Чтобы девушка забеременела что нужно делать: 5 правил как быстро забеременеть — Новости 7 канала, Красноярск

Содержание

Что мне делать, чтобы забеременеть? Как подготовиться к беременности

Автор: Женский персонал

Вы, наверное, думали, что после беременности вам нужно будет поддерживать здоровую диету и образ жизни. А как насчет того, что было раньше? Есть определенные вещи, которые вы и ваш партнер можете сделать сейчас, прежде чем забеременеть, но которые важны. Вот как подготовиться к беременности:

It Takes Two

Выздоровление до зачатия — лучший старт в жизни для вашего ребенка. В прошлом врачи считали, что только здоровье и планирование до беременности в отношении будущей матери влияют на будущего ребенка. Однако, исследования демонстрируют важность этих факторов для отцов, Тоже.

Правильное питание при беременности

Ее: 

Чем раньше вы перейдете к более сбалансированной и питательной диете, тем лучше для вас и вашего ребенка. Вот что можно сделать, чтобы забеременеть:

  • Увеличьте потребление фолиевой кислоты как минимум до 400 мкг / день. Фолиевая кислота на ранних сроках беременности (т. Е. В первые четыре недели) уменьшает дефекты нервной трубки как минимум на 50 процентов. Многие женщины даже не подозревают о своей беременности в этот критический период развития плода; Следовательно, лучше всего начать принимать поливитамины или витамины для беременных до зачатия.
  • Соблюдайте сбалансированную диету. Включите в рацион много фруктов, овощей, орехов, бобовых, цельнозернового хлеба и круп, а также увеличьте потребление кальция.
  • Избегайте употребления алкоголя. Употребление алкоголя во время беременности было связано с рядом серьезных проблем со здоровьем, включая низкий вес при рождении, выкидыш и синдром внезапной детской смерти (СВДС).
  • Избегайте искусственных подсластителей и кофеина. Вы можете найти эти продукты в шоколаде, газированных напитках и кофе.

Его:

Исследования показывают, что здоровое питание также влияет на мужскую фертильность. Будет легче, если и мама, и папа будут улучшать выбор продуктов.

  • Увеличьте количество витамина С в вашем рационе, чтобы снизить риск повреждения спермы.
  • Увеличьте потребление цинка. Цинк содержится в нежирном говяжьем фарше, печеной фасоли и темном курином мясе. Кратковременный дефицит цинка связан с уменьшением объема спермы и уровня тестостерона.
  • Принимайте поливитамины и коэнзим Q10 ежедневно. Это может способствовать производству здоровой спермы и ее жизнеспособности.

Факторы окружающей среды, влияющие на беременность

В вашем окружении есть вещи, которые могут представлять потенциальную опасность для вашего будущего ребенка. Когда вы узнаете, как подготовиться к беременности, учитывайте следующее:

ее:

  • Избегайте токсичных химикатов, такие как инсектициды, растворители (например, разбавители для красок), свинец и ртуть.
  • Не трогайте наполнитель для кошачьего туалета, так как это может вызвать токсоплазмоз. Если вам необходимо обращаться с наполнителем для кошачьего туалета, наденьте перчатки и после этого тщательно вымойте руки.
  • Контролировать лекарства: Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что текущие лекарства (как рецептурные, так и безрецептурные) не помешают вашей беременности.

Его:

  • Длительное воздействие определенных веществ, такие как бензол, свинец, окись этилена, ртуть и другие химические вещества, могут повлиять на количество сперматозоидов.
  • Избегайте излучения и электромагнитных полей, поскольку они могут повлиять на фертильность и зачатие.

Изменения образа жизни, необходимые для зачатия

ее:

  • Посетите своего врача и стоматолога для проверки. Позаботьтесь о любых медицинских или стоматологических состояниях, таких как иммунизация и кариес. Если у вас диабет, гипертония или другие заболевания, попробуйте оптимизировать контроль до зачатия.
  • Бросьте курить или принимать наркотиков. Это не только угрожает здоровью вашего будущего ребенка, но и не приносит пользы вам.
  • Добейтесь идеальной массы тела. Беременность — не время для диеты, и худеть — это плохо. Вместе со своим новым планом здорового питания разработайте программу упражнений, которая соответствует вашим потребностям и которой вы можете придерживаться. Перед началом любой новой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом.

Его:

Помимо питания и воздействия окружающей среды, на здоровье спермы вашего партнера могут влиять факторы образа жизни. Мужчинам следует избегать:

  • курение. Это не только уменьшает количество доступной спермы, но и пассивное курение опасно для вашего партнера и вашего будущего ребенка.
  • Рекреационные наркотики. Длительное употребление связано с низким количеством сперматозоидов, не говоря уже о других рисках для здоровья, таких как возможность заражения ВИЧ.
  • Определенные виды деятельности— например, использование гидромассажных ванн и саун, ношение обтягивающей одежды, интенсивная езда на велосипеде, стресс и прием некоторых лекарств — были связаны с меньшим количеством сперматозоидов.

Если сначала у вас не получится

Если вы чувствуете, что знаете, как подготовиться к беременности, и перепробовали все перечисленное, попробуйте еще раз. Не огорчайтесь, если этого не произойдет сразу. Примерно 85 процентов пар, пытающихся зачать ребенка, делают это в течение 12 месяцев после прекращения контроля над рождаемостью. Если вы безуспешно пытались забеременеть в течение года или более, может потребоваться оценка фертильности. Свяжитесь с вашим провайдером чтобы получить больше информации. Будем рады помочь!

Советы желающим забеременеть

Что же все-таки нужно (или не нужно) делать, чтобы долгожданная беременность наконец наступила ?

Одним из распространенных заблуждений является мнение, что частые половые акты снижают способность сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки. Мужчины начинают для увеличения эффекта что-то там у себя «накапливать».

Однако установлено, что воздержание более 5 дней отрицательно влияет на количестве сперматозоидов, а интервалы воздержания, составляющие 2 дня, связаны с нормальной функцией сперматозоидов.

Исследование, в котором были проанализированы почти 10000 образцов спермы, показало, что концентрация и подвижность сперматозоидов остаются нормальными даже при ежедневной эякуляции. А у мужчин с олигозооспермией (снижением количества сперматозоидов в эякуляте) концентрация сперматозоидов и их подвижность также были самыми высокими при ежедневной эякуляции. Таким образом способность к оплодотворению является самой высокой, когда половой акт происходит каждые 1-2 дня.

Вероятность беременности максимальна в течение 3-6 дневного интервала, заканчивающегося в день овуляции, особенно за день до овуляции (так называемое «фертильное окно»). Возможность зачатия растет с увеличением частоты половых контактов, начинающихся вскоре после прекращения менструации и продолжающихся до овуляции.

Некоторые женщины пытаются определять у себя овуляцию, чтобы предположить оптимальное время для зачатия. Они делают тесты на овуляцию, отслеживают рост фолликула на УЗИ, измеряют базальную температуру, оценивают, когда слизь из шейки матки станет наиболее растяжимой.

Эти методы не увеличивают частоту наступления беременности. Их могут использовать пары, которые не имеют возможности регулярного общения, например, живут в разных местах. Кроме того, тесты для определения овуляции в ряде случаев дают как ложноположительные, так и ложноотрицательные результаты, что делает их применение неэффективным.

Бытует мнение, что положение лежа на спине в течение некоторого промежутка времени после полового акта способствует удержанию сперматозоидов в половых путях и наступлению беременности. Никаких доказательств этому нет, т.к. уже через несколько секунд после полового акта сперматозоиды определяются в шейке матки, а через 2 минуты они в маточных трубах. Поэтому можно сколько угодно лежать с поднятыми ногами, наступлению беременности это не поможет .Хотя женский оргазм может способствовать переносу сперматозоидов, тем не менее нет доказательств между женским оргазмом и частотой наступления беременности.

Высокие уровни потребления кофеина (более 5 чашек кофе в день) связаны со снижением рождаемости. Умеренное потребление кофеина (от 1 до 2 чашек кофе в день) до или во время беременности не имеет неблагоприятных последствий для наступления беременности или исходов беременности.

У мужчин потребление кофеина не влияет на параметры спермы. Вероятность зачатия наиболее высока в первые месяцы незащищенного полового акта и затем постепенно снижается. Примерно у 80% пар беременность наступает в первые 6 месяцев попыток беременности

Как забеременеть быстро с первого раза




Можно ли забеременеть с первого раза?


Процесс оплодотворения очень сложен, поэтому шансы на успешное зачатие в одном менструальном цикле составляют всего лишь 25%. И это при том, что оба супруга молоды и не имеют каких-либо проблем со здоровьем.


Таким образом, если забеременеть с первого раза не получилось, поводов для беспокойства нет.


Что делать, чтобы забеременеть?


Готовиться к будущей беременности нужно заранее. Такой подход поможет повысить вероятность зачатия и предотвратить опасные осложнения в период вынашивания ребенка.


В первую очередь будущим родителям следует посетить врача и пройти обследование, которое доктор назначит после того, как задаст необходимые вопросы и проведет осмотр. В частности, обоим супругам обязательно нужно сдать анализы на ИППП и другие опасные инфекции. Мужчине потребуется сделать спермограмму – исследование, которое поможет оценить его репродуктивное здоровье. Если будут выявлены какие-то нарушения, врач назначит курс лечения.


Чтобы быстрее забеременеть, старайтесь вести активную половую жизнь в период, который наиболее благоприятен для зачатия, то есть за несколько суток до, в день овуляции и несколько дней после. Нужно иметь в виду, что жизнеспособность яйцеклетки после выхода из яичника составляет порядка 1,5-2 суток, а сперматозоидов в женских половых путях около 2-3 дней.


Записаться на бесплатную консультацию

Советы парам, планирующим беременность


На различных ресурсах в интернете можно увидеть множество советов для тех, кто хочет быстро забеременеть. К сожалению, большинство из них не имеет никакой практической ценности. Так, на возможность наступления беременности не влияет, достигла ли женщина во время полового акта оргазма и встала ли она после этого в позу «березка».


Чтобы повысить шансы, за несколько месяцев до предполагаемой даты зачатия начните вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек.


Правильно питайтесь, включая в меню продукты с высоким содержанием различных витаминов, микроэлементов, а также полиненасыщенных жирных кислот. Избыточный вес, а также резкие колебания массы тела негативно влияют на репродуктивную функцию.


На пользу пойдут умеренные физические нагрузки. Помешать быстро забеременеть могут как малоподвижный образ жизни, так и слишком интенсивные тренировки.


Обоим будущим родителям нужно принимать фолиевую кислоту, которая не только снизит риск дефектов нервной трубки у ребенка, но и повысит оплодотворяющую способность спермы. Имейте в виду, что любые препараты, включая витамины, назначает только лечащий врач после обследования.


В какой позе можно быстро забеременеть?


Никаких научных доказательств, что те или иные позы принципиально влияют на наступление беременности, не существует, поэтому не имеет смысла тратить время на выбор идеальных позиций для зачатия.




Если беременность так и не наступила после года активной половой жизни без использования любых средств контрацепции (или 6 месяцев, если вам более 35 лет), нужно обратиться за помощью в специализированное учреждение, занимающееся диагностикой и лечением бесплодия. Далеко не всегда в основе бесплодия лежат серьезные нарушения репродуктивной системы. Иногда достаточно минимального обследования и коррекции. Важно не откладывать визит к врачу-репродуктологу, поскольку в данном случае время является одним из решающих факторов.


Народные средства для зачатия ребенка


Для повышения репродуктивной функции могут использоваться отвары из разных трав: боровой матки, шалфея, зверобоя. Однако важно помнить о том, что любые средства (в том числе и народные) следует применять только после консультации с лечащим врачом.

Записаться на прием к врачу

Вы беременны? Что делать? — медицинский центр «Мать и Дитя

Что делать, если беременна – этот вопрос задают женщины, которые впервые станут мамой. Как только на тесте показало две полоски, что означает успешное зачатие, в голове возникает множество вопросов – что кушать, можно ли заниматься спортом, когда идти в больницу. Что нужно делать, узнав о беременности?

Основные правила беременной женщины

Беременность – это не болезнь, поэтому не стоит все 9 месяцев проводить лежа на диване, боясь пошевелиться. Чем меньше двигается женщина, тем тяжелее у нее могут пройти роды. Что нужно делать, если беременна:

  • записаться на прием к врачу;
  • пройти медицинское обследование;
  • отказаться от вредных привычек;
  • перейти на умеренную физическую активность;
  • сменить рацион питания;
  • полноценно отдыхать и высыпаться.

Если женщина использовала для подтверждения своего положения тест на беременность, необходимо пройти медицинское обследование, чтобы уточнить наличие околоплодного яйца в матке, срок беременности и подтвердить отсутствие осложнений. Для этого проводится анализ крови и ультразвуковое обследование. С расшифровкой результатов данных анализов можно отправляться в женскую консультацию, становиться на учет.

Питание и вредные привычки

Как только женщина узнала, что скоро станет мамой, в первую очередь необходимо отказаться от курения, прекратить употреблять алкоголь. Не нужно слушать тех, кто говорит, что при беременности бокал хорошего, качественного вина не навредит. Алкоголь не может быть полезен. Он негативно сказывается на процессе развития плода, поэтому все 9 месяцев находится под запретом и после родов, пока женщина не закончит кормить грудью.

Менять кардинально питание при беременности не нужно, не стоит отказываться от любимых блюд, необходимо только немного скорректировать рацион. Женщина склонна к набору веса при беременности, но набранная масса тела не должна быть критичной, так как чрезмерный вес становится причиной осложнений.

Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, нежирное мясо. Кушать мучные изделия, сладости можно, но ограниченно. Женщина, когда беременна, не должна кушать за «двоих».

Физические занятия

Когда беременна, заниматься спортом не только можно, но и нужно. Мышцы, находящиеся в тонусе, будут способствовать легким родам. Только это не означает, что можно прыгать на батуте, бегать или заниматься силовыми видами спорта.

Для беременных женщин существуют специально разработанные программы по фитнесу, пилатесу и йоге. Заниматься спортом не рекомендуется только первые 2 месяца беременности. Наиболее оптимальный и очень полезный вид спорта, которым может заниматься женщина, когда беременна – плавание.

Плавать можно не только в бассейне, но и в море. Находиться на пляже можно, но только не под палящими лучами солнца в пик жары. Лучшее время для загара – до 10 утра и после 5 вечера. Получать искусственный загар в солярии во время беременности запрещено.

Меры предосторожности

Беременной женщине необходимо тщательно следить за состоянием своего здоровья. Обязательным является регулярная сдача медицинских анализов и прохождение ультразвукового исследования. Посещать женскую консультацию необходимо будет согласно графику, который обозначит ведущий гинеколог. В следующих случаях женщине нужно немедленно обратиться за врачебной помощью:

  • боль в области крестца;
  • сильная боль в животе;
  • кровянистые выделения из влагалища;
  • скачки артериального давления.

Если беременна, женщина несет ответственность не только за свое состояние здоровья, но и за своего ребенка. При наличии токсикоза использовать какие-либо народные средства борьбы с этим недугом категорически запрещено без их согласования с врачом. Только ведущий женщину гинеколог может дать совет, как купировать симптоматику токсикоза.

Спокойствие и размеренность

Если беременна, то надо следить за психологическим состоянием. Любой эмоциональный всплеск отражается на ребенке. Поэтому крайне важно беречься от различных стрессовых ситуаций, не стоит смотреть фильмы ужасов, посещать громкие концерты, на которых присутствует большое скопление людей.

Полноценный сон и отдых – еще одно обязательство, которое должна выполнять женщина во время беременности. Ребенок в утробе матери распознает звуки, голоса, эмоции, с малышом нужно разговаривать, читать ему книжки. Рекомендуется посетить курсы для будущих мам, где расскажут о всех нюансах родов и ухода за новорожденным малышом. С такими знаниями будущая мамочка будет чувствовать себя намного уверенней.

Каждая беременность протекает по-своему, поэтому, если у беременной женщины возник какой-либо вопрос, нужно спрашивать не у подруг, которые будут говорить, что у них все было совсем по-другому, а у своего врача.

Трощенко Анна Витальевна, гинеколог, врач УЗИ

Как не забеременеть в Калининграде

На сегодняшний день избежать нежелательной беременности можно, даже если произошел незащищенный половой акт с семяизвержением “внутрь” женщины. В этом случае на помощь приходят экстренные контрацептивы, которые эффективны в течение 72 часов.

Итак, специалисты медицинской клиники “Альзория” ответят на самые популярные вопросы о вероятности зачатия, а также поговорим о лучших экстренных контрацептивах.

Можно ли забеременеть во время месячных?

Распространенное мнение среди мужчин и женщин — забеременеть во время месячных нельзя. На самом деле, это мнение ошибочно. Дело в том, что далеко не каждая женщина знает точное время овуляции. В теории овуляция приходится на 13-15 день менструального цикла. Однако, некоторые факторы (стресс, нервное перенапряжение, изменение климата, гинекологические отклонения и т.д.) могут сместить овуляцию.

Сперматозоиды способны оставаться активными “внутри” женщины на протяжении 6-7 дней. Можно сделать вывод, что незащищенный секс, совершенный на 5 день цикла и овуляция, произошедшая у девушки на 7 сутки, т.е. спустя 2-3 дня часа после незащищенного акта, дают огромный шанс на незапланированную беременность.

Можно ли забеременеть от смазки?

Те пары, кто практикует прерванный половой акт, часто интересуются, можно ли забеременеть от мужской смазки, которая выделяется в процессе полового акта. Несмотря на тот фактор, что смазка выделяется другой железой, забеременеть — можно (если недавно был половой акт). Дело в том, что сперматозоиды могут оставаться живыми до 6-7 дней в мочеиспускательном канале у мужчины. Можно сделать вывод, что достаточно смешаться остаткам смерматозоидов со смазкой во время любого последующего незащищенного секса, чтобы произошло успешное зачатие.

Можно ли забеременеть с первого раза?

Безусловно, женщина может забеременеть даже при первом половом акте в своей жизни. Девственная плева не является преградой для проникновения сперматозиодов, так как во время первого секса — она рвется. В данном случае гинекологи рекомендуют использовать презерватив, чтобы избежать казусов.

Лучшие методы контрацепции

На сегодняшний день существует два эффективных и проверенных метода, как не забеременеть, даже если произошел незащищенный половой акт с семяизвержением внутрь влагалища:

  • Установка внутриматочной спирали. Данный метод контрацепции не позволит произойти зачатию, если установить спираль не позднее 5 дней после незащищенного полового контакта.
  • Экстренная контрацепция таблетками. Речь идет о таблетках на основе мифепристона. Таблетку необходимо принять в течение 3 дней после незащищенного акта с семяизвержением внутрь влагалища. Следует помнить, чем раньше принять таблетку — тем выше их эффективность. В течение первых суток эффективность достигает практически 99%, вторые — 95%, третьи — 90%.

Врачи медицинской клиники “Альзория” придерживаются мнения, что беременность должна быть желанной! При “казусах” можно воспользоваться методами экстренной контрацепции. Обратите внимание, что перед применением экстренных контрацептивов желательна консультация врача-гинеколога.

Ранняя беременность: все за и против

В нашей стране принято считать оптимальным возрастом для рождения первенца 20-25 лет. Если беременность наступает раньше 18 лет, ее принято считать ранней, а беременные именуются юными. Если несколько десятилетий назад молодая мамочка вызывала у окружающих неоднозначные чувства, то сегодня можно увидеть совсем юных мам с малышами.

Ранняя беременность: когда наступает и что делать

В наше время мамами становятся и школьницы в 15 лет, но таких случаев все-таки не много, они разбираются в индивидуальном порядке. Поэтому сегодня мы поговорим о самом распространенном возрасте молодой мамы – 18 лет. Если девушка забеременела в этом возрасте, не стоит раздумывать рожать или нет, лучше сразу начать думать о том, как устроить быт и начать воспитывать ребенка. Прерывание беременности в этом возрасте может повлечь за собой гормональный сбой в организме, нарушение обмена веществ. Аборт может стать причиной бесплодия.

Плюсы ранней беременности

В раннем возрасте девушка вполне здорова. У нее нет букета хронических заболеваний, которые часто наблюдаются после тридцати лет. Здоровая мама легче переносит беременность и у нее больше шансов родить здорового ребенка.

После родов молодой организм легче восстановится, матка хорошо сокращается, и послеродовый период проходит без проблем.

Лучше родить в 18 лет, чем сделать аборт и не родить никогда. Многие женщины, в силу многих обстоятельств откладывают роды, делают аборт, а затем не могут забеременеть или выносить ребенка. Не стоит отказываться от ребенка из-за карьеры или учебы. Даже при наличии ребенка можно сделать карьеру, и получить образование тоже можно, было бы желание.

Молодая мама полна энергии, она физически активна, ритм жизни малыша ей близок и понятен. Молодые родители берутся опробовать новые методики воспитания и развития ребенка, проводят с ним много времени.

В 18 лет молодой маме легче переносить частые ночные вставания к малышу, недосыпание и переутомление, чем женщине после 30-40 лет.

Минусы ранней беременности

Женский организм продолжает формироваться до двадцати лет. Главный минус ранних родов – недоразвитость детородных органов. Вследствие этого может в два раза увеличиться риск преждевременных родов, развития врожденных патологий и выраженного токсикоза.

Ребенок может иметь более низкий вес при рождении, из-за того, что организм юной мамы не в состоянии обеспечить организм будущего ребенка необходимым количеством питательных веществ.

Увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему юной беременной.

У молодых мам чаще возникает послеродовая депрессия, чем у женщин, которые успели пожить для себя. Причина депрессии кроется в том, что юная девушка немного иначе представляла себе беременность и рождение ребенка, и разочаровалась в своих ожиданиях.

Некоторые юные мамы относятся легкомысленно к предписаниям врача, она может их не выполнять, не придавать большого значения предостережениям, это может сказаться на развитии и здоровье малыша.

Не все юные девушки готовы нести ответственность на новорожденного малыша, иногда им трудно даже отвечать за себя. Часто ответственность перекладывается на близких родственников, бабушек.

Молодой человек в юном возрасте зачастую тоже не готов стать отцом, и связать себя брачными узами. Многие становятся «жертвами обстоятельств»  и женятся по велению родителей. Такие отношения не долговечны, не приводят ни к чему хорошему, в большинстве случаев такие семьи распадаются. Стоит учитывать, что ребенок, которого родители считают причиной своих неурядиц, становится обузой. Он не получает достаточной ласки и любви, это скажется в последствии на становлении его характера.

Для юной мамы роды могут стать тяжелым физическим и психологическим испытанием. Могут возникнуть осложнения, из-за несоответствия размеров таза головке малыша родоразрешение проводится путем кесарева сечения.

Но всегда стоит помнить, что все люди разные. Одна женщина и в 30 лет не готова стать матерью, а другая в 18 лет полностью сформировать и физически, и готова к материнству морально. Малыш – не игрушка, необходимо помнить это и ответственно подходить к вопросам зачатия и беременности.

Задача родителей, органов социальных служб, представителей психологической помощи, врачей помочь юной беременной осознанно подойти к родам, преодолеть все трудности, которые могут возникнуть на ее пути. Психологическая подготовка иногда намного важнее в этом вопросе. Девушке важна психологическая поддержка и если она ее получит, она сможет родить здорового ребенка.  

Курение во время беременности

КУРЕНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: НУЖНО ЛИ БРОСИТЬ?

Курящих беременных больше, чем может показаться, но практически каждая скрывает этот момент своей слабости, так что желающих участвовать в медицинских исследованиях очень мало. Но это не отменяет того факта, что никотиновая зависимость представляет угрозу ребёнку по всем фронтам — от внутриутробного развития до осложнений при родах и даже будущего умственного развития.

Сразу оговоримся, что точной статистики в этом вопросе до сих пор не существует по простой причине — исследователям очень трудно охватить достаточное количество участников, чтобы делать категоричные выводы.

Для медиков очевидным является негативное влияние табачного дыма на беременность, но среди курящих не смолкают разговоры о том, что это преувеличение.

Иногда можно слышать примеры, мол, курила, родила — и ничего страшного. Причина такого неоправданно лёгкого отношения будущих мам к табакокурению в том, что действительно нет стопроцентных гарантий вреда никотина. Но вы, конечно, понимаете, что даже существующий риск — уже повод отказаться от веществ, которые могут навредить плоду.

НАСКОЛЬКО СЕРЬЁЗЕН ВРЕД ОТ КУРЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

Казалось бы, вопрос риторический. И всё-таки немало женщин считают, что последствия пагубной привычки либо сильно преувеличены, либо каким-то чудом не коснутся их вовсе. Более того, в сети на форумах вы можете повстречать мнение, что курильщице бросать на сроке категорически нельзя (почему — трудно понять), даже есть ссылки на советы гинекологов-акушеров, не рекомендующих бросать!

Как относиться к таким заявлениям, решать вам, но держите в уме, что уже более 50 лет медицина исследует негативное влияние табака на организм, и отнюдь не в пользу последнего.

Помните, что табачные компании не продают вам здоровье, они рекламируют способ занять себя, расслабиться или собраться, стильный образ с сигаретой в зубах и прочие эфемерные вещи.

С другой стороны, правда в том, что дым приносит в организм токсины, на нейтрализацию которых ежедневно уходят колоссальные ресурсы — клетки крови, печени, лёгких, гемоглобин, нейроны мозга и прочее.

Если вы любите затягиваться дымом, ладно, о вкусе не спорят, но разве ваша беременность не требует от вас всех внутренних резервов, чтобы обеспечить нормальное развитие плода в утробе и благополучные роды с последующим кормлением? Растрачивать то, что по праву принадлежит маленькому существу внутри вас, наверное, жестоко и неразумно.

Напомним некоторые последствия курения во время беременности:

  • сокращается поступление кислорода из материнской крови к плоду;

  • никотин сужает периферические сосуды;

  • кровоток ненормально изменяется на 20-30 минут после каждой сигареты;

  • накопление углекислоты в организме негативно влияет на состав крови беременной;

  • сердце младенца в утробе начинает биться чаще, тахикардия вызывает похудение и будущей мамы, и ребёнка внутри, который может появиться на свет с недовесом и слабой жизнеспособностью;

  • клетки печени напряжённо работают на вывод токсинов из крови, перенапряжение сосудов этого органа и его протоков вызывает мучительный гастрит;

  • от проблем с желудком падает гемоглобин — ребёнок недополучает питание в утробе;

  • страдает ещё только формирующийся мозг плода, сокращается нормальное количество его клеток, неправильно закладываются другие важные органы;

  • в особенных случаях, когда мать не выпускала сигарету изо рта до самых родов, новорождённый получает готовую зависимость от никотина, хотя сам никогда не курил!

​​

Из самых лёгких последствий назовём хотя бы то, что дети курильщиц беспокойны и постоянно плачут и кричат. Кто считает, что это не проблема, тот просто не знает, какова цена младенческого крика — от потери сознания у не спавших неделю матерей до грыжи у самих младенцев.

Тяжёлыми считаются такие последствия, как врождённый порок сердца, недоразвитие тканей внутренних органов и скелета с мускулатурой («заячья губа», «волчья пасть»). Эти беды случаются и без сигарет, но с ними риск неимоверно возрастает!

 

Итак, если вы имеете плохую привычку и слабые нервы, то наверняка думаете, что «синдром отмены» никотина и психологический дискомфорт от этого на фоне беременности принесёт вам страдания и вред.

Взвесьте разумно: чего вы боитесь больше — своей раздражительности и сухости во рту, когда хочется закурить, или описанных выше проблем у будущего сына или дочки? Ответ очевиден, правда?

КАК ВЛИЯЕТ КУРЕНИЕ КАННАБИСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Так, например, те женщины, кто не курит табак, иногда не отказывают себе в употреблении других веществ. Нет ничего плохого в том, считают они, чтобы иногда расслабиться с «травкой», тем более что всем известно о её медицинском применении, но…

Курение марихуаны во время беременности ставит под угрозу будущие умственные способности малыша! Психоактивное вещество (тетрагидроканнабинол) быстро проникает в кровь будущей матери, и около 10% его содержания поступает в кровоток плода через плаценту.

Одновременно употреблять марихуану и оградить не рождённого ребёнка не выйдет — всё, что есть в крови мамы, будет и у ребёнка. При этом велик риск развития судорожного синдрома у новорождённого, а дальше — от недовеса и астмы до тяжёлых генетических нарушений. Беременные женщины должны отказаться от вредной привычки и зависимости, как только узнают о своём новом положении.

ВРЕД ПАССИВНОГО КУРЕНИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Широкое распространение этой привычки привело нас к тому, что практически в каждой семье кто-то курит, а значит, другие члены семьи оказываются под прицелом опасности — пассивного курения:

  • пассивное вдыхание сигаретного дыма практически равно употреблению сигарет курильщиком;

  • один час, проведённый в накуренном помещении, производит то же эффект на организм, что и полторы выкуренные сигареты;

  • жить в квартире с курильщиком и избежать влияния дыма невозможно — продукты горения, содержащиеся в дыме, впитываются в мебель, обои, вещи и годами (!) выделяют токсины в среду обитания всей семьи;

  • пассивные курильщики не получают такой же дозы никотина, как активные, зато намного больше страдают от смол и отравляющих веществ из дыма;

  • некурящие женщины в одной квартире с курильщиком рискуют заработать проблемы с дыханием, анемию, насморк, вялость и ломоту в мышцах, а беременные — усиление токсикоза.

​​

Страшно то, что дым из воздуха проникает в лёгкие и оттуда в кровь, даже при минимальной концентрации. Печень беременной и так испытывает нагрузку, как и сердечно-сосудистая и нервная системы, а тут ещё такой удар в виде «выхлопных газов» от сигарет. Если вы ждёте пополнения, а дома вас окутывают табачные облака — боритесь с этим немедленно!

Требуйте к себе и малышу уважения, если нужно — отстаивайте своё право на чистый воздух жёстко и бескомпромиссно. Лучше устроить хороший скандал и запретить дымить в квартире, чем молчаливо страдать и подвергать себя опасности выкидыша.

Родные люди с пристрастием к табаку могут стать вашей проблемой ещё и по-другому. Пассивное вдыхание дыма для бывших курильщиц становится тем фактором, из-за которого они вновь берутся за сигарету — тайком, по чуть-чуть, «одну затяжечку».

Не все понимают, что женщинам очень трудно отказаться от своей пагубной привычки, если этого не делает супруг. Этот момент очень важен и психологически, и физически. Чужой дым не только раздражает и вызывает тошноту, но и поощряет тягу к запретной сигарете. Поэтому если бросать ради будущего ребёнка — то всем вместе.

Курение во время беременности — привычка, которая может стоить вам дорого, и расплачиваться придётся здоровьем своего ребёнка. Благополучие малыша стоит усилий, чтобы преодолеть никотиновую зависимость и не допускать срывов, помните — теперь вы мама, а это предполагает большую ответственность!

Как быстрее забеременеть: советы и факты по увеличению фертильности

У вас может возникнуть много вопросов о том, как забеременеть, особенно если у вас есть основное заболевание. Забота о своем теле — хороший первый шаг к оптимизации вашей фертильности. Но что еще вы можете сделать, чтобы повысить их шансы на зачатие ребенка?

«Самый важный совет для женщины, которая хочет забеременеть, — это узнать свое тело, в частности, ее менструальный цикл», — сказала доктор Мэри Эллен Павоне, репродуктивный эндокринолог и специалист по бесплодию, и медицинский директор отдела экстракорпорального оплодотворения программа в отделении репродуктивной эндокринологии и бесплодия Северо-Западной медицины в Чикаго.

«Важно знать, насколько далеки ее циклы, чтобы она могла более точно рассчитать время полового акта, чтобы попытаться забеременеть», — сказала Павоне.

Мы выделили 10 основных советов, которые могут помочь увеличить ваши шансы забеременеть. Как всегда, обращаясь к этому типу информации, обязательно поговорите с медицинским работником, так как это обширный совет и вам может потребоваться помощь специалиста. Вы все равно должны найти эту статью и сопроводительное видео о том, как забеременеть.

Как забеременеть: пошаговая инструкция

1.Запишите частоту менструального цикла

Женщина, которая хочет иметь ребенка, должна следить за тем, чтобы первые дни ее менструаций приходились на одинаковое количество дней каждый месяц, что считается регулярным. И наоборот, ее периоды могут быть нерегулярными, что означает, что продолжительность ее цикла варьируется от месяца к месяцу. Отслеживая эту информацию в календаре, женщина может лучше предсказать, когда у нее может быть овуляция, то есть время каждого месяца, когда ее яичники будут выпускать яйцеклетку. Есть также некоторые приложения, которые могут помочь с отслеживанием, например, трекер периода GlowOvulation (см. Ниже).

По данным Американской ассоциации беременных, яйцеклетка женщины оплодотворяется только через 12–24 часа после ее выпуска. Однако мужская сперма может сохраняться в организме женщины до пяти дней.

2. Наблюдение за овуляцией

У женщин с регулярным циклом овуляция происходит примерно за две недели до начала менструации, сказал Павоне. У женщин с нерегулярным циклом сложнее предсказать овуляцию, но обычно она происходит за 12–16 дней до начала ее следующего цикла.

Согласно в статье 2019 года, опубликованной в журнале Nature , существует большое разнообразие продолжительности циклов менструаций, а время и продолжительность овуляции меняются на протяжении всей жизни человека.Эта изменчивость означает, что лучше всего следить за овуляцией, чтобы узнать, когда человек с наибольшей вероятностью может забеременеть.

Есть несколько методов, которые женщины могут использовать для определения своих самых фертильных дней каждый месяц.

Домашние наборы для прогнозирования овуляции могут уменьшить количество догадок, необходимых для определения того, когда у женщины происходит овуляция. Продаваемые в аптеках наборы проверяют мочу на лютеинизирующий гормон — вещество, уровень которого повышается каждый месяц во время овуляции и заставляет яичники выделять яйцеклетки.Американская ассоциация беременных заявила, что три дня сразу после положительного результата теста — лучшее время для того, чтобы пары занялись сексом, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.

Другой метод прогнозирования овуляции — отслеживание цервикальной слизи, при котором женщина регулярно проверяет количество и внешний вид слизи во влагалище. По данным некоммерческой организации March of Dimes, некоммерческой организации March of Dimes, некоммерческой организации, выступающей за здоровье матери и ребенка, непосредственно перед овуляцией, когда женщина наиболее фертильна, количество слизи увеличивается, и она становится более жидкой, прозрачной и скользкой. Когда слизь шейки матки становится более скользкой, это помогает сперматозоидам проникать в яйцеклетку. Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Fertility and Sterility , показало, что женщины, которые регулярно проверяли свою цервикальную слизь, в 2,3 раза чаще забеременели быстрее в течение шести месяцев.

3. Занимайтесь сексом через день во время фертильного окна

«Фертильное окно» охватывает шестидневный интервал — пять дней до овуляции и день ее, согласно Американскому обществу репродуктивной медицины.Каждый месяц в эти дни женщина наиболее плодородна.

Многие женщины обращаются к новым технологическим инструментам, таким как приложения и веб-сайты для отслеживания рождаемости, чтобы следить за тем, когда у них может быть больше шансов зачать ребенка, но обзор 2020 года в журнале BMJ Sexual & Reproductive Health предполагает, что существует ограниченное независимое исследование их точности. В исследовании, опубликованном в 2016 году в журнале Obstetrics & Gynecology , ученые проанализировали 50 популярных веб-сайтов и приложений для отслеживания фертильности с гипотетической женщиной и обнаружили, что результаты сильно различаются: многие ошибочно отмечают дни за пределами окна фертильности, Live Об этом сообщает наука.

Должны ли женщины заниматься сексом каждый день, когда женщина определила это окно фертильности? Исследования показали, что не было большой разницы в частоте наступления беременности между парами, которые занимались сексом каждый день во время «фертильного окна» (37%), по сравнению с парами, которые занимались сексом через день (33%), сказал Павоне. «А заниматься сексом через день паре будет легче», — добавила она.

Исследователи оценили сотни приложений для лечения бесплодия и менструации в магазине приложений Apple, особенно по качеству приложения.Оценка качества приложения была основана на нескольких факторах, таких как удобство использования приложения, точность информации и предоставленных инструментов, общие функции и особенности фертильности, о которых они сообщили в 2019 году в Журнале акушерства и гинекологии Канады. В 31 приложении были обнаружены серьезные неточности, но несколько оказались на вершине рейтинга. Вот 3 лучших, начиная с приложений с наивысшими оценками AQS:

  • Glow Ovulation, Period Tracker
  • Fertility Friend FF App
  • Clue: Health & Period Tracker

Существует множество мифов о беременности и старых женах. сказки о зачатии.Например, нет никаких доказательств того, что сексуальная позиция повлияет на шансы пары на зачатие ребенка, а женщина, лежащая на спине в течение определенного времени после полового акта, не увеличивает шансы на зачатие, сказал Павоне Live Science.

Но она сказала, что есть некоторые влагалищные лубриканты на водной основе, которые могут уменьшить движение сперматозоидов, поэтому Павоне рекомендовала использовать Pre-Seed, а не Astroglide или K-Y Jelly, когда необходима смазка.

4. Стремитесь к здоровой массе тела

Вес женщины также может повлиять на шансы на зачатие: избыточный или недостаточный вес может снизить эти шансы.Исследования показали, что женщине с избыточным весом может потребоваться в два раза больше времени, чтобы забеременеть, чем женщине, индекс массы тела которой ( ИМТ ) считается нормальным, сказал Павоне. По ее словам, женщине с недостаточным весом может потребоваться в четыре раза больше времени, чтобы зачать ребенка.

Избыток жира в организме производит избыток эстрогена, который может мешать овуляции, согласно Кливлендской клинике . Исследование 2017 года показало, что парам, участвовавшим в исследовании, у которых оба партнера были очень ожирением, с ИМТ не менее 35, потребовалось на 55-59% больше времени, чтобы забеременеть, по сравнению с парами, которые не страдали ожирением, сообщили исследователи в журнале. Репродукция человека .

В исследовании, опубликованном в 2020 году в журнале PLOS One , исследователи изучили данные более чем 50 000 пар в Китае, пытающихся зачать ребенка в течение года; они обнаружили, что способность женщин к зачатию в течение определенного периода времени снижалась по мере увеличения их ИМТ.

Мужское ожирение, которое может нарушить работу мужской эндокринной системы, а также жизнеспособность и концентрацию сперматозоидов, также может повлиять на способность пары забеременеть, сообщили ученые в 2020 году в журнале Andrologia .

По данным Управления больниц и клиник Университета Висконсина , у женщин с недостаточным весом и ИМТ менее 18 могут не быть регулярных месячных или у них может прекратиться овуляция, что также мешает им забеременеть.

5. Принимайте пренатальный витамин

Павоне рекомендует женщинам, которые пытаются забеременеть, начать принимать пренатальный витамин еще до того, как забеременеть. Таким образом, по ее словам, женщина может найти ту, которая больше подходит ее системе, и придерживаться ее во время беременности.

Другая возможность — ежедневно принимать поливитамины, если они содержат не менее 400 микрограммов (мкг) в день фолиевой кислоты, витамина B, который важен для предотвращения врожденных дефектов мозга и позвоночника ребенка, сказал Павоне.

Центры по контролю и профилактике заболеваний настоятельно рекомендует женщинам принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день в течение как минимум одного месяца до беременности, чтобы предотвратить врожденные дефекты.

Хорошая идея — начать принимать фолиевую кислоту, потому что нервная трубка развивается в мозг и позвоночник через три-четыре недели после зачатия, прежде чем многие женщины поймут, что ожидают.

6. Ешьте здоровую пищу

Хотя может и не быть особой диеты для беременных, употребление разнообразных здоровых продуктов может помочь подготовить организм женщины к беременности, давая ей достаточные запасы жизненно важных питательных веществ, таких как кальций, белок и железо, исследования показали. Это означает употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей, нежирного белка, цельного зерна, молочных продуктов и здоровых источников жира.

Помимо приема добавки, содержащей фолиевую кислоту, женщина также может получить этот витамин из таких продуктов, как темно-зеленые листовые овощи, брокколи, обогащенный хлеб и злаки, бобы, цитрусовые и апельсиновый сок.

Пытаясь забеременеть, ешьте меньше рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, акула, королевская макрель и кафельная рыба. Это связано с тем, что ртуть может накапливаться в кровотоке беременной женщины, что влияет на развитие ребенка, согласно Клиники Мэйо . Кроме того, ограничьте потребление белого тунца 6 унциями (170 граммами) в неделю, чтобы снизить воздействие этого токсичного металла, рекомендует Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. В обзоре за 2019 год было обнаружено, что потребление ртути может также снизить фертильность мужчин и женщин.

Кроме того, некоторые научные данные предполагают, что беременным женщинам следует избегать кофеина: органы здравоохранения в Соединенных Штатах, Европе и Великобритании заявили, что употребление около 200 мг кофеина (менее двух чашек кофе) женщины не повлияет на ее ребенка, но обзорное исследование 2020 года, опубликованное в BMJ Evidence Based Medicine , показало, что не существует безопасного уровня потребления кофеина для беременных женщин или для тех, кто пытается забеременеть.

7.

Сократите интенсивные тренировки

Физическая активность в течение большей части недели может помочь организму женщины подготовиться к требованиям беременности и родов, а также снижает риск проблем с фертильностью, сообщили ученые в мартовском номере журнала. Выпуск журнала за 2020 год Репродукция человека .Но слишком много упражнений или частые изнурительные тренировки могут помешать овуляции, сообщает Live Science .

Врачи видят много нарушений менструального цикла у женщин, которые много тренируются, и часто этим женщинам необходимо сократить тренировки, если они хотят забеременеть, — сказала Павоне Live Science.

8. Помните о возрастном снижении фертильности.

По мере того, как женщины становятся старше, их фертильность снижается. Это связано с возрастными изменениями в яичниках, которые вызывают снижение количества и качества ее яйцеклеток.С возрастом также повышается риск некоторых проблем со здоровьем, таких как миома матки, эндометриоз и закупорка маточных труб, что может способствовать потере фертильности.

У женщин, начиная с 30-летнего возраста, наблюдается постепенное снижение фертильности, более резкое снижение фертильности после 37 лет и резкое снижение фертильности после 40 лет, сказал Павоне. Это снижение означает, что беременность может занять больше времени.

9. Избавьтесь от курения и употребления алкоголя

Курение может привести к проблемам с фертильностью как у женщин, так и у мужчин.По данным Американского общества репродуктивной медицины, химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, такие как никотин и окись углерода, ускоряют потерю яйцеклеток у женщин.

По данным клиники Мэйо, курение приводит к старению яичников женщины и преждевременному истощению ее запасов яйцеклеток. В исследовании, опубликованном в 2020 году в журнале Reproductive Biology and Endocrinology , исследователи рассмотрели научные данные о курении, алкоголе, наркомании и фертильности; они обнаружили, что курение связано со снижением фертильности.

Женщинам также рекомендуется избегать пассивного курения, которое может повлиять на их шансы забеременеть. При попытке зачать ребенка также следует избегать употребления марихуаны и других рекреационных наркотиков.

Для женщины безопаснее всего избегать употребления алкоголя, когда она надеется забеременеть. Женщина также должна прекратить употребление алкоголя, если она перестает использовать противозачаточные средства, потому что хочет забеременеть. Тем не менее, согласно исследованию, опубликованному в журнале Human Reproduction , датское исследование 2019 года с участием 1708 женщин за пятилетний период не обнаружило связи между регулярным употреблением алкоголя и пьянством и фертильностью.

Однако исследование 2017 года, опубликованное в журнале Obstetrics & Gynecology, показало, что около половины беременных женщин в Соединенных Штатах употребляют алкоголь примерно во время беременности или на ранних сроках беременности, обычно до того, как они узнают, что ожидают.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, умеренное (один-два напитка в день) или сильное (более двух порций в день) употребление алкоголя может затруднить беременность женщине.

Когда женщина забеременеет, нет безопасного количества алкоголя, сказал Павоне.

10. Знайте, когда обращаться за помощью.

И женщине, и мужчине следует рассмотреть возможность обследования на бесплодие, если женщине 35 лет и старше, и она не забеременела после шести месяцев регулярных половых контактов без использования противозачаточных средств, сказал Павоне.

Павоне также рекомендовала женщине моложе 35 лет и ее партнеру проконсультироваться со специалистом по репродуктивной медицине, если она не забеременела после одного года регулярных незащищенных половых контактов.

Что делать, если у вас синдром поликистозных яичников?

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), гормональное нарушение, является одной из наиболее частых причин женского бесплодия. От него страдают от 6% до 12% американских женщин репродуктивного возраста.

Не существует единого теста для выявления СПКЯ, но врач определит, соответствует ли женщина двум из следующих трех критериев, , по данным CDC :

  • Нерегулярные или отсутствующие месячные, вызванные отсутствием овуляции
  • Выше чем нормальный уровень мужских гормонов, что может привести к избытку волос на лице и теле, появлению прыщей или истончению волос на коже головы
  • Множественные маленькие кисты на яичниках

Непонятно, почему у некоторых женщин развивается этот синдром, хотя он часто диагностируется когда они изо всех сил пытаются забеременеть.

Между бесплодием, связанным с СПКЯ, и весом существует тесная связь. Около 40–60% женщин с СПКЯ имеют избыточный вес или страдают ожирением, а здоровое питание и физические упражнения, , улучшают репродуктивные проблемы у женщин с СПКЯ. Ряд прописанных лекарств также может вызывать овуляцию и регулировать уровень инсулина, например, летрозол, и метформин. Высокий уровень инсулина подталкивает гипофиз к высвобождению большого количества гормонов, которые нарушают овуляцию .

Еще одно вмешательство — лапароскопическое сверление яичников, при котором хирург проделывает маленькие отверстия в яичниках женщины, чтобы уменьшить количество вырабатываемых ими мужских гормонов, согласно данным Американского общества репродуктивной медицины. Эта процедура, которая проводится под общим наркозом, сопряжена с риском, а также может негативно повлиять на фертильность, если яичники слишком сильно повредятся.

Врачи рекомендуют экстракорпоральное оплодотворение, если другие вмешательства не помогли, или в качестве основного лечения, если мониторинг, стоимость и доступность не являются проблемой.

Как забеременеть при эндометриозе

Эндометриоз — еще одно распространенное репродуктивное заболевание, которым страдает более одной из 10 женщин в Соединенных Штатах. Это происходит, когда ткань матки разрастается в других частях тела, таких как яичники или маточные трубы.

Даже легкий эндометриоз может снизить фертильность, в то время как тяжелый эндометриоз может исказить анатомию таза женщины и, например, заблокировать ее фаллопиевы трубы, согласно исследованию 2015 года в Журнале акушерства и гинекологии Индии.

Для женщины с эндометриозом все еще есть возможность забеременеть, и после беременности ожидается, что беременность не будет отличаться от беременности женщины без эндометриоза. По данным благотворительной организации Endometriosis UK, медикаментозное лечение с помощью лекарств не улучшает фертильность. Эти лекарства регулируют гормоны человека и могут замедлить рост ткани эндометрия и предотвратить образование новых частей, сообщила клиника Mayo Clinic . Но поскольку эти препараты основаны на гормонах (например, противозачаточные средства и препараты, блокирующие овуляцию или снижающие количество эстрогена), они активно препятствуют беременности.

Эндометриоз проявляется по-разному у разных женщин, поэтому его лечение зависит от человека, согласно данным Американского общества репродуктивной медицины.

Операция по удалению эндометрия и рубцовой ткани может улучшить показатели фертильности и помочь уменьшить боль, связанную с эндометриозом, сообщили исследователи в исследовании 2015 года, опубликованном в Журнале акушерства и гинекологии Индии.

Другие методы лечения бесплодия — такие как ЭКО, индукция овуляции, искусственное оплодотворение и методы, стимулирующие яичники женщины производить больше яйцеклеток — также могут помочь женщине с эндометриозом забеременеть.Но выбор зависит от степени тяжести эндометриоза, возраста женщины и наличия других проблем с фертильностью. Одна из проблем, связанных с лечением бесплодия, заключается в том, что оно может чрезмерно стимулировать яичники и привести к многоплодной беременности, поскольку оплодотворяется несколько яйцеклеток, сообщает Endometriosis UK.

Другие вопросы о беременности

Можно ли забеременеть во время кормления грудью?

Да, женщина может забеременеть во время кормления грудью. Забеременеть можно уже через три недели после родов, даже если человек кормит исключительно грудью и еще не начал менструацию согласно U.Национальная служба здравоохранения К. .

Можно ли забеременеть во время менструации?

Да, можно забеременеть, если женщина занимается сексом во время менструации, согласно Кливлендской клинике . У женщины меньше шансов забеременеть во время менструации, но это все же возможно. Женщины наиболее плодовиты во время овуляции, но прогнозирование этого периода не является точной наукой — и это особенно верно для женщин с нерегулярными менструациями.

Как быстро забеременеть

Многие люди хотят знать, как быстро забеременеть.Не существует надежного способа обеспечить быстрое зачатие, однако, следуя науке и доказательствам, приведенные выше советы могут помочь вам найти наиболее оптимальное время для секса и забеременеть.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций. Эта статья была обновлена ​​23 марта 2021 г. участницей Live Science Сарой Уайлд.

Планирование беременности | До зачатия

Если вы пытаетесь завести ребенка или только думаете об этом, еще не рано начинать готовиться к беременности.Здоровье до зачатия и забота о здоровье сосредоточены на том, что вы можете делать до и в период между беременностями, чтобы повысить шансы на рождение здорового ребенка. Некоторым женщинам на подготовку тела к беременности уходит несколько месяцев. Для других женщин это может занять больше времени. Если это ваш первый, второй или шестой ребенок, следующие важные шаги помогут вам подготовиться к максимально здоровой беременности.

1. Составьте план и действуйте

Записали ли вы их или нет, вы, вероятно, думали о своих целях иметь или не иметь детей и о том, как их достичь.Например, когда вы не хотели иметь ребенка, вы использовали эффективные методы контроля рождаемости для достижения своих целей. Теперь, когда вы думаете о беременности, действительно важно предпринять шаги для достижения вашей цели pdf icon [PDF — 764 КБ] — забеременеть и родить здорового ребенка!

Профилактическое медицинское обслуживание поможет вам оставаться здоровым на протяжении всей жизни.

2. Обратитесь к врачу

Перед тем, как забеременеть, поговорите со своим врачом о предварительном медицинском уходе.Ваш врач захочет обсудить вашу историю болезни и любые заболевания, которые у вас есть в настоящее время, которые могут повлиять на беременность. Он или она также обсудит любые предыдущие проблемы с беременностью, лекарства, которые вы принимаете в настоящее время, вакцинацию, которая может вам понадобиться, и шаги, которые вы можете предпринять до беременности, чтобы предотвратить определенные врожденные дефекты.

Если ваш врач не говорил с вами об этом виде лечения, спросите об этом! Составьте список тем для разговора, чтобы ничего не забыть!

Обязательно поговорите со своим врачом по поводу:

Медицинские условия

Если в настоящее время у вас есть какие-либо заболевания, убедитесь, что они находятся под контролем и проходят лечение.Некоторые из этих состояний включают: заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), диабет, внешнее заболевание щитовидной железы, высокое кровяное давление и другие хронические заболевания.

Образ жизни и поведение

Поговорите со своим врачом или другим медицинским работником, если вы курите, употребляете алкоголь или определенные наркотики; жить в стрессовой или оскорбительной среде; работать с токсичными веществами или жить рядом с ними. Специалисты здравоохранения могут помочь вам с консультированием, лечением и другими вспомогательными услугами.

Лекарства

Прием некоторых лекарств во время беременности может вызвать серьезные врожденные дефекты. К ним относятся некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, а также диетические или травяные добавки. Если вы планируете беременность, вам следует обсудить с врачом необходимость приема любых лекарств до того, как забеременеть, и убедиться, что вы принимаете только те лекарства, которые необходимы.

Люди могут употреблять опиоиды в соответствии с предписаниями, могут злоупотреблять опиоидами, отпускаемыми по рецепту, могут употреблять запрещенные опиоиды, такие как героин, или могут использовать опиоиды как часть медикаментозного лечения расстройства, связанного с употреблением опиоидов.Если женщина беременна или планирует забеременеть, первое, что ей следует сделать, — это поговорить с врачом. Некоторым женщинам во время беременности необходимо принимать опиоидные препараты для снятия боли или лечения расстройства, связанного с употреблением опиоидов. Составление плана лечения расстройства, связанного с употреблением опиоидов, а также других сопутствующих заболеваний до беременности может помочь женщине повысить ее шансы на здоровую беременность. Если вы боретесь с расстройством, вызванным употреблением опиоидов, взгляните на ресурсы CDC и партнеров.

Прививки (уколы)

Некоторые прививки рекомендуются перед беременностью, во время беременности или сразу после родов. Правильная вакцинация в нужное время поможет сохранить ваше здоровье и убережет вашего ребенка от серьезных заболеваний или проблем со здоровьем на всю жизнь.

3. Принимайте 400 мкг фолиевой кислоты каждый день

Фолиевая кислота — это витамин B. Если у женщины достаточно фолиевой кислоты в организме хотя бы за 1 месяц до и во время беременности, это может помочь предотвратить серьезные врожденные дефекты мозга и позвоночника ребенка.

Подробнее о фолиевой кислоте »

4. Прекратить употребление алкоголя, курения и некоторых наркотиков

Курение, употребление алкоголя и определенных наркотиков могут вызвать множество проблем во время беременности для женщины и ее ребенка, например, преждевременные роды, врожденные дефекты и смерть младенца.

Если вы пытаетесь забеременеть и не можете бросить пить, курить или употреблять наркотики, обратитесь за помощью! Обратитесь к врачу или в местный лечебный центр.

Ресурсы, связанные с алкоголем и наркотиками

Расположение учреждения для лечения наркозависимости внешний значок
Управление служб наркологической и психиатрической помощи (SAMHSA) имеет средство поиска лечебных учреждений.Этот локатор помогает людям найти программы лечения от наркозависимости и алкоголизма в их районе.

Анонимные Алкоголикивнешний значок (A.A.)
Анонимные Алкоголики® — это сообщество мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, сильными сторонами и надеждами, чтобы они могли решить свои общие проблемы и помочь другим вылечиться от алкоголизма. Найдите члена АА. значок программывнешний рядом с вами.

Подробнее об алкоголе и беременности »

Ресурсы для курения

1-800-ВЫЙТИ СЕЙЧАС (1-800-784-8669)

Подробнее о курении во время беременности »

5.Избегайте токсичных веществ и загрязнителей окружающей среды

Избегайте вредных химикатов, загрязнителей окружающей среды и других токсичных веществ, таких как синтетические химикаты, металлы, удобрения, спреи от насекомых и экскременты кошек или грызунов, вокруг дома и на рабочем месте. Эти вещества могут повредить репродуктивную систему мужчин и женщин. Они могут затруднить зачатие. Воздействие даже небольших количеств во время беременности, младенчества, детства или полового созревания может привести к заболеваниям. Узнайте, как защитить себя и своих близких от токсичных веществ на работе и дома.

Узнать о влиянии токсичных веществ на репродуктивное здоровье »

Узнайте, как CDC отслеживает состояние окружающей среды детей »

6. Как достичь и поддерживать здоровый вес

Люди с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск многих серьезных заболеваний, включая осложнения во время беременности, болезни сердца, диабет 2 типа и некоторые виды рака (эндометрия, груди и толстой кишки). 1 Люди с недостаточным весом также подвержены риску серьезных проблем со здоровьем. 2

Ключ к достижению и поддержанию здорового веса — это не краткосрочные изменения в питании. Речь идет об образе жизни, который включает в себя здоровое питание и регулярную физическую активность.

Если у вас недостаточный вес, избыточный вес или ожирение, поговорите со своим врачом о способах достижения и поддержания здорового веса до того, как вы забеременеете.

Узнать больше о здоровом весе »

7. Получите помощь в случае насилия

Насилие может привести к травмам и смерти женщин на любом этапе жизни, в том числе во время беременности.Количество насильственных смертей, пережитых женщинами, говорит лишь отчасти. Многие другие переживают насилие и остаются с пожизненными физическими и эмоциональными шрамами.

Если кто-то проявляет насилие по отношению к вам или вы проявляете насилие к своим близким, обратитесь за помощью. Насилие разрушает отношения и семьи.

Узнайте о предупреждении насилия »

8. Изучите историю своей семьи

Сбор анамнеза здоровья вашей семьи может быть важен для здоровья вашего ребенка. Вы можете не осознавать, что порок сердца вашей сестры или серповидно-клеточная анемия вашего кузена могут повлиять на вашего ребенка, но поделиться этой семейной историей с врачом может быть важно.

Другие причины, по которым люди обращаются за генетическим консультированием, включают в себя несколько выкидышей, младенческую смерть, проблемы с беременностью (бесплодие) или генетическое заболевание или врожденный дефект, возникшие во время предыдущей беременности.

Подробнее о семейной истории »

Подробнее о генетическом консультировании »

9. Стань психически здоровым

Психическое здоровье — это то, как мы думаем, чувствуем и действуем, когда справляемся с жизнью. Чтобы быть на высоте, вам нужно хорошо относиться к своей жизни и ценить себя.Каждый иногда чувствует беспокойство, тревогу, грусть или стресс. Однако, если эти чувства не проходят и мешают вашей повседневной жизни, обратитесь за помощью. Поговорите со своим врачом или другим медицинским работником о своих чувствах и вариантах лечения.

Узнайте о психическом здоровье »external icon

Узнать о депрессии »

10. Здоровой беременности!

Забеременев, не забывайте придерживаться всех новых здоровых привычек и регулярно посещайте врача на протяжении всей беременности для дородового ухода.

Узнайте, как сохранить здоровую беременность »

Список литературы

  1. NIH, Образовательная инициатива NHLBI по ожирению. Клинические рекомендации по выявлению, оценке и лечению избыточной массы тела и ожирения у взрослых. Доступно в Интернете:
    http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/ob_gdlns.pdfpdf iconexternal icon (PDF-1.25Mb)
  2. Моос, Мерри-К и др. Более здоровые женщины, более здоровые репродуктивные результаты: рекомендации по повседневному уходу за всеми женщинами репродуктивного возраста.AJOG, том 199, выпуск 6, приложение B, страницы S280-S289, декабрь 2008 г.

Попытка забеременеть — NHS

Беременность наступает, когда сперма попадает во влагалище, проходит через шейку матки и матку к фаллопиевым трубам и оплодотворяет яйцеклетку.

У вас больше шансов забеременеть во время овуляции. Это когда яйцо готово, и вы наиболее плодовиты.

Если вам меньше 40 лет и вы регулярно занимаетесь сексом без противозачаточных средств, вероятность того, что вы забеременеете в течение 1 года, составляет 8 из 10.

Как увеличить ваши шансы забеременеть

Вы и ваш партнер можете сделать несколько вещей, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.

Делать

  • заниматься сексом каждые 2–3 дня без использования противозачаточных средств — убедитесь, что сперма попадает во влагалище

  • попробуйте заняться сексом примерно во время овуляции — обычно это от 12 до 16 дней до начала менструации

  • постарайтесь поддерживать здоровый вес, сократить употребление алкоголя или отказаться от него и не курить — это может помочь, если ваш партнер тоже делает это

Информация:

Если вы пытаетесь забеременеть, важно принимать фолиевую кислоту каждый день, придерживаться здоровой диеты и пить не более 1-2 единиц алкоголя один или два раза в неделю.Это поможет вашему малышу развиваться здоровым образом.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

  • вы пытались забеременеть более 1 года
  • вы страдаете хроническим заболеванием, например диабетом, и вам нужен совет по поводу беременности
  • существует риск передачи такого состояния, как серповидноклеточная анемия, вашему ребенку
  • вы регулярно принимаете лекарства и хотите забеременеть — некоторые лекарства могут повлиять на беременность
  • вам 36 лет и вы хотите забеременеть

Последняя редакция страницы: 2 декабря 2020 г.

Срок следующего рассмотрения: 2 декабря 2023 г.

Выбор пола ребенка

Если вы хотите иметь мальчика или девочку, вы, без сомнения, рыскали в Интернете в поисках совета.Вы можете приобрести гендерные «наборы», пищевые добавки и витаминные коктейли, информационные продукты и вагинальные спринцевания, которые обещают, что вы увеличите свои шансы зачать мальчика или девочку, если воспользуетесь ими. Однако, хотя эти методы могут быть «забавными», имейте в виду, что они не подкреплены научными данными.

Также известный как гендерный отбор или гендерное колебание, существует смесь дезинформации и (очень небольшой) науки. Большинство советов безвредны, но некоторые могут быть вредными. Например, диеты по выбору пола могут быть совершенно опасными, а некоторые ложные методы смены пола, такие как спринцевание, могут вызвать вагинальную инфекцию и снизить вероятность того, что вы вообще забеременеете.

С другой стороны, существуют вспомогательные репродуктивные технологии, которые могут помочь вам завести девочку или мальчика. Однако они дороги, сопряжены с риском для здоровья и по-прежнему не имеют 100% гарантии. Кроме того, не все клиники репродуктивного здоровья предлагают технологию выбора пола без медицинской необходимости.

В этой статье вы узнаете, по каким причинам родители могут надеяться выбрать пол своего будущего ребенка, получите обзор популярных «естественных» методов изменения пола, узнаете о единственных проверенных исследованиями способах зачать девочку или мальчика. , и рассмотрим возможные этические дилеммы выбора пола до зачатия.

Ананасы не делают мальчиков и другие мифы о выборе пола

Почему родители могут надеяться на мальчика или девочку

Родители могут захотеть завести ребенка определенного пола по медицинским и немедицинским причинам. С медицинской точки зрения генетические заболевания, связанные с полом, могут вызывать беспокойство. Например, гемофилия и мышечная дистрофия Дюшенна почти всегда встречаются у мальчиков. Если в семье есть история этих заболеваний, они могут пожелать зачать девочку, чтобы снизить вероятность передачи заболевания своему ребенку.

Однако большинство людей, которые надеются именно на мальчика или девочку, хотят сделать это по немедицинским причинам. Наиболее частыми причинами являются предпочтение одного пола перед другим (исторически — мальчики) или балансирование в семье. Это когда в семье уже есть ребенок (или много детей) одного пола и надеется, что следующий ребенок будет противоположного пола.

Или, если пара решает завести двоих детей, и у них уже есть мальчик (или девочка), они могут быть более уверены в том, что их второй ребенок будет другого пола.В некоторых семьях, где все мальчики, пары могут с большей вероятностью увеличить свой первоначально запланированный размер семьи в надежде, что следующей «наконец» станет девочка.

Уравновешивание семьи обычно является непосредственным соображением семьи, но также может быть проблемой расширенной семьи. Например, если у бабушки и дедушки есть только внучки, один из их детей может надеяться подарить дедушке или бабушке внука (или наоборот). Другие причины, по которым человек может предпочесть мальчика или девочку, включают:

  • Пережить смерть ребенка : Если родитель теряет ребенка, он может надеяться иметь еще одного ребенка того же пола.В качестве альтернативы они могут захотеть завести ребенка противоположного пола, чтобы попытаться избежать травмирующих воспоминаний, связанных с их потерей.
  • Имея культурные или религиозные причины : Некоторые культуры и верования предпочитают один пол другому. Например, во многих культурах существует сильное историческое (а в некоторых случаях и нынешнее) предпочтение мальчикам. С другой стороны, некоторые религии запрещают любые формы выбора пола по предубеждению.
  • Предпочитают воспитывать ребенка определенного пола : Если пара планирует иметь только одного ребенка, они могут сильно предпочесть, чтобы этот ребенок был мальчиком (или девочкой).Или, например, запланированная мать-одиночка может чувствовать себя более комфортно, воспитывая девочку. Одинокий мужчина или гей-пара, имеющая ребенка от суррогатной матери, может чувствовать себя более комфортно, воспитывая мальчика. Однако в обоих случаях может быть и обратное.

От чего зависит пол вашего ребенка

X и Y-хромосомы определяют пол. Яйцеклетка всегда несет X-хромосому, а сперматозоид вносит X- или Y-хромосому эмбриону. Если яйцеклетку оплодотворяет Y-сперматозоид, вы получаете XY — мальчика.Если X-сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, вы получаете XX — девочку. (Есть генетические заболевания, при которых присутствует дополнительная половая хромосома, например, синдром Клайнфельтера (XXY), но эти заболевания редки и выходят за рамки данной статьи.)

Предполагается, что половина новорожденных — мальчики, а половина — девочки, но на самом деле это не так. Текущее глобальное соотношение мужчин и женщин составляет 105-107 мальчиков на каждые 100 рожденных девочек. Хотя это означает, что мальчиков рождается немного больше, чем девочек, это не обязательно означает, что шансы человека родить мальчика выше, чем девочку.

Динамика естественного выбора пола в семье сложна и может зависеть от продолжительности беременности, очередности рождения, воздействия токсинов окружающей среды и других факторов (многие из которых неизвестны).

ЭКО с PGD

Эта вспомогательная репродуктивная технология была изобретена, чтобы помочь избежать определенных генетических заболеваний, и до сих пор является ее основным применением. Однако ЭКО-ПГД также можно использовать для зачатия ребенка определенного пола по немедицинским причинам.

ЭКО с ПГД с медицинской точки зрения является инвазивным и очень дорогостоящим, поэтому для подавляющего большинства семей оно недоступно. Даже те, кто нуждается в ЭКО из-за бесплодия, часто не могут позволить себе лечение.

При ЭКО используются препараты для стимуляции яичников женщины. Идея состоит в том, чтобы заставить яичники созревать много яиц вместо обычных одной или двух, которые происходят в естественном цикле.

Примерно в середине цикла, когда женщина находится под анестезией, через стенку влагалища вводят иглу под контролем ультразвука для извлечения яиц.Партнер-мужчина предоставляет образец спермы, если не используется донор спермы. Затем в лаборатории собирают яйцеклетки и сперму. Будем надеяться, что часть яиц оплодотворяется. Оплодотворенные яйца — это зародыши.

Для части процедуры PGD из развивающихся эмбрионов берут биопсию нескольких клеток. Их отправляют на генетическую оценку. Так определяется, какие эмбрионы — XX (девочки) и XY (мальчики).

Затем женщина (или пара) может решить, какие эмбрионы переносятся обратно в матку женщины.Например, если она хочет только девочку, то будут рассматриваться только XX эмбрионов.

Прежде чем рассматривать ЭКО, чрезвычайно важно понимать все риски для матери и ребенка. PGD ​​сопряжена со своим набором рисков и затрат. Еще несколько вещей, о которых следует помнить:

  • Даже ЭКО с ПГД не имеет 100% гарантии . Ошибки и ошибки случаются.
  • Не каждая клиника репродуктивного здоровья готова предложить ЭКО с PGD по немедицинским причинам.Некоторые клиники рассматривают это для балансировки семьи.
  • Нет гарантии, что вы получите эмбрионы того пола, который вы предпочитаете . Вы можете получить все эмбрионы XX или все XY. (Сортировка спермы может улучшить ваши шансы; подробнее об этом ниже.)
  • Нет гарантии, что вы получите эмбрион того пола, который вам нужен . Так же, как ЭКО не является гарантией беременности, перенесенный эмбрион не означает, что вы заберете домой ребенка.
  • Вам нужно подумать, что вы будете делать с дополнительными эмбрионами того пола, которого вы не хотели.(Вы могли бы пожертвовать их бесплодной паре, избавиться от них или предложить их для исследования.) Принятие этого решения может быть эмоционально и этически сложным.

Сортировка спермы

Есть еще один медицинский метод, который не так успешен, как ЭКО с ПГД, но имеет большую научную ценность, чем любой из так называемых «естественных» методов. Это сортировка спермы, в частности, с помощью технологии, известной как проточная цитометрия. Технология запатентована под названием MicroSort®.

MicroSort® находился на рассмотрении FDA в течение нескольких лет, но компания, проводившая клинические испытания в США, отозвала свою заявку. MicroSort® больше не доступен в США, и FDA никогда официально не одобряло или не одобряло эту технологию.

MicroSort® в настоящее время доступен в Мексике, Северном Кипре, Малайзии и Швейцарии. Иногда люди едут в одно из этих мест, чтобы воспользоваться этой технологией, обычно в клиники, обслуживающие индустрию медицинского туризма.

Сортировка спермы с помощью MicroSort® работает примерно так. Мужчина предоставляет образец спермы, полученный с помощью самостимуляции. В качестве альтернативы образец спермы может быть получен от донора спермы. Сперма проходит специальный процесс промывки, чтобы удалить семенную жидкость и неподвижную сперму.

Затем сперматозоиды окрашиваются специальным красителем, который вступает в реакцию с ДНК, содержащейся в сперматозоидах. Сперматозоиды помещаются в проточный цитометр, который представляет собой технологию, позволяющую идентифицировать частицы в жидкости, когда они проходят мимо лазера.X-сперматозоиды содержат больше ДНК, чем Y-сперматозоиды, поэтому окрашенные X-сперматозоиды светятся ярче, когда проходят через ультрафиолет.

Так сортируются и идентифицируются сперматозоиды одна за другой. Технология не идеальна. В настоящее время невозможно получить «чистую» x-сперму или y-сперму.

Затем образец с концентрацией X или Y либо переносится в матку женщины с помощью ВМИ, либо их можно использовать вместе с ЭКО или ЭКО-ПГД. Ниже приведены показатели успешности клинических испытаний MicroSort®:

  • Для тех, кто хотел девочку, образцы женской спермы содержали 87% X-несущих сперматозоидов.При использовании для оплодотворения или ЭКО, когда были достигнуты беременность и роды, 93% зачатий закончились девочкой.
  • Отобранные образцы мужской спермы содержали 74% Y-несущих сперматозоидов. В случае успешной беременности и родов в 85% случаев родился мальчик.

Вышеуказанные проценты относятся к успешному достижению желаемого пола предполагаемым родителем или родителями. Это , а не показателей успешности лечения бесплодия в целом.

Циклы ВМИ в этом исследовании приводили к клинической беременности в 15% случаев.Циклы ЭКО имели процент клинической беременности 32%, а циклы переноса замороженных эмбрионов имели частоту клинической беременности 33%. Это было сопоставимо с показателями успеха, ожидаемыми без технологии сортировки спермы.

Неизвестно, какие риски могут быть связаны с воздействием на сперматозоиды красителя, ультрафиолетового света или высокого давления, создаваемого проточным цитометром. Может быть повышенный риск хромосомного повреждения сперматозоидов, но в настоящее время мы этого не знаем.

Как упоминалось выше, MicroSort® больше не доступен в США.Чтобы воспользоваться им, вам нужно будет уехать за границу. Медицинский туризм для лечения бесплодия имеет свои риски, затраты и преимущества, которые необходимо учитывать.

Ericsson Albumin Method

Метод сортировки сперматозоидов с фильтрацией альбумина, более известный как метод альбумина Эрикссон, является спорным методом предварительного выбора пола. Обнаруженная и запатентованная доктором Рональдом Эриксоном, в настоящее время это единственная форма технологии сортировки спермы, доступная в США.

Эффективность этого метода широко обсуждается.Есть исследования (многие из них с участием самого доктора Эрикссона), в которых сообщается, что этот метод может склонить чашу весов в сторону того или иного пола, но есть также исследования, которые не привели к успеху с использованием метода фильтрации альбумина.

Ericsson Technique

Считается, что метод Ericsson несколько более успешен для тех, кто надеется завести мальчика, примерно 80% из них получают мальчиков, как и планировалось. Сообщается, что для тех, кто хотел девочку, вероятность успеха составляет чуть более 70%.От 15% до 30% детей, рожденных с помощью этого метода, будут , а не того пола, на который надеялись предполагаемые родители.

По сути, метод Эрикссона заключается в помещении специально промытых сперматозоидов поверх слоистого раствора альбумина. Альбумин — это разновидность белка, который естественным образом содержится в сперме. Альбумин слоится с увеличивающейся толщиной, причем самый толстый слой находится внизу.

Идея состоит в том, что Y-сперматозоиды будут плавать вниз и быстрее добираться до самого толстого слоя.Почему это происходит — из-за скорости Y-сперматозоидов или их меньшей плотности по сравнению с X-сперматозоидами — неясно. Для тех, кто хочет мальчика, после метода фильтрации следует оплодотворение, или ВМИ.

Для тех, кто хочет девочку, ВМИ также используется после фильтрации сперматозоидов, но к протоколу лечения добавляется препарат для лечения бесплодия Кломид. Говорят, что кломид изменяет цервикальную слизь, делая ее более благоприятной для Х-сперматозоидов. Однако есть лишь ограниченные исследования, подтверждающие это.

Каковы шансы получить желаемый секс? Сообщаемые показатели успеха при использовании метода Эрикссон различаются. Исследование 2014 года показало, что процент успеха составляет от 69% до 75%. Имейте в виду, конечно, что у вас уже есть около 50% вероятности получить желаемого мальчика или девочку, ничего не делая.

Метод Шеттла

Метод выбора пола по методу Шеттлса — это широко распространенная теория о том, как зачать мальчика или девочку. Этот метод, изобретенный доктором Ландрамом Шеттлсом, который был одним из первых пионеров ЭКО, основан на его наблюдениях за поведением сперматозоидов в лаборатории 1950-х годов.

Метод Шеттлса в настоящее время не имеет научной ценности. Не работает. В то время как теории доктора Шеттлса публиковались в рецензируемых журналах в то время, более поздние технологии и последующие исследования показали, что этот метод несовершенен.

Например, большая часть метода предполагает, что Y-сперматозоиды плавают быстрее, чем X-сперматозоиды. Доктор Шеттлз пришел к такому выводу, наблюдая за размером и поведением сперматозоидов. Он заметил, что более мелкие сперматозоиды плавают быстрее, чем более крупные, и решил, что более мелкие сперматозоиды должны нести Y, а большие — X-хромосому.

Многие последующие ученые сделали те же предположения, основанные на работе доктора Шеттлза. Однако компьютерный анализ спермы (CASA), который не был изобретен до середины 1980-х годов, показал, что это не так. Y-сперматозоиды в среднем плавают не быстрее, чем X-сперматозоиды. Вот что говорит метод Шеттлса и какие проблемы возникают с теорией.

Наконечник Шеттлса № 1

Если вы хотите иметь мальчика, занимайтесь половым актом как можно ближе к овуляции.В идеале — за 12 часов до ожидаемой овуляции. И избегайте секса (или используйте презервативы), пока не достигнете этого времени. Теория состоит в том, что Y-сперматозоиды прибудут в яйцеклетку быстрее, чем это сделают несущие X сперматозоиды.

Если вы хотите иметь девушку, занимайтесь сексом каждый день после окончания менструации, вплоть до двух-четырех дней до предполагаемой овуляции. Затем избегайте секса. Также избегайте секса, когда у вас наиболее плодородная цервикальная слизь.

Теория состоит в том, что сперматозоиды, несущие X, медленнее плавают, но выживают дольше, чем Y-сперматозоиды, и только сперматозоиды, несущие X, будут оставаться там, когда яйцеклетка овулирует.

  • Проблема с этим советом : Невозможно определить время секса точно за 12 часов до овуляции. Исследования показали, что ни один метод отслеживания овуляции в домашних условиях не является настолько точным.

Отказ от секса за два дня до предполагаемой овуляции означает, что вы упускаете самые плодородные дни. Кроме того, отказ от секса, когда у вас цервикальная слизь, как яичный белок, также означает, что вы избегаете наиболее фертильного периода. Ваши общие шансы вообще забеременеть — мальчиком или девочкой — снижаются.

Кроме того, наиболее важные последующие исследования времени полового акта (и других «естественных» методов) дали смешанные и противоречивые результаты. Некоторые обнаружили, что занятия сексом, близкие к овуляции, увеличивают вероятность зачатия девочки, другие исследования показали, что это увеличивает вероятность зачатия мальчика, а некоторые обнаружили, что это не имеет никакого значения.

Наконечник Шеттлса № 2

Если вы хотите мальчика, занимайтесь сексом, используя позу с входом сзади, которая широко известна как «собачий стиль».Используйте сексуальные позы, при которых сперма максимально приближается к шейке матки, чтобы дать «более быстрым» Y-сперматозоидам преимущество.

Если вы хотите иметь девушку, занимайтесь сексом в миссионерской позе с «неглубоким» входом, чтобы сперма откладывалась немного дальше от шейки матки, где среда влагалища немного более кислая.

  • Проблема с этим советом : Сексуальная позиция не влияет на то, как быстро определенные сперматозоиды попадают в яйцеклетку. Теперь мы знаем, что сперматозоиды Y , а не , плавают быстрее, чем X-несущие сперматозоиды.

Наконечник Шеттлса № 3

Спринцевание уксусом повышает кислотность влагалища и дает преимущество X-сперматозоидам. Доктор Шеттлс полагал, что X-сперматозоиды более жесткие, чем Y-сперматозоиды.

  • Проблема с этим советом : Спринцевание может нарушить естественный pH-баланс влагалища. Это может вызвать раздражение и инфекцию, а также удалить цервикальную слизь, повышающую фертильность, которая помогает всем сперматозоидам («мальчикам» и «девочкам») выжить.В конце концов, спринцевание может вообще снизить ваши общие шансы забеременеть.

Наконечник Шеттлса № 4

Если вы хотите иметь мальчика, женщина должна испытать оргазм. Это помогает Y-сперматозоидам плавать еще быстрее. Если вы хотите иметь девушку, женщина не должна испытывать оргазм. Кроме того, по словам доктора Шеттлса, , а не оргазм сделает баланс pH среды влагалища менее благоприятным для Y-несущих сперматозоидов.

  • Проблема с этим советом : Как упоминалось выше, теперь мы знаем, что Y-хромосома, несущая сперматозоиды, в среднем не плавает быстрее, чем X-несущие сперматозоиды.Кроме того, нет никаких доказательств того, что наличие или отсутствие оргазма повлияет на пол ребенка, которого вы зачатие. Однако есть некоторые свидетельства того, что оргазм увеличивает вероятность забеременеть. Так что не отказывайте себе в оргазме, тем более, что он может помочь вам зачать ребенка!

Метод Уилана

Метод Уилана основан на совете доктора Элизабет Уилан, которая была эпидемиологом (эпидемиолог — это ученый, изучающий болезни). Ее метод основан на исследовании 1970-х гг.Родриго Герреро.

Доктор Герреро обнаружил, что шансы зачать мальчика были немного выше, если половой акт произошел за много дней до овуляции, и что шансы иметь девочку были немного выше, если половой акт произошел непосредственно перед или после овуляции.

Это прямо противоположный совет доктора Шеттлза. По-видимому, они оба не могут быть правы. Следует отметить, что несмотря на то, что существует множество исследований с использованием различных методов, которые показали связь между временем полового акта и прогнозированием пола ребенка, есть и другие, которые опровергают эту идею.

Имейте в виду, что следование советам Уилана по выбору пола для одного пола на самом деле может снизить ваши общие шансы забеременеть. Если вы избегаете секса в течение четырех дней до овуляции, вы не занимаетесь сексом в самый период фертильности.

Доктор Уилан утверждает, что 68% тех, кто пытался завести мальчика, получали своего мальчика, а те, кто хотел девочку, добивались успеха в 58% случаев. Никаких посторонних подтверждений этой статистики нет.

O + 12 Метод

Говорят, что метод O + 12, означающий овуляцию плюс 12 часов, был изобретен женщиной, которая хотела иметь девочку, но продолжала заводить мальчиков по методу Шеттлса.

Идея здесь в том, что если вы хотите завести девушку, вы рассчитываете время полового акта на 12 часов после овуляции. Кроме того, вы занимаетесь сексом только один раз. Помимо отсутствия исследований по этому методу, есть две большие проблемы.

Во-первых, невозможно определить время начала секса ровно через 12 часов после овуляции, потому что вы не можете определить точный час (или даже день) овуляции. Единственный способ сделать это — частые ультразвуковые исследования. Даже тогда момент овуляции, скорее всего, будет упущен.

Если вы думаете, что диаграмма базальной температуры показывает вам день овуляции, исследования показали, что это неверно. Хотя диаграмма BBT может дать вам представление о том, когда вы овулировали, повышение температуры не дает точного определения того дня, когда яйцеклетка была выпущена из фолликула. Он точно не может сказать вам точный час.

Вторая большая проблема с O + 12 заключается в том, что он снижает ваши шансы на зачатие. Если вы хотите забеременеть, секс должен происходить до овуляции, и вам следует заниматься сексом более одного раза в течение фертильного периода.

Яйцо живет только от 12 до 24 часов после того, как оно выпущено. Вы можете полностью упустить свой шанс забеременеть, если попытаетесь заняться сексом только один раз и только после овуляции.

Время полового акта

Как отмечалось выше, существует множество противоречащих друг другу теорий и исследований об эффективности выбора времени полового акта для повышения ваших шансов на рождение мальчика или девочку. Это очень сложный предмет для изучения, потому что вы не можете полностью контролировать эксперимент.Нельзя запирать пары в лаборатории на месяцы, пока они пытаются забеременеть. Кроме того, в большинстве случаев секс происходит более одного дня в цикле.

Было много попыток найти «волшебные» дни для рождения мальчика или девочки, и все с разными результатами:

  • Другой исследователь предположил, что у вас больше шансов родить мальчика, если секс происходит за несколько дней до овуляции.
  • Другой ученый предположил обратное, утверждая, что секс, который происходит близко к овуляции, увеличивает шансы мальчика, в то время как девочка более вероятна, если секс происходит за несколько дней до этого.
  • Как вы уже читали выше — просто учитывая Шеттлса, Уилана и O + 12 — вы можете увидеть, что многие предложенные методы противоречат друг другу.
  • Один исследователь предположил, что если зачатие происходит в день овуляции, у вас больше шансов родить мальчика. Если это произойдет двумя днями ранее, у вас больше шансов завести девушку.

В статистическом исследовании 2016 года исследователи не смогли обнаружить, что секс в определенный день с большей вероятностью приведет к мальчику или девочке.

Было бы хорошо (и легко!), Если бы время секса могло повлиять на шансы, но современная наука утверждает, что это маловероятно.

Продукты питания, добавки и диеты

Существует множество теорий о том, влияет ли питание матери на пол будущего ребенка. Почти все диеты с изменением пола можно разделить на три основные категории:

  • Потребление калорий и жиров
  • Продукты, которые явно влияют на pH вашего тела
  • Снижение или увеличение потребления некоторых минералов

Большинство этих теорий анекдотичны по своей природе и практически не имеют доказательств, подтверждающих их, а доступные исследования, как правило, небольшие, старые или ограниченные в других отношениях.

Диеты по теории калорий и жиров

Согласно диетам теории калорийности жира, матери, которые придерживаются более калорийной диеты, имеют немного больше шансов родить мальчика. Когда диета более низкокалорийная, больше вероятность девушки.

Это было основано на исследованиях изменения соотношения полов во время войны и голода. В то время как некоторые конкретные периоды времени показали сдвиг в соотношении полов, другие исследования этого не обнаружили. Маловероятно, что содержание жира или калорий в вашем рационе изменит ваши шансы на рождение мальчика или девочку.

Теории диеты pH

Согласно теориям pH-диеты, вы можете изменить pH своего тела в сторону более кислой или более щелочной в зависимости от того, что вы едите. Говорят, что более кислый вкус способствует появлению девушки; предполагается, что больше щелочи увеличит ваши шансы на рождение мальчика.

Это основано на исследованиях in vitro реакции сперматозоидов на воздействие окружающей среды. Это правда, что в лабораторных условиях X-сперма может выдерживать более кислые условия, чем Y-сперма. Однако возникают две проблемы:

  • Практически сложно предсказать, как сперматозоиды будут реагировать в естественной среде, основываясь на том, что происходит в чашке Петри.
  • Во-вторых, ваше тело усердно работает над поддержанием гомеостаза или условий, которые идеальны для вашего благополучия и здоровья. Это включает в себя поддержание определенного уровня pH. Уровень pH меняется в зависимости от ваших гормонов (которые меняются в зависимости от менструального цикла), времени суток, уровня стресса и многих других факторов. На самом деле вы не можете контролировать это самостоятельно, особенно в той степени или точности, которые вам потребовались бы , если бы было возможно зачать ребенка определенного пола на основе уровней pH.

Минеральная половая диета

В соответствии с диетами с изменением пола на основе минералов считается, что диета с низким содержанием натрия и калия и высоким содержанием кальция и магния увеличивает шансы на рождение девочки.

Было проведено одно небольшое исследование по использованию этой диеты в сочетании с ограниченным по времени половым актом. Они завершили анализ крови, чтобы подтвердить, что диета эффективно сместила уровни минералов. Все пары пытались завести девочку.

Во время диеты женщины должны были не есть готовые продукты с солью, потреблять большие порции молочных продуктов (не менее 500 граммов в день), избегать картофеля (с высоким содержанием калия) и принимать кальций (от 500 до 700 мг). магний (от 400 до 600 мг) и добавки витамина D.Дозировки добавок варьировались в зависимости от результатов анализа крови.

Что касается времени начала секса, парам было сказано избегать полового акта за два дня до предполагаемой даты овуляции и в течение нескольких дней после того, как овуляция была обнаружена. Это следует из теории Шеттлз о времени секса, чтобы иметь девушку.

В исследовании был очень высокий процент выбывших, начиная со 150 пар и заканчивая только 32 женщинами, которые соответствовали критериям пола и диеты, и времени. Из них 81% родили девочек.Исследование также показало, что для тех, кто не выбрал подходящий момент, но все еще придерживался протокола диеты, их шансы на получение девочке были выше (но не так высоки).

Предупреждение о диетах с изменением пола

Некоторые из рекомендуемых диет являются экстремальными. Они могут строго регулировать разнообразие продуктов, которые вы потребляете, или количество потребляемых калорий. В течение длительного времени некоторые из этих диет могут нанести вред вашему здоровью. У людей, страдающих расстройством пищевого поведения, некоторые из этих диет могут спровоцировать рецидив.

Кроме того, когда дело доходит до приема добавок или ограничения потребления определенных минералов (включая соль и калий), имейте в виду, что это может быть опасно для вашего здоровья в целом. Перед тем, как начать любую диету или принимать какие-либо добавки, сначала поговорите со своим врачом.

Боксеры и трусы

Лабораторные исследования показали, что сперматозоиды, несущие X, могут выдерживать несколько более высокие температуры, чем сперматозоиды, несущие Y. Исходя из этого, желающим завести девушку мужчинам рекомендуется носить трусы.Трусы прижимают яички к телу, повышая температуру мошонки.

Есть ли доказательства того, что это имеет значение? Нет. На самом деле, одно исследование показало, что выбор нижнего белья существенно не повлиял на качество спермы или интервалы между беременностями. Также имейте в виду, что, когда вы намеренно пытаетесь повысить температуру мошонки, вы рискуете снизить общее количество сперматозоидов, а не только количество сперматозоидов, несущих Y.

Изменение pH влагалища

Теория спринцевания для выбора пола до зачатия основана на лабораторных доказательствах того, что X-несущие сперматозоиды более выносливы, чем Y-несущие сперматозоиды.Исследования (в чашках Петри) показали, что X-сперматозоиды переносят более кислую среду, а Y-сперматозоиды лучше переносят в более щелочной среде.

Если вы хотите девочку, сайты советов по изменению пола утверждают, что вам следует спринцеваться уксусным раствором, а если вы хотите мальчика, используйте раствор на основе пищевой соды. Или, как часто говорят, попробуйте смазать палец пищевой содой и ввести палец во влагалище. (Также известен как «палец пищевой соды».)

Нет никаких доказательств того, что спринцевание поможет вам завести мальчика или девочку.Он также оказывает негативное влияние на вашу влагалищную среду, снижает фертильность и увеличивает риск инфекции.

Есть много причин, по которым не может попробовать :

  • Вы можете заразиться инфекцией или почувствовать раздражение влагалища. Оба эти фактора также могут снизить ваши шансы забеременеть.
  • Вы смоете цервикальную слизь, необходимую для беременности.
  • Ваша вагинальная среда сама по себе создает идеальные условия для сохранения жизни сперматозоидов, когда вы более плодовиты.Спринцевание может нарушить идеальные значения pH и в конечном итоге убить все сперматозоиды, а не только сперматозоиды Y или X, на которые вы рассчитываете воздействовать.

Наборы для выбора пола в домашних условиях

Вы можете приобрести продукты и «наборы для выбора пола». Обычно они приходят с информацией или указаниями, а также с различными «инструментами» или дополнениями.

Они могут включать в себя устройство для спринцевания (обычно с рецептом, которому нужно следовать, чтобы сделать дома), рекомендации по диете и меню, продукты для отслеживания овуляции, такие как термометры или тест-полоски на овуляцию, и так далее.Вы можете получить pH-полоски, предназначенные для проверки кислотности или щелочности вашего влагалища, цервикальной жидкости или спермы вашего партнера. Они также могут добавить один-два теста на беременность.

Некоторые из них включают в себя онлайн-группы или форумы «поддержки», часто просто частную группу в Facebook, где другие родители надеются зачать девочку или мальчика. Не тратьте деньги зря.

Во-первых, они не скажут вам ничего, что вы не читали здесь, не нашли бесплатно в другом месте в Интернете или в книге, которую вы берете из библиотеки.

Во-вторых, все это основано на очень отрывочной «науке». Нет никаких доказательств того, что проверка pH вашей цервикальной слизи поможет вам завести мальчика или девочку. Теория выбора времени для секса для девочки (или мальчика) является весьма спорной. И нет никаких «волшебных» блюд или меню, которые гарантировали бы, что у вас будет мальчик или девочка.

В-третьих, когда дело доходит до добавок, вам лучше покупать их самостоятельно. Кроме того, имейте в виду, что FDA не регулирует добавки, поэтому вы даже не знаете, содержит ли ваша смесь для мальчиков то, что они говорят, предполагая, что они даже скажут вам, что она содержит, прежде чем вы ее купите.Вы также можете самостоятельно приобрести дешевые тесты на овуляцию, тесты на беременность и тест-полоски pH.

Наконец, некоторые из этих сайтов являются мошенническими. Некоторые из них являются законными, но некоторые являются фишинговыми сайтами, которые просто хотят украсть данные вашей кредитной карты.

Эти сайты могут быть убедительными. У них могут быть блестящие отзывы. Однако имейте в виду, откуда вы знаете, что эти люди настоящие? А как насчет всех тех, кто был , а не счастлив? Особенно когда обзоры публикуются самой компанией, у вас нет возможности узнать, какие истории вы читаете , а не .

Они также могут предложить гарантию возврата денег, но включает ли их гарантия, что вы вернете свои деньги, если вы не получите мальчика или девочку, на которых надеетесь? Они не могут вам этого пообещать, поэтому не ожидайте большего, чем реально может быть доставлено.

Но мой друг сделал XYZ и у него был мальчик / девочка

Есть много опубликованных историй успеха. Вы можете найти их на форумах, посвященных гендерным вопросам, и в группах в Facebook или услышать их от друзей, которые ругаются определенным методом, который они испробовали.Вы также можете прочитать отзывы или обзоры на веб-сайтах, посвященных выбору пола.

Опять же, обратите внимание, что даже если кто-то использует метод, не имеющий научной ценности, его шансы получить желаемый секс довольно высоки — почти 50-50. Анекдотические свидетельства не являются доказательствами.

Кроме того, помните, что люди с большей вероятностью вернутся на форум или оставят отзыв на Amazon, если им удастся использовать какой-либо метод. Те, кто не получают того, чего хотят, обычно уходят. Те, у кого есть мальчик (или девочка), могут вернуться в группу звездой.У них был успех! Они могут объявить себя экспертами в том, как вы можете получить желаемого ребенка.

Те, у кого нет , с меньшей вероятностью вернутся, чтобы рассказать свою историю. Их могут обвинить в том, что они недостаточно строго следуют указаниям. Им не выпадает чести делиться историей успеха. Нет смысла сообщать, что они не достигли своей цели.

Этические проблемы

Хотя некоторые врачи утверждают, что право выбора, будет ли у вас мальчик или девочка (в разумных пределах), относится к широкой категории репродуктивных прав, не все с этим согласны.Многие родители тайно или открыто желают иметь девочку или мальчика, но, кажется, есть черта, когда нужно предпринять шаги, чтобы это желание сбылось. Вот некоторые из аргументов против предвзятого выбора пола:

  • Противоречит концепции безусловной родительской любви. : Практически каждая мать и отец, которые действительно хотели ребенка одного пола, но имели ребенка другого пола, скажут вам, что они любят этого ребенка так же сильно. Однако некоторые задаются вопросом, может ли такое сильное предпочтение до зачатия помешать безусловной любви.
  • Создает риск того, что ребенок не будет соответствовать гендерным ожиданиям родителей. : Родитель, желающий иметь девочку (или мальчика), может иметь определенные представления о том, что значит быть девочкой (или мальчиком). Что, если ребенок не оправдывает этих ожиданий? Это может иметь психологические последствия и вызвать проблемы в отношениях между родителями и детьми.
  • Создает скользкую дорожку к «дизайнерским младенцам» : Некоторые специалисты по этике обеспокоены тем, что если мы начнем позволять людям выбирать пол своего ребенка, это приведет к тому, что родители будут пытаться выбирать другие аспекты генетики ребенка по мере развития технологий.
  • Приводит к социальным последствиям, если один пол предпочитает другой. : В культурах, где один пол имеет сильное преимущество перед другим, способность выбирать пол ребенка может привести к дисбалансу в соотношении полов в обществе. Это уже проблема в Китае, где мальчиков предпочитают девочкам. По последним данным, соотношение полов составляло 113,5 мальчиков на каждые 100 девочек. Вопросы гендерного равенства в образовании и других сферах также сильно страдают в Китае.
  • Вызывает религиозные возражения против предвзятого выбора пола : Некоторые религии (или другие системы убеждений) запрещают предпринимать какие-либо шаги, чтобы попытаться выбрать пол своего будущего ребенка или контролировать его.Даже в религиях, где один пол (обычно мужской) предпочитается другому, вмешательство в «план Бога» может вызывать неодобрение.

Слово Verywell

Многие втайне желают завести ребенка определенного пола. Может, они всегда мечтали вырастить маленькую девочку или маленького мальчика. Может быть, они хотят получить опыт воспитания детей каждого пола. Это общие желания, и нечего стыдиться. Несмотря на эти надежды, когда ребенок родится, почти каждый родитель скажет, что влюбился.Когда здесь появился ребенок, пол больше не имел значения.

Однако есть несколько медицинских технологий, которые могут помочь вам завести ребенка определенного пола. Тем не менее, они могут быть очень дорогими (например, ЭКО-ПГД) или недоступны в США (например, Microsort®). Существует также множество «естественных» методов выбора пола, подавляющее большинство из которых не имеют научной обоснованности или стоят на очень шаткой почве. Хотя большинство методов безвредны, не все из них безопасны. Если вы планируете использовать любой из этих вариантов, проконсультируйтесь со своим врачом.

Подготовка к беременности | Бэбицентр

Вы решили окунуться в отцовство. Но подождите секунду — или даже месяц или больше. Чтобы дать себе наилучшие шансы на здоровую беременность и появление здорового ребенка, есть несколько важных вещей, которые нужно сделать до того, как вы отправитесь на путь зачатия.

Запланировать посещение перед зачатием

Вам еще не нужен врач или акушерка, чтобы родить ребенка, но позвоните своему акушеру-гинекологу , акушерке или семейному врачу для предварительного осмотра.Во время вашего визита ваш лечащий врач, вероятно, будет:

  • Просмотрите свой личный и семейный анамнез (чтобы узнать, может ли ваш ребенок подвергаться повышенному риску определенных генетических заболеваний)
  • Оцените свое текущее состояние здоровья и количество принимаемых лекарств или добавок. Некоторые лекарства и добавки небезопасны во время беременности, а некоторые, возможно, придется заменить, прежде чем вы даже попытаетесь зачать ребенка, потому что они хранятся в жире вашего тела и могут там задерживаться.
  • Обсудите диету, вес, физические упражнения и любые нездоровые привычки, которые у вас могут быть (например, курение, употребление алкоголя или наркотиков)
  • Рекомендовать витамин для беременных
  • Убедитесь, что вы в курсе последних вакцинаций и проверите свой иммунитет к детским болезням, таким как ветряная оспа и краснуха
  • Проведите осмотр органов малого таза и сделайте мазок Папаниколау, если с тех пор, как вы проходили обследование, прошел не менее года
  • Сделайте тест на наличие инфекций, передаваемых половым путем, если вы находитесь в группе риска
  • Ответьте на любые ваши вопросы

Кроме того, вас могут направить к специалисту, если у вас есть определенные заболевания (например, астма, диабет или высокое кровяное давление), которые необходимо контролировать до того, как вы забеременеете.

Рассмотреть возможность генетического скрининга носительства

Ваш поставщик медицинских услуг должен предложить вам скрининг на генетический носитель, прежде чем вы начнете пытаться зачать ребенка, чтобы выяснить, являетесь ли вы или ваш партнер носителем серьезных наследственных заболеваний, таких как муковисцидоз, серповидно-клеточная анемия и другие. Если и вы, и ваш партнер являетесь носителями, ваш ребенок будет иметь 1 из 4 шансов заболеть этим заболеванием.

Вы можете встретиться с генетическим консультантом, который расскажет вам больше об этом заболевании и поможет вам определиться с вашими репродуктивными предпочтениями.Это может быть самое важное, что вы можете сделать, чтобы обеспечить здорового ребенка, и все, что для этого требуется, — это взять образец слюны или крови у каждого из вас. Это даже покрывается большинством полисов медицинского страхования.

Принимать витамины для беременных

Еще не рано начать принимать витамины для беременных, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно жизненно важных питательных веществ, необходимых вашему организму для здоровой беременности и здоровья ребенка. К ним относятся железо, кальций, жирные кислоты омега-3 и, что, возможно, наиболее важно, фолиевая кислота.

Принимая 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты в день в течение как минимум одного месяца до зачатия и в течение первого триместра, вы можете снизить свои шансы на зачатие ребенка с дефектами нервной трубки, такими как расщелина позвоночника и анэнцефалия.

Проверьте этикетку витаминов для беременных, чтобы убедиться, что они содержат необходимое вам 400 мкг фолиевой кислоты. Если они этого не сделают или если вы решите пока не начинать прием витаминов для беременных, вам нужно хотя бы принимать добавки с фолиевой кислотой.

Также убедитесь, что вы не принимаете больше рекомендованной суточной нормы в 770 мкг RAE (2565 МЕ) витамина А, если большая его часть не находится в форме, называемой бета-каротином.Получение слишком большого количества витамина А другого типа может вызвать врожденные дефекты.

Если вы не знаете, что принимать, попросите своего врача порекомендовать вам добавку.

Откажитесь от вредных привычек — и получите помощь, если она вам понадобится

Если вы курите или принимаете наркотики, сейчас самое время остановиться. Многие исследования показали, что курение или прием наркотиков могут привести к выкидышу, преждевременным родам и рождению детей с низкой массой тела. Имейте в виду, что некоторые лекарства могут оставаться в вашем организме даже после того, как исчезнут их заметные эффекты.

Более того, исследования показывают, что употребление табака может повлиять на вашу фертильность и снизить количество сперматозоидов у вашего партнера. Фактически, исследования показали, что даже пассивное курение может снизить вашу способность забеременеть.

Умеренное употребление алкоголя (это одна порция напитка в день для женщин) считается нормальным явлением, пока вы пытаетесь зачать ребенка, но в это время вам следует избегать чрезмерного употребления алкоголя или пьянства. А как только вы беременны, эксперты рекомендуют вам вообще отказаться от алкоголя, поскольку никто точно не знает, какие потенциальные вредные последствия оказывает даже самое небольшое количество алкоголя на развивающемся ребенке.

Избавиться от нездоровых привычек может быть очень сложно. Не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Она может поговорить с вами о средствах, которые помогут вам бросить курить, или направит вас, например, в программу, которая поможет вам отказаться от употребления наркотиков. Ваш местный отдел здравоохранения также может помочь, связав вас с консультантами, групповыми программами и другой помощью.

Хорошо питайтесь

Начните правильно выбирать пищу прямо сейчас, чтобы ваше тело было запасено питательными веществами, необходимыми для здоровой беременности.

Каждый день старайтесь есть:

  • Минимум 2 чашки фруктов и 2 1/2 чашки овощей
  • Много цельнозерновых
  • Продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко, обогащенный кальцием апельсиновый сок и йогурт
  • Различные источники белка, такие как бобы, орехи, семена, соевые продукты, птица и / или мясо

Примечание. Если вы большой поклонник рыбы, начните следить за ее потреблением. Хотя рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот (которые очень важны для развития мозга и глаз вашего ребенка), белка, витамина D и других питательных веществ, некоторые виды рыбы также содержат высокий уровень ртути, что может быть вредным.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что беременным женщинам следует есть немного рыбы, и что лучший способ — избегать рыбы с самым высоким содержанием ртути и ограничить потребление всей рыбы. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует женщинам детородного возраста , а не , есть:

  • акула
  • рыба-меч
  • Королевская макрель
  • марлин
  • оранжевый грубый
  • большеглазый тунец
  • кафельная рыба
  • более одной порции (6 унций) твердого белого консервированного тунца в неделю
  • рыбы, пойманной в местных водах, если вы не уверены в отсутствии загрязняющих веществ

Стремитесь к здоровому весу и занимайтесь спортом

Масса .Возможно, вам будет легче зачать ребенка, если у вас здоровый вес. Из-за низкого или высокого индекса массы тела (ИМТ) некоторым женщинам труднее забеременеть.

Набрав более здоровый вес сейчас, вы сможете успешно начать беременность. Женщины с высоким ИМТ с большей вероятностью будут иметь осложнения при беременности или родах, в то время как женщины, которые начали с низким ИМТ и не смогли набрать достаточно веса, с большей вероятностью родят детей с недостаточным весом. Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего достичь желаемого веса.

Упражнение . Программа упражнений — важная часть фитнеса. Обычно это 30 минут или более умеренных упражнений, таких как ходьба, езда на велосипеде и силовые тренировки, большую часть дней недели. Чтобы повысить гибкость, добавьте растяжку или йогу, и у вас будет полноценная фитнес-программа. После беременности рекомендуется продолжать тренировку, если у вас нет определенных осложнений при беременности.

Если в последнее время упражнения не были для вас приоритетом, переходите к обычным упражнениям.Начните с чего-нибудь ручного, например, ходите от 10 до 20 минут в день. Добавьте больше активности в свой распорядок дня, поднимаясь по лестнице вместо лифта или припарковав машину в нескольких кварталах от работы.

Повысьте свое психическое здоровье

Ваше психическое здоровье — важная часть вашего общего состояния здоровья. Вот несколько направлений, по которым следует обратиться:

Напряжение . Хотя мы не знаем точной связи между стрессом и фертильностью, мы знаем, что высокий уровень стресса может повлиять на вашу гормональную функцию, что, в свою очередь, может повлиять на ваш менструальный цикл.Мы также знаем, что стресс вреден для здоровья, и ваша цель прямо сейчас — стать как можно более здоровым.

Так что делайте все возможное, чтобы уменьшить стресс в своей жизни. Устраните ненужные факторы стресса и изучите методы снижения стресса, такие как йога, медитация, массаж и упражнения на глубокое дыхание. Найдите время, чтобы снять напряжение с помощью долгих прогулок, тишины и физических упражнений. Достаточное количество сна поможет вам лучше справляться со стрессом в течение дня, а также укрепит ваше общее состояние здоровья. Если вам нужна помощь в борьбе со стрессом, ваш лечащий врач может направить вас к терапевту.

Депрессия . По словам Элис Домар, директора Центра здоровья души и тела Domar при ЭКО в Бостоне, женщины, страдающие депрессией, с большей вероятностью будут иметь проблемы с фертильностью, чем женщины, которые этого не делают.

Домар предлагает всем женщинам, особенно тем, у кого есть личная или семейная история депрессии, пройти проверку психического здоровья до того, как они забеременеют. Если вы заметили признаки депрессии, такие как потеря интереса и удовольствия от вещей, которые раньше приносили вам удовольствие, изменение аппетита или режима сна, потеря энергии или чувство безнадежности и никчемности, попросите своего поставщика медицинских услуг направить вас к на консультации терапевта или психиатра.

Двумя наиболее эффективными методами лечения депрессии являются психотерапия и медикаменты, и многим пациентам лучше всего удается их сочетание. Психиатр может помочь вам подобрать антидепрессант, который можно безопасно принимать во время зачатия и во время беременности. Вы также можете попробовать методы управления стрессом, такие как йога и медитация, потому что исследования показывают, что они могут помочь депрессивным женщинам зачать ребенка.

Домашнее насилие . Физический вред или эмоциональное насилие со стороны партнера вряд ли поправятся во время беременности или после рождения ребенка.Если вы стали жертвой домашнего насилия, обратитесь за помощью к своему врачу или по национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия по телефону (800) 799-7233.

Посетить стоматолога

Готовясь к беременности, не забывайте о здоровье полости рта. Гормональные сдвиги во время беременности могут сделать вас более восприимчивыми к заболеваниям десен. Более высокий уровень прогестерона и эстрогена может привести к тому, что десны по-разному реагируют на бактерии в зубном налете, что приведет к опуханию, покраснению и чувствительности десен, которые кровоточат, когда вы пользуетесь зубной нитью или щеткой.Есть также некоторые свидетельства того, что тяжелые заболевания пародонта связаны с проблемами беременности, такими как преждевременные роды и низкий вес при рождении.

Хорошая новость заключается в том, что женщины, которые заботятся о своем здоровье пародонта до , сокращают вероятность возникновения проблем с деснами во время беременности. Обратитесь к стоматологу для осмотра и чистки, если вы не делали этого в течение последних шести месяцев.

Снижение экологических рисков

Возможно, вам не удастся полностью устранить все экологические опасности, но вы можете сделать все возможное, чтобы уберечь как можно больше из них от своей жизни.Например, некоторые работы могут быть опасными для вас и вашего будущего ребенка. Если вы регулярно подвергаетесь воздействию химических веществ или радиации, вам необходимо внести некоторые изменения, прежде чем зачать ребенка.

Также имейте в виду, что некоторые чистящие средства, пестициды, растворители и свинец в питьевой воде из старых труб могут быть опасны для развивающегося ребенка. Поговорите со своим врачом о своем распорядке дня и подумайте, сможете ли вы придумать способы избежать или устранить опасности у себя дома и на рабочем месте.

Думайте о деньгах

По данным U.S. Министерство сельского хозяйства, семьи со средним уровнем дохода потратят 233 610 долларов на воспитание ребенка от рождения до 17 лет (с учетом прогнозируемых расходов на инфляцию цена возрастет до 284 570 долларов). Узнайте, на какие суммы вы, вероятно, потратите. наш калькулятор стоимости воспитания ребенка.

В ближайшем будущем вам нужно будет подготовиться к расходам на беременность и роды.

Если у вас есть медицинская страховка, позвоните в компанию и узнайте:

  • Какое дородовое покрытие они предлагают?
  • Если врач или акушерка, которых вы имеете в виду, включены в ваш план, или сколько будет стоить ее посещение вне сети
  • Каковы ваши франшизы за дородовые посещения и роды.Если у вас высокая франшиза, постарайтесь сейчас немного отложить, чтобы вас не забросали непомерными счетами, когда родится ребенок.
  • Какие тесты и процедуры покрывает ваша страховка. (Посещения до зачатия и дородовой помощи, а также многие пренатальные тесты должны быть полностью покрыты Законом о доступном медицинском обслуживании.)

Если вам посчастливилось иметь выбор планов, сравните покрытие и поставщиков.

Если у вас нет медицинской страховки, изучите варианты, доступные вам в HealthCare.губ. Вы также можете обратиться в местный отдел здравоохранения, чтобы узнать, какие программы и ресурсы доступны в вашем районе, чтобы помочь беременным женщинам и младенцам получить медицинское обслуживание и другие необходимые им услуги. Позвоните по телефону 800-311-BABY (800-311-2229), чтобы получить информацию о дородовых услугах в вашем районе. (Для получения информации на испанском языке звоните 800-504-7081.)

Продумайте свое решение через

Рождение ребенка — это обязательство всей жизни. Прежде чем пытаться забеременеть, подумайте, готовы ли вы и ваш партнер взять на себя эту ответственность.Некоторые ключевые вопросы:

  • Обдумывали ли вы, какие изменения в образе жизни вам нужно сделать, когда в семье появится ребенок?
  • Обдумали ли вы, как вы и ваш партнер разделите обязанности по дому и по уходу за детьми и как вы сбалансируете работу и семью?
  • Готовы ли вы воспитывать ребенка с особыми потребностями, если он у вас есть?
  • Стремитесь ли вы и ваш партнер стать родителями одинаково?
  • Если у вас и вашего партнера есть религиозные, идеологические или культурные различия, обсуждали ли вы, как они повлияют на то, как вы воспитываете ребенка?
  • Есть ли у вас члены семьи или близкие друзья, на поддержку которых вы можете рассчитывать?
  • Есть ли у вас финансовые ресурсы и стабильно ли ваше финансовое положение (доход, работа)?
  • Насколько надежно ваше жилище?
  • Готовы ли вы к тому влиянию, которое беременность и роды могут оказать на вас физически и психологически?

Вы много времени проводили с детьми? В противном случае посетите друзей или семью, у которых есть маленькие дети, чтобы почувствовать, на что похожа жизнь с младенцем или малышом.Поговорите с родителями маленьких детей об их родительском опыте — с какими проблемами они сталкиваются? Что является самым сложным в воспитании детей (а также радостями)?

Определить, когда у вас овуляция

Некоторые женщины просто прекращают использовать противозачаточные средства, когда они готовы забеременеть, и позволяют судьбе решать, когда они забеременеют. Другие составляют график менструации и отслеживают симптомы, чтобы каждый месяц определять дни фертильности.

Вы можете использовать наш калькулятор овуляции, чтобы приблизительно определить, когда вы наиболее фертильны.Если вы хотите быть более точным, начните записывать свою базальную температуру тела (BBT) и изменения в цервикальной слизи. Отслеживание этих симптомов в течение нескольких месяцев может помочь вам определить, когда у вас овуляция во время каждого цикла.

Наборы

для прогнозирования овуляции также могут помочь вам определить, когда у вас овуляция, путем определения гормонов в моче или изменений содержания хлоридов в слюне или на коже, которые сигнализируют о приближении овуляции. Эти наборы стоят от 17 до 50 долларов за цикл и доступны в аптеках.

Бросьте противозачаточные

Итак, вы готовы попрощаться с противозачаточными средствами. Для некоторых людей отказаться от контрацепции так же просто, как переместить презервативы или диафрагму в заднюю часть ящика комода. Но отказ от гормональной контрацепции может потребовать более тщательного планирования.

Все, что вам нужно сделать, чтобы обратить вспять действие таблетки, пластыря или кольца, — это прекратить их использовать. Вам даже не нужно ждать окончания месячного цикла, чтобы остановиться. Скорее всего, у вас начнутся месячные в течение нескольких дней.Если у вас есть ВМС, ее можно извлечь в любой момент, и ваша фертильность, как правило, будет такой же, как и до ее введения.

У многих женщин фертильность возвращается, как только они прекращают использовать эти методы, но некоторым может потребоваться месяц или около того, чтобы снова начать овуляцию. Вы узнаете, что овуляция вернулась к норме, если у вас регулярные месячные.

Если вы используете противозачаточную прививку (Депо-Провера), может пройти до года после вашей последней прививки, чтобы у вас снова началась овуляция, даже если ваш период нормализуется раньше

Некоторые медицинские работники рекомендуют использовать барьерный метод и подождать, пока у вас не будет пары нормальных менструаций, прежде чем пытаться зачать ребенка, потому что это может помочь вам установить более точную дату родов.Но при желании можно сразу начать пробовать. И если вы забеременеете до того, как месячные снова станут регулярными, не волнуйтесь — вы можете сделать раннее ультразвуковое исследование, чтобы датировать беременность.

Подробнее:

Бесплодие | Управление по женскому здоровью

Какие существуют виды вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ)?

Общие методы ВРТ включают:

  • Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) означает оплодотворение вне организма.ЭКО — самое эффективное ВРТ. Он часто используется, когда у женщины заблокированы маточные трубы или когда у мужчины вырабатывается слишком мало спермы. Врачи лечат женщину препаратом, который заставляет яичники производить несколько яйцеклеток. После созревания яйца удаляются из женщины. Их помещают в тарелку в лаборатории вместе со спермой мужчины для оплодотворения. Через 3-5 дней в матку женщины имплантируются здоровые эмбрионы.
  • Перенос зиготы внутрь фаллопия (ZIFT) или Перенос тубального эмбриона аналогичен ЭКО.Оплодотворение происходит в лаборатории. Затем очень молодой эмбрион переносится в маточную трубу вместо матки.
  • Перенос гамет в маточную трубу (ПОДАРОК) включает перенос яйцеклеток и сперматозоидов в маточную трубу женщины. Так в организме женщины происходит оплодотворение. Немногие практики предлагают ПОДАРОК ​​в качестве опции.
  • Интрацитоплазматическая инъекция спермы (ИКСИ) часто используется для пар, у которых есть серьезные проблемы со спермой. Иногда его также используют для пожилых пар или для тех, у кого неудачные попытки ЭКО.В ИКСИ один сперматозоид вводится в зрелую яйцеклетку. Затем эмбрион переносится в матку или маточную трубу.

В процедурах ВРТ иногда используются донорские яйцеклетки (яйцеклетки другой женщины), донорская сперма или ранее замороженные эмбрионы. Донорские яйца иногда используются для женщин, которые не могут производить яйцеклетки. Кроме того, донорские яйцеклетки или донорская сперма иногда используются, когда женщина или мужчина страдают генетическим заболеванием, которое может быть передано ребенку. Бесплодная женщина или пара также могут использовать донорские эмбрионы.Это эмбрионы, которые были созданы парами при лечении бесплодия или созданы из донорской спермы и донорских яйцеклеток. Пожертвованный эмбрион переносится в матку. Ребенок не будет генетически связан ни с одним из родителей.

Суррогатное материнство

Женщины без яйцеклеток или нездоровые яйца также могут захотеть рассмотреть вопрос о суррогатном материнстве. Суррогатная мать — это женщина, которая соглашается забеременеть, используя сперму мужчины и свою собственную яйцеклетку. Ребенок будет генетически связан с суррогатом и партнером-мужчиной.После рождения суррогатная мать отдаст ребенка на усыновление родителям.

Носитель беременности

Женщины с яичниками, но без матки, могут использовать гестационный носитель. Это также может быть вариантом для женщин, которым не следует беременеть из-за серьезных проблем со здоровьем. В этом случае женщина использует собственное яйцо. Он оплодотворяется спермой мужчины, и эмбрион помещается в матку носителя. Носитель не будет связан с ребенком и передаст его родителям при рождении.

Недавнее исследование Центров по контролю и профилактике заболеваний показало, что дети, получающие АРТ, в два-четыре раза чаще имеют определенные виды врожденных дефектов. Это могут быть проблемы с сердцем и пищеварительной системой, а также расщелина (разделенная на две части) губ или неба. Исследователи не знают, почему это происходит. Врожденные дефекты могут быть не связаны с технологией. Могут быть задействованы и другие факторы, например возраст родителей. Требуются дополнительные исследования. Риск относительно невелик, но родители должны учитывать это при принятии решения об использовании АРТ.

Как зачать мальчика или девочку — что нужно знать о выборе пола

Готовы ли вы забеременеть девочкой? Или мечтает забеременеть мальчиком? Хотя наличие здорового ребенка, безусловно, является вашим главным приоритетом, также часто хочется иметь ребенка одного или другого пола, особенно если у вас уже есть ребенок (или два, или три) противоположного пола.

На что бы вы ни надеялись, есть несколько способов — одни научные, другие глупые, — которые могут подтолкнуть Мать-природу и повысить ваши шансы зачать мальчика или девочку.

Вот что вам следует знать о методах выбора пола — включая высокотехнологичные, низкотехнологичные и нетехнические варианты!

Преимплантационная генетическая диагностика

Если вам помогает наука в первую очередь зачать ребенка, вы можете выбрать пол своего ребенка.

С помощью преимплантационной генетической диагностики (ПГД), используемой в сочетании с экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО), врачи могут извлечь одну клетку из быстро делящегося эмбриона, оплодотворенного в чашке Петри, и исследовать ее для определения пола.В матку матери можно имплантировать только эмбрионы желаемого пола.

Тем не менее, использование PGD для выбора пола вашего ребенка является спорным (не говоря уже о дорогостоящем). Этот метод был разработан, чтобы помочь парам, которые прошли генетическое тестирование и знают, что являются носителями серьезных генетических нарушений — и большинство центров репродуктивного здоровья и медицинских организаций не одобряют его, если нет реальной медицинской причины для выбора пола ребенка. (Некоторые генетические нарушения, например, конкретно связаны с полом, например, мышечная дистрофия Дюшенна (МДД), которая чаще всего встречается у мальчиков.)

ПГД является частью доимплантационного генетического тестирования (ПГТ), которое также включает так называемый предимплантационный генетический скрининг (ПГС). PGS подсчитывает количество хромосом и проводит тесты на хромосомные аномалии.

Другие клиники по лечению бесплодия позволяют родителям выбирать пол своего ребенка, если у них уже был один или несколько детей того же пола — термин, называемый «балансирование семьи».

Сортировка спермы

Сортировка спермы, также известная как метод MicroSort, выполняется с помощью проточной цитометрии, при которой производящая девочка сперма (X-сперма) отделяется от сперматозоидов мальчика (Y-сперматозоиды).Сперма девочек содержит примерно на 3 процента больше ДНК, чем сперма мальчиков, и при окрашивании специальным флуоресцентным материалом в лаборатории кажется, что светится ярче.

Сперма желаемого пола либо вводится в матку будущей мамы посредством внутриматочной инсеминации (ВМИ), либо используется для оплодотворения яйцеклетки in vitro.

Сортировка спермы менее надежна, чем выбор пола с помощью PDG, который обеспечивает почти 100-процентную точность при выборе желаемого пола.

Метод Шеттлса

Хотя нет никаких медицинских данных, подтверждающих эффективность так называемого метода Шеттлса, некоторые пары его используют, а другие решают попробовать.

Теория, лежащая в основе метода Шеттлса, заключается в том, что сперматозоиды, производящие девочек (называемые X-сперматозоидами), движутся медленнее, но более устойчивы и живут дольше, чем сперматозоиды, производимые мужчинами (также называемые Y-сперматозоидами), которые быстрее, но имеют более короткую продолжительность жизни. .

Согласно легенде, это означает, что пары могут попробовать заняться сексом, чтобы зачать ребенка за два-три дня до запланированной овуляции женщины. Мысль заключается в том, что это может увеличить шансы того, что Х-сперма девочки будет той, которая все еще ждет в фаллопиевых трубах, когда яйцеклетка упадет через несколько дней.

Если вы пытаетесь завести мальчика, с другой стороны, теория состоит в том, что секс как можно ближе к овуляции — это билет, так как у быстрого мальчика Y-сперма с большей вероятностью достигнет яйцеклетки первой.

Пока вы понимаете, что ваши шансы на то, что метод Шеттлса сработает, примерно такие же, как у вас 50-50 шансов забеременеть девочкой или мальчиком, конечно, это не повредит, если вы его опустите!

Метод Уилана

Метод выбора пола Уилана основан на тех же теориях, что и метод Шеттлса, и в нем также мало медицинских данных, подтверждающих его эффективность.Но если вы поймете, что за этим нет абсолютно никакой твердой науки, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать это.

Метод Уилана основан на идее, что биохимические изменения в организме женщины в определенные периоды цикла повышают вероятность того, что Y-сперма мальчика оплодотворяет яйцеклетку, в то время как в других случаях ее биохимия благоприятствует X-сперме девочки.

Итак, если они надеются на мальчика, согласно теории, пары могут попытаться заняться сексом за четыре-шесть дней до овуляции. А чтобы зачать девочку, они могут попасть в простыни либо за два-три дня до овуляции, либо в день овуляции женщины.

Помимо отсутствия каких-либо фактических данных, показывающих, что метод Уилана работает, критики также говорят, что секс за четыре-шесть дней до овуляции намного опережает высвобождение яйцеклетки, чтобы забеременеть, поскольку сперматозоиды не могут выжить при этом. долго (обычно около трех дней максимум).

Тем не менее, если вы относитесь к типу «кольцевого гендерного теста» и понимаете, что метод Уилана имеет примерно одинаковые шансы определить, родите ли вы мальчика или девочку, тогда, во что бы то ни стало, получайте удовольствие. !

Наборы для выбора пола

Существует множество доступных наборов, которые, как утверждается, улучшают шансы выбора пола ребенка.Они основаны на изменении условий вокруг яйцеклетки и сперматозоидов — с помощью пищевых добавок и спринцеваний — чтобы сделать вагинальный тракт более восприимчивым к X- или Y-сперматозоидам.

Большинство экспертов считают утверждения этих наборов для выбора пола сомнительными.

Прогнозирование пола вашего ребенка

Диета и питание

Не существует такой вещи, как диета, которая может повысить ваши шансы на зачатие мальчика или девочку, но это не мешает людям строить догадки на эту тему.

Некоторые теории говорят, что употребление продуктов с низким содержанием натрия и высоким содержанием кальция может увеличить ваши шансы на рождение девочки. Другие утверждают, что в ваш рацион должны входить яйца, йогурт и шоколад, если вы хотите девочку, и красное мясо, богатые калием продукты, такие как бананы, и соленые блюда, если вы хотите мальчика.

Позы для секса

Существует множество теорий о том, могут ли определенные сексуальные позы помочь вам зачать мальчика или девочку, но, как вы понимаете, нет никаких доказательств того, что, скажем, занятие сексом стоя может помочь вам иметь мальчика или миссионерскую позу. повышает вероятность того, что у вас будет девушка.То же самое и с теориями о том, кто первым испытает оргазм. Тем не менее, нет ничего плохого в попытке!

Какими бы многообещающими — и бесперспективными — ни звучали некоторые из этих методов, имейте в виду, что высокотехнологичные методы гендерного отбора могут быть дорогими, инвазивными и противоречивыми.

Share Post:

About Author

alexxlab

Recommended Posts

4 августа, 2021
Значение имени андрей кратко: Значение имени Андрей для мужчины и ребенка. Полный анализ имени.
4 августа, 2021
Мастер класс видео цветы из гофрированной бумаги: Мастер класс. Полевой лютик из гофрированной бумаги. Hand made paper flowers — You…
3 августа, 2021
Как сделать большой самолет из бумаги: Как Сделать Самолетик Из Бумаги Который Далеко Летит
3 августа, 2021
Фото матка во время беременности: Изменение размеров матки. Размер матки по неделям беременности
3 августа, 2021
Сделать рамку для фото из картона своими руками: Рамки из картона своими руками, идеи, мастер-классы
3 августа, 2021
Какая нужна канцелярия в школу: Канцтовары для школы, собрать рюкзак в школу
3 августа, 2021
Угощения на день рождения детские: Угощение для детей на день рождения: актуально и стильно
2 августа, 2021
Аппликации для детей крючком: Аппликации крючком со схемами, описанием, видео (30 вариантов)

No comment yet, add your voice below!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *