До какого месяца беременным можно летать: Перелеты и беременность: правила безопасности и советы

Содержание

Перелеты и беременность: правила безопасности и советы

В командировку, отпуск или в гости к родственникам — куда бы вы ни летели во время беременности, ваш комфорт и безопасность должны быть важнее всего. Читайте, безопасны ли для беременных перелеты и как летать, чтобы от путешествий в ожидании ребенка остались только приятные воспоминания.

✈ Безопасно ли летать при беременности

✈ Советы беременным, как летать на самолете

Безопасно ли летать на самолете во время беременности

В целом — да. При беременности лететь безопасно, если нет противопоказаний.

Из доклада Британского Королевского колледжа акушеров и гинекологов:

«Если у вас нормально протекающая беременность и вы здоровы, нет свидетельств, что вам или ребенку могут навредить перепады давления или низкая влажность в самолете. Перелет не повышает риск выкидыша, преждевременных родов или излития околоплодных вод».

Перед путешествием сходите на прием к акушеру-гинекологу: он проконтролирует ваше состояние и объяснит, есть ли потенциальные проблемы и можно ли вам лететь. При некоторых противопоказаниях — например, при тяжелой анемии, вам посоветуют воздержаться от перелета. Если все хорошо и врач разрешает перелет, попросите его помочь вам составить аптечку в дорогу.

Дискомфорт от перелета из-за беременности может усилиться: распространенные проблемы — это отеки, вздутие живота, слабость. Серьезная опасность — развитие тромбоза глубоких вен: почитайте общие советы и проконсультируйтесь с врачом перед покупкой авиабилетов.

Вредит ли беременным радиация во время полета

Многие при беременности боятся летать из-за радиации — космических лучей, которые по своим свойствам похожи на излучение радиоактивных веществ.

Мы подвергаемся их воздействию, даже когда просто гуляем в парке, правда, у поверхности Земли от космической радиации нас частично защищает атмосфера. В самолете уровень излучения слегка повышается, но не настолько, чтобы это было опасно для беременных. 

Дозы радиации становятся критичными только для тех, кто летает очень часто: у стюардесс декретный отпуск начинается сразу, как только они узнают о своем положении.

Безопасно ли беременным проходить через сканеры в аэропорту

Большинство экспертов считают, что аэропортовые сканеры совершенно безопасны для женщин в положении. Вы можете встретить два типа сканеров для досмотра (во многих аэропортах — только первый тип):

  • Микроволновый сканер (Millimeter wave scanner) чаще всего выглядит как прозрачная кабина, где вокруг человека проезжает антенна. В таких сканерах используются неионизирующие волны миллиметрового диапазона — считается, что они не опаснее смартфона;
  • Рентгеновский сканер обратного рассеяния (Backscatter X-ray) похож на две будки, в коридоре между которыми вы должны встать. Не путайте с рамкой металлодетектора, которая не использует рентген и абсолютно безопасна! Снимки в этом сканере делаются очень низкими дозами рентгеновских лучей, которые отражаются от тела, а не проходят насквозь. Объем излучения очень мал, поэтому про такие рамки обычно говорят, что вреда от прохода через них не будет. Но масштабных исследований, тем более на беременных, не проводилось. 

Если проходить через сканер не хотите, скажите об этом службе безопасности — и вас досмотрят вручную.

Перелеты и беременность: 10 советов будущим мамам

1. Путешествуйте во втором триместре

Лучшим временем для перелетов считается второй триместр — с 13–14 до 27–28 недели.

К 13–16 неделе у большинства будущих мам заканчивается токсикоз, при котором и думать о поездках тошно, и появляется энергия для путешествий.

В третьем триместре многим тяжеловато даже до магазина дойти, но есть живчики, готовые сгонять с огромным животом в Прагу или Таиланд. Безопасным считается летать до конца 36 недели, если вы ждете одного ребенка, и до конца 32 недели при многоплодной беременности. После этого срока роды могут начаться в любой момент.

2. Узнайте правила авиакомпании для перелетов в положении

Авиакомпании часто устанавливают свои ограничения: как правило, на борт не допускают со сроком больше 36 недель для одноплодной и 32 недель для многоплодной беременности. 

Turkish Airways перевозит беременных до конца 35-й недели, British Airways и KLM — до конца 36-й недели, а в «Аэрофлоте» рады женщинам на любом сроке.

Начиная с 28 недель или чуть раньше в некоторых авиакомпаниях на регистрации могут попросить медицинскую справку, в которой должны быть указаны предполагаемая дата родов, характер протекания беременности (например, «без осложнений») и ее тип — одноплодная или многоплодная. В этой же справке врач должен четко подтвердить, что нет противопоказаний для перелета, поставить подпись и печать. Должна ли справка быть оформлена по определенной форме, уточните в авиакомпании.

На регистрации вас могут попросить подписать бумагу, что авиакомпания не несет ответственности за возможные риски для матери или плода.

Это редко входит в формальные правила авиакомпаний, но для своего спокойствия лучше взять обменную карту или другие документы, где зафиксированы особенности течения беременности.

3. Выбирайте простой маршрут

Приехать в аэропорт, зарегистрироваться, дождаться рейса, долететь, пройти формальности на пересадке, снова долететь, добраться до отеля после долгой тряски в такси — все это может стать любопытным приключением в другое время, но беременную женщину сложные переезды скорее утомят, чем развлекут.

Будущим мамам лучше выбирать места, до которых легко добираться, или разбивать маршрут на несколько частей с перерывами для отдыха. Идеальный сценарий — долететь рейсом без пересадки и добраться до отеля максимум за час на одном виде транспорта.

4. Оформите туристическую страховку для беременных

Чтобы лишний раз не нервничать, перед поездкой купите страховку для выезжающих за рубеж, которая покрывает осложнения беременности. Как и с любым полисом страхования, внимательно прочитайте, что включено: хорошо, если он покрывает преждевременные роды и уход за новорожденным. 

В России беременных страхуют максимум до 31 недели — такие пакеты есть, например, у компаний ERV, «Ингосстрах» и «Арсеналъ». По полисам «Либерти» и «Уралсиб» опция «осложнения беременности» работает на сроке до 12 недель. 

Как выбрать медицинскую страховку для путешествия
Что застраховать перед отпуском, кроме здоровья

5. Возьмите свой перекус

Не важно, будут вас кормить на борту или нет: банан, батончик мюсли или бутерброд с сыром не будут лишними. Выбирайте еду, которая легко усваивается и не приводит к повышенному газообразованию. Не забудьте, что на борт в ручной клади можно брать только твердые продукты: йогурт и смузи в емкостях больше 100 мл контроль в аэропорту не пройдут.

Во многих классических авиакомпаниях можно бесплатно заказать спецпитание. Оснований для этого не требуется: просто при бронировании билета или в личном кабинете на сайте выберите вариант спецпитания, который вам по вкусу. Тогда в полете всем принесут стандартный набор «курица или рыба», а вам — фруктовую тарелку, вегетарианскую или низкокалорийную еду. 

Что можно и нельзя перевозить в ручной клади и багаже
Курица или рыба: отвечаем на острые вопросы о бортовом питании

6. Выберите место у прохода

Сядьте у прохода, чтобы не говорить «извините» и не протискиваться между кресел каждый раз, когда захотите размяться прогулкой по салону или выйти в туалет. А еще сидя у прохода можно слегка развернуться и вытянуть ноги: при беременности смена позы иногда становится спасением.

Еще лучше — выбрать место в первом ряду с большим пространством для ног.

7. Застегните ремень безопасности

Как и другие пассажиры, беременные должны пристегнуться на время взлета и посадки и когда горит табло «Пристегните ремни». Ремень пропустите под животом. Чтобы сидеть в кресле было удобнее, подложите под поясницу какую-нибудь одежду или маленькую подушечку.

8. Двигайтесь

В самолетном кресле так хочется сесть и застыть, найдя удобную позу. Но полезнее время от времени двигаться, прогуливаться по салону, а еще — делать простые упражнения. Например, сидя в кресле, снимите обувь, поставьте стопы на пол и сперва приподнимите пятки, потом опуститесь обратно на всю ступню и приподнимите носки. Повторяйте сколько угодно раз. 

Это нужно для профилактики отеков. Другая редкая, но все же вероятная опасность — тромбоз глубоких вен, риск развития которого у беременных выше, чем у небеременных и еще возрастает в самолете из-за долгого сидения на одном месте.

Что еще можно сделать, чтобы все прошло хорошо? Выберите свободную и удобную одежду, в полете пейте воду и делайте сами себе легкий массаж. По совету врача можно надеть компрессионные чулки.

9. Пейте

Чтобы избежать обезвоживания и отеков, в полете важно достаточно пить. Пронести воду в бутылке больше 100 мл через аэропортовый контроль безопасности не получится, но есть другие варианты. 

Например, можно приехать в аэропорт с пустой литровой бутылкой, пройти контроль безопасности и абсолютно легально и бесплатно наполнить бутылку водой из питьевого фонтанчика. Или купить большущую бутылку воды в зоне вылета. Или попросить бортпроводников во время полета налить воды в вашу бутылку, чтобы не подзывать их каждый раз, когда захочется пить. Кроме авиакомпаний, где вода платная, вам везде принесут столько, сколько нужно.

10. Балуйте себя

Беременность — легитимный повод себя холить и лелеять, и в аэропорту для этого море возможностей. Что можно сделать, чтобы повысить комфорт беременной перед и во время полета:

  • купите билет бизнес-класса, чтобы ждать вылета в уютном бизнес-зале, а на борту удобно расположиться в широком кресле;
  • отдохните в зале повышенной комфортности без билета в бизнес-класс. Оформите Priority Pass или премиальную банковскую карту с проходом в бизнес-зал, или оплатите на месте: в бизнес-зал можно попасть, даже если вы летите экономом;
  • проведите время в комнате матери и ребенка. Во многих аэропортах есть бесплатные комнаты, куда приглашают родителей с маленькими детьми, а также женщин во второй половине беременности. Они больше адаптированы для детей, чем для беременных, но мягкое кресло вы там найдете почти наверняка;
  • пройдите по фасттреку — это услуга, при которой сотрудник аэропорта проводит вас через все предполетные формальности в ускоренном режиме без очередей;
  • просто угоститесь вкусным пироженым в аэропортовой кафешке или купите конфеты в Duty Free. Маленькие радости тоже отлично поднимают настроение, особенно когда впереди — интересное путешествие.

Гладкого вам перелета!

Что еще почитать:

Как не сойти с ума, путешествуя с ребенком

Куда поехать отдыхать зимой, весной, летом и осенью (календарь туриста)

Честно про чартерные рейсы: плюсы, минусы, мифы и лайфхаки

10 проверенных способов превратить свой полет в кошмар

Как работают магазины дьюти-фри и правда ли в них дешево

Вы беременны и планируете лететь на самолете? Возьмите на заметку эти рекомендации

Вы узнали, что беременны, и у вас намечается перелет в теплые края? Нет проблем! Летать во время беременности можно, однако в этом отношении есть некоторые ограничения.

Перелеты, как правило, не представляют особого риска для беременной женщины и ребенка, которого она ждет. Тем не менее, в последнем триместре, т. е. начиная с 36 недели, летать на дальние расстояния не рекомендуется. Более короткие перелеты допустимы еще в течение двух недель после этого, т. е. вплоть до 38 недели, при условии, что беременность протекает без осложнений. При многоплодной и тяжело протекающей беременности ограничения более строгие.

Заблаговременно до полета следует выяснить, какой практики придерживается авиакомпания в отношении беременных, поскольку правила разных авиакомпаний могут отличаться.

Finnair допускает на борт самолета до окончания 36 недели беременности. На более поздних сроках короткие рейсы по Финляндии и Скандинавии разрешены до 38 недели при условии, что беременность протекает без осложнений. Finnair требует наличия справки от врача о том, что беременность протекает нормально, если ее продолжительность составляет 28 полных недель и более. Готовая анкета есть на сайте авиакомпании, и ее необходимо предоставить до поездки.

Во избежание возможных задержек некоторые авиакомпании рекомендуют брать с собой справку от врача на английском языке о самочувствии уже на ранних сроках и в середине беременности. Строгие ограничения возникают из соображений безопасности: авиакомпания не хочет, чтобы беременная женщина на борту стала причиной лишнего беспокойства.

Ограничения вызваны риском преждевременных родов, поскольку условия для родов и родовспоможения на борту самолета очень плохие.

— Если летать на поздних сроках, то это может спровоцировать роды, поскольку матка большая и иногда в некоторой степени также находится в тонусе, говорит врач акушер-гинеколог Мика Нуутила.

Беременным женщинам рекомендуется проверить, что сказано в полисе страхования путешественников относительно беременности.

Повышенный риск образования тромбов

Наибольший риск полет представляет не для ребенка в матке, а для беременной женщины. Беременность сама по себе повышает свертываемость крови, а длительное пребывание в сидячем положении увеличивает риск образования тромба в 6–10 раз.

Большой живот и механическое давление матки на крупные восходящие вены в ногах увеличивают риск возникновения тромбов. Кроме того, сиденья в самолётах, как правило, узкие, и от этого вены сдавливаются еще больше.

— Примерно раз в час следует вставать. В сидячем положении рекомендуется выполнять гимнастику для ног – у некоторых авиакомпаний даже есть для этого специальные инструкции. Кроме того, рекомендуется пить много воды и надевать компрессионные гольфы, делится советом Нуутила.

Перелеты во время беременности: ответы, советы и рекомендации

Современный образ жизни, мировоззрение и общепринятые каноны не заставляют беременных женщин останавливаться ни перед какими трудностями. Часто на их выбор и поступки не могут повлиять никакие предостережения и риски, но если дело касается здоровья или жизни будущего малыша – тут все серьезно. Именно поэтому вопросы, касающиеся путешествия женщин в положении воздушным транспортом, вызывают множество дискуссий и требуют детального рассмотрения.

Можно ли летать на самолёте во время беременности?

Этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола, находящихся в интересном положении, которые стоят перед выбором – лететь или не лететь? Однозначного ответа, который подойдет каждой женщине, дать невозможно. В целом, никаких ограничений относительно путешествий воздушным транспортом во время беременности нет. Однако есть множество факторов, влияющих на окончательный вердикт. Одним из первых, который стоит рассмотреть – это требования авиакомпаний. Если Вы уже забронировали авиабилет, то уточните об условиях перелета пассажирок в положении. Если же Вы находитесь в стадии поиска авиабилетов на самолет, тогда ознакомьтесь с требованиями разных авиационных компаний и выберите наиболее подходящий для себя вариант.

МАУ, airBaltic – женщинам находящимся начиная от 28 до 35 недели беременности включительно при регистрации на рейс к авиабилету необходимо приложить соответствующую справку от врача.

Lufthansa – будущие мамочки могут бронировать авиабилеты и совершать перелеты данной авиакомпанией вплоть до завершения 36-й недели (или за четыре недели до предполагаемой даты родов) без предоставления медицинской справки от врача. После 36 недели — женщина должна обратиться в медицинский центр компании Lufthansa. В случае многоплодия совершение авиаперелетов после 28-й недели не допускается.

Alitalia – при регистрации на рейс вместе с авиабилетом женщина в положении должна иметь заполненную специальную медицинскую форму (MEDIF) с подписью и печатью от наблюдающего врача после 36 недели беременности или в случае многоплодия.

Air France – официального согласия врача, чтобы лететь рейсами Air France, получать не нужно.

Turkish Airlines – разрешен авиаперелет женщинам на сроке не больше 28 недель при наличии медицинского разрешения от врача-гинеколога.

Etihad Airways – начиная с 29-й и до конца 36-й недели путешествующие беременные женщины обязаны предъявить медицинскую справку. С 37-й недели перелет не разрешен. В случае если женщина ожидает больше одного ребенка, то перелет до 32-й недели разрешен при наличии медсправки, после 33-й – авиаперелет запрещен.

Air Moldova – после 28 и до 32 недели включительно – женщина в положении при регистрации на рейс должна предоставить вместе с авиабилетом и медицинскую справку с печатью и подписью врача, в которой четко отражено разрешение на перелет. После 32 и до конца 35 недели, а также в случаях осложнений – с медицинской справкой предоставляется MEDIF форма, заполненная лечащим врачом и подтвержденная врачом авиакомпании. С 36-й – авиаперелеты запрещены.

Какой срок беременности наиболее безопасный для авиаперелетов?

Всем известно, что каждый период беременности по-своему особенный, поэтому собираясь в путешествие и приобретая авиабилеты необходимо учитывать не только общее состояние, но конкретный триместр беременности.

  • первый триместр: 1-13 недели
    В этот период лучше удержаться от путешествий. Если же возникла острая необходимость полета, тогда оформляйте авиабилеты на самолет с датой вылета соответствующей 7 или 8 неделе беременности, которые считаются самыми безопасными для авиаперелетов в первом триместре.
  • второй триместр: 14-27 недели
    Именно этот срок считается самым благоприятным для авиапутешествий будущих мамы и малыша. Однако некоторые специалисты советуют не приобретать авиабилеты на перелеты с 18 по 22 недели, аргументируя это тем, что в этот период возможен риск позднего выкидыша. Но если беременность протекает без каких либо осложнений, женщина чувствует себя прекрасно и нет никаких рисков для плода – смело оформляйте авиабилет и отправляйтесь на долгожданный отдых.
  • третий триместр: 28-40 недели
    Этот период требует большой осторожности и внимательности во время путешествий. Большинство авиакомпаний пустят Вас на борт самолета только при наличии соответствующей справки от Вашего доктора, а некоторые перевозчики могут потребовать и документ из медицинского центра авиакомпании. Также в большинстве случаев женщинам-пассажирам придется заполнить и подписать документ указывающий, что авиакомпания не несет ответственности за возможные неблагоприятные последствия.

В каких ситуациях женщине в положении лучше воздержаться от полетов?

Чтобы обезопасить себя и будущего малыша, стоит проконсультироваться с личным доктором еще до оформления авиабилетов на самолет. Существует ряд противопоказаний к перелету во время беременности, даже если женщина чувствует себя хорошо, например, анемия, гипертония, сильный токсикоз и т.д.

Как сделать перелет комфортным?

Если Вы решили лететь, доктор дал на это свое согласие, и Вы уже успели оформить авиабилеты, тогда самое время начать подготовку к путешествию. Существует ряд рекомендаций, которые помогут будущим мамам чувствовать себя комфортно при авиаперелете и минимизировать риски возможных осложнений:

  • бронируйте авиабилет в бизнес-класс. В бизнес-классе более широкие кресла и увеличенное расстояние между ними. Если Вы все-таки оформили авиабилет в эконом класс – тогда выбирайте место в первом ряду (достаточно места для ног) или, в крайнем случае, место у прохода
  • для снижения риска сосудистых осложнений наденьте в самолет компрессионный трикотаж
  • пристегивайте ремни безопасности под животиком
  • возьмите ортопедическую подушку для шеи и спины
  • чтобы снизить нагрузку на спину откидывайте спинку сидения
  • периодически прогуливайтесь по салону лайнера, чтобы избежать отеков ног
  • пейте много жидкости — около 500 мл в час (исключите газированные напитки и кофе)

Беременные женщины и младенцы

  • Пассажирам
  • Категории пассажиров
  • Беременные женщины и младенцы

Авиакомпания осуществляет перевозку беременных женщин на сроках не более 36 недель беременности, а в случае многоплодной беременности – не позже 32 недель.

Авиакомпания не осуществляет перевозку беременных женщин на сроке с 36-й недели беременности, при многоплодной беременности – с конца 32-й недели.

В соответствии с правилами Авиакомпании, беременные женщины, при любом сроке беременности, обязаны представить медицинское заключение (справка от врача) и/или обменную карту (индивидуальную карту беременной) от лечебного учреждения – документы, подтверждающие отсутствие противопоказаний к воздушной перевозке на дату выполнения рейса, указанного в авиабилете. Медицинская справка должна быть предоставлена лечащим врачом, и действительна в течение 7 дней с момента выдачи.

В случае отсутствия медицинского заключения от лечебного учреждения, беременной женщине необходимо оформить гарантийное обязательство в аэропорту во время регистрации на рейс в том, что авиакомпания не несет ответственности за неблагоприятные последствия/ухудшение здоровья, которые могут возникнуть для беременной женщины или плода во время и/или вследствие перелета.

Перевозчик вправе отказать беременной женщине в перевозке, если это регламентировано требованиями иммиграционного законодательства страны – пункта назначения.

В соответствии с п. 108 Федеральных авиационных правил «Общие правила воздушных перевозок пассажиров, багажа, грузов и требования к обслуживанию пассажиров, грузоотправителей, грузополучателей», утвержденных приказом Минтранса России от 28.06.2007 № 82 пассажир обязан самостоятельно определить возможность пользования воздушным транспортом, исходя из состояния своего здоровья. Ответственность за извещение Авиакомпании о своем состоянии лежит на пассажире во время бронирования/покупки билета или при прохождении регистрации на рейс.

На борту самолета отсутствует возможность оказания специализированной медицинской помощи.

Всемирная Организация Здравоохранения не рассматривает беременность как противопоказание к путешествиям на самолете. Наиболее безопасным периодом для перелетов является второй триместр беременности.

Правила перевозки новорожденных детей

Младенцы в течение первых 48 часов после рождения к перевозке не допускаются.

Перевозка новорожденных младенцев в возрасте менее семи дней не рекомендуется. Осуществить перелет можно только при наличии справки из медицинского учреждения об отсутствии противопоказаний для перелета младенца и/или с обязательным оформлением обязательства (расписки) о том, что Авиакомпания не несет ответственности за неблагоприятные последствия/ухудшения здоровья, которые могут возникнуть для новорожденного вследствие перелета. Расписка заполняется в аэропорту вылета в двух экземплярах, один из которых передается представителю Авиакомпании или агенту по регистрации, второй экземпляр остается у пассажира, сопровождающего ребенка.

Перевозка преждевременно рожденных детей осуществляется только при наличии медицинской справки от врача-педиатра об отсутствии противопоказаний к перелету.

Обращаем Ваше внимание на то, что оформление авиабилета для младенца обязательно, оформление производится исключительно по данным действующего свидетельства о рождении ребенка (или загранпаспорта для рейсов в Ереван, Бишкек).

Авиакомпании и перелет беременных женщин

 

 

    В современном мире трудно представить нашу жизнь без авиаперелетов. Это наиболее практичный вид транспорта как для путешествий, так и для деловых поездок. 

    Сегодня, вопрос о возможности летать в период беременности у женщин актуален как никогда.

Многие, помимо отдыха на море, предпочитают рожать за границей. 

    К счастью, в настоящее время есть достаточно информации по этой теме из которой можно сделать выводы о том, что летать в беременность можно, но осторожно! 

  Есть четкое обоснование того, что наиболее незначителен для состояния здоровья  будущей мамы и малыша второй триместр беременности. И отдых лучше планировать именно на него.

   Что касается родов, то перелеты в третьем триместре тоже допустимы, но необходимо разрешение врача.

    Ниже приведена политика авиакомпаний в отношении беременных женщин. Она необходима для планирования перелетов.     

Ограничения авиакомпаний на перелет беременных женщин
 

 

Аэрофлот — необходимо заключение от врача датированное не ранее 7 дней до даты вылета. 

Трансаэро — до 36 недель, необходима справка о состояние здоровья и обменная карта, после полет не рекомендован.

S7 — необходимо заключение от врача датированной не ранее 7 дней до даты вылета. Также необходимо заполнить декларацию о самочувствии.

ЮТэйр (UTair) — разрешен перелет до 36 недель беременности, необходимо заключение врача о состояние беременной на дату полета, либо датированную не ранее 7 дней до даты полета. Также необходима расписка в которой обязуется не предъявлять претензий к авиакомпании в случае осложнений и осложнений во время полет (в 2-х экземплярах). 

 

Air New Zealand — Медицинское свидетельство обязательно в следующих случаях: при сложном течении беременности, в том числе при предлежании плаценты и т.д., при многоплодной беременности после 32 недель, если были преждевременные роды, после 36 недель на полеты более 5 часов, после 38 недель на все рейсы.  

Air Berlin — беременные женщины могут путешествовать до 36 недель, при наличии медицинского свидетельства. После полет не предусмотрен.

All Nippon Airways — авиакомпания рекомендует перелет до 36 недель беременности. С 36 до 38 недель он возможен с медицинским заключением. Вплоть до даты родов, All Nippon Airways разрешает полет беременным с медицинским заключением и в сопровождении врача.

Alitalia — перед началом путешествия необходима медицинская справка от лечащего врача, взятая не ранее чем за 7 дней включая даты полета в следующих случаях: беременность 36 недель и более, многоплодная беременность, есть осложнение протекания беременности. Также с 36 недель необходим сертификат.

Air France — медицинского заключения не требуется. Компания лишь дает реккомендации по путешествиям.

Air One — медицинское освидетельствование необходимо с 36 недель беременности или при осложненном течении беременности датированное не ранее 7 дней до даты предпологаемого полета. 

Adria — Путешествие до 37 недель возможно без особых ограничений. После 37 недель необходима справка от врача датированная не прнее 7 дней до даты вылета.

Air Astana — по правилам авиакомпании женщина в период беременности может летать до 36 недель, при предьявлении обменной карты и справки от врача с разрешением на полет, дата должна совпадать с числом указанным в билете.

Air Moldova — до 28 недель женщина может путешествовать без дополнительных медицинских документов. С 28 до 32 недель необходима справка с четким разрешением на полет от врача, выданная не ранее чем за 72 часа до полета. С 32 по 35 недель помимо заполнения медицинской справки, необходимо заполнение формы MEDIF и согласование ее с медицинским отделом авиакомпании. 

Bulgaria air — Перевозка беременных женщин возможна до 34 недель. На любом сроке беременности необходимо заполнение деклорации о снятие обязательств с авиакомпании в случае каких либо осложнений, а также заключение лечащго врача, составленное не более чем за 7 дней до полета.  

British Airways — до 36 недель, необходима справка от врача, после полет запрещен.

Cathay Pacific — авиакомпания, до 28 недель беременности (27 недель + 6 дней), не вводит ни каких ограничений. После, необходима медицинская справка, датированная не ранее чем за 10 дней до даты вылета. В документах необходимо указать: количество плодов, срок беременности, прогнозированную дату родов, информацию о том, что беременность протекает без осложнений и женщина в состояние путешествовать. При одноплодной беременности Cathay Pacific разрешает полет до 36 денель (35 недель + 6 дней), при многоплодной до 32 недель (31 неделя + 6 дней).

Czech Airlines — при одноплодной беременности нет необходимости в медицинских заключениях до 34 денель, при многоплодной до 28 недель. Медицинское заключение установленной формы необходима в следующих случаях: беременность протекает с осложнениями, предедущия беременность была многоплодной, беременность более 34 и 28 недель для одноплодной и многоплодной беременности соответсвенно.

Delta — компания не накладывает ограничения на перелет беременных женщин.

Egypt Air — медицинское заключение врача необходимо с 36 недели при нормальном течении беременности, при неблагоприятном течении беременности на любом сроке, если предедущие беременности протекали с осложнением.

Estonian air — полет возможен до 36 недель беременности. Начиная с 34 недель необходимо медицинское заключение о состояние здоровья, датированное не ранее 10 дней до вылета.

Emirates — после 29 недель требуется медицинская справка, в которой необходимо указать: многоплодная или одноплодная беременность; подтверждение, что беременность протекает без осложнений; предполагаемая дата родов; дата, до которой разрешено путешествие; подтверждение состояния здоровья, а также, что причин из-за которых полет невозможен, не выявлено. 

При многоплодной беременности полет после 32 недель запрещен. При одноплодной беременности полет после 36 недель, разрешен только с разрешения медицинского отдела Emirates. В этом случае также потребуется форма MEDIF для более подробной информации.  

Etihad Airways — до 28 недель путешествовать можно без ограничений. При одноплодной беременности полеты разрешены до 36 недель, при многоплодной до 33 недель. С 29 недель беременности необходимо медицинское заключение, в котором должны быть отражены следующие моменты: дата документа не ранее, чем 7 дней до поездки; подписи и печати, врача и поликленики; количество плодов; срок беременности и предполагаемую дату родов; заключение о возможности перелета. Документ должен быть составлен на арабском или английском языке. При составлении заключения на других языках необходимо подтверждение Etihad Airways до даты вылета. 

.

 

Lufthansa — с 28 недель необходима медицинская справка о состоянии здоровья женщины. До 36 недель справка действительна 7 дней, после 36 недель 72 часа.

Nordwind Airlines — до 36 недель, беременные летят на общих основаниях, после 36 недель необходимо разрешение врача датированное не ранее 7 дней до даты вылета. Также необходимо письменное подтверждение о снятие обязательств с авиакомпании в случае ухудшения состояния женщины или плода.

Orenair (Оренбургские Авиалинии) — необходимо заключение врача о состояние беременной на дату полета, либо датированную не ранее 7 дней до даты полета. Также необходима расписка в которой обязуется не предъявлять претензий к авиакомпании в случае осложнений и осложнений во время полет (в 2-х экземплярах). К полету не допускаются беременные женщины, срок беременности которых на момент вылета превышает 35 недель — 1 плод, 32 недели — более 1 плода.

Qantas Airways — медицинское свидетельство (с указанием даты предполагаемых родов, количестве плодов, срока беременности) необходимо с 28 недель беременности.

Полеты менее 4 часов для 1 — плодной беременности разрешены до 40 недель, много плодной — до 36 недель.

Полеты более 4 часов для 1 — плодной беременности разрешены до 36 недель, много плодной до 32 недель.

Thai — полет более 4 часов разрешен до 34 недель беременности. Начиная с 28 недель необходима медицинская справка с указанием  предполагаемой даты родов и состояния здоровья. 

Turkish airlines — Беременные женщины без заключения врача могут летать до 28 недель беременности. Женцины, оджидающие одного ребенка с медицинским заключением могут летать до 35 недель, при многоплодной беременности до 31 неделе. На более поздних сроках полет невозможен. Медицинское заключение должно содержать информацию о враче, включая номер диплома и составлено на английском или турецком языке, датированное не ранее 7-ми дней до полета.

Virgin Blue — медицинское свидетельство необходимо на любой полет от 28 недель беременности (действительна 10 дней). При одноплодной беременности полет менее 4 часов разрешен до 38 недель, более 4 часов до 36 недель. При многоплодной беременности полет менее 4 часов разрешен до 36 недель, более 4 часов до 32 недель.

 

 

Практически на все сайтах авиакомпаний есть медицинские формы MEDIF, а также формы о состояние здоровья.

Помните, что любая авиакомпания оставляет за собой право отказать в принятии на борт беременной женщины, в случае возникновения каких-либо сомнений в состоянии ее здоровья. Мы настоятельно рекомендуем заблаговременно проконсультироваться с соответствующем отделом авиакомпании для индивидуального рассмотрения возможности полета!

Массаж для беременных — цена услуги по массажу для беременных в Москве

В интернете много разных мнений и вопросов о том, можно или нельзя делать массаж беременным и в какие сроки. Ответ может быть только один — МОЖНО И ДАЖЕ НУЖНО! В женском организме во время беременности происходят разные изменения (трансформации) в том числе и в костно-мышечной системе.

— За счет увеличения в размерах груди и живота центр тяжести тела смещается, и это приводит к увеличению лордоза (поясничного изгиба позвоночника), что в свою очередь вызывает напряжение мышц в шейно-воротниковой области, в грудном отделе, появлению головных болей и напряжения даже при нормально протекающей беременности.

— За счет увеличения массы тела увеличивается нагрузка на стопы (появляется боль в стопах), а увеличение массы плода и объёма циркулирующей крови приводит к появлению пастозности и отечности стоп и голеней, судорог в ногах.

— К этому может добавиться, повышенная тревожность за будущего малыша и плохой сон.

Практически все будущие мамы в большей или меньшей степени сталкиваются с этими проявлениями. И помочь в решении этих проблем может массаж.

Массаж — это медицинская процедура, которая улучшает кровообращение, нормализует мышечный тонус, улучшает обменно-трофические процессы в тканях, оказывает благотворное успокаивающее действие на нервную систему, улучшает сон.

  • В какие сроки можно делать массаж беременным?

    Массаж следует проводить со второго триместра беременности (после 12 недель). К этому сроку уже произошла закладка органов и систем у плода, и практически завершилось формирование плаценты, т.е. именно на этом сроке существует минимальный уровень угрозы прерывания беременности.

  • Где можно делать массаж?

    Однозначно, только в лечебном медицинском учреждении. Желательно, чтобы это было то место, где Вы наблюдаетесь по беременности, чтобы Ваш акушер-гинеколог и специалист, который Вам проводит массаж, находились в тесном контакте и могли взаимодействовать друг с другом. Так как состояние здоровья беременной динамично и измениться может очень быстро. Акушер-гинеколог дает разрешение на проведение массажа и уточняет цели и задачи его проведения.

  • Кто может делать массаж беременной?

    Необходимо, чтобы специалист, который будет проводить массаж, имел большой опыт работы с беременными. Потому что массаж у беременных имеет некоторые особенности.

  1. Положение тела во время массажа имеет также свои нюансы.

    Массаж беременным делается в положении на боку, одна нога согнута в колене и под нее подкладывается специальный валик, что создать максимально комфортные условия и вызвать расслабление всех групп мышц. Положение на спине после 24 недель создает угрозу появления синдрома нижней полой вены, когда матка передавливает нижнюю половую вену и это приводит к ухудшению кровоснабжения головного мозга и может даже вызвать потерю сознания у беременной.


  2. Выбор массажного масла также имеет свои особенности у беременных. Для массажа беременных исключаются масла, обладающие разогревающим или охлаждающим эффектом (содержащие в своем составе камфору, мяту, цитрусовые, экстракты перца). Возможно применение оливкового, персикового масла, содержащих экстракты хвоща, плюща, хвои. Существуют также специальные линейки масел для беременных. Но лучше всего для массажа использовать индифферентные масла.

Из массажных приемов исключаются вибрация, похлопывания, глубокие разминания. Запрещается массировать живот и пояснично-крестцовую область, потому что это может повысить тонус матки и спровоцировать угрозу прерывания беременности или преждевременных родов. Не массируется внутренняя поверхность голеней и бедер. Массаж стоп проводится аккуратно, так как на стопах находится большое количество биологически активных точек и рефлексогенных зон. Область ахиллова сухожилия не массируется совсем.

Мы часто сталкиваемся в жизни, что беременная женщина, придя с работы домой, говорит: » У меня так устали ножки, помассируй их мне…», и любимый старается массирует стопы — а ночью повышается давление и тонус матки.

Поэтому доверяйте себя только специалистам.

При назначении массажа шейно-воротниковой области необходимо учитывать состояние щитовидной железы (снижена ее функция или повышена, наличие узловых образований в ней).

Продолжительность первого сеанса массажа должна быть не более 30-40 мин, если говорить про общий массаж, с последующим увеличением, но не больше 60 мин.

Частота сеансов 2-3 раза в неделю.

После правильно проведенного сеанса массажа, у беременной женщины улучшается настроение, сон, проходит скованность в шейно-грудном отделе, уменьшаются тяжесть и отечность в ногах.

В тех ситуациях, когда у женщины уже подошел срок родов и она перенашивает беременность, а родовая активность так и не наступает, то акушеры в этот период назначают массаж с целью стимуляции родовой деятельности, но там уже используются совершенно другие приемы и зоны воздействия.

Три мифа при беременности: о еде, болях и самолетах

  • Клаудиа Хэммонд
  • BBC Future

Автор фото, iStock

Женщинам, ожидающим ребенка, обычно говорят, что они должны многое поменять в своей жизни — например, есть побольше и не летать самолетом. Однако какова доля правды в подобных советах?

Как только родственники и друзья узнают, что вы беременны, вы получите от них массу советов — в том числе и довольно странных.

Конечно, среди этих советов вы найдете и немало полезных и практичных, но в большинстве случаев они не будут иметь под собой никакой научной основы.

Разберем три из наиболее устойчивых мифов.

Миф 1: Теперь надо есть за двоих

Растущему внутри женщины плоду не нужно много дополнительных калорий.

Даже в завершающем, третьем триместре беременности, помимо обычной рекомендации в 2 000 калорий в день, женщине нужно только еще 200 калорий (эквивалент столовой ложки майонеза или пончика).

При этом даже можно придерживаться диеты — без риска навредить развивающемуся плоду. Здоровые диеты, не направленные на снижение веса, полезны и матери и ребенку.

Мета-анализ 44 рандомизированных исследований, проведенных под контролем (данные более 7 тыс. женщин) позволил обнаружить: те, кто придерживался определенной диеты, в среднем к концу беременности набрали на 3,84 кг меньше, чем женщины из контрольных групп.

В ходе исследования некоторые придерживались обычной сбалансированной диеты, другие — диеты с низким содержанием глюкозы.

Все это никак не повлияло на вес их ребенка при рождении, но — что очень важно — снизило риск преэклампсии (осложненной степени токсикоза, патологического состояния, возникающего при беременности).

Миф 2: После родов исчезнут менструальные боли

После рождения ребенка вы больше не будете проводить один день в месяц, прижимая к животу грелку или бутылку с теплой водой. Так по крайней мере нам говорят.

Менструальные боли могут быть разные, а счастливая половина всех женщин редко, а то и никогда не испытывает их.

Для тех же, кто от них страдает, очень обнадеживающе звучат слова знакомых о том, что вот, родишь, и никаких болей больше не будет. Однако не все так просто.

С годами тяжесть этих болей действительно постепенно уходит. Часто это связывают с рождением детей.

Но в 2006 году группа ученых из Тайваня провела исследование женщин в возрасте после 40 и обнаружила, что боль во время месячных действительно с возрастом уменьшается — несмотря на то, что ни у кого из этих женщин не было детей.

Чтобы до конца разобраться в происходящем, та же группа ученых наблюдала за более чем 3,5 тыс. женщин в течение восьми лет.

За этот период некоторые рожали, и у многих менструальные боли значительно ослабевали после родов. Но далеко не у всех.

Среди тех, кому делали кесарево сечение, 51% продолжал страдать от этих болей, а из тех, кто рожал обычным способом, испытывали прежние боли 35%.

Как оказалось, один из факторов — продолжительность беременности. 77% матерей, у которых дети родились недоношенными, продолжали испытывать боли при месячных.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Рождение ребенка помогает далеко не всем женщинам избавиться от болей при месячных

Таким образом, рождение ребенка помогает многим женщинам избавиться от болей во время месячных, но далеко не всем.

Исследователи предполагают, что вагинальные роды более эффективны в ослаблении этих болей, поскольку травмы мышц тазового дна повреждают нервы, связывающие матку с мозгом, и прежняя боль больше не ощущается.

Ученые также не исключают, что вагинальные роды могут вести к тому, что ткани матки начинают вырабатывать меньшее количество потенциально усиливающих боль простагландинов (биохимических соединений, которые участвуют во многих процессах организма человека. — Прим. переводчика).

Авторы исследования предполагают, что те женщины, которые продолжают испытывать боли во время месячных, даже если рожали вагинально, могут иметь на это конкретные причины — например, такое гинекологическое заболевание, как эндометриоз.

Однако первое исследование с применением техники полногеномного скрининга, проведенное в 2016 году, показало, что, возможно, есть еще один неучтенный до этого фактор. Если ваши боли при месячных невыносимы, возможно, надо пенять на гены.

Миф 3: Самолетами лучше не летать

Авиакомпании не позволяют женщинам в финальной стадии беременности летать самолетами. Но не потому, что это опасно для плода или для его матери, а потому, что возможные роды на борту воздушного судна не принесут особой радости ни пассажирам, ни экипажу, ни самой матери.

Что же касается ранних стадий беременности, то основные данные поступают от бортпроводниц и других членов экипажа, а не от пассажиров. Так, проведенное в 1999 году финское исследование поначалу вызвало тревогу.

В нем изучались данные за много лет и делался вывод, что стюардессы, работавшие в воздухе между 1978 и 1994 гг., подвергались чуть большему риску выкидыша, чем обычно.

В то же время, странным образом, для тех, кто летал между 1973 и 1977 гг., наоборот, фактор риска немного снижался.

Но даже в те годы, когда риск выкидыша возрастал, было неясно — то ли это полеты так повлияли, то ли общие условия работы, ее напряженность.

И действительно, когда в 2015-м сравнили большую группу женщин-бортпроводниц с такой же группой учителей, риск выкидыша оказался одинаков и там, и там.

Когда исследователи изучили отчеты о двух миллионах полетов, совершенных 673 стюардессами, и разобрались с графиком их работы, то им стало ясно: те беременные, кто подвергался (в связи с работой) наибольшим нарушениям сна, как раз наиболее рисковали получить выкидыш.

Похоже, что не в полетах как таковых дело, а в нарушении так называемых циркадных ритмов (циклических колебаний интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи — прим. переводчика).

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Многие женщины боятся летать на поздних стадиях беременности

Конечно, подавляющее большинство женщин не летает так часто, как стюардессы. И ученые считают, что летать во время беременности не опасно.

В 2002 году Американская коллегия акушеров и гинекологов опубликовала рекомендации, в которых говорилось именно это. Кроме того, добавлялось, что те женщины, у которых беременность вызвала повышение кровяного давления, с плохо контролируемым сахарным диабетом, а так же те, для кого повышен риск преждевременных родов, должны перед полетом посоветоваться со своим врачом.

Тем же, чье медицинское состояние может усугубляться пониженным содержанием кислорода в салоне самолета, лучше взять с собой баллончик с кислородом.

В Великобритании Королевская коллегия акушеров и гинекологов рекомендует во время полета регулярно прогуливаться по самолету и побольше пить воду, чтобы снизить риск возникновения тромбоза глубоких вен.

Впрочем, в рекомендации подчеркивается, что не существует никаких доказательств того, что самолет может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

Судя по всему, часть советов, которые обычно слышат беременные, не настолько полезны, как кажутся.

Скорее всего, лучше не переедать, а если вам надо куда-то лететь — летите, не бойтесь. И не особенно надейтесь на то, что после рождения ребенка ваши менструальные боли вдруг волшебным образом исчезнут. Может, исчезнут, а может, и нет.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Авиабилеты во время беременности: безопасно ли это?

Безопасно ли летать во время беременности?

Ответ от Татнаи Бернетта, доктора медицины

Как правило, коммерческие авиаперелеты до 36 недели беременности считаются безопасными, если у вас здоровая беременность. Тем не менее, если вы беременны, посоветуйтесь со своим врачом перед полетом.

Ваш лечащий врач может предостеречь вас от авиаперелетов, если вы испытываете осложнения при беременности, которые могут усугубиться в результате авиаперелета или вам потребуется неотложная помощь.Также следует учитывать продолжительность полета. Точно так же ваш поставщик медицинских услуг и многие авиакомпании могут ограничить поездки после 36 недель беременности.

Если ваш поставщик медицинских услуг одобряет авиаперелеты и ваши планы гибкие, возможно, лучшее время для полета — во втором триместре. Это когда риск общих неотложных состояний беременности самый низкий.

Когда летишь:

  • Ознакомьтесь с политикой авиакомпании. Рекомендации для беременных женщин могут различаться в зависимости от перевозчика и пункта назначения.
  • Пристегнитесь. Во время поездки пристегивайте поясной ремень под животом.
  • Способствовать обращению. Время от времени прогуливайтесь по проходу. Если вам необходимо оставаться в сидячем положении, периодически сгибайте и разгибайте лодыжки. Также избегайте облегающей одежды. Может помочь использование компрессионных чулок.
  • Пейте много жидкости. Низкая влажность в салоне может привести к обезвоживанию.
  • Избегайте перед полетом продуктов, содержащих газы, и напитков. Захваченные газы расширяются на высоте, что может вызвать дискомфорт. Примеры включают брокколи и газированные напитки.
  • Составьте план на случай непредвиденных обстоятельств. Подумайте, как при необходимости вы получите акушерскую помощь во время поездки.

Считается, что облучение, связанное с полетами по воздуху на больших высотах, не является проблемой для большинства тех, кто летает во время беременности. Однако пилоты, бортпроводники и другие часто летающие люди могут подвергаться воздействию космического излучения, вызывающего вопросы во время беременности.Если вы должны часто летать во время беременности, обсудите это со своим врачом. Он или она может порекомендовать ограничить общее время полета во время беременности.

с

Татнаи Бернетт, доктор медицины

  • Лекарства от аллергии во время беременности

27 февраля 2021 г.

Показать ссылки

  1. AskMayoExpert. Соображения по поводу здоровья авиапассажиров: соображения беременности. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2018.
  2. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) Комитет по практическим бюллетеням — акушерство. Бюллетень ACOG № 746: Путешествие по воздуху во время беременности. Акушерство и гинекология. 2018; 132: 533.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

На каком конце беременности можно летать? самое последнее и лучшее время для полета

  • Беременным женщинам следует избегать полетов после 36 недель беременности.
  • Лучшее время для перелета — второй триместр, поскольку симптомы беременности менее выражены и риск возникновения неотложной акушерской помощи ниже.
  • Для комфортного перелета без осложнений во время беременности подготовьтесь заранее: не допускайте обезвоживания, вставайте и гуляйте каждые 2 часа или около того и приносите справку от врача.
  • Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Карен Дункан, доктором медицины, доцентом кафедры акушерства и гинекологии Нью-Йоркского университета в Лангоне.
  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Итак, вы готовитесь к отпуску или, может быть, поездке навестить семью, но вы также собираетесь родить ребенка. Путешествие может быть достаточно стрессовым, не беспокоясь о своем здоровье. Вот что вам нужно знать о полетах во время беременности.

Как правило, летать во время беременности безопасно.

Воздушные путешествия не должны иметь неблагоприятных последствий для здоровья вашей беременности, — говорит Джулия Саймон, доцент и младший директор программы резидентуры акушер-гинеколог при больнице Чикагского университета. .

«У меня есть пациентки, которые все время летают во время беременности», — говорит Саймон. «Все сводится к тому, что заставляет пациента чувствовать себя более комфортно».

Пока у вас здоровая нормальная беременность, вы можете относиться к полетам так же, как и все остальные. Но Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) не рекомендует путешествовать самолетом беременным женщинам, имеющим медицинские или акушерские заболевания, например

преэклампсия
, которому может потребоваться неотложная помощь.

Так что, если вы испытываете какие-либо осложнения во время беременности, врачи говорят, что лучше не рисковать. То же самое, если вы планируете путешествовать на большие высоты во время беременности.

Второй триместр считается лучшим временем для полетов.

Саймон говорит, что второй триместр может быть лучшим временем для полетов, поскольку именно тогда вы, вероятно, избавитесь от тошноты и получите больше энергии.

Помимо тошноты, усталость и учащенное мочеиспускание, вероятно, станут причиной неприятной поездки на самолете в течение первого триместра.А ваш растущий живот в третьем триместре может сделать поездку совершенно неудобной, особенно если вы будете пристегнуты ремнем безопасности.

Более того, ACOG сообщает, что неотложные акушерские состояния чаще всего возникают в течение первого и третьего триместров.

Вероятно, вам не следует летать после 36 недель беременности.

Большинство врачей рекомендуют беременным женщинам не летать и не совершать длительные поездки (даже на машине или поезде) по достижении 36-й недели беременности.

Кроме того, у многих авиакомпаний есть ограничения на полеты на более поздних сроках беременности, и вам следует ознакомиться с политикой авиакомпании перед поездкой. Требования к международным рейсам более жесткие, и для перелетов обычно требуется справка от врача.

Если у вас более сложная беременность — например, если вы старше 35 лет или у вас в прошлом были осложнения, — врачи могут порекомендовать вам остаться дома раньше, чем через 36 недель. Рассуждения больше связаны с вашим планом родов, чем с опасностями, связанными с самим путешествием.

«Нет никаких физических проблем для здоровья ребенка, и с одобрения врача вы даже можете летать после этого момента», — говорит Саймон. «Мы просто хотим, чтобы вы ограничили поездки, чтобы иметь доступ к своим врачам, если у вас начнутся роды».

Как подготовиться к полету во время беременности

Саймон рекомендует беременным женщинам подумать о нескольких ключевых факторах перед поездкой, чтобы чувствовать себя комфортно и избежать медицинских осложнений.

Независимо от того, когда вы путешествуете во время беременности:

  • Вставайте и ходите каждые пару часов. Для всех важно поддерживать циркуляцию крови, чтобы избежать тромбоза глубоких вен (ТГВ) и образования тромбов, но особенно для беременных женщин, которые могут страдать от отеков ног и ступней. Вот почему врачи иногда рекомендуют вам занять место у прохода, чтобы вам было легче вставать и ходить во время полета.
  • Избегайте обезвоживания. Хорошая гидратация — ключ к беременным женщинам, и вам не следует сокращать потребление жидкости только потому, что вы не хотите возиться с туалетом в самолете.Вот еще немного информации о том, как избежать обезвоживания, потому что вам может потребоваться больше, чем 8 стаканов воды в день.
  • Принесите справку от врача. Если вы обеспокоены или если вы путешествуете с разрешения врача на поздних сроках беременности, вам следует принести справку от врача, чтобы предотвратить любые вопросы у выхода. Это может быть просто письмо на фирменном бланке кабинета врача с отметкой вашего врача о дате родов и о том, как далеко вы продвинетесь в пути.

Саймон напоминает пациентам, что если они планируют поездку, например, на ранний месяц или другой отпуск, проконсультироваться с врачом и в Центре контроля заболеваний, чтобы убедиться, что они в курсе вакцинаций, которые могут им понадобиться, или необходимых мер предосторожности во время поездки (например, против вируса Зика, который может поразить плод при зачатии).

В конечном счете, полеты во время беременности могут не сильно отличаться от обычных путешествий. Просто позаботьтесь о себе. Это означает следить за своим комфортом, иметь план на случай чрезвычайных ситуаций и соблюдать правила гигиены, чтобы избежать инфекций и болезней.

1 месяц, 2 месяца, 3 месяца и т. Д. — Little Guest

Взывает ли тропическое солнце к вам и вашему беременному животу? Не паникуй! Little Guest (коллекция роскошных семейных отелей) составил список различных требований авиакомпаний для всех будущих мам, путешествующих по миру, и некоторые «распорядки», которые необходимо соблюдать перед посадкой и во время полета, в зависимости от месяца беременности.

Путешествуйте, путешествуйте, летайте на высоты, над столицами

Сразу заверяем: авиаперелеты не представляют большой опасности для беременных от 1 дня до 7 месяцев! Хотя в первом триместре беременности летать самолетом не рекомендуется, имейте в виду, что вы можете страдать от болей, типичных для первых нескольких месяцев беременности в условиях невесомости. Начиная со второго триместра путешествовать становится намного комфортнее.Этот период лучше всего подходит для дальних перелетов. С другой стороны, полеты в последнем триместре беременности, особенно в последний месяц, могут представлять определенный риск и поэтому не рекомендуются.

Вопросы, которые могут возникнуть перед полетом

« Рискованно ли лететь беременной? »

Британские исследователи из RCOG (Королевский колледж акушеров и гинекологов Соединенного Королевства) заявили в отчете , опубликованном в январе 2015 года, что путешествия по воздуху не представляют опасности для здоровья. плод или будущая мама.Специалисты объясняют, что колебания атмосферного давления не повлияют на мать и ребенка ни на одном месяце беременности. Также самолет не вызовет выкидыша, преждевременных родов или пролива воды. Воздушный транспорт — это самый безопасный вид транспорта для беременных!

« Каким рекомендациям следует следовать? »

Перед полетом проконсультируйтесь с гинекологом или акушеркой, чтобы убедиться, что не вызывает проблем с безопасностью во время полета.Эти специалисты рассмотрят ситуацию вместе с вами, поскольку она связана с вашими конкретными обстоятельствами. В случае высокого риска или патологической беременности — выкидыша в анамнезе или внематочной беременности — нужно пройти ультразвуковое сканирование перед отъездом. , чтобы убедиться, что все в порядке. Воспользуйтесь возможностью запросить медицинскую справку. Во время полета не забывайте пить много воды и как можно больше двигаться. Избегайте алкоголя и кофеина, не ешьте слишком много соли и оставайтесь дзен до прибытия.Помните, что вопреки тому, что вы думаете, самолеты безопасны для младенцев.

« Компрессионные чулки бесполезны или полезны? »

Полет может увеличить риск варикозного расширения вен и флебита. Флебит, также известный как венозный тромбоз, возникает в результате длительного сидения. Сдавливание седла может вызвать венозный застой в нижних конечностях, что может вызвать предтромботическое состояние.Чтобы обеспечить хорошее кровообращение , Королевский колледж акушеров и гинекологов Соединенного Королевства рекомендует надевать компрессионные чулки перед отъездом и заявляет, что ношение подходящих чулок достаточно для снижения риска тромбоза. Во время бронирования выберите место в проходе , чтобы вам было удобнее перемещаться. Важно во время полета как можно больше двигаться.

« Безопасны ли сканеры в аэропортах? »

По мнению исследователей RCOG, ворот безопасности считаются безопасными для всех , включая беременных женщин и их плоды.Если вас беспокоит, что рентгеновские лучи проникают в ваше тело и излучают вашего ребенка, вам нужно сначала прекратить смотреть научно-фантастические фильмы и де драматизировать, поскольку детекторы не используют рентгеновские лучи, а используют электромагнитные поля , а они излучают для измерения. колебания содержания металлов. Имейте в виду, что количество радиации минимально или пренебрежимо мало, и что воздействие низкого уровня является безопасным.

Внесение жизни в невесомость, уникальный опыт, который можно организовать!

Советы и подсказки по месяцам беременности

Полет на 1 месяц беременности

Великое приключение беременности начинается! В данный момент нет ничего, что могло бы показать, что внутри вас растет маленький человечек, за исключением, может быть, того, что ваша грудь полнее, но кто может засвидетельствовать это? На этом этапе нет явных физических изменений или реальных физиологических нарушений, , поэтому вы можете путешествовать с комфортом, не подвергая опасности развитие ребенка.

Период беременности на 2 месяце

Эмбрион начинает свой путь к эндометрию (слизистая оболочка, покрывающая матку) с четвертой недели жизни, и плацента постепенно устанавливается. Гормоны беременности умножаются, удваиваясь почти каждые 24 часа. К пятой неделе эмбрион начинает развиваться высокими темпами, , при этом матери часто чувствуют себя более уставшими . Перепады настроения стали частью вашего распорядка дня. Полеты не отговаривают, но имейте в виду, что полет на этом сроке беременности не всегда доставляет удовольствие, а иногда даже вызывает стресс.Симптомы первых недель: тошнота, сильная утомляемость, тяга к еде, вздутие живота и изжога могут увеличиваться во время полета в десять раз. Вот несколько советов по облегчению боли: разделите приемы пищи, воспользуйтесь жидкостью, добавьте в напитки кусочки корня имбиря или лимона и наденьте браслет против тошноты .

Полет на 3 месяце беременности

Нет проблем с полетом на этом этапе беременности, однако третий месяц часто ассоциируется с тошнотой и рвотой, которые могут усиливаться с высотой и делать полет неудобным.Ваша матка, которая теперь имеет размер грейпфрута, давит на ваш мочевой пузырь, усиливая позыв к мочеиспусканию . Сядьте в проходе, чтобы обеспечить легкий доступ к унитазу в случае крайней необходимости. Обратите внимание, что хотя риск выкидыша выше в течение первых трех месяцев беременности, самолет на это не влияет.

4-месячный рейс беременности

На этом этапе беременности вы все меньше устаете, вы больше не чувствуете тошноту, а рвота — это уже далекое воспоминание.Ваш живот округляется, ваши ногти и волосы светятся, ваша кожа выглядит хорошо, ваше лицо светится: вы чувствуете, что у вас растут крылья. Идеальное время для полета! Убедитесь, что вы пьете много воды, регулярно (примерно каждый час) разминаете ноги и удобно сидите в кресле, чтобы наслаждаться полетом.

Рейс на 5 месяце беременности

Сейчас у вас пятый месяц беременности, и ваш плод постоянно двигается ! « Я поворачиваюсь, кружусь, летаю и кружусь.Измученный, я засыпаю. Я проснулся. Молекула жизни в первичной магме. Меня возбуждает тепло, мягкость. Плаваю, двигаюсь, разворачиваюсь на . »К счастью для мамы, эти грандиозные жесты утомляют, заставляя плод отдыхать почти 20 часов в день. Небольшой недостаток в том, что их часы сна могут не совпадать с вашими часами сна или часами полета. Плод может начать двигаться и пинаться в любой момент. Рассмотрите возможность бронирования места с пространством для ног . Отдыхайте при малейшей возможности для спокойствия, сон необходим.

Рейс для 6 месяцев беременности

Беременные женщины могут путешествовать воздушным транспортом на шестом месяце беременности без ограничений. Тело все больше приспосабливается к плоду, а живот становится еще более округлым. Для будущих мам характерно быть предрасположенным к приливам, и необычно потеть, начиная с 23-й недели. Не забывайте носить легкую и свободную одежду , в которой вам удобно. Ваш комфорт сейчас важнее, чем когда-либо, потому что после того, как самолет покинул взлетно-посадочную полосу, не может быть и речи о том, чтобы развернуться.Во время полета регулярно совершайте круговые поездки между передней и задней частью самолета, чтобы размять ноги и улучшить кровообращение.

Полет на 7 месяцев беременности

Ваш ребенок значительно вырос, его органы и мозг продолжают развиваться, он становится более чувствительным к тому, что происходит снаружи, и теперь может слышать окружающий мир . Однако это не значит, что будущие мамы не умеют летать. Поездка никак не повлияет на ребенка.В качестве меры предосторожности оформите страховку для покрытия расходов на здоровье и репатриацию до бронирования билетов. Как и все пассажиры, обязательно пристегните ремнем безопасности под животом . Поместите подушку между округлым животом и нижним ремнем ремня, чтобы избежать прямого давления на матку. Сядьте удобно на сиденье, вытянув ноги, чтобы двигать лодыжками и пальцами ног. Также постарайтесь как можно чаще ходить во время полета.

Рейс для 8 месяцев беременности

Вы находитесь на восьмом месяце беременности и начинаете думать о родах, поскольку ваш ребенок готов указать кончик носа.Если вы хотите летать на этом этапе беременности, обратитесь за советом к своему врачу или акушерке , чтобы убедиться, что вы можете совершить поездку. Если не рекомендуется летать в конце беременности, это связано не с повышенным риском разрыва воды на высоте, а потому, что роды могут начаться преждевременно. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) советует не путешествовать самолетом беременным женщинам после 36-й недели беременности или за четыре недели до предполагаемой даты родов prevue.Поскольку роды могут начаться в любое время в течение последних нескольких недель, рекомендуется избегать путешествий в этот период. Также важно заранее знать условия полета компании, которой вы путешествуете.

Мы взлетаем! Мы взлетаем! Мы взлетаем!

Условия авиакомпаний

Каждая компания имеет свою собственную политику в отношении путешествий и беременности , хотя большинство из них не поощряют женщин летать в третьем квартале и обычно отказываются от полетов после 36-й недели.Некоторые компании предлагают будущим мамам предоставить справку от врача или акушерку с указанием предполагаемой даты родов.

Air France

Чтобы лететь рейсом Air France, вам не нужна медицинская справка. Хотя у компании нет ограничений на , тем не менее, она рекомендует проконсультироваться с врачом или акушеркой перед полетом. Французская компания также не рекомендует путешествовать с 37-й недели беременности.Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 37-я неделя

Должен ли я приносить медицинскую справку? Рекомендуется предоставить справку от врача

British Airways

С British Airways нельзя путешествовать по после окончания 36-й недели. неделю, если вы ждете близнецов.Вы также должны принести медицинскую справку , если ожидаются осложнения. Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 36-я неделя

Нужно ли мне иметь при себе медицинскую справку? Да, начиная с 28-й недели

Brussels Airlines

С Brussels Airlines вы можете путешествовать до 36-й недели беременности при условии, что вы предоставите медицинское свидетельство о том, что беременность не наступила. предъявить какие-либо осложнения, указав предполагаемую дату родов и указав, что рейс подходит пациенту.В случае риска требуется разрешение квалифицированного врача. Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 36-я неделя

Нужно ли мне иметь при себе медицинскую справку? Да

Эмирейтс

Эмирейтс применяет аналогичные условия. Вы можете путешествовать до 36-й недели беременности в случае одиночной беременности и до конца 32-й недели для двойни.После 29-й недели беременности требуется медицинская справка или письмо, подписанное врачом, указывающее, что беременность простая или многоплодная, не осложненная, будущая мать здорова и что она здорова. подходит к полету. Компания оставляет за собой право отказать в доступе, если возникнут сомнения в способности беременной женщины совершить поездку. Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 36-я неделя (32-я неделя для близнецов)

Должен ли я приносить медицинскую справку? Да, после 29-й недели

Easy Jet

Easy Jet разрешает перелеты до конца 35-й недели для одноплодной беременности и конца 32-й недели для близнецов.Беременным женщинам разрешается путешествовать с младенцем на коленях. Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 35-я неделя (32-я неделя для близнецов)

Должен ли я иметь при себе медицинскую справку?

KLM

KLM требует письменного разрешения от врача для женщин, которые испытали осложнения во время беременности.Если у вас более одного ребенка, сначала проконсультируйтесь с врачом. Полет не рекомендуется беременным женщинам старше 36 недель. Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 36-я неделя

Нужно ли мне иметь при себе медицинскую справку? Только в случае осложнений

Lufthansa

Беременные женщины могут летать рейсами Lufthansa без гинекологического разрешения до конца 36-й недели, если беременность протекает без осложнений.Тем не менее, рекомендуется предоставить справку с 28-й недели беременности (вы можете скачать ее здесь, полетный сертификат Lufthansa ). В случае многоплодной беременности доступ в самолет возможен до 28 недели. Компания также рекомендует будущим мамам носить компрессионные чулки на время полета. Компания подчеркивает, что не несет ответственности за опровержение въезда на иностранную территорию из-за беременности, и советует беременным женщинам узнать о юридических положениях страны назначения.Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 36-я неделя (28-я неделя для близнецов)

Должен ли я принести медицинскую справку? Да, с 28-й недели

Ryanair

Для Ryanair необходимо предоставить квалификационное письмо (шаблон медицинского подтверждения можно скачать здесь в формате pdf), заполненный врачом или акушерка у выхода на посадку.При одноплодной беременности Ryanair записывает поездку в конце 36-й недели и в конце 32-й недели, если вы ожидаете двойню или тройню. Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 36-я неделя (32-я неделя при многоплодной беременности)

Должен ли я иметь при себе медицинскую справку? Да, требуется справка о летных квалификациях

Куда мы идем теперь, когда мы все знаем?

3 Роскошные отели для (будущих) мам

Hôtel Royal Evian

Престижный Hôtel Royal Evian с захватывающим видом на Женевское озеро и окружающие горы приглашает будущих мам в свой спа-центр площадью 1200 м 2 .Заведение, недавно получившее награду «дворец», специально разработало эксклюзивную, индивидуальную оздоровительную программу для молодых мам и их малышей в возрасте от 4 до 10 месяцев . Мама учится массировать своего ребенка по утрам, а днем ​​балует себя опытными массажистками.

Asia Gardens Hotel & Thai Spa

Asia Gardens , 5-звездочный отель, находится всего в 10 минутах от самых красивых пляжей Аликанте.Этот семейный курорт, окруженный бассейнами в виде лагуны и садами в азиатском стиле, известен на севере Испании спа-салоном в тайском стиле. Он предлагает бесплатные уроки йоги, пилатеса, тай-чи или чи-гун для родителей, а также традиционный послеобеденный массаж и дегустацию чая.

Shangri-La Paris

Великолепный отель Shangri-La Paris расположен в 800 метрах от Эйфелевой башни и берега Сены. рождения) исключительный дородовой уход.На повестке дня: 2 часа 30 минут релаксации в одном из роскошных процедурных кабинетов спа-центра CHI с расслабляющим массажем спины и дренажем ног . И почему бы не завершить этот оздоровительный перерыв роскошным маникюром и педикюром? В конце концов, мы здесь, чтобы повеселиться!

Путешествие самолетом — это тебе не чашка чая? Вы предпочитаете путешествовать немного медленнее, но все же имеете возможность наблюдать за ландшафтом ? Нет проблем, в Little Guest мы подумали обо всем.Посмотрите нашу статью о поездках на поезде во время беременности ! Спойлер: поезд — лучший друг беременной женщины!

Одри , 24 года, журналист, из Брюсселя, Бельгия

Когда я могу путешествовать самолетом во время беременности?

Мы все путешествуем чаще и дальше, чем десять лет назад. Большая часть этого увеличения путешествий приходится на воздушные перевозки. Перелеты на дальние расстояния и путешествия по экзотическим, но мало развитым направлениям влекут за собой важные проблемы со здоровьем.Такое путешествие во время беременности требует особого внимания. В этой статье рассматриваются некоторые из наиболее важных вопросов, которые помогут вам решить, где, когда и даже стоит ли вам лететь.

Беременность удобно разделить на «триместры» или трехмесячные периоды времени. У каждого свои проблемы.

Первый триместр (0–3 месяца)

Первые несколько недель беременности, как правило, представляют собой смесь возбуждения и тревоги. Есть волнение от обещания нового ребенка, но также и беспокойство о том, что иногда все идет не так, как хотелось бы.Риск выкидыша составляет примерно каждый восьмой, чаще всего это происходит в первые три месяца беременности. Хотя полет не увеличивает этот риск, его следует учитывать при планировании путешествия. Целесообразно подумать, как вы можете справиться с этим, если это произойдет в воздухе или в пункте назначения. Чем дольше вы летите и чем дальше до пункта назначения, тем внимательнее стоит задуматься над этим вопросом.

Заболевания нередки в течение первых нескольких недель беременности. Это тоже следует учитывать перед поездкой для вашего комфорта.Очевидно, что если у вас есть другие заболевания, их следует обсудить с врачом.

Второй триместр (3–6 месяцев)

Средние три месяца беременности считаются самыми безопасными для перелета. Риск выкидыша снизился, а количество осложнений, таких как преждевременные роды, стало низким. Если у вас есть заболевание или осложнения при беременности, вам следует обсудить это со своим врачом.

Третий триместр (6-9 месяцев)

Начиная с седьмого месяца беременности увеличивается физическая нагрузка, связанная с вынашиванием ребенка.Чем дольше длится беременность, тем выше вероятность родов. По этой причине большинство крупных авиакомпаний не разрешают беременным женщинам путешествовать после 34 недель 1 (включая обратный рейс!). Это связано с тем, что бортпроводники не обучены справляться с неотложными акушерскими ситуациями2. Между 28–36 неделями авиакомпании могут разрешить женщинам летать, если у нее есть справка от врача, подтверждающая отсутствие осложнений и предполагающая дату родов. Осложнения, которые могут помешать путешествию, включают вынашивание близнецов или ранее преждевременные роды.

Специфические проблемы, связанные с авиаперелетами во время беременности

Сгустки крови : риск тромбоза глубоких вен повышается во время беременности. Хорошо известно, что тромбоз связан с необходимостью оставаться в сидячем положении в течение длительных периодов времени; например, как во время длительных авиаперелетов или других видов путешествий. 3 Риск тромбоза можно снизить довольно просто:

  • хорошо гидратироваться — возьмите с собой бутылку воды
  • Поддерживайте движение икроножных мышц — это поможет крови безопасно циркулировать
  • Используйте компрессионные чулки.Считается, что надеть их перед поездкой и не снимать во время полета. (Внимательно прочтите инструкции, чтобы правильно надеть их.)

Использование аспирина для предотвращения образования тромбов во время беременности обычно не рекомендуется. Если у вас уже был тромбоз, повышается риск возникновения еще одного тромбоза во время или после полета. В рекомендациях 2001 г. Королевского колледжа акушеров и гинекологов рекомендуется лечить беременных женщин с высоким риском тромбоза инъекционными антикоагулянтами перед полетом. 4 Если вы подвержены высокому риску тромбоза, вам нужно будет договориться о лечении с врачом задолго до даты, на которую вы планируете отправиться в поездку.

Опухание стопы : отек лодыжек часто встречается в последние месяцы беременности, а также возникает после длительного сидения. Опять же, поддержите работоспособность икроножных мышц и используйте компрессионные чулки. Не снимайте обувь во время полета, иначе вы можете не надеть ее снова.

Несварение желудка : часто встречается во время беременности и может стать заметным во время полета.Лучше избегать газированных напитков и продуктов с газом в дни перед полетом. Во время полета в кабине немного падает давление, что приводит к расширению газа в брюшной полости.

Осложнения беременности : если у вас были какие-либо проблемы во время этой или предыдущих беременностей, вам следует обсудить их со своим врачом перед поездкой. Невыполнение этого требования может привести к аннулированию вашего страхового полиса, если проблемы возникнут во время путешествия или в пункте назначения.

Инфекционные болезни : необходимо тщательно продумать выбор места назначения.Наибольшую озабоченность вызывает риск малярии. Малярия несет значительную опасность для матери и ребенка во время беременности. Также стоит вопрос о безопасности противомалярийных препаратов для развивающегося ребенка. В некоторых странах требуются сертификаты о вакцинации, что означает наличие живых вакцин (например, против полиомиелита и желтой лихорадки). Вам и вашему врачу нужно будет вместе решить, перевешивают ли преимущества этих вакцин риски для вашей личной ситуации. Однако по возможности лучше избегать поездок в страны с этими заболеваниями.

Медицинские услуги : хотя большинство беременностей протекают нормально и имеют благоприятный исход, иногда возникают проблемы. Рассудительный путешественник учтет это при планировании поездки. Выкидыш или преждевременные роды в отдаленной, плохо обслуживаемой стране могут иметь серьезные последствия для здоровья. В случае сомнений обсудите пункт назначения со своим терапевтом. Время также является проблемой: чем дальше беременность, тем выше риски.

Младенцы : авиаперелеты в течение первых двух дней после рождения не разрешены и не рекомендуется в первую неделю жизни ребенка.Это связано с тем, что легкие недостаточно зрелы, чтобы поддерживать уровень кислорода при низком давлении в кабине, которое возникает на большой высоте. Есть некоторые опасения, что авиаперелеты в течение первых шести месяцев жизни могут быть связаны с синдромом внезапной детской смерти (СВДС), ранее известным как «детская кроватка», но это не было окончательно доказано. 2

Резюме

Путешествие по воздуху во время беременности требует тщательного рассмотрения. Стоит задуматься:

  • Насколько важно ваше путешествие? Это важно для работы или по личным причинам, или для отдыха?
  • какой рейс вы планируете? Это дальний или ближний рейс? (Более длительные поездки имеют более серьезные последствия во время беременности)
  • каковы будут медицинские учреждения в вашем пункте назначения? Будут ли они адекватны, если у вас возникнут проблемы с беременностью?
  • Есть ли в стране инфекционные заболевания, требующие вакцинации? (Если да, вам нужно будет обсудить преимущества и риски этих прививок для себя и вашего ребенка)
  • Есть ли у страны, в которой вы собираетесь, заключить взаимные медицинские соглашения с Великобританией? (В таком случае вам может понадобиться форма E111, которую можно получить в местном почтовом отделении — Великобритания)
  • , если вам нужно лететь самолетом, средние три месяца беременности являются наиболее безопасными и удобными для перелета.

Приятного путешествия!

Безопасны ли полеты во время беременности?

Наслаждайтесь этим временем — никогда еще не будет так легко провести отпуск с вашим ребенком, как когда он или она все еще находится в утробе матери. Только представьте себе поездку через год, когда у вас будут подгузники, бутылочки и автокресло!

Второй триместр беременности, в котором вы будете в следующем месяце, — отличное время, чтобы летать в дружеских небесах. Скорее всего, вы уже прошли усталость, утреннюю тошноту и эмоциональные крайности, которые сделали ваш первый триместр таким удовольствием.И вы еще не достигли того уровня, когда ваш живот начинает жить собственной жизнью, что затрудняет маневрирование, не говоря уже о вашем багаже. Просто не забудьте посоветоваться со своим практикующим, прежде чем собирать чемодан.

Что касается ваших планов отпуска на пять месяцев с этого момента, вы можете не получить добро. Многие врачи и акушерки не рекомендуют своим беременным пациенткам летать через 36 недель — и некоторые авиакомпании не разрешают вам летать — по уважительной причине: если у вас начнутся схватки, вы будете за много миль от дома в воздухе.

Перед тем, как отправиться в путешествие на самолете в течение любого триместра, вам и вашему практикующему врачу необходимо будет обсудить продолжительность полета, что вы будете делать, пока вас не будет (никаких прыжков с тарзанки!), Насколько удален пункт назначения никаких глубоких джунглей), и как вы себя чувствовали. Если у вас были какие-либо осложнения беременности, такие как высокое кровяное давление или гестационный диабет, вы, вероятно, будете навсегда заземлены еще до третьего триместра.

Если у вас действительно есть зеленый свет для путешествий на более поздних сроках беременности и вы готовы принять вызов, следуйте нескольким умным рекомендациям по путешествиям во время беременности:

  • Лететь рано. Подумайте о том, чтобы продлить поездку до конца второго триместра, когда большинство беременных женщин чувствуют себя лучше всего.
  • Позвоните в свою авиакомпанию. Ознакомьтесь с любыми ограничениями, которые ваша авиакомпания может иметь в отношении беременных женщин, и запросите место в перегородке и у прохода, если это возможно, для максимального пространства.
  • Будьте готовы к неожиданностям. На всякий случай узнайте имя местного практикующего врача и больницу в пункте назначения и возьмите с собой свою страховку и любую соответствующую медицинскую информацию.
  • Делайте частые перерывы. Находясь в самолете, встаньте и потянитесь, чтобы улучшить кровоток, предотвратить образование тромбов и воспользоваться туалетом, когда у вас возникнет желание.
  • Заправка. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, и возьмите с собой бутерброд или полезную закуску, например, смесь для троп, когда наступит голод. Или купите бутерброд, салат или йогурт с фруктами в аэропорту. Однако рекомендуется отказаться от продуктов, выделяющих газ, или газированных напитков, которые могут расшириться в желудке, когда самолет достигнет большой высоты.
  • Учитывать износ опорного шланга. Они могут помочь предотвратить еще больший отек ступней и лодыжек, особенно если вы путешествуете длительным полетом.
  • Наденьте ремень безопасности. Зафиксируйте его низко на бедре, удобно под шишкой ребенка.

Последняя мысль: если ваш врач или авиакомпания наложат вето на ваши планы полетов на третий триместр, не расстраивайтесь. Есть много других вариантов отдыха, которые могут быть более расслабляющими и не включают смену часовых поясов, задержки рейсов или питание на борту.Почему бы не выбрать место, куда можно ездить, например, роскошный гостиничный номер или уютный коттедж с потрескивающим камином?

Нормальные «грехи» беременности

Удачных путешествий!

Путешествие во время беременности

Беременность не означает, что вам нужно застрять дома. Если вы собираетесь в командировку или отдыхаете, есть способы сохранить здоровье и безопасность во время путешествий во время беременности.

Безопасно ли путешествовать во время беременности?

Если у вас здоровая беременность, путешествовать обычно безопасно.Но прежде чем планировать поездку, поговорите со своим врачом.

Если у вас есть какое-либо заболевание, например сердечное заболевание, или если у вас были осложнения беременности, например гестационный диабет, ваш поставщик медицинских услуг может посоветовать вам ограничить поездки.

Даже если ваша беременность протекает здоровой, расскажите поставщику медицинских услуг о своих планах на поездки. Возможно, вам придется изменить порядок посещений дородового наблюдения, чтобы не пропустить ни одного, пока вас нет дома.

Когда лучше всего путешествовать во время беременности?

Лучшее время для путешествия зависит от того, как вы себя чувствуете.Многие беременные женщины любят путешествовать во втором триместре. В это время у вас может не быть такого сильного утреннего недомогания или усталости, как в начале беременности. И хотя ваш живот становится больше, вам по-прежнему комфортно двигаться. По мере приближения срока родов ходить, сидеть и даже спать может быть очень неудобно.

Во втором триместре вероятность возникновения неотложных состояний беременности, например выкидыша или преждевременных родов, снижается.Выкидыш — это когда ребенок умирает в утробе матери до 20 недели беременности. Преждевременные роды — это слишком ранние роды, до 37 недель беременности.

Как подготовиться к поездке?

Планируйте заранее и следуйте этим советам, чтобы оставаться в безопасности во время путешествий во время беременности:

  • Спросите в своей авиакомпании, есть ли у них крайнее время для перелетов во время беременности. Вы можете летать на большинстве авиакомпаний до 36 недель беременности. Но если вы вылетаете из страны, время отключения может быть раньше.
  • Узнайте, какое медицинское обслуживание покрывает ваша медицинская страховка. Медицинское страхование помогает оплачивать медицинское обслуживание. Большинство планов страхования покрывают неотложную медицинскую помощь независимо от того, где вы находитесь. Но вам нужно знать, что ваш план подразумевает под «чрезвычайной ситуацией», чтобы точно знать, за что он будет платить.
  • Подумайте о покупке туристической страховки. Это страховка, которую вы покупаете в дополнение к своей обычной медицинской страховке. Он покрывает вам медицинское обслуживание во время путешествия в другую страну.Вы также можете приобрести туристическую страховку, которая возместит часть ваших расходов, если вам придется отменить поездку. Посетите USA.gov, чтобы узнать больше о различных видах страхования путешествий.
  • Узнайте о доступных медицинских услугах в том месте, где вы собираетесь. Ваш провайдер может порекомендовать провайдера в том районе, куда вы собираетесь. Если вы путешествуете по США, вы можете найти поставщика через Американскую медицинскую ассоциацию. Если вы путешествуете за границу, найдите поставщика через базу данных Международной ассоциации медицинской помощи путешественникам.
  • Возьмите с собой копию своей медицинской документации, номер телефона врача, витамины для беременных и все необходимые лекарства. Держите эти вещи в сумочке, ручной клади или сумке, которую вы планируете всегда носить с собой. Таким образом, они всегда под рукой.
  • Посетите Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), чтобы получить информацию о вакцинации, предупреждениях о поездках, управлении состоянием здоровья во время поездки и других способах сохранения здоровья во время путешествия.
  • Если есть возможность, путешествуйте с кем-нибудь. Не путешествуйте в одиночку, если в этом нет необходимости.

Безопасно ли путешествовать в места, где распространяется Зика, если вы беременны?

Вирус Зика (также называемый Зика) может вызывать заболевание, которое длится от нескольких дней до недели. Обычно он передается людям через укусы комаров. Но если вы заразитесь вирусом Зика во время беременности, вы можете передать вирус своему ребенку. Инфекция Зика во время беременности может вызвать у ребенка серьезные проблемы.

Если вы беременны или пытаетесь забеременеть, не отправляйтесь в районы, пораженные вирусом Зика, за исключением случаев крайней необходимости. Если вы путешествуете, защитите себя и свою семью от укусов комаров. Часто проверяйте уведомления о поездках CDC на предмет обновлений.

Когда следует обращаться за медицинской помощью во время путешествия?

Если во время поездки у вас появятся какие-либо из следующих признаков или симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

  • Боль или спазмы в животе
  • Сокращения (когда мышцы матки напрягаются, а затем расслабляются)
  • Сильные головные боли
  • Отек или боль в ноге
  • Вагинальное кровотечение (когда кровь выходит из влагалища) или вы выделяете ткань или сгустки крови
  • Проблемы со зрением
  • У вас разрывается вода.Это может быть большой поток или непрерывная струйка.

Как оставаться в безопасности, путешествуя на самолете?

Если у вас здоровая беременность, путешествовать самолетом, как правило, безопасно.

Следуйте этим советам, путешествуя по воздуху:

  • Если во время беременности у вас было утреннее недомогание, узнайте у врача, можно ли вам принимать лекарства от тошноты.
  • Забронируйте место у прохода, чтобы вам не пришлось перелезать через других пассажиров, когда вам нужно встать, чтобы воспользоваться туалетом или прогуляться.Попробуйте сесть в передней части самолета, чтобы поездка была более плавной.
  • Пейте много воды. Не пейте газированные напитки, например газированные напитки. И не ешьте продукты, такие как бобы, которые могут вызвать газообразование. Газ в животе может расширяться на большой высоте и вызывать дискомфорт.
  • Пристегните ремень безопасности, когда находитесь на своем сиденье. Это поможет избежать травм в случае турбулентности. Турбулентность возникает, когда воздух вокруг летящего самолета вызывает ухабистую поездку.
  • Носите свободную удобную одежду. Согните лодыжки во время полета и прогуляйтесь, когда можно будет покинуть кресло. Это может улучшить кровоток и снизить риск тромбоза глубоких вен (ТГВ), тромба внутри вены. Длительное сидение во время любого путешествия повышает ваши шансы на ТГВ. Спросите своего врача, следует ли вам носить поддерживающие чулки во время полета. Они могут помочь предотвратить ТГВ. Но если у вас диабет или проблемы с кровообращением, вероятно, вам не стоит их носить.
  • Сообщите бортпроводнику, если вы почувствуете себя плохо или очень неудобно во время полета. Как можно скорее обратитесь к своему провайдеру.

Как оставаться в безопасности, путешествуя на машине?

Если вы беременны и путешествуете на машине, следуйте этим советам:

  • Пристегните ремень безопасности.
  • Старайтесь не водить машину более 5-6 часов в день. Если можете, разбейте поездку на несколько дней с сокращением времени в пути каждый день.
  • Во время длительных поездок пейте воду, носите свободную одежду и делайте перерывы, чтобы выйти из машины, погулять и размяться. И спросите своего врача, следует ли вам носить поддерживающие чулки. Это может снизить риск ТГВ. Не выключайте подушки безопасности в машине. Подушки безопасности могут обезопасить вас и вашего ребенка в случае аварии.
  • Наклоните сиденье и отодвиньте его как можно дальше от приборной панели или рулевого колеса. Если вы едете за рулем, убедитесь, что вы можете дотянуться до педалей.
  • Если вы попали в аварию, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как оставаться в безопасности, путешествуя на корабле?

Если вы беременны и путешествуете на корабле, например, в круизе, следуйте этим советам:

  • Позвоните в свою круизную линию, чтобы подтвердить, что поставщик медицинских услуг будет на корабле все время. Спросите, какая медицинская помощь может быть оказана на каждой остановке порта. Спросите, прошло ли ваше судно проверку состояния здоровья CDC.
  • Спросите своего врача, можете ли вы принимать лекарства для профилактики или лечения морской болезни.
  • Часто мойте руки и мойте все фрукты и овощи, которые вы едите во время круиза, чтобы избежать заражения.

Как оставаться в безопасности, выезжая из страны?

Если ваша беременность протекает нормально, выезд за границу может быть для вас безопасным. Но прежде чем строить планы, посоветуйтесь со своим провайдером. Если у вас есть определенные осложнения беременности, такие как несостоятельность шейки матки (когда шейка матки открывается слишком рано), или если вы беременны двойней, тройней или более, ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать вам не выезжать из страны.

Если вы думаете о поездке за границу, следуйте этим советам:

  • Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о своих планах на поездку. Спросите об осложнениях беременности и о том, безопасно ли поехать в страну, которую вы собираетесь посетить. Перед поездкой узнайте у врача, какие прививки вам необходимы, и какие лекарства нужно брать с собой.
  • Узнайте, что покрывает ваша медицинская страховка при поездках за границу. И подумайте о покупке туристической страховки.
  • Найдите поставщика медицинских услуг или медицинский центр в стране, которую вы собираетесь посетить, прежде чем уйти из дома. Поищите центр, где медицинские работники могут справиться с осложнениями беременности, выполнить экстренное кесарево сечение (кесарево сечение) и оказать помощь недоношенным детям. Международная ассоциация медицинской помощи может помочь найти такую ​​информацию.
  • Убедитесь, что страна, которую вы планируете посетить, регулярно проверяет хранящуюся кровь на ВИЧ, гепатит B и гепатит C.Это очень важно, если вам необходимо переливание крови или если ваш ребенок подвержен риску резус-инфекции. Посетите веб-сайт Государственного департамента США для получения информации о скрининге крови по странам.
  • Возьмите с собой копию своей медицинской документации. Знайте, какая у вас группа крови.
  • Зарегистрируйтесь в посольстве или консульстве США по прибытии. Персонал может помочь, если вам нужно выбраться из страны во время чрезвычайной ситуации.
  • Если вы не говорите на местном языке, возьмите словарь.

Последняя проверка: апрель 2016 г.

путешествий во время беременности | Американская ассоциация беременности

При отсутствии выявленных осложнений или проблем, связанных с беременностью, путешествовать во время беременности, как правило, безопасно. Идеальное время для путешествий во время беременности — второй триместр. В большинстве случаев утреннее недомогание в первом триместре и несколько недель после третьего периода беременности проходят, когда вы быстрее устаете.

Безопасно ли путешествовать во время беременности?

Путешествие по воздуху считается безопасным для беременных женщин; однако следующие идеи могут сделать вашу поездку более безопасной и комфортной.

  • Большинство авиакомпаний разрешают беременным женщинам путешествовать на восьмом месяце их жизни. Путешествие в течение девятого месяца обычно разрешается при наличии разрешения от вашего поставщика медицинских услуг.
  • У большинства авиакомпаний узкие проходы и ванные комнаты меньшего размера, что затрудняет ходьбу и затрудняет использование туалета.Из-за потенциальной турбулентности, которая может сотрясать самолет, убедитесь, что вы держитесь за спинки сидений во время движения по проходу.
  • Вы можете выбрать сиденье у прохода, которое позволит вам легче вставать, чтобы добраться до туалета, или просто размять ноги и спину.
  • Путешествуйте крупными авиакомпаниями с герметичными кабинами и избегайте небольших частных самолетов. Если вам приходится летать на самолетах меньшего размера, избегайте высот выше 7000 футов.
  • Хотя сомнительно, но риск ТГВ можно снизить, надев компрессионные чулки.

Королевский колледж акушеров и гинекологов и Международная ассоциация авиаперелетов рекомендуют беременным женщинам с неосложненной беременностью избегать поездок с 37-й недели беременности до родов.
Избегать путешествий от 32 недель до родов рекомендуется женщинам с осложненной беременностью с факторами риска преждевременных родов, например, беременным многоплодным женщинам.

Факторы риска, которые требуют учета командировок, включают следующее:

  • Анемия тяжелой степени
  • Болезнь сердца
  • Болезни органов дыхания
  • Недавнее кровотечение
  • Текущие или недавние переломы костей

Путешествие по морю во время беременности

Путешествие по морю, как правило, безопасно для беременных женщин; движение лодки может усилить утреннее недомогание или снова вызвать тошноту.
Чтобы сделать вашу поездку более безопасной и комфортной, необходимо учитывать несколько факторов:

  • Обратитесь в круизную линию, чтобы убедиться, что на борту есть медицинский работник на случай осложнений при беременности.
  • Просмотрите маршрут и порт захода, чтобы определить, есть ли доступ к каким-либо медицинским учреждениям, если это необходимо.
  • Убедитесь, что все лекарства от морской болезни одобрены для беременных женщин и не представляют опасности для развивающегося ребенка.
  • Повязки от морской болезни используют точки акупрессуры, чтобы предотвратить расстройство желудка и, возможно, являются хорошей альтернативой лекарствам.

Международные путешествия во время беременности

Путешествие за границу имеет те же соображения, что и местные или внутренние поездки, но у него также есть дополнительные проблемы, о которых вам нужно знать, прежде чем совершать международную поездку.
Информация, приведенная ниже, поможет вам оценить, подходит ли вам в настоящее время международная поездка:

  • Перед поездкой за границу важно поговорить со своим врачом, чтобы обсудить факторы безопасности для вас и вашего ребенка.
  • Обсудите вакцинацию со своим врачом и возьмите с собой копию своей медицинской карты.
  • Путешествуя за границу, вы можете заразиться заболеванием, которое редко встречается здесь, в Соединенных Штатах, но часто встречается в стране, которую вы посещаете.
  • Свяжитесь с Центрами по контролю и профилактике заболеваний по телефону (800) 311-3435 или посетите их веб-сайт по адресу www.cdc.gov, чтобы получить информацию о безопасности вместе с фактами о вакцинации, связанными с вашими поездками.
  • Диарея — обычная проблема при поездках за границу, потому что вы, возможно, не привыкли к микробам и организмам, содержащимся в пище и воде других стран.Это может привести к обезвоживанию.

Вот несколько советов, которые помогут избежать диареи и помогут обезопасить себя:

  • Пейте много воды в бутылках
  • Использованные консервированные соки или безалкогольные напитки в качестве альтернативы
  • Убедитесь, что молоко пастеризовано
  • Избегайте свежих фруктов и овощей, если они не были приготовлены или не очищены от кожуры (например, апельсин или банан)
  • Убедитесь, что все мясо и рыба полностью приготовлены; если не уверены, не ешьте

Советы путешественникам во время беременности

Собираетесь ли вы на машине, автобусе или поезде, как правило, путешествовать во время беременности безопасно; Однако есть некоторые моменты, которые могут сделать вашу поездку более безопасной и комфортной.

  • Очень важно пристегиваться каждый раз, когда вы едете в машине. Убедитесь, что вы используете как поясной, так и плечевой ремни для наилучшей защиты вас и вашего ребенка.
  • Держите подушки безопасности включенными. Преимущества безопасности подушки безопасности перевешивают любой потенциальный риск для вас и вашего ребенка.
  • Автобусы обычно имеют узкие проходы и небольшие туалеты. Этот способ передвижения может быть более сложным. Безопаснее всего оставаться на месте во время движения автобуса. Если вам необходимо воспользоваться туалетом, держитесь за поручни или сиденья, чтобы сохранить равновесие.
  • Поезда обычно имеют больше места для навигации и ходьбы. Туалеты обычно маленькие. Во время движения поезда важно держаться за поручни или за спинки сидений.
  • Постарайтесь ограничить время, в течение которого вы находитесь взаперти в машине, автобусе или поезде. Время в пути должно составлять от пяти до шести часов.
  • Используйте остановки для отдыха, чтобы совершать короткие прогулки и делать растяжки, чтобы поддерживать циркуляцию крови.
Share Post:

About Author

alexxlab

Recommended Posts

24 июля, 2021
Как сделать объемное животное из бумаги: Как сделать из бумаги животных, схема, оригами
24 июля, 2021
Вес и рост девочки: 13 ОЧЕНЬ ВАЖНЫХ ТАБЛИЦ ДЛЯ МАМ. НОРМЫ РОСТА, ВЕСА, СНА, ВРЕМЯ ПРОРЕЗЫВАНИЯ ЗУБОВ, РАЗМЕРЫ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ И ОБУВИ
23 июля, 2021
Почему новорожденный ночью плачет: Почему ребенок плохо спит и часто просыпается ночью, основные причины, советы родителям
23 июля, 2021
Роды 30 недель беременности: Преждевременные роды
23 июля, 2021
Игры развивающие для трех лет: Игры для малышей 3-4 лет, онлайн игры для самых маленьких детей
23 июля, 2021
Срок беременности по последним месячным калькулятор онлайн: Калькулятор для расчета предполагаемой даты рождения малыша| Pampers Россия
23 июля, 2021
Дети испуганные: Испуганные дети забаррикадировались в классах: хроника ЧП в березниковском лицее
22 июля, 2021
До месячных за неделю как определить беременность: Признаки беременности на первой-второй неделе и после задержки менструации

No comment yet, add your voice below!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *