Гигиена беременных: Гигиена для беременных женщин

Содержание

Гигиена для беременных женщин

В период беременности организм женщины перестраивается на новый режим функционирования. У нее изменяется соотношение гормонов, положение внутренних органов и особенности функционирования организма. Поэтому для беременной отличаются гигиенические требования, под которые нужно перестроить свой образ жизни.

Личная гигиена для беременной женщины

Не нужно жить в Древней Греции, чтобы почитать богиню Гигиею, олицетворяющую чистоту и сохранение здоровья. В те далекие времена были заложены принципы науки гигиены, коротая объясняет, как необходимо питаться, одеваться, ухаживать за телом, чтобы не навредить организму. Гигиена объясняет, в каких условиях нужно жить, как чередовать труд и отдых, сохранить здоровье психики.

Гигиена беременной женщины учитывает физиологические изменения в организме будущей мамы. Под влиянием гормона прогестерона снижается местный и общий иммунитет, женщина становится более восприимчивой к инфекциям. Поэтому нужно поддерживать в чистом виде кожу, слизистые оболочки.

Для этого следует придерживаться следующих правил личной гигиены:

  • принимать душ 2 раза в день;
  • использовать нейтральное или детское мыло;
  • не мыть тело и интимную зону антибактериальными средствами;
  • обмывать половые органы спереди назад;
  • не применять крем для депиляции.

У беременных увеличивается уровень эстрогенов в крови, гормоны стимулируют активное размножение полезной микрофлоры влагалища. Это приводит к увеличению количества белесых выделений. Чтобы они не пачкали белье, можно использовать прокладки для личной гигиены. Но выбирать лучше марки без ароматизаторов, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.

10 правил гигиены во время беременности

Ограничений и рекомендаций для гигиены периода беременности много. Условно можно выделить основные 10 правил, которые должна соблюдать будущая мама, чтобы сохранить свое здоровье и не навредить ребенку.

Правило 1. Придерживаться режима дня

Для беременной важно ложиться отдыхать вечером до 22-23 часов. В ночное время во сне у всех людей вырабатывается гормон мелатонин, который координирует работу всех эндокринных желез и головного мозга. От правильной секреции гормонов зависит вынашивание плода. Поэтому в гигиене труда для беременных установлен запрет на работу в ночное время и по 12 часов.

Правило 2. Правильно питаться

Потребность в питательных веществах и витаминах в период беременности увеличивается в 2 раза, а процесс переваривания пищи изменяется, замедляется перистальтика кишечника, снижается выработка соляной кислоты в желудке. Поэтому питание во время беременности должно соответствовать следующим требованиям гигиены:

  • сбалансированное по составу;
  • содержать достаточное количество витаминов;
  • небольшими порциями, но не реже 4 раз в сутки;
  • без красителей, консервантов и других токсичных веществ.

Из рациона исключают алкоголь, уменьшают количество сладкого, жирного, увеличивают долю овощей и фруктов. Но только при помощи питания увеличить потребление витаминов не получится. Для беременных существуют особые витаминные комплексы, которые содержат все необходимые компоненты в нужных пропорциях.

Правило 3. Свежий воздух

В период беременности потребность в кислороде возрастает, поэтому важны прогулки на свежем воздухе. С точки зрения гигиены, лучше гулять в парке, где нет шумной дороги и большого количества машин. В жаркое время года это делают вечером, во время захода солнца.

В квартире для поддержания гигиены необходимо как можно чаще проветривать комнаты. Пыль, которая оседает на вещах и полу, содержит большое количество аллергенов и вредных веществ. Поэтому для здоровья будущей мамы нужно делать ежедневную влажную уборку.

Правило 4. Подходящая одежда

Требования личной гигиены к выбору одежды для беременных простые. Она должна быть из натуральных тканей, дышащая, не пережимать тело. Когда живот начинает увеличиваться, лучше носить брюки на широком эластичном поясе или перейти на комбинезоны и платья.

Нижнее белье должно быть из хлопка. Грудь за беременность может увеличиться на 1-2 размера, поэтому бюстгалтер придется поменять. Но покупать лучше модели без жестких косточек.

Правило 5. Нет каблукам

Особенность осанки беременных – смещение центра тяжести. Поэтому для соблюдения личной гигиены, необходимо перейти на обувь с устойчивым каблуком не выше 2-3 см. Полностью отказываться от каблука и носить обувь на плоской подошве тоже вредно для здоровья.

Гормональные изменения у беременных делают рыхлыми связки. Поэтому у многих женщин после родов появляется плоскостопие. Чтобы этого избежать, рекомендуется подобрать ортопедические стельки уже во время вынашивания ребенка.

Правило 6. Здоровые зубы

О состоянии полости рта нужно позаботиться еще до зачатия. Кариозные зубы – это источник инфекции в организме, а из-за повышенной потребности в кальции, у беременных зубы разрушаются очень быстро. Поэтому их лечат заранее, а для профилактики кариеса подбирают хорошую зубную пасту. Если появилась небольшой дефект на зубе, его можно залечить даже во время вынашивания ребенка.

Правило 7. Носить бандаж

В 26-28 недель врачи рекомендуют носить специальный бандаж для беременных. Его одевают утром в положении лежа и не снимают в течение дня. Бандаж поддерживает спину и живот, уменьшает нагрузку на позвоночник.

Женщинам с признаками варикоза врач-флеболог назначит компрессионное белье. Чулки или колготки так же одевают утром до подъема с постели.

Правило 8. Нет горячим процедурам

Гинекологи не советуют принимать горячие ванны. Они усиливают кровоток в малом тазу, что может негативно сказаться на вынашивании ребенка. У женщин с угрозой прерывания беременности горячая вода может вызвать кровотечение. По той же причине не нужно посещать сауну, париться в бане.

Правило 9. Ухаживать за кожей

Кожа беременной требует особого питания и ухода. Особенность в том, что на лице из-за эстрогенов появляются пигментные пятна, которые исчезнут сразу после родов. Но летом лучше защитить кожу от солнца специальным кремом с SPF 20 и выше.

Чтобы избежать появления растяжек на животе, бедрах и груди, кожу нужно увлажнять. Рекомендуется использовать специальный крем от растяжек.

Правило 10. Остерегаться стрессов

Тема гигиены затрагивает и психическую деятельность. Для будущей мамы важно избегать стрессовых ситуаций, меньше волноваться и переживать. Гормоны стресса могут повысить тонус матки, что приведет к появлению угрозы прерывания беременности. Чтобы сохранить психическое здоровье, лучше отказаться от просмотра новостей, перейти на спокойную работу и не вступать в конфликты с окружающими.

Гигиена после родов

В послеродовом периоде интимная гигиена приобретает новые особенности. В течение первого месяца из половых путей выделяются лохии – слизисто-кровянистые выделения. Для их впитывания в первые несколько суток лучше использовать урологические прокладки, а обычное белье заменить на одноразовое.

Молочные железы требуют специального ухода. Основной крем для кормящих мам – любой препарат с декспантенолом. Он помогает избежать появления трещин на сосках и ускоряет их заживление. Специальный бюстгалтер для кормящих мам поддержит грудь в правильном положении, а круглые прокладки для впитывания молока сохранят чистоту белья.

Жизнь молодой мамы подстраивается по потребности малыша. Но современные средства личной гигиены облегчают процесс ухода за собой и новорожденным.

«Беременность, гигиена беременности»

Беременность — важный и волнующий период в жизни женщины. Внутри нее зародилась новая жизнь. Но осознание этого восхищающего факта может быть омрачено переживаниями. А как иначе, ведь ответственность на беременной женщине лежит уже не только за ее собственную жизнь и здоровье, но и за жизнь и здоровье еще не родившегося малыша. И все же время беременности должно быть наполнено приятными переживаниями. Именно поэтому очень важна гигиена во время беременности.

Гигиена питания.

Выбор пищи, которой питается беременная женщина, должен быть правильным, а сама пища должна вводится в надлежащем количестве. Только такое питание может доставлять растущему плоду материалы, нужные для построения новых тканей, матери возмещать убытки и способствовать восстановлению изношенных тканей.

Беременная нуждается не столько в обильном, сколько в полноценном питании. Пища должна быть как можно более разнообразной: обилие свежих фруктов и овощей, цельно зерновых продуктов, молока и белковых продуктов (мяса, рыбы, орехов, яиц бобовых), немного жира (маргарина, растительного или сливочного масла) и чуть меньше двух литров жидкости в день. Необходимо как можно меньше добавлять в рацион высококалорийных, но бедных питательными веществами продуктов, таких как печенье, пирожные, конфеты и сладкие напитки.

Правила личной гигиены беременной

Потребности растущего плода и «двойная» нагрузка на организм будущей матери предъявляют особую ответственность к выполнению самых элементарных, но важных для благополучного течения беременности правил личной гигиены.

Поскольку плод использует минеральные соли матери, в том числе кальций и фосфор, на построение своих органов и систем, у беременных часто появляется заболевание зубов. Вот почему необходимо особенно тщательно следить за гигиеной полости рта. Рекомендуется чистить зубы утром и вечером, обязательно полоскать рот после еды. Каждая беременная должна пройти осмотр у врача-стоматолога. Больные зубы нужно вылечить, так как они могут являться источником инфекции для матери и плода. Это же относится и к больным миндалинам: при хроническом тонзиллите или гнойных пробках нужно обратиться к врачу-отоларингологу.

Кожа беременных усиленно выделяет продукты обмена, поэтому необходимо ее поры освобождать от загрязнения, обращая особое внимание на чистоту подмышечных впадин, паховых складок и наружных половых органов. Волосы в подмышечных впадинах желательно сбрить. Рекомендуется утром и вечером принимать теплый душ, а при отсутствии условий — обтираться теплой водой до пояса.

Обилие сальных желез в области половых органов и усиленный к ним прилив крови способствуют увеличению секрета из влагалища, где могут размножаться болезнетворные микробы. С целью профилактики воспалительных заболеваний рекомендуется 2—3 раза в день теплой водой обмывать наружные половые органы. При появлении обильных белей следует немедленно обратиться к врачу женской консультации, так как в этих случаях могут поражаться оболочки плодного пузыря и вызывать внутриутробное инфицирование околоплодных вод и самого плода.

Одежда беременной.

Прежде всего она должна быть свободной, удобной и чистой. Желательно носить нательное белье из натуральных тканей. Бюстгальтер лучше сшить из хлопчатобумажной ткани, менять ежедневно или через день.

Верхнюю одежду нужно подобрать таким образом, чтобы она удерживалась на плечах и не давила в поясе. Такая одежда скрывает увеличивающийся живот.

При беременности передние мышцы живота растягиваются, поэтому для их укрепления рекомендуется ношение специального бандажа, начиная с 26—27 нед. Надевают и снимают бандаж лежа.

В связи с увеличением массы тела женщины значительно увеличивается нагрузка на ноги. Поэтому для устойчивости, уменьшения нагрузки на сгибы стоп следует носить обувь на низком или расширенном каблуке. Обувь на высоком каблуке, кроме не­устойчивости походки, может вызвать развитие плоскостопия. Чулки надо пристегивать к резинкам пояса или специального бандажа. Трусы также не должны иметь тугих резинок и сдавливать тело.

Режим труда и отдыха

Во время беременности нужно разумно относиться к режиму труда и отдыха. В нашей стране уделяется большое внимание охране труда беременных. Законодательством предусмотрено освобождение их с момента установления беременности от сверхурочных работ, ночных смен, командировок, работ в выходные дни. В соот­ветствии с врачебным заключением женщина переводится на время беременности на другую, более легкую работу с сохранением среднего заработка по прежней работе.

На некоторых предприятиях для беременных выделяют спе­циальные места для работы и даже цехи. Многие промышлен­ные предприятия предоставляют беременным бесплатное диети­ческое питание, а также путевки в санатории-профилактории.

Женщинам предоставляются полностью оплачиваемые отпуска по беременности и родам

Физические упражнения.

Хорошему физическому самочувствию и душевному состоянию беременной женщины способствуют регулярные физические упражнения.

Хорошими упражнениями является ходьба на свежем воздухе, прогулки, туризм. Необходимо, чтобы беременная женщина ходила в среднем часа два в день.

Для беременных разработан специальный комплекс упражнений способствующий облегчить течение беременности, хорошо подготовиться к родам и быстро поправиться после них. Этот комплекс упражнений назначается врачом в зависимости от общего состояния здоровья будущей матери, течения беременности, физической формы и обычного уровня активности.

Если будущую мать тяготят какие-либо недомогания и ей хочется постоянно полежать, отдохнуть, то необходимо посетить врача, т.к. это не идет впрок ни матери, ни ребенку. Врач же осмотрит вас и поможет вам справиться с этими недомоганиями. Не в коем случае нельзя бросать заниматься упражнениями, ссылаясь недомогания.

Наркотики.

Во время беременности следует избегать применение наркотиков, т. к. они отрицательно влияют на развитие плода. У матерей, которые принимали наркотики во время беременности, дети рождались с различными патологиями или умирали так и не родившись.

Курение.

Табачный дым содержит множество веществ – смолы, никотин, окись углерода (угарный газ), свинец и другие, — опасных для матери, и для ребенка. По сравнению с некурящими, курящие женщины рожают младенцев в среднем меньшего размера и подвержены большому большему риску преждевременного вскрытия плодного пузыря, преждевременных родов, смерти во время родов, аномалий плаценты и кровотечений во время беременности. Число этих расстройств пропорционально числу выкуриваемых сигарет: чем больше беременная женщина курит, тем больше шансы таких осложнений. Курение также может иметь отдаленные вредные последствия. Частота респираторных заболеваний выше у детей, живущих в доме, где взрослые курят. Дети курящих родителей также с большей вероятностью начинают курить.

Лекарства.

Лекарства – такие как обезболивающие, транквилизаторы, седативные и антигистаминные препараты, антациды и противорвотные – применяются во время беременности многими женщинами. Эти лекарства не излечивают болезнь; они просто снимают симптомы, такие как боль, нервное напряжение, бессонницу, насморк, тошноту и т.д. Решая принимать или не принимать медикаменты, необходимо принять во внимание серьезность заболевания, пользу от медикаментов, другие способы лечения и пользу от них, а также риск самого заболевания и его лечения.

Пусть Ваша беременность протекает легко, а маленький пузожитель радует Вас своим отличным здоровьем!

 

Врач-акушер-гинеколог Суприянович С.И.

правила и советы по уходу

Беременным женщинам особенно важно соблюдать личную гигиену, ведь от этого зависит здоровье будущего малыша. Узнайте больше на нашем сайте. Кожа человека содержит невероятно большое количество сальных и потовых желез, которые выделяют на поверхность тела свои секреты. В скопине секреты могут размножаться различные микроорганизмы, которые могут вызывать заболевания кожи, что может быть опасным для здоровья женщины и плода. 

Беременной женщине нужно каждый день следить за состоянием своего лица и шеи, рук и ног, не допускать, чтобы под ногтями скапливается грязь. Важно, чтобы в складках между пальцами ног не появлялись трещинки. 

Нужно следить за своей личной гигиеной. Нужно содержать в чистоте интимную зону, тем самым предупредить появление различных воспалительных процессов, которые могут быть вызваны размножением микробов. Для поддержания личной гигиены заведите отдельное полотенце для половых органов, которые нужно регулярно стирать и проглаживать с двух сторон горячим утюгом.

В последнем триместре беременности категорически воспрещается спринцевание влагалища, посещения бань и парилок, а также прием ванны. 

Беременной женщине рекомендуется подготовить грудь к кормлению ребенка. Подготовить свое тело к будущему вскармливанию можно следующим образом: обмывайте каждый день грудь, а в особенности соски, кипяченой комнатной температуры водой с детским мылом. Чтобы соски огрубели, вытирайте их жестким полотенцем. С помощью такого простого приема, вы предотвратить деформацию сосков, что в дальнейшем могло бы затруднить кормления ребенка, также вы предотвратите развития мастатита, появление трещинок. Если у вас вытянутые и плоские соски, рекомендуется в последние два месяца вынашивание ребенка несколько раз в день массировать соски по 3-4 минуты. Предварительно смажьте соски детским кремом или вазелином. Массируйте, захватывая большим и указательным пальцем сосок и осторожно оттягивать его. 

Женщине в положении следует носить легкую и удобную одежду, которая была бы свободно в талии. Постельное и нательное белье следует менять как минимум один раз в неделю. Противопоказано носить на талии круглые резинки для чулков или пара слов, и другие ремни и пояса, которые могут передавать поверхностные вены, вследствие чего затрудняется кровоток и расширяются вены в ногах. С 5 месяцев можно начинать носить бандаж. Обувь должна быть удобной. 

Во время беременности нужно аккуратно относиться к физическим нагрузкам, больше отдыхать, спать как минимум 8 часов в сутки. Нежелательно высоко поднимать руки на длительное время, например, в транспорте или при развешивания белья. Это может привести к вытягиванию пуповины. Повышается риск образования пуповиной тело ребенка.

Гигиена беременных

Беременность – это особый период в жизни каждой женщины. Но к приятным хлопотам по покупке детских вещичек и обустройству детской комнаты прибавляются также некоторые важные обязанности. Теперь будущая мама уже не может делать все, что ей вздумается – она должна следить за тем, чтобы поддерживать оптимальные условия для внутриутробного развития ребенка. И делать это желательно без ущерба для собственного здоровья. Поэтому беременной женщине приходится пересмотреть свой рацион питания, а также начать более тщательно следить за своим здоровьем.

Правильное питание в данном случае – это не пустые слова. Во время беременности женщина должна найти баланс между потреблением всех полезных веществ, необходимых ей и ребенку, а также сохранением своего веса в пределах нормы. Справиться с такой задачей нелегко. И для этого, прежде всего, нужно разобраться с допустимой прибавкой в весе во время беременности. За 9 месяцев вынашивания ребенка женщина должна набрать в норме 8-10 кг. Из них 3-4 кг – это вес малыша, 1 кг – увеличенная в размерах матка, 500 гр. – плацента, 700 гр. – околоплодная жидкость,1 кг – увеличивающаяся грудь и 1кг 300 гр. – увеличение объема крови у беременной. Как видите, пунктов «бедра», «щеки» и «живот» в списке нет J. А это значит, Вам все же придется ограничивать себя в еде. Но делать это нужно грамотно и взвешенно, чтобы не ущемлять своего малыша в необходимых ему веществах и микроэлементах. И именно для этого беременной женщине в помощь дана «пищевая интуиция», к которой стоит прислушиваться. Если Вам постоянно хочется гречки, или яблок, или мяса, не отказывайте себе в этом. Скорее всего, в данных продуктах питания содержатся те биохимические компоненты, которых не хватает Вашему организму или растущему плоду.

И еще по поводу общих принципов питания во время беременности. Будущая мама действительно должна потреблять дополнительные 300-500 ккал в день. Но постарайтесь сделать так, чтобы все эти калории равномерно распределялись между белками, жирами, углеводами, клетчаткой, витаминами, минералами и жидкостью, а не только поступали в Ваш организм в виде пирожных и тортиков.

Основные компоненты здорового питания во время беременности:

  • животные белки (мясо, рыба, молочные продукты)
  • растительные белки (крупы, бобовые)
  • клетчатка (фрукты, овощи, зелень)
  • фолиевая кислота (крупы, отрубной хлеб)
  • кальций (молоко, кефир, творог, сыр)
  • железо (мясо, яйца, крупы, сухофрукты)
  • много воды
  • комплексные витамины для беременных

Кроме питания, беременная женщина должна строго следить за личной гигиеной. Ежедневно она должны проводить достаточно времени на свежем воздухе, активно двигаться, но при этом не перенапрягаться и ни в коем случае не поднимать тяжести. Для будущих мам очень полезно выполнение специальной гимнастики.

На протяжении беременности стоит избегать шумных компаний, больших скоплений людей и не нужно посещать заведения, где курят. Летом хорошо проводить время на солнце, только не очень долго, не более 20 минут вдень. Это способствует выработке в организме женщины витамина D. Спать будущим мамам положено не менее 8-9 часов в день. И обязательно избегать стрессов и негативных эмоций.

Интимная гигиена для беременных предполагает ежедневный душ, утром и вечером (так как во время беременности у женщины потоотделение становится более интенсивным), а также подмывание наружных половых органов теплой водой с мылом. От спринцевания во время беременности нужно отказаться. Специальные средства гигиены для беременных продаются в аптеках, они не содержат искусственных компонентов, способных вызвать аллергию или раздражение, и полностью безопасны для здоровья будущей мамы.

Одежда и обувь беременной женщины должны быть удобными и сделанными из натуральных материалов. Особое внимание нужно уделить выбору бюстгальтера. Он должен точно соответствовать форме и объему груди.

Во время беременности женщина должна проходить регулярные осмотры у гинеколога. Первое посещение должно быть, как можно раньше, желательно до 12 недели беременности, чтобы доктор вовремя мог диагностировать всевозможные риски. До 20 недели беременности посещения требуются один раз в месяц, но все равно женщине приходится часто ходить в больницу, чтобы сдать все необходимые анализы и обследоваться у других специалистов. После 20 недели гинеколога нужно посещать уже 2 раза в месяц. А на последнем триместре беременности у врача нужно показываться каждую неделю. Если же есть проблемы с протеканием беременности, к сожалению, в больнице приходится бывать гораздо чаще. Но это очень важно для будущего ребенка, поэтому женщине приходится немного потерпеть.

Нужно обращаться в больницу незамедлительно, если у женщины:

  • появились тянущие боли внизу живота
  • произошло излитие околоплодных вод
  • появились кровянистые выделения
  • появились сильные отеки
  • поднялась температура
  • резко ухудшилось самочувствие

Кроме гинеколога, еще одним доктором, которого нужно регулярно посещать во время беременности, является стоматолог. Женский организм теряет так много кальция и фосфора, что зубы будущей мамы могут сильно пострадать. Поэтому чтобы избежать больших проблем, нужно своевременно пломбировать даже самые маленькие дырочки.

Гигиена беременных также предполагает исключение половых контактов в первые 3 месяца беременности и, как минимум, 2 месяца после родов. Секс в первом триместре беременности может привести к сильному кровотечению, или даже закончиться выкидышем. Во втором триместре беременности супруги уже могут возвращаться к половой жизни. Но важно избегать резких движений и поз, которые могут давить на плод. В последний месяц перед родами также стоит отказаться от секса. И возобновить половые отношения только тогда, когда организм женщины полностью восстановится после вынашивания беременности и родов.

Пусть Ваша беременность протекает легко, а маленький пузожитель радует Вас своим отличным здоровьем.

Гигиена беременных | КриоЦентр

Физиологические изменения, возникающие в период беременности, оказывают благоприятное действие на организм здоровой женщины, способствуя полному развитию важнейших функциональных систем. В этих условиях беременность, как правило, переносится легко. Однако нарушения гигиены, неправильное питание, избыточное психическое и физическое напряжение могут вызвать нарушение физиологических процессов и возникновение осложнений беременности. У женщин с признаками задержки развития половой системы, перенесших аборты, гинекологические и экстрагенитальные заболевания, стрессовые ситуации и другие патологические состояния, нарушение физиологических процессов, присущих беременности, может произойти даже при незначительных нарушениях общего режима и правил гигиены.

Беременная должна соблюдать правила гигиены, способствующие сохранению здоровья, нормальному развитию плода, профилактике осложнений беременности и родов.

При правильном образе жизни беременной нет необходимости вносить существенные изменения в общий режим. Здоровые беременные выполняют привычную физическую и умственную работу, являющуюся потребностью каждого человека. Работа способствует правильному функционированию нервной, сердечно-сосудистой, мышечной, эндокринной и других систем, мышц, суставов, связочного аппарата и др. Труд, особенно сопряженный с двигательной активностью, необходим для нормального обмена веществ.

Практика показывает, что гиподинамия беременных способствует ожирению, снижению тонуса мышечной системы, нарушению функции кишечника (запор), слабости родовых сил и другим осложнениям. Следует рекомендовать физические упражнения, оказывающие положительное влияние на течение беременности и родов. В то же время беременная должна избегать повышенных нагрузок, вызывающих физическое и умственное переутомление.

Врач женской консультации следит за выполнением законодательства, охраняющего здоровье будущей матери. Беременных не привлекают к работе в ночное время, к работе сверхурочной, а также связанной с подъемом и перемещением тяжестей, вибрацией, воздействием высокой температуры, радиации, ряда химических веществ и других агентов, способных оказать вредное влияние на организм матери и плода. Беременным запрещены езда на велосипедах и других видах транспорта, сопряженная с вибрацией и сотрясением тела, все виды спорта, связанные с бегом, прыжками, резкими движениями и эмоциональным напряжением.

Рекомендуется в любое время года совершать прогулки, а также использовать другие возможности длительного пребывания на свежем воздухе. Продолжительность и темп ходьбы следует соразмерять со степенью тренированности, возрастом и состоянием здоровья беременной.

Очень важен хороший сон продолжительностью не менее 8 ч в сутки. В случае нарушений сна предпочтительны гигиенические меры (прогулки перед сном, оптимальная температура и свежий воздух в комнате и др.). Применение снотворных средств нежелательно в связи с возможностью их влияния на плод. По показаниям назначают препараты пустырника и валерианы.

Заслуживают внимания вопросы половой гигиены. Теоретически оправдано воздержание от половой жизни в течение всей беременности, потому что значительные колебания гемодинамики в бассейне сосудов половой системы нельзя признать физиологическими. Более того, они могут способствовать прерыванию беременности, особенно у женщин с признаками инфантилизма, перенесших воспалительные и другие заболевания половых органов, имеющих осложненный акушерский анамнез. Однако полный отказ от половой жизни практически нереален, поэтому следует ограничить ее в течение первых 2-3 мес и прекратить в последние месяцы беременности.

Гиперемия половых органов, разрыхление слизистых оболочек влагалища и шейки матки содействуют развитию воспалительных заболеваний в случае занесения патогенной флоры при половых сношениях. Известно, что указанные изменения содействуют развитию у беременных хламидийного и гонорейного кольпита (в случае инфицирования хламидиями и гонококками), который у небеременных женщин возникает редко в связи с тем, что многослойный плоский эпителий слизистой оболочки влагалища не является благоприятной средой для развития гонорейного и хламидийного воспалительного процесса. Возможно заражение трихомонадами, дрожжеподобными грибами рода Candida, микоплазмами, вирусами, которые вызывают у беременных кольпит и цервицит.

Беременная должна избегать контакта с больными общими и очаговыми инфекционными заболеваниями. Необходимо устранить все очаги инфекции, возникшие до и во время беременности (ангина, тонзиллит, кариес и другие воспалительные заболевания стоматологического профиля, кольпит, фурункулез и др.).

В женской консультации начинается профилактика трещин сосков и маститов. В основном она сводится к ежедневному обмыванию молочных желез водой комнатной температуры с мылом (детским) и последующему обтиранию жестким полотенцем. При сухой коже за 2-3 нед до родов полезно ежедневно смазывать кожу молочных желез, включая ареолу, нейтральным кремом (детский и др.). Воздушные ванны для молочных желез проводят по 10-15 мин несколько раз в день. При плоских и втянутых сосках рекомендуется массаж, которому женщину обучает врач или акушерка. Следует носить удобные бюстгалтеры (желательно хлопчатобумажные), не стесняющие грудную клетку. Во избежание застойных явлений молочные железы должны находиться в приподнятом положении.

С целью профилактики мастита следует выявлять беременных, ранее страдавших этим заболеванием, с наличием гнойной инфекции любой локализации при настоящей беременности, с мастопатией и другой патологией молочных желез. В обменной карте таких беременных отмечается риск возникновения мастита.

Одежда беременной должна быть удобной, не стеснять грудную клетку и живот. Предпочтительны хлопчатобумажные изделия, которые можно часто менять и стирать. Не следует носить одежду из тканей, затрудняющих дыхательную, выделительную, терморегулирующую и другие функции кожи (из ацетатных, вискозных и других волокон). Во второй половине беременности рекомендуется ношение бандажа.

Источник www.medeffect.ru

Гигиена беременной | Клиника ведения беременности

Авторы статьи кандидат медицинских наук О.Ю.Ермолаев
 Акушер-гинеколог, специалист по правильному питанию при беременности Э.К.Ермолаева

Гигиена беременной включает в себя интимную гигиену при беременности и личную гигиену беременных.


Туалет наружных половых органов с целью гигиены беременной женщине (интимная гигиена во время беременности) следует осуществлять ежедневно, как правило, после дефекации (стула) и перед отходом ко сну.


Гигиена наружных половых органов беременной женщины (гигиена беременной женщины, гигиена во время беременности) включает в себя омывание водой вульвы, промежности и заднепроходного отверстия. Периодически 2-3 раза в неделю возможно применение нейтрального (pH 7,0) детского мыла.


При интимной гигиене во время беременности (гигиене наружных половых органов) следует тщательно, но без фанатизма, омыть область наружного отверстия мочеиспускательного канала, складки между половыми губами и область капюшона клитора, где скапливается смегма (сметанообразная масса белого, бело-желтого цвета, состоящая из жира, слущенных клеток и бактерий).


Поток воды комнатной температуры следует направлять от наружных половых органов в сторону заднепроходного отверстия. Не наоборот! во избежание заброса кишечной флоры во влагалище.


Применение химических веществ и лекарственных средств растительного происхождения (настоев, отваров, экстрактов цветов, травы, корней, корневищ) с целью гигиены наружных половых органов беременной женщине возможно только по назначению врача акушера-гинеколога.


Использование агрессивной среды обезжиривает и иссушает кожу и слизистую оболочку вульвы (наружных половых органов) и кожу промежности. Попытка «уничтожить все бактерии» вызывает гибель сапрофитной (естественной) флоры. При этом более устойчивые патогенные штаммы (разновидности одного вида) бактерий выживают, приобретая еще большую устойчивость и более высокую агрессивность.


Беременной женщине с целью личной гигиены необходимо иметь отдельную мочалку, полотенце для лица и тела, полотенце для промежности.

Ведущие специалисты по ведению сложной беременности в Южном Федеральном Округе

Ермолаева Эльвира Кадировна

Является известным и признанным на Северном Кавказе специалистом в области диагностики и лечения невынашивания беременности, замирания беременности, привычного невынашивания беременности, ведения беременных с тромбофилией, антифосфолипидным синдромом (АФС), системной красной волчанкой (СКВ), миомой матки, ведения беременности у юных и возрастных беременных (после 38 лет), ведения капризных беременных, ведения беременных с избыточной массой тела.Хороший акушер-гинеколог, специалист по рациональному питанию при беременности, физиотерапевт-курортолог, опытный врач УЗД. К ней обращаются желающие сохранить фигуру и успешно выносить беременность женщины.

Ермолаев Олег Юрьевич

Кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог с 25-летним стажем и успешным опытом ведения беременности у женщин с опущением матки, двурогой маткой, седловидной маткой и другими пороками развития половых органов, ведения беременных с ливедо, тромбофилией и антифосфолипидным синдромом (АФС), поликистозом яичников. Ведение многоплодной беременности, требующей особого внимания и опыта со стороны врачей. Ведение беременности после ЭКО, ИКСИ, после искусственной инсеминации. Ведение беременных с плацентарной недостаточностью. Ведение беременности на фоне ВМС.

МЕЖДУНАРОДНЫМ ПРИЗНАНИЕМ репутации и достижений Курортной клиники женского здоровья в разработке и внедрении эффективных и безопасных лечебных методик и качества предоставляемых медицинских услуг ЯВЛЯЕТСЯ НАГРАЖДЕНИЕ Курортной клиники женского здоровья в Пятигорске Международным СЕРТИФИКАТОМ КАЧЕСТВА SIQS в сфере медицины и здравоохранения. Международный Сократовский Комитет, Оксфорд, Великобритания и Швейцарский институт стандартов качества, Цюрих, ШВЕЙЦАРИЯ. Подробнее…


Мы работаем без выходных и праздничных дней:


понедельник — пятница с 8.00 до 20.00,

суббота — воскресенье с 8.00 до 17.00.


Прием акушера-гинеколога, специалиста по правильному питанию при беременности, скрининг при беременности по предварительной записи по многоканальному телефону 8 (800) 500-52-74 (звонок по России бесплатный), или +7 (928) 022-05-32 (для зарубежных звонков).

Задать ВОПРОС ОНЛАЙН врачу гинекологу в Пятигорске можно по адресу [email protected]

ЗАПИСЬ ОНЛАЙН на прием к гинекологу в Пятигорске здесь.

С взаимным уважением к вероисповеданию и различным привычкам наших пациенток мы достигаем УСПЕШНОГО ВЫНАШИВАНИЯ беременности и рождения здоровых, крепких, уравновешенных и открытых Жизни детей. НА РАДОСТЬ родителям и окружающим людям!

Мы в полном ВАШЕМ РАСПОРЯЖЕНИИ при возникновении любых сомнений или пожеланий.

Подразделы

Личная гигиена беременной женщины

Узнав о своём прекрасном положении, каждая девушка или женщина обязана знать, как соблюдать правила личной гигиены при беременности. Ведь от таких действий зависит не только её собственное здоровье, но и жизнь малыша.

Почему это важно?

В период беременности женский организм ослабевает, меняется деятельность иммунной системы, появляются новые вкусовые привычки и пищевые пристрастия. Всё это может не лучшим образом отразиться на здоровье зубов.

Желательно посетить стоматолога ещё на этапе планирования беременности, чтобы устранить все проблемы и возможные очаги инфекции. А уже в ожидании малыша лишь заботиться о профилактике. Ведь лечение зубов в период беременности крайне нежелательно. Особенно не рекомендуется использование анестезии.

Уход за зубами

Поэтому, если вы узнали про беременность, гигиена полости рта — это первое, чему стоит уделить особенное внимание. У будущей мамы в обязательном порядке должна быть подходящая зубная паста и качественная щетка. Лучше отказаться от жёсткой щетины и выбрать более мягкие варианты для деликатной чистки. Это связано с тем, что у беременных часто возникает проблема кровоточивости дёсен. А чистка зубов жесткой щёткой может ещё больше усугубить ситуацию.

Чего не стоит делать при выборе пасты, так это доверять рекламе, которая часто преувеличивает чудодейственные свойства средств. При этом крайне важно тщательно и правильно чистить зубы.

Также необходимо иметь и футляр для щетки, который позволит хранить её в чистоте и защитить от патогенных микробов.

К одним из наиболее эффективных и комплексных средств для ротовой полости относится ополаскиватель для рта, который:

  • освежит дыхание;
  • легко избавит от бактерий и остатков пищи;
  • поможет отбелить зубы;
  • позволит устранить кровоточивость дёсен и т. д.

Соблюдая при беременности гигиену ротовой полости, можно без усилий сохранить зубы здоровыми, а улыбку — красивой. В дальнейшем это позволит избежать малоприятного и дорогостоящего лечения у стоматологов.

Что необходимо купить?

Полноценно соблюдать общие правила личной гигиены беременной невозможно без специальных принадлежностей, таких как:

  • классическое твёрдое мыло и мыльница;
  • мягкая туалетная бумага;
  • влажные салфетки для рук и для интимной гигиены;             
  • жидкое мыло с удобным дозатором.

Также каждой беременной пригодится и антисептический спрей для рук. Это средство бережно очистит кожу рук в ситуациях, когда помыть их просто не будет возможности. Чтобы устранить микробы, нужно лишь растереть каплю антисептика между ладонями.

Купить все перечисленные средства для личной гигиены беременной удобно в интернет-магазине «Пора в роддом». Достаточно посмотреть красочный онлайн-каталог на сайте и выбрать подходящие варианты, не выходя из дома. Здесь представлен большой выбор продукции от надёжных производителей, а доставка осуществляется в любой регион страны. С товарами интернет-магазина личная гигиена беременной превратится в комплекс максимально приятных процедур для своей красоты и здоровья будущего малыша. 

5 советов по дородовой гигиене, которым необходимо следовать для здоровой беременности

Последнее обновление

Соблюдение личной гигиены во время беременности так же важно, как и правильное питание и правильные упражнения, чтобы оставаться здоровым. Большинство женщин считают, что держаться подальше от грязных мест и мыть руки равносильно соблюдению гигиены. Хотя это может быть хорошей отправной точкой, этого недостаточно, чтобы охватить все аспекты личной гигиены во время беременности.Невозможно переоценить важность этого, и есть множество аспектов, связанных с вашим телом, на которых вы должны сосредоточиться на этом этапе.

Почему гигиена важна во время беременности?

Будь то во время беременности или после родов, каждое принимаемое вами решение, которое влияет на ваше тело и разум, влияет на благополучие вашего ребенка. Даже самые простые меры по поддержанию чистоты также связаны со здоровьем ребенка.

Плохая гигиена может подвергнуть вас риску контакта с многочисленными бактериями и микробами, каждый из которых может заразить вас, поскольку ваша иммунная система уже не так сильна, как раньше.Определенные инфекции могут достигнуть вашего ребенка и повлиять на него также на наиболее уязвимой стадии роста, вызывая возможность долгосрочных дефектов. Помимо бактерий, если какие-либо токсичные химические вещества или вещества попадут внутрь вас, последствия могут быть катастрофическими, когда все, что могло бы предотвратить это, — это простая гигиена.

Как соблюдать гигиену во время беременности

Есть ряд областей, на которых вам следует сосредоточиться, пытаясь поддерживать надлежащую гигиену на протяжении всей беременности.

1. Гигиена волос и кожи

Чтобы помочь ребенку расти, ваш организм забирает много питательных веществ, которые по-разному влияют на вашу кожу. Кроме того, секреция масла в железах волос также стимулируется, в результате чего жирные волосы становятся повторяющейся ситуацией у большинства беременных женщин. Следовательно, необходимо регулярно мыть волосы шампунем, чтобы избавить их от излишков масла и сохранить текстуру волос. Поскольку кожа может быстро реагировать на любые конечности, не проводите много времени в ванне или воде.Душ — лучший выбор. Выбирая мыло и шампуни, побалуйте себя теми, которые сделаны из натуральных масел и веществ, поскольку они безопаснее и нежнее для вашей кожи. Однако купание — самый простой и безопасный способ поддержания гигиены.

2. Одежда

Собирая одежду получше или покупая новую, помните о нескольких идеях, которые помогут вам выбрать лучший. Выбирайте одежду, которую можно стирать с помощью моющих средств, обладающих антибактериальными свойствами.Выбирая одежду, выбирайте немного свободную и удобную для носки. Выбирайте одежду из хлопка, которая впитывает пот, и меняйте ее, как только она вспотеет. Приобретая бюстгальтер для беременных, выбирайте бюстгальтер с подушечками, способными поглощать вытекшее из сосков молоко.

3. Личная гигиена

На этом этапе необходимо заботиться о собственном теле и, в частности, об интимных областях. Ежедневно принимайте ванну и уделяйте особое внимание лобковой области, чтобы она оставалась чистой и свободной от инфекций.Выбирайте для влагалища простое и натуральное мыло, чтобы оно не нарушало его естественный pH-баланс. Не забывайте мыть руки перед едой и держите под рукой дезинфицирующее средство.

4. Гигиена полости рта

Гигиена полости рта и беременность идут рука об руку, поскольку то, что вы едите, — это то, что ест и ребенок. Уход за зубами и деснами становится еще более необходимым, учитывая многочисленные изменения в вашем теле. Поговорите со своим врачом об использовании мази для десен, чтобы успокоить воспаление в них.Повышение уровня эстрогена может привести к опуханию и повышенной чувствительности, что может сильно повредить. Не забывайте чистить зубы два раза в день, несмотря ни на что. Необходимо контролировать образование зубного налета, и в этом вам может помочь чистка зубной нитью.

5. Уход за грудью

Гигиена груди во время беременности тоже необходима. Большинство женщин наблюдают утечку молозива ближе к концу первого триместра. Ее необходимо регулярно чистить, так как влажная грудь может легко вызвать зуд и негигиенично.Регулярно меняйте прокладки бюстгальтера после того, как они намокнут, и используйте лосьоны для лечения трещин на сосках в соответствии с рекомендациями врача.

Гигиена — фактор, который важен на каждом этапе жизни. Его важность возрастает, когда вы беременны, и вам будет выгодно сосредоточиться на его особенностях. Довольно скоро вы будете держать ребенка в своих руках и кормить его грудью, поэтому лучше всего оставаться чистым и здоровым, если он будет таким же.

Также читайте: Советы по уходу за грудью и сосками во время беременности

Как соблюдать гигиену во время беременности, чтобы предотвратить инфекцию

Источник: Getty Images

Анкита А Талвар

Совершенно очевидно, что гигиена в любой момент времени является важной частью самообслуживания, но эта повседневная рутина попадает в центр внимания во время беременности.Это связано с тем, что во время беременности организм женщины претерпевает множество гормональных изменений. Это может привести к чрезмерному потоотделению, выделениям из влагалища, уменьшению количества смазки, утечкам из сосков и многому другому, что может различаться по исходам и интенсивности у каждой беременной мамы. Кроме того, поскольку врачи предпочитают сдержанность при назначении препаратов для борьбы с инфекциями во время беременности, начало любой инфекции может вызвать дискомфорт и даже привести к осложнениям.

Мы собрали экспертов — доктора Свати Миттала, старшего консультанта гинеколога и акушера, больницы Фортис, Гургаон, и доктора Симу Оберой Лалл, старшего дерматолога, — чтобы они знали, как соблюдать гигиену во время беременности.

Соблюдение гигиены влагалища

У беременных женщин увеличивается количество выделений из влагалища, которые иногда стимулируют рост бактерий. Это может привести к «бактериальному вагинату» и, если его не лечить, может вызвать осложнения для матери и передаться ребенку во время родов. Простое решение для поддержания личной гигиены — носить только нижнее белье из чистого хлопка, избегая очень узких джинсов или брюк, чтобы поддерживать циркуляцию воздуха между вашей одеждой и кожей. Это сохранит влагалище сухим и ограничит рост бактерий.Меняйте нижнее белье столько раз, сколько захотите, потому что высыхание должно быть главным приоритетом. В течение последних нескольких месяцев, когда увеличенная матка давит на мочевой пузырь, если возникают эпизоды утечки мочи, используйте прокладку для трусов, которую можно менять каждые два-три часа.

Держите себя сухим. (Источник: Getty Images)

Кроме того, хорошо мойте себя простой водой и избегайте попадания любых ненужных продуктов на влагалище, включая жесткое мыло, поскольку они могут нарушить баланс pH, который очень важен для хорошего здоровья влагалища.Подстригать лобковые волосы рекомендуется вместо восковой эпиляции или использования кремов для эпиляции, чтобы уменьшить вероятность травм или аллергических реакций.

Эксперты не рекомендуют использовать какие-либо безрецептурные средства для промывания влагалища на основе молочной кислоты или молочной сыворотки. Спринцевание (практика агрессивной очистки влагалища специальными средствами), безусловно, недопустима, поскольку любое изменение тонкого химического баланса во влагалище и микрофлоры влагалища может создать больше проблем, чем пользы. Если вы заметили запах или неприятный запах, лучше всего проконсультироваться с гинекологом.

Источник: Getty Images

Соблюдение гигиены груди

Разные женщины сообщают о разном опыте во время беременности, и у некоторых начинаются утечки из груди. В основном это молозиво или начальное молоко. Опять же, важно оставаться сухим. Вытрите (не трите, так как трение может повредить нежную кожу соска) любую жидкость столько раз, сколько необходимо. Надевайте нижнее белье из хлопка и при необходимости используйте накладки для груди. При зуде, сухости или болезненности сосков аккуратно нанесите дома любое легкое масло, но не массируйте грудь.Массаж может привести к стимуляции молочных желез и еще больше усугубить проблему.

Соблюдение гигиены полости рта

Повышение уровня эстрогена во время беременности может привести к воспалению десен и вызвать боль и частые кровотечения. Добавьте к этому повышенный уровень прогестерона, связанный с беременностью, и вы можете стать идеальной средой для размножения бактерий, присутствующих в зубном налете, которые могут вызвать гингивит. Согласно Журналу естественных наук, биологии и медицины, бактерии, вызывающие воспаление десен, могут попасть в кровоток и достичь плода, что во многих случаях приводит к рождению детей с низкой массой тела.Так что в случае любого состояния десен отнеситесь к этому серьезно и запишитесь на прием к стоматологу.

Поддержание гигиены кожи и волос

Из-за гормональных изменений, когда во время беременности ваша кожа потеет больше, чем обычно, возрастает вероятность заражения кожными инфекциями. Кроме того, по мере развития беременности женщины набирают вес, что приводит к появлению множественных складок на теле. Это требует от вас более пристального внимания к тому, чтобы кожа между складками всегда была сухой, чтобы предотвратить инфекцию.Эксперты рекомендуют использовать мягкое мыло и шампуни, чтобы избавить вашу кожу и волосы от проблем. Кроме того, несмотря на то, что это однозначное мнение, женщинам рекомендуется держаться подальше от химикатов, таких как краски для волос или другие средства для выпрямления волос / химические процедуры. Логика заключается в том, что, поскольку кожа во время беременности более чувствительна, химические продукты могут иногда вызывать чрезмерную аллергическую реакцию, которая затем становится серьезной проблемой как для врача, так и для будущей мамы.

4 общих совета по соблюдению гигиены во время беременности

Изображение: Shutterstock

Невозможно переоценить важность личной гигиены.Ведь никому не нравится находиться рядом с вонючим человеком! Но почему во время беременности так важна правильная гигиена?

Личная чистота и гигиена — это правила, которым вы должны следовать в любое время, особенно во время беременности. Любая инфекция, которую вы можете заразиться во время беременности, может напрямую повлиять на вашего ребенка в утробе матери. Кроме того, чтобы улучшить свое состояние, вам может потребоваться прием определенных лекарств, которые могут не подходить во время беременности.

Гигиена во время беременности — почему это важно?


Будучи будущей мамой, вы должны внимательно относиться ко всем аспектам своей жизни, включая питание, образ жизни и сон.

Неправильная гигиена может подвергнуть вашего ребенка повышенному риску развития инфекций. Прямо сейчас ваш развивающийся ребенок более уязвим и слаб. В некоторых тяжелых случаях это также может привести к серьезным проблемам со здоровьем у ребенка. Хроническое воздействие токсинов и других вредных веществ во время беременности также может привести к определенным порокам развития ребенка.

Советы по соблюдению гигиены во время беременности:


Здесь мы перечислили некоторые важные аспекты гигиены во время беременности, на которых вы должны сосредоточиться.

1. Уход за кожей и волосами:


Ваша кожа становится более активной в период беременности. Кроме того, гиперактивные сальные железы делают волосы более жирными. Вот что вы можете сделать со своей кожей и волосами во время беременности:

  • Не принимайте ванну. Вместо этого используйте ведро и кружку или примите душ во время беременности.
  • По возможности используйте натуральные продукты для ванн, такие как мыло и шампуни.
  • Регулярно мойте волосы шампунем.

[Читать: Уход за кожей во время беременности ]

2. Уход за зубами:


Вы не поверите, но уход за зубами также является важной частью вашей гигиены во время беременности. На самом деле, во время беременности нужно уделять больше внимания уходу за зубами.

  • Обязательно чистите зубы два раза в день.
  • Используйте зубную нить каждые несколько дней, чтобы предотвратить образование зубного налета. Это также поможет удалить застрявшую между зубами пищу, которая может вызвать кариес.
  • Помассируйте десны с противовоспалительным средством (после консультации с врачом), если вы страдаете отеком и чувствительностью десен. Обычно это отмечается из-за повышенного уровня эстрогена во время беременности.

[Читать: Средства от кровоточивости десен во время беременности ]

3. Одежда:


Перед тем, как отправиться за покупками для беременных, вот несколько советов, на которые вы, возможно, захотите обратить внимание:

  • Всегда носите плотно облегающее хлопковое нижнее белье и меняйте его, когда вернетесь домой.
  • Избегайте длительного ношения потной одежды.
  • Выбирайте легкие в носке, мягкие и удобные ткани на протяжении всего периода беременности.
  • Избегайте слишком тесной одежды, особенно нижнего белья.
  • Выберите хорошо сидящий бюстгальтер для беременных с подушечками для поглощения возможного вытекания молозива из сосков.
  • Тщательно стирайте всю одежду с помощью качественного антибактериального моющего средства или мыла.

[Читать: Как одеваться во время беременности ]

4. Личная гигиена:


Личная гигиена, несомненно, самый важный фактор, на который вы должны обращать внимание во время беременности:

  • Убедитесь, что вы чисты себя хорошо после посещения туалета.
  • Обязательно принимайте ванну каждый день.
  • Мойте руки каждый раз, когда возвращаетесь домой, особенно перед едой.
  • Носите с собой дезинфицирующее средство, если вы на работе или едите вне дома.
  • Держите лобковую область чистой и без волос, чтобы предотвратить любые половые инфекции, которые также могут нанести вред вашему ребенку.
  • Используйте простое и непарфюмированное мыло для мытья интимных частей тела — это помогает поддерживать уровень pH.

Мы надеемся, что эта статья оказалась для вас полезной, и надеемся, что она дала вам хорошее представление о том, как можно поддерживать надлежащую гигиену во время беременности. Есть какие-нибудь мнения, которыми можно поделиться? Дайте нам знать в поле для комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:

Чистка зубов для двоих: как здоровье полости рта влияет на ребенка

Автор: J. Shahangian, DDS, MS

Быть беременной мамочкой означает приносить всевозможные жертвы . В это время будущая мама может настолько сосредоточиться на том, чтобы сделать все идеально для своего малыша, что может пренебречь собственным здоровьем. Но мама, которая заботится о себе, также заботится о своем нерожденном ребенке — это особенно верно, когда речь идет о здоровье полости рта.

Посещение стоматолога позволит ему или ей оценить ваше текущее здоровье полости рта и составить план стоматологического плана на оставшуюся часть вашей беременности.Когда вы заботитесь о своих зубах и деснах, это может иметь значение для вашего ребенка как до, так и после рождения.

Факторы ухудшения здоровья зубов и десен:

Состояние зубов и десен будущей мамы часто ухудшается во время беременности. Чтобы помочь вам понять это, вот несколько вещей, которые могут вызвать проблемы:

  • Все устали в конце дня, но добавляется беременность, и это ведет к совершенно новому уровню истощения. В результате обычная чистка зубов щеткой и зубной нитью в ночное время может быть пропущена — в дополнение к регулярным визитам к стоматологу.Это может привести к накоплению налета и бактерий и, в конечном итоге, к кариесу.

  • Гормональные изменения во время беременности могут поставить под угрозу здоровье десен мамы и могут вызвать гингивит при беременности — раздражение десен, которое кровоточит из-за воспаления. И да, если вам интересно, это так же неприятно, как кажется. Без лечения гингивит может привести к пародонтиту — более серьезной форме заболевания десен, включающей потерю костной массы. Исследования также предполагают связь между преждевременными родами, младенцами с низкой массой тела при рождении и гингивитом.

  • Утреннее недомогание может причинить вред рту. Желудочная кислота попадает в рот и может ослабить зубную эмаль, что подвергает будущих мам большему риску кариеса.

  • Более частое питание во время беременности является обычным явлением, но частое перекусывание и выпас скота заставляют зубы постоянно контактировать с кислотой, содержащейся в пище. Это также приводит к увеличению производства кислотолюбивых бактерий, таких как Streptococcus mutans , которые производят больше кислоты для ослабления эмали.

  • Беременным мамам необходимы пренатальные витамины, содержащие фолиевую кислоту, для поддержания здоровья их детей во время беременности. При выборе витаминов избегайте жевательных или жевательных витаминов, особенно если вы едите их после чистки зубов или перед сном. Они прилипают к зубам и в большинстве своем содержат сахар, который может повредить зубы.

Как здоровье полости рта мамы можно связать со здоровьем ребенка:

Здоровье полости рта мамы связано со здоровьем ее будущего ребенка — и все это может быть связано с бактериями во рту.

  • Когда у беременной женщины наблюдается чрезмерный рост бактерий во рту, они могут попасть в кровоток через десны и попасть в матку, вызывая выработку химических веществ, называемых простагландинами, которые, как предполагается, вызывают преждевременные роды.

  • После рождения ребенка мама потенциально может передать свои бактерии новорожденному (это называется вертикальной передачей). Таким образом, мама, у которой во рту много кислотолюбивых бактерий, передаст большее количество этих бактерий своему новорожденному.

Чистка зубов может снизить риск осложнений беременности:

Будущие матери, которые тщательно чистят зубы, могут снизить риск возникновения опасных осложнений во время беременности и сделать шаг к снижению риска будущей стоматологической инфекции у своего новорожденного ребенка. Чистите зубы зубной пастой с фтором не реже двух раз в день и, если возможно, после каждого приема пищи. Вы также должны пользоваться зубной нитью каждый день.

Полноценное питание сохраняет полость рта здоровой и крепкой; разумное, сбалансированное питание, содержащее кальций и ограниченное избыточной кислотностью и сахаром, лучше всего подходит для здоровья полости рта вам и вашему ребенку.Более частая чистка зубов у стоматолога также поможет контролировать образование зубного налета и предотвратить гингивит.

Помните…

Мама, у которой здоровье полости рта не очень хорошее, с большей вероятностью передаст агрессивные и вредные бактерии своему новорожденному, что может вызвать проблемы в будущем. (подумайте о двухлетнем ребенке, которому нужно запломбировать полость). Итак, при употреблении правильных продуктов, избегая неправильных (например, конфет, печенья и другой липкой пищи) и принося всевозможные жертвы, чтобы сделать своего ребенка идеальным, мамам необходимо уделять первоочередное внимание здоровью полости рта.И обязательно посещайте своего стоматолога для регулярных осмотров.

Может показаться, что это не так, но когда мама чистит зубы, она чистит зубы на двоих!

Дополнительная информация и ресурсы:

О докторе Шахангиане:

Дж. Шахангиан, доктор медицинских наук, является сертифицированным детским стоматологом и членом секции гигиены полости рта Американской академии педиатрии. Он практикует в своем родном городе Сан-Диего в Scripps Pediatric Dentistry и является адъюнкт-профессором детской стоматологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.Доктор Шаханиган также работает в детской больнице Рэди и является гордым отцом трех девочек. Следуйте за ним в Twitter @SugarBugMeNot и загляните в его блог.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Беременность и зубы — канал «Лучшее здоровье»

О беременности и зубах

Беременность может привести к стоматологическим проблемам у некоторых женщин, включая заболевания десен и кариес.Во время беременности гормоны влияют на десны и зубы.

Чистка зубов дважды в день зубной пастой с фтором и посещение стоматолога помогут сохранить здоровье зубов и десен во время беременности.

Некоторые стоматологические проблемы могут повлиять на развивающегося ребенка

Исследования показали связь между тяжелым заболеванием десен у беременных женщин и преждевременными родами с низкой массой тела при рождении. Недоношенные дети могут получить травму головного мозга, а также проблемы со зрением и слухом.

Было высказано предположение, что до 18 из каждых 100 преждевременных родов могут быть связаны с тяжелой инфекцией десен (пародонтозом). Заболевания десен можно лечить у стоматолога во время беременности.

Уход за зубами до беременности

У вас меньше шансов иметь стоматологические проблемы во время беременности, если вы ухаживаете за зубами и деснами до беременности. Вы можете сделать это:

  • Чистите зубы не реже двух раз в день с помощью фторсодержащей зубной пасты.
  • Чистка зубной нитью один раз в день.
  • Соблюдайте здоровую диету и ограничивайте пищу и напитки с высоким содержанием сахара.
  • Избегайте табачных изделий и минимизируйте употребление алкоголя (не рекомендуется употреблять алкоголь во время беременности, и следует избегать употребления табачных изделий в любое время).
  • Посещение стоматолога каждые 6–12 месяцев.

Если вы планируете забеременеть, обратитесь к стоматологу, чтобы обсудить лечение, которое можно провести до беременности.Если вам необходимо стоматологическое лечение во время беременности, несрочные процедуры часто можно провести после первого триместра.

Всегда сообщайте стоматологу, если вы беременны.

Стоматологи будут принимать дополнительные меры предосторожности, когда узнают, что вы беременны, чтобы обеспечить безопасность вашего ухода для вас и вашего ребенка.

Причины проблем со здоровьем зубов

Распространенными причинами проблем со здоровьем зубов во время беременности могут быть:

  • проблемы с деснами
  • рвота
  • тяга к сладкой пище
  • рвота во время чистки зубов.

Проблемы с деснами

Гормоны беременности могут вызвать у некоторых женщин риск возникновения проблем с деснами, в том числе:

  • гингивит (инфекция десен) — это может произойти во втором триместре. Симптомы включают отек десен и кровотечение, чаще всего во время чистки зубов и при чистке зубной нитью между зубами
  • заболевание пародонта — инфекция структур, поддерживающих зуб (десны, связки и кости). Это вызвано нелеченным гингивитом, который может привести к потере зубов
  • эпулис беременности или пиогенная гранулема — красный круглый нарост на десне, который может легко кровоточить.

Если у вас возникли проблемы с деснами во время беременности, важно проконсультироваться с стоматологом перед родами. В то время как большинство типов проблем с деснами, вызванных гормонами беременности, исчезают после родов, у небольшого числа женщин может развиться более глубокая стадия заболевания десен, которая потребует лечения после беременности.

Если у вас кровоточат десны, не прекращайте чистить зубы. Используйте зубную щетку с мягкой головкой и зубную пасту с фтором и чистите зубы не реже двух раз в день.

Рвота может повредить зубы

Гормоны беременности смягчают мышечное кольцо, удерживающее пищу в желудке.Желудочный рефлюкс (срыгивание еды или питья) или рвота, связанная с утренним недомоганием, могут покрыть зубы сильными желудочными кислотами. Повторный рефлюкс и рвота могут повредить поверхность зуба (эмаль) и увеличить риск кариеса.

Попробуйте следующие рекомендации, если вас рвет:

  • Не чистите зубы сразу после рвоты. Хотя зубы покрыты желудочной кислотой, чистка зубов может поцарапать зубную эмаль.
  • Тщательно прополощите рот простой водопроводной водой.
  • Затем используйте жидкость для полоскания рта, содержащую фтор.
  • Если у вас нет жидкости для полоскания рта с фтором, нанесите каплю зубной пасты, содержащей фтор, на палец и нанесите ее на зубы. Тщательно промыть водой.
  • Подождите час после рвоты, прежде чем чистить зубы.

Рвота или рвота при чистке зубов

Некоторые беременные женщины считают, что чистка зубов, особенно задних зубов, может вызвать рвоту. Однако важно чистить все зубы, чтобы избежать кариеса.

Вот несколько советов, которые помогут предотвратить рвоту:

  • Используйте зубную щетку с маленькой мягкой головкой, например щетку для малышей.
  • Не торопитесь. Когда чистите зубы, делайте это медленно.
  • Это может помочь закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании.
  • Попробуйте послушать музыку.
  • Если вкус зубной пасты вызывает у вас рвоту, переключитесь на другую марку. Или почистите зубы водой, а затем воспользуйтесь жидкостью для полоскания рта, содержащей фтор. Как можно скорее вернитесь к чистке зубов зубной пастой, содержащей фтор.

Тяга к еде во время беременности

Некоторые женщины испытывают необычную тягу к еде во время беременности. Если у вас есть тяга к сладким закускам, лучше избегать их, так как это может увеличить риск кариеса. Вместо этого попробуйте перекусить продуктами с низким содержанием сахара.

Если только сладкое не удовлетворит вашу тягу, попробуйте иногда выбирать более здоровые блюда, например свежие фрукты. Прополощите рот жидкостью для полоскания рта, содержащей фтор, или почистите зубы после сладких закусок.

Увеличьте потребление кальция во время беременности

Во время беременности вам нужно будет увеличить количество кальция, которое вы едите или пьете, чтобы защитить свои кости и потребности вашего развивающегося ребенка.

Хорошие источники кальция:

  • молоко, сыр и простой йогурт или фруктовый йогурт без сахара
  • обогащенные кальцием соя, миндаль или другие виды молока, сыр и йогурт, если вы не можете есть молочные продукты (выберите продукты с низким содержанием добавленного сахара)
  • некоторые виды орехов, например, миндаль.

Увеличьте количество витамина D во время беременности

Витамин D помогает организму усваивать кальций. Небольшое пребывание на солнце может помочь поддерживать уровень витамина D. Будьте осторожны, чтобы не обгореть.

Хорошие пищевые источники витамина D включают:

  • жирную рыбу, такую ​​как лосось, сельдь и скумбрия (обсудите с врачом, сколько видов рыбы можно безопасно есть во время беременности)
  • яйца
  • маргарин
  • обогащенное витамином D молоко (и его альтернативы)
  • хлеб и крупы.

Если вы не получаете достаточного количества витамина D из своего рациона, вы можете принимать добавки — спросите своего врача или акушера, нужно ли вам принимать добавки с витамином D.

Куда обратиться за помощью

Профессиональный совет по соблюдению правил гигиены во время беременности — расходные материалы SONO

Женщины претерпевают множество изменений во время беременности. Расширяющаяся талия, выделения из влагалища, приливы, сухость кожи, утреннее недомогание и многие другие могут вызвать сильный дискомфорт.Соблюдение правил гигиены не только помогает беременным чувствовать себя более комфортно и отдохнувшим, но и помогает предотвратить инфекцию.

Прочтите, чтобы узнать о правилах гигиены во время беременности.

Почему важно уделять внимание правилам гигиены во время беременности

Определение личной гигиены включает поддержание чистоты тела и одежды для сохранения общего состояния здоровья и благополучия. Основные правила гигиены, как мы их знаем, включают чистку зубов, принятие душа и надевание чистой одежды.Они относятся к тому, что мы делаем, чтобы очистить свое тело и позаботиться о нем. Микробы и бактерии есть везде — в нашем доме, в машине, в любимом ресторане, на работе и в любом другом месте. Без регулярной очистки нашего тела микробы и грязь могут накапливаться и подвергать нас различным проблемам со здоровьем, от кожной аллергии до респираторных заболеваний и инфекций. Правильная гигиена — это рутина, которой нас учат в начальной школе. Это наверняка самое главное.

Будучи будущей мамой, вы должны быть очень осторожны во всех аспектах своей жизни.Вы должны быть в лучшем физическом и психическом состоянии. Вы должны стремиться к здоровому образу жизни, правильному питанию и хорошему сну. Список лучших твердых матрасов Sleep Doctor может помочь молодым мамам получить достаточную поддержку для поясницы.

Неправильная гигиена может нанести вред вашему здоровью и здоровью вашего ребенка. Развивающийся плод внутри вашей матки находится на самой уязвимой стадии. Даже небольшое количество микробов или бактерий, попадающих в плаценту, может подвергнуть вашего ребенка риску инфекций.Между тем, сильное воздействие токсинов может привести к определенным порокам развития ребенка.

Обращайте внимание на окружающую среду

Правильная гигиена предполагает уделение внимания окружающей среде. Невозможно избежать болезнетворных микробов, вирусов и бактерий. Они скрываются на различных поверхностях, от вашей кровати до держателя зубной щетки, кухонной губки, дверной ручки, ручки тележки для продуктов и так далее. Они также процветают на экране вашего телефона и на клавиатуре.

Помимо частого мытья рук возьмите за привычку чистить предметы и поверхности перед тем, как использовать или прикасаться к ним. Куда бы вы ни пошли, всегда берите с собой медицинские дезинфицирующие салфетки SONO, которые помогут сразу избавиться от микробов и снизить риск заражения. Салфетки SONO удобны для быстрой очистки и дезинфекции предметов.

Не стоит недооценивать свое стоматологическое здоровье

Здоровье зубов — важный аспект вашего общего здоровья, который также является важной частью вашей беременности.

Беременность увеличивает риск возникновения проблем со здоровьем полости рта, таких как гингивит при беременности. На это есть несколько причин.

  1. Одно из них — повышение уровня гормонов прогестерона и эстрогена.
  2. Во-вторых, беременность может привести к изменению ваших привычек в еде. Вы можете жаждать сладких лакомств и другой пищи, которая может повлиять на здоровье ваших зубов.
  3. Наконец, вы можете чистить зубы зубной нитью реже, чем до беременности, поскольку это может вызвать тошноту у некоторых беременных женщин.Чистка опухших десен (что обычно случается с беременными женщинами) затрудняет соблюдение гигиены полости рта.

Как избежать таких проблем, как гингивит и опухание десен, и как ухаживать за зубами во время беременности?

  • Обратитесь к стоматологу на ранней стадии беременности, чтобы выявлять и лечить проблемы со здоровьем полости рта на ранней стадии.
  • Регулярно чистите зубы, чтобы сохранить здоровье зубов и десен.
  • Чистите зубы два раза в день.Если при этом вы чувствуете тошноту, используйте антациды. Кроме того, вы можете прополоскать рот 1 столовой ложкой пищевой соды, растворенной в воде.
  • Нанесите воспалительный крем или гель на десны, если вы страдаете от воспаления десен.
  • Не пропускайте каждые два года стоматологические осмотры.
  • Ешьте здоровую пищу и постарайтесь ограничить потребление сладкого.

Консультации по личной гигиене

Следуйте этим советам по личной гигиене, чтобы обеспечить безопасную и здоровую беременность:

  • Регулярно мойте руки, особенно после посещения туалета.После нанесите дезинфицирующее средство для рук.
  • Упакуйте в сумку сумку или набор для туалетных принадлежностей. Включите дезинфицирующие салфетки, антибактериальное мыло и чистую ткань или полотенце.
  • Принимайте ванну регулярно. Принятие ванны во время беременности также помогает избавиться от приливов.
  • Следите за чистотой лобковой области и без волос, чтобы предотвратить инфекции половых органов, которые потенциально могут нанести вред вашему ребенку. Используйте женское мыло, подходящее для беременных, или обычное мыло без запаха с низким уровнем pH.

Уход за кожей и волосами

В связи с резкими гормональными изменениями, происходящими постоянно, беременность приносит всевозможные неожиданные проблемы, в том числе проблемы с волосами и кожей.В то время как у некоторых женщин волосы могут быть более густыми и пышными, у других сильно выпадают волосы. Примите во внимание следующие советы по уходу за кожей и волосами во время беременности:

  • Соблюдайте гигиену, например, регулярно мойте волосы шампунем. Включите массаж волос в свой распорядок дня. Для кожи используйте мыло с высоким содержанием увлажнителя. Наносите лосьон и увлажняющий крем после каждой ванны.
  • По возможности избегайте процедур для волос и кожи с использованием вредных химикатов.Всегда практикуйте натуральные волосы и уход за кожей во время беременности.
  • Хорошо очистите кожу. Не спите с макияжем.
  • Держитесь подальше от солнца или надевайте солнцезащитные очки и широкополую шляпу, когда выходите на улицу.

Уход за грудью

Один из первых признаков беременности — увеличенная грудь. Это ваше тело готовится к тому дню, когда вы кормите ребенка грудью. Вот несколько важных советов по уходу за грудью:

  • Используйте бюстгальтер, подходящий по размеру груди беременной, чтобы не надавливать, тереть или связывать, которые могут причинить вам дискомфорт.
  • Регулярно меняйте прокладки бюстгальтера, так как во время беременности грудь может стать влажной и вызвать зуд.
  • Обратитесь к акушеру для проверки груди и сосков на предмет наличия у вас таких проблем, как втянутые соски, чтобы вы могли спросить совета, как с ними бороться.
  • Подготовьте соски к кормлению грудью и уменьшите риск возникновения воспалений или трещин на сосках с помощью лосьона. Ищите лучший крем для сосков.
  • Если вы заметили вытекание молозива, надевайте впитывающие прокладки в бюстгальтер, регулярно заменяя их, чтобы избежать инфекции или раздражения кожи.

Правильная гигиена важна на любом этапе жизни женщины, особенно во время беременности. Соблюдение правил гигиены не только сохраняет ощущение свежести и комфорта. Он также защищает вас и вашего ребенка от инфекций и болезней. Точно так же, как вы уделяете внимание своей диете и общему физическому здоровью, вы также должны сосредоточиться на поддержании чистоты своего тела. Плохая гигиена может подвергнуть вас и вашего малыша воздействию многочисленных бактерий и микробов, поскольку ваша иммунная система во время беременности немного снижена.Помимо обычной чистки, такой как купание, душ, смена одежды и уход за зубами, правильная гигиена также включает уход за зубами, уход за кожей и волосами и уход за грудью. Помните эти советы и рекомендации по гигиене, чтобы беременность была здоровой, и не забывайте также следить за своим питанием.

Будьте готовы обеспечить стоматологическую гигиену беременных

Беременность изменяет все тело, и изменения варьируются от психоэмоциональных колебаний до более очевидных физических изменений.Рот — не исключение из множества изменений организма.

Некоторые состояния могут появиться во время беременности, включая гингивит, даже при первых признаках послеродовой депрессии. 1 Плохое состояние полости рта во время беременности может привести к ухудшению здоровья матери и ребенка. Здоровье полости рта следует рассматривать как часть дородового ухода. 2

Гормоны

Гормоны могут легко раздражать десны, усиливая покраснение, болезненность, болезненность и кровотечение.Гормональный дисбаланс во время беременности усиливает реакцию на раздражение. Распространенное заболевание — гингивит при беременности. Чтобы гингивит у беременных случился, необходимо наличие смеси гормонов, биопленки и микробной флоры. 3

Рецепторы эстрогена и прогестерона находятся в тканях пародонта. Увеличение этих гормонов во время беременности влияет на реакцию тканей. В поддесневой бляшке во время гингивита при беременности было обнаружено вздутие у P.gingivalis, P.intermedia, и Tannerella .Эти бактерии могут использовать гормоны, особенно прогестерон, в качестве пищи.

Благодаря ускоренному росту бактерий, гормонов и использованию иммунной системы, укрывающейся в десневой щели, кровоточащая десна обеспечивает дополнительные питательные вещества и создает глубокий карман, что создает более благоприятную среду для анаэробов. В аспекте микробной флоры грамотрицательные анаэробные бактерии являются основными виновниками заболеваний пародонта, в то время как при гингивите во время беременности кровотечение и воспаление связаны с увеличением количества грамотрицательных палочек. 4

К концу третьего триместра прогестерон и эстроген достигли пикового уровня в плазме. Высокий уровень прогестерона и эстрогена может привести к расшатыванию связок и костей, поддерживающих зубы, что приводит к подвижности зубов. Обычно это проходит после беременности. 2

Прогестерон действует как иммунодепрессант в тканях десен беременных женщин. Хотя это предотвращает быструю острую воспалительную реакцию против зубного налета, это допускает усиление хронической тканевой реакции, что приводит к усиленному проявлению воспаления. 2

Эстроген усиливает выработку фактора роста эндотелия сосудов в макрофагах, который, в свою очередь, противодействует андрогенам, которые могут способствовать развитию опухоли беременности. 3

Во время беременности иммунная система изменяется, включая снижение ключевых факторов, таких как активность Т-клеток, нейтрофилы, выработка антител и ответы лимфоцитов. С этими недостатками бороться с проблемами десен сложнее. 2

Беременность Гингивит

Из-за повышенной реактивной реакции на бактерии и зубной налет беременные женщины более подвержены заболеваниям пародонта.Наиболее частым заболеванием является гингивит при беременности, которым страдает почти половина беременных. Гингивит при беременности обычно появляется между вторым и восьмым месяцами беременности. 2

Повышенная подвижность зубов может наблюдаться даже при наиболее здоровом пародонте. Эта подвижность, возможно, связана с минеральными сдвигами твердой оболочки. Резцы верхней челюсти наиболее подвижны на последнем месяце беременности и рассасываются после родов. 4

Более частые чистки во время беременности могут помочь успокоить гингивит.Как известно, гингивит, если его не лечить, может перерасти в пародонтит и способствовать преждевременным родам и низкой массе тела при рождении. 2

Пиогенная гранулема

Пиогенная гранулема — распространенная тканевая опухоль, поражающая до 10% беременных женщин. Это чрезмерный рост тканей из-за раздражения, травмы или гормональных факторов. Эта гранулема может быть красной, розовой или пурпурной, быстрорастущей. Он может быть гладким или грибовидным и обычно виден на губной поверхности сосочка.Новые поражения кажутся красными из-за обилия кровеносных сосудов, а старые поражения — более розовыми. Наиболее вероятно появление поражений в период от первого триместра до седьмого месяца. 5

Эпулис при беременности называют «опухолью беременности», поскольку он встречается исключительно у беременных женщин. Поверхность развитого эпулиса (увеличение слизистой оболочки десен или альвеол) из-за гормональных изменений и повышенной воспалительной реакции на зубной налет или другие раздражители. Эта безболезненная доброкачественная опухоль состоит из капиллярных сосудов и эндотелиальной пролиферации.Он имеет тенденцию легко кровоточить, выглядит красным и воспаленным.

Эпулюс в основном появляется в переднем отделе верхней челюсти (см. Рис. 1). Обычно речь идет о гингивите при беременности, который обычно проявляется в третьем триместре беременности примерно у 5% беременных женщин. После рождения оно уменьшается или исчезает. 4,5

Рисунок 1. Эпилус беременности (любезно предоставлено профессором Джерри Линденом)

Утреннее недомогание

К сожалению, утреннее недомогание может стать обычным ритуалом.Когда происходит рвота, желудочная кислота входит в состав этой смеси и, попадая в рот, омывает зубы. Повышенная кислотность во рту способствует эрозийному износу зубов в будущем. Регулярное утреннее недомогание — это ужасный вкус и ужасная мысль. Но подождите около 30 минут, чтобы почистить зубы — хотя полоскание — это нормально — это предотвратит повреждение зубов. 6

Рвота

Рвота также может быть новым препятствием. Беременность может вызвать это или усилить. Тошнота может стать причиной небрежного отношения к зубам.Рвотные рефлексы обычно срабатывают на верхних и боковых зубах. Усиление рвоты, рвота, повышенная утомляемость и возможные изменения в питании — все это способствует более высокому риску кариеса.

В это время важно не забывать о домашнем уходе. Порекомендуйте зубную щетку с головкой меньшего размера или чистите зубы в лучшее время дня, когда рвотный рефлекс слабее. Чтобы правильно чистить зубы, рекомендуется сначала почистить нижнюю челюсть и передние зубы. По крайней мере, таким образом большая часть рта очищается до того, как сработает рвотный рефлекс.Полоскание водой или жидкостью для полоскания рта в течение дня может помочь с дополнительными проблемами.

Диета

Здоровое питание во время беременности важно для матери и ребенка, что включает ежедневные рекомендации, касающиеся витаминов A, C и D, кальция, фосфора и белков. Ребенок вымывает у матери кальций и витамин D. Если матери не хватает кальция, организм начинает получать его из костей (не из зубов).

Различное пристрастие к еде и повышенный аппетит могут вызвать тягу к углеводам и сладостям, что увеличивает вероятность разложения. 6

Изменения вкуса

Состояние, называемое дисгевзией, приводит к изменению вкуса во время беременности. Беременная женщина может предпочесть более соленую и сладкую пищу, чем не беременная. Некоторые женщины могут ощущать металлический привкус во время беременности, что может усиливать тошноту и указывать на дисбаланс питательных веществ. Металлический привкус характерен для гормона эстрогена. Металлический привкус может раздражать, но, к сожалению, время и рождение ребенка — лучшее лекарство. Другими временными решениями для облегчения состояния являются частая чистка зубов щеткой, чистка межзубных промежутков и полоскание горла продуктами с мятой, употребление цитрусовых, уксуса, кислых продуктов и жевательной резинки без сахара.

Различные уровни эстрогена во время беременности могут также изменить вкусовые ощущения на протяжении всей беременности. 7 То, что сегодня приятно на вкус, на следующий день может вызывать тошноту. В течение первого триместра у них также может наблюдаться снижение вкусовых качеств. Вкусовые изменения могут меняться в каждом триместре. После родов у матери может сначала появиться тусклый привкус, но он полностью улучшится.

TMD

Гормон релаксин помогает смягчить связки, образующиеся во время беременности.Это не только помогает сделать область таза более эластичной, но также влияет на челюсть. Релаксин может сделать связки челюсти более эластичными и нестабильными, позволяя рту открываться непредсказуемо шире, чем обычно. Когда это происходит, для закрытия рта могут потребоваться манипуляции или помощь. 8

Часть беременности — отек из-за избытка жидкости и крови, производимых организмом. Отек значительно увеличивается примерно к 20 неделям и продолжается до рождения. Некоторые беременные женщины могут даже испытывать жидкий отек на лице и шее, который может вызвать давление на челюсть и ВНЧС. 8

Гестационный диабет

Гестационный диабет встречается у беременных женщин, которые не болели диабетом до беременности. Однако гормональные изменения и изменения в организме приводят к развитию диабета во время беременности. Обычно производство глюкозы у беременной матери увеличивается с увеличением количества глюкозы, передаваемой плоду, что способствует росту плода и поддерживает состояние питания матери. Гестационный диабет возникает при недостаточном производстве инсулина, что нарушает баланс трения между эстрогеном, прогестероном и инсулином.

Эти изменения мешают действию инсулина, поскольку он связывается с рецептором инсулина, препятствуя правильному проникновению глюкозы в клетки. Другими факторами риска являются ожирение или семейный анамнез диабета 2 типа. Врачи обычно проверяют наличие диабета в период от 24 до 28 недель. 9

Уровень сахара в крови сложнее контролировать во время беременности. Поскольку плохой контроль уровня сахара коррелирует с заболеваниями пародонта, он может вызвать общую реакцию здоровья полости рта, очень похожую на бензин.

Вскоре после родов гестационный диабет проходит. Однако после беременности шансы заболеть диабетом 2 типа возрастают. 9 Если беременная женщина страдает гестационным диабетом, у нее может быть больше тошноты с рвотой, сильная тяга к сладкой пище и напиткам и может возникнуть сильная сухость во рту. Чтобы облегчить сухость во рту, пациент может поддерживать водный баланс, выпивая большое количество воды или рассасывая кусочки льда или леденцы, жевательные резинки или леденцы без сахара в течение дня.Другие идеи — успокоить или уменьшить сухость во рту с помощью гелей и ополаскивателей, специально предназначенных для лечения сухости во рту.

Рентгенография

Хотя исследования доказали, что рентгеновские снимки безопасны для беременных, они все еще не полностью приняты и не востребованы отдельными пациентами. По данным ADA, «исследования беременных пациенток, получающих стоматологическую помощь, подтвердили безопасность стоматологического лечения. Комитет акушеров и гинекологов Американского колледжа акушеров и гинекологов по вопросам здравоохранения для женщин с недостаточным уровнем обеспеченности услугами подтвердил свое мнение комитета в 2017 году: Пациенты часто нуждаются в подтверждении того, что профилактика, диагностика и лечение заболеваний полости рта, включая рентген зубов (с защитой брюшной полости и щитовидной железы) … [Безопасно] во время беременности.” 10

С другой стороны, «Некоторые исследования показывают, что свинцовое экранирование не требуется для стоматологических рентгенограмм беременных пациенток. В исследовании, опубликованном в 2016 году, измерялась доза облучения плода и груди со свинцовым экраном и без него. Исследование показало, что доза со свинцовым экраном или без него была намного ниже уровня, связанного с вредом для плода. Авторы добавили, что это была конкретная техника ». 16

Закись азота

Закись азота относится к Категории C (нельзя исключать риск) согласно системе классификации FDA.Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. ADA рекомендует избегать использования закиси азота во время беременности. Если местного анестетика недостаточно, можно использовать закись азота. 10 Беременным женщинам требуется более низкий уровень закиси азота для достижения седативного эффекта. 11

Для беременных стоматологов, регулярно принимающих закись азота, это менее безопасно. Допускается непродолжительное и нечастое воздействие, но хроническое воздействие закиси азота может нанести вред плоду.

Закись азота окисляет витамин B12 и нарушает синтез тиамина, фолиевой кислоты и тионина.Он также увеличивает краткосрочные поведенческие эффекты, снижение умственной работоспособности, аудиовизуальную ловкость и ловкость рук, неврологические эффекты и заболевания почек и печени. В худшем случае закись азота может вызвать снижение фертильности и самопроизвольные аборты. 12

Стоматологический анестетик

Когда применяется местный анестетик, обнажается и женщина, и плод. Хотя стоматологический анестетик в целом безопасен, его рекомендуется применять после второго триместра.Лидокаин является самым безопасным и практически не оказывает вредного воздействия на мать или плод. Он находится под категорией B (отсутствие доказательств риска для людей) согласно системе классификации FDA.

Также имейте в виду, что если у беременной женщины есть какие-либо медицинские осложнения, связанные с беременностью, они более склонны испытывать побочные эффекты от стоматологического анестетика. 13 Тяжесть побочного действия местного анестетика зависит от используемого местного анестетика, количества, способа введения, а также скорости метаболизма и периода полувыведения у матери.У матерей с гипертонией или гестационным диабетом может наблюдаться снижение притока крови к плоду при применении адреналина.

У женщин с эклампсией или преэклампсией связывание местных анестетиков с белками снижается. Фактически, это приведет к передаче большого количества местного анестетика к плоду. Некоторые медицинские осложнения связаны с повышенным риском асфиксии плода или плохим общим состоянием. 13

Визит к стоматологу

Стадия беременности может определять комфорт во время посещения стоматолога.На ранних сроках беременности утреннее недомогание и тошнота могут вызывать отвращение, и прием после обеда может помочь. На поздних сроках беременности лежать на спине в стоматологическом кресле может быть неудобно.

Американская стоматологическая ассоциация заявляет: «Уход за полостью рта, включая рентгенограммы зубов и местную анестезию, безопасен на любом этапе беременности. Кроме того, Американская стоматологическая ассоциация и Американский конгресс (ранее «Колледж») акушеров и гинекологов согласны с тем, что неотложное лечение, такое как удаление корневых каналов или реставрация, может быть безопасно выполнено во время беременности, и что отсрочка лечения может привести к более сложным проблемам.” 10

Дородовая депрессия

Дородовая или дородовая депрессия — это депрессия во время беременности, а послеродовая депрессия — это депрессия после беременности. Во время беременности гормональные изменения влияют на химические вещества мозга и могут вызвать депрессию и беспокойство. Во время депрессии во время беременности у женщины могут возникнуть проблемы с уходом за собой, и ее здоровье полости рта будет отложено на второй план. 14

Дородовая депрессия может привести к дополнительному эмоциональному и физическому стрессу.Это увеличивает количество выкидышей, преждевременных родов и низкой массы тела при рождении. 14

При дополнительных рисках для здоровья и условиях беременности лучше поощрять тщательный уход на дому. Если речь идет о пародонтозе, диабете, депрессии или отсутствии домашнего ухода, следует обратить особое внимание на профессиональную профилактику, а также на домашнюю уборку. Некоторые страховые планы покрывают дополнительную профилактику во время беременности. Но даже если они этого не сделают, все равно будет хорошей идеей поощрить кого-то из них.

Теперь послушайте сегодняшний подкаст RDH Dental Hygiene. Ниже:

Список литературы

  1. Послеродовая депрессия. Клиника Майо. Получено с https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617.
  2. Беременность и здоровье полости рта. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Получено с https://www.cdc.gov/oralhealth/publications/features/pregnancy-and-oral-health.html.
  3. Gondivkar, S.M., Gadbail, A., Chole, R. Oral Pregnancy Tumor. Контемп Клин Дент . 2010; 1 (3): 190-192. Получено с http://www.contempclindent.org/article.asp?issn=0976-237X;year=2010;volume=1;issue=3;spage=190;epage=192;aulast=Gondivkar .
  4. Пири М., Кук И., Линден Г., Ирвин К. Стоматологические проявления беременности. Акушерство и гинекология. 2007; 9 (1). Получено с https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1576 / toag.9.1.021.27292.
  5. Рабинерсон, Д., Каплан, Б., Дикер, Д., Декель, А. (2002) Эпилус во время беременности. Национальная медицинская библиотека. 2002 сен; 141 (9): 824-6, 856-857. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12362490/.
  6. Здоровый рот. Беременная? 9 вопросов о вашем стоматологическом здоровье. Американская стоматологическая ассоциация. Получено с https://www.mouthhealthy.org/en/pregnancy-slideshow.
  7. Металлический вкус на ранних сроках беременности.Получено с https://www.huggies.com.sg/en-sg/parenting-center/pregnancy/metallic-taste-during-early-stages-pregnancy.
  8. Байрамова А. ВНЧС и беременность? Clin J Obstet Gynecol. 2018; 1: 001-006. DOI: 10.29328 / journal.cjog.1001001.
  9. Гестационный диабет и беременность. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Получено с https://www.cdc.gov/pregnancy/diabetes-gestational.html.
  10. Темы о здоровье полости рта. Беременность. Ключевые моменты. Американская стоматологическая ассоциация. 13 августа 2019 г. Получено с https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/pregnancy.
  11. Экспертная рабочая группа по уходу за полостью рта во время беременности. 2012. Уход за полостью рта во время беременности: заявление национального консенсуса. Вашингтон, округ Колумбия: Национальный ресурсный центр по охране здоровья матери и ребенка. Получено с https://www.mchoralhealth.org/PDFs/OralHealthPregnancyConsensus.pdf.
  12. Ольферт, С. Репродуктивные результаты среди стоматологического персонала: обзор отдельных воздействий.Профессиональные вопросы. J Can Dent Assoc. 2006; 72 (9): 821-5. Получено с http://www.cda-adc.ca/jcda/vol-72/issue-9/821.pdf.
  13. Ли, Дж. М., Шин, Т. Дж. Использование местных анестетиков для лечения зубов во время беременности, безопасность для рожениц.
Share Post:

About Author

alexxlab

Recommended Posts

6 сентября, 2021
Игры в детском саду для средней группы: Катотека развивающих игр для детей 4-5 лет | Картотека (средняя группа) на тему:
5 сентября, 2021
Размеры обуви для малышей таблица: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare
4 сентября, 2021
Часи телефон для дітей: интернет-магазин цифровой и бытовой техники и электроники, низкие цены, большой каталог, отзывы.
3 сентября, 2021
Рима имя полное: Значение имени Римма (Рима) для девочки, характер и судьба.
2 сентября, 2021
Видео массажа половых органов: %d1%8d%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9 %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6 %d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85 %d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2 %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be — 0 видео. Смотреть %d1%8d%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9 %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6 %d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85 %d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2 %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be
2 сентября, 2021
Детские размеры одежды сша таблица россия: Таблицы соответствия размеров мужской, женской, детской одежды и обуви. Размеры : США, Европа, Россия
1 сентября, 2021
Лактозная недостаточность симптомы у грудничка: Лактазная недостаточность у грудничка: симптомы и диагностика
1 сентября, 2021
Условие задачи по математике: Краткая запись условия задач в 1-4 классе начальной школы

No comment yet, add your voice below!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *