Гимнастика для пальчиков 1 класс: Пальчиковая гимнастика и физкультурные минутки на уроках. | Материал (1 класс) по теме:

Содержание

Пальчиковая гимнастика и физкультурные минутки на уроках. | Материал (1 класс) по теме:

 

Мы сегодня рисовали,

Наши пальчики устали.

Наши пальчики встряхнем,

Рисовать опять начнем.

— Поднять руки перед собой, встряхнуть кистями и притопывать.

 

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем пальчики считать,

Все такие нужные,

Крепкие и дружные.

— Пересчитать пальчики и сжать их в кулак. Поменять руки.

 

Взять руку ребенка и пощекотать:

Здесь пень (запястье),

Здесь колода (локоть),

А здесь ключевая водица (подмышки).

 

Этот пальчик хочет спать,

Этот пальчик лег в кровать,

Этот пальчик чуть вздремнул,

Этот пальчик уж уснул,

Этот пальчик крепко спит,

Никто больше не шумит.

— Взять ладонь ребенка в руку и загибать пальцы по очереди, начиная с мизинца.

 

Ивану Большаку – дрова рубить.

Ваське-Указке – воду носить.

Мишке Среднему – печку топить.

Гришке Сиротке – кашку варить.

Крошке Тимошке – песенки петь,

Песенки петь и плясать.

— Правой рукой делать массаж каждому пальцу левой руки, потом наоборот.

 

Бабушка очки надела

И внучонка разглядела.

— Большой палец правой и левой руки вместе с остальными образуют колечко. Колечки поднести к глазам.

 

Флажок.

Я в руке флажок держу

И ребятам им машу.

— Указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец прижаты друг к другу, большой палец опущен вниз. Тыльная сторона ладони от себя. Помахать «флажком».

 Этот пальчик – маленький,

 

Мизинчик удаленький.

Безымянный – кольцо носит,

Ни за что его не бросит.

Ну а этот – средний, длинный.

Он как раз посередине.

Этот указательный,

Пальчик замечательный.

Большой палец, хоть не длинный,

Среди пальцев самый сильный.

Пальчики не ссорятся

Вместе дело спорится.

— На каждые две строчки палец, о котором говорится, сначала потянуть на себя, затем погладить. В конце сжать пальчики в кулачок, разжать и повертеть кистями.

 

Четыре братца высоки да тонки,

Держатся вместе, а пятый в сторонке.

Но чуть за работу приходится браться,

Четверо кличут пятого братца.

— Ладонь расположена вертикально, указательный, средний, безымянный и мизинец прижаты друг к другу, большой палец смотрит в сторону. На последней строчке четыре сложенных вместе пальцев начинают сгибаться (звать к себе).

 

Зайка книгу нашел,

И открыл, и прочел,

А закрыл, все забыл.

И снова открыл,

И все повторил,

А закрыл, опять забыл.

— Ладони прижаты друг к другу, пальцы расположены горизонтально. На слове «открыл» — ладони открыть, мизинцы прижаты друг к другу. На слове «закрыл» — ладони прижимаются друг к другу.

 

— Мама, мама!

— Что, что, что?

— Гости едут.

— Ну и что.

— Здравствуй, здравствуй.

Чмок, чмок, чмок.

— Ладони сложить вместе, пальцы слегка расставлены, смотрят вверх. На первой строчке мизинчики отрываются друг от друга и снова соединяются два раза. На второй строчке большие пальцы отрываются и соединяются три раза. На третьей строчке то же делают безымянные пальцы, на четвертой – указательные. На пятой средние пальцы сначала «обнимаются» а потом «целуются».

 

У печи, печи, печи

Испечем мы пироги.

— Ладошками имитировать движения лепки пирожков.

 

Листья падают в саду,

Я их граблями смету.

— Ладони на себя, пальцы переплести между собой, выпрямить и направить на себя.

 

Дом стоит с трубой и крышей.

На балкон гулять я вышел.

— На первой строчке ладони прямые, касаются друг друга пальцами, изображая крышу дома. Указательный палец отогнуть вверх (труба). На второй строчке согнуть мизинцы, изображая балкон.

 

У собаки острый носик,

Есть и шейка, есть и хвостик.

— Правая ладонь на ребро, большой палец вверх, указательный, средний и безымянный – вместе. Мизинец попеременно опускается и поднимается. Повторить левой ладонью.

 

Ёлка быстро получается,

Если пальчики сцепляются.

Локотки ты подними,

Пальчики ты разведи.

— Ладони от себя под углом друг к другу, пальчики переплести и выставить вперёд. Локти слегка развести.

 

Вот помощники мои,

Их как хочешь поверни.

По дороге белой, гладкой

Скачут пальцы, как лошадки.

Чок-чок-чок, чок-чок-чок,

Скачет резвый табунок.

-Руки на столе, ладонями вниз. Поочередное продвижение вперед то левой, то правой рукой с одновременным сгибанием и разгибанием пальцев.

 

Для игр, массажа и гимнастики.

 

Ой, качи, качи, качи,

В головах-то калачи,

В ручкая пряники,

В ножках яблочки,

По бокам конфеточки,

Золотые веточки.

Поочередно касаемся головы, рук, ног.

 

Совушка-сова

Совушка-сова,

Большая голова,

На пеньке сидит,

Головой вертит,

Во все стороны глядит,

Да ка-а-ак

Полетит!

Руки ребенка поднимаем вверх.

 

Потягунушки —

Порастунюшки,

Поаерек — толстунушки,

А в ножках — ходунушки,

А в ручках — хватунушки,

А в роток — говорок,

А в головку — разумок.

 

Вдоль — растушки,

Поперек — толстушки,

Ручки — берушки,

Ножки — бегушки,

 Глазки — смотрушки,

 

Роток — говорок.

 

Широка река,

Высоки берега.

На первой строчке руки в стороны, на второй строчке потянуться руками вверх.

 

Подбородочек-малютка,

Щечки, щечки,

Носик, губки.

А за губками — язык

С соской он дружить привык.

Глазки, глазки,

Бровки, бровки,

Лобик, лобик-умница —

Мама не налюбуется.

Приговаривать, показывая, где глазки, носик и т.д. На последней строчке можно поцеловать свое чудо

 

Вот мы руки развели,

Словно удивились.

И друг другу до земли

В пояс поклонились!

Наклонились, выпрямились,

Наклонились, выпрямились.

Ниже, ниже, не ленись,

Поклонись и улыбнусь.

Зарядку делать вместе с ребенком. Исходное положение – ноги на ширине плеч. Декламировать стихотворение, выполняя движения.

 

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо,

Оглядимся величаво.

И налево надо тоже

Поглядеть из под ладошек.

И – направо! И еще

Через левое плечо!

Текст стихотворения сопровождается движениями взрослого и ребенка.

 

 

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише.

Деревцо все выше, выше.

Вместе с ребенком имитировать дуновение ветра, качая туловище и помогая руками. На словах «тише, тише» — присесть. На словах «выше, выше» — встать и вытянуть руки вверх.

 

Мы поставили пластинку

И выходим на разминку.

Начинаем бег на месте,

Финиш – метров через двести!

Раз-два, раз-два,

Хватит, прибежали,

Потянулись, подышали.

Бег на месте, на предпоследней строчке остановится, на последней потянуться, руки вверх и опустить их через стороны.

 

Буратино потянулся,

Раз – нагнулся,

Два – нагнулся,

Три – нагнулся.

Руки в сторону развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

Вместе с ребенком декламировать стихотворение, выполняя все движения по тексту.

 

Пальчиковая гимнастика для детей | Творческие проекты и работы учащихся

Пальчиковая гимнастика для детей и упражнения на мелкую моторику являются одной из разновидностей физкультминуток в детском саду и начальной школе. Картотека пальчиковой гимнастики для детей в видео и стихах представляет собой комплекс игровых упражнений, направленных на развитие мелкой моторики рук у ребегка. Такой вид физической разминки у ребят пользуется популярностью в ДОУ и во время уроков в школе.

Для простоты выполнения пальчиковой гимнастики, предназначенной для детей 1 и 2 лет, 3 и 4 лет, а также легкости выполнения упражнений жесты и фигуры пальцев нужно предварительно показать малышам и отработать в самом начале. В таком случае выполнение пальчиковой гимнастики детьми младшей и средней группы детского сада не вызовет лишнего раздражения или напряжения. Чтобы заинтересовать дошкольников в выполнении упражнений на снятие напряжения с кистей рук, воспитателю следует увлеченно выполнять движения с ребятами.

Смысл проведения пальчиковой гимнастики с детьми 5 и 6 лет старшей и подготовительной группы детского сада заключается в том, чтобы сменить деятельность ребенка во время занятий, отвлечь от учебного процесса, дать возможность мышцам расслабиться и отдохнуть. Поэтому не нужно требовать от детей точного повторения комбинаций и движений, все движения должны выполняться без чрезмерного напряжения мышц рук, чтобы они были легкие и приносили всем радость. Идеально, если текстовый материал пальчиковой гимнастики будет в стихах и соответствовать теме занятия.

Упражнения на этой странице подходят для проведения пальчиковой гимнастики с детьми 7 лет подготовительной группы детского сада и начальной школы (1 класс), а также с младшими школьниками 2, 3 и 4 классов во время уроков. Все комплексы упражнений подобраны с целью расслабить кисти рук ребенка и снять напряжение, возникающее во время письма и иной учебной деятельности.

Видео с пальчиковой гимнастикой для детей

Интересные музыкальные видео с упражнениями пальчиковой гимнастики, которые можно скачать ниже и использовать на занятиях с детьми (дошколятами) в детском саду и учащимися начальных классов общеобразовательной школы во время физкультминутки.

Пальчиковая гимнастика «Мы писали»

Скачать: Пальчиковая гимнастика «Мы писали»
Размер: 27,9 Мb

Пальчиковая гимнастика «Где же наши ручки»

Скачать: Пальчиковая гимнастика «Где наши ручки»
Размер: 27,6 Мb

Пальчиковая гимнастика для детей от учителя-логопеда

ГБУДО г. Москвы «Детская музыкальная школа имени Б.А.Чайковского»: Дистанционное обучение

Информация об ответственных за дистанционное обучение
Положение об организации дистанционного обучения

Информационное письмо о реализации образовательных программ в области искусств с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий ГБУ ДПО г. Москвы «ДОП СКИ»
Типовой порядок реализации образовательных программ в области искусств с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий ГБУ ДПО г. Москвы «ДОП СКИ»
Руководство реализации образовательных программ в области искусств с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий ГБУ ДПО г. Москвы «ДОП СКИ»

Порядок реализации образовательных программ в области искусств с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий в Государственном бюджетном учреждении дополнительного образования города Москвы «Детская музыкальная школа имени Б.А. Чайковского» в период действия указа Мэра Москвы от 26 ноября 2020 г. № 114-УМ

Методические рекомендации струнного отдела:
Рекомендации по настройке струнных инструментов
«Работа над правой рукой.»
«Работа над левой рукой»
«Работа над гаммой»
Рекомендации для учащихся по классу виолончели

«Арфа»
Рекомендации по техническому изучению и отработки пьес и этюдов
Работа с метрономом

Методические рекомендации по инструменту фортепиано: 
«Гимнастика для пальцев №1»
«Гимнастика для пальцев №2»
Работа над фортепианной миниатюрой И.Иордана «Охота за бабочкой».
В помощь учащимся младших классов. Онлайн занятие Концелидзе Ланы (преподаватель Гуринова В.Н.)
Концертное выступление Концелидзе Ланы (преподаватель Гуринова В.Н.)
О занятиях онлайн преподаватель Хмелевская В.В.
Самостоятельная работа над произведением преподаватель Хаперская Т.Б.
Рекомендации преподавателя Моховой Н. В.

Методические рекомендации отдела духовых и ударных инструментов:
Методические рекомендации для учащихся по классу валторны
Методические рекомендации для учащихся по классу кларнета
Методические рекомендации для учащихся по классу саксофона
Методические рекомендации для учащихся по классу тенора, тромбона, тубы
Методические рекомендации для учащихся по классу трубы
Методические рекомендации для учащихся по классу ударных инструментов
Методические рекомендации для учащихся по классу флейты

«Труба»

Домашняя работа на трубе
Дыхательные упражнения на трубе
Как правильно держать трубу
Работа над гаммой на трубе
Строение трубы

«Саксофон»

Рекомендации для учащихся по классу саксофона

«Тенор, тромбон и труба»

Разыгрывание и работа над гаммой в классе тенора, тромбона и тубы
Работа над этюдом и пьесой в классе тенора, тромбона и тубы
Строение инструментов (тенор, тромбон и туба)
Как правильно держать инструмент в классе тенора, тромбона и тубы
Дыхательные упражнения в классе тенора, тромбона и тубы


«Валторна»

Как построить домашние занятия на валторне
Исполнительское дыхание на валторне
Как разыгрываться на валторне
Строение валторны и как правильно её держать


«Флейта»

Исполнительское дыхание на флейте
Домашние занятия на флейте

Разыгрывание и работа над гаммами в классе флейты
Устройство флейты и как правильно её держать

«Кларнет»
Устройство и сборка кларнета
Как держать кларнет

Методические рекомендации теоретического отдела:
Септаккорды для 6 класса (8) и 5 класса (5)
Доминантсептаккорд для 4 класса предпрофессиональной общеобразовательной программы
Доминантсептаккорд для 4 класса общеразвивающей общеобразовательной программы

Методические рекомендации отдела сольного академического пения:
Часть №1 упражнения для развития правильного «певческого» дыхания
Часть №2 упражнения для развития правильного «певческого» дыхания
Часть №3 упражнения для артикуляционного аппарата
Часть №4 упражнение «гавайская гитара» (развитие ощущения головного резонатора)

Всё о пальчиковой гимнастике

Памятка для родителей

Для чего нужна пальчиковая гимнастика?

Давайте обобщим, сколько всего полезного мы делаем,  играя в пальчиковые игры. 

Пальчиковая гимнастика:

1. Развивает речь.  

Упражняя и ритмично двигая пальчиками, ребенок активизирует речевые центры головного мозга.

2. Развивает умение ребенка подражать нам, взрослым, учит вслушиваться в нашу речь и ее пониматьповышает речевую активность, да и просто создает благоприятную эмоциональную атмосферу. 

3. Учит ребенка концентрировать внимание и правильно его распределять.

         Это очень и очень важное умение! И нам нужно помогать ребенку его формировать. Кстати, произвольно управлять своим вниманием ребенок сможет научиться не сразу. И от этого умения во многом будут зависеть его школьные успехи.

4. Когда ребенок начнет говорить и сможет стихами сопровождать упражнение из пальчиковой гимнастики – это будет делать его речь более четкой, ритмичной, яркой. Таким образом, он сможет усилить контроль за своими движениями.

5. В пальчиковых играх нужно запоминать многое: и положение пальцев, и последовательность движений, да и просто стихи. Вот  вам и отличное веселое упражнение для развития памяти ребенка!

6. А можно ли с помощью пальчиковых игр развивать фантазию и воображение? Конечно! Ведь руками можно «рассказывать» целые истории! Сначала пример покажет учитель, а уж потом и ребенок может сочинить свои «пальчиковые истории».

7. Ну, и наконец, после всех этих упражнений кисти и пальцы рук станут сильными, подвижными, гибкими. А это так поможет в дальнейшем в освоении навыка письма!

Сколько и как часто нужно заниматься пальчиковой гимнастикой?

Любые упражнения эффективны только, если вы делаете их регулярно. Вот и пальчиковые игры принесут эффект при ежедневных занятиях (!) минут по 5.

Кстати, как вы думаете – нужно ли постоянно менять игры, чтобы сохранить к ним интерес?

Или достаточно играть в полюбившиеся?

Скорее всего, вы заметили, что дети любят повторять одно и то же движение, процедуру или действие.

Это – механизм научения. Чтобы навык закрепился, ребенок будет повторять его снова и снова. И чем сложнее навык, тем дольше будет повторение.  Это чуть позже, в более старшем возрасте, будет требоваться постоянно вносить разнообразие в игры.

Зачем же я снова и снова возвращаюсь к теме пальчиковых игр, зачем такое их количество? Может, тогда достаточно нескольких, полюбившихся?

Дело в том, что пальчиковые игры можно разделить на несколько видов:

1. Упражнения для кистей рук.

Примеры таких игр  — это игры из «10 самых простых пальчиковых игр, которые развлекут ребенка в пробке или очереди».

Такие игры достаточно просты и не требуют тонких дифференцированных движений. Поэтому они подходят для самых маленьких, с них можно начать. Кроме этого, гимнастика с этими играми:

— учит малышей повторять за нами, взрослыми. То есть развивает подражательную способность. Именно эта способность – базис успешного последующего обучения всем навыкам;

— учит напрягать и расслаблять мышцы;

-развивает умение сохранять на некоторое время положение пальцев;

— учит переключаться с одного движения на другое.

2. Упражнения для пальцев условно статические.

Эти игры  — совершенствуют на более высоком уровне полученные ранее навыки. Более сложные, требуют более точных движений. Кстати, именно используя именно эти упражнения (после их усвоения), можно составлять свои самые чудесные и невероятные истории и рассказы.  

3. Упражнения для пальцев динамические.

— развивают точную координацию движений;

— учат сгибать и разгибать пальцы рук;

— учат противопоставлять большой палец остальным.

И, надеюсь, что полученная информация поможет вам и регулировать «сложность» игр для ребенка, а также найти «любимые» игры разных видов.

«Летние» пальчиковые игры

Лето

(загибаются пальцы по одному на каждый счет)

Вот за что люблю я лето?

Лето солнышком согрето.

Два – в лесу растет трава.

Три – ромашки – посмотри!

А четыре  — это лес,

Полный сказок и чудес.

Пять – купались мы опять.

Шесть – пора грибов поесть.

Семь – малины я поем.

Восемь – сено мы покосим.

Девять – бабушка идет,

Землянику нам несет.

Десять – все вокруг в листву одето.

Вот за что люблю я лето!)

Фруктовая ладошка

Этот пальчик — апельсин,

Он, конечно, не один.

Этот пальчик — слива,

Вкусная, красивая.

Этот пальчик — абрикос,

Высоко на ветке рос.

Этот пальчик — груша,

Просит: «Ну-ка, скушай!»

Этот пальчик — ананас,

Поочередно разгибают пальчики из кулачка,

начиная с большого.

Фрукт для вас и для нас.

                Показывают ладошками вокруг и на себя.

Овощи

У девчушки Зиночки

Овощи в корзиночке:

Дети делают ладошки «корзинкой».

Вот пузатый кабачок

Положила на бочок,

Перец и морковку

Уложила ловко,

Помидор и огурец.

Сгибают пальчики, начиная с большого.

Наша Зина — молодец!

Показывают большой палец.

Цветы

Выполнять действия в соответствии с содержанием стихотворения

Наши алые цветки

Раскрывают лепестки.

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Наши алые цветки

Закрывают лепестки,

Тихо засыпают,

Головками качают.

Насекомые

Дружно пальчики считаем

Насекомых называем:

(сжимаем и разжимаем пальцы)

Бабочка, кузнечик, муха,

Это жук с зеленым брюхом.

(Поочередно сгибаем пальцы в кулак)

Это кто же тут звенит?

(вращаем мизинцем)

Ой, сюда комар летит!

Прячьтесь!

(прячем руки за спину)

В лес по ягоды

Раз, два, три, четыре, пять

(пальцы обеих рук «здороваются» — соприкасаются друг с другом: сначала соединяйте большие пальцы, затем указательные и т. д.),

В лес идем мы погулять

(указательный и средний пальцы обеих рук «идут» по столу).

За черникой за малиной

(указательным пальцем правой руки нагибайте пальцы на левой, начиная с большого),

Зa брусникой и за калиной.

Землянику мы найдем

И братишке отнесем

(указательный и средний пальцы обеих рук «идут» по столу)

Червячки

Раз, два, три, четыре, пять, 
Червячки пошли гулять (ручки лежат на столе, ладошками вниз, сгибаем и разгибаем пальчики)
Вдруг, ворона выбегает, (пальчики «бегут» по столу) 
Каркает:»Вот и обед»
(указательный и большой пальчики «каркают».) 
Глядь (разводим ручками), 
а червячков уж нет (сжимаем пальчики в кулачки).

Ёжик 

Ёжик, ёжик колкий, где твои иголки?
(малыш катает ёжика ладошками)
Надо бельчонку сшить распашонку
(малыш катает ёжика по животику)
Шалуну зайчишке починить штанишки (катаем по ножкам)
Фыркнул ёжик — отойдите и не плачьте, не просите
(катаем по полу)
Если дам иголки — съедят меня волки!!!
(ёжик убегает в домик, на место в коробку или на полку)

Комар
Летит муха вокруг уха, жжж (водим пальчиком вокруг уха)
Летят осы вокруг носа, сссс (водим пальчиком вокруг носа)
Летит комар, на лоб — оп (пальчиком дотрагиваемся до лба)
А мы его — хлоп (ладошкой до лба)
И к уху, зззз (зажимаем кулачок, подносим его к уху)
Отпустим комара? Отпустим!
(подносим кулачок ко рту и дуем на него, разжимая ладошку)

Пчёлки.
(Одна из рук стоит на столе, опираясь на локоть, пальцы растопырены (ёлка) На второй руке пальцы смыкаются в кольцо (улей). «Улей» прижат к «ёлке».)
Домик маленький на ёлке,
Дом для пчёл, а где же пчёлки?
(Заглядываем в «улей».)
Надо в дом постучать,
(Сжимаем кулачки, стучим ими друг о друга.)
Раз, два, три, четыре, пять.
Я стучу, стучу по ёлке,
Где же, Где же эти пчёлки?
(Стучим кулаками друг о друга, чередуя руки.)
Стали вдруг вылетать:
(Разводим руками, растопыриваем пальцы и шевелим ими, пчёлки летают.)
Раз, два, три, четыре, пять!

За индивидуальной консультацией вы можете обратиться :

Эл.почта:[email protected]

Платформа Дневник.Ру (личные сообщения)

Учитель-дефектолог –

Ольга Николаевна Зайцева

Счастливого летнего отдыха!!!

Музыкально-пальчиковые игры для детей дошкольного возраста

Статью подготовила

   музыкальный руководитель

                                                             детского сада № 250

           Мартьянова Юлия Владимировна

  

Учёными доказано, что развитие руки находится в тесной связи с развитием речи и мышления ребёнка.  Обычно ребёнок, имеющий высокий уровень развития мелкой моторики, умеет логически рассуждать, у него достаточно развиты память и внимание, связная речь. Педагоги и родители, которые уделяют должное внимание упражнениям, играм, различным занятиям на развитие мелкой моторики и координации движений руки, решают сразу две задачи: во-первых, косвенным образом влияют на общее интеллектуальное  развитие ребёнка, во-вторых, готовят к овладению навыком письма, что в будущем поможет избежать многих проблем школьного обучения.


Начинать работу по развитию мелкой моторики нужно с самого раннего возраста. Уже в младенческом возрасте можно выполнять массаж пальчиков, воздействуя тем самым на активные точки, связанные с корой головного мозга. В раннем и младшем дошкольном возрасте нужно выполнять простые упражнения, сопровождаемые стихотворным текстом ( например, «Сорока»), не забывать о развитии элементарных навыков самообслуживания: застёгивание и расстёгивание пуговиц, завязывание  шнурков и т.д. И, конечно, в старшем дошкольном возрасте работа по развитию мелкой моторики и координации движений рук, должна стать важной частью подготовки к школе.

Работа по развитию движений рук должна проводиться регулярно, только тогда будет достигнут  наибольший эффект от упражнений. Задания должны приносить ребёнку радость, не допускайте скуки и переутомления.

Занятия с детьми раннего возраста не должны превышать 5 минут, позже – 10 минут. За это время ребёнок в состоянии удерживать внимание, интерес к материалу и запоминать предложенный объём информации.

Дети 4-7 лет усваивают более сложные упражнения и движения: игра пальцами на каждое слово, творческая импровизация при обыгрывании песен.


Занятия пальчиковыми играми начинается с простейших движений:   

  1. Сжатие пальцев в кулак
  2. Загибание пальцев поочерёдно                              
  3.  Соединение пальцев, ладоней                                  
  4. Упражнения на две руки
  5. Трудные на дифференциацию движения.                     

Наибольшее внимание   привлекают пальчиковые игры с пением. Синтез движения, речи и музыки радует малышей и позволяет проводить занятия наиболее эффективно.  Вспомните всем известную игру в «Ладушки», в которую играли ещё наши предки.

                                                      

Сочетание пальчиковой гимнастики с яркими музыкальными образами создаёт благоприятный эмоциональный фон, учит концентрировать внимание, развивает память, чувство ритма и музыкальную звуковысотность, помогает воображать и фантазировать.

Благодаря музыке или пению можно регулировать скорость выполнения упражнения, а также акцентирование сильных долей. Начинают их выполнять в медленном темпе, затем постепенно темп музыки увеличивается, и соответственно ускоряется темп выполнения упражнения.

                                                     

  1. «Колечко»- это упражнение хорошо выполнять под вальс. Поочерёдно соединять большой палец с указательным, средним и т.д. Упражнение делать плавно и спокойно, внимательно слушая музыку. Упражнение выполняется сначала каждой рукой отдельно, затем одновременно двумя руками.
  2. «Кулак- ребро-ладонь»- это упражнение хорошо выполнять под бодрую маршевую музыку. Упражнение выполняется сидя, руки положить на колени. Детям показывают три положения рук:

— кулачки,

— выпрямленные ладони,

— ладони, стоящие ребром на коленях.

Это упражнение можно выполнять сразу двумя руками, сначала в медленном  темпе, затем убыстряя. Учить детей вслушиваться в бодрый, весёлый характер марша.

Дома родителям вместе с детьми можно выполнять следующие пальчиковые игры с постепенным усложнением:

1.Кашку варили,                              Указательным

Ложечкой мешали,                       пальцем водим

Куколку кормили,                          по ладошке.

Кошечке давали.

 

2. Кулачки сложили,                         Стучим кулачками

Кулачками били:                           друг о друга. 

Тук-тук, тук да тук

 Тук-тук, тук да тук.

 

3. Ладушки-ладушки,                   Вращаем  кистями

Хлопали в ладошки,                 Хлопаем в

Хлопали в ладошки,                ладоши.

Отдохнём немножко.              Руки кладём на колени.

 

4. Мыли мылом ушки,                Изображаем, как мы моем ушки.

Мыли мылом ножки,              Изображаем, как мы моем ножки.

Ах, какие ладушки,                Крутим ладошками

Ладушки-ладошки.                 перед собой.

Наварили кашки                     Водим пальчиком

Помешали ложкой,                по ладошке.

Ах, какие ладушки,                 Крутим ладошками.

Ладушки- ладошки.

Строили ладошки                   Ладошки изображают

Домик для матрёшки.              домик над головой.

Ах, какие ладушки,                  Хлопаем в ладоши

Ладушки-ладошки.

Прилегли ладошки                 Ладошки «ложатся спать»

Отдохнуть немножко.             под правую щёку

Ах, какие ладушки,                 Ладошки «ложатся спать»

Ладушки-ладошки.                  под левую щёку.

 

5. Повстречались два котёнка:»Мяу-мяу!»,

Два щенка : «Ав-ав!»,

Два жеребёнка: «Иго-го!»,

Два тигрёнка : « Р-р-р!»,

Два быка : «Му-у!»,

Смотри , какие рога.

На каждую строчку соединять поочерёдно  пальцы правой и левой рук, начиная с мизинца. На последнюю строчку показать рога, вытянув указательные пальцы и мизинцы.

Произносить тексты пальчиковых игр взрослый должен максимально выразительно: то повышая, то понижая голос, делая паузы, подчёркивая отдельные  слова, а движения выполнять синхронно с текстом.

 Пальчиковые игры побуждают малышей к творчеству и в том случае, когда ребёнок придумывает к текстам свои, пусть даже не очень удачные движения, его следует хвалить и показывать его творческие достижения папе или бабушке. Пальчиковые игры формируют и укрепляют тёплые отношения между взрослыми и детьми.

 

 

гимнастических игр: 9 игр для всех возрастов! [Видео]

Ученики любят гимнастические игры, а учителя любят видеть, как их ученики укрепляют свои силы, одновременно осваивая основные навыки, соответствующие национальному физическому воспитанию. стандарты! С помощью этих игр по гимнастике учащиеся могут развить мышцы кора, мышцы рук и уверенность в гимнастике и акробатических прыжках; все пока играешь в игры и развлекаешься! Все, что вам нужно, это коврики! Бриттни Реслер, исполнительный директор гимнастического клуба Owatonna, поделилась девятью гимнастическими играми, которые понравятся ее гимнасткам и вашим ученикам!

1.Активная разминка

Привлекайте внимание учеников, выделяя места в тренажерном зале. Куда бы вы ни позвонили, им нужно бежать в это место. Вы можете смешать это, попросив ваших учеников подбежать к циновке и выполнить задание. Двухъярусные кровати, Человек за бортом, Рыбные яйца и Прыжок влюбленных — вот несколько забавных занятий, которые заставят ваших учеников мгновенно двигаться и получать от этого удовольствие!

2. Удивительная игра в погоню

Студенты получат удовольствие от этой непревзойденной игры в метки! Разместите четыре коврика вокруг спортзала и один посередине.Затем ученики бегают от одного циновки к другому, пытаясь пометить одноклассника перед собой. Тем временем они убегают от одноклассника за спиной. Все бегут в одном направлении, чтобы избежать столкновений! Когда ученик отмечен меткой, он подходит к коврику посередине и выполняет 15 прыжков, прежде чем снова присоединиться к игре!

3. Тренировка тачки

Укрепляйте силы и работайте в команде! Для прохождения тренировки с тачкой учащиеся должны быть парами.Один ученик в каждой паре будет держаться за лодыжки своего партнера, когда тот идет на руках от одного конца циновки к другому. Это не все! После того, как владелец скажет «Отжимание», партнер должен выполнить отжимание, прежде чем продолжить. Как только ваши ученики освоятся с этим упражнением, попросите их взять партнершу за руки за плечи, что станет дополнительным испытанием!

4. Прогресс в стойке на голове

В этом видео по гимнастике ученики практикуют равновесие с прогрессией стойки на голове! Колени студентов лежат на коврике и опираются на локти.Попросите их попрактиковаться в балансировке в этом положении. Как только они почувствуют себя комфортно, они могут поднимать ноги вверх, завершая прогрессию стойки на голове!

Сделайте шаг вперед, попросив учащихся держать стойку на голове! В парах один ученик выполняет стойку на голове, в то время как другой ученик является их наблюдателем, держа ноги своего партнера вверх. Когда вы говорите «Иди», страхующие должны подбежать к другому ученику в стойке на голове и заметить его, прежде чем он упадет! Последняя пара в расстановке стойки на голове побеждает в игре! Студенты не должны удерживать эту позу слишком долго, потому что это может вызвать головокружение.

5. Прогулки по стенам

Как только учащиеся научатся удерживать равновесие в стойке на голове, они могут переходить в стойку на руках. Это отличное занятие для укрепления уверенности и силы рук. Положите циновку на пол рядом с циновкой на стене. Учащиеся идут по коврику, упираясь ногами в стену, а руками на полу. Это укрепляет их мышцы кора и рук, подготавливая их к стойке на руках!

6. Прогресс по крену вперед

Мотивируйте свой класс, когда они тренируются кувырками вперед! Сложите панельный коврик поверх другого, чтобы получить дополнительную подушку.Студенты должны выгибать спину, катаясь по коврику, глядя на живот, можно создать С-образный изгиб позвоночника! Они могут продвигаться вперед, сняв верхний коврик и начав перекат вперед в стойке на руках.

7. Прорыв моста

Увеличьте мышцы кора, мышцы рук и стабильность с помощью Bridge Breakthrough. Пальцы учеников обращены к ногам, когда они подталкивают живот к потолку.Освоив позу моста, они могут бросить вызов своему равновесию, оторвав руку или ногу от земли. Сделайте это упражнение веселой гимнастической игрой, попросив учеников дать своим друзьям пять!

8. Кораблекрушение

Shipwreck — это игра с тегами, в которую студенты попросят сыграть снова! Начните с одного ученика, тэгера, на циновке между четырьмя другими циновками, разбросанными по тренажерному залу. Остальная часть класса начинает рассыпаться по четырем другим циновкам.Как только теггер кричит: «Кораблекрушение», все переходят на другой коврик, убегая от теггера. Если кто-то помечен, они идут на средний коврик с другими теггерами. Последний отмеченный студент становится победителем!

9. Гимнастическая игра Stick-It

Бросьте вызов своему классу с Stick-It! Каждый ученик стоит на циновке лицом друг к другу по кругу. Инструктор называет различные прыжки или действия, например прыжок в группировке. Цель — правильно выполнить прыжок и приземлиться на ноги.Если ученик нащупывает руку или падает, он выбывает из игры. Последний выживший студент — победитель! Это отличный способ завершить урок и оценить, какие прыжки освоили ваши ученики или которым нужно больше практиковаться.

Блоги по теме:
— Поощрение движений в физкультуре с помощью паркура Линн Берроуз
–9 Советы по безопасности при занятиях гимнастикой
— Занятия гимнастикой для начинающих

Гимнастические маты и инвентарь для вашей программы:

  • Коврики для акробатики
  • Vari Vault
  • Клинья

— Коврики для акробатики: Gopher предлагает широкий ассортимент ковриков для акробатики для взрослых и детей.Найдите варианты, которые понадобятся вашему классу физкультуры или команде, чтобы практиковать гимнастические движения!
— VariVault ™ Vault Box: развивайте равновесие и тренируйтесь в сальто на безопасном регулируемом боксе из пенопласта.
— Клинья: сверхбольшие наклонные коврики для гимнастики для обучения перекатыванию, переворотам, приземлению, растяжке и пятнистости.

Помогите учащимся двигаться и учиться с помощью этих игр, достижений и задач! От игры в теги с поворотом до прогрессирования в стойке на голове учащиеся будут изучать новые навыки, весело проводя время!

Научите своих детей основным гимнастическим движениям дома

Движения, описанные в этом руководстве, очень просты, и дети, вероятно, попробуют их самостоятельно, если увидят, что их делают другие дети.Это руководство предназначено для того, чтобы дать вам несколько советов о том, как помочь вашим детям правильно выполнять движения, если они пробуют их дома.

Перед тем, как начать, следует помнить о нескольких вещах. Убедитесь, что вы замечаете своего ребенка, когда он разучивает движения. В большинстве видеороликов, включенных в это руководство, показано, как это сделать. Также, прежде чем заставлять ребенка заниматься какой-либо гимнастикой, убедитесь, что он растягивается не менее десяти минут, чтобы предотвратить травмы и разогреть мышцы.

Начало работы

Для следующих четырех упражнений на акробатике (перекат вперед, мост, колеса тележки и шпагат) вы должны убедиться, что вы не тренируетесь на твердом полу или поверхности, вам нужно будет использовать что-то в качестве коврика. Если вам нужно использовать что-то в качестве гимнастического коврика, вы можете использовать старый матрас, диванные подушки или любые большие куски пенопласта, которые могут быть у вас под рукой, которые обеспечат достаточную поддержку для предотвращения травм.

Сальто / перекат вперед

Когда вы пытаетесь научить ребенка сальто, убедитесь, что вы делаете это на мягкой поверхности.В некоторых видеороликах вы увидите, как дети используют наклонные коврики или сырные коврики (потому что они выглядят как кусок сыра). Эти циновки помогают детям начать выполнять сальто и другие движения, когда им нужна помощь, чтобы вскружить голову. Вы можете сделать наклонный коврик, сложив подушки под подушку большего размера.

В следующем видео есть полезные советы по поиску детей младшего возраста, которых вы пытаетесь научить:

В следующем видео есть хорошая демонстрация крена вперед с использованием наклонного мата:

Мост

Попросите вашего ребенка лечь на пол, положив ступни около ягодиц, а руки за уши, и помогите ему подняться на мостик.

Колеса тележки

Если в вашем доме мало места, попросите ребенка попрактиковаться с колесами на улице, чтобы избежать риска травмы. В следующем видео вы найдете несколько хороших инструкций о том, что нужно делать для успешного создания колеса телеги.

Сплит

Шпагат — это упражнение, которое может быть очень легким для некоторых детей, но для большинства требуется небольшая работа, чтобы овладеть им. Ключом к выполнению шпагата является работа над растяжкой, поэтому убедитесь, что ваши дети легко справляются с этим, когда только начинают.

Стойки на руках

Чтобы овладеть стойкой на руках, нужно выполнить несколько шагов. Следующее видео показывает прогресс.

Балансир

Есть несколько различных подходов к балансировке. Для совсем маленьких детей можно сделать балансир на полу, используя малярный скотч. Создайте балансирную балку из малярной ленты примерно 8 футов в длину и 4 дюйма в ширину. Когда ребенок научится ходить на бревне, он может попробовать делать такие вещи, как движение вбок, назад, кувырки, прыжки или сальто.Если вы хотите сделать что-то более продвинутое, ознакомьтесь с этим сообщением в блоге о том, как сделать самодельное балансирное бревно в Вместо дошкольного учреждения. Если вы хотите купить балку, вы можете получить что-то вроде этой балансировочной балки из пены высокой плотности.

В этом видео есть отличная демонстрация того, что маленькие дети могут делать с простым балансиром.

Предупреждение Рекомендации в этом руководстве не предназначены для замены опытного тренера по гимнастике. GradeInfinity не несет ответственности за несчастные случаи в гимнастике, которые могут произойти в результате следования советам, содержащимся в этом посте.

Подробнее: 12 простых способов познакомить детей с балетом

фото: CharNewcomb через photopin cc

Finger Games for Kids — The Inspired Treehouse

Эти забавные игры с пальцами — идеальный способ развить у детей младшего возраста различные мелкие моторики.

* Этот пост содержит партнерские ссылки. Читать далее.

Дети часто используют свои руки для развития всех видов навыков ребенка. Им нужно, чтобы их маленькие ручки и пальцы были сильными и скоординированными — от схватывания карандаша до ловли мяча.

В предыдущих публикациях мы писали о навыках манипулирования руками и предложили множество способов улучшить силу рук у детей. Мы даже показали одно из наших любимых занятий мелкой моторикой — гимнастику для пальцев!

Сегодня мы собираемся собрать несколько забавных и простых игр для пальцев, которые идеально подходят для тренировки ловкости, изоляции пальцев и многого другого!

1 || Горячие Руки

В этой простой игре один ребенок вытягивает руки ладонями вверх. Противник кладет руки (ладонями вниз) поверх рук первого.Игрок, чьи руки находятся внизу, должен двигать обеими руками как можно быстрее, чтобы попытаться постучать тыльной стороной обеих рук своего противника, прежде чем она оттянет их.

2 || Пирожное

Еще одно любимое детство, пирожное, простое и веселое. Это видео-демонстрация идеальна!

3 || Камень, ножницы для бумаги

Мы используем его, чтобы решить множество споров «кто идет первым» в нашем доме.

Камень — это кулак, бумага — это плоская рука, а ножницы — это указательный и средний пальцы, обозначенные буквой «V», чтобы выглядеть как ножницы!

Каждый игрок 3 раза ударяет кулаком по столу или по воздуху и по 3 раза каждый игрок представляет свой предмет (камень, ножницы или бумагу).Рок проигрывает бумаге. Бумага проигрывает ножницам. Ножницы проигрывают камню.

4 || Война большого пальца

Раз, два, три, четыре, объявляю войну большим пальцам! Сожмите кулак, соединитесь с партнером пальцами, а затем боритесь этими большими пальцами, пока кто-нибудь не коснется большого пальца на счет до 3! Хотите сделать вещи еще веселее? Посмотрите на эти временные татуировки на пальцах для борьбы на большом пальце или на это потрясающее кольцо для борьбы на большом пальце!

5 || Itsy Bitsy Spider (

)

Классика детства, эта игра отлично подходит для координации! Вот как играть:

Чтобы быть пауком, коснитесь кончиком указательного пальца одной руки кончиком большого пальца другой руки.Поочередно переходите от руки к руке указательным пальцем к большому пальцем, как паучок, при ходьбе, скручивая каждую руку, чтобы оказаться сверху.

Чтобы завершить все движения рук в песне, следуйте этому замечательному руководству, в котором есть демонстрации изображений.

6 || Bottom’s Up

Эта игра отлично подходит для группы из нескольких детей, в которую можно играть вместе. Один ребенок кладет руку на стол или другую поверхность.

Затем каждый из других детей кладет обе руки поверх рук первого человека, образуя большую стопку рук.Тот, кто находится внизу, должен быстро вытащить ее из-под стопки и положить наверх!

В этом действительно нет победителя, игра просто продолжается, когда дети вытаскивают нижнюю руку и складывают ее вверху стопки!

В качестве альтернативы, первый ребенок может расположить свою руку в положении «большой палец вверх», а следующий ребенок может схватить его за большой палец, оставив большой палец вверх. Все дети складывают руки в этой конфигурации «большой палец вверх», а затем человек внизу должен вытащить большой палец и схватить его за большой палец.

Если вам нравятся эти идеи, обязательно ознакомьтесь с этими классическими играми с хлопками в ладоши и другими потрясающими играми с руками для когнитивных и двигательных навыков!

Подпишитесь, чтобы получать нашу рассылку новостей , обзор наших любимых сообщений и других замечательных находок со всего Интернета, которые будут доставлены прямо на ваш почтовый ящик!

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Лорен Дробняк — соавтор блога The Inspired Treehouse и детский физиотерапевт, который в настоящее время занимается в образовательной среде.Она была физиотерапевтом 18 лет, 17 из которых — педиатром. Ее стремление изменить жизнь детей привело ее к предпринимательству в направлении создания возможностей для оздоровления и развития детей в игровой форме. Она занятая мама троих детей, которая любит хаос. Чтобы избавиться от стресса, Лорен любит заниматься спортом, как будто ей еще 20, йогой, шоколадом, хорошей книгой, просмотром Pinterest и всем остальным!

Последние сообщения от Lauren Drobnjak (посмотреть все)

Лучшие ручки для гимнастики

Это общая информация, ее не следует путать с советами.Поговорите со специалистом по всем вопросам, связанным со здоровьем, и попросите его совета. Дети должны постоянно находиться под присмотром взрослых. Мы снимаем с себя всякую ответственность за любой физический ущерб, причиненный информацией на этом веб-сайте. Для получения дополнительной информации см. Наш отказ от ответственности и политику конфиденциальности.

Что такое гимнастические ручки?

Гимнастические захваты — это кожаные приспособления, которые носят на руках гимнастки во время выполнения упражнений на перекладине. Это в основном кусок кожи, покрывающий ладонь.Захваты крепятся на запястье и фиксируются на пальцах с отверстиями. Гимнастки используют их на брусьях. Гимнасты-мужчины используют хват на высокой перекладине и кольцах. Захваты используются для помощи гимнастке в захвате перекладины и предотвращения образования волдырей или «разрывов» на руках гимнастки. Разрывы — это травмы, вызванные трением, при которых внешние слои кожи отрываются от руки.

Начинающие гимнасты не всегда носят ручки, но многие начинают их носить, когда у них появляются разрывы и волдыри. Большинство соревнующихся гимнастов носят гимнастические захваты.

Есть два вида женских захватов: дюбельные и не-дюбельные. Захваты дюбеля используются гимнастками, выполняющими упражнения на высоком уровне, например, гигантами. Дюбель — это стержень рядом с пальцами гимнастки, который помогает ей лучше держать перекладину. Начинающим гимнасткам это не нужно, поэтому они используют более простой хват без штифта.

У мужчин разные хватки на кольцах, перекладине и брусьях. Эта статья про женские ручки.

Когда гимнастка начинает свою карьеру, ей, скорее всего, понадобятся ручки для начинающих.Когда она станет гимнасткой среднего уровня, ей может потребоваться более тонкая кожаная рукоятка, которую легко сломать, чтобы она все еще могла хорошо чувствовать штангу. По мере того, как она становится гимнасткой высокого уровня, ей, скорее всего, понадобится более толстая кожаная рукоятка, которая займет больше времени, чтобы сломаться, но она сможет удерживать ее при продвинутых навыках.

Пройдите тест , чтобы узнать, какие гимнастические ручки подходят вам лучше всего

Нужны ли мне гимнастические ручки?


Решение о том, стоит ли вам начинать использовать ручки, обычно принимается вашим тренером.Вы можете посмотреть видео выше, чтобы узнать, когда моя сестра начала носить ручки. Большинство тренеров хотят, чтобы их гимнасты использовали ручки к тому моменту, когда они начнут изучать элементы кругового движения, такие как круги с четкими бедрами и гиганты.

Если вы начинающий гимнаст и у вас болят руки во время тренировки со штангой, нет причин не пробовать их, если тренер не возражает.

Что следует учитывать при покупке гимнастических захватов

Итак, вы решили купить ручки.Вам нужно подумать, собираетесь ли вы сначала приобрести дюбельные или не дюбельные захваты. Затем вам нужно подумать о форме ручки, будут ли вы иметь ручки с пряжками или липучками, и какой марки вы будете покупать.

Дюбель против рукояток для начинающих без дюбелей

Рукоятка для начинающих

Первое, что вам нужно принять во внимание, когда вы решите купить гимнастические захваты, это то, хотите ли вы базовый захват для начинающих без штифта или дюбельный захват. Если вы начинающий гимнаст и изучаете базовые навыки на перекладине, то вам нужен захват для начинающих без штифта.Все они в основном имеют одинаковую форму с двумя отверстиями для пальцев. Вот хватки Насти Люкин для начинающих и еще один базовый хват для новичков.

Форма ручки

Дюбель-захваты бывают разных форм — узкие, прямые и изогнутые.

  • Skinny Grips : Узкие ручки позволяют лучше чувствовать штангу. Вот Хватка Насти Big Swinger, пример тонкой хватки.
  • Straight Grip : Прямой дюбель — российский дизайн.Это хорошо, потому что покрывает большую часть руки. А вот и рукоятка «Русское наследие» Насти, которая представляет собой рукоятку с прямым дюбелем.
  • Изогнутая рукоятка : Изогнутая рукоятка с дюбелями — хорошее сочетание этих двух. Он покрывает большую часть руки, чем тонкий хват, при этом позволяя вам лучше чувствовать гриф, чем прямой хват. Вот пример изогнутой рукоятки. Большинство гимнасток используют изогнутые ручки.

К некоторым дюбелям прилагается резинка. Резинку можно использовать для более надежного удержания ручки на пальце.Если вам не нравится ручка, вы всегда можете отрезать ее.

Специальные ручки

Bailie для начинающих дюбелей

Если вы впервые получаете пару дюбелей и вы гимнаст с маленькими руками, вы можете подумать о Bailie Beginner Dowel Grip (первое звено — это крючок и петля, здесь они застегиваются). Это отличная первая пара дюбелей, потому что они уже и меньше стандартных. Кожа легче ломается, и они позволяют гимнастке держать руку на перекладине, чтобы они могли чувствовать свой взмах.

Захваты Reisport Protec

Захваты

Reisport Protec немного отличаются от обычных. Их рекомендуют девушкам 9, 10 или элитного уровня, которые часто ломают или чрезмерно растягивают хватку. Они отличаются от обычных рукояток тем, что имеют более прочную кожу, которая меньше растягивается.

Пряжка против крючка и петли

Захваты фиксируются на запястье с помощью пряжки или крючка и петли. Выбор пряжки по сравнению с ручками-липучками может быть личным предпочтением.Захваты с пряжкой обеспечивают дополнительную поддержку запястья и дают уверенность в том, что их нельзя будет расстегнуть. Из-за этого многие гимнасты высокого уровня предпочитают ручки с пряжками; они не хотят, чтобы захваты с крючком и петлей были расстегнуты во время высокого уровня мастерства. Тем не менее, ручки с липучкой, как правило, более популярны среди гимнасток начинающего и среднего уровня. Захваты на липучке легче затягиваются, и их можно отрегулировать точно по размеру запястья.

Гимнастические ручки какой марки мне следует покупать?

Несмотря на то, что существует множество производителей рукояток, я расскажу о преимуществах наиболее популярных.

Гимнастические ручки какого размера мне нужны?

Захваты для гимнастики обычно бывают размеров 0–3. У каждой компании будет своя таблица размеров. Обычно, чтобы определить, какой размер ручки вам понадобится, измеряйте расстояние от кончика среднего пальца до нижней части ладони. Посмотрите это измерение на таблицу размеров. Отверстия для пальцев будут относительно небольшими, и вам нужно будет их расширить, чтобы добиться идеального и плотного прилегания. Чтобы расширить их, используйте наждачную бумагу, обернутую вокруг карандаша.Не делайте отверстия для пальцев слишком большими, потому что кожа со временем растянется.

Где можно купить гимнастические захваты в Интернете?

Хотя вы можете купить ручки в Интернете в нескольких магазинах, мы рекомендуем Gym Supply из-за их высокого качества и разнообразия выбора.

Мы знаем, насколько запутанным может быть выбор правильных захватов! Чтобы помочь вам, мы составили список из 10 лучших гимнастических захватов ниже.

10 ЛУЧШИХ ГИМНАСТИЧЕСКИХ ЗАХВАТОВ

Название гимнастической ручки Доступные размеры Описание Цена
Nastia Liukin Захват крючком и петлей для начинающих XS, S, M, L, XL Отличный выбор для начинающих гимнасток. Ярко-розовый ремешок понравится большинству гимнасток. $ 11.95

Нажмите здесь, чтобы узнать текущую цену

Захваты для гимнастики с пряжкой Bailie для начинающих

XXS, XS, S, M, L Это отличная первая пара дюбелей, потому что они уже и меньше стандартных. Кожа легче ломается, и они позволяют гимнастке держать руку на перекладине, чтобы они могли чувствовать свой взмах. $ 34.95

Нажмите здесь, чтобы узнать текущую цену

Захваты для гимнастики с крючком и петлей Bailie для начинающих XXS, XS, S, M, L Так же, как и ручки Bailie выше, это отличная первая пара дюбелей.Это вариант с пяльцами и петлей для тех, кто предпочитает более легкую застежку. $ 34.95

Нажмите здесь, чтобы узнать текущую цену

Захваты для гимнастики с большой пряжкой Настя Люкин

000, 00, 0, 1 Эти ручки изготовлены из немного более тяжелой кожи для долговечности с системой фиксации пальцев, которая помогает предотвратить выскальзывание пальцев из отверстий. Эти узкие ручки позволяют лучше чувствовать штангу и рекомендуются для гимнасток весом 70 фунтов или меньше, уровня 7 или ниже. $ 34.95

Нажмите здесь, чтобы узнать текущую цену

Большой свингер Настя Люкин крючки-петли для гимнастики

000, 00, 0, 1 Они такие же, как и ручки выше, но с застежкой на липучке, которую юным гимнасткам легче надевать. $ 34.95

Нажмите здесь, чтобы узнать текущую цену

Настя Люкин Гимнастические ручки с пряжкой чемпионов

00, 0, 1, 2, 3, 4 Эти ручки Насти Люкин изогнутые.Они шире, чем узкая рукоятка Big Swinger, что обеспечивает лучшую защиту от разрывов. Большинство гимнасток используют изогнутые ручки. $ 41.95

Нажмите здесь, чтобы узнать текущую цену

Грипсы для гимнастики с крючком и петлей Настя Люкин Champions

00, 0, 1, 2, 3, 4 Эти ручки такие же, как и ручки выше, с застежкой на липучке. $ 41.95

Нажмите здесь, чтобы узнать текущую цену

Грипсы Reisport для гимнастики с двойной пряжкой

00, 0, 1, 2, 3 Эти ручки надежны и качественны.У Reisport отличный хват, это «самый популярный хват в мире». $ 54,95

Нажмите здесь, чтобы узнать текущую цену

Reisport Захваты для гимнастики с петлей и крючком

00, 0, 1, 2, 3 Это тот же тип ручки, что и выше, с крючком и петлей, легко надевается, закрывается. $ 59.95

Нажмите здесь, чтобы узнать текущую цену

Reisport Hyper ProTec Грипсы для гимнастики с крючками и петлями

00, 0, 1, 2, 3 Эти захваты рекомендуются девочкам 9, 10 или элитного уровня, которые часто ломают или чрезмерно растягивают свои захваты.Они отличаются от обычных рукояток тем, что имеют более прочную кожу, которая меньше растягивается. $ 69.95

Нажмите здесь, чтобы узнать текущую цену

Как мне ухаживать за гимнастическими ручками?

Когда вы впервые возьмете в руки рукоятки, убедитесь, что вы их медленно ломаете. Разбейте их, выполняя простые навыки или покачиваясь на перекладине. Цель ослабления ваших гимнастических захватов — придать коже форму вашей руки и перекладины. У вас также всегда должна быть резервная пара сломанных захватов во время соревнований на случай, если одна пара сломается.

Храните гимнастические ручки в специальной сумке. Также старайтесь не оставлять на рукоятках слишком много мела и воды; это может ускорить их износ. Используйте щетку для захвата поверхности кожи, если она становится слишком гладкой. Если ваши захваты станут слишком гладкими, вы можете поскользнуться на грифе.

Щетка для захвата разрушит часть налипшего мела и сделает кожу шероховатой.

Как мне ухаживать за руками?

Даже с захватами вашим рукам все равно нужно уделять внимание, особенно если вы делаете брусья несколько раз в неделю.Ключом к предотвращению разрывов является предотвращение образования лишней мозоли с помощью пемзы и сохранение влаги в руках. После того, как вы разорвали, вам нужно защитить поврежденный участок от элементов, чтобы он успел зажить. В наборе для ухода за руками Ript 3 Phase есть все необходимое для защиты рук.

Также ознакомьтесь с моим Руководством по предотвращению разрывов и уходу за ними.

Что еще мне нужно для гимнастических захватов?

Браслеты

Вам нужно будет носить браслеты с ручками, чтобы ваши запястья не натирались.При покупке браслетов следует учитывать несколько моментов.

Материал:

  • Ткань : Тканевые браслеты хороши, потому что они бывают разных размеров и цветов и их можно стирать, когда они становятся слишком меловыми, потными или грубыми. Однако они не так долговечны и не так долговечны, как неопреновые браслеты.
  • Неопрен : Неопреновые браслеты служат дольше, чем тканевые, но они могут пахнуть потом и мелом.

Ширина:

  • 2,5 дюйма : Если вы купили рукоятку для начинающих, то эти маленькие браслеты подойдут.
  • 4–6 дюймов: Если вы купили дюбель, вам потребуются более длинные браслеты, чтобы ручка не натирала руку.

Другие предметы в сумке:

  • Предварительная упаковка: вам понадобится предварительная пленка и лента, если у вас есть разрывы. Вы сначала оберните руку предварительной пленкой, чтобы защитить открытую рану, прежде чем накинуть спортивную ленту сверху.
  • Лента: спортивная лента необходима для обертывания разрывов, но ее также можно использовать для корректировки отверстий для пальцев рук или ремней.
  • Кисть для захвата: кисть для захвата используется для предотвращения того, чтобы ручки со временем стали слишком гладкими и не покрылись мелом. Используйте кисть для захвата, чтобы снова сделать поверхность захвата шероховатой.
  • Сумка для захвата: вам понадобится сумка для захвата, чтобы удерживать ручки, браслеты и кисть.

Итак, какие ручки для гимнастики мне подходят?

Выбор лучших захватов для гимнастики — это процесс, который требует тщательного рассмотрения, а также некоторых проб и ошибок.

Во-первых, важно поговорить со своим тренером, чтобы решить, нужны ли вам захваты и к чему вы готовы. Затем, когда вы решили, что готовы к гимнастическим захватам, вам нужно выбрать между фиксаторами без штифта и дюбелями. Если вы решите использовать дюбели для захвата, следующим шагом будет решение, какой формы должны быть ваши гимнастические захваты — узкими, прямыми или изогнутыми. Затем вы можете решить, получаете ли вы ручки с пряжкой или ручки с петлей и крючком и какую марку покупать. Наконец, правильный размер важен для обеспечения хорошей посадки и вашей безопасности.

Опять же, помните, что поиск лучших захватов для гимнастики — это личное решение, и то, что может сработать для другой гимнастки, может не сработать для вас. Проконсультируйтесь со своим тренером, если у вас возникли проблемы с выбором между разными хватами. Суть в том, что ваши ручки должны быть удобными для вас и правильно сидеть, чтобы вам было удобно ими пользоваться.

Вы все еще не знаете, какие ручки для гимнастики лучше покупать? Пройдите эту викторину, чтобы узнать, какие ручки для гимнастики лучше всего подходят для вас, или посмотрите видео ниже!

Похожие сообщения:

25 Gym Class Games

Найти для вашего урока физкультуры творческие и увлекательные игры, поощряющие командную работу, не должно быть проблемой! Этот список разбит на простое оборудование, которое у вас, возможно, уже есть для вашего класса, а также на игры без оборудования.

Hula Hoop Games

  1. Hula Hoop Hot Potato — Учащиеся разбиваются на группы по четыре человека, каждой из них выдается хула-хуп и мешок для фасоли (или вы можете использовать несколько мешков для фасоли). Положите обручи в форме квадрата на пол и поместите мешок с фасолью в их обруч. На ходу учащиеся принимают позу отжимания (планку), заложив руки за обруч. Цель игры состоит в том, чтобы оставаться в этом положении, используя одну руку, чтобы бросить мешок с фасолью в чей-то обруч, но при этом не допускать попадания сумок в свои собственные кольца.Цель состоит в том, чтобы в вашем обруче было как можно меньше мешков с фасолью, когда настало время.
  2. Hula Hootenanny — Эта игра похожа на музыкальные стулья, но без исключения. Сделайте круг на полу с помощью восьми-десяти хула-хупов. Попросите учащихся пройти гуськом по внешней стороне обручей, пока играет музыка. Когда музыка прекращается, они должны поставить одну ногу внутрь обруча (более одного ученика могут поставить ногу в обруч). Уберите один обруч и снова включите музыку.
  3. Hungry Caterpillars — Перед игрой поместите на землю объекты, такие как конусы, полигоны или шары из пенопласта.Разделите учащихся на команды по пять-шесть игроков и дайте каждой команде хула-хуп. Попросите команды поставить обруч на пол в линию и встать внутри обруча (обручи должны соприкасаться). Эта линия — гусеница вашей команды. Цель состоит в том, чтобы собрать предметы, размещенные вокруг тренажерного зала, совместно перемещая гусеницу по тренажерному залу. Гусеница движется так: последний человек входит в обруч перед собой и обгоняет того, из которого только что вышли, вперед, где передний человек кладет ее и входит в нее.Все движутся вперед, и так гусеницы движутся! Только передняя часть гусеницы может подбирать предметы, но затем передает их обратно, чтобы другие члены команды несли. Игра заканчивается, когда все предметы собраны.
  4. Hula Pass — Это простая игра, которая поощряет командную работу и творческое мышление. Весь класс держится за руки и пытается передать хула-хуп, проходя через него и «передавая» его человеку рядом с ними. Цель состоит в том, чтобы обвести хула-хуп полностью по кругу, не ломая рук.

Координация волонтеров физкультуры с записью. ОБРАЗЕЦ


Игры с пенопластом

  1. Боевой мяч — Разделите класс на две команды и дайте каждому ученику по мячу для мягкого метания. Поставьте большой мяч для упражнений на центральную площадку. Цель состоит в том, чтобы переместить мяч для упражнений над заранее определенной линией счета противоположной команды, перемещая его ТОЛЬКО, бросая в него мягкие мячи.Игроки не могут пересекать центральную площадку и не могут пытаться ударить других игроков (например, вышибалы) или должны сесть.
  2. Выбивание кеглей — Это похоже на вышибалу, но студенты сбивают кегли, а не своих друзей! Для этой игры вам также понадобятся пластиковые кегли для боулинга. Выровняйте булавки по базовым линиям обоих концов тренажерного зала и разместите ряд мячей на центральной линии. Дети не могут пересечь центральную линию, но попытайтесь бросить или катить мячи, чтобы опрокинуть кегли. Побеждает команда, первой сбившая с толку все кегли своих противников!
  3. Hideout — Начните с создания «ямы для метания», используя средний круг спортзала.Ставьте кувыркающиеся коврики вертикально на бок, чтобы образовать барьеры в четырех местах вокруг спортзала, чтобы сформировать «укрытие» от падающих мячей. Выберите игрока, который будет «бросать» — этот игрок должен бросать изнутри центрального круга. Остальные ученики бегут в том же направлении за периметр циновок, стараясь не попасть под удар. Загвоздка в том, что они могут оставаться за циновкой только на счет до трех, а затем должны бежать к следующему «укрытию». Каждый раз, когда игрок получает удар ниже пояса, он становится метателем в центре.Играйте определенное время или пока все не окажутся в центре, а затем можете начать заново!

Игры без оборудования

  1. Captain’s Coming — Подобно Simon Says, но с морской тематикой! Один человек является «капитаном» и вызывает действия и увольняет игроков, которые не выполняют действия быстро или не соответствуют характеру. Некоторые командные идеи включают: «Морская звезда» (встаньте в группу из пяти человек и лягте в форме морской звезды), «Следующая ворона» (войдите в группу из трех человек и сцепите руки в локтях, чтобы образовать гнездо) или «Атака акулы» (Лягте на спину с поднятыми ногами).
  2. Line Tag (Pac Man Tag) — Используя линии пола спортзала, выберите от одного до трех «призраков», а остальные ученики — игроки «Pac Man». Расставляйтесь по линиям тренажерного зала и пусть призраки (возможно, обозначьте их жилетом или заставьте их махать руками, как призраки) преследуют игроков Pac Man, оставаясь на линиях. Если игрок Pac Man помечен, он должен сесть и стать препятствием для других игроков Pac Man, но призраки могут обходить препятствия. Вы также можете добавить дополнительные линии малярным скотчем, если у вас большой класс.Никаких переходов от строки к строке, и последние игроки, оставшиеся без тегов, становятся призраками для следующего раунда игры.
  3. Caterpillar Races — Разделите класс на четыре команды (две команды будут сидеть и болеть за другие команды по очереди), и две «гоночные» команды должны сесть в линию, согнув колени и удерживая руки. лодыжек человека, стоящего за ними. Отметьте финишную черту, и как только прозвучит свисток, команды должны ускориться, не отпуская лодыжек человека, стоящего за ними, продвигаясь вперед и медленно двигаясь, как гусеница, пока не достигнут финишной черты.
  4. Dog Catcher Tag — Для этой игры полезно иметь майки / жилеты для занятий физкультурой. В качестве альтернативы можно заставить собачников бегать, размахивая одной рукой в ​​воздухе и крича: «Убери этих щенков!» Разделите команды на четыре угла и отметьте «клетку» малярным скотчем. Один угол — это собачьи ловцы, и когда раздается свисток, все щенки вылезают из клеток и убегают от собачьих ловцов. Когда щенки пойманы, они возвращаются в свою клетку, пока не будут пойманы все щенки.Затем другая группа получает очередь ловцов собак и так далее.
  5. Туалетная бирка — Какой ребенок не любит игры с юмором для ванной? Изюминка этой игры с тегами заключается в том, что после того, как вы помечены, вы становитесь на колени и вытягиваете руку, как ручку унитаза, и должен быть «смыт» другим бегуном, чтобы вы не помечены (или не забиты, ха!).
  6. Гиганты, эльфы и волшебники — Похоже на «Камень, ножницы, бумага», но для команд. Правила таковы: гиганты побеждают волшебников, волшебники побеждают эльфов, а эльфы побеждают гигантов.Есть две команды, и члены команды тайно консультируются, чтобы определить, каким будет их персонаж. Как только они решат, все приходят в центральный корт и на счет три все делают свое. Проигравшая команда бежит обратно в свой край площадки, а победившая команда пытается пометить их. Тот, кто отмечен, присоединяется к другой команде в следующем раунде.

Запланируйте школьный байк-тон с подпиской. ОБРАЗЕЦ


Игры с воздушными шарами

  1. Гонки на воздушных шарах — Разделитесь на две команды и выстраивайтесь в ряд.Надуйте столько воздушных шаров, чтобы поместить один между парами учеников (с воздушными шарами между животом и спиной). Устраивайте гонки, цель которых — удерживать все воздушные шары на месте (не касаясь их! Попросите учащихся положить руки на бедра, чтобы избежать соблазна прикоснуться к воздушному шарику), когда вы завершаете курс конуса, кружите вокруг дерева или просто двигаетесь с одного конца спортзала к другому.
  2. Воздушный шар H-O-R-S-E — Дайте каждому ученику воздушный шарик и разделите их на небольшие группы. Каждой команде понадобится стартовая линия и хула-хуп, корзина для белья или другие ворота.Попросите их придумать «трюк», например, трижды ударить по воздушному шарику в воздухе, а затем попасть в цель или отнести его между коленями к цели и заставить его приземлиться в обруч. Другая команда должна повторить трюк. Каждый раз, когда команда терпит неудачу, они получают письмо. Соревнуйтесь, чтобы увидеть, кто первым сможет воздержаться от написания H-O-R-S-E.
  3. Balloon Hole in One — Для веселой игры на воздушном шаре на открытом воздухе наполните воздушные шары гелием и разложите их по игровой площадке, пригнувшись к земле с помощью тройников для гольфа.Используйте лапшу для пула, чтобы обозначить линию броска, и напишите числа на шарике со значениями очков (чем дальше бросок, тем больше очков). Учащиеся бросают хула-хупы и пытаются сделать петлю над воздушным шаром, а затем подсчитывают свои баллы. Отличное сочетание зрительно-моторной координации и простой математики!
  4. Partner Balloon Dash — Два партнера должны встать спиной к спине и поместить воздушный шарик между своими плечами, а затем положить руки на бедра (не помогая воздушному шарику оставаться на месте).Учащиеся должны вместе мчаться в команде до финиша или объехать препятствие и вернуться к финишу. Усложните задачу, сказав, что они должны таким же образом перемещать воздушные шары по тренажерному залу, и команда, которая может перемещать наибольшее количество воздушных шаров за определенный промежуток времени (или пока играет песня), может лопнуть несколько воздушных шаров!

Игры с мячом

  1. Wall Ball — Попросите учеников лечь рядом друг с другом вокруг внешней стены спортзала, прижав ноги к стене.Возьмите мяч для упражнений и начните его вдоль линии, и ученики должны пройти его, используя стену и ноги. Как только мяч прошел мимо них, они могут встать и бежать до конца линии, лечь и ждать, пока мяч снова не придет. Цель состоит в том, чтобы максимально быстро обойти тренажерный зал. Для старших школьников сделайте это интересным, предложив им положить их на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Вы даже можете рассчитывать время на классы и устраивать товарищеские соревнования, чтобы узнать, кто быстрее всех их преодолеет.
  2. Cannon Fire — Учащиеся делятся на группы по пять-шесть игроков и выстраиваются в ряд с одной стороны спортзала.Расставьте конусы, обручи и другие предметы, по которым будет стрелять. Когда учитель кричит «ОГОНЬ», ученики бросают один мяч и пытаются попасть во что-нибудь в «океане». Если они попадают в цель, они возвращают цель своей команде, а следующий человек в очереди получает мяч и бросает его в цель, когда учитель кричит «ПОЖАР». Предложите учащимся использовать не метательную руку или поручите «пиратам» выделяться рядом с объектами и отбивать входящие пушечные ядра.

Организуйте веселый полевой день с подпиской. ОБРАЗЕЦ


Разное оборудование

  1. Card Cardio — Разделите класс на небольшие группы. Напишите в начале класса, что каждая масть в колоде карт (червы, пики и т. Д.) Представляет собой разный тип упражнений (приседания, бёрпи, прыгающие валеты) и что на столе лежит колода карт. По свистку один представитель каждой группы бежит, чтобы взять карту, и возвращается к команде, где каждый должен выполнить тип упражнения, представленный мастью карты, и столько повторений, сколько указано на карте.Установите определенное количество времени, и команда, завершившая наибольшее количество карточек, становится победителем.
  2. Get Off The Island — Учащиеся делятся на команды по три человека, и у каждого ученика есть самокат, коврик, хула-хуп и веревка. Цель состоит в том, чтобы переместить объекты и членов команды в другую сторону зала, чтобы никто не касался пола. Студенты могут проявить творческий подход, используя комбинацию всех своих предметов, чтобы пересечь «океан», но если какая-либо кожа коснется пола, их корабль затонет!
  3. Используйте свою лапшу — Поместите укороченный кусок лапши для бассейна между головами (прямо над ухом) двух студентов-партнеров.Цель состоит в том, чтобы удерживать его там, не касаясь его, во время преодоления некоторых препятствий партнера (например, прыжка через другую лапшу в большом бассейне с вашим партнером одновременно) и выполнения партнерской задачи (например, работа в команде, чтобы подобрать полотенца с пола и сложите их), продолжая удерживать лапшу для бассейна на месте. Посмотрите, какая команда партнеров может работать лучше всего в этой совместной работе!
  4. Треугольник — Попросите группы из четырех человек выбрать одного человека, который будет «им», и попросите остальных трех учеников сформировать треугольник, держа между собой по три лапши для пула (держа по одному концу в каждой руке).Используйте две лапши одного цвета, а третья — второго цвета. Трое учеников должны держаться за лапшу из бассейна, в то время как четвертый ученик пытается пометить ученика на «вершине» треугольника (где встречаются две лапши из бассейна одного цвета) с лапшой из четвертого бассейна.
  5. Parachute Beach — Все, кроме семи студентов, хватаются за край большого парашюта. Большинство из них — пловцы и растекаются по кругу. Пока парашют поднят, пятеро из семи студентов уходят под парашют, чтобы быть акулами, а двое других студентов остаются вне парашюта в качестве спасателей.(Вы можете легко добавить больше спасателей и меньше акул, в зависимости от вашего класса). После того, как акулы окажутся на месте, пловцы садятся, все еще держа парашют, и вытягивают ноги под приподнятым желобом (они могут заправить его под себя, чтобы удержать воздушный карман внутри). Затем «акулы» пытаются осторожно потянуть за лодыжку «пловцов» (не дергать, не пинать или сильно тянуть, иначе этот игрок станет постоянным пловцом!), Прежде чем подойдет спасатель и пометит их, чтобы спасти их от затягивания под воду. акула.Пловцы могут даже вызвать спасателя, если почувствуют приближение акулы! Если спасатель не успеет до них добраться, пловцы уходят под желоб и превращаются в акулу.
  6. Protect the Penguin — Разместите шары из пенопласта поперек тренажерного зала и дайте каждому ребенку кегли для боулинга, которые он сможет расставить в тренажерном зале. Каждый игрок должен защитить свою кеглю И попытаться сбить кегли других игроков. Если ваша булавка упала, значит, вы выбыли. По мере того, как выходит все больше людей, игроки перемещают свои кегли ближе друг к другу, пока не останется только одна.

Цель любого урока физкультуры — научить детей тому, что веселье и активность могут идти рука об руку. Эти идеи могут помочь вам найти новую или две игры для урока физкультуры, чтобы ваши ученики смеялись, работали вместе и открывали новые способы, чтобы их тела двигались!

Джули Дэвид живет в Шарлотте, Северная Каролина, с мужем и тремя дочерьми. Она бывшая учительница.

101 способ добавить разнообразия на балку

Независимо от того, на каком уровне вы тренируете, есть много способов сделать луч захватывающим.Уроки гимнастики для детей включают опорный прыжок, брусья, пол и, конечно же, бревно! Луч — отличное мероприятие для добавления реквизита. играть в игры и ставить задачи. Луч требует повторения для создания последовательности и уверенности. Изучите эти идеи, чтобы сделать бревно таким событием, которого с нетерпением ждут ваши спортсмены!

Удобство на балке

Очень важно научиться без страха передвигаться на балке. Обучение гимнасток разнообразным движениям поможет им научиться чувствовать себя комфортнее и увереннее на бревне

.

  1. Ходьба — Ходите как можно разными способами: быстро, медленно, вперед, в сторону, назад, на пятках, на носках.
  2. Bear walk — Какой отличный способ попрактиковаться в переворачивании на балке. Это одна из лучших тренировок для стойки на руках. Не забывайте идти вперед и назад.
  3. Ходьба в стойке на руках — Ходить на руках по полу, не говоря уже о бревне, сложно. Цели состоят в том, чтобы развить силу рук, научиться чувствовать себя комфортно в вертикальной стойке на руках и научиться управлять стойкой на руках и переносить свой вес.
  4. Бег — Бегите вперед, бегите назад, попробуйте бегать с высокими коленями или быстрыми ногами.Сначала это будет страшно, но с практикой скоро станет весело.
  5. Пропустить — Начните с марша, переходите к ступенчатому замораживанию прыжков, затем к пропуску и в последнюю очередь к большим пропускам. Это отличное упражнение для прыжков.
  6. Bunny hops — Прыжок во всех направлениях вперед, в сторону, назад, прыжок на одной ноге, прыжок и смена ноги. Просто прыгай. Прыжки помогут улучшить прыжки и кувырки на бревне.
  7. Прыжки — Прыжки требуют много практики.Попробуйте прыгнуть на расстояние. Попробуйте прыгнуть как можно выше. Попробуйте прыгать по определенной схеме (например: прыжок в длину, прыжок в высоту, прыжок в длину, прыжок в высоту …).
  8. Хула-хуп — Хула-хуп на бревне помогает гимнастке научиться спасать приземление. Они должны держать ступни приклеенными к балке, поворачивая бедра, чтобы оставаться в центре. В качестве дополнительной задачи поставьте хула-хуп гимнастки в разных положениях (выпад, блокировка, арабески).

  9. Пенный валик — Попросите гимнасток поработать над своим равновесием, выпрыгивая через поролоновый валик на пол (НЕ НА ЛУЧ).По мере того, как ролик перемещается из стороны в сторону, гимнасты будут работать над поиском своего центра тяжести и укреплением корпуса.
  10. Точка качания — Используйте точку качания так же, как валик из поролона. Вы также можете попрактиковаться в разных положениях на месте колебания.
  11. Закройте глаза (для стационарной работы) — Работа по балансировке с закрытыми глазами. Это определенно непростая задача, требующая особого внимания. Это следует делать только со статическими удержаниями.
  12. Действуй — Двигайся, как разные персонажи.В неделю Хэллоуина двигайтесь по балке, как ведьма, черная кошка или зомби. Попытка прогуляться, как Санта, олень или эльф. Это всегда фаворит и шанс увидеть, насколько креативны ваши спортсмены.
  13. Создайте фразу — Фраза — это последовательность движений. Начните с простого, предложив гимнасткам наглядно показать два или три движения. Например, плавать и скользить. Вы можете продолжать создавать и добавлять больше творчества. Для задачи попробуйте придумать такую ​​фразу: резкий, быстрый, удар, заморозить, растопить.
  14. Перейти к музыке — Попробуй добавить музыку в луч разогрева. Иди под музыку. Добавьте оружие, чтобы оно соответствовало музыке. Танцуйте поперек балки.
  15. Поменяйтесь местами на бревне — Выровняйте своих гимнасток на бревне и предложите им изменить порядок следа, не касаясь пола. Если кто-то коснется пола, все вернутся на свое исходное место, чтобы попробовать еще раз.
  16. Передайте обруч от человека к человеку — Поставьте своих гимнасток на бревно.Пусть все взяться за руки. Начните хула-хуп с человеком на одном конце и пусть он перемещается вниз и назад. Гимнастки должны держаться за руки и выполнить задание без падений. Эта игра лучше на ближней балке, так как держатся за руки, если кто-то упадет, часто упадут все.
  17. Play catch — Встаньте в позицию по вашему выбору на перекладине и сыграйте в ловушку с партнером. Играйте в мяч в паспорте или в арабеске. Бонус, это отлично подходит для укрепления голеностопного сустава.
  18. Проведите состязание по включению и выключению — Сколько раз вы можете садиться и спешиваться за 1 минуту? Какой отличный способ научить новых спортсменов безопасно садиться на бревно и спускаться с него.Он также отлично подходит для соревнующихся гимнасток, которым необходимо работать в седле и спешивании.
  19. Создайте миссию или лучевой лабиринт — Дайте вашей группе задание, чтобы перебросить всех с одной стороны луча на другую, не касаясь пола. Добавьте циновки или блоки между балками, чтобы связать балки. Они могут просто пройти через лабиринт, чтобы завершить миссию, или им можно назначить навык для каждого луча, чтобы завершить миссию. Если в какой-то момент их ноги коснутся пола, они вернутся к началу и попытаются снова.

Преодоление страха

Луч страшен по трем причинам: 1. Это сложно. 2. Высокий. 3. Худая. Если вы можете разбить эти части так, чтобы гимнастки работали только с 1 или 2 из перекладин, становится веселее.

  1. Изменение высоты — Доступны ближний, средний и дальний свет.
  2. Измените ширину — Используйте лазерный луч или 5-дюймовый ближний свет, чтобы увеличить ширину.
  3. Добавить накладку для луча — Примените накладку для луча, чтобы смягчить или расширить луч.Будьте осторожны, чтобы он не превратился в костыль.
  4. Используйте мягкую балку — Луч из пенопласта отлично подходит для изучения новых навыков. Это избавляет от страха попасть в пучок и получить ожог или синяк.
  5. Используйте точечный блок — Попросите гимнастку выполнить навык на точечном блоке. Это позволяет им почувствовать, что вы выполняете навык на высоком уровне, не беспокоясь о ширине.
  6. Сложите маты — Поместите 8-дюймовые маты под перекладину и медленно снимите их, когда гимнастка будет готова.
  7. Используйте линию — Выполните навык на линии, чтобы убедиться, что она готова для луча.
  8. Использовать отрицательное пространство — Выполните умение между двумя панелями. Это отличный способ заставить гимнастов сложить руки вместе для стойки на руках, переворота назад или спринга.
  9. Укладка луча — Бросьте вызов своей гимнастке с наращиванием луча. Выберите навык и попросите их выполнить навык 3 раза на линии, затем на ближний свет, затем на дальний свет… и т. д. A
    dd столько лучей, сколько вы хотите, просто убедитесь, что каждый шаг немного сложнее, чем следующий.

Навыки преподавания

  1. Работа впереди — Работы по модернизации линии и ближнего света за год или два до того, как они понадобятся на дальнем свете.
  2. Измените стартовую позицию — Пусть ваша гимнастка начинает свои навыки с колен, а не делает выпад или удар ногой.
  3. Изменить конечное положение — Завершить навыки в различных положениях (блокировка, выпад, на одной ноге, на колене).
  4. Измените скорость — Попробуйте завершить навык как можно медленнее или посмотрите, сможете ли вы выполнить 5-секундный переход назад.
  5. Обучение по частям — Разбейте навык на части и обучите каждый шаг по частям, прежде чем обучать навыку целиком
  6. Добавить соединение — Держите спортсмена в движении. Если они могут сделать отличное колесо телеги, добавьте прямой или разделенный прыжок.
  7. Выполните умения, заканчивая луч — Начните умение на луче и завершите умение на циновке в конце луча.
  8. Выполните умение, начиная с луча — Начните умение на коврике и завершите умение на луче.
  9. Выполните навыки в гору — Практикуйте навык до панельного коврика. Это вселяет уверенность, когда гимнаст знает, что может выполнять навык в гору, и ему удобнее выполнять его на уровне.
  10. Поставьте ногу на ногу — Используйте чернила, чтобы топнуть ногой гимнастки. Напомните им, чтобы они смотрели на свою ногу, когда они применяют свои навыки на бревне.
  11. Удары осла — Работайте с прямыми руками и правильным положением рук, заставляя гимнастку стоять в сужении, держа руки на бревне и подпрыгивая ногами вверх и вниз.
  12. Держатель Partner HS — Пусть один гимнаст поднимает ногу до стойки на руках, а другой держится за лодыжки. Имейте в виду, что это сложное упражнение, и перед выполнением этого упражнения гимнастке необходима хорошая стойка на руках.
  13. Практика падения из стойки на руках — Умение падать из стойки на руках уменьшает страх.Научите гимнастку поворачиваться на бревно, когда это необходимо.
  14. Навык на стену — Выполните умение, чтобы остановиться с одним умением на стене, чтобы проверить выравнивание. Повороты, перевороты назад, пружины назад и стойки на руках — отличные навыки для проверки выравнивания.
  15. Используйте резиновую утку — Поместите резиновую утку на концах балки. Предложите гимнасткам посмотреть на него. Очень важно научить гимнастку видеть бревно.

Разбейте скуку

Балансир — событие детали.Некоторым спортсменам эта деталь может показаться скучной, добавление реквизита для повышения осведомленности гимнастов о руках и руках, а также правильное положение помогают сделать детали более интересными.

  1. Обруч (для рук) — Попросите гимнастку зажать обруч между большим и указательным пальцами, чтобы усилить сильные руки и красивые пальцы.
  2. Скакалки — Скакалка на перекладине улучшает координацию, а также снижает страх. Прыжки со скакалкой — отличный способ поработать над укреплением стоп для прыжков.
  3. Коврики — Добавьте коврик для ванной, чтобы перепрыгнуть, перепрыгнуть, потянуться через него или сделать выпад.
  4. Блоки из пеноматериала — Держите блок из пеноматериала предплечьями, чтобы помочь гимнастам держать руки за уши в рычагах, стойках на руках и колесах.
  5. Ботаны — Научите хорошеньких пальчиков, попросив гимнастку держать коробку ботаников большим и средним пальцами.
  6. Шарфы — Шарфы отлично подходят для усиления положения рук. Пусть гимнастки держат шарф в каждой руке, работая над прыжками.Потренируйтесь поднимать руки вперед, а затем опускать их в стороны.
  7. Игрушки из желе — Используйте медуза акул или обезьян, чтобы усилить толкание в балку или удерживание пятки от луча. Гимнастки могут разбить желеобразную игрушку о балку или попытаться повернуться над желе и не подпускать пятки к акуле.
  8. Стильная веревка — Стильная веревка — отличный инструмент для работы над презентацией. Скакалка помогает гимнастке чувствовать правильное положение рук, положение рук и осанку.Существует множество стилей тренировок на бревне и полу.

Согласованность

Последовательность приходит от успешного завершения навыка. Сложность в том, что успех определяется по-разному на разных этапах учебного процесса. Успешный поворот при первом изучении навыка может означать испытание его на новом луче и признание его успешным, даже если они не остаются на луче. Позже, когда гимнастка станет более опытной и уверенной, успешный поворот можно будет засчитать только в том случае, если она сделает навык.

  1. Считать как группу — Ставьте цель как группу, и пусть гимнасты будут считаться группой, когда они сделают навык. Увеличивайте это число каждую неделю, чтобы ваша группа оставалась сложной. Например, задача на этой неделе — сделать 50 колес за 3 минуты.
  2. Используйте кубик — Бросьте кубик, чтобы определить, сколько повторений ваша гимнастка должна попытаться или сделать. Или попросите гимнастку бросить кубик, чтобы определить, сколько секунд нужно удерживать статическую позу.
  3. Выполните навыки подряд в группе — Пусть каждая гимнастка выполнит навык по очереди.Предложите группе увидеть, сколько они могут сделать подряд. Убедитесь, что гимнастки поощряют каждую гимнастку, выполняющую упражнение. Это отличный способ добавить практики под давлением.
  4. Навык дня — Выберите гимнастку, которая будет выполнять навык дня. Выберите гимнастку, которая много работала над этим навыком и может хорошо его выполнить. Пусть эта гимнастка продемонстрирует свое мастерство, пока остальная группа смотрит.
  5. Установите таймер — Посмотрите, сколько времени ваша группа может продержаться без падений или сколько времени потребуется для выполнения определенного количества навыков.
  6. Завершите пазл — Попросите каждого гимнаста добавлять кусочек в пазл каждый раз, когда они завершают какое-либо умение. Это занятие лучше всего подходит для детей младшего возраста, которые могут разгадывать головоломки и не ждать следующей части.
  7. Добавление прямых прыжков — Гимнасты могут работать с партнером, индивидуально или в группе. Задача состоит в том, чтобы увидеть, сколько прямых прыжков можно выполнить подряд. Гимнастка 1 делает 1 прямой прыжок, гимнастка 2 делает 2, затем гимнастка 1 делает 3, а гимнастка 2 делает 4 и так далее.Если гимнастка падает, группа или партнеры снова начинают с 0.
  8. Задание по произношению слова — Дайте гимнасткам задание произнести слово по буквам. Например уверенность:
    • C = 3 серии
    • O = 3 прыжка
    • N = 2 первых тайма
    • I = 2 последних тайма
    • D = 1 танцевальная программа
    • E = 3 соскока
  9. Создание назначения потоковой диаграммы — Создание назначения с несколькими путями. Если установлено упражнение, гимнастка следует по одному пути, а если нет — по другому.

Игры

Использование игр может сделать вращение луча очень увлекательным и увлекательным. Игры часто побуждают гимнастку делать больше ходов. Они также могут создавать стрессовые ситуации, а также создавать позитивную командную атмосферу, в которой спортсмены подбадривают друг друга. Хорошая новость в том, что практически любую игру можно модифицировать под балансир.

61. Uno — Выдайте гимнастке или группе гимнасток определенное количество карточек uno. Каждый цвет обозначает навык, который необходимо выполнить гимнастке, а число указывает гимнастке, сколько повторений.После того, как они выполнили повторения, они могут отказаться. Побеждает тот, кто первым сбросит все карты.

  1. Карты — Подобно Uno, каждая масть представляет собой навык, а числа представляют повторения. Однако, если гимнастка рисует ферзя, они становятся королевой бревна, все группы останавливаются и смотрят, как гимнастка выполняет упражнение.
  2. Jeopardy — Загрузите редактируемую версию игры Jeopardy на Power Point. Сделайте каждую категорию отдельной категорией луча: повороты, прыжки, прыжки, акро и т. Д.
  3. Candyland — Создайте доску Candyland. Каждое место на доске имеет разные навыки или упражнения. Не забудьте также добавить несколько забавных мест. Спеть песню в выпаде — это всегда хит.
  4. Крестики-нолики — Сделайте процедуру добавления X или O. Или попробуйте O-Trio или Gobblet
    Gobblers для более сложной версии крестиков-ноликов.
  5. Bingo — Создайте карточку бинго с лучами, используя навыки, с которыми работают ваши гимнасты. Бросьте вызов гимнасткам, чтобы они первыми сыграли в бинго или, что еще лучше, отключились.
  6. Connect Four — Разделите свою группу на команды, чтобы сыграть в Connect Four. За каждую сделанную рутину или 5 созданных навыков добавьте, чтобы команда сыграла по фигуре.
  7. СВИНЬЯ — Как и в баскетбольном матче, одна гимнастка выполняет «трюк», а другая гимнастка должна выполнять тот же «трюк». Если первая гимнастка промахивается, а вторая делает это, первая гимнастка получает букву P. Первый, кто произносит слово, проигрывает. Попробуйте использовать слово «баланс» или «балка» для большего количества раундов.
  8. Тривиальное преследование — Каждая гимнастка получает пустой тривиальный пирог преследования.Цель состоит в том, чтобы заполнить пирог по одному куску каждого цвета.
      1. Pink = 7 задних ходунков на ближнем свете
      2. Синий = 5 оборотов без колебания
      3. Зеленый = 5 застрявших соскоков
      4. Коричневый = 5 колес
      5. Оранжевый = 7 вертикальных стоек на руках
      6. Желтый = 3 процедуры
  9. Игра с точками — Гимнасты добавляют черту к точке каждый раз, когда выполняют упражнение или устанавливают количество навыков. Гимнастки могут играть с партнером или всей командой.
  10. Pretend Money — Придавайте разным умениям разные лучи разных денежных значений. Например, ближний свет = 1 доллар, средний свет = 5 долларов, дальний свет с ковриками = 10 долларов и дальний свет без ковриков = 25 долларов. Гимнастки зарабатывают деньги, покупая навыки лепки на разных брусьях.
  11. Строители и разрушители — Разделите свою группу на две команды. Начните с башен (количество башен = количеству людей) из двух или трех пеноблоков. Команда эсминцев удаляет блок из башни каждый раз, когда они создают навык, а команда строителей добавляет блок в башню с каждой маркой.Когда нет вышек, остаются стоящие переключаются команды.
  12. Стек стакана — Разделитесь на команды. Каждая команда старается первой собрать стопку стаканов. Чашки должны быть сложены по порядку после завершения навыков для этого цвета. Команда, которая первой финиширует, звонит в звонок и получает очко.
    • Красный = 5 стоек на руках
    • Желтый = 5 поворотов поворота
    • Зеленый = 10 прямых прыжков
    • Синий = 7 соскоков
    • Черный = 2 процедуры
  13. Гора блинчиков — Как и стопка чашек, каждый блин представляет собой навык, и гонка должна быть первым, кто завершит заказ.
  14. Память — Каждое выполненное упражнение — это шанс для гимнастки перевернуть две карты. Победителем становится тот, у кого в конце будет больше совпадений.
  15. Очистить доску — Используя дробные магниты, гимнасты пытаются собрать как можно больше фигур в круг. Побеждает тот, кто в конце сделает больше кругов. Гимнастки играют до тех пор, пока не будут забраны все дробные части.
    • 1/2 = 9,5 обычная
    • 1/3 = 2 процедуры подряд
    • 1/4 = сделанная рутина
    • 1/5 = 3 серии
    • и др.
  16. Qwirkle — Гимнасты изучают навык или упражнение, чтобы вытянуть фигуру. В конце они могут играть в игру заработанными фишками.
  17. Rumi kub — Как и в случае с qwirkle, фишки зарабатываются марками, а игра ведется в конце. Младшие гимнасты могут заработать плитку каждой марки и просто сложить их в конце, чтобы определить победителя. Вы также можете нарисовать плитку и применить столько навыков.

Подпрограммы

Когда приходит время учиться и совершенствовать упражнения, гимнастам нужны способы тренировки, которые будут поддерживать их интерес и воодушевление.Если научить гимнастку разбивать упражнение на части, это поможет запомнить и добиться успеха в начале сезона. Ближе к концу сезона гимнасткам нужно будет бросить вызов упражнениям подряд или упражнениям с дополнительными навыками.

79. Игра строить рутину — Начиная со скакуна, гимнаст каждый раз использует один навык, пока не успеет соскочить.

80. Программа дня — В конце тренировки тренер выбирает одну гимнастку, чтобы показать свою программу другим гимнасткам.Это дает возможность выступить перед толпой и узнать кого-то, кто много работал.

  1. Используйте карточки с картинками — Создайте карточки с изображениями поз в обязательных упражнениях и попросите гимнасток имитировать карточки.
  2. Составьте пазл с обычным распорядком — Сделайте копию распорядка из книги обязательных распорядков. Разрежьте картинки на кусочки и попросите гимнасток составить упражнение в правильном порядке, чтобы облегчить запоминание и позволить гимнасткам увидеть правильную форму на картинках.
  3. Перейти к метроному — Попросите гимнасток выполнить упражнение с метрономом. Метроном должен помогать гимнастке сохранять хороший ритм.
  4. Танец насквозь — Пусть гимнасты выполняют упражнения без хореографии.
  5. Танцевальная программа — Пусть гимнастка выполняет свои упражнения только с хореографическими и танцевальными навыками.
  6. Набор навыков — Попросите гимнасток выполнять только те навыки в своей программе (танец и акробатика) в том порядке, в котором они происходят.
  7. Спина к спине — Гимнастки садятся на перекладину и выполняют свое упражнение вплоть до соскока, когда они достигают точки, на которой они должны были соскочить, они остаются на перекладине и начинают с самого начала полностью целую вторую тренировку. В заключение гимнастка дважды отработает все навыки, кроме верховой и слезной. Это очень сложная задача.
  8. Упражнение руками в блокировке — Попросите гимнастку встать на перекладину, зафиксировав стопы, и выполнить движения руками в упражнении.
  9. Образец в памяти — Гимнастка закроет глаза и представит, как выполняет упражнение.
  10. Freeze and switch — Разделение на партнеров. Одна гимнастка выполняет упражнение, а другая наблюдает. Когда тренер говорит поменяться, они меняются ролями независимо от того, где они находятся в рутине
  11. Выполните упражнение без рук — Гимнастка выполняет все упражнение (без кувырка), положив руки на бедра. Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на работе ног.
  12. M ystery points — Тренер выбирает одно качество, которое они ищут, пока гимнастки выполняют свои упражнения. Они не говорят тренеру. Если качество выполнено, гимнастка получает балл. Тайна раскрывается в конце каждого раунда. Например: Раунд 1: Загадочная точка = вертикальная стойка на руках, Раунд 2 = 1/2 оборота на высоком уровне
  13. .

  14. Процедура по частям (с использованием нескольких балок) — Процедура разбита на столько частей, сколько балок.Часть 1 выполняется на балке 1, часть 2 на балке 2 и т. Д.
  15. Программы для очков — Гимнастки пытаются заработать определенное количество очков (обычно 100). За разные части упражнения начисляются разные баллы. Как правило, первое упражнение имеет двойную ценность, поскольку именно его видит судья. Гимнастки любят отслеживать очки на белой доске.
    • Сделано рутинным = 5 баллов
    • Сделанная серия = 2 балла
    • Без колебания полный оборот = 1 балл
    • Прыжок на 180 градусов = 2 балла
  16. Бревно — Гимнастки делятся на две линии.Первый человек в каждой линии сражается с другим. Лучшее упражнение переходит в следующий раунд, а другое исключается. Игра продолжается до тех пор, пока у вас не будет чемпиона по луче на день.
  17. Упражнения на удвоение навыков — Гимнастки выполняют упражнения с двумя навыками каждого навыка.
  18. R программ с улучшениями — Гимнастки выполняют свои текущие упражнения с более сложными танцевальными или акро-навыками.
  19. Первая половина и вторая половина Гимнастки выполняют половину своего упражнения.Это отличный способ начать тренировку в начале сезона.
  20. Партнерская программа — Гимнастка выполняет первую половину упражнения, а гимнастка два — вторую половину. Если они оба сделают это обычным делом. В следующем повороте гимнастка-двойка выполняет первую половину, а гимнастка — вторую половину.
  21. .5 или меньше — Гимнастка выполняет свое упражнение, а тренер считает сбавки, когда досягаемость 0,5 в сбавках, они останавливаются и работают над своими корректировками до тех пор, пока не наступит их очередь.Цель состоит в том, чтобы к концу тренировки выполнить весь распорядок дня.
  22. Холодный сет — Гимнастки разминаются на полу, а затем выполняют упражнение на бревне без разминки на бревне.

Это лишь некоторые из способов разнообразить балку. Подходите к тренировкам с лучами творчески. Помните, что ваша позиция тренера по бревну будет иметь большое влияние на ваших спортсменов. Сохраняйте энтузиазм, уверенность и позитив.

4 мая 2015 г.

Мы считаем самоочевидной истину о том, что детям необходимо передвигаться, и создание возможностей для передвижения во время урока математики может окупиться с лихвой.

Таким образом, у нас есть коллекция некоторых из наших любимых быстрых заданий по математике / движению, которыми мы можем поделиться. Они особенно хороши для K-4, хотя их можно адаптировать и к старшим, и к младшим классам. Они обеспечивают дозу движения, веселья и математических упражнений в сокращенном временном интервале — идеально подходят для остановок и переходов между станциями.

Если нам не хватает ваших любимых вещей, дайте нам знать!
PDF-файл с тегами Common Core доступен на нашей странице «Уроки».

Игры под руководством учителя

  • Группы (2-5 минут)
    Учитель называет номер (3), и у учеников есть 10 секунд, чтобы разбиться на группы такого размера.Каждый раз может оказаться невозможным попасть в группу каждый раз, но каждый новый номер дает каждому еще один шанс. В основной игре просто набирайте отдельные номера. Как только учащиеся поймут суть, вы можете называть задачи на сложение или вычитание (например, «разбить на группы по 7–4»). Не забудьте назвать группу из 1 человека и группу, сколько учеников в целом. класс в какой-то момент игры.
  • Встань / сядь (2-5 минут)
    Правила просты: если учитель называет число 10, ученики встают.Любой другой номер, они садятся. Хитрость в том, что учитель будет говорить такие вещи, как «7 + 3» и «14–5» (выберите подходящие суммы и разности, чтобы ученики решили мысленно). Это отличная игра, в которой можно попытаться «обмануть» студентов, вставая или садясь, когда они должны делать противоположное. Существует бесконечное количество вариантов. Например:
    — стойте, когда число больше 5; сядьте, если он 5 и ниже
    — встаньте, когда номер четный; сядьте, когда он нечетный
    — стойте, если на номере появится цифра 1; сидеть иначе.
  • Больше / Меньше / Равно (2-5 минут)
    Если учитель говорит число больше 10, ученики расширяют свое тело, чтобы занять как можно больше места (при этом ноги твердо стоят на земле — нет бегать). Если учитель говорит число меньше 10, ученики сжимаются, чтобы занять как можно меньше места. Если учитель дает точное число 10, ученики держат свое тело нейтрально и показывают руками знак равенства. Как и раньше, учитель переходит к суммам и разницам, как только ученики усвоят правила.
  • Ритмичные хлопки в ладоши / счет (2-5 минут)
    Учитель хлопает в ладоши / отсчитывает ритм. Студенты имитируют ритм хлопка и счета.
  • Подсчет пропусков с движением (2-5 минут)
    Составьте движение, состоящее из 2, 3 или более частей. Прошептайте первые части и громко произнесите последний ход. Пример: Ветряные мельницы. Шепните «1» и коснитесь правой рукой левой ноги. Шепните «2» и коснитесь левой рукой правой ноги. Назови «3» и сделай прыжок! Продолжайте так считать до 30, называя числа, кратные 3, и прошептав числа между ними.Пример: http://mathandmovement.com/pdfs/skipcountingguide.pdf
  • Круговой счет (2-5 минут)
    Встаньте в круг и постарайтесь отсчитывать как можно быстрее на всем протяжении круга. Начните с 1, затем студент справа говорит «2», а студент справа говорит «3» и так далее, пока счет не вернется к вам. Призовите детей учиться как можно быстрее и беспрепятственно. Когда каждый сможет делать это умело, считайте по двойкам, пятеркам, десяткам или тройкам. Вы также можете начать с чисел больше 1 или попробовать обратный отсчет.

Студенческие парные игры

  • Finger Speed-Sums (1-5 минут)
    Учащиеся встречаются парами с одной рукой за спиной. На счет до трех каждый из них выдвинул некоторое количество пальцев. Выигрывает тот, кто первым назовет сумму. Затем пара распадается, и каждый находит нового человека, с которым можно поиграть. Опытные игроки могут использовать две руки вместо одной.
  • Разница в скорости пальцев (1-5 минут)
    То же, что и для суммирования скорости, за исключением того, что тот, кто первым обнаружит разницу между двумя числами, побеждает.
  • Five High Fives (1-2 минуты или дольше с исследованием)
    Студенты пытаются дать пять пять разным одноклассникам. Когда они сделали пять «дай пять», они садятся. Эта игра — отчасти загадка: иногда каждый может получить пять; иногда нет. Разница (которую учитель знает, а ученики — нет) в том, что это возможно только в том случае, если четное количество людей дает пять. Попробуйте эту игру в разное время и позвольте учащимся угадать, думают ли они, что все получат пять или нет.Почему это срабатывает только иногда, а не всегда? Если вы сделаете четыре или шесть «дай пять» вместо пяти, то каждый сможет получать «дай пять» каждый раз.

Почему мы любим эти игры

Заставить детей двигаться — беспроигрышный вариант. Движение освежает ваших учеников, давая им новый взгляд на математические концепции. Эти игры очень быстрые и очень увлекательные для всех.

Советы для занятий

  1. Убедитесь, что детям никогда не будет стыдно, если они еще не знают правильный ответ.Вы также можете настроить соревновательные игры, чтобы сделать их совместными.
  2. В этих играх очень важен ваш энтузиазм. Определите свои любимые и расширьте их, или попросите учащихся придумать свои собственные варианты. Если вы увлечены ими и хорошо проводите время, дети тоже будут хорошо проводить время.

.

Share Post:

About Author

alexxlab

Recommended Posts

No comment yet, add your voice below!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *