Изменения в женском организме после родов: 8 изменений в организме, которые неминуемо ждут женщину после родов

Содержание

Как женский организм меняется после родов? Рассказывает гинеколог • Слуцк • Газета «Інфа-Кур’ер»

Первые недели после родов зачастую кажутся самыми трудными: мама посвящает всё своё время младенцу и забывает о собственных потребностях. При этом её организм меняется, и ему тоже может понадобиться поддержка. Что происходит с телом женщины после родов, рассказал эксперт Дмитрий Бурьяк, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивного здоровья Белорусской медицинской академии последипломного образования.

Что происходит в первые дни после родов?

Тело после родов переходит от периода вынашивания ребёнка внутри материнского организма к этапу вскармливания и постепенного возврата организма женщины к добеременному состоянию.

В первые шесть недель после появления малыша материнский организм начинает расставаться со всеми изменениями, которые в нём произошли во время беременности, восстанавливается после физического и психологического стресса, а также готовится к кормлению.

Дмитрий перечислил основные процессы, происходящие в этот период:

— После родов появляются выделения из половых путей. Их основной источник — место прикрепления плаценты к матке. В первую неделю выделения могут быть с примесью крови. Постепенно их объём уменьшается, через три-четыре недели они исчезают.

Также в течение двух-трёх недель женщину будут беспокоить сокращения матки, которые могут быть болезненными. Этот орган многократно уменьшается в размере и возвращается к добеременному состоянию.

— Обычно к концу вторых суток после родов (к концу третьих после кесарева сечения) молочные железы становятся твёрже, из сосков появляется молозиво, а затем и грудное молоко, — рассказывает специалист. — Резко изменяется гормональный фон, поскольку после рождения плаценты из крови быстро исчезают гормоны, которые этот орган в большом количестве выделял в конце беременности. Это приводит к изменению физического и даже психического состояния родившей женщины.

После родов через естественные родовые пути постепенно спадает их отёчность и болезненность, особенно если врачи ушивали разрезы и разрывы. После кесарева сечения в течение нескольких дней женщина будет ощущать болезненность и дискомфорт внизу живота и в области послеоперационного разреза.

— Наиболее частые проблемы в этот период — инфекции матки и родовых путей, нарушения лактации, трещины на сосках молочных желёз, недостаточное сокращение матки, которое может привести к кровотечению. Также ввиду изменений анатомии органов таза и в силу гормональной перестройки возможны послеродовая депрессия, проблемы со стулом и мочеиспусканием, обострение хронических заболеваний, имевшихся у женщины до и во время беременности, — объясняет врач. — Наиболее серьёзные проблемы обычно проявляются ещё до выписки из родильного дома, где врачи могут оказать соответствующую помощь.Фото: rebenok. by

Как организм восстанавливается в первые месяцы?

Большинство изменений, возникших во время беременности, постепенно проходят в течение шести недель послеродового периода. Некоторые функции (например, менструальная) восстанавливаются гораздо дольше, особенно у кормящих женщин. Месячные могут начаться через два-три месяца после родов, но могут не появляться и целый год.

— Мелкие травмы и швы, сделанные на местах разрывов, могут заживать до 10−14 дней, рубец на коже после кесарева сечения постепенно формируется и приобретает свой окончательный вид в течение нескольких месяцев, — перечисляет Дмитрий. — Нередко после родов маме назначают медикаменты и физиотерапию, чтобы она могла быстро и полноценно восстановиться.

Родившей женщине важно помнить про свой иммунитет. Роды и ранний послеродовый период — это время существенного стресса. Иммунитет может снизиться, повысив восприимчивость мамы к инфекционным заболеваниям. Поэтому в первые месяцы желательно избегать сквозняков, переохлаждений и ненужных перегрузок. В дальнейшем, если женщина будет рационально питаться, не забывать о физической активности и вовремя обращаться к врачам с подозрительными симптомами, уровень иммунитета вернётся к добеременному состоянию.

После выписки маме нужно будет прийти в женскую консультацию и сдать анализы.

— Время первого посещения врача зависит от течения раннего послеродового периода и от наличия осложнений, — делится опытом эксперт. — Здесь необходимо ориентироваться на рекомендации при выписке, в которых эта дата будет обозначена. Как правило, при посещении женской консультации сдают мазки, общий анализ крови и мочи.

Один из самых спорных вопросов — это изменение веса после родов. Есть примеры, когда женщины сбрасывают или набирают десятки килограммов в первые месяцы после рождения ребёнка. Почему так происходит? Доктор объяснил:

— В случае грудного вскармливания обмен веществ, который ускоряется во время беременности, после родов по-прежнему остаётся активным, поскольку женщине нужно обеспечить энергией не только себя, но и малыша. Если же ребёнок на искусственном вскармливании, обмен веществ родившей женщины будет замедляться, возвращаясь к добеременному уровню. Если во время беременности наблюдались отклонения в некоторых показателях — например, уровня глюкозы, чувствительности к инсулину, функции щитовидной железы, это может говорить о предрасположенности к обменным нарушениям в будущем и необходимости их профилактики.

Стоит помнить: килограммы прибавляются, когда организм получает больше энергии, чем расходует. Гормональный фон может влиять на аппетит и сдвигать обмен веществ в сторону накопления запасов энергии в виде жировой ткани или, наоборот, к расходу этих накоплений. Однако регулирующие обмен веществ гормоны и их эффекты гораздо сильнее зависят от количества и качества потребляемой пищи, генетической предрасположенности к избыточной массе, а также от характера физической активности, нежели от изменений, связанных с послеродовым периодом.

Первые месяцы после родов — не лучшее время для серьёзной коррекции массы тела. В организме происходят изменения, это вызывает стресс, и женщине не стоит накладывать на это дополнительные переживания, связанные с диетами или изнуряющими тренировками.

Доктор считает, что грудное вскармливание накладывает определённый отпечаток на процесс восстановления. Прикладывание к груди способствует лучшему сокращению матки и быстрейшему её восстановлению, прекращению выделений из половых путей.

— Также кормление грудью приводит к временному выключению менструальной функции. Это высвобождает ресурсы для послеродового восстановления, а также способствует более постепенному возврату яичников к своей обычной гормональной функции, — делится знаниями гинеколог. — С другой стороны, проблемы, связанные с грудным вскармливанием (трещины сосков, лактостаз, маститы, повышение температуры и воспалительная реакция), могут отрицательно повлиять на сокращение матки, способствовать развитию инфекционных осложнений, ухудшить общее состояние женщины.

Молодые мамы часто недосыпают: лекарств от недосыпа нет, а его влияние на организм может быть крайне негативным. Поэтому доктор рекомендует родившей женщине разделять заботы о ребёнке с отцом малыша и другими близкими людьми.Фото: rebenok. by

Какие витамины нужны в послеродовом периоде?

После родов женщины нуждаются в тех же витаминах и микроэлементах, что и любой человек, ведущий активный образ жизни. Однако есть некоторые нутриенты, потребность в которых особенно повышена как у кормящих мам, так и у тех, чьи малыши на искусственном вскармливании. В первую очередь — это омега-3 кислоты, железо, йод, фолиевая кислота и жирорастворимые витамины А, D, E. Кроме того, в типичной диете современного человека часто наблюдается дефицит селена и цинка.

— Запас омега-3 кислот серьёзно истощается во время беременности, поскольку эти нутриенты в большом количестве необходимы для формирования головного мозга плода, — объясняет доктор.

— Потребности в омега-3 высоки и в послеродовом периоде, когда головной мозг плода продолжает активно увеличиваться в размере и развиваться. Это вещество влияет не только на малыша: оно помогает в профилактике послеродовой депрессии, а также положительно влияет на общее психофизическое состояние женщины после родов.

Роды всегда связаны с кровопотерей, поэтому молодой маме необходимо железо. В случае с грудным вскармливанием этот элемент также необходим для образования элементов крови у ребёнка, роста и развития его мышечной и нервной тканей.

— Жирорастворимые витамины А, D, E обладают антиоксидантными свойствами. Также они нужны для формирования костной и эпителиальных тканей у малыша, нормализации гормонального фона и работы органов зрения у мамы. Даже у небеременных женщин репродуктивного возраста часто встречается дефицит этих витаминов, а у тех, кто выносил и родил ребёнка, риск авитаминоза увеличивается, — подытоживает врач.

Дефицит селена и йода распространён на так называемых йод-дефицитных территориях, к которым относится и Беларусь. Недостаток этих микроэлементов отрицательно влияет на функцию щитовидной железы и, следовательно, на обмен веществ. Это является нередкой причиной набора веса у молодой мамы, а также может нарушить развитие и функцию щитовидной железы у грудного ребёнка.

Все перечисленные вещества сложно получить со стандартной диетой, особенно учитывая сложности с распорядком дня в первые месяцы жизни ребёнка. Поэтому для профилактики и лечения дефицита витаминов и микроэлементов врач может назначить специальный витаминно-минеральный комплекс для послеродового периода. В сочетании с рациональным питанием и разумной физической активностью он поможет организму родившей женщины полноценно восстановиться.

Как правильно возвращаться к своему прежнему распорядку?

В первые дни после родов мир женщины может перевернуться с ног на голову, ведь младенец постоянно требует внимания. Со временем у мамы устанавливается определённый режим дня, появляются свободные минутки и мысли о том, как вернуться к прежним привычкам — например, к занятиям спортом.

— Если роды и первые дни после них прошли без проблем, простейшие физические упражнения — дыхательную гимнастику, сокращения мышц пресса в положении лежа — можно начинать делать ещё до выписки. Важно, чтобы вы чувствовали в себе достаточно сил и желания для этого. Учитывая снижение тонуса мышц тазового дна, в этот период нежелательны упражнения, связанные с повышением внутрибрюшного давления в положении стоя. В случае нормальных результатов анализов и при удовлетворительном общем состоянии нагрузки можно постепенно увеличивать на протяжении шести недель послеродового периода. Затем, если мама здорова, она может вернуться к тому режиму занятий, к которому привыкла до беременности.

Ещё одна важная тема — возвращение к половой жизни. Доктор говорит, что при неосложнённых родах сексом можно заниматься спустя примерно четыре недели после рождения ребёнка.

— Если во время родов и после них были хирургические вмешательства, места разрывов зашивали, то период восстановления может затянуться, — уточняет Дмитрий.

Можно ли забеременеть, занимаясь сексом в период грудного вскармливания? Как правило, при регулярном кормлении без ночных перерывов в течение шести месяцев у женщины должна быть лактационная аменорея — то есть отсутствие овуляции и менструаций. Но из этого правила есть исключения:

— Достаточно часто у кормящих грудью женщин функция яичников восстанавливается гораздо раньше, и уже через два-три месяца они могут забеременеть, — удивляет специалист. — Поэтому обычно мы всё-таки рекомендуем кормящим женщинам использовать барьерные, внутриматочные или некоторые виды гормональных контрацептивов.

Наблюдение в послеродовый период в Самаре — «Мать и дитя


Наиболее ответственный момент, завершающий 9 месяцев ожидания чуда позади, роды благополучно завершились, и вновь испеченная мама с малышом готовится к выписке из родильного отделения.


Все ли тревоги и волнения позади? Что ожидает молодую маму первые дни и месяцы после родов? Как вести себя, на что необходимо обратить внимание?


После родов выделяют ранний послеродовый период — 2 часа после родов и поздний — до 4–6 недель.

Физиологические изменения


Эволюционно в женском организме после родов происходят существенные физиологические преобразования, размеры матки уменьшаются в 10 раз, высота стояния матки ежедневно уменьшается на 1–2 см в сутки. Например, на 2 день после родов высота стояния дна матки составляет 12–15 см, на 6 день — 9–10 см, на 10 день — на уровне лонного сочленения, связочный аппарат матки восстанавливает тонус к концу 3 недели, а шейка матки к этому времени полностью сформирована.


Так как матка восстанавливается до размеров небеременной и полностью восстанавливает слизистую оболочку в области плацентарной площадки только к концу 6–8 недели, то и начинать половую жизнь, купаться в ванной врач разрешает не ранее данного срока.


Характер выделений из половых путей меняется от ярко красных (первые дни) до серозных (через 3–4 дня) и белых (после 10 дня).


У некормящих мам овуляция может восстановиться на 2–4 неделе после родов, менструация приходит первые 6–8 недель после родов, у кормящих мам овуляция происходит после 10 недели, менструации может не быть, но вероятность забеременеть наступает через 8–10 недель.

Упражнения


В комнате, где находятся мама с малышом необходимо проводить ежедневную влажную уборку, для восстановления тонуса мышц уже со 2 суток рекомендуют выполнять лечебную физкультуру. С 4 дня можно начинать упражнения для мышц тазового дня, с 5 дня — упражнения для мышц спины и передней брюшной стенки, желательно при этом использовать послеродовый бандаж с эластаном, поддерживающий переднюю брюшную стенку.

Питание


Питание ребенка напрямую зависит от того, что кушает его мама. Питание кормящей мамы должно быть дробным, частым. Рацион должен включать:

  • полноценные животные и растительные белки, 
  • нежирные сорта мяса (говядина, курица, индейка) в отварном и тушеном виде, 
  • хлеб из муки грубого помола, 
  • молочнокислые продукты (0,5 литра кефира, бифидока, 100–200 г творога), 
  • крупы, 
  • запеканки, 
  • овощи в тушеном и сыром виде, 
  • обильное разнообразное питье. 

Не следует употреблять ярко окрашенные, красные, оранжевые фрукты, щеки ребенка могут «зацвести» по причине диатеза. Также следует исключить или ограничить выпечку, кондитерские изделия, соки, колбасы, копчености, продукты, вызывающие повышенное газообразование во избежание колик у ребенка.


В родильном доме акушерка и врач расскажут, как правильно прикладывать малыша к груди. Молоко прибывает на 3–4 сутки и важно своевременно обратить внимание на лактостаз, молочная железа после кормления или сцеживания должна быть абсолютно мягкой без шишек и уплотнений, трещины на сосках необходимо обрабатывать мазью Бепантен. Молочные железы необходимо дважды в день обмывать водой с мылом и обсушить чистым полотенцем. Старайтесь по возможности сохранить лактацию не менее года, этим Вы обеспечите ребенку здоровое пищеварение, сбалансированную микрофлору кишечника и крепкий иммунитет.

Повторная беременность и контрацепция


Полностью организм мамы готов к повторной беременности только через 2 года после предыдущей, особенно это касается женщин с рубцом на матке после операции кесарево сечение.


Для избежания инфекционных осложнений и нежелательной беременности следует предусмотреть отказ от половой жизни в течение всего послеродового периода (6–8 недель) и контрацепцию не позднее чем через 2–3 месяца после родов. Несмотря на принцип лактационной аменореи, свидетельствующий о подавлении овуляции при условии регулярности грудного вскармливания не реже, чем через каждые 3 часа, следует позаботиться о надежном способе контрацепции. Помимо традиционной барьерной контрацепции (презерватив) и спермицидов врач акушер-гинеколог может порекомендовать «чистые» гестагенные препараты — Лактинет, Чарозетта, Эксклютон, внутриматочный контрацептив через 8 месяцев после неосложненных родов. «Ноу-хау» послеродовой контрацепции в нашей компании можно считать применение подкожного контрацептива депо — Импланона, разрешенного для кормящих матерей и сохраняющего контрацептивную активность на протяжении 3 лет после введения.

Наблюдение в послеродовой период в «Мать и дитя»


Общение с новорожденным — целый мир, открывающийся молодой маме. Наши доктора проинформируют о партнерских родах, преимуществах раннего прикладывания новорожденного к груди, кормлении по требованию ребенка, профилактике гипогалактии и маститов, воспалительных послеродовых осложнений.


Незрелость адаптационных механизмов новорожденного к внеутробному существованию проявляется физиологическим снижением массы тела на 3–10%, родовой опухолью, исчезающей через 2–3 дня, транзиторной лихорадкой, физиологической желтухой до 1–2 недель, половыми кризами, токсической эритемой.


Лекарственную терапию в послеродовом периоде необходимо минимизировать, однако повышенные потребности в витаминах, минералах и питательных веществах диктуют целесообразность назначения кормящим мамам поливитаминов (Элевитпронатал, витрумпренатал форте), препаратов йода и препаратов кальция, кроме того после родов может возникать обострение хронического наружного или внутреннего геморроя.


Для рационального суждения о состоянии здоровья пациентки после родов и выбора оптимального средства контрацепции мы рекомендуем в своей компании через 3–4 месяца после родов сдать общеклинический анализ крови и мочи, мазок на онкоцитологию и степень чистоты влагалища, пройти кольпоскопию. УЗИ молочных желез и ККФ рекомендуются после прекращения лактации.

Баланс гормонов в женском организме

Как это бывает

Гормоны — химические вещества, с помощью которых разные части нашего организма обмениваются информацией. Специальные эндокринные железы и отдельные клетки, расположенные в самых разных местах — например, на стенках желудка или (о ужас!), в подкожной жировой клетчатке, выделяют гормоны в кровь, а другие органы и ткани улавливают переданную таким способом информацию.

Основные женские гормоны

Так получилось, что женщин считают более зависимыми от гормонов, чем мужчин. Это ерунда с точки зрения биологии, но появилось такое мнение по двум объективным причинам. Во-первых — регулируемого гормонами месячного цикла (колебания настроения и самочувствия мужчин не так предсказуемы). Во-вторых — часто именно от состояния эндокринной системы зависит, удастся ли женщине благополучно забеременеть и родить ребенка, а это многими рассматривается как главная женская функция.

Основные женские гормоны (хотя они в небольших количествах вырабатываются и в мужском организме) — эстрогены и прогестерон.

Эстрогены — группа гормонов, постоянно вырабатывающихся яичниками с начала момента полового созревания и до начала климактерического периода. В разных фазах менструального цикла количество эстрогенов различно. Они регулируют менструальный цикл, и кроме того — защищают сосуды от образования на стенках холестериновых бляшек, регулируют водно-солевой обмен, увеличивают упругость кожи, регулируют деятельность сальных желез (именно поэтому признак здоровой женщины в расцвете лет — сияющая, увлажненная кожа).

Отвечают эти гормоны и за прочность костей: они стимулируют образование новой костной ткани, задерживая в ней необходимые вещества — кальций и фосфор. Поэтому в менопаузе, когда уровень эстрогенов в организме снижается, у женщин нередки переломы или развитие остеопороза.

Прогестины (прогестерон) в женском организме выполняют множество функций — от формирования молочных желез у девочек до обеспечения возможности наступления и поддержания беременности. С прогестиновой недостаточностью связывают болезненность менструаций и многие проявления предменструального синдрома.

Эти гормоны тесно взаимосвязаны друг с другом, а также с другими гормонами. Чтобы разобраться в этом, требуется специальное образование. Именно поэтому поставить точный диагноз и назначить гормональные препараты могут только врачи, а заниматься самолечением, хотя бы и травами, крайней опасно. Вы ведь не будете стучать по прабабушкиным механическим часикам, если они стали барахлить? А эндокринная система ещё сложнее и тоньше антикварного часового механизма.

Обратитесь к врачу, если:

  • Вы замечаете у себя частые перепады настроения и раздражительность.
  • Проблемы со сном в предменструальный и менструальный период.

Эти признаки могут говорить о нарушении баланса эстрогенов и прогестинов. Квалифицированный гинеколог или эндокринолог, гинеколог-эндокринолог поможет вам нормализовать состояние и предупредить возможные проблемы со здоровьем.

Что бывает, если баланс нарушен:

Заболевания эндокринной системы развиваются вследствие либо недостаточный, либо избыточной выработки гормонов.

Гормоны являются связующим звеном различных систем организма, поэтому сбои в эндокринной системе могут затрагивать одновременно несколько органов и систем. Помните, что при своевременном обращении к врачу-эндокринологу лечение будет наиболее эффективным.

Можно выделить некоторые специфические проблемы, при возникновении которых нужно незамедлительно обращаться к специалисту.

a. Проблемы с репродукцией

Почти все гормоны, вырабатываемые в органах внутренней секреции, оказывают влияние на половую функцию. К бесплодию могут привести гормонально-активные опухоли гипофиза, патология щитовидной железы и надпочечников, различные воспалительные заболевания органов эндокринной системы, и т.д.. Для своевременного выявления этих серьезных заболеваний все пациенты, страдающие нарушениями репродуктивной функции (бесплодие, невынашивание беременности), обязательно должны пройти обследование у врача-эндокринолога.

Нарушения менструального цикла также могут быть связаны с функциональными нарушениями желез внутренней секреции. Данные нарушения хорошо поддаются лечению при своевременном выявлении.

Многие женщины, обращающиеся за помощью по поводу нарушения менструального цикла, страдают так называемым «синдром поликистозных яичников». Основные признаки синдрома — усиленный рост волос на лице, животе, груди, появление угревой сыпи. Лечение проводиться совместно эндокринологом и гинекологом.

При этом заболевании происходит уплотнение капсулы яичников, нарушается процесс образования женских половых гормонов. Причиной данных нарушений может быть как ферментативный дефект в яичниках или надпочечниках, так и дисфункция гипоталамо- гипофизарной системы. В результате чего, в организме женщины повышается содержание мужских половых гормонов, нарушается менструальный цикл, и, как результат — бесплодие.

b. Колебания веса

Как ожирение, так и беспричинное похудание могут быть следствием тяжелых эндокринных заболеваний (диффузный токсический зоб, недостаточность коры надпочечников, сахарный диабет). Даже при отсутствии серьезных заболеваний при выраженном дефиците массы тела может возникнуть дефицит половых гормонов, так как определенная доля женских половых гормонов вырабатывается в подкожной жировой клетчатке.

Ну а избыток жировой ткани (избыток! определенное количество жира в теле — норма!) — проблема не только эстетическая. Чем больше жировой ткани, тем ниже количество эстрогенов и их активность.

Поэтому при ожирении обнаруживаются и нарушения репродуктивной функции женщины, сокращается количество овуляций, возникают изменения эндометрия (с риском развития рака эндометрия, яичников, молочных желез, самопроизвольным прерыванием беременности, осложненным течением беременности и родов).

Именно поэтому основным этапом лечения нарушения репродуктивной функции для женщин с ожирением является снижение массы тела, при этом изменяется гормональный профиль тучных женщин, восстанавливается менструальный цикл у 80%, увеличивается частота беременностей примерно на 29%.

В «СМ-Клиника» разработаны специальные программы для лечения нарушений менструального цикла, синдрома поликистозных яичников, бесплодия у женщин с ожирением. Программа снижения массы тела включает в себя редукционную диету, физические нагрузки, а также медикаментозную терапию ожирения. Достигнутого результата обычно достаточно для восстановления нарушений менструальной функции, даже без дополнительной гормональных терапии. Она проводится вторым этапом, если восстановления не произошло.

c. Сахарный диабет

Одним из очень сложных и серьезных заболеваний эндокринной системы является сахарный диабет. У женщин, имеющих это заболевание, могут возникать проблемы с вынашиванием беременности. Поэтому при планировании беременности и всего периода ее протекания женщина, страдающая сахарным диабетом, должна находиться под постоянным наблюдением врача-эндокринолога и гинеколога.

d. Эндокринные нарушения климактерического периода

Менопауза (прекращение менструаций) — это только одно из целого ряда анатомических, физиологических и психологических изменений, относящихся к климактерическому периоду. Этот переход, как правило, занимает десятилетие (45-55 лет). Климактерический период сопровождается множеством субъективных и объективных симптомов и изменениями обмена веществ, главной причиной которых служит значительное снижение уровня эстрогенов.

Климактерический синдром обычно сопровождается «приливами» (изнуряющими женщин), плохим настроением и самочувствием, повышением артериального давления и т.д.

При наступлении климакса показываться гинекологу необходимо каждые полгода. Специалист может помочь снизить все переживания связанные с физиологическими изменениями в организме.

Врачи эндокринологи и гинекологи «СМ-Клиника» уже более 5 лет занимаются успешной коррекцией гормональных нарушений у женщин любого возраста.

Узнать подробности и записаться на консультацию специалиста вы можете по телефону +7 (495) 292-39-72

Физиологическая беременность

Беременность – физиологический процесс развития в женском организме оплодотворенной яйцеклетки, начинающийся с момента оплодотворения созревшей в яичнике яйцеклетки сперматозоидом. Оплодотворение обычно происходит в ампулярном, обращенном к яичнику, отделе маточной трубы.
Что необходимо знать о беременности
Благодаря ритмичным сокращениям трубы оплодотворенная яйцеклетка продвигается в полость матки. Во время этого продвижения яйцеклетка постепенно превращается в многоклеточный зародыш – плодное яйцо, густо покрытое нежными ворсинками – с их помощью оно прикрепляется к слизистой оболочке, выстилающей внутреннюю поверхность матки. С момента прикрепления начинается формирование сначала зародыша, а потом и плода, сопровождающееся перестройкой всех функций и систем организма женщины, которые по своей сути являются приспособительными реакциями, обеспечивающими благоприятные условия для развития плода.

На месте прикрепления зародыша ворсинки пышно разрастаются, и из них образуется так называемое детское место или плацента, соединенная с плодом пуповиной. Через плаценту от матери к плоду по кровеносным сосудам пуповины поступают питательные вещества и кислород, удаляются продукты обмена.

Физиологическая беременность продолжается в среднем 10 лунных месяцев (1 лунный месяц – 28 дней), т. е. 40 недель или 280 дней. Течение беременности принято разделять на триместры: первый начинается с оплодотворения и заканчивается в 12-13 недель, второй заканчивается в 28 недель, с этого же срока наступает третий триместр беременности, заканчивающийся родами.

Возможность беременности может и должна быть предположена у любой женщины детородного возраста, у которой не наступили месячные в срок или появилась аменорея (отсутствие менструации) в процессе регулярной половой жизни. Таким образом, первым признаком беременности обычно является отсутствие менструации в положенное время.

Спустя несколько дней после срока несостоявшейся менструации у большинства женщин появляется тошнота и даже рвота. Обычно рвота бывает один или два раза в день, утром, сразу после вставания с постели, но она не настолько сильна, чтобы вызвать заметное нарушение обмена веществ. Часто отмечается и учащение мочеиспусканий, которое, впрочем, может встречаться и у небеременных женщин в предменструальный период, однако у беременных оно более заметно.

Изменения молочных желез также отмечаются с самого начала беременности и особенно заметны у впервые беременных женщин. А примерно с 12-ой недели уже можно прощупать через переднюю брюшную стенку дно матки, которая на 20-ой неделе приближается к нижнему краю пупка, а на 36-ой – к мечевидному отростку грудины.

Повторнобеременные женщины раньше отмечают шевеления плода, чем впервые забеременевшие. Первые обычно замечают шевеления между 16 и 18 неделей, а вторые – между 19 и 21. Данные об этих ощущениях могут быть очень важны для определения срока беременности и предстоящих родов, поэтому женщина должна постараться запомнить дату появления первого шевеления плода.

Разумеется, существуют и более точные специальные методы диагностики беременности. Первоначально, особенно в сомнительных случаях, наступление беременности женщина может установить самостоятельно, воспользовавшись экспресс-анализом на беременность (тест-полоской, которую она может приобрести в аптеке).

В нашей Клинике мы можем провести и срочное исследование уровня хорионического гонадотропина, часто называемого «гормоном беременности». А современные диагностические ультразвуковые сканеры, такие, например, как используемый в Клинике «LeVita» «Sonix OP», позволяют установить беременность при уже при минимальном сроке в 2-3 недели. Точность диагностики возрастает при проведении трансвагинального сканирования – когда специальный датчик вводится в просвет влагалища и исследование проводится как бы изнутри (разумеется, при этом соблюдаются все санитарно-эпидемические требования).

Беременная женщина обязательно должна встать на учет в женской консультации и чем раньше, тем лучше: в начале беременности она еще точно помнит дни последней менструации, что важно для определения срока беременности, и точность её сведений можно уточнить простыми методами, например при гинекологическом осмотре.

Кроме того, именно в этот период врачу необходимо получить её исходные данные: об обычных для пациентки частоте пульса, величине артериального давления, уровне гемоглобина крови, массе тела – чтобы при их изменениях на более поздних сроках беременности быстро оценить сложившуюся ситуацию и, если нужно, без промедления принять необходимое решение. Тогда же врачу необходимо выявить и сопутствующие заболевания беременной, такие как гипертоническая болезнь или порок сердца, язвенная болезнь или сахарный диабет, которые могут оказать значительное влияние на течение беременности, состояние будущей матери и ее ребенка и соответствующим образом составить тактику ведения беременности.

Первичное медицинское обследование включает и определение таких важных параметров, как группа крови и резус-фактор, серологические тесты на сифилис, ВИЧ-инфекцию, гепатиты «В» и «С», а также показатели биохимического анализа кровы, данных коагулограммы (анализ на свертываемость) и т.д. Кроме того женщинам с определённой периодичностью проводится ультразвуковое исследование, допустимое при любом сроке: безвредность его подтверждена многочисленными исследованиями, проводящимися вот уже на протяжении более 50 лет во всем мире.

Если женщине больше тридцати пяти лет, то есть опасность возникновения у неё хромосомных аномалий, которые могут привести к развитию различных пороков развития плода (наиболее частая – болезнь Дауна). В этих случаях врач обычно рекомендует пройти специальное обследование – амниоцентез, при котором производится прокол стенки матки и плодного пузыря тонкой иглой, а полученная околоплодная жидкость направляется на анализ.

В целом беременность можно рассматривать как процесс продолжительного физического приспособления организма матери к удовлетворению потребностей растущего плода. Степень этого приспособления в целом превышает нужды плода, поэтому у женщины всегда имеются значительные резервы, позволяющие перенести периоды стресса или лишений без существенных изменений среды плода.

Каждая из систем организма женщины подвергается серьезным изменениям и испытаниям. Например, среднее артериальное давление, если не говорить о тенденции к небольшому падению в середине беременности, незначительно повышается, что облегчает перенос кислорода от матери к плоду. Говоря об изменениях со стороны сосудистой системы, заметим, что у беременных наблюдается расширение сосудов кожи, вследствие чего женщина меньше ощущает холод, но иногда может чувствовать себя хуже при жаркой погоде. По мере развития беременности движения диафрагмы значительно ограничиваются, и дыхание по своей природе становится частым и преимущественно грудным.

Прирост массы тела беременной отличается значительными индивидуальными колебаниями, но в среднем за время беременности женщина прибавляет в весе до 12 кг. Треть прироста, около 4 кг, набирается в первой половине беременности, а оставшиеся две трети – во второй. Более половины общего прироста массы тела обусловлено задержкой жидкости, которая распределяется между плазмой крови, плодом, плацентой, околоплодной жидкостью и остальными тканями. После резкого уменьшения массы тела в первые четыре дня после родов из-за отделения плода, плаценты, околоплодных вод и сокращения матки, а также учащенного диуреза, вес продолжает постепенно сокращаться на протяжении последующих 3 месяцев или около того.

Характерны и изменения молочных желёз – обычно женщины чувствуют их некоторое растяжение и болезненность. Вздутые устья желёзок ареолы вокруг соска могут выступать вверх, образуя так называемые бугорки Монтгомери. При достаточном освещении становится видимым набухание поверхностных вен, прежде всего идущих вокруг соска. Грудь теряет свою обычную мягкость и в ней можно прощупать тяжи набухших железистых протоков, идущих от периферии к соску наподобие спиц в колесе. После 14 недель появляются выделения из соска, прогрессирующие по мере развития беременности, причем молочные железы заметно увеличиваются в размере. После 16 недель становится заметной пигментация соска, особенно выраженная у смуглых женщин. У беременных усиливается и пигментация кожи, особенно выраженная на лице, вокруг сосков и белой линии живота. Это явление обусловлено увеличением количества циркулирующего меланоцитостимулирующего гормона. На животе и бедрах появляются продольные полоски — «стрии» длиной 5-8 см и около 0,5 см шириной. Вначале они розовые, но потом становятся более бледными и немного уплотненными. Новые родимые пятна появляются более чем у половины беременных женщин. Интенсивность работы сальных и потовых желез во время беременности также повышается.

Хотя справедливо считается, что беременность является физиологическим состоянием организма и многие женщины готовы к гармоничным отношениям с будущим ребенком, известно и то, что беременность – это периодом напряжения и нагрузки, и что лишь у немногих женщин она протекает без функциональных или органических нарушений разной степени выраженности.

Лечение гормонального сбоя (нарушений) у женщин — признаки, симптомы

Подробнее об услуге

Нарушение регулярности менструаций — одна из самых частых проблем у женщин любого возраста.

Достаточно распространенной гинекологической проблемой у женщин является нарушение регулярности менструаций, связанное с изменением гормонального фона. Гормональные изменения у представительниц прекрасного пола требуют своевременной диагностики, а также лечения, поскольку могут возникнуть на разных этапах образования гормонов и стать причиной тяжелых гинекологических патологий и заболеваний. Поможет в этой ситуации врач гинеколог-эндокринолог.

  • Точная диагностика с помощью самых современных методов.
  • Высокий профессионализм сотрудников клиники, основанный не только на блестящем профильном образовании, но и на действующей в «Линии Жизни» системе непрерывного повышения уровня квалификации.
  • Современное оснащение лабораторного отделения и операционных, позволяющее выполнять сложные операции и проводить необходимые исследования.

Симптомы гормонального сбоя у женщин

Прежде всего, гормональный дисбаланс проявляется в нерегулярности менструаций, изменении их длительности и обильности. Сильная боль во время месячных также свидетельствует о присутствии гормонального сбоя у женщин. Кроме того, нарушение менструального цикла, вследствие гормональных отклонений, может сопровождаться такими симптомами:

  • потеря сознания;
  • резкое изменение артериального давления;
  • появление уплотнений в молочных железах;
  • постоянное вздутие живота;
  • беспричинный набор или потеря веса;
  • отечность всего тела;
  • общее состояние усталости и недомогания.

Вышеуказанные симптомы свидетельствуют о нарушениях в гормональном фоне женского организма, и в случае их появления, следует как можно быстрее, обратится за консультацией к соответствующим специалистам – эндокринологу и гинекологу.

Причины гормонального сбоя у женщин

Причины дисбаланса гормонов и, как следствие, нарушений менструального цикла достаточно разнообразны. Наиболее распространены среди них следующие:

  • генетическая предрасположенность, то есть проблемы с балансом гормонов могут передаваться по наследству;
  • поражения нервной системы, постоянные стрессы, переживания так же негативно влияют на формирование гормонов, поскольку нервная система непосредственно связана с эндокринной;
  • инфекционные и неинфекционные заболевания внутренних половых органов;
  • ослабленный иммунитет;
  • прием определенных лекарств;
  • авитаминоз, диеты, ожирение и т.д.

Диагностика гормональных сбоя у женщин

Для диагностики гормональных изменений, прежде всего, женщине необходимо прийти на осмотр к гинекологу, сдать соответствующие анализы крови, пройти ультразвуковое исследование. Полный спектр услуг по диагностике и лечению нарушений менструального цикла вследствие изменений гормонального фона можно получить в клинике репродуктивных технологий «Линия Жизни».

Как лечить гормональный сбой

Большинство гормональных отклонений в женском организме лечится с помощью гормонотерапии. Если подозрения о дисбалансе гормонов подтверждаются результатами анализов, врач назначает терапию, которая направлена на устранение симптомов заболевания, восстановление регулярности менструального цикла, предотвращение рецидивов.

Возникают так же ситуации, когда гормонотерапия является не достаточно эффективной. В таких случаях для устранения гормональных отклонений применяется оперативное вмешательство, то есть диагностическое выскабливание, биопсия, лапароскопия. Важной составляющей лечения гормональных нарушений так же является профилактика, которая позволит выявить заболевание на ранней стадии, что существенно упростит процесс лечения.

Где лечить гормональный сбой в Москве?

Клиника репродуктивных технологий «Линия Жизни» располагает научным потенциалом, современной диагностической и лечебной базой для проведения полного клинического обследования, в том числе диагностики и лечения гормональных отклонений у женщин. Высококвалифицированные специалисты клиники репродуктивной медицины «Линия Жизни» диагностируют причины и окажут помощь в лечении нарушений менструального цикла, связанных с гормональными изменениями, предложат индивидуальную и действенную схему лечения.

Для записи на прием к гинекологу-репродуктологу позвоните, пожалуйста, по указанным телефонам или оставьте заявку на сайте ниже.

Любить себя. Как женщине после 45 лет сохранить свое здоровье | ОБЩЕСТВО: События | ОБЩЕСТВО

После 40 лет в женском организме начинается гормональная перестройка. Изменения происходят постепенно: угасают функции яичников, сначала понижается уровень прогестерона, затем эстрогена — женского полового гормона, в следствие чего появляются предвестники климакса. О том, как сохранить свое женское здоровье и качество жизни, мы поговорили с кандидатом медицинских наук, врачом-акушером-гинекологом, врачом ультразвуковой диагностики многопрофильной клиники «РЕАВИЗ» Наталией Портянниковой.

Подготовить организм к перестройке

— Наталия Петровна, расскажите, во сколько у женщин начинается гормональная перестройка организма?

— В соответствии с федеральными клиническими рекомендациями по менопаузе своевременное прекращение менструаций происходит в возрасте 46-54 лет. Наступление раннего (40-45 лет) или преждевременного (до 40 лет) климакса зависит целого ряда факторов: от семейного анамнеза, как протекали беременность и роды у мамы, от наличия гинекологических и соматических заболеваний, условий жизни, работы, питания и т.д. К каждой женщине нужен индивидуальный подход. В зависимости от того, в каком возрасте и с какими жалобами она обращалась к врачу, мы сможем спрогнозировать, что ее ждет после 40 лет. 

— Какие есть предвестники климакса? На что нужно обратить внимание?

— Когда я писала диссертацию на тему здоровья женщин в 45-50 лет, то выявила закономерность: если у женщин в молодости был ярко выраженный предменструальный синдром, то частота и тяжесть климактерического синдрома проявляются ярче. В период пременопаузы изменяется длина менструального цикла. Если женщина перед менструацией отмечает перепады настроения, увеличение объема фигуры за счет задержки жидкости, нарушения сна, заметное снижение либидо, боли в молочных железах или появились обильная потливость, приливы и ночное интенсивное потоотделение, то необходимо обратиться к врачу для устранения этих симптомов. Врач составит план обследования и ведения, чтобы исключить другие проблемы со здоровьем, которые проявляются похожими симптомами — патологию щитовидной железы, гипертоническую болезнь. При необходимости врач оценит состояние эмоциональной сферы на основе опросников, проведет УЗИ органов малого таза, КТ-исследование. На основании клинических проявлений, жалоб, данных эндокринного обследования, результатов УЗИ-исследований можно понять, что женщина подходит к климаксу.

— Что может стать основанием для визита к врачу женщине старше 45 лет?

— То, что она Женщина. А если серьезно, женщина раз в год обязательно должна посещать гинеколога и вести профилактику, которая позволит смягчить или устранить проявления климакса.

— Какие профилактические меры нужно предпринимать женщине, чтобы качество ее жизни оставалось на прежнем уровне?

— Женщинам нужно соблюдать калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов; рекомендуется беспробудный сон не менее 6-7 часов и умеренная физическая нагрузка минимум 30 мин в день, например, прогулка на улице. Идеально, если женщина родит хотя бы двоих детей и покормит их грудью до полугода. Это поможет ей прийти к состоянию пременопаузы физически подготовленной. Кроме того, очень важно, какое у женщины эмоциональное состояние: реализовала ли она себя в социуме, профессии, жизни, есть ли у нее хобби. Ведь нехватка положительных эмоций обычно компенсируется тем, что женщины начинают «заедать» плохое настроение. Поэтому при посещении гинеколога составляется план ведения пациентки, в котором учитываются ее анамнез и анамнез родственниц по женской линии. Это позволит спрогнозировать начало и тяжесть климактерического синдрома. 

— Есть ли препараты, которые могут отсрочить гормональную перестройку организма?

— Пока женщина беременна девочкой, она вынашивает и два поколения своих потомков. И от того, как у мамы протекала беременность, зависит здоровье девочки на всю жизнь, потому что яйцеклетки закладываются в яичниках внутриутробно, и на этот процесс — на количество яйцеклеток — повлиять невозможно. Мы можем отсрочить или устранить проявления климактерического синдрома: приливы, нарушения сна, лишний вес, снижение либидо. И для женщины, в зависимости от ее жалоб и состояния здоровья, гинеколог всегда может подобрать те или иные препараты.

— Сейчас часто встретишь женщин, которые решаются родить ребенка после 40-45 лет. Как это сказывается на здоровье матери? И правда ли, что роды в таком возрасте продлевают женскую молодость?

— Возраст — это не критерий. Важен тот багаж заболеваний, с которым она подошла к беременности. Бывают, что рожают женщины в 50 лет и чувствуют себя хорошо, а бывает, что даже в 20 лет беременность переносится тяжело, потому что есть проблемы со здоровьем. Если женщина до настоящей беременности в 40 лет и старше уже родила первого, второго ребенка, то, наверное, ей будет легче. Если у нее первая беременность после 40 лет, то могут быть и сложности, так как беременность и период пременопаузы – это маркеры здоровья женщины, когда все заболевания, находящиеся в спящем состоянии, могут себя проявить. Конечно, после 40 лет возрастает риск хромосомных нарушений у плода, потому что выбор яйцеклеток не такой большой, и самый оптимальный период для зачатия ребенка от 20 до 30 лет. Медицина не стоит на месте, и если женщина 40+ решила стать мамой, то к материнству нужно тщательно подготовиться у специалистов с целью выявления и устранения факторов риска для ее здоровья и здоровья будущего малыша. Продлевают ли поздние роды молодость — однозначно сказать нельзя, многое зависит от генетики, все индивидуально.

Следим за своим здоровьем

— Какие заболевания чаще всего встречаются после 45 лет? И какие симптомы должны насторожить женщину?

— Сейчас самое часто заболевание — это ожирение, которое провоцирует проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой системой, приводит к развитию сахарного диабета второго типа, повышает риски онкологии, в том числе рака молочных желез. Любые межменструальные кровянистые выделения, обильные менструации, когда приходится менять более 3 полностью пропитанных прокладок в день — повод обратиться к доктору. Если есть выделения из молочных желез, когда прошло более трех лет с момента прекращения кормления грудью — тоже повод прийти к гинекологу.

— Какую помощь оказывают женщинам в многопрофильной клинике «РЕАВИЗ»?

— В клинике «РЕАВИЗ» оказывается весь спектр диагностики и лечения женщин. Здесь можно пройти УЗИ молочных желез, щитовидной железы, органов малого таза, сдать мазки на онкоцитологию и ПЦР. В клинике проводится и оперативное лечение любого объема лапароскопическим доступом, который женщины переносят легче, а также гистерорезектоскопии. Квалифицированную медицинскую помощь могут получить как жительницы Самарской области, так и других регионов. На прием к врачу не забудьте взять с собой все результаты медицинских исследований и обследований, не только гинекологического профиля. Необходимые дополнительные обследования можно пройти в клинике.

— Что можете порекомендовать женщинам любого возраста?

— Любите себя, планово посещайте гинеколога раз в год, сдавайте мазок на онкоцитологию, делайте УЗИ малого таза, молочных желез или маммографию. Посещайте стоматолога, потому что патология зубов влияет на состояние желудочно-кишечного тракта, а также органов малого таза. Желательна умеренная физическая нагрузка, прогулка пешком хотя бы 2-3 остановки ежедневно, и следите за своим весом.

Многопрофильная Клиника «РЕАВИЗ» г. Самара, ул. Советской Армии, 243.

Запись по телефону (846) 3-21-21-21

Лицензия ЛО-63-01-004916 выдана Минздравом Самарской области 05.12.2018 г. Реклама

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

что это, причины, симптомы и как отстрочить — Клиника ISIDA Киев, Украина

Содержание

С возрастом, в организме женщины начинают развиваться инволютивные процессы: снижение выработки половых гормонов, угасание функций яичников. Эти явления часто сопровождаются определенным комплексом симптомов, которые называют климаксом. Интенсивнее всего, признаки проявляются в течение первых 2-3 лет периода постменопаузы. Поэтому важно знать когда появляются признаки климактерического синдрома, правильно диагностировать его. Правильная диагностика и лечение снизит интенсивность проявлений, обеспечит нормальную адаптацию организма к угасанию функций яичников.

Что это такое

Климакс — это комплекс симптомов, который возникает в женском организме сигнализируя о прекращении репродуктивной функции. Характеризуется нейроэндокринными, вазомоторными, обменными нарушениями. Такие изменения формируются у женщин, на фоне развития общих инволютивных процессов. Симптомы могут беспокоить женщин до 60 лет. Поэтому климакс в любом возрасте значительно влияет на общее состояние и работоспособность женщины.

Симптомы, признаки и виды

Климакс могут маскировать различные заболевания, поэтому важно знать как его диагностировать. Климактерический синдром имеет характерные проявления:

  • Психоэмоциональные — раздражительность, эмоциональная лабильность, депрессия, возбудимость. Также характерны расстройства сна, постоянное ощущение слабости, снижение работоспособности, памяти и концентрации внимания.
  • Вазомоторные — частое ощущение приливов к верхней половине тела, чувство жара, усиленная потливость. Продолжительность каждого прилива — до 1-2 минут. Провоцировать могут различные факторы — изменения климата, стресс.
  • Урогенитальные — сухость и жжение во влагалище, зуд в области лобка, диспареуния, расстройство мочеиспускания.
  • Костно-суставные — склонность к быстрому развитию остеопороза, остеопении, высокий риск развития переломов.

В зависимости от возрастного периода и факторов, которые приводит к развитию симптомов, выделяют несколько разновидностей климакса. Важно знать как начинается и чем отличается каждый вид:

  • Ранний климакс. Развивается при истощении резерва яичников к 40-45 годам. Характеризуется медленным развитием, задержками менструаций сначала на короткие, потом на длительные периоды. Диагноз можно выставить, после года отсутствия менструаций. На его развитие влияет наследственный фактор, длительное влияние стрессовых факторов, лучевая терапия.
  • Искусственный климакс. Возникает не спонтанно, а под воздействием лекарственных мероприятий. Необходим при некоторых заболеваниях в качестве терапии. Может быть медикаментозным ( используются лекарства угнетающие выработку эстрогенов), хирургическим (после удаления половых органов), лучевым. Симптоматика развивается как и при естественном процессе. Для лечения используют заместительную терапию, длительность которой определяется наличием симптомов.
  • Патологический. Может длиться более 5 лет. Развивается чаще на фоне длительных, тяжелых гинекологических заболеваний. Симптомы классические, только имеют более выраженное, интенсивное течение. При резком снижении гормонов, которое приводит к тяжелому течению климакса, могут развиваться сложные поражения костно-мышечной системы, проблемы с кожей, есть риск возникновения новообразований.

Когда наступает климакс

В норме, такое явление как климакс, наступает в возрасте от 46 до 50 лет. Это совершенно естественное состояние, с которым сталкивается каждая представительница слабого пола. При естественном течении климакса, симптомы незначительно влияют на жизнь женщины, практически не снижают ее работоспособность. Постепенно, в течение примерно 2-х лет после последней менструации, яичники начинают терять свои функции. Данный период является стрессовым, и некоторым очень сложно сохранить нормальное психоэмоциональное состояние. Тяжесть течения синдрома зависит от наследственной предрасположенности, образа жизни и строения организма.

Как отсрочить климакс

Каждой женщине хочется длительное время оставаться молодой и красивой, и максимально отсрочить наступление менопаузы и климакса. Чтобы поддерживать организм молодым как можно дольше, важно придерживаться таких рекомендаций:

  • Отказ от пассивного и активного курения.
  • Отказ от употребления алкоголя.
  • Следование диете с оптимальным количеством нутриентов подобранных индивидуально.
  • Эффективное управление стрессом.
  • Подбор индивидуального комплекса физических упражнений.
  • Соблюдение режима сна и отдыха.
  • Регулярные сексуальные отношения.

Следуя таким рекомендациям, можно отсрочить климакс на несколько лет, а также эффективно подготовить свой организм к его наступлению.

Осложнения

После наступления климакса, снижаются защитные силы организма, и повышается вероятность развития следующих состояний:

  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Поражение костей и суставов. Высокий риск возникновения переломов.
  • Дизурические явления. Мышцы тазового дна теряют свою эластичность, силу, поэтому могут возникать явления недержания мочи.
  • Нарушения сексуальной жизни. Сухость слизистой влагалища, потеря его эластичности во время полового акта могут вызвать контактные кровотечения и дискомфорт.
  • Прибавка в весе. Из-за замедления метаболизма у многих женщин значительно повышается вес.

Чтобы не развивались осложнения, важно своевременно обращаться к гинекологу для консультации и подбора методов борьбы с симптомами климакса.

Вывод

Климакс — явление, которое возникает у примерно 75% женщин. Основная причина — истощение функций яичников. Основные проявления климакса — приливы жара к верхней половине тела, потливость, раздражительность, эмоциональная лабильность. При соблюдении принципов здорового образа жизни можно отсрочить развитие климакса.

Когда ваше тело возвращается к «нормальному» состоянию после беременности?

Хотя существует множество ресурсов для женщин о том, чего ожидать, когда вы ждете ребенка, пациенты часто спрашивают меня, чего ожидать после родов, когда в женском организме продолжается множество изменений.

Пока у меня недавно не родился собственный ребенок, я говорил своим пациентам ожидать, что их тела вернутся к «нормальному» функционированию через шесть-восемь недель. Физиологически многие системы организма вернулись к исходному уровню в течение этого периода времени.Однако я могу сказать вам по собственному опыту, что тело каждой женщины индивидуально.

В целом, вот что вы можете ожидать после рождения ребенка:

  • Вашей матке, которая увеличивалась по мере роста вашего ребенка, потребуется около шести-восьми недель, чтобы вернуться к нормальному размеру. Во время этого процесса у вас могут возникнуть спазмы, кровотечение, более тяжелые, чем обычно, периоды и / или выделения из влагалища.
  • Мышцы брюшной стенки постепенно восстанавливают свой мышечный тонус.В некоторых случаях мышцы разделяются, вызывая состояние, называемое диастазом прямых мышц живота. Это приводит к тому, что живот выпячивается или вздувается. Это можно лечить с помощью физиотерапии.
  • После родов в вашем организме все еще будут гормональные колебания. Вы можете испытывать «бэби-блюз» или послеродовую депрессию, что является обычным явлением. Недосыпание и усталость могут усугубить симптомы. Послеродовая депрессия обычно проходит в течение двух недель, тогда как послеродовая депрессия сохраняется. Если через две недели вы все еще чувствуете депрессию, беспокойство или разочарование, обратитесь к врачу.
  • Если вы решите кормить грудью, у вас могут возникнуть набухание груди, боль, дискомфорт, закупорка молочных протоков или мастит, инфекция протоков груди. Кормление грудью может быть трудным и болезненным процессом. Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы научиться хвататься за ваш сосок, и это легко расстроиться. Однако есть специалисты по грудному вскармливанию, которые могут помочь вам и вашему ребенку овладеть этим новым навыком.
  • Вы можете обнаружить, что после родов вы потеряете много волос. Это связано с гормональными изменениями, происходящими во время беременности.Выпадение волос может продолжаться в течение шести месяцев после родов. Однако не паникуйте — на их месте вырастут новые волосы, как правило, в течение шести — 15 месяцев.
  • У вас могут быть проблемы с мочеиспусканием, включая подтекание мочи или недержание мочи. Это заболевание чаще встречается у женщин, которые рожали естественным путем, поскольку толчки могут ослабить мышцы тазового дна, а роды могут повредить нервы в этой области. Некоторая утечка — это нормально, и через несколько месяцев она улучшится. Спросите своего врача о упражнениях, которые помогут укрепить мышцы.Также может помочь терапия тазового дна с квалифицированным физиотерапевтом.
  • Если все вышеперечисленные симптомы не вызывают достаточного дискомфорта, у вас также может развиться геморрой во время или после беременности. По мере роста вашего ребенка и увеличения веса вашего тела у вас могут возникнуть запоры, вызывающие перенапряжение во время дефекации. Затем во время родов толчки могут вызвать дальнейшее воспаление и раздражение прямой кишки. Как правило, со временем они становятся лучше, или вы можете использовать крем или смягчители стула для лечения этого состояния.

Снова физическое состояние

Как правило, вам следует подождать от шести до восьми недель после родов, прежде чем заниматься спортом или заниматься сексом. Вы можете не почувствовать себя физически слабым даже через восемь недель, поэтому важно поговорить с партнером о своих чувствах.

У вас может снова начаться овуляция через три-четыре недели после рождения ребенка, поэтому подумайте об использовании противозачаточных средств, если вы не готовы снова забеременеть. Хотя грудное вскармливание может подавить овуляцию, важно отметить, что вы можете забеременеть во время грудного вскармливания.Избегайте методов контроля рождаемости, в которых используется эстроген, в течение первых 30 дней после родов из-за повышенного риска образования тромбов. Если вы кормите грудью, избегайте эстрогена, потому что он может снизить выработку молока.

Вы заметите различные физические изменения во время и после беременности. Скорее всего, то, что вы испытываете, нормально. Хотя все люди разные, примерно через шесть месяцев вы можете снова почувствовать себя «нормальным».

Доктор Маргарет Дюфрини, доктор медицины, является сертифицированным акушером-гинекологом в штате Медицинского центра CentraState.С ней можно связаться по телефону 866-CENTRA7.

12 способов изменения вашего тела после родов

Последнее обновление:

Беременность — это опыт, во время которого женщина проходит через огромный спектр изменений, как физических, так и психических (послеродовые изменения тела), и эти изменения уникальны для каждой женщины.

Рождение новой жизни — особенный, но эмоционально и физически изнурительный процесс.Он требует адекватного ухода как во время, так и после родов, поскольку в организме происходит ряд изменений из-за колебаний гормонального фона. Знания и осведомленность об этих изменениях могут помочь женщинам быть должным образом подготовленными к родам. Эта статья поможет вам узнать и понять некоторые общие изменения, которые женщина может испытать после родов.

Общие изменения тела после беременности

Ниже приводится список нескольких изменений в организме женщины после родов, включая физические изменения и изменения в образе жизни, о которых сообщалось в организме женщины после рождения ребенка, с которыми можно хорошо справиться, проявив адекватное понимание, принятие и терпение.

1. Изменение волос

Внезапное выпадение волос после родов — довольно распространенное явление, и эта фаза может длиться до года или меньше. Это происходит из-за внезапного падения уровня эстрогена, который высок во время беременности и постепенно возвращается к норме. Именно тогда скорость роста волос нормализуется до состояния, которое было до беременности. Эти изменения совершенно нормальны, и не о чем беспокоиться. Фактически, любые новые заметные лишние волосы на лице и теле также выпадают после беременности.Период выпадения волос достигает пика примерно в первые 3-4 месяца после родов и постепенно спадает до нормального.

2. Изменения груди

Первое молоко, которое вырабатывает материнская грудь, называется «молозиво» — это молоко более богатое, сливочное и богатое антителами. Это «молозиво» абсолютно необходимо и важно для ребенка, поскольку оно укрепляет иммунную систему и защищает ребенка от инфекций. Молозиво присутствует в очень небольшом количестве, и в этот период лактация может быть затруднена, так как грудь опухшая, болезненная и очень нежная.Как только молоко начнет вырабатываться, болезненность и припухлость исчезнут, что сделает кормление грудью более комфортным. Обычно наблюдается обвисание груди, и в некоторых случаях матери могут также замечать подтекание молока в течение нескольких недель, даже после прекращения кормления, и все это нормально.

3. Изменения структуры влагалища

Из-за интенсивного растяжения тазового дна во время беременности мышцы влагалища становятся слабыми, и эта область может ощущаться растянутой. Это может не полностью вернуться к тому, что было раньше, поскольку мочевой пузырь, прямая кишка и матка имеют тенденцию опускаться после родов.Это займет несколько недель. Упражнения «Кегеля» способствуют скорейшему восстановлению изменений в организме после рождения ребенка .

4. Масса тела

В послеродовом периоде, когда форма тела меняется после беременности, избыточный вес, набранный во время беременности, который обычно составляет около 11 килограммов, медленно теряется. Организм удаляет всю лишнюю воду, оставшуюся во время беременности, вместе с лишней водой, удерживаемой в клетках. Вначале у матери наблюдается необычно частое мочеиспускание и обильное потоотделение.Большая часть потери веса будет наблюдаться на первой неделе беременности из-за отсутствия околоплодных вод, плаценты и веса ребенка. После родов наблюдается постоянное и постепенное похудание.

5. Изменения кожи

Родительство может внести множество изменений в ваш образ жизни. Стресс и усталость, вызванные новой обязанностью быть матерью, повлияют не только на ваше здоровье, но и на вашу кожу. Гормональные колебания добавляют к этому неожиданным образом.У женщин с чистой и сияющей кожей может появиться больше высыпаний в течение нескольких месяцев после родов. С другой стороны, у женщин с проблемной кожей во время беременности может наблюдаться улучшение после родов. Большинство женщин жалуются на «Chloasma faciei» или «Меланодермию» — потемневшие пятна или зоны темной кожи (вдоль подкладки губ, носа, щек и лба). Эти затемненные участки тускнеют, пока мать защищает свою кожу от вредных солнечных лучей. Растяжки неизбежны во время беременности, и их можно устранить с помощью специальных масел и лосьонов.Растяжки тоже со временем исчезают.

6. Абдоминальные изменения

После родов матка остается частично сокращенной и относительно тяжелой (весит около килограмма), и она ощущается как небольшая круглая шишка в нижней части передней части живота. Примерно через 6 недель он будет весить всего пару унций и больше не будет ощутим. Черная линия или уродливая темная линия, которая появляется у большинства женщин на животе во время беременности, исчезнет через несколько месяцев.

Однако растяжки на животе при беременности сохраняются более длительный период времени.Растяжки появляются всякий раз, когда живот резко изменяется в размере (резко или с течением времени). Во время беременности они ярко-красные, а со временем тоже становятся серебристыми и блестящими. Как правило, у большинства женщин после родов остается некоторое количество остаточного абдоминального жира. Базовые упражнения для брюшного пресса помогут вам восстановить стройную фигуру.

Сразу после родов матка сжимается из-за сокращений. Эта серия сокращений также способствует отделению плаценты от внутренней стенки матки.После родов плаценты сокращения матки вызывают сужение сосудов или сужение кровеносных сосудов, чтобы снизить вероятность потери крови и образования уплотнения на том месте, где плацента ранее была прикреплена. Спазмы, которые вы испытываете из-за них, более известны как «после боли».

При родах максимальная высота матки постепенно снижается, что можно определить при внешней пальпации. В первые дни он измеряется до пупка. Примерно через неделю матка весит около фунта — более или менее половины веса сразу после родов.Примерно через две недели он полностью располагается в тазу и весит около одиннадцати унций. Вскоре он возвращается к своему небеременному размеру и весу, составляющему около трех с половиной унций. Это известно как инволюция матки.

7. Проблемы с мочеиспусканием и кишечником

Из-за чрезмерного растяжения мышц мочевого пузыря новорожденные матери обычно испытывают недержание мочи (непроизвольное мочеиспускание), которое проходит только по мере того, как мышцы мочевого пузыря становятся сильнее. Некоторые матери могут испытывать геморрой (кровь в стуле), дискомфорт при дефекации или запоры, так как во время родов пища, проходящая через кишечник, может замедлиться.Изменения образа жизни — здоровая диета с большим количеством клетчатки и полноценный сон помогают молодым мамам справиться с этими проблемами.

8. Сексуальное влечение

Одним из неприятных изменений после родов, вероятно, для обоих родителей, является уменьшение потребности в близости или половом контакте у матери. Опровергая мифы, документально подтверждено, что у молодых матерей всегда наблюдается снижение полового влечения — главным виновником является «эстроген» или женский гормон. Эстроген, который регулируется централизованно гормонами ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), поддерживает половое влечение.Он постепенно увеличивается во время беременности и резко падает после родов. Эти уровни постепенно нормализуются со временем, и, следовательно, не о чем беспокоиться. Также запреты из-за боли в области гениталий и, в основном, стресс и неспособность управлять временем с постоянной ответственностью ребенка приводят к снижению полового влечения.

9. Депрессия

Послеродовая депрессия или депрессия после родов — довольно распространенная, но недооцененная и менее обсуждаемая проблема.Это довольно распространено и имеет несколько причинных факторов, например:

  • Гормональные колебания: так же, как ПМС (предменструальный синдром), женщины испытывают ряд гормональных изменений во время и после родов, что может привести к депрессии.
  • Изменения образа жизни: после родов большинству женщин трудно уделять достаточно времени себе и своим партнерам, что приводит к чувству неудовлетворенности и депрессии.
  • Недостаток отдыха: Повышенная ответственность лишает женщин необходимого времени для досуга и отдыха.
  • Боль после беременности: часто женщины продолжают испытывать боль после родов, что может сильно расстраивать.

Послеродовая депрессия — это в основном переходный период. Матери должны уделять себе время, а их семья должна обеспечивать, чтобы новая мать получала всю необходимую ей поддержку.

10. Боль в спине

Беременность — это продолжительный период необычной чрезмерной нагрузки на мышцы живота и спины. Растянутым мышцам живота требуется время, чтобы восстановить их естественный тонус и форму.Перенос дополнительного веса ребенка на мышцы спины приводит к постоянной боли в спине, пока мышцы не вернутся в нормальный тонус. Плохая осанка может усугубить боль и усугубить ее.

11. После болей

После родов матка сокращается и возвращается к своему первоначальному размеру. Эти случайные и внезапные сокращения приводят к приступам боли, которые называются после болей. Они похожи на легкие схватки и чаще возникают во время кормления грудью. Это связано с выделением окситоцина во время кормления грудью, который, в свою очередь, вызывает сокращение матки.

12. Аномальное кровотечение

Лохии или аномальная жидкость из влагалища — обычное явление после родов. Лохии состоят из крови, бактерий и тканей слизистой оболочки матки. Первоначально он может содержать кровь и казаться густым, напоминающим менструальную кровь. Выделения уменьшаются с течением времени, а цвет выделений становится светлее и исчезает примерно через две-четыре недели. Периодические мажущие кровянистые выделения или «шоу» могут продолжаться через несколько дней, даже после периода от четырех до шести недель.

Женщины обычно испытывают определенные изменения тела после родов, которые могут быть неприятными, если не лечить их терпеливо. Изменения можно увидеть в волосах, коже, массе тела, груди, гениталиях, животе и изменении привычек мочеиспускания и кишечника. Жизненно важно знать, что эти изменения являются физиологическими (естественными) и обязательно вернутся в норму в течение четырех-шести недель, в большинстве случаев без активного вмешательства или медицинской помощи. Здоровый образ жизни со сбалансированной, питательной диетой и регулярными умеренными упражнениями с йогой или аэробикой обычно может помочь справиться с этими изменениями тела после родов.

Также читайте: Гормональные изменения после родов

Ваше тело после рождения ребенка

Если вы готовитесь приветствовать своего первого ребенка или недавно родили, вам может быть интересно, чего ожидать от себя. Конечно, многие люди говорят о том, чего ожидать во время беременности и как беременность меняет ваше тело, и даже о том, чего ожидать от вашего ребенка, но они немного не уверены в деталях того, что вы, мама в этой ситуации собираюсь встретиться.

Скорее всего, вы уже испытали некоторые существенные изменения в своем теле и в послеродовой период, но может быть еще больше изменений, которые вы не обязательно заметите — и все они нормальные.

Твоя грудь

Во время беременности ваша грудь, вероятно, значительно увеличилась в размерах, а ареолы (область вокруг сосков), вероятно, станут больше и темнее. После родов, если вы кормите грудью, ваша грудь будет продолжать увеличиваться в размере, так как ваши молочные железы начинают работать.Вы заметите, что размер вашей груди меняется в зависимости от количества молока, которое в ней содержится, но ареолы также немного уменьшатся без того, чтобы гормоны беременности перемешивались в вашем теле.

После кормления ваша грудь также может значительно измениться по форме и внешнему виду — вы можете заметить растяжки, истончение кожи и некоторое обвисание, но, как правило, это связано с резким изменением размера, которое ваша грудь претерпевает во время беременности и кормления грудью, и не является прямым результат самого грудного вскармливания.

Ваши кости

Это может показаться сумасшедшим, но ваши кости могут буквально расширяться во время беременности, чтобы приспособиться к растущему весу вашего ребенка и вашему измененному размеру. (Эй, вы же не хотели бы все время падать, верно?) Два самых распространенных места, где женщины замечают это изменение, — это их бедра и ступни. Даже если вы весите одинаково после рождения ребенка, вы не можете носить одежду или обувь того же размера, так как ваши бедра и ступни могут постоянно расширяться после беременности и родов.Я ношу обувь на полный размер больше, после четверых детей! Такое случается.

Ваша температура

В первый раз, когда у меня родился ребенок, я проснулась посреди ночи промокшая через несколько дней после родов и подумала, что со мной что-то не так. Никто не предупреждал меня о послеродовой ночной потливости, и я понятия не имел, что то, что я испытываю, было очень и очень нормальным.

После рождения ребенка происходит несколько вещей, которые могут вызвать сильное потоотделение по ночам.

  • Ваше тело активно пытается вывести всю лишнюю жидкость, которая накопилась во время беременности и родов
  • Ваши гормоны повсюду и снова пытаются отрегулировать себя
  • Регулирование температуры в вашем теле приспосабливается к тому факту, что оно больше не нагревает другого человека, поэтому на время подумайте о нем как о печи с дополнительным топливом — ей просто нужно какое-то время сжечь огонь.

Будьте уверены, послеродовая ночная потливость не длится вечно, но она может пугать, если вы ее не ожидаете. Старайтесь спать прохладными тонкими слоями и подумайте о том, чтобы добавить в спальню вентилятор, чтобы снизить температуру. В качестве дополнительного бонуса фанаты были связаны с уменьшением частоты СВДС, поэтому, если вы следуете рекомендациям Американской педиатрической академии в отношении совместного проживания в комнате, вы и ваш ребенок выиграете.

Твои волосы

Большинство женщин слышали, что после беременности можно ожидать выпадения волос, но это может вводить в заблуждение.На самом деле вы не теряете волосы, но теряете лишние волосы, которые могли появиться во время беременности. Во время беременности у вас развиваются дополнительные волосяные фолликулы, поэтому волосы кажутся более густыми и блестящими. (Привет, сияние беременности!) После беременности эти волосяные фолликулы постепенно исчезают, поэтому любые лишние волосы, которые у вас выросли, выпадут. Так что да, вы потеряете волосы после беременности, но это не повод для беспокойства, потому что в любом случае это было лишним.

Что происходит с телом женщины после родов? Акушер раскрывает все | The Independent

Несмотря на то, что испытания и невзгоды при родах хорошо известны, то, что происходит с матерями после того, как они прошли через зачастую болезненный, а иногда и травматический процесс, обсуждается редко.

The Independent поговорила с доктором Дагни Раджасингам, представителем Королевского колледжа акушеров и гинекологов, чтобы узнать, что именно женщины могут ожидать после родов.

Какие общие соматические симптомы проявляются у женщин после родов?

Многие женщины прибавляют в весе во время беременности и не могут похудеть после. Форма тела многих женщин сильно изменилась, что в некоторой степени является нормальным явлением. Необходимо обсудить факторы риска, если вы страдаете от избыточного веса и прибавили в весе во время беременности. Максимально приблизиться к своему идеальному весу — это лучшее для вас и вашего ребенка с точки зрения здоровья и благополучия.

Есть ли у женщины растяжки или нет, это зависит от генетической составляющей, а также от того, используете ли вы различные масла для уменьшения растяжек.

Обильно ли кровотечение у женщин после родов?

У женщин впоследствии может возникнуть кровотечение, поэтому рекомендуется использовать гигиеническую прокладку, это может быть в течение нескольких дней или недели. Это зависит от того, сколько у них кровотечения, если у них были нормальные роды, гормоны приспосабливаются, поэтому это должно быть как легкий период.

Что происходит с влагалищем после родов?

Во время беременности тазовое дно растягивается (поэтому очень важно выполнять упражнения для тазового дна до беременности, во время и после нее). Для большинства женщин это возвращается не совсем к тому, что было раньше, а к некоторой степени того, на что это было похоже. Это немного похоже на порез: некоторые женщины выздоравливают без шрама, некоторые женщины заживут с довольно большим шрамом, это действительно может быть разным.

Влагалище — чрезвычайно щадящая часть тела, оно может быть очень опухшим и у некоторых людей может вызывать беспокойство, но через шесть недель, когда произошло заживление, оно может вернуться к совершенно нормальному виду.Если у вас были нормальные роды, в какой-то степени часто возникают синяки на влагалище, но это и опухоль должны исчезнуть в течение шести недель.

Как долго вам нужно ждать, чтобы заняться сексом после родов?

Нет периода, когда вы не должны заниматься сексом, но, честно говоря, если у вас были роды через естественные родовые пути и слезы, секс не является для вас главным из-за потенциальной боли. Женщина полностью решает, когда ей будет комфортно, а когда не будет слишком сильной боли, она может сначала захотеть использовать немного смазки.

Во время кровотечения после родов существует вероятность заражения. Заражение после рождения ребенка представляет собой реальный риск, например, сморкаться и сходить в туалет может быть рискованно, и мы советуем женщинам о таких вещах после рождения.

Испытывают ли женщины боли после родов?

Может быть больно ходить в туалет после родов, в зависимости от того, как были роды. Если у вас хорошие роды, вы можете не почувствовать никаких симптомов. Обычно первое открытие кишечника не вызывает болезненных ощущений, хотя во время мочеиспускания это может быть, но это не то, что длится долгое время.

Может ли послеродовой опыт быть психологически сложным?

Рекомендуется

Это зависит от вашей поддержки, вашего отношения и ожиданий. Если вы ожидаете, что снова станете тем, кем были раньше, это может оказаться трудным. То, о чем мы не говорим, — это то, как вы изменились как женщина: вы превратились из независимого человека, который может состоять или не состоять в отношениях с партнером, в человека, у которого есть другой человек, полностью зависимый от вас.

Меняется ваше тело, меняются гормоны — особенно в первые несколько недель — послеродовая депрессия — обычное дело, и мы не говорим об этом достаточно часто. Женщины могут быть очень подавлены, рожая, но общество ожидает, что им нужно быть счастливой мамой, постоянно улыбаться и пройти через это без каких-либо проблем. Это не так, это переходный период. В зависимости от вашей поддержки и вашей социальной сети это может быть легко или сложнее.

Как выглядит послед?

Потом происходит послед, он намного меньше и довольно мягкий.В большинстве случаев это получается очень просто. Что может быть более болезненным, так это когда матка ее выдавливает, вы получаете несколько сокращений, которые могут быть болезненными. Если у вас есть обезболивающее или эпидуральная анестезия, вы не почувствуете ничего хуже, чем рождение ребенка. Часто вы держите ребенка на руках и немного отвлекаетесь.

Может ли процесс восстановления после родов быть хуже для некоторых, чем опыт родов?

Да, это зависит от обстоятельств и проблем, с которыми они сталкиваются.

Послеродовые гормональные изменения и их влияние на вас

Что нужно знать об изменениях гормонов после родов

Многие женщины понимают физические изменения, сопровождающие беременность и роды. Обычно мы заранее знаем, что наш вес будет колебаться, мы можем увидеть изменения в нашей коже и / или волосах, и что наша грудь начнет вырабатывать молоко для наших новорожденных — среди многих других изменений, которые испытывает наш организм. Однако многие женщины не готовы к психическим и психологическим изменениям, которые могут произойти во время и после беременности.Хорошей новостью является то, что эти изменения обычно временны и могут произойти в результате гормональных изменений после рождения, которые могут заставить вас чувствовать себя немного «не в себе» или «не в себе».

Депрессия после беременности на самом деле встречается чаще, чем думают многие женщины, и с ней бывает сложнее справиться, чем ситуативная депрессия, потому что наши гормоны находятся вне нашего контроля. Несмотря на то, что происходит несколько послеродовых гормональных изменений, есть пара, в частности, которые могут действительно повлиять на то, как мы себя чувствуем:

  • Прогестерон : Во время беременности прогестерон вырабатывается с высокой скоростью.В это время он расслабляет связки, помогает вашей матке приспособиться к растущему ребенку и противодействует общим эффектам другого значительно увеличенного гормона, известного как пролактин. Однако прогестерон падает почти сразу после выхода плаценты, в то время как пролактин остается повышенным. Ваши яичники не начнут снова вырабатывать прогестерон до первого менструального цикла, что может вызвать временный дисбаланс.

  • Пролактин : вы можете знать пролактин как гормон, в основном отвечающий за выработку молока, хотя его эффекты обычно не ощущаются до родов (когда ваш повышенный уровень прогестерона, который противодействует влиянию повышенного пролактина, резко снижается).Многие не осознают, что пролактин, как известно, влияет на дофамин, который вызывает у нас чувство эйфории и счастья. В результате пролактин иногда может быть причиной капризности, низкого уровня энергии и замедленного метаболизма после рождения ребенка.

    Из-за высокой выработки пролактина, отсутствия прогестерона, потенциально низкого уровня дофамина и снижения других гормонов беременности неудивительно, что ваша энергия, настроение и эмоции могут казаться беспорядочными после рождения ребенка! Многие молодые мамы после родов испытывают приступы детской депрессии, которую часто описывают как чувство тревоги и / или «подавленности».В один момент женщины могут чувствовать себя счастливыми, а в следующий — грустными, угрюмыми или подавленными. Хотя бэби-блюз считается естественным побочным эффектом гормональных сдвигов, происходящих во время беременности и после родов, у 1 из 10 женщин с бэби-блюзом может развиться серьезная длительная депрессия. Фактически, послеродовая депрессия может начаться прямо перед родами и через 12 месяцев после рождения ребенка.

Это означает, что вы, вероятно, все еще испытываете послеродовые гормональные изменения — даже через несколько месяцев после рождения ребенка.В результате все, что вы, возможно, чувствовали в последнее время, вероятно, все еще находится под влиянием этих гормональных сдвигов. Уровень пролактина обычно начинает падать примерно через 4-6 месяцев, что также связано с естественным снижением выработки грудного молока в это время. Если вы в последнее время были ошеломлены, просто помните:

  • Вам не нужно сдерживаться. Плачьте, если вам хочется плакать, но обязательно говорите с близкими здоровым и целенаправленным образом о том, как вы себя чувствуете.Обращение к другим в это время имеет решающее значение и может оказать огромную помощь. Иногда просто обговаривая вещи и стараясь не зацикливаться и не теряться в отрицательных эмоциях, можно почувствовать, как будто с ваших плеч сняли тяжесть.
  • Это нормально — принимать помощь и помощь от тех, кто предлагает, будь то член семьи, добровольно присматривающий за детьми, чтобы вы могли провести время в одиночестве, друг, выполняющий поручение за припасами или предметами домашнего обихода, или ваш партнер, выполняющий работу по выходным. .Вам не нужно делать все это, и ваша система поддержки может уменьшить чувство стресса и дать вам заслуженный отдых. CafeMom — отличный онлайн-ресурс с широким кругом групп, сосредоточенных почти на каждой теме, ориентированной на маму. Их консультационные группы и Центр поддержки при депрессии могут быть особенно полезны в трудные времена.

Мама, важно знать, как меняются ваши гормоны после рождения, чтобы вы могли лучше понять свое тело в это особенное время. Если вы или ваша семья страдали депрессией, у вас может быть более высокий риск развития послеродовой депрессии.Немедленно поговорите со своим врачом, если эти чувства сильны, оставайтесь с вами в течение дня, задерживайтесь на несколько недель и / или мешаете вам должным образом заботиться о себе или своем ребенке. Без плана лечения от вашего лечащего врача послеродовая депрессия может усугубиться, поэтому важно быть открытыми и честными во время последующих посещений. Ничего страшного — 13% беременных женщин и молодых мам испытывают депрессию, так что вы не одиноки. Обращение к вам, если вы испытываете трудности, означает, что вы обеспокоенная мама!

Medela готова помочь вам на каждом этапе пути.Один из способов, которым мы поддерживаем наших мам, кормящих грудным молоком, — это использование множества тщательно отобранных и полезных ресурсов. Присоединяйтесь к нашему разнообразному сообществу знакомых мам на Facebook, чтобы общаться с другими в их уникальном путешествии по грудному молоку. По более насущным вопросам вы всегда можете обратиться в частном порядке или напрямую к специалисту по грудному вскармливанию, чтобы получить ответы на все ваши проблемы с кормлением и сцеживанием. Помните — наши ресурсы и сеть поддержки здесь для вас!

Ваше тело после беременности — BabyCentre UK

Ваше тело во время беременности и после родов меняется во многих отношениях, что иногда может казаться подавляющим.Но действительно важно сосредоточиться на том, чтобы позволить своему телу восстановиться — будьте добры к себе и старайтесь не сравнивать свое тело до и после рождения. Мы расскажем больше о послеродовых (послеродовых) изменениях тела, которые могут у вас возникнуть, в том числе советы по борьбе с кровянистыми выделениями, геморрой, растяжками и опухшей грудью. А также ознакомьтесь с нашими советами по укреплению уверенности в себе и способности справляться с трудными эмоциями, которые могут у вас возникнуть.

Как я буду чувствовать свое тело после беременности?

Роды — это потрясающий опыт и удивительное достижение, и вы отреагируете на него по-своему, когда впервые встретите своего новорожденного.

В зависимости от того, как прошли роды, вы можете чувствовать себя бодрым, счастливым и расслабленным. Или вы можете чувствовать себя разбитым, истощенным и заплаканным.

Если у вас был разрыв или порез в области между влагалищем и анусом (промежность), вы почувствуете боль (Steen and Wray, 2014).

Если вы родили с помощью кесарева сечения, вы не сможете легко передвигаться, но вам понадобится обезболивающее, чтобы облегчить дискомфорт.

Будьте добры к себе и своему телу и дайте себе время восстановить силы.При достаточном отдыхе и поддержке вы сможете довольно быстро восстановиться.

Как изменится мое тело после рождения ребенка?

Ваше тело потратило несколько месяцев на то, чтобы выкормить и растить вашего ребенка. Теперь все изменения, которые помогли привести вашего ребенка в мир, обратятся (Steen and Wray, 2014), что повлияет на ваше тело по-разному.

Кровянистые выделения

У вас будут кровянистые выделения из влагалища после родов, называемые лохиями, вне зависимости от того, родили ли вы естественным путем или путем кесарева сечения (Steen and Wray 2014).

Лохии сначала красные, затем буроватые и, наконец, желтоватые. Лохия обычно длится от четырех до шести недель, но может потребоваться до 12 недель, чтобы исчезнуть (RCOG 2016). Чем больше вы отдыхаете, тем светлее будут лохии. Примерно 10 дней это будет похоже на тяжелые месячные. Примерно через неделю вы можете заметить, что он становится тяжелее примерно на 24 часа — это совершенно нормально.

Узнайте больше о том, когда у вас снова начнутся месячные после родов.

Слабое тазовое дно

Ваше тазовое дно может ощущаться растянутым и немного онемевшим, но оно должно укрепляться, пока вы выполняете упражнения для тазового дна (Кегельса) (NHS 2020a).

Вы можете начать выполнять упражнения, как только почувствуете, что это возможно после рождения ребенка (NHS 2019d).

Упражнения для тазового дна помогают уменьшить отек и ускорить заживление вокруг промежности. Упражнения также снижают вероятность возникновения дырявого мочевого пузыря (стрессового недержания мочи) (NHS 2020a), от которого страдают многие молодые мамы.

Упражнения для тазового дна помогут улучшить тонус влагалища и сделать секс более приятным — когда вы будете готовы попробовать это снова (NHS 2020a).

Припухлость и боль в промежности

Чувство синяка и смывания после родов — это нормально. Ссадины и небольшие разрывы шейки матки, влагалища и промежности должны быстро зажить.

Швы могут быть болезненными в течение нескольких дней или даже недель (Steen and Wray 2014).

Если у вас была эпизиотомия или более серьезный разрыв (разрыв третьей или четвертой степени), на заживление уйдет больше времени, и вы сможете чувствовать некоторые свои швы в течение трех месяцев (RCOG 2019).

Вы можете принимать парацетамол, чтобы уменьшить боль и отек промежности (NICE 2015). Прикладывание холодного компресса к промежности также поможет облегчить боли. Вы можете сделать свой собственный холодный компресс, оставив прокладки для беременных в морозильной камере, прежде чем использовать их.

Если вы беспокоитесь о своем выздоровлении, спросите совета у акушерки или терапевта.

Остаточная боль

Послеболи ощущаются как легкие схватки (Steen and Wray, 2014) и часто возникают во время кормления грудью.

Это связано с тем, что гормон окситоцин, который стимулирует сокращение матки, выделяется во время кормления грудью (Steen and Wray, 2014).

Если вам нужно обезболивающее при послеродовых болях, вы можете попробовать принять ибупрофен или парацетамол (Lowth 2017). Оба препарата безопасны для кормления грудью, так как в грудное молоко попадает лишь небольшое количество (NHS 2018 b, NHS 2018c). Придерживайтесь рекомендованной дозы и принимайте ее как можно быстрее (NHS 2018 b, NHS 2018c). Бутылка с горячей водой или теплая ванна также могут помочь облегчить послеродовые боли (Lowth, 2017).Послеродовые боли обычно проходят через три дня после родов (Lowth 2017).

Опухшая и чувствительная грудь

После рождения ваша грудь будет довольно мягкой, так как она содержит молозиво, первое молоко, которое ваше тело вырабатывает для вашего ребенка. Немного молозива имеет большое значение, потому что оно богато белком и имеет кремообразную консистенцию. Он также полон антител, которые помогают защитить вашего ребенка от инфекции (LLLI nd).

Через несколько дней ваша грудь начнет выделять молоко, и она может стать опухшей и болезненной (NHS 2018a).Это способ вашего тела убедиться, что у вашего новорожденного достаточно молока. Любое набухание облегчит, когда ваш ребенок будет кормить, а ваша грудь приспособится к его потребностям (Inch 2014).

Сначала соски могут быть чувствительными, и в первые 10 или около того секунд каждого кормления возникает ощущение дискомфорта (Inch 2014).

Обычно это проходит через несколько дней, когда соски приспосабливаются. Если этого не произошло, попросите акушерку проверить, насколько хорошо ваш ребенок прикладывается к вашей груди. Если вы боретесь с грудным вскармливанием, попросите акушерку направить вас к консультанту по грудному вскармливанию или в группу поддержки.

Какие еще послеродовые изменения у меня могут быть?

  • Геморроидальные узлы обычно исчезают без лечения, но если они причиняют беспокойство, сообщите об этом своей акушерке или терапевту. Возможно, вам понадобится рецепт на мазь или суппозиторий. Ешьте продукты, богатые клетчаткой, например, цельнозерновой рис, и пейте много жидкости, чтобы избежать запоров и размягчить фекалии после родов (NHS 2019b).
  • Растяжки на груди, животе и бедрах после рождения могут исчезнуть с фиолетового, красного или коричневого до серебристого, розового или светло-коричневого в течение нескольких месяцев, в зависимости от цвета вашей кожи.
  • Отек лодыжек может длиться около недели, если вы станете более активным и потеряете лишнюю жидкость, оставшуюся у вас во время беременности.
  • Выпадение волос может произойти, если ваши волосы были гуще и гуще во время беременности, так как уровень гормонов беременности снижается. Не волнуйтесь, ваши волосы скоро вернутся к тому, что было до беременности.
  • Болезненность вокруг рубца после кесарева сечения может сохраняться некоторое время. Однако постарайтесь передвигаться как можно скорее. Это поможет ускорить выздоровление после кесарева сечения и предотвратить образование тромбов (NHS 2019c).
  • Гормоны беременности могут влиять на суставы в течение пяти месяцев после родов, поэтому выполняйте упражнения осторожно и будьте осторожны при выполнении упражнений с высокой отдачей, таких как аэробика или бег (NHS 2019d).

Узнайте о послеродовых симптомах, которые нельзя игнорировать.

Сколько времени потребуется, чтобы похудеть у ребенка после рождения?

Вам потребовалось девять месяцев беременности, чтобы добраться туда, где вы находитесь, поэтому неудивительно, что вашему организму может потребоваться примерно столько же времени для восстановления.Большинству женщин требуется не менее шести месяцев, чтобы сбросить вес, который они набрали во время беременности, поэтому не подвергайте себя слишком сильному давлению, особенно в первые недели и месяцы (PubMed Health 2018, Amorim Adegboye et al 2013).

В первые несколько дней после родов вы быстро похудеете. Дополнительная вода, которую вы носили на поздних сроках беременности, выводится из вашего послеродового потоотделения и мочеиспускания, поэтому вы можете заметить больше посещений туалета и несколько потных ночей (Steen and Wray, 2014).Когда уровень в крови вернется к норме, матка станет меньше.

После этого потеря веса имеет тенденцию замедляться, но она будет продолжаться постепенно, пока вы правильно питаетесь и сохраняете активность (NICE 2017, Amorim Adegboye et al 2013). У вас больше шансов сохранить вес, если вы будете терять его медленно.

Постарайтесь не беспокоиться о том, что ваше тело не вернется к той форме, которая была до беременности, после того, как вы родили ребенка. Она претерпела множество изменений во время беременности и родов, и ей нужно время, чтобы восстановиться.

Избыточный жир, накопленный вашим телом во время беременности, используется в качестве энергии для кормления грудью. Хотя кормление грудью может помочь вам похудеть, особенно если вы кормите грудью шесть месяцев и более, это не гарантируется. Если вы потребляете больше калорий, чем использует ваше тело, вы будете набирать вес независимо от того, кормите ли вы грудью или нет (NICE 2010, Amorim Adegboye et al 2013).

Как насчет жира на животе после рождения ребенка?

После родов животик немного дряблый и морщинистый — это совершенно нормально.Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь в этом.

Начните осторожно с тренировки мышц тазового дна и живота, как только почувствуете, что это нужно. Раннее начало этих упражнений поможет вам вернуться в форму, набраться сил и защититься от болей в спине (PHA, 2016).

Здоровое питание и регулярные физические упражнения, такие как ходьба или посещение занятий для молодых мам, помогут вам сбросить вес (Amorim Adegboye et al, 2013).

Диастаз прямых мышц живота (ДР), состояние, которое приводит к разделению мышц живота на поздних сроках беременности, может затруднить потерю живота после родов.Всегда консультируйтесь с врачом перед началом упражнений, чтобы попытаться улучшить свой DR.

Послеродовые упражнения: введение

Наши послеродовые упражнения разработаны, чтобы помочь вам вернуться в форму после родов. Узнайте больше в этом коротком видео. Еще видео о послеродовых упражнениях

Как я буду чувствовать себя через несколько месяцев после родов?

Вам следует предложить послеродовой осмотр у врача примерно через шесть недель после рождения ребенка, хотя некоторые операции требуют, чтобы вы записывались на него самостоятельно (Willacy 2019).

Некоторые операции сочетают это обследование с записью на первую вакцинацию вашего ребенка примерно через восемь недель. Ваш врач должен дать вам достаточно времени, чтобы поговорить, но если нет, не бойтесь записаться на следующий прием.

Вы можете поговорить со своим врачом о том, как вы себя чувствуете физически и эмоционально (PHA 2016). Если у вас есть какие-либо проблемы, такие как послеродовая депрессия или беспокойство, болезненность из-за швов или утечка мочевого пузыря (стрессовое недержание мочи), не страдайте в тишине. Обратитесь к врачу за помощью.Рекомендуется взять с собой список вопросов или проблем, чтобы ничего не забыть.

Есть много преимуществ, если вы кормите грудью не менее шести месяцев (NHS 2020b). Как только вы прекратите кормить грудью, ваша грудь, вероятно, вернется почти к той форме и размеру, которые были до беременности.

Если вы кормите ребенка смесью, ваша грудь может быть неудобно наполненной до тех пор, пока не упадет уровень гормона, вырабатывающего молоко, пролактина (Inch 2014, PHA 2016). Это отправит вашему телу сигнал, чтобы он прекратил вырабатывать молоко, и через несколько месяцев ваша грудь более или менее вернется к своему размеру до беременности.

Ваше тело изменится после беременности и родов, но постарайтесь гордиться этим. Он проделал потрясающую работу по рождению вашего ребенка.

Последний раз отзыв: март 2021 г.

Ссылки

Аморим Адегбойе А.Р., Линне Ю.М., Лоуренко ЧВК. 2013. Диета или упражнения, или и то, и другое, для снижения веса у женщин после родов. Кокрановская база данных систематических обзоров (3): CD005627 mrw.interscience.wiley.com [дата обращения: июнь 2020 г.]

Deussen AR, Ashwood P, Martis R.2011. Обезболивание для облегчения боли из-за спазмов / инволюции матки после родов. Кокрановская база данных систематических обзоров (2): CD004908. onlinelibrary.wiley.com [дата обращения: июнь 2020 г.]

Уилласи Х. 2019. Проверка ребенка на шесть недель. Информация о пациенте. Профессиональный справочник. Patient.info [Доступ в июне 2020 г.]

Inch S. 2014. Кормление грудных детей. В: Marshall J, Raynor M. eds. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 703-736

LLLI.nd. Colostrum: General Международная лига Ла Лече. www.llli.org [дата обращения: июль 2020 г.]

Lowth. 2017. Труд. Роды. Информация о здоровье. Patient.info [дата обращения: июнь 2020 г.]

NICE. 2015. Послеродовой уход до 8 недель после родов. Последнее изменение: февраль 2015 г. Национальный институт здравоохранения и качества медицинской помощи, Клинические рекомендации, 37. www.nice.org.uk [Доступно в июне 2020 г.]

NHS. 2018a. Ваше тело сразу после рождения. NHS, Health A-Z, Ваш справочник по беременности и ребенку.www.nhs.uk [дата обращения: июнь 2020 г.]

NHS. 2018b. Могу ли я принимать парацетамол во время грудного вскармливания? Общие вопросы о здоровье. Лекарства. www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]

NHS. 2018c. Могу ли я принимать ибупрофен во время кормления грудью? Общие вопросы о здоровье. Лекарства. www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]

NHS. 2019г. Поддержание формы и здоровья с младенцем . NHS, Health A-Z, Руководство по беременности и родам. www.nhs.uk [дата обращения: июнь 2020 г.]

NHS.2019a. Ваше тело после беременности . NHS, Health A-Z, Руководство по беременности и родам. www.nhs.uk [дата обращения: июнь 2020 г.]

NHS. 2019b. Геморрой (геморрой) . NHS, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [дата обращения: июнь 2020 г.]

NHS. 2019c. Восстановление после кесарева сечения . NHS, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [дата обращения: июнь 2020 г.]

NHS. 2020a. Что такое упражнения для тазового дна? NHS, Общие вопросы здоровья. www.nhs.uk [дата обращения: июнь 2020 г.]

NHS.2020b. Преимущества грудного вскармливания . NHS, Health A-Z, Руководство по беременности и родам. www.nhs.uk [дата обращения: июнь 2020 г.]

NICE. 2010. Контроль веса до, во время и после беременности . Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Руководство по общественному здравоохранению 27. www.nice.org.uk [Доступно в июне 2020 г.]

PHA. 2016. Книжка для беременных. Public Health Agency, Publications, www.publichealth.hscni.net [Доступно в июне 2020 г.]

PubMed Health.2018. Беременность и роды: прибавка в весе при беременности. Национальная медицинская библиотека США. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в июне 2020 г.]

RCOG. 2019. Уход за разрывом третьей или четвертой степени, возникшим во время родов (также известный как акушерская травма анального сфинктера — OASI) . Королевский колледж акушеров и гинекологов. Информация для вас. www.rcog.org.uk [дата обращения: июнь 2020 г.]

RCOG. 2016. Сильное послеродовое кровотечение (послеродовое кровотечение) .Королевский колледж акушеров и гинекологов. Информация о пациенте. www.rcog.org.uk [Проверено в июне 2020 г.]

Стин С., Рэй Дж. 2014. Физиология и уход в послеродовой период. В: Marshall J, Raynor M. eds. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 499-514

Депрессия во время и после беременности: вы не одиноки

Изменилось ли положение вещей после того, как вы забеременели?

Все отличается от того, что вы ожидали, будучи молодой мамой?

Для многих матерей переживание беременности и родов часто сопровождается грустью, страхом, тревогой и трудностями в принятии решений.Многим женщинам трудно найти в себе силы заботиться о себе, своих младенцах и своих семьях. Некоторые даже хотят навредить себе и своим детям. Это могут быть симптомы депрессии. Если это похоже на вас или кого-то из ваших знакомых, вам следует знать две важные вещи.


Вы не одиноки. Помощь рядом.

Эта статья начнет объяснять возможные причины ваших чувств и, что более важно, как получить необходимую помощь.

Гормоны как триггеры

Есть много причин, по которым вы можете впасть в депрессию. Как женщина, ваше тело претерпевает множество гормональных изменений во время и после беременности. Когда женщина беременна, ее организм вырабатывает женские гормоны эстроген и прогестерон в гораздо большем количестве. Но в первые 24 часа после родов уровень этих гормонов быстро падает до уровня небеременных. Эти гормональные изменения могут привести к депрессии точно так же, как изменения менструальных гормонов могут вызвать аналогичные симптомы во время и после менструации.

У некоторых женщин другой возможной причиной этих симптомов после беременности является снижение уровня гормонов щитовидной железы, которые вырабатываются щитовидной железой (расположенной в области шеи). Эти гормоны помогают регулировать то, как ваше тело использует энергию. Низкий уровень щитовидной железы может вызвать депрессивное или раздраженное настроение, проблемы со сном и концентрацией внимания, а также увеличение веса.

Объедините эти изменения в своем теле с драматическими изменениями в вашей жизни — нормальным ощущением перегруженности новыми обязанностями, стремлением стать «великой» мамой, чувством утраты относительно той жизни, которая у вас была раньше — и вы сможете подвержены риску послеродовой депрессии, перинатальной / послеродовой депрессии или, в редких случаях, послеродового психоза.

Факторы риска

Некоторые женщины более подвержены риску депрессии во время и после беременности:

  • Депрессия или другое психическое заболевание в анамнезе матери является самым большим общим фактором риска

  • Депрессия или другое психическое заболевание в семейном анамнезе

  • Отсутствие поддержки со стороны семьи и друзей

  • Депрессия или психическое заболевание у партнера женщины

  • Тревога или негативные чувства по поводу беременности

  • Проблемы с предыдущей беременностью или родами

  • Проблемы с браком или с деньгами

  • Стрессовые жизненные события

  • Беременность в молодом возрасте

  • Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ

  • Насилие в семье

  • Хроническое заболевание

Риск также выше при многоплодии, преждевременных родах и врожденных или приобретенных физических заболеваниях. или нейроразвитие деф icits у младенца.Стрессовые переходы, например возвращение к работе, также могут быть фактором риска.

Меньшинства, иммигранты и беженцы особенно подвержены риску, потому что они сталкиваются с дополнительным стрессом, связанным с адаптацией и обучением функционированию в новой среде без такой значительной поддержки со стороны местных семей и с дополнительными финансовыми проблемами или культурными барьерами.

Хотя эти факторы риска помогают выявить тех, кто с большей вероятностью разовьется перинатальной депрессией, любая женщина может пострадать во время беременности или в год после родов.

Типы депрессии во время и после беременности

Депрессия во время и после беременности обычно подразделяется на следующие категории: (1) «детская депрессия» (2) перинатальная депрессия (включая пренатальную и послеродовую депрессию) и (3) Послеродовой психоз . Во всех случаях доступна помощь.

Бэби-блюз

У многих женщин детская блюз возникает в первые дни после родов.Фактически, по оценкам, от 50% до 80% всех матерей испытывают «послеродовую хандру» после рождения. Для большинства женщин блюз носит временный характер — обычно он проходит в течение нескольких дней и продолжается до 2 недель после родов.

Если у вас детская депрессия, вы можете:

Симптомы обычно не тяжелые, и есть эффективные способы их лечения:

  • Высыпайтесь. Спите, когда это делает ваш ребенок.

  • Снимите напряжение с себя.Ты не можешь все делать сам — кто может? Делайте все, что в ваших силах, а остальное оставьте на потом или на усмотрение других.

  • Не проводите слишком много времени в одиночестве.

  • Получите помощь и поддержку от вашего супруга или партнера, членов семьи и друзей.

  • Присоединяйтесь к группе поддержки молодых мам.

  • Делайте много упражнений.

Перинатальная депрессия

(включая пренатальную и послеродовую депрессию)

Перинатальная депрессия — это термин, который включает как пренатальную депрессию (во время беременности) , так и послеродовую депрессию (в первый год после родов). Симптомы перинатальной депрессии длятся дольше, чем «детская хандра», и более серьезны. Встречается примерно у 1 из 5 женщин.

Беременным и молодым матерям, которые чувствуют себя подавленными, расстроенными, тревожными, постоянно плачущими или подавленными, не следует молчать или стыдиться. Вместо этого им следует немедленно поговорить со своими врачами и получить необходимую поддержку, а в некоторых случаях и лечение.

Симптомы перинатальной депрессии могут варьироваться от легких до тяжелых.Они могут включать те же симптомы детской хандры, но также могут включать:

  • Слишком много сна или совсем не спать

  • Отсутствие радости в жизни

  • Эмоциональное онемение

  • Проблемы с концентрацией внимания , запоминание вещей и принятие решений

  • Потеря интереса к заботе о себе

  • Отсутствие желания выполнять повседневные дела

  • Отстранение от семьи и друзей

  • Утрата сексуального интереса или отзывчивости

  • Сильное чувство неудачи или несоответствия

  • Сильные перепады настроения

  • Слишком много ﴾или недостаточно﴿ забота о ребенке

  • Завышенные ожидания и чрезмерно требовательное отношение

  • Сложность осмысления вещей

Есть эффективное лечение Средства от перинатальной депрессии .Чаще всего лечение будет включать терапию разговором или иногда комбинацию антидепрессантов, разговорной терапии и вспомогательных ресурсов сообщества. Многие женщины не обращаются за лечением, несмотря на его эффективность. Некоторые особенно не решаются принимать антидепрессанты из-за опасений по поводу любого риска для здоровья, который они представляют для своего ребенка. Важно тщательно обсудить любые проблемы со своим врачом.

Те же советы, которые помогут справиться с «детской грустью», также могут быть очень полезны при преодолении послеродовой депрессии.Независимо от того, какие шаги вы и ваш врач сочтете лучшими, важно придерживаться своего плана лечения депрессии. Если ситуация не улучшается, не стесняйтесь обращаться к своему врачу или педиатру вашего ребенка.

Послеродовой психоз

Очень небольшое количество женщин (1 или 2 из 1000 женщин) страдают редкой и тяжелой формой депрессии, называемой послеродовым психозом. Женщины, у которых было диагностировано биполярное расстройство или состояние, называемое шизоаффективным расстройством, имеют более высокий риск развития послеродового психоза.

Симптомы послеродового психоза обычно проявляются в течение первых 4 недель после родов и могут включать:

  • Крайнее замешательство

  • Безнадежность

  • Не могу уснуть ﴾даже когда истощены﴿

  • Отказ от есть

  • Не доверять другим людям

  • Видеть вещи или слышать голоса, которых нет

  • Мысли о причинении вреда себе, своему ребенку или другим людям

Послеродовой психоз временный и поддается лечению с профессиональной помощью, но это чрезвычайная ситуация и требует немедленной помощи.

Партнеры тоже впадают в депрессию

Новые отцы также подвержены повышенному риску развития депрессии. Как правило, мужчины чаще избегают выражать и обсуждать свои эмоции. Они отрицают, что подвергаются риску, и не обращаются за помощью, когда они в ней нуждаются ». Однако отцы, страдающие депрессией, изо всех сил стараются поддержать своих партнеров и детей; это увеличивает риск депрессии у матери. Считается, что депрессия у отцов так же поддается лечению, но часто это не осознается. См. Отцы могут получить депрессию во время и после беременности, также для получения дополнительной информации.

Исследований депрессии у однополых или небиологических родителей не так много, но клинический опыт показывает, что создание новой семьи может быть трудным переходным процессом для всех родителей. Таким образом, любой родитель, который испытывает трудности с родительским стрессом или испытывает какие-либо симптомы депрессии, должен поговорить со своим врачом или педиатром ребенка.

Поговорите со специалистом в области здравоохранения

Скрининг на депрессию один раз во время беременности и через 1, 2, 4 и 6 месяцев после беременности должен быть регулярной частью вашей медицинской помощи и медицинского обслуживания вашего ребенка. Медицинские работники — например, ваш врач, лечащий врач вашего ребенка, медсестра или другой поставщик медицинских услуг — знакомы с типами депрессии, с которыми сталкиваются молодые и будущие матери. Они знают, как помочь, и могут объяснить вам варианты. Они готовы вас выслушать и могут направить вас на путь выздоровления.

Помните…

У любой женщины может развиться депрессия во время беременности или после рождения ребенка. Это не значит, что вы плохая или «не вместе» мама. Фактически, лечение и поддержка помогают вам заботиться о своем ребенке. Вы и ваш ребенок не должны страдать. Доступна помощь.

Все дети заслуживают возможности иметь здоровую маму. И все мамы заслуживают возможности радоваться своей жизни и своим детям. Если вы чувствуете себя подавленным во время беременности или после рождения ребенка, не страдайте в одиночку.Расскажите об этом близкому человеку и сразу же позвоните своему врачу.

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Share Post:

About Author

alexxlab

Recommended Posts

6 сентября, 2021
Игры в детском саду для средней группы: Катотека развивающих игр для детей 4-5 лет | Картотека (средняя группа) на тему:
5 сентября, 2021
Размеры обуви для малышей таблица: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare
4 сентября, 2021
Часи телефон для дітей: интернет-магазин цифровой и бытовой техники и электроники, низкие цены, большой каталог, отзывы.
3 сентября, 2021
Рима имя полное: Значение имени Римма (Рима) для девочки, характер и судьба.
2 сентября, 2021
Видео массажа половых органов: %d1%8d%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9 %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6 %d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85 %d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2 %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be — 0 видео. Смотреть %d1%8d%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9 %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6 %d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85 %d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2 %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be
2 сентября, 2021
Детские размеры одежды сша таблица россия: Таблицы соответствия размеров мужской, женской, детской одежды и обуви. Размеры : США, Европа, Россия
1 сентября, 2021
Лактозная недостаточность симптомы у грудничка: Лактазная недостаточность у грудничка: симптомы и диагностика
1 сентября, 2021
Условие задачи по математике: Краткая запись условия задач в 1-4 классе начальной школы

No comment yet, add your voice below!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *