Как кормят грудью: Основы грудного вскармливания. Пособие для будущих мам.

Содержание

Как правильно кормить ребенка грудью

Грудное молоко – лучшее питание, которое может дать мама своему малышу. Оно содержит все необходимые витамины и минералы, обеспечивая полноценное развитие и рост ребенка.



Грудное молоко – лучшее питание, которое может дать мама своему малышу. Оно содержит все необходимые витамины и минералы, легко усваивается, значительно повышает иммунитет, обеспечивая полноценное развитие и рост ребенка. На протяжении всего периода вскармливания состав грудного молока меняется, соответствуя потребностям малыша.

Молозиво


Сразу после родов (а бывает, что и в третьем триместре беременности) выделяется молозиво – густая, вязкая жидкость желтоватого цвета. Количество питательных веществ в молозиве и его энергетическая ценность значительно больше, чем у зрелого молока. В молозиве содержатся вещества, которые стимулируют развитие кишечника ребенка, подготавливая его к перевариванию зрелого молока. Вместе с молозивом в организм ребенка попадают полезные микроорганизмы (бифидо- и лактобактерии), а также другие элементы, способствующие формированию здоровой микрофлоры кишечника.


Очень важно приложить малыша к материнской груди в первые 30 минут после рождения (как правило, это происходит уже в родовом зале). Раннее прикладывание поможет маме и малышу установить тесный эмоциональный контактуже с первых минут жизни крохи. А еще оно стимулирует образование окситоцина, способствующего отделению плаценты, сокращению матки и профилактике кровотечения и становлению лактации


В результате прикладывания к груди сразу после родов, кроха может получить первые ценные капли молозива. Они содержат иммуноглобулины, защищающие организм. Молозиво дает новорожденному все необходимое в первые несколько дней жизни, несмотря на то, что выделяется в небольшом количестве. А густая консистенция и медленное вытекание молозива из груди помогают ребенку научиться сосать, глотать и дышать одновременно.


К пятидневному возрасту малыш осваивается и начинает просить грудь чаще. А у мамы начинается выработка молока. Сначала (до двух-трех недель) переходного, а затем и зрелого молока.

Как понять, что ребенок проголодался?


У новорожденного объем желудка всего 30-35 мл, поэтому он не может съесть много за одно кормление и часто просит есть. Так как же понять, что малыш голоден? Вот основные признаки:

  • Он плачет. Первый и самый явный сигнал голода.
  • Совершает сосательные движения, высовывает язычок.
  • Ребенок тянет ручки к губам, засовывает в рот пальчики и кулачки (даже во сне).


Кормите малыша по требованию. Даже если он недавно поел, но проявляет признаки голода, покормите его снова.

Как правильно кормить ребенка грудью?


Правильное прикладывание малыша к груди можно назвать половиной успеха. Во время кормления очень важно то, как мама держит малыша и как он захватывает грудь.

  • Расположите ребенка так, чтобы не только лицо, но и все его тело было повернуто к Вам, а голова находилась на уровне Вашей груди.
  • Аккуратно поднимите и поддерживайте грудь ладонью так, чтобы большой палец находился сверху, а остальные четыре снизу. Чтобы не пережать молочные протоки пальцы должны находиться за пределами границ ареолы.
  • Дотроньтесь соском до нижней губы малыша и дождитесь, пока он широко откроет рот.
  • Вложите сосок крохе в ротик так, чтобы он касался нёба. При этом нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу и располагаться не под соском, а под ареолой, подбородок прижат к груди, язык выдвинут вперед, принимая чашевидную форму. В таком случае язык малыша будет совершать надавливающие движения на млечный синус (место, где скапливается молоко) и стимулировать рецепторы, отвечающие за выработку молока.


Во время кормления ребенок должен лежать горизонтально, а его головка и тело находиться на одной линии. Такое положение малыша поможет Вам правильно приложить его к груди. Если во время кормления Вам стало больно, то явно что-то пошло не так. Введите кончик мизинца в уголок рта ребенка и прервите сосание, освободив грудь, а затем повторно приложите его к ней.


Всегда давайте ребенку ту грудь, из которой Вы не кормили его в предыдущий раз. Чередовать стороны во время кормления нужно только тогда, когда малыш не наелся, но уже высосал из одной груди все молоко. Это необходимо для того, чтобы он получил не только «переднее» молоко, которое выделяется в начале процесса, но и «заднее».


«Переднее» молоко полупрозрачное, в нем много лактозы и воды, оно утоляет жажду ребенка. А «заднее» – белого или желтоватого цвета, более жирное, содержит ферменты, активизирующие пищеварительные процессы. Оно насыщает малыша, а также уменьшает боли в животе, вызывающие колики, за счет содержания в нём ферментов.

Правильное прикладывание к груди – залог успеха


Во время кормления очень важно то, как мама держит малыша и как он захватывает грудь.

  • Расположите ребенка так, чтобы не только лицо, но и все его тело было повернуто к Вам, а голова находилась на уровне Вашей груди.
  • Аккуратно поднимите и поддерживайте грудь ладонью так, чтобы большой палец находился сверху, а остальные четыре снизу. Чтобы не пережать молочные протоки пальцы должны находиться за пределами границ ареолы.
  • Дотроньтесь соском до нижней губы малыша и дождитесь пока он широко откроет рот.
  • Вложите сосок крохе в ротик так, чтобы он касался нёба. При этом нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу и располагаться не под соском, а под ареолой, подбородок прижат к груди, язык выдвинут вперед, принимая чашевидную форму. В таком случае язык малыша будет совершать надавливающие движения на млечный синус (место, где скапливается молоко) и стимулировать рецепторы, отвечающие за выработку молока.

Будить ли малыша, чтобы накормить?


Если кроха хорошо развивается и прибавляет в весе, то не нужно специально будить его. Сейчас большинство специалистов отдают предпочтение свободному вскармливанию: ребенку дают грудь или бутылочку, только когда он потребует. У большинства малышей индивидуальный ритм кормления устанавливается на 3-4 неделе жизни.


Кормление пройдет лучше, если ребенок окончательно проснется. Поэтому прежде, чем подносить его к груди, поговорите, поиграйте с ним, смените подгузник.


Если мама правильно кормит малыша грудью, то она не будет испытывать никакой боли в области сосков, а после окончания кормления ребенок будет расслабленным и довольным, и даже может заснуть. Не переживайте, если на первых порах у Вас что-то может не получиться, или возникнут вопросы. За помощью всегда можно обратиться к персоналу роддома, если Вас с малышом еще не выписали, либо к участковым педиатру и медсестре во время патронажных визитов, а также к консультантам по грудному вскармливанию. Постарайтесь кормить малыша грудью как можно дольше, ведь это так важно для его здоровья! Удачи Вам!


При подготовке материала использованы источники:

1. Пропедевтика детских болезней: Учебник для педиатрических факультетов медицинских вузов / Сост.: С.Дж. Боконбаева, Т.Д. Счастливая, Х.М. Сушанло, Н.М. Алдашева, Г.П. Афанасенко. – Бишкек.: Кыргызско-Российский Славянский университет (КРСУ), 2008. – 259 с.

2. Пособие по естественному вскармливанию детей. Санкт-Петербургское отделение Межрегионального общественного объединения «Союз педиатров России». – 64 с.

Грудное вскармливание: 19 полезных советов

Грудное вскармливание может иметь много плюсов как для малыша, так и для мамы. Но далеко не всем мамам оно дается просто. Советы из этой статьи помогут вам преодолеть трудности, с которыми можно столкнуться, кормя грудью.

Польза грудного вскармливания

Грудное молоко богато питательными веществами и антителами, благодаря которым повышается иммунитет ребенка. Грудное вскармливание также формирует особую связь между мамой и малышом.

У многих мам бывают проблемы с грудным вскармливанием, но постарайтесь не сдаваться, ведь оно так полезно для вас с малышом! Попробуйте использовать рекомендации из этой статьи, как кормить ребенка грудью, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или врачом — знайте, что вы всегда можете найти помощь и поддержку.

Некоторым мамам кормление грудью дается проще, некоторым сложнее. Главное — знайте, что вы молодец, и постарайтесь проявить терпение.

19 советов кормящим мамам

19 советов, как наладить грудное вскармливание:

1. Запишитесь в школу грудного вскармливания

1. Запишитесь в школу грудного вскармливания

Узнать, как кормить ребенка грудью, будет полезно, еще на этапе беременности. По статистике, у мам, которые готовились заранее, грудное вскармливание проходило более успешно.

Поинтересуйтесь у своего врача, ведущего беременность, или знакомых мам с маленькими детьми, не могут ли они порекомендовать вам школу грудного вскармливания или консультанта.

2. Вооружитесь всем необходимым

В арсенале приветствуется все, что может сделать грудное вскармливание проще и комфортнее. Вот что может вам пригодиться:

  • Правильно подобранный по размеру бюстгальтер для кормления обеспечит необходимую поддержку груди, а также позволит вам кормить ребенка, не раздеваясь полностью. Купите несколько таких бюстгальтеров еще до рождения ребенка. Размер должен быть на один больше того, который вы носите сейчас — после родов ваша грудь может увеличиться.

  • Вам пригодятся вкладыши в бюстгальтер, так как молоко может иногда подтекать. Выбирайте вкладыши из натурального материала. Можно также использовать сложенные кусочки впитывающей хлопковой ткани.

  • Вам может понадобится молокоотсос, бутылочки и пакетики для хранения грудного молока.

  • Подушка для кормления может оказаться удобным для вас предметом.

  • В кресле-качалке кормить может быть комфортнее, а покачивания будут убаюкивать вашего кроху.

  • Во время кормления согнутые в коленях ноги удобно ставить на подставку — так малыш будет ближе к груди. Специальные кресла для кормления часто продаются уже с подставкой, или она может быть встроена.

3. Посвятите врача в свои планы кормить грудью

Если вы собираетесь кормить грудью, сообщите об этом врачу, ведущему беременность. Тогда он позаботится о том, чтобы у вас была вся нужная информация и доступ к ресурсам. Если вы составляете план родов, укажите в нем, что вы планируете грудное вскармливание, и не забудьте напомнить об этом команде в роддоме, когда начнутся роды.

Если вы принимаете какие-то лекарства, ваш врач должен обязательно быть в курсе, что вы собираетесь кормить грудью. В некоторых случаях врач может порекомендовать альтернативные препараты, безопасные для кормящих мам.

4. Приложите малыша к груди сразу после рождения

Обычно новорожденные готовы взять грудь уже в течение первого часа жизни. Если у вас есть возможность, приложите только что появившегося на свет малыша к груд. Во время первых кормлений вы с малышом будете приспосабливаться к новому ритуалу.

Почему полезно начать грудное вскармливание сразу после рождения малыша?

  • В первые дни после рождения малыша, до того, как появляется молоко, у мамы вырабатывается молозиво — густое желтое вещество, насыщенное белком и антителами, которое способствует росту и развитию малыша.

  • В процессе кормления грудью вырабатывается гормон окситоцин, который помогает сблизиться с ребенком и почувствовать себя увереннее в новой роли. А так же, данный гормон способствует сокращению матки после родов.

  • Контакт «кожа к коже» во время кормления грудью помогает регулировать температуру тела малыша, пульс, дыхание и уровень сахара в крови.

5. Помогите малышу научиться правильно захватывать сосок

Одно из важных условий успешного грудного вскармливания — это правильный захват соска малышом: когда он широко открывает рот и захватывает большую часть ареолы, а его нос, губы и подбородок касаются груди.

Вот несколько способов, как наладить грудное вскармливание, научив малыша правильно захватывать сосок:

  1. Примите удобную для кормления позу, обхватите грудь ладонью, поднесите ко рту малыша и проведите соском по губам. Это вызовет естественный рефлекс ребенка открыть широко рот и начать сосать. Убедитесь, что малыш лежит максимально близко у груди. Поза должна быть такой, чтобы малышу не приходилось тянуться к вам, а вам — наклоняться к малышу. Другой секрет заключается в том, что сосок должен быть направлен к небу малыша.

  2. Еще один популярный способ — «расслабленное» кормление, Это явление так же называют рефлексом поиска материнской груди. Мама находится в позе полулежа, подложив под спину подушки, а малыш — на животе у мамы, чтобы его голова была на уровне груди. Инстинкты помогут малышу самому найти сосок и захватить его.

6. Пробуйте разные позы для кормления

Есть разные позы для кормления, с которыми вы можете поэкспериментировать, чтобы помочь малышу захватывать сосок правильно и равномерно опорожнять обе груди.

Ниже четыре позы, которые мы предлагаем вам попробовать:

  • Колыбелька. Самая традиционная поза, с которой начинают грудное вскармливание все мамы. Малыш лежит на руке мамы под грудью (если вы кормите правой грудью, малыш лежит на правой руке, и наоборот). Головка малыша находится в сгибе локтя мамы. Обязательно поддерживайте головку, так как должно пройти какое-то время, прежде чем малыш научится держать голову сам.

  • Перекрестная колыбелька. Эта поза отличается от предыдущей тем, что мама поддерживает малыша рукой, противоположной той груди, которой кормит. То есть, если вы кормите правой грудью, малыш лежит на левой руке, и наоборот. Придерживайте головку ладонью, а тело малыша — согнутой в локте рукой. Малыш при этом повернут к вам. Эта поза очень хороша для новорожденных, у которых есть трудности с захватом соска.

  • Из-под руки. В этой позе ребенок располагается сбоку от мамы, на уровне талии, и мама придерживает его за спинку. Голова малыша развернута к груди. Это поза отлично подходит после кесарева сечения и женщинам с большой грудью.

  • Лежа на боку. Мама лежит на боку, малыш рядом. Мама подносит грудь к малышу так, чтобы он мог захватить сосок. Эта поза хороша для ночных кормлений (не забудьте потом переложить малыша в его кроватку) и на период восстановления после кесарева сечения.

    На иллюстрации ниже изображены все четыре позы:

7. Чередуйте грудь

Чтобы обе груди опорожнялись равномерно, меняйте грудь каждое кормление.

Малыш может настойчиво предпочитать одну грудь другой. В таком случае вы можете сцеживать молоко из его «нелюбимой» груди, чтобы она не набухала и не снижалась выработка молока.

8. Избегайте лактостаза (застоя молока)

Когда молочные протоки переполнены молоком, происходит их закупорка, грудь набухает и болит. Это может случиться, если малыша редко прикладывать к груди или если ему не удается правильно захватить сосок и грудь не опорожняется.

Лучшая профилактика лактостаза — это кормление по требованию (то есть каждый раз, когда малыш подает признаки голода), а также кормление обеими молочными железами поочередно. Эти действия помогают полностью опорожнять грудь, а значит молоко не будет застаиваться, а грудь — набухать и болеть.

Вот еще несколько приемов, как вы можете помочь себе при лактостазе:

  • Сцедите немного молока руками или с помощью молокоотсоса перед кормлением малыша — грудь станет мягче, и малышу будет проще захватить сосок.

  • Помассируйте грудь, чтобы стимулировать отток молока.

  • Перед кормлением положите на грудь полотенце, смоченное в теплой воде. Тепло стимулирует отток молока. Для такого же эффекта можно принять теплый душ.

  • Если тепло не помогло, попробуйте использовать холодный компресс между кормлениями.

  • Чередуйте позы для кормления, чтобы грудь опорожнялась полностью и равномерно.

Если эти действия не помогли, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, который сможет порекомендовать, как правильно кормить ребенка грудью, чтобы не было застоя молока. Также можно обратиться к своему врачу или педиатру. Не надо терпеть боль или дискомфорт в груди, для этих состояний есть решения!

9. Продолжайте кормить грудью, если у вас мастит

Иногда забитый молочный проток может воспалиться. Это состояние называется мастит. Симптомы мастита:

  • повышенная температура

  • слабость, озноб

  • набухшая болезненная грудь

  • грудь, горячая на ощупь

  • в груди образовываются уплотнения, а на коже груди появляются красные пятна

Если вы заметили у себя признаки мастита, обратитесь к врачу. Врач может назначить вам антибиотик, безопасный для приема при грудном вскармливании. Не бросайте принимать антибиотик сразу после улучшения состояния, обязательно пропейте весь курс до конца.

Вот что можно еще делать параллельно:

  • Прикладывать теплый компресс (сухой или мокрый), принимать теплый душ

  • Прикладывать малыша к груди с застоем на как можно долгое время, это может помочь застою разойтись. Не переживайте, опасности для малыша нет, инфекция не может передаться ему. Прикладывание к груди поможет быстрее избавиться от воспаления.

  • Прикладывайте малыша к груди таким образом, чтобы его подбородок смотрел в сторону уплотненного участка.

  • Массируйте уплотнение во время кормления малыша.

  • Носите свободные топы или воздержитесь от ношения бюстгальтера на несколько дней.

  • Сцеживайте остатки молока после кормления, это поможет опорожнить проток с застоем.

  • Как можно больше отдыхайте и пейте воду.

10. Ухаживайте за сосками

Чувствительность сосков в первые недели грудного вскармливания — нормальное явление, постепенно она уменьшится. Чтобы облегчить или предотвратить дискомфорт, следуйте этим советам:

  • Убедитесь, что малыш правильно захватывает сосок: его рот должен быть широко открыт и он должен захватывать ареолу соска, а не только выступающую часть.

  • Используйте разные позы для кормления.

Как можно ухаживать за сосками после кормлений:

  • Дайте каплям молока высохнуть на соске, это снимет раздражение.

  • Летом можно посидеть немножко на солнце топлес — теплый воздух может помочь при боли и трещинах в сосках.

  • Используйте вкладыши в бюстгальтер, особенно если у вас подтекает молоко. Выбирайте мягкие вкладыши из натуральных материалов.

  • Принимая душ или ванну, не мойте грудь мылом, гелем для душа и другими средствами — они могу сушить и раздражать кожу.

  • Попросите врача порекомендовать вам мазь или крем для профилактики или лечения боли и трещин в области сосков.

11. Ориентируйтесь на «сигналы» голода

Аппетит у всех малышей разный, и сколько раз за сутки будет есть ваш малыш, вы узнаете только «на деле». В грудном вскармливании нет графика, и прикладывать к груди рекомендуется по требованию, когда малыш своим поведением показывает, что голоден. Учтите, что частота кормлений может увеличиваться или, наоборот, уменьшаться, например в связи со скачками роста.

Признаки, по которым можно понять, что малыш голоден:

  • беспокойное поведение

  • подносит ручки ко рту

  • сосет пальцы

  • сжимает кулачки

  • хныкает и размахивает ручками

  • утыкается носом в грудь

Плач может быть уже «финальным» сигналом голода, старайтесь успевать покормить малыша до того, как он начнет плакать.

В первые недели жизни новорожденные обычно едят каждые два-три часа (8–12 раз в день). Ребенок может провести 10–15 минут у каждой груди, но в некоторых случаях — задержаться и подольше.

Когда малыш подолгу не отпускает грудь или чаще просит грудь на протяжении какого-то времени, это может быть признаком кластерного кормления, которое часто случается по вечерам во время скачков роста.

12. Убедитесь, что ребенку хватает грудного

Как проверить, что новорожденный на грудном вскармливании получает достаточно молока? Делимся пятью способами:

  1. Прислушайтесь, глотает ли малыш, когда сосет грудь.

  2. Присмотритесь, доволен ли и спокоен малыш в течение нескольких часов после кормления. Когда малыш сыт, его ручки расслаблены, а ладошки раскрыты.

  3. Перед кормлением грудь может быть тяжелой и налившейся, а после — как будто немного сдуваться и становиться мягче. Это признак того, что малыш хорошо поел. Со временем вы будете меньше замечать эту разницу «до и после». Вам может даже казаться, что в груди нет молока, но на самом деле оно вырабатывается постоянно.

  4. Верный знак, что малыш наедается, — стабильная прибавка веса. На каждом осмотре врач будет измерять вес, рост и окружность головы малыша. Учтите, за первые дни жизни новорожденные сбрасывают до 10% от своего веса при рождении. Но к концу второй недели жизни прибавка в весе должна расти в стабильном темпе.

  5. Считайте грязные и мокрые подгузники. В первый месяц жизни малыша шесть или больше мокрых подгузников в день — хороший результат. Моча должна быть

    светлого цвета. И плюс три-четыре подгузника с мягким желтоватым стулом. Позже частота стула может сократиться.

Если вам кажется, что малыш не доедает, проконсультируйтесь с педиатром, не дожидаясь планового осмотра.

13. Стимулируйте выработку молока, если его недостаточно

Вот что вы можете сделать, чтобы увеличить количество грудного молока:

  1. Прикладывайте малыша чаще к груди — так будет вырабатываться больше молока.

  2. Сцеживайтесь после кормлений — это простимулирует дополнительную выработку молока.

  3. Пейте много воды и не забывайте, что при грудном вскармливании питание мамы очень важно. Ешьте питательную здоровую пищу.

  4. Постарайтесь избегать стресса и больше отдыхать. Даже 15 минут личного времени в день могут помочь маме младенца передохнуть.

Почему молока может быть не хватать:

  • Мама прикладывает малыша к груди недостаточно часто (8–12 кормлений в сутки — это норма для младенцев). Редкие кормления или сцеживания трактуются вашим телом как сигнал, что можно производить меньше молока.

  • Если малыш родился раньше срока, у него может не хватать сил, чтобы съедать все молоко. В результате выработка молока может снизиться.

Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или врачу за персональными рекомендациями, как повысить выработку грудного молока.

14. Попробуйте пользоваться молокоотсосом

Бывают разные ситуации, когда возникает необходимость сцеживать молоко:

  • Из-за определенных обстоятельств кормить малыша грудью затруднительно. Например, малыш родился раньше срока или находится в отделении интенсивной терапии новорожденных

  • Грудь набухает между кормлениями, и образуются уплотнения.

  • У мамы развился мастит (сцеживание может облегчить дискомфорт).

  • Малыш хочет есть только из одной груди.

  • Мама хочет запасти грудное молоко впрок, чтобы папа, няня или кто-то из семьи могли покормить малыша из бутылочки.

  • Мама возвращается на работу и планирует сцеживать молоко в течение дня.

Вы можете купить молокоотсос (выбор очень широк) или же сцеживать руками. С этим вам помогут определиться врач или консультант по грудному вскармливанию, а так же научат вас сцеживаться руками или с помощью молокоотсоса, и помогут наладить грудное вскармливание, если вы выходите на работу.

Сначала малыш может без энтузиазма отреагировать на бутылочку, но постепенно привыкнет. Иногда бывает так, что ребенок отказывается от бутылочки, когда ее предлагает мама, но с радостью соглашается, когда ее дает папа или няня. Стоит поэкспериментировать!

15. Не спешите давать ребенку соску

Соска — отличный способ помочь малышу успокоиться и заснуть между кормлениями. Но в первые недели жизни соску лучше не давать, так как она может отвлекать малыша от груди: он может меньше сосать грудь, а в результате будет вырабатываться меньше молока.

Специалисты рекомендуют давать соску только после того, как грудное вскармливание налажено.

Тем не менее нет ничего страшного в том, чтобы эпизодически давать малышу соску раньше этого момента — например, чтобы помочь ему успокоиться после прививки.

16. Подготовьтесь к кормлению в общественных местах (если вы планируете это делать)

Вот что вы можете сделать, чтобы кормить ребенка грудью в общественных местах вам было комфортнее:

  • Выбирайте одежду, в которой вам будет легко приложить малыша к груди: свободный топ, рубашку или платье на пуговицах.

  • Вы можете обзавестись накидкой для кормления или использовать для тех же целей шарф или легкое покрывало. Попрактикуйтесь дома, чтобы привыкнуть.

  • Попробуйте кормить малыша, пока он в слинге или мягкой переноске. Это и удобно для мамы, и очень комфортно для ребенка.

  • Если вы находитесь в магазине одежды или проходите мимо, вы можете уединиться с малышом в примерочной

17. Питайтесь правильно и заботьтесь о себе

Здоровый образ жизни никогда не перестает быть важным условием хорошего самочувствия. Вот как вы можете позаботиться о своем здоровье и здоровье малыша, кормя грудью:

  • Придерживайтесь сбалансированного питания. При грудном вскармливании питание мамы это залог здоровья и мамы, и малыша. Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и продуктов с высоким содержанием белка, таких как постное мясо, бобы и молочные продукты. Для выработки грудного молока вашему организму может потребоваться от 450 до 500 дополнительных калорий в день (всего 2500 калорий).

  • Принимайте мультивитамины или добавки, рекомендованные врачом.

  • Пейте много воды. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов в день, чтобы избежать обезвоживания, так как при грудном вскармливании вашему организму требуется много жидкости. Воздержитесь от сладких напитков, в том числе фруктовых соков.

  • Отдыхайте при каждой возможности и старайтесь спать, когда спит малыш.

18. Откажитесь от алкоголя и курения, а также некоторых продуктов

Пока вы кормите грудью, все, что попадает в ваш организм, передается малышу. Поэтому при грудном вскармливании от каких-то привычек нужно отказаться вовсе, а какие-то продукты и напитки ограничить, чтобы не нанести вред малышу. Вот наши рекомендации:

  • Ограничьте потребление кофеина до 200 мг в день. Если мама выпивает слишком много черного чая или кофе, малыш может вести себя беспокойно и плохо спать.

  • Ограничьте употребление морепродуктов с высоким содержанием ртути, таких как рыба-меч, королевская макрель и кафельник.

  • Откажитесь от курения. Никотин вреден для сна и здоровья малыша. Пассивное курение также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и респираторных заболевания у ребенка.

  • Откажитесь от алкоголя, так как его употребление небезопасно для малыша. Если иногда вы выпиваете немного алкоголя, подождите два-три часа, прежде чем кормить грудью. За это время алкоголь выйдет из организма. Сцеживание и выбрасывание молока после употребления алкоголя не делает кормление безопасным.

19. Обращайтесь за профессиональной помощью

Если у вас возникают трудности с грудным вскармливанием или оно вызывает дискомфорт, обратитесь за помощью. Не смущайтесь и не упрекайте себя! Грудное вскармливание — это естественный процесс, но нужно время и практика, чтобы его отладить. Есть специалисты и ресурсы, которые окажутся вам очень полезны: ваш врач или педиатр, сестры в роддоме, консультант по грудному вскармливанию, а также такие организации, как La Leche League.

Главное о грудном вскармливании

Иногда с грудным вскармливанием могут возникать трудности, особенно если это ваш первый ребенок. Испытывать волнения из-за кормления грудью вполне естественно.

Если вы будете придерживаться советов из этой статьи, а также обратитесь за профессиональной помощью в случае необходимости, вскоре вы сами станете экспертом в этом вопросе. Чем больше вы кормите, тем больше у вас вырабатывается молока и тем опытнее вы становитесь. Со временем грудное вскармливание станет для вас приятным ритуалом, минутами особенной близости с вашим малышом.

Как была написана эта статья

Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Как правильно кормить грудью – «Интернет-кабинет здорового ребенка»


Казалось бы, что тут такого сложного — приложила к груди и корми. Оказывается, что прикладывание — это тоже своеобразная наука. В первые три месяца ребеночек учится правильно сосать грудь, поэтому задача мамы— помогать ему в этом нелегком деле.


Важно найти удобное положение. Если Вы кормите сидя, постарайтесь сесть прямо, с удобной опорой для спины. Используйте подушки, которые можно подложить для опоры под спину или под руку на колени, чтобы было удобнее держать ребенка.


Расположите ребенка правильно возле груди: нужно повернуть ребенка к себе всем тельцем «живот к животу», прижать ножки. Нос на уровне соска. Когда ребенок откроет широко рот, голова у него слегка запрокинется назад и сосок будет смотреть в небо.


Грудь поддерживать рукой – четырьмя пальцами снизу и большим пальцем сверху, немного сжимая, пальцы должны быть параллельно губам ребенка и подальше от соска, чтобы не мешали захватить большую часть ареолы. Сосок направить вверх.


    


После того, как Вы удобно сели и правильно расположили малыша — коснитесь соском губ ребенка, можно сцедить капельку молозива, чтобы он почувствовал вкус молока и начал активнее искать грудь и шире открывать рот. Дождитесь, когда ребенок откроет рот максимально широко (сначала он может облизывать сосок и открывать рот не очень широко), опустит язык вниз, и подтолкните его к груди (не грудь к ребенку) и вложите грудь максимально глубоко. Нижняя губа должна коснуться первой груди и подальше от соска, нижнего края ареолы (при ареоле среднего размера).


Если ребенок взял грудь правильно: его рот широко открыт, губки вывернуты наружу, подбородочек упирается в грудь, при кормлении иногда виднеется язычок (на нем располагается грудь), снизу ареола захватывается больше, чем сверху. После кормления сосок вытянут вперед и правильной округлой формы, не сплющен, не сдавлен, не скошен.


Если вы почувствовали боль при кормлении или же заметили признаки неправильного прикладывания — выньте грудь (для этого мизинец поместите в уголок ротика ребенка и чуть нажмите на нижнюю челюсть вниз) и подайте ее снова.


 


 Кормление грудью в разных положениях


В кормлении очень важно, чтобы грудь хорошо опорожнялась, все дольки работали одинаково, поэтому положения кормления грудью необходимо менять. Если вспомнить, что максимально опорожняется та доля, в которую направлен подбородочек ребенка, мы сможем обеспечить равномерный отток молока из всей молочной железы. Если вы обнаружили в груди уплотнение — воспользуйтесь этим правилом, и с застоем справитесь гораздо быстрее.


 


 


Не используйте пустышки и бутылки с сосками


Как это на первый взгляд ни странно, кормление из бутылки и сосание пустышки может привести к раннему окончанию грудного вскармливания. Но мамы не всегда воспринимают эту рекомендацию всерьез. На самом деле, техника сосания бутылки (пустышки) и техника сосания груди сильно различаются: работают различные группы мышц, грудь берется по-разному. Например, при сосании бутылки малыш больше работает губками, втягивает щечки, поджимает язычок, а при сосании груди работает нижняя челюсть, грудь лежит на язычке, поэтому при совмещении таких разных способов сосания одни детки начинают брать грудь неправильно (что ухудшает ее стимуляцию), а другие и вовсе могут отказываться от груди.


Если нужно покормить ребенка сцеженным молоком, то делайте это из чашки, из ложки, из шприца.


  


Ночные кормления ребенка


Ночные кормления грудью — стимуляторы нашей лактации. Гормон пролактин вырабатывается ночью в самом большом количестве, поэтому не стоит малышу ночью предлагать замену груди — кормите, как и днем, по первому требованию. Кстати, при завершении грудного вскармливания ночные кормления чаще всего убирают самыми последними.


Первые полгода младенцу не нужна вода


Грудное молоко состоит на 87% из воды, поэтому давать ребеночку дополнительно воду в первые полгода не стоит. Наличие другой жидкости может уменьшать выработку молока, так как центр насыщения и центр утоления жажды у малыша находятся очень близко, и порция водички воспринимается как еда. Не стоит переживать, что молоко жирное и ребенку тяжело его переваривать. В нем достаточно жидкости (особенно в переднем молоке) и ферментов, которые помогают молочку «себя переваривать». К тому же, вода — инородная жидкость для малыша, введение ее в рацион повышает риск занесения инфекции.

Кормление грудью: мифы и реальность| MUSTELA

Грудное вскармливание окружено множеством историй, начинающихся со слов «люди говорят». Чувствуете ли Вы, что потерялись во всех этих рассказах, порой очень противоречивых? Самое время узнать, что правда, а что ложь!

Кормление грудью испортит Вашу форму груди — ЛОЖЬ

Если грудное вскармливание проходило гладко, Вы избегали лактостаза, а отлучение ребенка от груди шло постепенно, грудь, скорее всего, сохранит свою изначальную форму. Не стоит резко обрывать прибывание молока сразу после родов!
 

Для того, чтобы сохранить Ваш бюст красивым, самое важное — постараться не набрать много лишнего веса во время беременности и правильно ухаживать за кожей груди каждый день с помощью средств от растяжек, разработанных специально для беременных. Правильный уход за кожей поможет повысить упругость кожи, снизит риск появления растяжек и за счет интенсивного увлажнения, уменьшит чувство зуда.

Крем от растяжек Mustela повышает эластичность кожи в 98% случаев (1)

Увлажняет кожу на длительное время, смягчают ощущение стянутости, которое может возникнуть при увеличении размера груди. 

Во время ГВ продолжайте ежедневно наносить уходовые средства для бюста и подберите хороший бюстгальтер для кормления, который будет поддерживать грудь без давления.

Если у меня маленькая грудь, у меня будет мало молока — ЛОЖЬ

Хотя кормилицы, которых нанимали для вскармливания малышей знатных особ, были известны своими внушительными размерами бюста, считается, что молочные железы у всех женщин приблизительно одного размера. Так что размер груди совсем не связан с количеством молока. Лактация в основном зависит от аппетита Вашего малыша: чем больше он кушает, тем больше молока у Вас будет, даже если Вы носите «70А»!

Грудное молоко часто недостаточно питательное — ЛОЖЬ

Молоко матери никогда не будет плохим, слишком жидким или недостаточно питательным. Если Ваш ребенок плохо набирает вес, возможно, малыш неправильно захватывает грудь. Как и все молодые мамочки, у Вас может временно быть меньше молока, чем обычно, из-за таких факторов, как усталость или переизбыток чувств. Без паники: просто кормите своего малыша так часто и так долго, насколько это возможно, и отдыхайте столько, сколько можно. Ваша лактация быстро вернется в норму.

Грудное вскармливание не дает сбросить вес, набранный за беременность — ЛОЖЬ

Напротив, выработка организмом молока сжигает большое количество калорий. Если Вы следите за своим правильным питанием, ГВ только поможет Вам сбросить вес, набранный за время беременности, быстрее.

Кормление грудью — всегда очень утомительное для мамы — ЛОЖЬ

В самом кормлении грудью нет ничего утомительного. Пока Вы и Ваш малыш в удобном положении, кормление не требует каких-либо определенных физических усилий. Если чувствуете себя уставшей, это может быть из-за перестроения Вашего организма или из-за эмоций, связанных с появлением на свет Вашего малыша. Или, может, Вы слишком стараетесь? Это не время играть в Суперженщину! Дома попросите помощи у папы или у Вашей семьи/друзей. Затем сядьте поудобнее и дайте успокаивающим гормонам, выделяющимся во время кормления, делать свое дело!

Можно спать вместе с малышом, чтобы облегчить кормление — ПРАВДА 

Для кормления лучше, когда мама и малыш рядом друг с другом, а ночные кормления проходят легче, когда малыш лежит вместе с Вами. При этом очень важно соблюдать определенные правила безопасности, когда Ваш малыш спит с Вами в одной кровати: на малыше не должно быть одеяла, под его головкой не должно быть подушек, матрас должен быть достаточно жестким и не должно быть риска падения с кровати. Есть и другие варианты: расположить кроватку или люльку малыша рядом с Вашей кроватью или использовать специальные люльки, которые прикрепляются к кровати родителей.

Ночные кормления делают грудное вскармливание проще в целом — ПРАВДА 

Неважно, сколько мамочек Вам говорят, что нужно как можно раньше научить малыша «»спать всю ночь, не просыпаясь»», постарайтесь не слушать их! На самом деле, большинству новорожденных необходимо кушать ночью в первые несколько месяцев их жизни. К тому же, ночные кормления помогают поддерживать достаточное количество молока, так как Вы не делаете очень длительные перерывы между кормлениями.

Плоские соски или соски неправильной формы делают грудное вскармливание невозможным — ЛОЖЬ

Новорожденным всегда удается кормиться с груди, независимо от того, какой формы грудь у их матери. Просто убедитесь, что малыш расположен правильно, лицом к Вашей груди. Если у малыша есть проблемы с захватыванием груди — потому что, например, грудь переполнена молоком — просто нежно помассируйте сосок, чтобы смягчить его и выпустить немного молока перед тем, как давать грудь новорожденному.

Грудное вскармливание менее, чем полгода, бесполезно — ЛОЖЬ 

Несмотря на то, что представители здравоохранения и многие педиатры рекомендуют кормить малышей до 6 месяцев, все должно зависеть от Вашего желания и готовности. Кормление грудью, даже короткое время, поможет здоровью и малыша, и Вашему. Выйдя на работу, Вы можете продолжать кормить по утрам и вечерам, а также на выходных. Но это зависит и от малыша! Некоторым быстро захочется самостоятельности, а некоторые будут продолжать просить мамину грудь еще долго. Про роль отца тоже не стоит забывать: чем дольше Вы кормите, тем больше он может чувствовать себя обделенным.

Грудное вскармливание может быть болезненным — ПРАВДА 

Но в большинстве случаев, причиной болезненных ощущений может быть неправильное положение Вашего малыша во время кормления. В первую неделю, Ваши соски могут быть очень чувствительны, это нормально и временно. Если боль не прекращается, не откладывайте консультацию с Вашим педиатром или акушером.

Грудное вскармливание не отменяет потребность в контрацепции — ПРАВДА 

Пока Вы кормите, у Вас не начнется менструация, и волноваться не о чем… Ну, теоретически. Но менструация может вернуться, даже когда Вы еще кормите, а овуляция может наступить даже перед первыми месячными. Так что, если Вы, конечно, не хотите сразу же забеременеть вновь, запланируйте использование контрацептивов. Обсудите это с Вашим акушером-гинекологом.

Нельзя кормить грудью во время приема лекарств — ЛОЖЬ

 
Многие лекарства совместимы с грудным вскармливанием. Задача Вашего врача — назначить Вам подходящее лекарство. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Всегда консультируйтесь с врачом, акушером или фармацевтом до приема любых препаратов, которые могут вызвать определенные проблемы в зависимости от возраста Вашего ребенка.

 

1. Тесты проведены под дерматологическим и гинекологическим контролем при участии 64 беременных женщин после 3 месяцев использования (процент удовлетворенности результатом по собственной оценке).

Стоит ли кормить детей грудью до пяти лет или даже дольше?

Автор фото, Getty Images

Стоит ли кормить детей грудью до пяти лет или даже дольше?

29-летняя англичанка Эмма Шардлоу Хадсон, которая кормит грудью свою пятилетнюю дочь и двухлетнего сына, иногда одновременно, говорит, что это полезно для их здоровья, и что они очень редко болеют из-за «присутствия в молоке антител».

Национальная система здравоохранения Великобритании советует матерям кормить ребенка грудью до тех пор, пока они оба этого хотят.

Обычно женщинам рекомендуют продолжать грудное вскармливание лишь первые шесть месяцев, а затем понемногу добавлять в диету малыша твердую пищу.

Британкам не до груди

В Великобритании около 80% матерей, следуя рекомендациям, после родов начинают кормить новорожденных грудью, но многие прекращают это делать уже через несколько недель.

Лишь около трети шестимесячных младенцев по-прежнему получают молоко матери, а к первому году их жизни эта цифра падает до 0,5%.

По словам экспертов, многим женщинам просто трудно начать кормление грудным молоком, и часто они не получают никакой практической помощи, столь необходимой в первые дни после родов, а также с первым ребенком, когда у женщины еще нет опыта грудного вскармливания.

К тому же многие женщины чувствуют себя неудобно, делая это в общественных местах, и перестают давать ребенку грудь, переключаясь на искусственное питание.

Нет ничего лучше груди?

Эксперты согласны, что кормление грудным молоком идет на пользу здоровью — как ребенка, так и матери.

Грудное молоко защищает младенца от инфекций, поноса и рвоты, а также уменьшает риск ожирения в зрелом возрасте.

Для матерей кормление грудью снижает риск развития в будущем рака груди и яичников.

Все это хорошо, но все-таки — до какого возраста стоит кормить ребенка грудью?

На данный момент нет достаточных научных данных, чтобы ответить однозначно на этот вопрос, поэтому женщинам предлагают лишь общие рекомендации.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

После первых шести месяцев ребенку, кроме молока, можно постепенно давать твердую пищу

Однако доктор Макс Дэйви из британского Королевского института педиатрии и здоровья ребенка считает, что всему должен быть предел, и не стоит продолжать грудное вскармливание, когда оно уже не дает никаких преимуществ.

«К двум годам ребенок должен получать все необходимые ему питательные вещества из обычной диеты, после этого возраста дополнительной пользы для здоровья молоко матери не приносит», — считает он.

«Это ничему не вредит»

На решение женщины продолжать или прекратить кормление грудью влияет множество факторов. Многое зависит от того, возвращается ли молодая мать на работу, поддерживают ли ее друзья и родственники, и насколько комфортно она себя чувствует при кормлении.

Не стоит также забывать, что кормление грудью часто помогает развитию эмоциональной привязанности между матерью и ребенком.

«Кормление грудью — очень личная вещь», — говорит доктор Дэйви.

«Это может укрепить отношения между матерью и ребенком, и в любом случае это не нанесет вреда, так что люди должны поступать так, как они считают нужным».

Автор фото, Getty Images

Но не стоит забывать, что некоторым женщинам просто физически сложно, а порой и невозможно, кормить грудью, а другие предпочитают этого не делать из целого ряда соображений, и, как говорят эксперты, это их выбор, и к нему следует относиться с уважением.

Кормление грудью в общественных местах: нормально или нет

Актриса Кики Валентайн вспоминает, как впервые кормила грудью своего сына Харта в общественном месте. В Нью-Йорке было лето, стояла жуткая жара. Кики расположилась на скамейке в парке. Она не собиралась делать из кормления громкий инфоповод или доставлять кому-либо неудобства. «Ему просто нужно было поесть», — говорит актриса.

Всего несколько недель спустя она приняла участие в митинге в поддержку публичного кормления грудью. Снимок, на котором она кормит своего 9-месячного сына, сидя на ступенях нью-йоркского Сити-Холла, разошелся по всему интернету. Так Валентайн неожиданно для себя самой стала амбассадором целого движения. Представьте, как она удивилась, когда фото появилось в одном из выпусков шоу The Rachel Zoe Project с заголовком «Публичное кормление грудью — тренд или трагедия?». Мнения разделились: например, Роджер Берман, муж основательницы и ведущей передачи Рэйчел Зоуи, назвал это катастрофой. Валентайн была готова провалиться сквозь землю.

Кики Валентайн, август 2014

Сколько женщин кормят грудью?

Согласно докладу ЮНИСЕФ за 2018 год, в котором собраны данные по 123 странам, 95 процентов младенцев в мире растут на грудном вскармливании. Это в очередной раз доказывает, насколько важным для здоровья мамы и ребенка является этот процесс. Всемирная ассоциация здравоохранения рекомендует в течение хотя бы первых шести месяцев жизни малыша придерживаться только грудного кормления. По всему миру действуют законы, направленные на защиту интересов молодых матерей. Так, в каждом из штатов США существуют свои правила, регулирующие права женщин на кормление грудью в публичных местах или на частной территории. В Евросоюзе дискриминация кормящих матерей также запрещена.

Где публичное кормление грудью не очень приветствуется?

Но даже несмотря на все это, тема публичного кормления грудью по-прежнему вызывает много споров. В июле под раздачу попала нидерландская авиакомпания KLM: когда во время одного из рейсов пассажирка начала кормить своего ребенка прямо на борту, стюардесса вежливо попросила ее прикрыться. Этот случай разделил публику на два лагеря: тех, кто выступил с критикой в адрес авиакомпании, и тех, кто полностью поддержал стюардессу. Официальное правило KLM гласит: «Кормление грудью на борту разрешено в том случае, если оно не мешает другим пассажирам». Видимо, не все готовы мириться с таким свободомыслием.

Компания по производству бюстгальтеров для будущих и кормящих мам Milx провела опрос с участием 1000 мужчин и женщин. Каждый третий респондент хотя бы раз сталкивался с негативной реакцией окружающих на публичное кормление. А проведенное в 2014 году исследование Афинского национального университета имени Каподистрии показало, что если в Норвегии, Швеции и Финляндии кормление младенцев в публичном месте является социально приемлемым, то во Франции и Уэльсе люди куда менее толерантны. В этих странах «женщины по-прежнему не могут позволить себе спокойно покормить ребенка, потому что боятся столкнуться с осуждением и неодобрением».

В некоторых государствах публичное кормление грудью и вовсе запрещено законом — чаще всего из религиозных соображений. Например, в Саудовской Аравии женщина не может оголяться в общественном месте, даже если речь идет о кормлении ребенка. И это притом, что, согласно исламу, в идеале чадо должно оставаться на грудном вскармливании до двух лет.

Почему некоторым трудно смириться с кормлением грудью в общественных местах?

Нью-йоркский психолог, доктор психологических наук Сара Гандл говорит, что есть две основные причины, почему мы испытываем дискомфорт при виде кормящей женщины: «В нашем сознании грудь не ассоциируется с функциональностью, а является объектом сексуального возбуждения. Не важно, идет речь о кормлении ребенка или нет, большинство людей воспринимают обнаженную женскую грудь как нечто связанное с сексом, и это заставляет их испытывать дискомфорт. Во-вторых, когда женщина начинает вести себя дерзко или проявляет чрезмерную свободу там, где раньше ее не было, мы считываем это как угрозу. И публичное кормление грудью — как раз одно из проявлений такой модели поведения». Да, с каждым годом в общественных местах появляется все больше специальных комнат для кормления, но, по мнению Гандл, это только усугубляет табуированность темы. «С одной стороны, наличие таких комнат — настоящее спасение для женщин, которым не хочется оголять грудь на виду у всех, — говорит доктор. — Но в то же время это провоцирует нас воспринимать грудного вскармливание как процесс, который должен проходить за закрытыми дверьми».

С последним утверждением согласятся противники публичного кормления. «Такое поведение стирает границу между частным и общественным, — считает Маргарет Джей Кинг, директор филадельфийского аналитического центра The Center for Cultural Studies & Analysis. — Когда у людей нет возможности уйти подальше от кормящей женщины — и история с самолетом тому пример, — они чувствуют себя некомфортно. Как-то я была на конференции, и одна мама спросила, может ли она покормить своего ребенка прямо за столом. Естественно, я ответила: «Ни за что». Как по мне, это показатель того, понимает ли женщина, что значит профессиональное поведение. Осознание подобных неписаных правил — это и есть цивилизованность. Спросите себя, смогли бы вы публично раздеться, принять ванну, побрить ноги или завести интимный разговор. Все это должно происходить приватно, а не становиться достоянием общественности».

Что говорят на этот счет в социальных сетях?

Из-за того что общество по-прежнему воспринимает кормление грудью как очень личный, приватный процесс, в социальных сетях фотографии кормящих мам зачастую блокируются. И это притом, что несколько лет назад Facebook дал добро на публикацию подобного контента в своей ленте новостей. Показательный пример — основанная в 2018 году компания Imalac, разработавшая особую систему массажа груди для кормящих мамочек. Естественно, на их официальной Facebook-странице регулярно появляются фото женщин, которые кормят грудью. Что вы думаете — соцсеть уже несколько раз блокировала аккаунт Imalac за «непристойный контент эротического содержания». Что касается инстаграма, то, по словам Валентайн, система игнорирует хештег #breast. «Если самые большие социальные платформы считают, что женскую грудь нужно прятать, то какой реакции ждать от людей?» — говорит актриса.

Изменится ли ситуация с грудным вскармливанием в ближайшее время?

Несмотря на текущее положение дел, наблюдается и положительная тенденция. Так, базирующийся в Малайзии Всемирный альянс поддержки грудного вскармливания запустил масштабную инициативу — Всемирную неделю грудного вскармливания, которая ежегодно проходит с 1 по 7 августа. Цель мероприятия — изменить общественные представления и показать, что кормление грудью — не аспект частной жизни, а биологический процесс, который не ограничивается местом нахождения женщины. В прошлом году в рамках инициативы около 23 000 женщин из 28 стран приняли участие в так называемом Global Big Latch On, запущенном в Новой Зеландии еще в 2005 году. Это своеобразный флешмоб, участницы которого по всему миру начинают одновременно кормить грудью в общественных местах.

«Важно образовывать людей, — говорит Валентайн. — Многие думают, что женщины хотят просто лишний раз «засветить» грудь, но на самом деле никто даже не успевает ничего толком увидеть. Никто не дудит в горн, не направляет на грудь софиты. Речь вообще не идет о привлечении лишнего внимания к своей персоне. Думать, что женщина таким образом хочет устроить провокацию, — банальное невежество». При всей либеральности взглядов Валентайн признается, что раньше, когда у нее еще не было своего ребенка и она видела в ресторане кормящую мать, ее первая мысль была: «Боже, обязательно делать это прямо здесь?» Теперь она знает: да, обязательно, и у нее есть на это полное право.

Кормление ребенка грудным молоком по требованию

Часто можно слышать от кормящей мамы: «Я кормлю по требованию, мой малыш требует грудь каждые 3,5 часа». Или: «Я всегда кормила по требованию. В год у нас было уже 1 кормление вечером, и мой ребенок спокойно отказался от груди». Прежде чем говорить о требовании ребенка надо выяснить, что имеется в виду у современных женщин, когда они говорят – «я кормлю грудью».

Современные мамы считают прикладывание к груди необходимым для кормления ребенка. Именно для кормления. Грудное молоко – еда, мама поставляет ребенку питательные вещества, необходимые для роста и развития. Когда ребенок сосет грудь, он ест. В грудное вскармливание вкладывается смысл только как в процесс поставки белков, жиров, углеводов витаминов и микроэлементов.

Ребенок во время сосания, с материнским молоком получает необходимые ему питательные вещества. Это безусловная истина. Есть еще одна безусловная истина, которой в современном обществе не придается никакого значения, она не учитывается и не рассматривается. Сосание груди для ребенка – это общение с матерью. Надо разобраться, а как ребенок понимает кормление по требованию? Может ли он вообще что-нибудь понимать? Есть ли для него разница, как его кормят, по 15-20 минут через 3,5 часа или как-то по-другому?

Что такое кормление по требованию

Кормление по требованию новорожденного ребенка означает прикладывание его к груди на каждый писк или поисковые движения. Писк и поисковые движения у новорожденных даже уже вторых – третьих суток жизни начинают проявляться гораздо чаще, чем через 3,5 или 2,5 часа. Потребность в прикладываниях быстро увеличивается и к 10-12 дню жизни потребность приложиться у ребенка может возникать 15-16 и больше раз в сутки. Прикладывания различны по продолжительности. Малыш может заснуть и спать, посасывая в течение, например, 1,5-2 часов. Может отпустить грудь через 1-2 минуты. И тут же попросить ее снова. Зачем же ребенку такие частые контакты с маминой грудью?

Вот зачем. Находясь в животе у матери, в спокойной, привычной обстановке, слушая шумы маминого организма, находясь в теплом, тесном, замкнутом пространстве, малыш сосал кулачок, пальчики, петли пуповины, глотал околоплодные воды. Учился сосать и глотать. После рождения, испытывая дискомфорт по любому, самому незначительному поводу, малыш пытается от него избавиться. Избавиться от дискомфорта можно, попав в привычные условия комфортного пребывания. Единственное место, где малыш после рождения может почувствовать привычные для него ощущения, находится на руках у матери. Единственное знакомое действие – сосание. Единственный знакомый вкус и запах – вкус и запах молока и смазки околососкового кружка. Молоко и смазка имеют запах и вкус похожие на вкус и запах околоплодных вод. Поэтому, испытывая дискомфорт, малыш пищит, или начинает искать ртом предмет для сосания. В идеальном варианте его тут же прикладывают к груди. Малышу становится тепло, тесно, он слышит стук маминого сердца, дыхание, бурчание в кишечнике, он сосет и ощущает знакомый вкус и запах. Если такое действие случается постоянно, малыш обретает уверенность, что бы ни произошло, он решит у мамы все свои проблемы. Место утешения теперь находится под грудью, а сосать можно грудь.

Весь этот процесс оправдан с биологической точки зрения. Новорожденный ребенок не ощущает чувство голода, это чувство у него не сформировано. Оно начнет формироваться примерно с двухмесячного возраста. Как же накормить существо, которое не испытывает голода?! Как побудить его совершать какие-то действия для получения пищи? Это можно сделать, только за счет каких-то других стимулов. Этим стимулом для новорожденного является постоянный телесный дискомфорт, благодаря которому он все время хочет сосать! Самое интенсивное, частое и продолжительное сосание у младенцев наблюдается в первые два, три месяца жизни. Именно в эти первые месяцы происходит основная прибавка в весе младенца.

Кормление в первый месяц

Малыш засыпает с грудью во рту, какое-то время спит посасывая. Заснув глубоко, отпускает грудь. Проспав некоторое время, он просыпается, и прикладывается при пробуждении. После сна он может некоторое время бодрствовать, например, час-полтора. Во время бодрствования он может ощутить 2-3 раза дискомфорт, например, от вполне естественного желания пописать, и призвав маму на помощь, приложившись на пару минут, сделает свои делишки. Потом он захочет спать, ощутит дискомфорт и, приложившись к груди, опять уснет посасывая. Через какое-то время он проснется и приложится опять. Потом снова немножко «погуляет». И через какое-то время опять уснет у груди.

Дневные сны месячного ребенка, кормящегося по требованию, различны по продолжительности и по количеству. Снов может быть 4-6 в течение дня, и продолжаться они могут от 5-15 минут до 2-2,5 иногда 3х часов. «Вокруг» каждого сна малыш прикладывается к груди, и прикладывается между снами несколько раз. На ночь ребенок засыпает у груди. Обычно в подутренние часы начинает возиться и прикладываться. Под утро он почти никогда полностью не просыпается. Малыш спит, время от времени, посасывая мамину грудь. Просыпаясь утром, малыш опять прикладывается к груди. Если посчитать все случившиеся прикладывания у малыша месячного возраста, то получается примерно 16-20 прикладываний. Так ведет себя новорожденный человеческий детеныш, если ему дается возможность вести себя в соответствии с физиологическими и психологическими потребностями, заложенными, кстати сказать, генетически. Ребенок первых месяцев жизни не отделяет свою личность от личности матери и от ее груди. Мама и ее грудь, и все что с ними связано, являются вселенной малыша и им самим.

В большинстве случаев, современная женщина, боясь «приучить ребенка к рукам» стремиться ограничивать его просьбы в сосании. На помощь в этом деле ей приходят пустышка и бутылочка с чайком или водичкой. Их тоже можно сосать… Потребность в сосании вроде бы удовлетворена. Но только не удовлетворена потребность в общении с матерью во время сосания, разрушена своеобразная цепочка взаимопомощи и сотрудничества между мамой и малышом, нарушается формирование материнской привязанности и сосредоточенности. Заметна ли для читателя разница в двух действиях: малыш заплакал, мама взяла его, приложила к груди и начала покачивать или дала ему пустышку и начала покачивать коляску, пусть даже и со словами «Ну что ты плачешь, мое солнышко?»

Современная женщина, дающая пустышку и качающая коляску, не является плохим человеком, сознательно причиняющим вред младенцу. Она просто находится в плену предрассудков, касающихся отношений между матерью и малышом. Она не знает, как вести себя правильно, не знает, что нужно делать в соответствии с природными потребностями ребенка. Если ей рассказать, что ребенку нужно на самом деле, она в ужасе воскликнет: «Это что же, с рук его не спускать?!» Действительно, ребенка первых месяцев жизни необходимо не спускать с рук. Для женщины, не умеющей удобно носить ребенка, и не умеющей кормить его в различных позах (сидя, лежа, стоя и даже двигаясь) это может оказаться очень трудно. Особенно, если она не уверенна в правильности своих действий.

Действие, которое должно стать автоматическим для мамы новорожденного: при плаче ребенка или другом выражении беспокойства – приложить малыша к груди.

А дальше?

Малыш растет. У него начинает формироваться довольно устойчивый ритм дневных снов и малыш 3-4 месяцев ведет себя уже совсем не так, как новорожденный. Кормления по требованию в этом возрасте выглядят примерно так…

  • В три месяца у малыша 10-12 кормлений в течение дня и 2-4 ночью. Остаются частые прикладывания на непродолжительное время, но их число сокращается. Может появиться длительный ночной перерыв в кормлениях, примерно 5 часов, но это бывает очень редко. Гораздо чаще ночной перерыв составляет 2,5-3,5 часа. К этому возрасту тело младенца заметно округляется.
  • В четыре месяца малыш начинает заметно реже прикладываться к груди. Основные кормления связаны со сном: ребенок сосет перед сном, во время пробуждения и во время сна, как дневного, так и ночного. В связи с этим у него появляется довольно точный режим кормлений. А многие малыши перестают прикладываться к груди при пробуждении после дневных снов иногда уже с 2,5-3 месяцев.
  • В пять месяцев у малыша бывает 8-10 дневных кормлений и 2-3 ночных, прикладывания также как и на четвертом месяце жизни, организуются около снов – малыш ест, укладываясь спать и некоторые малыши сосут во время пробуждения.
  • В шесть месяцев изменяется режим кормлений. Наиболее активное сосание смещается на последние 2-3 часа перед пробуждением после ночного сна. Период дневного бодрствования можно условно разделить на два периода: утренний, когда насосавшийся за ночь малыш редко прикладывается к груди, и вечер, когда прикладывания становятся очень частыми. В общей сложности может быть 7-10 дневных прикладываний и 3-4 ночных. В этом возрасте у малыша начинается период знакомства с новой пищей – педагогический прикорм. Иногда появляются прикладывания, связанные с введением прикорма, малыш «запивает» маминым молочком пробы новой пищи. Но многие дети не хотят запивать прикорм. Когда ребенку, кормящемуся по требованию, начинают вводить прикорм, никогда не имеется в виду замещение кормлений прикормами. Это невозможно практически, т.к. основные кормления у малыша связаны со сном, а мамины завтраки, обеды и ужины, во время которых малыш знакомится с новой пищей, располагаются между снами малыша, во время его бодрствования.
  • В семь месяцев частота прикладываний примерно такая же.
  • В восемь месяцев меняется режим кормлений. Поскольку малыш проявляет высокую двигательную активность и очень занят освоением окружающего пространства, в дневное время он забывает приложиться к груди. В связи с этим число дневных кормлений может сократиться до 6-8 раз. Сокращение дневных кормлений малыш компенсирует за счет увеличения частоты и продолжительности ночных кормлений до 6 раз.
  • Во втором полугодии малыши, которые переставали прикладываться к груди при пробуждении после дневных снов, опять вспоминают эту привычку. Дневной сон малыша на втором полугодии жизни, а также в районе года и старше выглядит примерно так: малыш засыпает посасывая, спокойно спит некоторое время, например 1-1,5 часа, потом начинает ворочаться, возиться, беспокоиться, в этот момент мама ложиться рядом, дает ему грудь и малыш может досыпать 10-15-30 минут посасывая. Мама вполне может использовать это время для собственного отдыха – полежать, почитать, пока малыш досыпает посасывая. Знакома с мамой, любительницей вышивать, использовавшей это время именно для вышивки…
  • В девять-десять месяцев учащаются прикладывания к груди. В дневное время это 4-6 полноценных кормлений и примерно столько же прикладываний по разным поводам. У малыша появляются новые поводы для прикладывания. Если во время активных действий по освоению мира малыш набивает шишку или пугается, он успокаивается с маминой грудью. Могут быть ситуации, когда утешить малыша можно присев рядом с ним, и обняв. В ночное время сохраняется 4-6 кормлений, более активно малыш начинает сосать грудь под утро в период между 3 и 8 часами.
  • В одиннадцать месяцев у малыша уже может быть 2-3 полноценных прикорма. Приобщение к пище взрослых в сознании ребенка не связано с грудным вскармливанием: прикладывания к материнской груди это нечто иное, чем стремление насытиться понравившимся продуктом. Как правило, после того, как малыш поел, он испытывает необходимость приложиться к груди. Число дневных кормлений сохраняется у ребенка прежним, но увеличивается число кратковременных прикладываний. Сохраняются активные подутренние кормления между 4 и 8 часами утра.
  • В десять-двенадцать месяцев малыш, если он уже ходит, иногда может прикладываться к груди каждый раз, когда подходит к маме, т.е. примерно каждые 15-30 минут. Сохраняются прикладывания вокруг снов и ночное сосание. Поэтому, если мама говорит, что в год ребенок сосет один-два раза в сутки, это значит, что кормления по требованию ребенка там нет. Там есть введенные со стороны мамы ограничения, с которыми малыш смирился. Он относится к сосанию груди, как к еде, для засыпания или успокоения сосет пустышку или пальчик, или засыпает просто так, ничем не успокаиваясь.
  • В двенадцать месяцев малыш прикладывается примерно также.
  • В возрасте полутора лет может оставаться уже один дневной сон, поэтому прикладываний, связанных со сном становится меньше. Сохраняется под утреннее сосание. Малыш очень свободно обращается с маминой грудью. Иногда бывает, что он подходит пососать просто из удовольствия. Например, так: подходит, лезет на колени, заглядывает маме в лицо, улыбается, начинает копошиться в рубашке, получает грудь, улыбается груди, присасывается секунд на 30 и уходит.

Что касается числа кормлений в сутки при кормлении ребенка по требованию, то их число практически никогда не бывает меньше 12. У новорожденного прикладываний 12 и больше, в основном они все связаны со снами. А у ребенка, скажем 1,5-2 лет прикладываний может быть тоже примерно 12, только со сном связано 3-4, а остальные – кратковременные прикладывания по разным поводам. Предлагаю всем мамам, читающим этот текст, – не считайте прикладывания, не замечайте их длительности. Прикладывайте ребенка, так часто, как он просит, тогда, когда Вы чувствуете в этом необходимость.

У мам, не представляющих грудное вскармливания без оглядки на часы, может создасться впечатление, что при кормлении по требованию мама ничем не может заниматься, а только кормит ребенка. Это не так. У мамы после рождения грудного малыша начинается другая жизнь, она называется жизнь с грудным ребенком. Вот и все. Ребенок находится при маме, а не мама при ребенке! Почувствуйте разницу! Надо уметь организовать свой быт по-другому, в первые месяцы, конечно же, очень нужна помощь близких. В традиции многих народов был обычай первые 40 дней после родов отстранять женщину от любых работ по дому и хозяйству, она занималась только ребенком. У некоторых народов предметы, к которым прикасалась мама новорожденного, считались «нечистыми», поэтому маму предпочитали ограждать от остального хозяйства, выделяя ей отдельный «угол» дома, где ей никто не мешал и она никому не мешала. У славян такой ограничительный обычай назывался шестинеделькой. К 1,5-2 месяцам начинает формироваться ритм дневных снов, и у малыша появляется некое подобие «режима», мама становится более свободной.

Для мамы, не представляющей кормлений без оглядки на часы, и уверенной в том, что «правильный» ребенок, это ребенок все время тихонько лежащий в своей кроватке, кормление по требованию окажется сплошной нервотрепкой. На много легче такой маме станет, если она перестанет смотреть на часы и привяжет к себе младенца большим платком или воспользуется лоскутным держателем (слингом). Ей станет легче в том случае, если она перестанет бегать между детской и кухней, а возьмет малыша с собой на кухню и будет носить его вместе с собой по дому, занимаясь хозяйством, в коробке, люльке, специальном креслице, если будет стараться не отложить его почаще, а взять на руки при первой возможности, откладывая малыша только в случае крайней необходимости и не на долго.

Грудное вскармливание не равносильно домашнему аресту. В условиях современного общества можно организовать выход кормящей мамы на работу примерно с 6-ти месячного возраста малыша. В случае необходимости можно начать работать с 4хмесячного возраста, но, конечно же, лучше не каждый день в неделю и не полный рабочий день. Помочь маме организовать выход на работу входит в обязанности консультанта по грудному вскармливанию.

Иногда, консультируя мам по вопросам грудного вскармливания, я предлагаю им забыть на секундочку, что живут они уже в XXI веке. Предлагаю вернуться, например, в пещеру и спрашиваю, что они будут делать, если ребенок ночью проснулся, как его успокоить? Если вы идете через лес и стараетесь не привлекать к себе внимание хищников, как сделать, что бы малыш молчал? Если ребенок хочет пить, что вы ему дадите? К чему привык младенец, за тысячи лет своего существования? К тому, что он спит на маме, пока она бредет по лесу с палкой-копалкой в поисках корешков, и просыпается тогда, когда мама останавливается. Раз мама остановилась, значит, есть время проснуться и пососать. Поэтому и сейчас ребенок хорошо спит, привязанный к маме лоскутным держателем, просыпается, когда мама, сделав несколько дел по дому, садится в кресло, что бы заняться малышом.

Какая-нибудь мама, прочитав про пещеру, разобидится, скажет, что она цивилизованное существо. Но подумайте, пожалуйста. Человечка, материнскую грудь и материнское молоко создавала эволюция в течение миллионов лет. Они созданы друг для друга. Детское питание создал прогресс и совсем недавно. Навыки материнства и грудного вскармливания утрачены нашим обществом тоже совсем недавно. Человек к искусственному вскармливанию и пустышке не приспособлен физиологически. Материнская грудь не будет образовывать достаточные количества молока при 6-7 прикладываниях младенца в сутки. Природа не знала, создавая человека, как млекопитающее существо, что наступит время, когда потребность в прикладываниях к груди будет удовлетворяться за счет каких-то пустышек и сосок.

Изменения, происходящие при формировании личности ребенка, не имевшего полноценного контакта с матерью в процессе длительного грудного вскармливания, отмечаются современными исследованиями психологов и социологов. Это изменения со знаком минус. Лучше бы их не было, этих изменений.

Грудное вскармливание важно не только для ребенка, оно важно и для матери. Во время кормления ребенка по требованию, изменяются чувства женщины, формируется более устойчивая привязанность к малышу, женщина становится более чуткой к нуждам малыша. Более глубокая привязанность и понимание сохраняются не только в младенчестве. Они сохраняются на всю жизнь. Для наглядности, представьте, что происходит с чувствами женщины, если она пытается «выдерживать» ребенка, терпит его плачь, беспокойство. Что становится с женщиной, если она использует рекомендацию из одной очень популярной книжки для родителей: «Подойдите к ребенку, если он плачет больше 15 минут»? Если говорить абстрактными формулировками, то человечество заинтересованно в возрождении практики естественного вскармливания. Возрождение этой практики невозможно без осознания мамами истинных причин потребности ребенка в прикладывании к груди.

Лилия Казакова, врач-педиатр,

руководитель службы консультантов по грудному вскармливанию и уходу за ребенком

Как работает грудное вскармливание? | Medela

Вы когда-нибудь задумывались о том, как производится грудное молоко и о процессах, происходящих в вашем организме, чтобы обеспечить вашему малышу эти сладкие моменты кормления грудью? Давайте поговорим о вашем теле и о том, как работает грудное вскармливание!

Как работает грудное вскармливание?

Гормон прогестерон играет ключевую роль в кормлении грудью — как во время беременности, так и после родов. Пока вы беременны, в вашем теле содержится больше прогестерона, чем обычно, что помогает препятствовать выделению из груди накопившегося молока.Если вы случайно заметили протечку во время беременности, не волнуйтесь — это совершенно нормально! К концу беременности ваша грудь будет ощущаться «полной». Вот и начинается производство молозива (насыщенного питательными веществами «первого молока»)! После родов происходит несколько вещей, которые заставляют ваше молоко течь: повышается уровень гормона пролактина и падает уровень прогестерона. Первые несколько кормлений грудью после рождения малы для ребенка, но они полны жидкого золота — молозива — и всех жизненно важных питательных веществ, в которых нуждается ваш новорожденный.

Как производится грудное молоко

Грудное молоко вырабатывается железистой тканью (альвеолами) груди. Гладкая мышечная ткань вокруг каждой крошечной молочной клетки сокращается, когда выделяются гормоны. Ослабление происходит, когда эти сокращения продвигают молоко по молочным протокам к отверстиям в сосках, и вызываются плачем и прикосновениями ребенка, стимуляцией сосков и сосанием. Во время кормления у вас будет несколько разочарований, но во время первого разочарования вы можете заметить ощущение покалывания или пульсации в груди.Это абсолютно нормально и вызвано тем, что молочные протоки расширяются по мере прохождения молока. Поскольку производство молока основывается на соотношении спроса и предложения, частое кормление грудью будет стимулировать производство молока и поддерживать его предложение.

Интересный факт!

По мере роста вашего ребенка уровень грудного молока меняется, чтобы соответствовать его потребностям в питании.

Это красивый, удивительный и увлекательный процесс, который делает возможным кормление грудью вашего ребенка. Как кормящая мама, вы должны гордиться невероятным питанием, которое вы даете своему малышу!

Как работает грудное вскармливание? Объяснение

Большинство матерей могут вырабатывать много молока для своего ребенка или младенцев.

Оптимальное начало грудного вскармливания помогает наладить хорошее кормление грудью.

После того, как вы наладили, у вас будет стабильный запас молока, и в большинстве случаев вы можете продолжать производить молоко бесконечно долго, если оно будет извлекаться хорошо и достаточно часто.

Тем не менее, кормящие матери часто беспокоятся о количестве молока.

Еще до рождения ребенка некоторые матери беспокоятся, смогут ли они вырабатывать достаточно молока.

Когда дело доходит до выяснения, достаточно ли ребенок получает молока, важно полагаться на надежные признаки, а не на ненадежные.

Понимание того, как работает грудное вскармливание, поможет вам чувствовать себя более уверенно в своей способности вырабатывать много молока для вашего ребенка или младенцев.

Как работает грудное вскармливание?

Итак, как работает грудное вскармливание? Все начинается в середине беременности.

Во время беременности ваша грудь начинает вырабатывать молозиво

Первое молоко, которое вырабатывается вашей грудью, — это молозиво. Молозиво представляет собой густую жидкость желтого цвета и концентрированный источник факторов иммунной защиты, белка и минералов.Ваша грудь начинает вырабатывать молозиво примерно на середине срока беременности.

Во время беременности у вас высокий уровень молочного гормона, пролактина, в вашем кровотоке. Однако во время беременности нельзя вырабатывать большие объемы молока, так как уровень гормона прогестерона также высок. Прогестерон обеспечивает низкий уровень вырабатываемого вами молока.

Объем вырабатываемого вами молока увеличивается после рождения ребенка

С рождением плаценты (третий период родов) уровень прогестерона резко падает.Это позволяет пролактину дать толчок процессу производства большего количества молока примерно через 30-40 часов после рождения.

До этого момента вырабатываемое вами молоко зависит от гормонов. Однако после этого количество молока, которое вы производите, будет зависеть от того, сколько молока удаляется (см. «Обеспечение равной потребности» ниже).

Даже несмотря на то, что начало выработки больших объемов молока начинается через 30-40 часов после рождения, обычно у большинства матерей проходит немного больше времени, прежде чем они почувствуют, что их грудь вырабатывает большие объемы молока, и молоко поступает внутрь.

Итак, как молоко удаляется из груди?

Рефлекс выброса молока (рефлекс отпускания) делает молоко доступным для вашего ребенка

Ваш ребенок, сосущий вашу грудь, стимулирует нервные окончания. Это вызывает выброс гормона окситоцина в кровоток. Затем окситоцин заставляет сокращаться мышцы вокруг молочной (железистой) ткани в груди, выталкивая молоко в молочные протоки и выводя его через отверстия для сосков в соске. Этот процесс известен как рефлекс выброса молока, и именно он делает молоко доступным для вашего ребенка.

Не все матери чувствуют рефлекс выброса молока. Для некоторых матерей единственный способ определить, возникает этот рефлекс, — это изменение сосания их ребенка. В начале кормления ребенок быстро и неглубоко сосет. Затем, когда возникает этот рефлекс и у ребенка начинается выделение молока, его сосание меняется на глубокое ритмичное сосание с глотанием.

Другие матери чувствуют рефлекс выброса молока. Например, они могут почувствовать:

  • Ощущение покалывания в груди
  • Небольшое покалывание или боль в груди
  • Молоко вытекает из другой груди (поскольку рефлекс возникает одновременно в обеих грудях)
  • Чувство жажды
  • Сужение матки

Чем чаще ваш ребенок кормит, тем больше возникает рефлексов выброса молока и тем больше молока удаляется из вашей груди.Чем больше молока удаляется из вашей груди, тем больше молока будет производить ваша грудь. То есть ваша грудь вырабатывает молоко в количестве, равном потребности.

Производство грудного молока на основе принципа равной потребности

Кормление ребенка, когда его нужно кормить (т. Е. Когда он подает сигналы о кормлении), помогает гарантировать, что он получит необходимое ему молоко.

Чем больше молока удаляется из вашей груди, тем больше молока вырабатывается в ней.

Принимая во внимание, что чем меньше молока удаляется из вашей груди, тем меньше молока будет производить ваша грудь.

Спрос и предложение может показаться простым, но это также может привести к большему количеству вопросов. Ваша грудь когда-нибудь пуста? Нужно ли вам подождать определенный период времени, пока ваша грудь наполнится, прежде чем снова кормить ребенка?

Ваша грудь никогда не пуста

Важно не ждать, пока грудь «наполнится», прежде чем кормить ребенка. Грудное молоко производится постоянно. Фактически, ваш ребенок выпивает в среднем только 67% доступного грудного молока за одно кормление.

Чем больше истощается грудь, тем быстрее вырабатывается больше молока.Принимая во внимание, что чем меньше истощается грудь, тем медленнее вырабатывается больше молока.

Кроме того, чем больше истощена грудь, тем больше в ней концентрация более калорийного / жирного молока. Чем менее истощена грудь, тем выше концентрация в ней молока с низким содержанием жира и калорий.

Кормление ребенка, когда ему нужно кормить, помогает гарантировать, что он получит необходимое ему грудное молоко. Поэтому вам не нужно беспокоиться о «переднем молоке» или «заднем молоке».

Еще один фактор, влияющий на производство молока, — это ваши складские помещения.

У разных матерей разная емкость памяти

Вместимость — это количество молока, которое грудь может хранить между кормлениями. Емкость памяти сильно различается между матерями и грудью одной и той же матери. Матери с большой или малой вместимостью могут производить достаточно молока для своего ребенка.

Ребенок, у матери которого больше запаса молока, может дольше оставаться между кормлениями. У матери с меньшей вместимостью грудь будет быстрее наполняться грудью, поэтому ей нужно будет чаще кормить ребенка грудью, чтобы поддерживать количество молока (за счет того, что грудь хорошо опорожняется) и удовлетворять потребности ребенка.

Опять же, если вы кормите ребенка так часто, как ему нужно, это гарантирует, что он получит необходимое ему молоко.

Но сколько молока обычно требуется детям, находящимся на грудном вскармливании?

Ребенок на грудном вскармливании выпивает одинаковый дневной объем в период от 1 до 6 месяцев

После первоначального быстрого увеличения потребления грудного молока в раннем послеродовом периоде потребление стабилизируется. Существует большой разброс, когда происходит это выравнивание, но обычно это примерно от одной недели до одного месяца.

Объем потребляемого грудного молока, когда происходит это выравнивание, варьируется от ребенка к ребенку. Однако исследования говорят нам, что для ребенка в возрасте от 1 до 6 месяцев, находящегося исключительно на грудном вскармливании, средний объем, потребляемый за 24 часа, составляет 788 мл (диапазон от 478 до 1356 мл).

Единственный точный способ гарантировать, что ваш ребенок получает нужное количество молока, — это кормить его грудью, когда он нуждается в кормлении (при условии, что он хорошо выводит молоко).

Теперь, когда вы лучше понимаете, как работает грудное вскармливание, мы надеемся, что вы чувствуете себя более уверенно в способности своего тела помогать вашему ребенку расти и развиваться так, как задумано природой.

Как грудное вскармливание облегчает жизнь маме • KellyMom.com

Келли Боньята, BS, IBCLC

Уход

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, невероятно портативны, особенно в первые шесть месяцев, прежде чем они станут подвижными, и до того, как они начнут есть твердую пищу.

Кормящие мамы могут путешествовать налегке. На упаковку пакета для подгузников уйдет меньше времени — все, что вам нужно, это подгузник и салфетки и, возможно, смена белья для ребенка.Я храню пару подгузников, салфетки и сменную одежду для ребенка в рюкзаке или набедренной сумке (которая служит моей сумочкой), но я даже не беру их с собой, если собираюсь в короткую поездку по магазинам. Я оставляю сумку в машине, кладу деньги и ключи в карман, а ребенка на ремне, и мы поехали. В дальние поездки возьмем сумку, а иногда и коляску.

Вы можете пойти куда-нибудь в спешке или не выходить на улицу дольше, чем планировали, не беспокоясь о том, что будет есть ребенок.

Не нужно искать место для нагрева бутылки или безопасного источника воды.

Вы также откажетесь от меньшего количества общественных мероприятий и пропустите меньше работы из-за болезни ребенка.

Нервничаете по поводу ухода за больными в общественных местах? Узнайте больше о грудном вскармливании в общественных местах.

Нужна дополнительная рука?

При грудном вскармливании у вас есть дополнительные руки (если вы используете повязку, у вас могут быть освобождены обе руки). Немного попрактиковавшись (как только грудное вскармливание наладится), мама сможет одновременно кормить грудью и есть, одновременно кормить грудью и разговаривать по телефону и т. Д. Вы также можете кормить грудью, пока делаете покупки, ухаживаете за другими детьми или читаете.

Экономия времени

Грудное вскармливание позволяет сразу же покормить или успокоить ребенка , что делает ребенка более счастливым, который плачет меньше.

При грудном вскармливании нечего готовить, покупать или убирать. Никаких покупок для приготовления смеси, измерения, смешивания, подогрева или стерилизации. Нет времени на мытье бутылочек и другого оборудования для кормления.

Если вы работаете и сцеживаете молоко, или только сцеживаете молоко, вы теряете некоторые преимущества, позволяющие экономить время, но матери, которые сцеживают молоко, обнаружили, что дополнительное время для кормления ребенка грудным молоком стоит того.

Отдых и расслабление

Гормоны для кормления помогают маме чувствовать себя расслабленной и умиротворенной. Кормление ребенка может стать расслабляющим перерывом и помочь послеродовой маме достаточно отдохнуть. Успокаивающие гормоны также могут быть очень полезны при общении с вашими старшими детьми!

Как только мама и ребенок научатся этому, мама может кормить грудью и спать одновременно. Возможность немедленно кормить грудью означает, что легче кормить ребенка грудью, как только он подаст сигнал о голоде и до того, как ребенок расстроится — таким образом, мама и ребенок могут снова заснуть быстрее.

Успокоить болезнь

Кормление обеспечивает превосходное питание, гидратацию и комфорт, когда ваш ребенок болен. Во многих случаях кормление грудью — единственный способ, которым больной ребенок будет готов есть или пить — дети, кормящие грудью, гораздо реже попадут в больницу из-за обезвоживания. Кормление очень успокаивает больного ребенка и является важной частью процесса выздоровления.

Верни свое тело

Грудное вскармливание помогает матке быстрее вернуться к своему обычному размеру, поэтому мама может быстрее вернуть животик в форму.

Грудное вскармливание требует дополнительных калорий. Многим мамам легче похудеть, даже не ограничивая калорийность. Исследования показывают, что матери, кормящие исключительно грудью, как правило, имеют большую потерю веса, процентного содержания жира в организме и окружности бедер и верхней части бедра.

Не забывайте, что грудное вскармливание приносит маме пользу для здоровья.

Повышение самооценки

Грудное вскармливание повышает самооценку мамы.

Космические младенцы

Кормящие мамы часто остаются без менструаций по несколько месяцев.Исключительное грудное вскармливание задерживает фертильность и помогает с интервалом между деторождением.

Сэкономьте деньги

Вы можете кормить грудью, не покупая ничего лишнего: никаких затрат на смесь; сэкономить на противозачаточных средствах и менструальных принадлежностях; сэкономить деньги на счетах к врачу, лекарствам и будущим счетам от ортодонта; меньше пропущенных рабочих дней.

При грудном вскармливании нет отходов. Вам не нужно выливать молоко, которое ребенок не пьет, за один присест. Даже если вы сцеживаете молоко, антибактериальные свойства грудного молока позволяют сохранить молоко, которое ребенок не пьет, для следующего кормления.Кроме того, при грудном вскармливании не образуются упаковочные материалы.

Подробнее о рентабельности грудного вскармливания.

Другие льготы

Детские подгузники лучше пахнут. Срыгивание не оставляет пятен и не имеет неприятного запаха. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, имеют меньше газов, меньше срыгивают, не страдают запорами и имеют меньше опрелостей.

Частота кормления грудью и внимание к его сигналам, а также внимание к ним помогают маме сблизиться с младенцем и быстрее усваивать его сигналы.

Наслаждайтесь спокойствием

Мама может быть уверена, что ребенок получает все самое лучшее в плане питания и иммунитета.

Если у вас отключилось электричество или вода, не нужно беспокоиться о детском питании. Завалило снегом? Не нужно беспокоиться о том, чтобы добраться до магазина, чтобы купить смесь. Во время стихийных бедствий, таких как ураганы, торнадо и наводнения, грудное молоко доступно и безопасно.

Дополнительная информация

Рентабельность грудного вскармливания @

Завещание Патрисии Линн Джейн о грудном вскармливании

Легкий путь, Венди Меррон Голденталь, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию

Да, занятые мамы могут продолжать кормить грудью (брошюра WIC)

Хорошо хранимый секрет: польза грудного вскармливания для матерей Алисия Дермер, доктор медицины, IBCLC

Links: Dads and Breastfeeding @ содержит информацию о том, как грудное вскармливание может принести пользу папе и другим членам семьи

Когда грудное вскармливание сложно • KellyMom.com

Кэрол Смит, бакалавр, магистр, IBCLC

Изображение под лицензией Creative Commons
от PinkOnHead.com

Сегодня я пишу для тех из вас, кто борется с грудным вскармливанием. Те, кто считает, что кормление грудью не для вас, или что вы не можете, или чувствуют, что большую часть дня вы проводите в слезах о том, как проходит грудное вскармливание.

Мы много слышим о том, как прекрасно кормить грудью. Я много раз об этом пишу; как это чудесно склеивает; чувство уверенности, когда вы видите, как растет ваш ребенок; невероятная простота засыпания ребенка, лежащего у вашей груди.Нет ничего подобного этим переживаниям. Каждая женщина заслуживает того, чтобы почувствовать это со своим ребенком, но что, если это не происходит с вами — или не так, как вы думаете? Что, если ваша уверенность на самом деле не растет, как ваш ребенок?

Я часто вижу мам, когда они почти на пределе возможностей. Они не уверены, смогут ли они продолжить. Сам факт того, что они звонят мне, говорит мне, что они отчаянно хотят продолжать, но они просто не видят выхода из того, что с ними происходит.Часто им говорят, что бутылка решит все проблемы. Будет легче. Так будет лучше для их психического здоровья. Это действительно так?

«Грудное вскармливание — это естественно. Почему я не могу этого сделать? »

Что означает фраза «кормление грудью естественно»? Означает ли это, что в день родов вы внезапно знаете, как кормить грудью, и эти знания подготовят вас к резким скачкам роста, суетливым вечерам, проблемам с захватом груди, прорезыванию зубов и ко всему, что происходит на этом пути? Если это то, что вам как матери предлагает эта фраза, то я думаю, нам следует прекратить использовать эту фразу.

Воспитание естественно. Когда мы рожаем, это естественное развитие. Это определенно не облегчает задачу! Это, пожалуй, самое трудное, но самое полезное из того, что я сделал / делаю. Это заставляет меня смотреть на себя, проверять, что я делаю, изучать и пробовать новые техники каждый день. Материнство через грудное вскармливание было частью этого.

Грудное вскармливание происходит инстинктивно. В этом нет никаких сомнений. Таким образом, это самая естественная вещь в мире. Мы инстинктивно прижимаем наших младенцев к сердцу.Это совпадение, что грудь находится именно там? Наши младенцы инстинктивно приживаются и прикладываются к груди, если мы даем им правильную среду обитания и пусковые механизмы. Это не значит, что это просто.

Я часто говорю с мамами о процессе ходьбы. Ходьба — это естественно, но это потому, что у нас есть несколько десятилетий практики. Это естественно и для пятилетнего ребенка, опять же благодаря практике. Это естественно для двухлетнего ребенка, хотя его беговая походка может отличаться от той, которую вы увидите у старшего ребенка — она ​​все еще развивается.Это естественно для 12-месячного ребенка? Стремление встать и пройтись, безусловно, естественно. Инстинкт есть, но процесс ходьбы? — обычно нет. Механика перемещения веса, перемещения каждой ступни, достижения равновесия, перемещения следующей ступни? На это нужно время. На это уходит несколько недель. Требуется твёрдая рука. Это также требует наблюдения. Эти младенцы смотрят на нас. Они видят, как мы идем. Они видят, как гуляют соседи, их братья и сестры, двоюродные братья, дети на улице, почтальон, продавцы, их сверстники и даже их домашние животные! Все вокруг подбадривают нашего малыша.Они помогают ей подняться на ноги и с радостью протягивают ей руку помощи. Они хвалят и «ох», и «ааа», когда предпринимаются шаги. На их лицах проявляется видимый восторг. Когда малыш падает, происходит быстрое «о боже, все падают» или что-то в этом роде, они снова поднимают ребенка и уходят. Никто не говорит этому малышу, что было бы легче просто ползать или его несли. Никого не волнует, что падение подорвет уверенность ребенка в своей способности ходить. Это принято как часть процесса.При изучении нового навыка считается, что происходит постепенный прогресс. Некоторые дни лучше, чем другие, но в целом умение продвигается вперед.

Нет другого навыка, в котором мы ожидаем, что у нас должны появиться внезапные знания и способности, как в случае с грудным вскармливанием. Никто не ожидает, что они купят пианино (без предварительных знаний) и смогут сыграть концерт через неделю. Они не чувствуют, что потерпели неудачу, когда не могут этого сделать. Никто не ожидает, что они будут свободно говорить на другом языке через день или два, даже если язык естественный.Никто даже не ожидает, что они смогут пробежать 5 км без кушетки на программу 5 км. Почему, черт возьми, мы чувствуем, что терпим неудачу, если у нас есть проблемы с выполнением чего-то, чего мы никогда раньше не делали, мы редко видим, что делается вокруг нас, и на самом деле ничего не знаем?

Правда в том, что в первые дни все борются. Может по разному. У некоторых могут возникнуть проблемы с получением глубокого захвата. Некоторые могут бороться с остротой потребностей своего ребенка. Некоторые могут бороться с больным ребенком, осложнениями при родах или ребенком, который вообще не сосет грудь.Другие могут бороться с давлением семьи, чтобы позволить другим кормить. У каждого свои проблемы, поскольку динамика всей семьи сдвигается под вами, когда вы начинаете крутой курс обучения грудному вскармливанию и воспитанию детей. Знаете ли вы, в чем разница между мамами, которые продолжают кормить грудью столько, сколько они хотят, и теми, кто прекращает кормление грудью? Служба поддержки!

В Норвегии 98% младенцев находятся на грудном вскармливании. В 6 месяцев 80% младенцев все еще находятся на грудном вскармливании. Норвежские женщины ничем не отличаются от женщин Северной Ирландии.Хорошо, есть вероятность, что они выше и светлее (достаточно ли у меня стереотипов?), Но их грудь работает так же, как и ваша. Настоящая разница в том, что кормление грудью — это нормально. Видно. Это видят дети, подростки и взрослые. Наблюдаем и учимся. Я никогда не была в Норвегии, но участвовала во многих группах поддержки грудного вскармливания и знаю, что если мама столкнется с проблемой и обсудит с другими мамами, она услышит: «О да, это случилось со мной. Вот что помогло », или« прочтите эту статью », или« поговорите с этим человеком ».Я подозреваю, что в культурном отношении вы достигли определенной точки, когда достаточно людей кормят грудью, и ожидания становятся более реалистичными, а варианты поддержки более известными.

Сообщение на сегодня

Если вы читаете это сегодня и испытываете трудности, я хочу сказать вам 3 вещи:

1. Найдите свою сеть

Если ваша семья и друзья, окружающие вас, не понимают, как кормить грудью и не поддерживают вас активно, расширьте свою сеть.Если рядом с вами есть группа La Leche League, продолжайте. Если рядом с вами есть другая группа кормящих грудью, идите. Люди часто не решаются пойти в группу по грудному вскармливанию, но, опять же, это просто культурное непонимание. Вы, вероятно, не колеблясь, пойдете в клуб для похудения, если хотите похудеть, или в клуб для бега, если захотите сделать это на диване до 5 км. По крайней мере, вы наверняка найдете напарника. В этой группе поддержки вы найдете женщин — таких же, как и вы. Кто-то занимается одним и тем же, кто-то — другим.Кто-то только что вошел в фазу легкого кормления грудью, кто-то кормил ребенка долгое время, потому что однажды это стало легко, это НАСТОЛЬКО легко. В клубе похудения или беговом клубе вы можете найти женщин, у которых была отличная неделя, и других, которым на этой неделе было намного труднее. Их объединяет то, что они работают, учатся и прогрессируют.

Группы поддержки грудного вскармливания такие же. По мере того, как вы будете регулярно возвращаться, вы начнете видеть приход новых мам. Вы услышите те же слова, с которыми пришли, те же заботы и проблемы.Вы поймете, что у вас больше нет этих проблем. Иногда ретроспективный взгляд — единственный способ увидеть наш прогресс!

Если у вас нет местной группы поблизости, найдите ее в Интернете. В Интернете вы найдете хорошую поддержку со стороны сверстников. Вы не получите чашку чая и не увидите, как мамы кормят своих детей грудью, но вы найдете друзей, поддержку и возможность поговорить о том, что происходит. Женщины поддерживают друг друга — это прекрасное дело. Мы созданы для этого, и мы процветаем и растем в этой среде.

2. Найдите местный IBCLC

Поддержка

Peer — замечательная и жизненно важная вещь, но если вы боретесь, вам нужно и больше. Вам нужен кто-то, кто сможет понять, что заставляет вас бороться и как двигаться вперед. Вам нужен кто-то, кто прислушается к вашим опасениям и не сведет к минимуму ваши трудности, а будет поддерживать вас эмоционально, а также работать над проблемой грудного вскармливания. IBCLC (международный советник по грудному вскармливанию) является золотым стандартом поддержки грудного вскармливания во всем мире.IBCLC будет проводить с вами время, обычно пару часов, обычно у вас дома, работая над вашими проблемами, помогая с позиционированием и захватом груди, работая над планом ухода и планом кормления, где это необходимо, и свяжется с вами, чтобы убедиться в этом. план ухода. Когда у нас есть NHS, может показаться странным обращаться за помощью к частному сектору за помощью по грудному вскармливанию, но, к сожалению, в общине Северной Ирландии очень мало IBCLC NHS. Акушерки и медперсонал просто не имеют такой же подготовки, как IBCLC, и не всегда могут иметь навыки, которые помогут найти решение для грудного вскармливания.IBCLC обычно стоит небольшую часть стоимости смеси, бутылочек и сосков в первый год и часто может помочь вам полностью изменить ситуацию. Если вы боретесь, протяните руку помощи. Вы заслуживаете того, чтобы получить удовольствие от этого опыта со своим ребенком

3. Пересмотреть процесс обучения

Новорожденный кормит так часто, что если кормление грудью идет не так, как вы надеялись, вам будут напоминать об этом снова и снова в течение дня. Если у вас есть проблемы с прикладыванием груди или боль, вы испытываете это снова и снова, пока ваш ребенок кормит.В конце концов, легко увидеть только проблему и позволить чувству невозможности решить ее, захлестнув вас. Часто мамы описывают чувство, будто они подводят своего ребенка. Когда вы подойдете к концу дня, оглянитесь назад и переосмыслите то, что произошло в тот день. Психологи описывают 2 типа мышления, которые могут принять люди: установка на данность и установка на рост.

Измените свой день с помощью установки на рост. Если ваш ребенок не сосет грудь, но ест сцеженное молоко, осознайте, что ваш ребенок получает молоко, и помните о множестве компонентов в этом молоке, которое предназначено исключительно для вашего ребенка.Ваше тело производит каждый из этих компонентов для вашего ребенка. Если ваш ребенок сосет грудь, но вам больно, помните, что и вы, и ваш ребенок учитесь. Помните, что x дней / недель назад вы никогда не кормили этого ребенка грудью. Помните, что с тех пор ваш ребенок кормит грудью. Осознайте все, что ваш ребенок получил от вашей груди — питание, комфорт, физиологическое регулирование (частота сердечных сокращений, температура, дыхание), эмоциональную и физическую безопасность. Если ваш ребенок не кормил только грудью, а это является вашей целью, сделайте это целью, к которой вы стремитесь.Как и любой навык, прогресс не всегда идет по прямой, но, оглядываясь назад, вы его видите. Оглянитесь на прошлую неделю — заметите ли вы изменения? Это по-прежнему актуально после того, как вы обратились за помощью в период грудного вскармливания, поскольку еще будет период, когда вы оба будете учиться.

Найдите успехи в грудном вскармливании. Если ваш ребенок хорошо покормил хоть раз в этот день — это успех. Если вы по-прежнему привержены грудному вскармливанию в конце дня — это успех. Сконцентрируйтесь на этом успехе.Хороший консультант по IBCLC или по грудному вскармливанию поможет вам найти и отпраздновать успехи вашего дня. Работайте над планом ухода, который вы создали с помощью IBCLC, и помните, что каждый навык требует практики. Если вы работали над новыми техниками захвата во время занятия, дайте себе время, чтобы эти новые техники стали для вас более естественными и легкими. Все падают в первые дни, но с правильной поддержкой становится все лучше и лучше.

Дайте себе время и будьте к себе мягкими и позитивными в своих мыслях.Вы не проигрываете. Ты учишься. Все вместе.

Автор imgur (http://imgur.com/gallery/zDVh4) [CC0], через Wikimedia Commons

Автор, Кэрол Смит, бакалавр, магистр, IBCLC, частный консультант по грудному вскармливанию из Северной Ирландии. Ее можно найти на сайте carolsmyth.co.uk.

Дополнительная информация

Местные группы поддержки грудного вскармливания

(Международный) Ресурсы для поиска помощи по грудному вскармливанию @KellyMom

В Ирландии и Северной Ирландии:

Одноранговая онлайн-поддержка в Северной Ирландии:

Найдите IBCLC

Найдите IBCLC (ресурсы @KellyMom)

Найдите консультанта по грудному вскармливанию в Международной ассоциации консультантов по грудному вскармливанию

В Ирландии и Северной Ирландии:

Дополнительная информация о IBCLC:

Статистика грудного вскармливания в Норвегии

Как кормление грудью приносит пользу матерям и младенцам

Грудное молоко обеспечивает идеальное сочетание калорий, питательных веществ и антител для вашего ребенка.Он даже меняется, чтобы удовлетворить потребности вашего малыша по мере его роста. Фактически, состав грудного молока отличается не только от женщины к женщине, но и в течение нескольких часов, дней, недель и месяцев, поскольку он приспосабливается к потребностям вашего ребенка.

Антитела, разработанные для вашего ребенка

Одна капля грудного молока человека содержит более одного миллиона лейкоцитов. Эти клетки содержат антитела, которые помогают бороться с инфекциями и другими заболеваниями. Незрелая иммунная система ребенка не может эффективно бороться с инфекцией самостоятельно, поэтому они полагаются на антитела в грудном молоке, чтобы обеспечить им защиту, необходимую для предотвращения и преодоления болезней.

Грудное молоко часто называют «первой иммунизацией» ребенка, поскольку обнаруженные в нем антитела специально созданы для борьбы с микробами, которым подвергались матери. Эти антитела передаются ребенку с молоком матери. Вот почему, даже когда мать заболевает, ее ребенок, находящийся на грудном вскармливании, часто этого не делает. Несмотря на то, что он подвергается воздействию тех же микробов, вызывающих инфекцию, ребенок получает защитные антитела с материнским молоком.

Исследования доказали, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, имеют меньший риск детских болезней, включая ушные инфекции, диарею, некротический энтероколит (НЭК) и хронические заболевания, такие как диабет и ожирение.

Снижение риска СВДС

Грудное вскармливание также помогает защитить младенцев от синдрома внезапной детской смерти (СВДС), основной причины смерти младенцев в возрасте от одного месяца до одного года. Точный механизм неясен, но поскольку младенцы на грудном вскармливании проводят меньше времени в глубоком сне, они могут с большей вероятностью проснуться, если возникнут проблемы с дыханием. Грудное вскармливание также снижает риск заражения, что может снизить риск СВДС.

Более здоровые мамы

Матери также получают много преимуществ для здоровья во время грудного вскармливания ребенка, в том числе:

  • Снижает риск чрезмерного кровотечения (кровотечения) после родов и помогает матке вернуться к своему нормальному размеру.
  • Более низкий риск рака матки, груди и яичников. Чем дольше вы кормите грудью, тем меньше этот риск.
  • Более низкий риск сердечных заболеваний и других серьезных заболеваний, таких как диабет 2 типа, высокое кровяное давление и инсульт.
  • Калории, которые ежедневно расходуются на производство молока, могут облегчить похудание. Матери, кормящие исключительно грудью в течение трех месяцев, как правило, раньше теряют вес, набранный во время беременности.
  • Матери, кормящие грудью исключительно по требованию (днем и ночью) в течение первых шести месяцев, с меньшей вероятностью забеременеют, что облегчает интервалы между деторождением.
  • Окситоцин (гормон, связанный с поведением матери) выделяется на протяжении всего цикла грудного вскармливания и может оказывать успокаивающее действие на послеродовые расстройства настроения матери, такие как депрессия.

Дополнительные преимущества грудного вскармливания

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение примерно 6 месяцев с последующим продолжением грудного вскармливания по мере введения прикорма, с продолжением грудного вскармливания в течение 1 года или дольше по взаимному желанию матери и ребенок.

В дополнение к многочисленным преимуществам грудного вскармливания как для мам, так и для младенцев, грудное вскармливание дает следующие преимущества:

  • Удобство. Без смешивания, измерения или очистки.
  • Мобильность. Грудь и младенцы портативны, что упрощает путешествие.
  • Наличие. Грудное молоко — это лучший продукт быстрого питания, всегда доступный и при правильной температуре.
  • Стоимость. Грудное вскармливание экономит деньги — в среднем 1600 долларов в первый год только затрат на детскую смесь.(Возможно, в три раза больше, если вы используете специальную формулу из-за аллергии или других проблем.)
  • Экологичность. Грудь рассчитана на любой размер порции, поэтому многим мамам не нужны бутылочки или соски.

Эмоциональные преимущества грудного вскармливания не менее важны, но их труднее измерить. Что-то происходит, когда мать берет своего ребенка на руки и кладет его к груди. Это «что-то» невозможно измерить, но оно резонирует с лаской матери, успокаивающим звуком ее голоса, ритмичным сосанием ребенка и аурой спокойствия, которая окружает и мать, и ребенка.Добавьте к этому выброс окситоцина во время кормления грудью, и легко понять, почему грудное вскармливание также рекламируется за его эмоциональные преимущества.

Грудное вскармливание — это лучше всего

Почему грудное вскармливание полезно для вашего ребенка?

Грудное молоко — лучшая еда для младенцев первого года жизни. Это помогает им расти здоровыми и сильными и защищает их от инфекций и болезней. Например:

  • Грудное молоко содержит гормоны и необходимое количество белка, сахара, жира и большинства витаминов, чтобы помочь вашему ребенку расти и развиваться.
  • В грудном молоке есть антитела, которые помогают защитить вашего ребенка от многих болезней. Антитела — это клетки в организме, которые борются с инфекцией. У детей, находящихся на грудном вскармливании, меньше проблем со здоровьем, чем у детей, не вскармливаемых грудью. Например, у детей, находящихся на грудном вскармливании, меньше инфекций уха, легких или мочевыводящих путей. А в более позднем возрасте у них меньше шансов набрать лишний вес или астму, некоторые виды рака и диабет (слишком много сахара в крови).
  • Грудное молоко содержит жирные кислоты, такие как DHA (докозагексаеновая кислота), которые могут способствовать развитию мозга и глаз вашего ребенка.
  • Грудное вскармливание может снизить риск синдрома внезапной детской смерти (также называемого СВДС) у вашего ребенка. СВДС — это необъяснимая смерть ребенка младше 1 года.
  • Грудное молоко легко усваивается. У ребенка, находящегося на грудном вскармливании, может быть меньше газов и болей в животе, чем у ребенка, которого кормят смесью. Формула — это продукт, созданный руками человека, который вы покупаете и кормите ребенка.
  • Грудное молоко меняется по мере роста вашего ребенка, поэтому он получает именно то, что ему нужно, в нужное время. Например, в первые несколько дней после родов ваша грудь вырабатывает густую, липкую раннюю форму грудного молока, называемую молозивом.В молозиве есть питательные вещества и антитела, которые необходимы вашему ребенку в первые несколько дней жизни. Он переходит в грудное молоко через 3-4 дня.
  • Грудное молоко всегда готово, когда ваш ребенок хочет есть. Чем больше вы кормите грудью, тем больше вырабатывается молока.

В США большинство молодых мам (около 80 процентов) начинают кормить грудью. Более половины (около 58 процентов) мам кормят грудью 6 месяцев. Около одной трети молодых мам (36 процентов) кормят грудью в течение 12 месяцев. В нашем Руководстве по грудному вскармливанию March of Dimes есть советы по кормлению грудью, использованию молокоотсоса и хранению грудного молока.

Подходит ли грудное вскармливание детям с особыми потребностями?

Да. Некоторые дети рождаются преждевременно, с врожденными дефектами или другими заболеваниями. Кормление грудью детей с такими особыми потребностями может помочь им вырасти и защитить их от болезней. Преждевременные роды — это роды до 37 недели беременности. Врожденные дефекты — это состояния здоровья, которые присутствуют при рождении. Они изменяют форму или функцию одной или нескольких частей тела. Врожденные дефекты могут вызвать проблемы с общим здоровьем, развитием или работой организма.

Если у вашего ребенка есть подобные заболевания, вам может потребоваться дополнительная помощь, чтобы грудное вскармливание получилось. Ваш лечащий врач, воспитатель вашего ребенка или консультант по грудному вскармливанию могут помочь вам и вашему ребенку научиться кормить грудью. Консультант по грудному вскармливанию — это человек, прошедший специальную подготовку по оказанию помощи женщинам в кормлении грудью.

Хорошо ли кормить грудью?

Да. Лучше всего кормить ребенка только грудным молоком в течение как минимум 6 месяцев. Это означает отсутствие воды, смеси, других жидкостей или твердой пищи — только грудное молоко.Но любое грудное вскармливание полезно для здоровья и развития вашего ребенка. Даже короткое кормление грудью полезно для вашего ребенка.

Полезно ли маме кормление грудью?

Да. Грудное вскармливание помогает вам, потому что:

  • Увеличивает количество гормона (химического вещества) в вашем организме, называемого окситоцином. Это поможет вашей матке (матке) после родов вернуться к размеру, который был до беременности. Это также помогает остановить кровотечение после родов.
  • Сжигает лишние калории.Это поможет вам вернуться к весу до беременности (вес до беременности).
  • Это может помочь снизить риск диабета, рака груди и рака яичников.
  • Это может помочь вам привязаться к вашему ребенку. Связь — это когда вы приближаетесь к ребенку и знакомитесь друг с другом.

Грудное вскармливание также задерживает начало менструации. Но это может затруднить определение того, когда вы снова сможете забеременеть. Используйте противозачаточные средства, чтобы предотвратить беременность, пока не будете готовы снова забеременеть.Поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах, которые можно безопасно использовать при грудном вскармливании.

Безопасно ли грудное вскармливание для всех мам и младенцев?

Нет. Грудное вскармливание может быть небезопасным для вашего ребенка, если:

  • У вас есть определенные заболевания
  • Принимать определенные лекарства
  • Употреблять вредные наркотики

Некоторые инфекции, лекарства и лекарства могут передаваться вашему ребенку через грудное молоко. Некоторые из них могут нанести вред вашему ребенку. Узнайте, как сохранить грудное молоко безопасным и здоровым.Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что у вас есть заболевание, которое может сделать грудное вскармливание небезопасным для вашего ребенка.

Дополнительная информация

Последние отзывы: апрель 2019 г.

См. Также: Кормление ребенка грудью в отделении интенсивной терапии

Польза грудного вскармливания для здоровья матери

Польза грудного молока для младенцев многочисленна. Более низкие показатели детского ожирения, снижение заболеваемости астмой и даже лучшее развитие мозга — все это связано с потреблением большего количества материнского молока в младенчестве, и, несмотря на десятилетия исследований и многообещающие маркетинговые заявления, производство смесей не догнало мать-природу в молоке отделение.

Но даже если бы технические специалисты смогли разработать более качественное питание для младенцев, исследователи теперь понимают, что пропуск фазы лактации был бы проблематичным для здоровья матери. Фактически, отказ от грудного вскармливания после родов подвергает женщин более высокому риску рака груди и яичников, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других серьезных заболеваний.

Механизмы, лежащие в основе этих повышенных рисков, все еще выясняются, но исследователи считают, что, не участвуя в процессе, к которому организм готовится во время беременности, многие важные системы могут выйти из строя.И последствия могут длиться десятилетия после того, как детей отлучат от груди.

«Нормальная физиология — это кормление грудью после беременности», — говорит Элисон Стуэб, доцент отделения медицины плода в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл, которая описывает грудное вскармливание как четвертый триместр беременности. Когда женщины не могут или предпочитают не кормить грудью, «есть множество последствий, и мы только выясняем их», — говорит она.


Это изображение, основанное на медицинской визуализации и компьютерной визуализации с помощью Visual MD, показывает некоторые биологические системы, затронутые во время кормления грудью, многие из которых, как сейчас считается, оказывают длительное воздействие на здоровье женщины.

Расходы по уходу за больными
Около 85 процентов женщин в США имеют хотя бы одного ребенка, и, основываясь на информации о преимуществах грудного молока для всех этих младенцев, большинство агентств здравоохранения рекомендуют, чтобы, когда это биологически возможно и безопасно, женщины кормили младенцев исключительно грудью в течение первых шести месяцев с возможностью кормления грудью. введение прикорма помимо грудного молока через 12 месяцев.

Почти три четверти женщин в 2005 году (последний год, по которому имеются данные) начали кормить грудью своих младенцев вскоре после рождения.Однако к шести месяцам только 42 процента женщин все еще кормили своих детей грудным молоком (при этом 12 процентов на тот момент все еще кормили исключительно грудным молоком). Принимая во внимание улучшение состояния здоровья только младенцев, США могли бы ежегодно экономить около 13 миллиардов долларов на медицинских расходах, если бы 90 процентов женщин кормили грудью своих младенцев исключительно в течение первых шести месяцев, согласно анализу под руководством Мелиссы Бартик из Департамента здравоохранения. Медицина в Кембриджском альянсе здравоохранения и Гарвардской медицинской школе, опубликовано в марте 2010 г. в журнале Pediatrics .И эта сумма ничего не говорит о деньгах, которые можно было бы сэкономить на медицинских расходах матерей, если бы они кормили грудью, что, по оценке Бартика, было бы «значительным».

В исследовании данных 139 681 женщины в постменопаузе в США, те, кто кормили грудью менее 12 месяцев в течение репродуктивного возраста, имели более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, гиперлипидемии и гипертонии, чем женщины, которые кормили грудью более года. в итоге. Например, среди женщин, имевших детей, у тех, кто не кормил грудью, был 42.Согласно анализу, проведенному Элеонор Шварц, доцентом медицины, акушерства, гинекологии и репродуктивных наук Университета Питтсбурга, вероятность развития гипертонии составляет 1 процент, тогда как у матерей, которые кормили грудью не менее 12 месяцев, вероятность была 38,6 процента. опубликовано в мае 2009 г. в номере Акушерство и гинекология . Для женщин, которые никогда не забеременели, многие из рисков, по-видимому, ближе к тем, кто имеет детей и кормит грудью.

Мобилизация материнского жира
Эти преимущества грудного вскармливания частично возникают из-за того, что кормление грудью может начать расщеплять часть жира, который накапливается в организме женщины во время беременности.Сначала некоторые матери отчаиваются из-за своей фигуры, потому что рождение детей обычно приводит к утолщению живота и бедер, поскольку женские тела меняются, чтобы питать развивающийся плод и увеличивать запасы для кормления ребенка после его рождения. Хотя этот лишний вес не является оптимальным для долгосрочного здоровья, он выполняет важную эволюционную функцию.

«Очевидно, что тело женщины готовится к дополнительному приему пищи для другого тела, и для этого требуется просто экономить калории», — объясняет Шварц.Производство молока для одинокого младенца требует около 480 дополнительных калорий в день. Были получены различные анализы с различной информацией о способности грудного вскармливания помочь женщинам быстрее похудеть после беременности. Новое исследование, представленное в марте Шварцем и Кэндис МакКлюр, постдокторант кафедры эпидемиологии Университета Питтсбурга, показало, что у женщин, которые не кормили грудью, в среднем около семи с половиной дополнительных сантиметров жира вокруг талии (по данным КТ).

Но, как отмечает Шварц, «не все жировые отложения созданы одинаковыми». Жир, который имеет тенденцию накапливаться во время беременности, частично является висцеральным жиром, который располагается вокруг органов в средней части живота и может подвергать людей большему риску сердечных и других заболеваний. Их компьютерная томография также показала, что из 351 женщины в возрасте от 45 до 58 лет у тех, кто имел детей и не кормил грудью, висцерального жира было на 28 процентов больше, чем у тех, кто постоянно кормил грудью.

Кормящие женщины, по-видимому, лучше мобилизуют эти новые жировые запасы, чем молодые матери, использующие смесь.И отказ от сброса лишних килограммов после беременности может подвергнуть женщин риску осложнений на более поздних сроках беременности, а также метаболического синдрома и связанных с ним проблем со здоровьем, отметили Стуэбе и его коллеги в обзорной статье, опубликованной в январе 2009 года в журнале American Journal of Perinatology .

Одной из серьезных проблем, связанных с этими дополнительными запасами жира, является их потенциальная роль в повышении шансов развития диабета в более позднем возрасте. Сама беременность может снизить толерантность к глюкозе и повысить инсулинорезистентность, отсюда и распространенность гестационного диабета.Но исследования накапливаются, чтобы предположить, что процесс кормления грудью помогает восстановить баланс этих ключевых чувствительности. Согласно когортному анализу Stuebe et al. , чем дольше женщина кормила грудью в репродуктивном возрасте, тем меньше вероятность того, что она заболеет диабетом 2 типа, независимо от ИМТ, который может быть фактором риска заболевания.

Считается, что женщины, у которых развивается гестационный диабет, подвергаются более высокому риску развития регулярного диабета в более позднем возрасте.Но новое исследование показало, что этот повышенный риск значительно снижается для женщин, кормящих грудью более девяти месяцев, отмечает Шварц. Она добавляет, что возможность сказать женщинам, у которых был гестационный диабет, грудное вскармливание снизит их шансы заболеть диабетом позже, дала ей и многим ее пациентам новую надежду на их здоровье в будущем.

Помощь сердцу
Грудное вскармливание очень специфично помогает сердечно-сосудистому здоровью матери, как обнаружила Шварц в своем анализе женщин в постменопаузе.

«Женщины, которые сообщили о более длительной лактации, имели значительно более низкие уровни факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, даже после поправки на социально-демографические и образ жизни, семейный анамнез и категорию ИМТ», — заключили Шварц и ее коллеги в своем анализе в мае 2009 года. Фактически, у тех, кто кормил грудью более 12 месяцев, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний была примерно на 10 процентов ниже, чем у женщин, которые не кормили грудью.

Недавнее исследование показало, что кальцификация аорты, фактор риска инсульта, сердечного приступа и других сердечно-сосудистых осложнений, была «значительно более вероятна» обнаружена у матерей, которые не кормили грудью, чем у тех, кто кормил грудью не менее трех месяцев — даже после с поправкой на образ жизни, семейный анамнез, социально-экономический статус, ИМТ и другие проблемы со здоровьем, согласно исследованию под руководством Шварца, которое было опубликовано в январе 2010 года в Акушерство и гинекология .

Шварц и другие все еще пытаются выяснить, почему отказ от ухода может привести к укреплению артерий и другим факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний. Одно из возможных объяснений зависит от уровня холестерина, который повышается во время беременности. Для матерей, которые не кормят грудью, кажется, что уровень триглицеридов дольше (примерно на три месяца) достигает уровня до беременности. У кормящих матерей также был более высокий уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП, или так называемый «хороший холестерин») во время грудного вскармливания.Но эти краткосрочные эффекты не полностью решают некоторые вопросы, связанные с сердечными заболеваниями в более позднем возрасте.

Улучшение здоровья сердца кормящих матерей в долгосрочной перспективе может быть частично связано с артериальным давлением, которое было «значительно выше» у матерей, которые не кормили грудью, чем у тех, кто кормил грудью (120 мм рт. Ст. И 115 мм рт. Ст. Соответственно), согласно данным 2010 г. Исследование Шварца. Исследования показали, что одного из 29 случаев постменопаузальной гипертензии можно избежать, если матери кормили грудью не менее 12 месяцев в репродуктивном возрасте.

Риск сердечно-сосудистых заболеваний у кормящих и не кормящих матерей кажется устойчивым независимо от ИМТ, который обычно является фактором обоих состояний. Это открытие «указывает на то, что лактация делает больше, чем просто уменьшает жировые запасы женщины», — написали Шварц и ее коллеги в своей статье, опубликованной в мае 2009 года. Они предположили, что гормональная стимуляция, вероятно, играет существенную роль.

Нейромедиатор окситоцин, который выделяется во время кормления грудью, кажется, помогает женщинам достичь того «блаженного состояния», которое многие женщины испытывают во время грудного вскармливания, говорит Стуэбе.И это расслабленное состояние ума может помочь женщинам справиться со всеми стрессами, «которые сопутствуют тому, чтобы быть молодой мамой». Простое приучение организма к выработке этого гормона путем частого кормления грудью может окупиться спустя долгое время после отлучения от груди. «Мамы, которые кормят грудью в течение длительного времени, действительно хорошо выделяют окситоцин» в другое время, что активирует парасимпатическую нервную систему и может помочь облегчить стресс в более позднем возрасте, — говорит Стуэбе.

Снижение риска рака
Возможно, наиболее известное преимущество грудного вскармливания для матери — снижение риска рака груди и яичников.Новое исследование подчеркивает эту связь и проливает новый свет на некоторые из причин, по которым отказ от кормления подвергает некоторых женщин более высокому риску.

За каждые 12 месяцев кормления грудью женщины риск рака груди снижался на 4,3 процента, отметили Стюбе и Шварц в статье Journal of Perinatology за 2010 год. ( Scientific American является частью Nature Publishing Group.) А для женщин, у которых в семейном анамнезе был рак груди, грудное вскармливание, по-видимому, снижает риск его заболевания, согласно анализу данных более чем 60000 женщин под руководством Стуэбе опубликовано в августе 2009 года в архиве Archives of Internal Medicine .В то время как сильнодействующий препарат Тамоксифен может снизить риск для тех, у кого есть мать или сестра, у которых был рак груди, примерно наполовину, «у мам, которые вообще кормили грудью, риск был примерно на 60 процентов меньше», — говорит Стуэбе. «Это довольно значимая статистика», — добавляет она.

Механизмы, лежащие в основе этой статистики, остаются неясными. Согласно недавнему исследованию Стуэбе и его коллег, женщины, которые принимали лекарства для подавления лактации, также имели более низкий риск развития рака груди по сравнению с женщинами, которые рожали, но не кормили грудью (хотя данные о безопасности этих препаратов сомнительны).Эти результаты намекают на то, что изменения в груди, которые наполняются молоком, которое не выделяется, могут увеличить шансы рака груди в будущем.

Риск рака яичников также частично связан с грудным вскармливанием. Согласно одному анализу, по сравнению с женщинами, которые кормили грудью не менее 18 месяцев, матери, которые никогда не кормили грудью, имели в 1,5 раза больший риск развития рака яичников. Другое исследование, опубликованное в ноябре 2009 года в журнале Cancer Causes & Control , показало, что защитный эффект лактации в отношении рака яичников был наиболее сильным, если женщины кормили грудью своего последнего ребенка.

Одна из гипотез о связи рака яичников состоит в том, что небольшие инфекции, которые часто возникают во время грудного вскармливания (известные как мастит), могут служить для защиты организма от опухолей в будущем. Антитела, которые развиваются для борьбы с маститом, будут сохраняться в организме, и дополнительные данные показали, что женщины, которые кормили грудью, но не имели этих антител, имели больше шансов заболеть раком яичников, чем те, кто кормил грудью и имел антитела.

Оценка ограничений

Хотя кажется, что знания о пользе грудного вскармливания для здоровья только растут, многие из этих очевидных защитных эффектов, похоже, со временем уменьшаются.Согласно анализу, опубликованному в мае прошлого года, в исследовании Шварца женщин в постменопаузе у женщин в возрасте от 60 до 69 лет было значительно меньше шансов получить сердечно-сосудистые заболевания, чем у тех, кто кормил смесью, если они кормили грудью в общей сложности от 13 до 23 месяцев. И женщины в возрасте от 70 до 79 лет оказались подвержены примерно тому же риску сердечно-сосудистых заболеваний, что и их соотечественники, кормящие смесью, независимо от того, сколько они кормили грудью в молодые годы.

Несмотря на множество исследований по проблемам материнского здоровья и грудного вскармливания, многие из них являются небольшими или основаны на методологиях, которые могут стать жертвой непреднамеренных предубеждений.«Полученные данные следует интерпретировать с осторожностью», — отметили Стуэбе и ее коллеги в своей статье «Американский журнал перинатологии » за 2009 год. Хотя многие исследования пытаются контролировать образ жизни, они утверждали, что «женщины, кормящие грудью, с большей вероятностью будут придерживаться другого здорового образа жизни», и их сложно полностью учесть. Также может существовать своего рода долгосрочная петля обратной связи, в которой женщины, которых кормили грудью в младенчестве, с большей вероятностью будут кормить грудью своих собственных детей, таким образом получая выгоду как от своей собственной диеты с грудным молоком, так и от эффекта кормления самих себя, как Шварц указал.

Независимо от того, сколько факторов учитывали исследователи, искажающие переменные продолжают изобиловать. Остаются большие вопросы о сложной взаимосвязи между грудным вскармливанием и ожирением. Хотя некоторые исследования связывают грудное вскармливание с более быстрой потерей веса, динамика намного сложнее. Как отметила Стуэбе в своей статье 2009 года, ожирение во время родов также связано с трудностями при грудном вскармливании и снижением выработки гормона пролактина, который стимулирует лактацию. Таким образом, выявление более тонких элементов причинно-следственной связи и возможностей смягчения последствий по-прежнему является проблемой для исследователей, ищущих эффективные способы изучения грудного вскармливания.

Лучший способ изучить влияние грудного вскармливания и искусственного вскармливания на матерей и детей — это разработать долгосрочное рандомизированное контролируемое исследование, которое является золотым стандартом исследований во многих областях медицины. Но с учетом накопленной литературы о преимуществах грудного вскармливания такое испытание было бы «этически проблематичным», лишив половины диад мать-ребенок, отметили Стуэбе и ее коллега в своей статье 2009 года.

Одна тонкая, но центральная корректировка как в исследованиях, так и в общепринятом мнении заключалась в переносе акта грудного вскармливания из экспериментальной группы на базовую оценку.«Грудное вскармливание — это стандарт, с которым следует сравнивать все другие методы кормления», — говорит Бартик. «Это не лучший вариант, это не оптимально — это просто нормально». По ее словам, хотя многие результаты исследований, в которых в качестве исходного уровня используется кормление смесями, остаются в силе, заложенный в них образ мышления требует изменений. Если рассматривать его как норму, грудное вскармливание не должно приносить столько пользы, сколько кормление смесью увеличивает риски.

Однако исследования все еще развиваются, и Стуэбе не уверен, что мы нашли все причины, по которым грудное вскармливание должно быть легким выбором для здоровья, когда это возможно.

Share Post:

About Author

alexxlab

Recommended Posts

6 сентября, 2021
Игры в детском саду для средней группы: Катотека развивающих игр для детей 4-5 лет | Картотека (средняя группа) на тему:
5 сентября, 2021
Размеры обуви для малышей таблица: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare
4 сентября, 2021
Часи телефон для дітей: интернет-магазин цифровой и бытовой техники и электроники, низкие цены, большой каталог, отзывы.
3 сентября, 2021
Рима имя полное: Значение имени Римма (Рима) для девочки, характер и судьба.
2 сентября, 2021
Видео массажа половых органов: %d1%8d%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9 %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6 %d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85 %d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2 %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be — 0 видео. Смотреть %d1%8d%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9 %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6 %d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85 %d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2 %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be
2 сентября, 2021
Детские размеры одежды сша таблица россия: Таблицы соответствия размеров мужской, женской, детской одежды и обуви. Размеры : США, Европа, Россия
1 сентября, 2021
Лактозная недостаточность симптомы у грудничка: Лактазная недостаточность у грудничка: симптомы и диагностика
1 сентября, 2021
Условие задачи по математике: Краткая запись условия задач в 1-4 классе начальной школы

No comment yet, add your voice below!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *