Позы для беременности: Зачатие ребенка: 5 популярных мифов — Полезные статьи

Содержание

Как забеременеть быстро с первого раза




Можно ли забеременеть с первого раза?


Процесс оплодотворения очень сложен, поэтому шансы на успешное зачатие в одном менструальном цикле составляют всего лишь 25%. И это при том, что оба супруга молоды и не имеют каких-либо проблем со здоровьем.


Таким образом, если забеременеть с первого раза не получилось, поводов для беспокойства нет.


Что делать, чтобы забеременеть?


Готовиться к будущей беременности нужно заранее. Такой подход поможет повысить вероятность зачатия и предотвратить опасные осложнения в период вынашивания ребенка.


В первую очередь будущим родителям следует посетить врача и пройти обследование, которое доктор назначит после того, как задаст необходимые вопросы и проведет осмотр. В частности, обоим супругам обязательно нужно сдать анализы на ИППП и другие опасные инфекции. Мужчине потребуется сделать спермограмму – исследование, которое поможет оценить его репродуктивное здоровье. Если будут выявлены какие-то нарушения, врач назначит курс лечения.


Чтобы быстрее забеременеть, старайтесь вести активную половую жизнь в период, который наиболее благоприятен для зачатия, то есть за несколько суток до, в день овуляции и несколько дней после. Нужно иметь в виду, что жизнеспособность яйцеклетки после выхода из яичника составляет порядка 1,5-2 суток, а сперматозоидов в женских половых путях около 2-3 дней.



Советы парам, планирующим беременность


На различных ресурсах в интернете можно увидеть множество советов для тех, кто хочет быстро забеременеть. К сожалению, большинство из них не имеет никакой практической ценности. Так, на возможность наступления беременности не влияет, достигла ли женщина во время полового акта оргазма и встала ли она после этого в позу «березка».


Чтобы повысить шансы, за несколько месяцев до предполагаемой даты зачатия начните вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек.


Правильно питайтесь, включая в меню продукты с высоким содержанием различных витаминов, микроэлементов, а также полиненасыщенных жирных кислот. Избыточный вес, а также резкие колебания массы тела негативно влияют на репродуктивную функцию.


На пользу пойдут умеренные физические нагрузки. Помешать быстро забеременеть могут как малоподвижный образ жизни, так и слишком интенсивные тренировки.


Обоим будущим родителям нужно принимать фолиевую кислоту, которая не только снизит риск дефектов нервной трубки у ребенка, но и повысит оплодотворяющую способность спермы. Имейте в виду, что любые препараты, включая витамины, назначает только лечащий врач после обследования.


В какой позе можно быстро забеременеть?


Никаких научных доказательств, что те или иные позы принципиально влияют на наступление беременности, не существует, поэтому не имеет смысла тратить время на выбор идеальных позиций для зачатия.




Если беременность так и не наступила после года активной половой жизни без использования любых средств контрацепции (или 6 месяцев, если вам более 35 лет), нужно обратиться за помощью в специализированное учреждение, занимающееся диагностикой и лечением бесплодия. Далеко не всегда в основе бесплодия лежат серьезные нарушения репродуктивной системы. Иногда достаточно минимального обследования и коррекции. Важно не откладывать визит к врачу-репродуктологу, поскольку в данном случае время является одним из решающих факторов.


Народные средства для зачатия ребенка


Для повышения репродуктивной функции могут использоваться отвары из разных трав: боровой матки, шалфея, зверобоя. Однако важно помнить о том, что любые средства (в том числе и народные) следует применять только после консультации с лечащим врачом.

Как забеременеть быстро с первого раза




Можно ли забеременеть с первого раза?


Процесс оплодотворения очень сложен, поэтому шансы на успешное зачатие в одном менструальном цикле составляют всего лишь 25%. И это при том, что оба супруга молоды и не имеют каких-либо проблем со здоровьем.


Таким образом, если забеременеть с первого раза не получилось, поводов для беспокойства нет.


Что делать, чтобы забеременеть?


Готовиться к будущей беременности нужно заранее. Такой подход поможет повысить вероятность зачатия и предотвратить опасные осложнения в период вынашивания ребенка.


В первую очередь будущим родителям следует посетить врача и пройти обследование, которое доктор назначит после того, как задаст необходимые вопросы и проведет осмотр. В частности, обоим супругам обязательно нужно сдать анализы на ИППП и другие опасные инфекции. Мужчине потребуется сделать спермограмму – исследование, которое поможет оценить его репродуктивное здоровье. Если будут выявлены какие-то нарушения, врач назначит курс лечения.


Чтобы быстрее забеременеть, старайтесь вести активную половую жизнь в период, который наиболее благоприятен для зачатия, то есть за несколько суток до, в день овуляции и несколько дней после. Нужно иметь в виду, что жизнеспособность яйцеклетки после выхода из яичника составляет порядка 1,5-2 суток, а сперматозоидов в женских половых путях около 2-3 дней.



Советы парам, планирующим беременность


На различных ресурсах в интернете можно увидеть множество советов для тех, кто хочет быстро забеременеть. К сожалению, большинство из них не имеет никакой практической ценности. Так, на возможность наступления беременности не влияет, достигла ли женщина во время полового акта оргазма и встала ли она после этого в позу «березка».


Чтобы повысить шансы, за несколько месяцев до предполагаемой даты зачатия начните вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек.


Правильно питайтесь, включая в меню продукты с высоким содержанием различных витаминов, микроэлементов, а также полиненасыщенных жирных кислот. Избыточный вес, а также резкие колебания массы тела негативно влияют на репродуктивную функцию.


На пользу пойдут умеренные физические нагрузки. Помешать быстро забеременеть могут как малоподвижный образ жизни, так и слишком интенсивные тренировки.


Обоим будущим родителям нужно принимать фолиевую кислоту, которая не только снизит риск дефектов нервной трубки у ребенка, но и повысит оплодотворяющую способность спермы. Имейте в виду, что любые препараты, включая витамины, назначает только лечащий врач после обследования.


В какой позе можно быстро забеременеть?


Никаких научных доказательств, что те или иные позы принципиально влияют на наступление беременности, не существует, поэтому не имеет смысла тратить время на выбор идеальных позиций для зачатия.




Если беременность так и не наступила после года активной половой жизни без использования любых средств контрацепции (или 6 месяцев, если вам более 35 лет), нужно обратиться за помощью в специализированное учреждение, занимающееся диагностикой и лечением бесплодия. Далеко не всегда в основе бесплодия лежат серьезные нарушения репродуктивной системы. Иногда достаточно минимального обследования и коррекции. Важно не откладывать визит к врачу-репродуктологу, поскольку в данном случае время является одним из решающих факторов.


Народные средства для зачатия ребенка


Для повышения репродуктивной функции могут использоваться отвары из разных трав: боровой матки, шалфея, зверобоя. Однако важно помнить о том, что любые средства (в том числе и народные) следует применять только после консультации с лечащим врачом.

5 рекомендаций для секса, если ты хочешь забеременеть

Для начала вспомним о том, что сперматозоиды (как и яйцеклетки) весьма живучи и могут существовать несколько дней, а также пробираться достаточно далеко. Но им можно немного помочь!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1. Догги-стайл

Гинекологи рекомендуют позы, в которых семя выплеснется как можно ближе к шейке матки, чтобы не пришлось «плыть» слишком далеко. Лучше всего это происходит в догги-стайл, когда ты опираешься на локти и колени, а партнер находится сзади. Как вариант: опусти переднюю часть туловища на кровать (можно подложить пару подушек).

2. Миссионерская поза

Она тоже вполне подходит для зачатия. Вы можете смотреть друг другу в глаза, что делает процесс более романтичным, и ты лежишь в момент оргазма, что несколько упрощает сперматозоидам задачу. Как вариант: он стоит на четвереньках, а ты приподнимаешь бедра (теми же подушками) навстречу ему.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Трение

Некоторые специалисты рекомендуют женщине положить ноги партнеру на плечи, чтобы проникновение было более глубоким. Но можно просто подложить подушку под поясницу и добиться того же эффекта.

4. Стимуляция клитора

Оргазм имеет некоторое значение для беременности, потому что сокращение интимных мышц способствует овуляции: сперма продвигается в нужном направлении. Поскольку немногие женщины испытывают оргазм только от проникновения, важно позаботиться о клиторальной стимуляции.

5. После секса

Есть мнение, что полежать на спине после секса полезно для движения сперматозоидов, поэтому не спеши вскакивать с кровати. А вот закидывать ноги на стену или стоять на голове нет смысла: процесс зачатия — это не аналог трубы, в которую можно «залить» сперматозоиды. А вот повредить шею таким образом можно.

7 лучших секс-поз для беременных

Можно ли заниматься сексом во время беременности

Если беременность протекает без осложнений, нет ни единой причины отказываться от радостей любви. Пенис не проникнет дальше вагины и никоим образом не навредит ребёнку, надёжно защищённому мышцами матки и околоплодными водами.

Опасения по поводу того, что секс может вызвать преждевременные роды, также беспочвенны . Правда, в третьем триместре оргазм может привести к ложным схваткам. Но они считаются нормой, нисколько не вредят организму и, наоборот, готовят его к родам.

Однако в определённых случаях доктор всё же может посоветовать вам воздержаться от интима. Как правило, такая рекомендация звучит при следующих осложнениях :

  • угроза выкидыша;
  • вагинальные кровотечения;
  • утечка околоплодных вод;
  • раннее раскрытие шейки матки;
  • предлежание плаценты.

Также противопоказанием к сексу считается многоплодная беременность.

Сейчас читают 🔥

Что нужно учесть при сексе во время беременности

Ваше тело и гормональный фон во время беременности меняются, а это ведёт к следующим явлениям, которые приходится учитывать:

  • Скачки либидо. Зачастую оно резко снижается в первом триместре: в организме идёт активная перестройка, и сексуальное желание подавляется токсикозом. Во втором триместре самочувствие приходит в норму, а тяга к интиму может даже обостриться. В третьем триместре физическая близость полезна, поскольку, как уже говорилось выше, оргазм помогает подготовить тело к родам. А дополнительные выбросы окситоцина снимают тревожность.
  • Повышенная чувствительность. Грудь, клитор и вагина во время беременности набухают и становятся более чувствительными. С одной стороны, это обостряет удовольствие. С другой — чревато болезненными ощущениями, поэтому партнёру следует быть более чувственным и нежным.
  • Неудобство привычных поз. Придётся на время забыть об акробатических трюках в постели и агрессивном сексе с глубоким проникновением. Даже обычная миссионерская поза может стать некомфортной. А после 20‑й недели «бутерброд» рекомендуют вообще исключить из сексуального меню. Всё дело в том, что в таком положении потяжелевшая матка давит на сосуды, затрудняя кровообращение. К счастью, есть много других вариантов.

Какие секс‑позы наиболее комфортны для беременных

Ваши предпочтения могут меняться в зависимости от срока беременности. Но в первую очередь попробуйте позы, в которых риск дискомфорта или болезненных ощущений минимален.

1. Ложки

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. В положении, когда женщина лежит спиной к мужчине, удобно заниматься сексом на любом сроке. Но особенно вы оцените позу в третьем триместре: из‑за подросшего живота вам сложно будет находиться лицом друг к другу.

В позе «ложки» удобно ласкать клитор и грудь партнёрши. А проникновение не будет глубоким, что снижает риск задеть шейку матки, которая становится крайне чувствительной в период беременности.

2. Лёжа лицом друг к другу

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Подходит для первого и второго триместров.

Вам будет удобно экспериментировать с углом проникновения и заниматься медленным чувственным сексом. Особая прелесть в том, что вы можете смотреть друг другу в глаза, поддерживая эмоциональную связь. А чтобы вам было ещё комфортнее, подложите под живот небольшую подушку или свёрнутое полотенце.

3. Догги‑стайл

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Догги‑стайл хорош в любом триместре. Но на последних сроках беременности он почти незаменим.

Коленно‑локтевая поза снимает нагрузку со спины и поясницы, а именно в этих частях тела многие испытывают боль во время беременности. Кроме того, снижается давления на мочевой пузырь. Женщина может просто расслабиться, предоставив всю инициативу партнёру. Для дополнительного комфорта можно положить подушку под грудь или живот.

Мужчине рекомендуется действовать нежно и осторожно. Поскольку поза допускает глубокое проникновение, важно не слишком увлекаться, чтобы не причинить беременной партнёрше боль.

4. У стены

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Заниматься сексом у стены можно до тех пор, пока женщина не испытывает перегрузок. На больших сроках и при крупном плоде будущей маме может быть тяжеловато и захочется прилечь.

Вариация на тему «мужчина сзади» — это шанс для будущих родителей пошалить и заняться быстрым сексом. Плюс в том, что женщине в данном случае проще контролировать глубину проникновения. А упор на стену позволяет удобно распределить нагрузку. 

5. Наездница

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Отличный вариант для первых двух триместров. На поздних сроках женщине становится сложнее активно двигаться из‑за большого живота. 

Поза наездницы идеально подходит почти всем беременным, поскольку не создаёт давления на живот и позволяет будущей маме самой устанавливать подходящий для неё ритм и находить наиболее приятный угол проникновения.

Чтобы достичь оптимального баланса, можно опереться руками сзади или спереди об изголовье кровати. При этом мужчине ничто не мешает ласкать грудь и другие эрогенные зоны партнёрши. 

6. Обратная наездница

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Не лишайте себя этого удовольствия первые два триместра. Но можно поэкспериментировать и на третьем.

Помимо контроля, поза дарит женщине ещё и дополнительную стимуляцию передней стенки влагалища, где, возможно, находится загадочная точка G. Учитывая, что у беременных повышена чувствительность, это реальный шанс достичь вагинального оргазма.  

7. Ножницы

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Эту позу можно использовать в первых двух триместрах. А иногда и в третьем, если женщина не испытывает головокружения и других неприятных ощущений.

Смысл «ножниц» в том, что партнёрша устраивается на спине максимально удобно, если нужно — облокотившись о подушки. Она забрасывает ноги на мужчину, а он ложится к ней под углом и неспешно входит в неё. Из‑за небольшой глубины проникновения риск болезненных ощущений минимален. Поза располагает к неспешным занятиям любовью, ласкам груди и клитора и глубокому эмоциональному общению.

Читайте также 🍓🍌🤰

Как спать во время беременности

Сложно переоценить роль сна в жизни каждого человека. Полноценный здоровый отдых позволяет полностью восстановить работу нервной системы, снять напряжение, улучшить работоспособность и увеличить активность. Хроническое недосыпание является причиной многих заболеваний. Что уж говорить о женщине, которая находится на стадии вынашивания малыша. В этот период ей, как никогда, необходим здоровый, продолжительный и полноценный сон. Однако, к сожалению, именно в этот период о спокойном сне остается только мечтать.

Как только женщина узнает о своем новом положении, ей приходится от многого отказаться во благо здоровья будущего малыша. И отказываться нужно не только от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе, но и от комфортного сна.

Причиной бессонницы может стать:

  • Тревожность;
  • Частое мочеиспускание;
  • Страхи и фобии перед новым этапом своей жизни;
  • Нервозность и раздражительность;
  • Нарушение пищеварения;
  • Токсикоз;
  • Физическое недомогание;
  • Неудобная поза.

Хороший сон – залог здоровья будущего малыша

В период вынашивания ребенка, женский организм испытывает необыкновенную нагрузку, особенно в последнем триместре. Возрастает потребность в продолжительности сна, ведь энергии организмом затрачивается гораздо больше. Поэтому здоровый сон и беременность неразрывно связаны между собой.

Как только женщина узнает о своем новом положении, ей приходится от многого отказаться во благо здоровья будущего малыша. И отказываться нужно не только от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе, но и от комфортного сна.

Давайте попробуем разобраться, как спать во время беременности, чтобы не только не навредить здоровью своего будущего малыша, но хорошо выспаться.

Ищем удобную позу для сна

У каждого человека есть своя любимая поза, в которой легко засыпается и спится. Многие не представляют комфортного отдыха на спине, привыкнув спать на животе. Этой привычкой придется пожертвовать, так как это небезопасно для нормального развития плода. Если в первые три месяца беременности женщина еще может спать в той позе, в которой она привыкла и ей комфортно, то уже после первого триместра растущий живот не позволит безопасно лежать в такой позе. Несмотря на естественную защиту малышу в виде околоплодных вод, есть большая вероятность травмировать ребенка во сне, сдавливая его. Но как же тогда правильно спать во время беременности?

Поза на спине

Даже если вы привыкли спать в позе спартанца, на спине, широко раскинув руки – уже с 28-й неделе вам придется кардинально менять свой уклад. Дело в том, что по мере роста плода, будет существенно увеличиваться нагрузка на кишечник и полую вену, перекрывая доступ кислорода к малышу.

Как только женщина узнает о своем новом положении, ей приходится от многого отказаться во благо здоровья будущего малыша. И отказываться нужно не только от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе, но и от комфортного сна.

Если спать на спине во время беременности, могут возникнуть следующие проблемы:

  • Головокружение;
  • Тошнота;
  • Судороги;
  • Немеют конечности;
  • Понижение давления;
  • Геморрой;
  • Тяжесть дыхания.

Если вы почувствовали эти симптомы или малыш подает настойчивые сигналы, необходимо срочно сменить позу, так сдавливание полой вены чревата не только плохим самочувствием мамы, но и дефицитом поступления кислорода плоду.

Поза на животе

Одна из самых любимых для многих людей поза, которая позволяет быстро заснуть, обнимая подушку. Многих женщин, едва они узнают об изменении в своей жизни, интересует вопрос, можно ли спать на животе при беременности? Врачи рекомендуют отказаться от этой позы уже первых недель, еще до того, как увеличенный живот не даст возможности спокойно засыпать.

Если вы боитесь во время сна, не контролируя движений, произвольно перевернуться на живот, можно подложить большую подушку, не позволяющую поменять положение.

Поза на боку

Для того чтобы нормализовать свой сон и не навредить при этом здоровью малыша, специалисты рекомендуют спать на боку во время беременности. И если поначалу многим этот вариант кажется неприемлемым, уже после второго триместра лежание на боку является единственным возможным. Но здесь возникает вопрос, на каком боку спать, чтобы обеспечить безопасность плода?

Сон на правой стороне может спровоцировать сдавливание почки, что может иметь тяжелые последствия. Идеальной поза является – лежание на левом боку. Таким образом, вы не только не травмируете будущего малыша, но и улучшаете приток крови вместе с кислородом к плаценте.

Но не следует игнорировать индивидуальные особенности каждого организма и положение плода в матке. При поперечном положении малыша, выбирайте ту сторону, где находится голова ребенка. А при тазовом предлежании, врачи рекомендуют менять позу несколько раз за ночь.

Если вы все-таки не можете наладить свой сон, чувствуете недомогание и вас замучила бессонница, то лучше обратиться к специалисту. Хороший гинеколог проанализирует ситуацию и поможет решить проблему. При необходимости, он назначит безопасное успокаивающее средство, которое стабилизирует эмоциональное состояние и поможет спокойно засыпать, отдыхая и восстанавливая нервную систему во сне.

Подушка в помощь

К счастью, сейчас современные производители помогают женщинам пережить период беременности с большим комфортом, предлагая специальные подушки. Они выполнены с учетом физиологических особенностей женщины в данный период и позволяют найти комфортную позу для отдыха.

Можно приобрести две подушки и подкладывая одну под живот, а другую под колени, ища свой оптимальный вариант. А можно купить длинную подушку в форме банана, которая позволяет закинуть ногу во время сна на нее, что улучшает самочувствие и снимает основную нагрузку с поясницы и живота. Уже на последних неделях беременности, когда растущий живот не дает нормально дышать, подушка позволит занять удобное положение полусидя.

Помните, что беременность – эта ваша возможность набраться сил и полноценно отдохнуть перед самым ответственным периодом в своей жизни. Роды и первые недели ухода за младенцем потребуют от вас много энергии, поэтому здоровья вам и крепкого сна!

Лучшие позы для зачатия- Pink.ua

Как оказалось, для того, чтобы зачать ребенка естественным путем, просто заняться сексом бывает недостаточно. Существуют дополнительные факторы, влияющие на результат. Самый долгожданный результат – две полоски (беременность) – зависит также и от правильно выбранной позы. Безусловно, есть шанс забеременеть в любой позе, но если ты мечтаешь о плоде любви, то наши советы помогут тебе приблизить ожидаемое событие. Сегодня Pink расскажет, какое время и какие позы лучше всего выбирать для зачатия малыша.

Регулярность и время

Парам, планирующим беременность, рекомендуется заниматься сексом через день. Наиболее удачное временем  — за 5 дней до овуляции и 1 день после. Обязательно заведи «женский» календарь, в котором будешь отмечать эти дни. Также врачи советуют заниматься сексом в то время, когда сперматозоиды особенно активны – около 5 часов дня. Помни, что заниматься сексом стоит в свое удовольствие, а не тогда, когда «нужно», по расписанию. Стресс – это первый враг сексуального желания, он же уменьшает шансы забеременеть. Не торопись и не делай секс своей работой. Еще важно знать, что искусственные замены смазки уничтожают сперматозоиды и препятствуют их продвижению.

Самые удачные позы для зачатия

Твоя задача состоит в том, чтобы как можно больше сперматозоидов получили возможность «сражаться» за «первооткрывательство». Тут в силу вступает главный закон физики  — закон тяготения. Поэтому, выбирая позу для зачатия ребенка, логично отказаться от тех позиций, в которых сперма сразу будет вытекать. То есть, например, от позы, когда ты находишься сверху, есть смысл отказаться. Делай упор на позы, при которых сперматозоиды в момент семяизвержения легко попадут в матку, и продолжат свой путь к яйцеклетке. Самыми популярными позами для зачатия являются позы «женщина снизу» и когда мужчина сзади (ты при этом можешь лежать на боку или стоять на коленях). При попытках зачать ребенка, нужно учитывать свои физиологические особенности. К примеру, у некоторых девушек наблюдается изгиб матки. В таком случае рекомендуется выбрать коленно-локтевую позу или позу на животе. Если у тебя шейка расположена чуть выше матки, лучше практиковать позу, когда ты лежишь на спине, а мужчина сверху.

Чего не рекомендуется делать при планировании беременности

Ради своего же здоровья забудь о сексе в жаркой ванной комнате, в наполненной ванной или хлорированном бассейне. Так добиться поставленной задачи вам будет гораздо сложнее. Если ты принимала противозачаточные таблетки, убедись в том, что после прерывания приема гормонального препарата прошло не меньше полугода. Организм должен полностью очиститься.  В заключение хочется добавить, что какие позы для зачатия вы бы не выбрали, главное, получать удовольствие от близости с любимым человеком. Ведь чем трепетней будут ваши отношения, тем лучше это скажется на здоровье будущего малыша!

Автор: Марина Биниашвили

Автор статьи: Pink.ua

Лучшие позы для зачатия ребенка

Вы считаете, что дети — это цветы жизни, и что вам пришло время их выращивать? Женский журнал JustLady расскажет своим читательницам о том, как ускорить этот процесс. Как оказывается, нехитрая формула — чтобы зачать естественным путем, нужно заняться сексом с мужчиной — дополняется несколькими факторами, которые влияют на результат. И если вы уже несколько месяц ждете две заветные полоски, попробуйте учитывать и их. Ничего сложного здесь нет: нужно лишь обратить внимание на то, как именно, в каких позах и в какое время вы занимаетесь сексом с мужем. Долгожданный результат — зачатие — зависит и от количества половых актов, и даже от позы. Естественно, женщина может забеременеть в любой позе, однако если супружеская пара мечтает о плоде своей любви, то они могут себе помочь, чтобы ожидаемое событие произошло побыстрее. Поговорим сегодня о том, какие позы лучше для зачатия ребенка.

Как часто и в какое время

Планирующим парам рекомендуется вести регулярную половую жизнь, оптимальное — через день. Особенно хорошее время — за 5 дней до овуляции и 1 день после. Женщине следует вести календарик, на котором она будет отмечать благоприятные дни для зачатия. Желательно заниматься сексом в то время, когда сперматозоиды особенно активны — это около 5 часов дня.

Обязательное условие — делать только то, что нравится. Если какие-то позы для зачатия ребенка не доставляют вам никакого удовольствия, то не стоит их практиковать. Помните, что вы не должны нервничать, испытывать стресс, потому что стресс — это первый враг при планировании беременности. Из-за стресса женщина перестает испытывать сексуальное желание, а также уменьшаются шансы на зачатие. Не нужно торопиться и воспринимать секс как необходимую работу для зачатия. JustLady рекомендует вам не использовать искусственные замены смазки, потому что там содержатся вещества, уничтожающие сперматозоиды или препятствующие их продвижению.

Лучшие позы для зачатия

Основные советы по поводу того, какие позы для зачатия самые лучшие, основаны на простейших законах физики — о законе всемирного тяготения знают даже те, кто далек от точных наук. Выбирая позы для зачатия ребенка, лучше отказаться от таких, в которых сперма будет вытекать. Ваша задача состоит в том, чтобы как можно больше сперматозоидов получили возможность «сражаться» за первенство. А в таких позах как, например, женщина сверху, сперма будет неизбежно вытекать, что снизит шансы сперматозоидам осуществить свой прямой долг.

Так на какие позы делать упор? В принципе, подойдет любая, при которой сперматозоиды в момент семяизвержения легко попадут в матку, и продолжат свой путь к яйцеклетке. При этом не исключаются и другие, но перед семяизвержением лучше изменить позу на ту, при которой мужской член и матка будут сближены, что существенно увеличит шансы на зачатие. Одна из самых популярных поз для зачатия — женщина снизу. Еще одна, способствующая поставленной цели — мужчина сзади женщины, женщина при этом может лежать на боку или стоять на коленях.

Таким образом, выбирая лучшие позы для зачатия, помните, что идеальные варианты — это такие, при которых сперма не будет вытекать после завершения полового акта.

Кстати, шансы на успешное и быстрое зачатие увеличены у тех женщин, которые знают о своих физиологических особенностях. Так, у некоторых женщин наблюдается загиб матки, у других шейка может быть расположена чуть выше матки. В первом случае рекомендуется коленно-локтевая поза, во втором — женщина на спине, мужчина сверху.

Можно еще привести в пример и народные поверья. Впрочем, научно они не доказаны, но все же…. Так, ходят слухи, что в классической позе «мужчина сверху» чаще всего зачинаются девочки, в коленно-локтевой — мальчики.

Что делать после секса

Отдохните, расслабьтесь, пообнимайтесь с мужем, ведь это самое лучшее время для ласк и романтических разговоров. Желательно не бежать сразу в ванну, а полчаса просто отдохнуть с любимым человеком. Многие женщины уверены, что для большего эффекта сразу после секса нужно встать в позу березки, чтобы «направить» сперматозоиды. Однако это кажется сущей глупостью — после секса, а это, как никак, физическая нагрузка, хочется расслабиться, а не вставать на голову или задирать ноги к потолку. Да и не все женщины могут похвастаться акробатической растяжкой, а потому такие позы могут отозваться болью в спине. Если вы все же уверены, что лучше помочь сперматозоидам в их «большой гонке», то подложите себе под ягодицы подушку, и этого будет вполне достаточно.

Лучшие позы для зачатия с учетом физиологических особенностей

• Если у женщины наблюдается воспаление яичников, то матка может быть повернута в сторону, тогда нужно выбирать позу для зачатия ребенка, при которой женщина будет лежать на том боку, куда повернута матка.

• Если матка расположена нормально, то можно под ягодицы подложить подушку, прижать колени к груди, а ноги поднять.

• Если матка загибается, то желательно лежать на животе.

Что не рекомендуется делать при планировании

Лучше не заниматься сексом в жаркой ванной комнате, тем более в бане. То же самое касается секса в наполненной ванне, бассейне. Так вам будет гораздо сложнее добиться поставленной цели.

Ну и, наконец, самое главное, что хочется сказать. Понятно, что вы мечтаете о малыше и все свои усилия направляете на это. Но все же не стоит зацикливаться на этом, ведь вы занимаетесь любовью с любимым человеком, а не выполняете рабочий план. Какие бы позы для зачатия ребенка вы ни выбрали, просто получайте удовольствие от близости с мужем. Ведь вы же хотите зачать ребенка тогда, когда испытываете только положительные эмоции? Чем более нежными, искренними и трепетными будут ваши отношения, тем лучше будет для вас и вашего будущего малыша!

Источник: justlady.ru

 

 

Buduaar.ru

12 позы для секса при беременности — как заниматься безопасным сексом во время беременности

Удары и трение с ребенком на борту могут показаться немного пугающими, особенно для начинающих родителей, но будьте уверены, исследования показывают, что секс во время беременности полностью безопасен. На самом деле, если ваш врач не посоветует вам иное, не стесняйтесь опробовать столько разных сексуальных позиций во время беременности, сколько захотите, в течение следующих девяти месяцев, — говорит Тами Роуэн, доктор медицины, акушер-гинеколог, специализирующийся на сексуальном здоровье в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. Франциско.(Например, если у вас есть риск преждевременных родов, ваш врач может порекомендовать полностью воздержаться от секса в третьем триместре примерно до 36 недели, добавляет она.)

Что лучше: секс может казаться потрясающим — например, даже на больше, чем раньше, у вас были беременные. Это потому, что во время беременности уровень эстрогена и прогестерона в вашем организме повышается. Эти гормоны увеличивают кровоток там, что, в свою очередь, увеличивает смазку влагалища и чувствительность груди, — говорит акушер-гинеколог Кесия Гейтер, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACOG, дважды сертифицированный в акушерстве / гинекологии и медицине плода, директор перинатальной службы. в NYC Health + Hospitals / Lincoln.

Но даже со всеми этими преимуществами секса во время беременности вы также можете почувствовать изменение уровня комфорта в определенных позах, говорит сертифицированный сексопатолог Донна Ориово, доктор философии. «Из-за того, что ваше тело меняется, участки могут стать чувствительными до точки боли, необходимо проверять каждую неделю — и даже день за днем ​​- чтобы знать, что работает, что хорошо, а что нет», она советует.

Итак, хотя все позиции являются честной игрой , вы, вероятно, слышали, что после 20 недели лежать на спине небезопасно.Отчасти это правда — это может вызвать сжатие полой вены, основного кровеносного сосуда, который может влиять на кровообращение в вашем теле, а также в вашем ребенке. Но, прежде чем дойти до этого момента, он почувствует себя некомфортно, — говорит Роуэн. «Существует стереотип, что заниматься сексом нужно сбоку или сзади, но можно заниматься миссионерским сексом, если он не длится слишком долго», — объясняет она. «Через пять-десять минут вы можете начать чувствовать себя странно, и в этот момент вы можете просто переключиться на свою сторону».

Еще одна вещь, о которой следует помнить: клетки шейки матки также более чувствительны в это время, поэтому они с большей вероятностью будут кровоточить.Вы можете заметить некоторые кровянистые выделения после секса — не волнуйтесь. Вместо этого, если вы заметили по какой-либо причине, позвоните своему врачу (даже если вы думаете, что это связано с сексом), — советует Роуэн. И, если сейчас секс не нравится, это NBD. По ее словам, выбирайте внешний, оральный секс, цифровое проникновение и анальный секс — все это безопасно для беременных.

Помните, что секс тоже может включать игрушки, — говорит Ориово. Она также рекомендует заменить ваш секс-сеш чувственными прикосновениями и массажем, если вы слишком устали (это произойдет). «Это отличный способ наладить интимную близость без какого-либо давления со стороны секса, особенно с учетом того, что некоторые люди оказываются вне этого настроения», — объясняет Ориово.«Попробуйте использовать масла, которые придают другой аромат, или даже случайные предметы, которые усиливают ощущение, например, перья».

Но если вы настроены на серьезное закулисное мероприятие, дерзайте! «Я считаю, что заниматься сексом во время беременности так важно, потому что это поддерживает близость в отношениях», — говорит Роуэн. «Нет причин бояться этого». Кроме того, после того, как у вас появится ребенок, вы будете воздерживаться от полового акта в течение примерно шести недель, так что получите свой сейчас. Нужна инспекция, одобренная экспертом? Ознакомьтесь с этими 12 идеями сексуальных позы для беременных, которые подходят для растущего живота и подходят для них:

Первый триместр: ножницы

Это движение не только мягкое, но и более поверхностная форма проникающего секса, чем многие позы (вы знаете, на случай, если вы все еще немного напуганы тем, что ребенка ткнули в голову), — говорит Ава Каделл, доктор философии, Лос-Анджелес. Сексолог из Анхелеса.Кроме того, весь этот кровоток заставит таз вашего партнера против вашего клитора чувствовать себя еще более потрясающе, чем обычно. Положение ножниц также является хорошим вариантом для пар, занимающихся непроникающим сексом, говорит Ориово. «Это также отличный способ получить полную стимуляцию клитора, малых и больших половых губ».

Практическое руководство: Сядьте на кровать лицом друг к другу. Поднимите правую ногу партнера над левой, а правую — над его. Теперь откиньтесь назад, пока ваш партнер подпирает себя руками.Затем попросите их мягко вращаться в вас, а не агрессивно толкать.

Первый триместр: Секретные материалы

Вскоре станет труднее лежать на спине в течение длительного времени, поэтому уберите это положение из своей системы, прежде чем вам придется что-то менять. Кроме того, в этом движении ваш партнер получит полный доступ к вашей груди и соскам, которые будут чувствовать себя сверхчувствительными благодаря забавному всплеску эстрогена и прогестерона.

Практическое руководство: Лягте на спину, поставив ноги в воздух, крест-накрест или обернув шею партнера, пока он входит в вас пенисом или страпоном.Если вы скрестите ноги, ваше влагалище станет еще плотнее, что будет ощущаться очень интенсивно.

Первый триместр: перекрещивание ягодиц

Ага, это своего рода сумасшедшая сексуальная поза, но почему бы не пойти на это, пока ваш растущий живот не начнет полностью занимать ваше тело? Кроме того, подобное движение требует некоторой смазки (читай: много), которой все эти гормоны беременности помогут вам естественным образом.

Практическое руководство: Начните в миссионерской позе, но до начала действия попросите вашего партнера оторвать свои ноги и грудь от вашего тела так, чтобы их конечности пересекались с вашими.

Первый триместр: миссионерская поза на краю дивана

Если вы любите миссионерскую работу, то это забавный (не говоря уже о сексуальном) способ что-то изменить, — говорит Каделл. Кроме того, он позволяет вашему партнеру выполнять всю работу, что может быть бонусом, если вы устали от выращивания человека.

Практическое руководство: Лягте на край кровати, стула или дивана, твердо поставив ступни на пол. Ваш партнер станет на колени или встанет, в зависимости от высоты поверхности.Попросите вашего партнера схватить вас за бедра и ввести вас пенисом или страпоном.

Второй триместр: собачий стиль

Добавьте остроты, не делая акробатических упражнений. Если вы чувствуете боль в спине во время этого, подумайте о том, чтобы подпереть грудь на подушках или попробовать следующий вариант с задним входом, говорит Алисса Двек, доктор медицины, гинеколог и соавтор V для вагины .

«Это также отличное положение для стимуляции ануса», — говорит Ориово.«Кроме того, это удобная поза, если вы обеспечиваете проникновение», — добавляет она, так что не стесняйтесь смешивать ее!

Практическое руководство: Встаньте на четвереньки на кровати или на полу. Пусть ваш партнер войдет в вас сзади, используя свой пенис, страпон или другую секс-игрушку, например, вибратор. С этой позиции они также могут легко добавить некоторую стимуляцию клитора, чтобы доставить вас прямо в О-город.

Второй триместр: Leap Frog

Эта сексуальная поза также может звучать так: «Я слишком устал, чтобы держать себя в руках», но она дает больше, чем просто отдых.Это одна из лучших позиций во время беременности, потому что, наклоняя таз, она меняет глубину проникновения, чтобы оживить. Каделл рекомендует использовать подушку, чтобы дать вашим рукам и голове дополнительную поддержку.

Практическое руководство: Лягте на кровать лицом вниз, согнув колени и приподняв бедра. Наклонитесь вперед и подперните тело предплечьями и подушками. Пусть ваш партнер войдет в вас сзади, также согнув его в коленях.

Второй триместр: горячая точка

«Во втором триместре живот будет немного увеличиваться, но [для секса] по-прежнему легко маневрировать», — говорит Терри Вандерлинде, доктор медицины, гинеколог и консультант по сексуальной медицине.Бонус: руки вашего партнера могут гладить вашу грудь и клитор. А если вы сделаете это перед зеркалом, это сделает его чрезвычайно сексуальным и интимным.

Практическое руководство: Пусть ваш партнер сядет на край кровати или стула и опустится лицом вниз. Это дает максимальное преимущество, и вы можете проверить, какие углы кажутся наиболее удобными.

Второй триместр: пастушка

Возьмите под свой контроль для вашего комфорта: этот позволяет вам установить темп и глубину проникновения, давая вашему партнеру прямой доступ к вашей груди, которая сейчас более чувствительна, чем вы когда-либо думали.

К сожалению, для однополых пар, если беременная предпочитает находиться внизу, выполнять эту позу после первого триместра небезопасно, говорит Ориово.

Практическое руководство: Попросите вашего партнера лечь на спину с вытянутыми ногами. Встаньте рядом с ними на колени, затем раздвиньте ноги и оседлайте бедра партнера, глядя вперед. Стоя на коленях, опуститесь и начните кататься вверх и вниз так медленно или быстро, как вам удобно.

Второй триместр: паук

Ориово говорит, что эта сексуальная поза идеально подходит для роста живота.«Пауки лицом друг к другу полезны для пространства живота и некоторой взаимной мастурбации», — объясняет она. «Постарайтесь сохранить такой угол, чтобы беременная не ложилась полностью, а была более подперта». Вы можете использовать подушки, чтобы поддержать себя, если не хотите использовать предплечья.

Практическое руководство: Сядьте на кровать, ноги друг к другу, руки назад, чтобы поддержать себя. Теперь двигайтесь вместе и на их пенис или страпон. Ваши бедра будут между их раздвинутыми ногами, ваши колени согнуты, а ступни будут за пределами их бедер и лежат на кровати.Теперь качайте туда-сюда.

Третий триместр: ложка

Лежа на боку, вы снимаете давление со спины и матки ( yessss ), но при этом убираете живот, — говорит Двек. Вы можете принять эту позу в любое время, но она лучше всего подходит для поздних стадий беременности, поскольку она очень нежная и не допускает глубокого проникновения, что может вызвать дискомфорт.

Между прочим, Вандерлинде рекомендует всегда иметь небольшой наклон или подушку под бедром, как можно ближе к кровати, чтобы вес ребенка не касался вашей полой вены.

Если вы предпочитаете быть большой ложкой, Oriowo рекомендует немного изменить ее положение: «Измените ложку так, чтобы она была более перпендикулярной, чем передняя к задней. Вы хотите дать животу немного места!»

Практическое руководство: Вы оба лежите на боках лицом в одном направлении, ваш партнер позади вас. Слегка согните ноги в коленях и подтолкните к ним ягодицы, чтобы они вошли в вас. Регулировка наклона тела изменит угол входа и поможет при раскачивании и толчке.

Третий триместр: обратная наездница

Этот вариант вашей типичной сексуальной позиции «женщина сверху» позволяет вам контролировать ситуацию, усиливая стимуляцию клитора, — говорит Каделл.В зависимости от того, насколько вы наклоняетесь вперед или назад, вы действительно можете изменить угол, чтобы найти то место, которое вам нравится.

Практическое руководство: Попросите вашего партнера лечь на спину с вытянутыми ногами. Встаньте на колени рядом с партнером, затем развернитесь и расставьте ноги, расставив их бедра лицом к его ступням. Встав на колени, опуститесь и начните кататься вверх и вниз.

Третий триместр: столешница

Это положение отлично подходит для третьего триместра, поскольку оно обеспечивает удобное положение для вас и легкий доступ для вашего партнера, — говорит Вандерлинде.(Теперь — это , что я называю беспроигрышным вариантом.)

Практическое руководство: Сядьте ягодицей на край кровати, скамейки, стойки или стола, чтобы партнер поддерживал ваши ноги. Пусть ваш партнер войдет в вас с этой позиции. Очень просто.

Жасмин Гомес
Помощник редактора
Жасмин Гомес, помощник редактора журнала Women’s Health, освещает вопросы здоровья, фитнеса, секса, культуры и других интересных товаров.

Джессика Мигала
Джессика Мигала — писатель о здоровье, специализирующийся на общем благополучии, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах «Женское здоровье», «Гламур», «Здоровье», «Мужское здоровье» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

лучших позы для секса при беременности — безопасный секс во время беременности

Когда дело доходит до секса во время беременности: «Безопасно ли это?» это, наверное, самый первый вопрос, который приходит в голову. Но после того, как вы это проясните, вы можете задаться вопросом, как заставить все это работать.

Секс во время ожидания может немного отличаться от того, что было до беременности. По мере того как ваша крошечная шишка превращается в полноценный живот, не каждая поза может быть удобной — или удовлетворительной — для вас и вашего партнера.

Но не волнуйтесь. Несмотря на то, что занятия сексом во время беременности могут показаться незнакомой территорией, по-прежнему существует множество сексуальных позы для беременных, которые подойдут для вас. И вы можете использовать их до самого конца.

Вот лучшие позы для секса во время беременности, есть ли что-то, чего вам следует избегать, и как сохранять комфорт от триместра к триместру.

Какие позы для секса при беременности самые лучшие?

Хорошие новости: практически любая поза работает, если вам удобно. Не очень хорошо? По мере того, как ваша беременность прогрессирует, вы можете обнаружить, что вашему постоянно растущему животу становится все труднее маневрировать.

В течение первого триместра высока вероятность того, что практически любая сексуальная поза будет приятной, если вы чувствуете себя хорошо. Ничто не убивает настроение быстрее, чем симптомы ранней беременности, такие как тошнота, вздутие живота, запор и истощение.Так что не стесняйтесь придерживаться того, что вам и вашему партнеру понравилось больше всего, прежде чем обнаружите, что вы этого ждали.

Все может начать меняться, когда вы достигнете второго триместра и позже. Опять же, пока сексуальная поза во время беременности кажется вам приятной, это нормально. Но если кажется, что ваша шишка мешает, вы и ваш партнер можете попробовать множество удобных для живота вариантов:

  • Положение лежа на боку: Лежать на боку часто наиболее удобно, лицом ли вы вперед-вперед или спереди назад.Оба варианта позволяют снизить нагрузку на спину, и вам не придется беспокоиться о том, чтобы удерживать вес живота. Если вы чувствуете давление на поясницу, попробуйте подложить подушку между коленями и попросите партнера лечь позади вас.

  • Женщина сверху: Классическое положение «наездницы» работает, потому что оно не оказывает давления на живот и позволяет контролировать глубину проникновения и стимуляцию клитора. Следует иметь в виду одну вещь: на поздних сроках беременности, когда ваш живот стал больше, чем вы когда-либо думали, вам может быть сложно маневрировать в этом положении.

  • Вход сзади: Если ваш партнер входит в вас сзади, это означает, что он может полностью обойти ваш живот. Попробуйте встать, уперев руки в стену, или попросите вашего партнера сесть на стул, а вы сидите у него на коленях, лицом от него. Другой вариант — встать на четвереньки. Просто положите руки и голову на кровать, чтобы вам не приходилось выдерживать весь этот вес живота.

  • Мужчина сверху: Миссионерский стиль подходит для быстрого секса, если ваш партнер удерживает свой вес на вас, поддерживая себя руками.Если он предпочитает, чтобы его руки были свободны, попробуйте подойти к краю кровати: лягте на кровать спиной, затем сгребите вниз так, чтобы ваша задница оказалась на краю кровати, а ноги свисали к полу. Затем попросите вашего партнера встать на колени или встать перед вами. Подоткнув несколько подушек под спину, вы сможете уменьшить давление.

Каких поз для секса мне следует избегать во время беременности?

Если ваш врач не скажет вам иначе, почти ничего запрещенного не существует.Ко второму триместру вы захотите избегать любого положения, в котором вес ложится на ваш живот, например, когда ваш партнер лежит прямо на вас, или вы лежите на животе, а также всего, что слишком долго удерживает вас на спине.

Так что не стесняйтесь придерживаться большинства любимых блюд до беременности, которые вам все еще подходят. И получайте удовольствие от изучения! Если вы попробуете что-то новое в спальне, вы и ваш партнер почувствуете еще большую связь.

Существуют ли какие-либо риски, связанные с определенными позами для беременных?

Опять же, почти любая позиция хороша, если она вам нравится.Если у вас есть все разрешения врача, заниматься сексом во время беременности совершенно безопасно. Тем не менее, есть несколько вещей, которые следует учитывать, чтобы не подвергать риску вас или вашего ребенка:

  • Продолжайте занятия с человеком наверху короткими после 20-й недели. Несколько минут полежать на спине — не лучший вариант. большое дело. Но если вы будете оставаться в таком состоянии в течение длительного периода, у вас может закружиться голова и снизится приток крови к ребенку, не говоря уже о том, что вам будет давить на спину.

  • Относитесь к анальному сексу с умом. Это совершенно нормально, но если вы хотите продолжить вагинальный секс, сначала убедитесь, что вы и ваш партнер тщательно вымыетесь, чтобы не допустить заражения бактериями, вызывающими инфекцию. Кроме того, вы, вероятно, захотите избежать этого, если имеете дело с геморроем, который может вызывать дискомфорт.

«Чего ожидать» выбирает продукты на основе независимых исследований и предложений нашего сообщества миллионов родителей; узнайте больше о нашем процессе проверки. Мы можем получать комиссию с торговых ссылок.

Продукты, чтобы сделать секс во время беременности более комфортным

Просмотреть все

YES Органическая личная смазка на водной основе WB

См. Сейчас

⚠️ Вы не видите этот классный продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не видите этот крутой продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Pura D’or Organic Fractionated Coconut Oil

Посмотреть сейчас

Momanda Бюстгальтер с кружевным бюстгальтером и бюстгальтером для кормления

Посмотреть сейчас

Продукты, которые сделают секс во время беременности более комфортным

Просмотреть все

⚠️ Вы не видите этот классный продукт, потому что у вас включен рекламный блок .

Пожалуйста, внесите наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не видите этот крутой продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Пожалуйста, внесите наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Какие позы для секса при беременности лучше всего по триместру?

Все дело в том, что вам нравится. Но в целом вот то, что вы можете найти лучше всего:

  • Первый триместр: Ваша шишка сейчас совсем крошечная или отсутствует, поэтому любые положения, которые работали до беременности, вероятно, все еще чувствуют себя хорошо.

  • Второй триместр: По мере того, как вы становитесь больше, возможно, сейчас самое время начать изучать позы, которые работают вокруг вашего живота. Поскольку вы еще не достигли больших размеров, вам могут быть удобны положения лежа на боку, сзади, женщина сверху и мужчина сверху.

  • Третий триместр: Совершенно нормально, конечно, придерживаться того, что все еще нормально. Но если некоторые из ваших любимцев во втором триместре начали становиться немного сложнее, лучше всего будет лечь на бок с подушкой между колен и позволить партнеру войти сзади, так как вам не придется поддерживать вес. живота или давите на спину.

Могу ли я заниматься сексом в 40 недель и старше?

Да, если только ваш врач не сказал вам иное. Тем не менее, секс на 40 неделе беременности и позже может преподнести несколько сюрпризов. Например, теперь, когда шейка матки начала размягчаться, у вас могут появиться небольшие кровянистые выделения. Не волнуйтесь — это нормально.

Главное помнить: на самом деле нет правильного или неправильного способа заниматься сексом во время беременности, но чем больше становится ваш живот, вы, скорее всего, обнаружите, что определенные позы просто более удобны.Все дело в том, чтобы прислушиваться к своему телу и делать то, что кажется правильным — так что дерзайте!

5 идей для свиданий

5 лучших позы для секса при беременности, которые стоит попробовать, если вы все еще чувствуете это

Секс возможен на всех сроках беременности, и он может быть очень жарким, если вы делаете это правильно. Попробуйте эти позы для блаженства ребенка на борту.

Как только вы увидите эту маленькую синюю линию на палочке и поймете, что ожидаете, вы, вероятно, также ожидаете, что ваше тело, ваша жизнь и ваши отношения сильно изменится.И позвольте нам первыми сказать вам, что это касается и вашей сексуальной жизни. Хорошая новость в том, что правильные позы для секса во время беременности могут помочь в переходный период и сохранить романтику в течение этих долгих девяти месяцев.

«Я считаю, что большинство клиентов испытывают некоторые изменения, но это не означает, что секс исключен», — говорит Мэри-Джин Малышка, зарегистрированный психолог и сертифицированный клинический сексопатолог из Калгари. Однако в первом триместре нередки случаи, когда тошнота и истощение по утрам портят настроение.«Если ты просто не чувствуешь этого, это нормально», — говорит она.

К второму триместру гормональные изменения могут начать работать в вашу пользу, часто с повышением энергии и либидо. «К гениталиям приток крови намного больше, и для некоторых женщин секс может стать еще более приятным», — говорит Малышка. Некоторые пары также испытывают всплеск близости, что может быть хорошо в спальне.

«Со временем любимые позы или способы получения сексуального удовольствия, возможно, придется немного изменить», — говорит Малышка.По мере того, как ваш живот растет, вам нужно будет использовать позы, подходящие для секса во время беременности вокруг вашего живота и поддерживающие ваш вес. После неделя 20 врачи не рекомендуют во время беременности любые позы для секса, которые заставляют вас лежать на спине более нескольких минут, потому что ваша растущая матка может оказывать слишком большое давление на полую вену, вену, по которой кровь возвращается к сердцу от ваша нижняя часть тела. Делайте встречи в миссионерской позиции короткими или сохраните этот ход на после того, как ваш ребенок прибудет на .

«Некоторые пары беспокоятся о присутствии ребенка во время секса», — говорит Малышка. Не волнуйтесь: секс во время беременности не только безопасен, но и в некотором смысле может быть полезен и для вашего ребенка. «Иногда младенцам действительно нравится дополнительное движение», — говорит она. «Вы можете заметить, что они более активны после сексуальной активности». Некоторые будущие мамы также опасаются, что интенсивный оргазм на поздних сроках беременности может вызвать роды, но обычно это не вызывает беспокойства, если у вас в анамнезе нет преждевременных родов. Если у вас есть какие-либо проблемы, поговорите со своим лечащим врачом.Если у вас здоровая беременность, секс на всех этапах безопасен и может быть потрясающим. «Главное — прислушиваться к своему телу, поддерживать открытое общение с партнером и делать то, что ему нравится», — говорит Малышка.

ТОП-5 сексуальных поз для беременных:

1. Женщина сверху

Эта сексуальная поза для беременных — классическая. Сидя и оседлав партнера, у вас есть преимущество в том, что вы контролируете темп и можете передвигаться, чтобы найти лучший угол.Если возможно, положите руки или предплечья на изголовье кровати, чтобы поддерживать ваш вес.

2. Задний вход

Встаньте на четвереньки, используя подушки для поддержки, чтобы вам было удобно, и пусть ваш партнер входит в вас сзади. Поскольку эта сексуальная поза обеспечивает более глубокое проникновение, возможно, вы заметите некоторые кровянистые выделения после секса во время беременности, особенно ближе к концу третьего триместра, когда шейка матки начнет размягчаться. «Легкие кровянистые выделения — это нормально, но если вас это беспокоит, проконсультируйтесь с врачом», — говорит Малышка.

3. Стоя у стены

Встаньте лицом к стене, расставив ноги. Положите руки или предплечья на стену на уровне плеч, чтобы поддерживать верхнюю часть тела. Эта сексуальная поза для беременных позволяет партнеру войти в вас сзади, минуя ваш живот.

4. Ложка

Лягте удобно на боку (подложив подушку между колен, если вам удобнее для спины), чтобы ваш партнер мог свернуться калачиком и войти в вас сзади.Это снижает давление на живот. Имейте в виду, что если произойдет анальное проникновение, вашему партнеру необходимо будет тщательно вымыться перед тем, как войти во влагалище, чтобы смыть все бактерии, вызывающие инфекцию.

5. Рядом

Лягте друг напротив друга в форме небольшой буквы V, головы разведены дальше друг от друга, и положите одну ногу на ногу партнера. Эта сексуальная поза работает на всех этапах беременности, но отлично подходит к концу, потому что не требует много энергии для маневрирования, и вы можете подкладывать подушки под живот и за спиной для максимального комфорта.Бонус: вы можете смотреть друг другу в глаза для большей близости.

Горячий совет: запросите сексуальное обтирание

Важно помнить, что вам не нужно проникновение, чтобы испытывать сексуальное удовольствие со своим партнером. «Есть так много разных способов приблизиться к удовольствию и общению», — говорит Малышка. «Если женщина не интересуется сексом, но чувствует себя нормально, когда ее трогают, массаж может быть прекрасным», — говорит она. Вы можете работать с больными местами и одновременно общаться со своим партнером.

8 лучших поз для секса во время беременности

Очевидно, вы знаете, как заниматься сексом со своим партнером. Но многие изменения, которые происходят в вашем теле во время беременности, вероятно, могут сделать некоторые из ваших сексуальных позиций более сложными, чем раньше. Однако это не означает, что ваша сексуальная жизнь должна быть отодвинута на второй план в течение последних нескольких месяцев беременности: во время беременности в третьем триместре беременности существует множество позы для секса, которые позволяют чувствовать себя комфортно и позволяют отлично провести время.

«Секс во время беременности может быть необычным переживанием, — говорит Джесс О’Рейли, доктор философии, создатель подкаста « Секс с доктором Джесс ». «Изменения уровня гормонов во время беременности могут на самом деле повысить ваше либидо, и хотя оргазм может быть немного более труднодостижимым в первом триместре, многие женщины сообщают о более интенсивных оргазмах во втором».

Коммуникация — ключ к успеху, — говорит Джессика Шеперд, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии и директор отделения минимально инвазивной гинекологии Медицинского колледжа Иллинойского университета в Чикаго.Она рекомендует вести открытое и постоянное обсуждение того, что работает для вас, а что нет, по мере того, как беременность прогрессирует. «Если что-то не так, важно сказать об этом», — говорит она. Точно так же, если вы чувствуете себя потрясающе, вы также захотите, чтобы ваш партнер знал, чтобы он мог продолжать делать это.

Если вы переживаете здоровую беременность, на самом деле нет запрещенных позы для секса во время беременности, но врачи обычно советуют вам избегать лежания на спине (т.е., в миссионерской позе) примерно через 20 недель, говорит Шеперд, так как это положение может мешать кровотоку к плаценте. В противном случае вам следует использовать любые позы для беременных, которые вам нравятся.

Лучшие позы для секса во время беременности

«Лучшие» позы для секса во время беременности, конечно, обычно субъективны. Но определенные позы для секса во время беременности позволяют женщине с шишкой чувствовать себя максимально комфортно. Тем не менее, эксперты клянутся, что это лучшие позы для секса во время беременности.

Изображение: Karolin Schnoor

Spoon
Лягте на бок и пусть ваш партнер свернется калачиком рядом с вашей спиной, входя в вас сзади. «Ложка может быть лучшей позой в третьем триместре из всех, — говорит дипломированный терапевт по вопросам брака и секса Кэт Ван Кирк, доктор философии. «Это удобно, никто не должен слишком напрягаться, а глубокое проникновение трудно достичь, что хорошо для шейки матки, если она чувствительна». Ложка также снижает давление на ваш живот (и мочевой пузырь), отмечает О’Рейли, и оставляет ваши руки свободными, чтобы потереть клитор для дополнительной стимуляции.

Изображение: Karolin Schnoor

Рядом
Лягте лицом к партнеру и попросите его переместить ногу поверх вашей (ноги могут быть прямыми или согнутыми в коленях) и войти в вас под углом. Эта позиция «позволяет варьировать скорость и глубину», — говорит Рэйчел Нидл, психолог, сексопатолог и лицензированный психолог из Центра семейного и сексуального здоровья Южной Флориды. «Это замечательно еще и потому, что не требует много энергии». Еще одно преимущество: бок о бок — одна из тех сексуальных позиций во время беременности, которые обеспечивают дополнительную близость, потому что вы и ваш партнер можете смотреть друг другу в глаза во время акта, отмечает О’Рейли.

Изображение: Karolin Schnoor

Вы наверху
Попросите вашего партнера лечь и оседлать его сверху. «Это положение позволяет вам задавать темп и снижает давление на живот, — говорит Нидл, — позволяя вам контролировать ситуацию. По ее словам, вы также можете немного переместиться, чтобы увидеть, какой угол вам больше всего подходит. По словам Ван Кирка, одновременное возложение рук на верх изголовья может помочь вам стабилизировать себя, а также сэкономить энергию и дать вам больше возможностей для выбора угла.

Изображение: Karolin Schnoor

Край кровати
Лягте на край кровати лицом вверх, поставив ноги на пол. Затем подпереть туловище на локтях и попросить партнера встать или наклониться над вами при входе. Ван Кирк говорит, что это положение позволяет вам двигать бедрами, выбирая то, что кажется вам правильным, и поддержка вашего веса кроватью может быть полезной. По ее словам, это также позволяет вам быть лицом к лицу, что может быть более интимным.

Изображение: Karolin Schnoor

Задний вход
Встаньте на четвереньки и попросите напарника войти в вас сзади.Просто посоветуйте ему не торопиться и рассказать о том, что ему нравится, а что нет. По словам Шеперд, ваша шейка матки может быть особенно чувствительной в это время, и из всех сексуальных позиций во время беременности эта открывает вам возможность глубокого проникновения. По словам О’Рейли, задний вход не оказывает давления на мочевой пузырь или матку, что делает его особенно хорошим вариантом для женщин в третьем триместре.

Изображение: Decue Wu

У стены
Встаньте лицом к стене, расставив ноги и положив руки на стену либо над головой, либо на уровне плеч, пока ваш партнер встает позади вас и скользит внутрь.По словам О’Рейли, это дает многие из тех же преимуществ, что и задний вход, но позволяет немного смешивать его, опираясь на стену.

Изображение: Decue Wu

Обратная пастушка
Пусть ваш партнер ляжет на спину и оседлает его лицом к его пальцам ног. Среди различных позы для секса во время беременности, эта позволяет вам контролировать глубину, скорость, ритм и углы проникновения. «Это также может оказывать давление на вашу точку G, что может вызвать другую, более интенсивную оргазмическую реакцию», — говорит О’Рейли.

Изображение: Karolin Schnoor

Непроникающий
Иногда вам не нравится проникающий секс, и это нормально. В этом случае лучший секс во время беременности — оральный секс, и взаимная мастурбация также может быть отличным способом установить контакт с партнером на интимном уровне. «Секс без проникновения включает, в основном, стимуляцию клитора, а не половой член, входящий во влагалище и потенциально вступающий в контакт с шейкой матки, которая может казаться слишком чувствительной», — говорит Ван Кирк. О’Рейли говорит, что любой секс беременной, который включает в себя растирание, растирание или вибрацию, стоит изучить при условии, что вам это нравится.

Видео по теме

Лучшие позы для сна во время беременности

Лучшее положение для сна во время беременности — «SOS» (сон на боку), потому что оно обеспечивает лучшее кровообращение для вас и вашего ребенка. Он также оказывает наименьшее давление на ваши вены и внутренние органы. Сон на левом боку увеличивает количество крови и питательных веществ, которые достигают плаценты и вашего ребенка. Кроме того, хорошее кровообращение помогает уменьшить возможные отеки, варикозное расширение вен на ногах и геморрой.

Как мне комфортнее спать во время беременности?

Держите ноги и колени согнутыми и положите подушку между ног, чтобы снять нагрузку на спину.

  • Если вы обнаружите, что у вас проблемы с болями в спине, используйте позицию «SOS» и попробуйте подложить подушку под живот.
  • Если вы испытываете изжогу по ночам, вы можете попробовать подпереть верхнюю часть тела подушками.
  • На поздних сроках беременности может возникнуть одышка.Попробуйте лечь на бок или опираясь на подушки.

Эти предложения могут показаться не совсем удобными, особенно если вы привыкли спать на спине или животе, но попробуйте их. Вы можете обнаружить, что они работают. Имейте в виду, что вы не можете оставаться в одном положении всю ночь, и чередование положений — это нормально.

Каких позы во время беременности мне следует избегать?

Сон на спине: Это может вызвать проблемы с болями в спине, дыханием, пищеварительной системой, геморроем, низким кровяным давлением и вызвать ухудшение кровообращения в вашем сердце и у вашего ребенка.Это результат того, что ваш растущий живот опирается на кишечник и основные кровеносные сосуды (аорту и полую вену). По мере прибавки в весе у вас также может развиться апноэ во сне.

Сон на животе: Когда беременность продлевается, грудь становится более нежной, а живот продолжает расти, что делает сон на животе неудобным. Использование подушки в форме пончика (с отверстием посередине) может помочь вам комфортно спать на животе.

Причины вашего дискомфорта могут включать:

Во время беременности вы можете бороться в постели, пытаясь устроиться поудобнее перед тем, как заснуть.Когда вы беременны, ваше тело претерпевает множество изменений, из-за которых вы перестаете использовать привычные позы для сна.

Еще шаги, чтобы лучше спать во время беременности

  • Ограничьте потребление кофеина. Постарайтесь не пить кофе или чай с кофеином после 15:00.
  • Смойте большим количеством воды. Пейте много воды в течение дня, но ограничьте потребление за пару часов до сна, чтобы вам не пришлось просыпаться и идти в туалет.
  • Упражнение 30 минут. Физические упражнения помогают лучше спать, но не выполняйте упражнения в течение четырех часов перед сном.
  • Расслабляющие мероприятия. Теплая ванна, массаж стоп или плеч помогут расслабиться.
  • Спальня умиротворенная. Сохранение темноты, тишины и прохлады в спальне по ночам поможет вам заснуть и уснуть.

Нужна дополнительная помощь?


Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. Фонд Немур

https: // www.kidshealth.org

1. Ваша беременность, неделя за неделей Пятое изд. Кертис, Глэйд Б., акушер-гинеколог и др. 16 неделя

Положение во время беременности Вопросы и ответы

Heazell AEP, Li M, Budd J, Thompson JMD, Stacey T, Cronin RS, Martin B, Roberts D, Mitchell EA, McCowan LME. Связь между практикой сна матери и поздним мертворождением — результаты исследования случай-контроль мертворождения. BJOG2017; https://doi.org/10.1111/1471-0528.14967.

Стейси Т1, Томпсон Дж. М., Митчелл Е. А., Экерома А. Дж., Зукколло Дж. М., МакКоуэн Л. М..
Связь между практикой сна матери и риском позднего мертворождения: исследование случай-контроль. BMJ. 2011, 14 июня; 342: d3403. DOI: 10.1136 / bmj.d3403.

Гордон А1, Рейнс-Гриноу С., Бонд Д., Моррис Дж., Роулинсон В., Джеффри Х. Положение во сне, ограничение роста плода и мертворождение на поздних сроках: исследование мертворождений в Сиднее. Obstet Gynecol. 2015 Февраль; 125 (2): 347-55. DOI: 10.1097 / AOG.0000000000000627.

Lesley ME, McCowan LME, Thompson JMD, Cronin RS et al (2017) Засыпание в положении лежа на спине является изменяемым фактором риска мертворождения на поздних сроках беременности; Результаты многоцентрового исследования случай-контроль мертворожденных в Новой Зеландии.PLOS One https://doi.org/10.1371/journal.pone.0179396

Джеффрис Р.М., Степанчак В., Лопес Б., Хардис Дж., Клапп Дж. Ф., 3-е место. Кровоток в матке во время отдыха на спине и физических упражнений после 28 недель беременности. BJOG: международный журнал по акушерству и гинекологии. 2006 ноябрь; 113 (11): 1239-47

Хатиб Н., Вайнер З., Белоосский Р., Витнер Д., Талер И. Влияние положения матери на спине на показатели пупочного и церебрального кровотока. Европейский журнал акушерства, гинекологии и репродуктивной биологии.2014 Апрель; 175: 112-4.

Stone PR, Берджесс В., Макинтайр Дж. П., Ганн А. Дж., Лир Калифорния, Беннет Л. и др. Влияние положения матери на поведенческое состояние плода и вариабельность сердечного ритма у здоровых беременных на поздних сроках беременности. Журнал физиологии. 2017 15 февраля; 595 (4): 1213-21.

Мюррей I, Хассалл Дж. 2014. Изменение и адаптация во время беременности. В: Marshall J, Raynor M. eds. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 143-177

Как забеременеть быстрее | Лучшие позы для секса, чтобы быстро и легко забеременеть

Теперь, когда вы спланировали и приняли решение забеременеть
, желаете, чтобы это случилось как можно скорее! Однако не теряйте терпения, если на это нужно время.Есть несколько вещей, которые вам следует сделать, и некоторых вещей, которых следует избегать, чтобы увеличить свои шансы.

В некоторых случаях, например, когда природа требует поддержки, небольшой толчок от вас и вашего партнера может иметь большое значение для наступления беременности. Когда дело доходит до наилучшего положения для зачатия, общее правило состоит в том, что мужская сперма должна откладываться как можно ближе к шейке матки женщины.

Это как-то связано с продолжительностью жизни женской яйцеклетки и мужской спермы. Как только яйцеклетка выходит из яичника (стадия, также известная как овуляция), она начинает свой путь по маточной трубе к матке.Выпущенная яйцеклетка обычно выживает всего 24 часа, в то время как сперматозоид может сохраняться от трех до пяти дней в женском организме. Таким образом, яйцо должно быть как можно ближе к яйцу, чтобы они могли встретиться и соединиться до того, как яйцо умрет.

Хотя не многие люди согласятся с тем, что сексуальные позы имеют какое-либо отношение к беременности, логический вывод состоит в том, что имеет смысл принять позу, которая может помочь сперматозоиду встретиться с яйцеклеткой в ​​кратчайшие сроки.

Это особенно актуально для пар, у которых есть проблемы с зачатием.Сказав это, первый совет о том, как «забеременеть» — это избегать положений, в которых шейка матки меньше всего подвергается воздействию мужской спермы и которые, как правило, игнорируют силу тяжести, например, секс в положении стоя, сидя или с женщиной сверху. При попытке зачать ребенка лучше всего ограничить количество сперматозоидов, выходящих обратно из влагалища.

Бедра женщины также должны быть расположены таким образом, чтобы выделяемая сперма оставалась внутри, давая ей достаточно времени, чтобы подплыть к шейке матки женщины.

Вместо этого рассмотрите следующие позиции:

1.
Миссионерская поза: Поза «мужчина сверху» считается лучшей для зачатия. Это связано с тем, что это конкретное положение обеспечивает максимально глубокое проникновение, позволяя сперматозоидам откладываться как можно ближе к шейке матки.

2.
Поднимите бедра: Поднимите бедра, поместив подушку позади нее, также может быть полезно, потому что это подвергает шейку матки женщине такому количеству спермы, которое может высвободить мужчина.

3.
Собачий стиль: Поза сзади, когда мужчина входит в женщину сзади, также рекомендуется. В этом положении сперма также откладывается ближе всего к шейке матки, что увеличивает шансы на зачатие.

4.
Side-by-side: Вы также можете попробовать заняться сексом, лежа рядом. Это положение также приводит к наибольшему воздействию мужской спермы на шейку матки.

5.
Оргазмы: Наконец, хотя это не имеет ничего общего с сексуальными позициями, есть также исследования, которые предполагают важность женского оргазма для зачатия.Согласно исследованиям, женский оргазм приводит к схваткам, которые могут подтолкнуть сперму вверх в шейку матки. Урок: получайте удовольствие, пытаясь зачать ребенка.

6.
Ложка: Мужчины забыли об искусстве прелюдии и предполагают, что именно по этой причине женщины не получают столько удовольствия от секса, сколько раньше. Но ложка перед сексом может решить проблему, увеличивая ваши шансы забеременеть быстрее, потому что ложка способствует лучшему возбуждению у мужчин и их шансы произвести качественную сперму.Это своего рода поза объятия, когда один партнер лежит на одной стороне с согнутыми коленями, в то время как другой партнер лежит, прижавшись передней частью к их спине.

7.
Женщина сверху: Иногда игнорирование силы тяжести может творить чудеса, и когда дело доходит до рождения ребенка, положение женщины наверху является лучшим, поскольку оно гарантирует максимальное проникновение. Женщина сверху, также называемая позой наездницы или позой для верховой езды, — это сексуальная поза, в которой мужчина лежит на спине или откидывается, а женщина оседлает его лицом вперед или назад, а мужчина вводит свой эрегированный пенис во влагалище женщины.

8.
Лежание на спине: Хотя это и не положение для секса, лучше всего лечь на спину после сеанса сексуального возбуждения, чтобы максимизировать ваши шансы на зачатие, поскольку лежачее положение помогает продвинуть сперму к шейке матки.

9.
Стиль колышка: Стиль колышка — еще одно верное положение для выстрела, которое сделает вас беременной. Все, что вам нужно сделать, это заставить вашего мужчину лечь на кровать и лечь на него. Мы не должны вам рассказывать, что будет дальше, правильно, дамы?

10. Избавьтесь от стресса: Независимо от того, какую половую позу вы выберете, попытка зачать ребенка не принесет вам никаких результатов, если вы находитесь в состоянии стресса. Попробуйте упражнения на глубокое дыхание, йогу и медитацию, чтобы избавиться от стресса и иметь счастливое и быстрое зачатие!

Как стать более плодородным

Жизнь в хаосе — одна из главных причин бесплодия. Это приводит к стрессу, который, в свою очередь, вызывает множество заболеваний, даже невозможность зачать ребенка.

Половой акт, близкий к овуляции, увеличивает шансы на зачатие.Но если верить экспертам, несколько изменений в образе жизни могут помочь вам повысить фертильность. Эти способы включают:

Правильный вес

Будь то недостаточный или избыточный вес, обе ситуации задерживают процесс фертильности женщины. Следовательно, важно поддерживать идеальную массу тела, которая может еще больше ускорить процесс зачатия. Правильное питание в правильное время может значительно увеличить вес вашего тела.

Советы для здоровой спермы

По мнению экспертов, мужчинам следует защищать свои половые органы от источников тепла.Это может включать частое принятие горячего душа, размещение ноутбуков на бедрах и любое прямое воздействие тепла. Также рекомендуется, чтобы мужчины носили трусы, а не трусы, так как они обеспечивают передышку их личной зоне.

Напитки

Чрезмерное употребление алкоголя или даже кофе может нанести ущерб фертильности женщины. Эксперты в области здравоохранения считают, что употребление более 5 чашек кофе в день может снизить ваши шансы на зачатие. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может снизить фертильность.Умеренность — верный ключ к поддержанию формы и здоровья.

Курение вредит здоровью спермы

Курение сигарет, будь то курение женщин или мужчин, может снизить ваши шансы на зачатие. У женщин курение может повлиять на производство яйцеклеток, а у мужчин — на снижение выработки спермы. И что еще хуже, курение во время беременности может увеличить вероятность выкидыша.

ЭТО ПРАВОЕ ПОРА ДЛЯ СЕКСА

Обычно называемое «плодородным окном» — это время, когда вам следует заняться сексом.Это лучшее время для зачатия, поскольку оно увеличивает шансы на зачатие. Вам следует следить за своим циклом овуляции, поскольку половой акт в этот период имеет довольно высокие шансы на беременность. В идеале овуляция — это период за 14 дней до установленной даты менструального цикла. Если вы занимаетесь сексом за два дня до или в день овуляции, шансы забеременеть увеличиваются.

Что такое овуляция?

Когда яйцеклетка выходит из яичников, она оплодотворяется спермой и имплантируется в матку.Это процесс, от которого беременна женщина.

Как узнать, что у меня овуляция?

Как уже упоминалось, у вас период овуляции за 14 дней до менструального цикла. Вы также можете использовать
Калькулятор овуляции, чтобы узнать правильное время овуляции. Калькулятор овуляции полезен, когда в вашем менструальном цикле одинаковое количество дней каждый месяц. Отслеживание симптомов овуляции, которые включают слизь шейки матки и базальную температуру тела (BBT), также полезно для определения периода овуляции.

Цервикальная слизь — это выделения из влагалища. Вы можете почувствовать усиление выделений из влагалища за три-четыре дня до периода овуляции. Он может оставаться во время и сразу после овуляции, а текстура прозрачная и эластичная.

BBT — это самая низкая температура вашего тела за 24-часовой цикл. Чтобы узнать период овуляции, вам нужно каждое утро записывать температуру своего тела. На следующий день после овуляции температура вашего тела немного повысится, которая будет где-то около 0.От 5 до 1,0 градуса по Фаренгейту. Повышение температуры тела продлится до следующего менструального цикла.

Исследования также показывают, что в период овуляции многие женщины испытывают легкие спазмы в области живота, а иногда даже боли в спине.

Что происходит, если вы занимаетесь сексом сразу после месячных?

Существует заблуждение, что вероятность забеременеть ниже, если вы занимаетесь сексом сразу после менструации. Действительно, шансы невелики, но сперматозоиды могут жить в организме не менее семи дней.Это означает, что если ваш менструальный цикл естественным образом короткий, вы можете забеременеть вскоре после окончания менструации.

Что происходит, когда вы занимаетесь сексом во время менструации?

Этот грязный бизнес доставляет удовольствие некоторым, и некоторые избегают секса во время менструации. Естественная смазка делает половой акт более увлекательным. Следует отметить, что даже во время менструации есть вероятность заразиться определенными инфекциями, такими как ВИЧ и ЗППП. Таким образом, важно иметь безопасный секс даже во время менструального цикла.

Когда дело доходит до зачатия, шансы довольно низкие. Но опять же, если у вас будет половой акт ближе к концу цикла менструации, у вас может произойти овуляция.

Продукты, помогающие повысить фертильность

Есть определенные продукты, которые увеличивают шансы на фертильность. К продуктам для плодородия относятся:

Миндаль: Миндаль содержит витамин Е, и этот антиоксидант защищает ДНК в яйцах, а также в сперматозоидах. Миндаль также помогает производить больше спермы.

Бананы: Обогащенный витамином B6, употребление банана в качестве полдника помогает в регулировании гормонов и выработке яиц и сперматозоидов.

Помидоры: Содержащие ликопин, помидоры улучшают здоровье сперматозоидов.

Чеснок: Возможно, вам не понравится его есть в сыром виде, добавление его в овощи — отличный способ употребления чеснока. Поскольку он содержит аллицин, он улучшает кровообращение в половых органах и защищает здоровье спермы.

Цитрусовые: Добавление цитрусовых в ваш рацион — еще один способ повысить уровень фертильности. Эти обогащенные витамином С фрукты улучшают качество спермы и яиц.

Яйца: Яйца богаты витамином D, который, в свою очередь, улучшает способность женщин к зачатию.

Семена подсолнечника: Эти «суперсемена» содержат цинк, который является наиболее важным питательным веществом, повышающим фертильность у мужчин и женщин.

Морковь: Морковь — идеальный овощ, повышающий шансы на зачатие.Добавление моркови в рацион помогает улучшить качество спермы.

Темный шоколад: Еще одна причина съесть кусочек любимого темного шоколада. Поскольку он содержит аминокислоту, он удваивает количество сперматозоидов. Антиоксиданты, содержащиеся в темном шоколаде, борются со свободными радикалами, которые помогают защитить от свободных радикалов и улучшают мужскую фертильность.

Избегайте этих продуктов, если хотите увеличить шансы на зачатие

Итак, если вы пытаетесь забеременеть, избегайте лишнего алкоголя, продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как сахар и рис, обезжиренных молочных продуктов, поскольку они могут вырабатывать андрогены, которые могут нарушить ваш менструальный цикл и повлиять на фертильность. .Вам также следует избегать приема транс. Здесь мы упомянули список продуктов, которых следует избегать, чтобы увеличить шансы на противозачаточные средства:

Рыба (с высоким содержанием ртути): Употребление рыбы с высоким содержанием ртути может повредить плод. Вам следует избегать большеглазого тунца, рыбы-меч и т. Д. И перед употреблением любых морепродуктов не забудьте проверить содержание ртути.

Трансжиры: Следует избегать таких продуктов, как чипсы, попкорн, приготовленный в микроволновой печи, жареные продукты.Они вызывают воспаление и инсулинорезистентность, что, в свою очередь, влияет на фертильность.

Продукты с высоким гликемическим индексом: Еще один набор продуктов, которых следует избегать для увеличения шансов контрацепции, — это продукты с высоким гликемическим индексом. Эти продукты повышают уровень сахара в крови, что может вызвать воспаление и препятствовать процессу овуляции.

Газировка: В нескольких исследованиях утверждается, что даже диета и обычные газированные напитки снижают фертильность. Поскольку это увеличивает уровень сахара в крови, они снова могут вызвать воспаление и могут изменить обмен веществ.

Алкоголь: Следует избегать чрезмерного употребления алкоголя. Это не только снижает вашу фертильность, но и оказывает опасное воздействие на ваше здоровье.

Сырые продукты животного происхождения: Если вы пытаетесь зачать ребенка, вы должны отказаться от сырых продуктов животного происхождения. Сырое мясо, яйца и морепродукты содержат бактерии сальмонеллы и кишечной палочки, которые могут повлиять на плод. Приготовили мясо животных, и это тоже после консультации с гинекологом.

(Изображения: Shutterstock, Thinkstock)

.

Share Post:

About Author

alexxlab

Recommended Posts

6 сентября, 2021
Игры в детском саду для средней группы: Катотека развивающих игр для детей 4-5 лет | Картотека (средняя группа) на тему:
5 сентября, 2021
Размеры обуви для малышей таблица: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare
4 сентября, 2021
Часи телефон для дітей: интернет-магазин цифровой и бытовой техники и электроники, низкие цены, большой каталог, отзывы.
3 сентября, 2021
Рима имя полное: Значение имени Римма (Рима) для девочки, характер и судьба.
2 сентября, 2021
Видео массажа половых органов: %d1%8d%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9 %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6 %d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85 %d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2 %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be — 0 видео. Смотреть %d1%8d%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9 %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6 %d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85 %d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2 %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be
2 сентября, 2021
Детские размеры одежды сша таблица россия: Таблицы соответствия размеров мужской, женской, детской одежды и обуви. Размеры : США, Европа, Россия
1 сентября, 2021
Лактозная недостаточность симптомы у грудничка: Лактазная недостаточность у грудничка: симптомы и диагностика
1 сентября, 2021
Условие задачи по математике: Краткая запись условия задач в 1-4 классе начальной школы

No comment yet, add your voice below!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *