Сколько времени после родов идут выделения: 11 июля – день профилактики алкоголизма

Содержание

Какими должны быть выделения у женщин?

У девочек до начала пубертатного периода

Выделений из влагалища быть не должно. Этот факт обусловлен особенностями гормонального профиля и строением половых органов в этом возрастном периоде. Появление выделений из влагалища у девочки до 10-12 лет, особенно выделений, имеющих окраску и запах, свидетельствует о неблагополучии либо в половой системе, либо в рядом расположенных пищеварительном или мочевыводящем трактах.

Примерно за год до начала первой менструации у девочек появляются выделения из влагалища, обусловленные гормональной перестройкой организма. Эти выделения жидкие иногда слизистые, имеют беловатую окраску или слабо выраженный желтый оттенок, без запаха или со слабым кисловатым запахом. Эти выделения являются физиологически нормальными и необходимыми для увлажнения стенки влагалища и защиты половых органов от инфекционных агентов.

У женщин в репродуктивном периоде

С момента окончания месячных до середины цикла (при 28ми дневном менструальном цикле это 12-14 день, напомню, 1й день месячный- это 1 день менструального цикла) – выделения носят необильный (1-2 мл в сутки – диаметр пятна на ежедневной прокладке 2-3 см), водянистый или слизистый характер, имеют однородную консистенцию (или могут быть примеси в виде маленьких (до 2 мм) комочков), они бесцветны или имеют беловатый, или желтоватый оттенки, без запаха или со слабым кисловатым запахом.

В середине цикла наступает овуляция, и количество выделений увеличивается до 4 мл в сутки (размеры пятна на ежедневной прокладке увеличиваются до 5 см), они становятся слизистыми, тягучими, иногда оттенок выделений становится бежевым. Длится это 1-2 дня.

Во второй половине менструального цикла, (от 12-14 дня и до начала месячных) — количество выделений (по сравнению с овуляторным периодом) уменьшается, выделения могут приобрести кремообразный или киселеподобный характер. За несколько дней до наступления менструации характерно повторное увеличение количества выделений.

С началом половой жизни

Начало половой жизни и смена полового партнера приводят к тому, что в половые пути женщины попадает новая, чужая, микрофлора. В результате в течение определенного промежутка времени (сугубо индивидуального для каждой женщины) происходит адаптация половой системы и всего организма женщины к «новым жильцам». В этот период характерно увеличение количества выделений, изменение цвета и консистенции. Главное, что при этом отсутствуют всякие неприятные ощущения (дискомфорт, зуд, жжение).

Сам половой акт также способствует появлению специфических влагалищный выделений. В течение нескольких часов после незащищенного полового акта (без использования презерватива) выделения из влагалища имеют вид прозрачных сгустков, с белым или желтоватым оттенком. Через 6-8 часов после полового акта характер выделений меняется: они становятся жидкими, белыми, обильными. Если половой акт был защищен презервативом или использовался метод прерванного полового сношения, то после него характерно выделение кремообразного, белого скудного секрета, состоящего из «сработавшейся» влагалищной смазки.

Во время беременности

Количество влагалищных выделений у беременных, как правило, увеличивается. Выделения становятся обильными, жидковатыми.

Беременная женщина должна быть очень внимательной к своему состоянию, в том числе отслеживать характер влагалищных выделений. Так, например, появление очень жидких выделений во второй половине беременности обязательно должно насторожить женщину и стать поводом для обращения к врачу, так как подобная картина может наблюдаться при отхождении околоплодных вод.

У женщин в послеродовом периоде

Нормальные выделения после родов называются лохии. В первую неделю после родов лохии сравнимы с обычными месячными, только они более обильны и могут содержать сгустки. Затем их количество с каждым днем уменьшается. Постепенно они приобретают желтовато-белый цвет из-за большого количества слизи (становятся похожи на яичный белок), могут содержать небольшую примесь крови. Приблизительно к 4-й неделе наблюдаются скудные, «мажущие» выделения, а к концу 6-8-й недели после родов выделения из влагалища приобретают такой же характер, как и до беременности.

У женщин, принимающих гормональные контрацептивы

Торможение овуляции, на котором основано действие практически всех гормональных контрацептивов, приводит к уменьшению количества выделений (в период приема таблеток). После отмены контрацептива характер выделений из влагалища восстанавливается. Аналогичное влияние на характер выделений оказывает грудное вскармливание. По окончании послеродового периода количество влагалищных выделений очень незначительно (при условии кормления ребенка «по требованию» и отсутствия месячных).

У женщин в перименопаузе

Количество выделений в перименопаузе (периоде, включающем промежуток времени перед окончанием менструальной функции, последнюю менструацию и всю последующую жизнь женщины) прогрессивно уменьшается.

Признаки патологии

Самостоятельно поставить диагноз, руководствуясь характером влагалищных выделений, невозможно. Более того, без соответствующих анализов и клинического обследования не сможет этого сделать и гинеколог. Но существует несколько простых признаков, которые станут сигналом о возможном заболевании:

  • Появление дискомфорта, зуда, жжения во влагалище.
  • Пенистые выделения желтого, белого или зеленоватого цвета.
  • Обильное выделение белых или желтоватых творожистых комков, вызывающих раздражение половых органов.
  • Обильные выделения, имеющие неприятный рыбный запах.
  • Желтые выделения, сопровождающиеся затрудненным мочеиспусканием, болью в нижней части живота.
  • Густые гнойные выделения с примесями крови, обладающие резким неприятным запахом.
  • Кровянистые выделения, которые появились между менструациями.
  • Коричневые или кровянистые выделения при беременности.

В таком случае необходимо проконсультироваться с врачом-акушером-гинекологом, который сможет назначить нужные исследования, поставит точный диагноз и пропишет подходящее лечение.

Врач – акушер – гинеколог Гвоздецкая Катерина Викторовна

Послеродовой период | Kлиника Элите

 


Уход за новорожденным самой родильницей

Во многих родильных домах вве дена система ухода за новоpoжденным самой родильницей. Это значит, что родильница и новорожденный могут находиться вместе в одной и той же комнате. Мать может сразу начать учиться, как ухаживать за своим ребенком и приобретать к этому навык. В таких условиях часто легче удается кормление грудью. Когда мать находится вместе с новорожденным, можно соблюдать индивидуальный режим ребенка. Кормление и уход за ребенком можно лучше организовать, т .к. принимаются во внимание его личные потребности. Также отец и другие дети получают возможность познакомиться с новорожденным.

 


Послеродовой период

Послеродовой период продолжается до тех пор, пока не нормализовались изменения, вызванные в женщине беременностью и родами, т.е. от 6 до 12 недель. За это время матка уменьшается до нормальных размеров. При кормлении грудью могут проявляться сокращения матки.
После родов из матки выходят кровянистые выделения т .е. лохии, которые обильнее менструаций. За неполные две недели лохии светлеют . Если они имеют едкий запах или продолжают быть кровянистыми и обильными, тогда есть основания опасаться воспаления.
Родившая мать должна вставать с постели как можно скорее для улучшения кровообрашения и стимулирования работы кишечника и мочевого пузыря. Тем женщинам, которым сделали надрез промежности, трудно будет находиться в сидячем положении. Рана быстрее заживет, если ее поласкать теплой водой из душа. На этом этапе следует особое внимание уделять чистоте половых органов. Не рекомендуется принимать ванны, лучший вариант -мыться под душем.
назад к оглавлению

 


Послеродовой медицинский осмотр

После родов родильница состоит на учете в женской консультации до тех пор, пока не будет проведен послеродовой осмотр. Осмотр важен для выявления вoзмoжнoй раны на зеве матки или признаков послеродовых воспалений. Вначале нарушения часто незначительны и почти не имеют признаков. Послеродовой осмотр проводят спустя 5-12 недель после родов. Для получения пособия по материнству необходимо иметь свитедетельство о проведении осмотра.
назад к оглавлению

 


Планирование семьи

Гормональное положение после родов может уменьшить сексуальное желание женщины.
Половому сношению, однако, нет препятствий,если оба этого желают и если это не причиняет боли. Слизистая оболочка матки может долгое время оставаться сухой, болезненно чувствительной и поэтому рекомендуется использовать специальные кремы и гели. Такими служат растительное масло,крем без отдушки,васелин или, например, имеющийся в продаже продаваемый в аптеках специальный интимный крем.
Приоритетными противозачаточными средствами на продолжении кормления грудью являются презерватив, спираль и стерилизация, так как эти способы не имеют воздействия на образование молока или здоровье ребенка. При выборе варианта стерилизации надо помнить о необратимости операции. Химические противозачаточные гели, пены и свечи могут раздражать слизистую оболочку. Размер колпачка очевидно меняется до и после родов, и поэтому колпачок необходимо подобрать еще раз и использовать только вместе с гелью. В случае, если мать не кормит грудью вообще,может произойти овуляция уже через 30 дней после родов. При этом противозачаточные таблетки можно начинать принимать через три недели после родов или первых месячных. Из-за повышения риска образования тромба не рекомендуется принимать таблетки до этого времени.

  • Непосредственно после родов в теле женщины происходят большие гормональные изменения, в результате этих изменений, в частности, начинается выделение молока и мать максимально настроена на потребности ребенка. Грудное вскармливание новорожденного сразу по окончании родов -естественный способ сжатия матки и уменьшения кровотечения. Грудное вскармливание также отсрочит наступление менструации, чем ускоряется поправления от малокровия, которое могло быть вызвано родами. Противозачаточный эффект под влиянием грудного вскармливания составляет 98 % при выполнении трех следующих условий:( 1) истекло менее 6 месяцев после родов,(2) мать кормит грудью регулярно и ребенок не получает никакого дополнительного питания, (3) месячные не наступали. Дополнительные меры по предохранению необходимо начинать сразу, если не выполняется одно из вышеприведенных условий. Первая яйцеклетка может созреть и выйти уже до появления первых месячных, а поэтому хорошо заранее подумать о способе предохранения.
  • Презерватив защищает матку от инфекционных заболеваний и представляет собой хорошее послеродовое средство предохранения от беременности. Этот метод не имеет побочных действий за исключением редкой аллергии на каучук. В послеродовой период слизиствые оболочки долгое время остаются сухими и легко раздражающимися, в связи с чем хорошо использовать специальный крем, растворимый в воде.
  • Медную спираль можно в особых случаях вводить немедленно по окончании родов (через 10-30 минут после выделения плаценты) или, в лучшем случае, в связи с послеродовым осмотром через 6-8 недель после родов, так как при этом спираль лучше удерживается на месте.Противозачаточная защита, получаемая при помощи спирали, пять лет. Спираль защищает от беременности также при установлении после полового акта. При этом спираль вставляется в течение пяти суток, считая с совершения полового сношения без средств предохранения.
  • Гормональные средства предохранения,содержащие исключительно прогестин, не уменьшают выделение молока и не имеют отрицательных воздействий на грудного ребенка. Такими средствами являются т.н. минитаблетки,содержащие небольшую порцию прогестина,гормональные капсулы, вводимые под кожу, внутриматочная гормональная спираль, а также инъекции с пpoгестероном. Преимуществом гормональной спирали можно считатьто,что гормональное воздействие-местное,а также, что в кровообращение попадает лишь очень незначительное количество гормона. Обычные противозачаточные таблетки с сочетанием гормонов помимо прогестерона содержат эстроген, что уменьшает образование молока.
  • Если, несмотря на всё, предохранение не действует , или вы совершили акт без предохранения, то еще осталась возможность предохранения после полового сношения.Таблетки,принимаемые при этом, покупаются по рецепту. В некоторых случаях набор противозачаточных средств для использования после полового сношения может дать также, например, сестра консультации по предупреждению беременности. В набор входят те же гормоны, что имеются в противозачаточных таблетках.Эти гормоны попадают в грудное молоко. Нет показаний, что такой короткий курс лечения приносит вред ребенку, но при желании вы можете в течение 1-2 дней выводить и выбросить молоко, и после этого продолжить кормление в нормальном режиме. Предохранение после полового акта -это лишь одноразовый, экстренный способ, оно не может быть использовано как продолжительное средство предохранения. Послеактовое предупреждение рекомендуется начинать как можно скорее, но не позднее, чем через 72 часа после акта, совершенного без предохранения. При помощи свoевременнoгo прoведения прoтивoзачатoчнoгo курса предупреждается забеременеине в 98 % случаях.

назад к оглавлению

 


Восстановительная гимнастика

Беременность и роды расслабляют мышцы матери и изменяют осанку. Они могут сопровождаться различными неудобствами, как например недержанием мочи и кала; у некоторых лиц прямая кишка может при потугах выскользнуть наружу. Многие женщины озабочены своим внешним видом: как вернуть прежние размеры тела? Поэтому после родов надо приступить к восстановлению своего организма, занимаясь, в частности, гимнастикой. Укрепление мышц живота и таза укрепляют в свою очередь спину. На другой день после родов лучше всего отдохнуть и расслабиться. Но сразу на следующий день можно потихоньку начать восстановительную гимнастику и продолжать её по мере сил. После кесарева сечения восстановительную гимнастику начинают только тогда, когда шов зарубцуется. Чем больше мать о себе заботиться, тем лучще она себя чувствует .
В некоторых муниципальных медцентрах и родильных домах организовано проведение восстановительной гимнастики под руководством специалиста.
Здесь приведен комплекс из нескольких гимнастических упражнений. Упражнения надо выполнять раза два в день, начиная потихоньку своими темпами. Между упражнениями хорошо расслабиться. Во время выполнения упражнений дыхание должно быть ровным.
назад к оглавлению

 


Mышцы тазового дна

Мышцы тазового дна испытывают особенно большую нагрузку, если вы родили несколько детей, дети крупные, период потуг длительный, беременность многоплодная, вы курите, у вас значительный излишек веса, и/или вы занимаетесь видом спорта с множеством прыжков. Если у вас варикозное расширение вен или геморрой, мышцы тазового дна могут ослабеть.
Упражнения для укрепления мышц тазового дна можно начинать уже через сутки после родов. Сначала сделайте исследование пальцами:

  • Помойте руки.
  • Нанесите специальный крем, не раздражающий слизистую оболочку, (например, растительное масло) на указательный и средний пальцы.
  • Вводите пальцы осторожно во влагалище на глубину ок. З-5 см.
  • Расслабьтесь.
  • Теперь прижимайте пальцы влагалищем. Прижимайте, освободите.
  • Вынимайте пальцы, протирайте или помойте.

Если вы почувствовали во влагалище подьемное сжатие, и ваши пальцы двигались вверх и вниз по мере сжимания и расслабления влагалища, вы обладаете силой в мышцах тазового дна. Однако, не бесполезно упражнять мышцы время от времени. Если вы не почувствовали сжатие или у вас недержание мочи или сексуальные ощущения при половом сношении как-то ослабли, запишитесь на прием к гинекологу.
Во всяком случае вы можете начинать упражнения,соблюдая нижеследующие инструкции. Если вам трудно найти мышцы, сначала несколько раз напрягайте и расслабляйте мышцы живота, широкую и ягодичную мышцы. После этого попробуйте еще раз. Вы можете пробовать найти соответствующие группы мышц, держа пальцы во влагалище. Попробуйте это в сидячем положении, лежа на спине, на боку, на животе и на корточках. Делайте упражнения пять раз в день, например, выполняя рутинные домашние работы, в пути на работу, на работе в перерыве на кофе, убирая комнаты, стоя в очереди за продуктами. Когда вы уже овладели упражнениями никто не будет замечать это. При этом не забудьте делать перерыв на один день в неделю. Во избежание утомления занимайтесь каждый раз определенным упражнением.

  • Упражнения на ощушение.Зажмите слегка мышцы заднего прохода ( сосчитайте до пяти) и расслабьте медленно (сосчитайте до десяти). Повторите то же самое три раза. Зажмите мышцы заднего прохода и одновременно мышцы влагалища, для удержания мочи, считая до пяти (волнообразное сжатие происходит сзади в центр и вперед) и расслабьте, считая до десяти (волнообразное сжатие происходит спереди в центр и назад). Повторите 3 раза.
  • Упражнения быстродействия. Быстродействие мышц тазового дна необходимо для удержания мочи, когда вы кашляете и чихаете. Тренируйте это, повторяя быстрые сжатия, тут же расслабляя и сразу повторяя сжатия и расслабления. Делайте 10 быстрых сжатий и расслабления. Потихоньку увеличите число повторов.
  • Упражнения выдержки. Вообразите белый шарик в шейке матки. Протяните его медленно внутрь как можно глубже во влагалище, напрягите и сдержите шарик глубоко в вашем теле, одновременно удерживая мочу и кал (считая до пяти) и после этого медленно выпустите шарик. Сделайте перерыв считая до десяти. Повторите то же три раза. Со временем увеличьте количество повторов.
  • Силовые упражнения. Втяните воображаемый шарик быстро из шейки матки влагалища как можно глубже. сдержите внутри вашего тела, считая до пяти, и выпустите. Расслабьтесь, считая до десяти. Повторите то же 3 раза. Со временем увеличьте количество повторов.

Если вам кажется, что собственными силами прогресса не достигнуть, обратитесь к специалистам. Во многих городских поликлиниках и на частных медицинских центрах имеется оборудование и специально подготовленный персонал для обследования и лечения функциональных нарушений тазового дна. В продаже имеются также влагалищные шарики с тщательными инструкциями использования.
назад к оглавлению

 

из петли, гнойные и коричневые выделения

Выделения у собаки чаще всего бывают в 2-х случаях: после течки и из петли и бывают:

  • мажущие;
  • без запаха;
  • прозрачные.

Выделения у собак не всегда являются признаком какого-либо заболевания. Иногда они являются физиологически обусловленными и не представляют никакую опасность. Однако очень важно отличать патологию от нормы, чтобы при первых признаках заболевания начать его лечение.

Самому владельцу бывает сложно определить, насколько нормально состояние животного. Поэтому при любых сомнениях со своей стороны обратитесь к ветеринару, который поставит точный диагноз.

Если выделения являются симптомом такого серьезного заболевания, как, например, пиометра, то не обойтись без хирургического вмешательства.

В нашей клинике опытные ветеринары помогут Вашему питомцу 24 часа в сутки!

Выделения у собаки из петли

Выделения у собаки из петли могут быть:

  • водянистыми;
  • гнойными;
  • кровавыми;
  • коричневатыми.

В отдельных случаях они представляют собой норму, как, например, коричневатые выделения после родов, однако в подавляющем большинстве случаев требуют серьезного лечения.

Если у Вашей собаки наблюдаются постоянные выделения, не стоит ждать, лучше поскорее обратиться в нашу ветеринарную клинику. Только опытный доктор сможет найти ответ на вопрос, в чем причина выделений и собаки, и провести последующее эффективное лечение.

Обратите внимание на сопутствующие симптомы у Вашей собаки:

  • Гнойные, обильные кровавые выделения;
  • Чрезмерное привлечение кобелей;
  • Постоянное вылизывание;
  • Собака трется попой об пол;
  • Учащенное мочеиспускание;
  • Затрудненное мочеиспускание;
  • Сложности дефекации;
  • Вялость, высокая температура, повышенная жажда.

Причины выделения у собаки из петли

Выделения у собак из петли во время течки или после родов считаются вполне нормальными, конечно, если они не обильные. Однако следует обратить внимание на водянистые, гнойные выделения и обильные кровянистые. Причины выделений могут быть самыми разными, начиная от свищей и до рака.

Выделения у собаки требуют осмотра ветеринара также в случае сопутствующих симптомов, например, температуры или слабости.

Ветеринарный врач начинает с осмотра животного, также могут потребоваться анализы крови и мочи, ультразвуковое исследование, мазок на бактериальный посев. По результатам исследований ветеринар ставит диагноз и уже может приступить к лечению.

Обратите внимание, если выделения имеют сильный неприятный гнойный запах. Если при этом у собаки сильная жажда, то стоит немедленно обратиться в ветеринарную клинику.

Также стоит обратить внимание, если у собаки гнойные выделения. Это всегда является признаком воспаления, которое нельзя запускать. Чем раньше начать его лечить, тем эффективнее будет проводимое лечение.

Главное правило, которое следует соблюдать, при любых непонятных симптомах у Вашего четвероного друга, стоит незамедлительно идти в ветеринарную клинику. Только опытный врач сможет определить, насколько опасно заболевание у собаки и назначить грамотное лечение.

Гнойные выделения у собаки из петли

Гнойные выделения у собаки из петли являются признаком присоединившейся инфекции. Обычно это урогенитальные инфекции, вагинит. Однако гнойные инфекции могут быть признаком и более серьезного заболевания, например, рака.

Не стоит думать, что у собаки все пройдет само собой. Как правило, при невылеченных инфекциях бывают очень серьезные осложнения.

Не тяните, пожалуйста, с походом к ветеринару, чтобы вовремя начать лечение и предотвратить дальнейшие осложнения.

Коричневые выделения у собаки из петли

Коричневые выделения у собаки из петли после родов могут продолжаться на самом деле еще некоторое время. Это считается нормальным.

Практически во всех остальных случаях выделения могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Не стоит заниматься самостоятельным лечением животного, и тем более надеяться, что все пройдет далее само собой.

Как только Вы заметили, что у собаки странные выделения, то стоит показать животное ветеринару. Врач проведет осмотр животного, возьмет анализы, при необходимости проведет ультразвуковое исследование и посев на бактериальные инфекции.

По результатам исследований станет понятно, что стало причиной непонятных выделений у собаки. Врач сможет составить план лечения. Если это такое серьезное заболевание, как пиометра, то потребуется оперативное лечение. При инфекциях, вероятно, достаточно будет антибиотиковой и поддерживающей терапии.

В нашей ветеринарной клинике врачи круглосуточно готовы оказать помощь Вашей собаке!

Выделения у собаки после течки

Выделения у собаки после течки могут присутствовать: мажущие, без запаха, прозрачные. Только в таком случае – это вариант нормы. В любой дугой ситуации Вам необходимо обратиться к ветеринару, так как выделения с резким запахом, кровянистые или гнойные могут быть причиной серьезных заболеваний, которые необходимо лечить в срочном порядке.

Во время течки собака подвержена многочисленным инфекциям, так как в этот период времени, иммунитет организма снижается также, как и его естественная защита. Инфекции легко подцепить во время активной прогулки и при общении с другими животными.

Особенно стоит обратить внимание, если имеет место кровотечение после течки. В этом случае возможно идет речь о протекании серьезного заболевания. Так что не откладывайте свой визит к ветеринару – чем скорее будет начато лечение, тем лучше для Вашего питомца.

 

Коричневые выделения после течки

 

Особенно хозяину стоит насторожиться, если у собаки после течки коричневые выделения. Чтобы узнать, что является их причиной необходимо показать питомца ветеринару.

В нашей клинике работают опытные ветеринарные врачи, которые проведут обследование Вашей собаки, возьмут анализы. Работая не первый год в ветеринарии, наши врачи являются квалифицированными специалистами, которые при этом любят животных и всегда стараются сделать все от них зависящее, чтобы ему стало лучше.

Современная ветеринарная лаборатория оснащена всем необходимым, так что уже в день обращения будут готовы результаты исследований, а значит врач скоро сможет поставить диагноз и приступить к лечению Вашей собачки.

Цены на приём в нашей сети ветклиники

Наименование ветеринарных услуг Единица измерения Цена, руб
⭐ Первичный приём 1 животное 400
⭐ Повторный прием 1 животное 200
Первичный прием декоративных, экзотических животных, птиц и рептилий 1 животное 1000
Консультация без животного 500
Консультация врача по результатам анализов 1 шт. 400
Консультация узкого специалиста без животного 1 шт. 1000

Все наши Ветклиники:

🏥 Клиника 🗺️ Адрес 🕔
🏥 Алтуфьево Алтуфьевское шоссе д 56 24/7
🏥 Бабушкинская Менжинского 29 24/7
🏥 Беляево Миклухо Маклая, д 18 к1 24/7
🏥 Бутово Северное Куликовская, 3Д 24/7
🏥 Бутово Южное Адмирала Лазарева, д. 35 24/7
🏥 Домодедовская Ясеневая 28 24/7
🏥 Калужская Воронцовские пруды д. 3 24/7
🏥 Каховская Болотниковская, 21с8 24/7
🏥 Киевская Большая Дорогомиловская, 5 24/7
🏥 Люберцы Люберцы, Октябрьский проспект д.5 24/7
🏥 Марьино Перервинский Бульвар д. 21/1 24/7
🏥 Медведково Малыгина 9 стр.2 24/7
🏥 Митино Генерала Белобородова, 30 24/7
🏥 Новогиреево Новогиреевская д 53 24/7
🏥 Первомайская Нижняя Первомайская улица, 12А 24/7
🏥 Перово 1-я Владимирская, 4 24/7
🏥 Печатники Гурьянова д. 4 к.1 24/7
🏥 Реутов Реутов, Калинина, 12 24/7
🏥 Саперный Саперный проезд д6 к1 24/7
🏥 Солнцево Главмосстроя дом 7 24/7
🏥 Спортивная Доватора, д.3 24/7
🏥 Тёплый стан Теплый Стан 5, к4 24/7
🏥 Хорошево-Мневники Народного Ополчения 29к1 24/7
🏥 Шипиловская Мусы Джалиля д 38 к1 24/7
🏥 Щелковская Алтайская 17А 24/7

Специальность: Дерматолог / Онколог / Рентгенолог / Репродуктолог / Терапевт / УЗИ / Хирург / Хирург-Ортопед

Уход за собой после конической биопсии шейки матки

Здесь приведена информация о том, как ухаживать за собой после конической биопсии шейки матки.

Вернуться к началу

О конической биопсии шейки матки

Шейка матки — это нижняя часть матки. Она соединяет матку с влагалищем (см. рисунок 1). Эта часть матки раскрывается (растягивается) во время родов. Во время менструации менструальная кровь выходит из вашего организма через шейку матки и влагалище.

Рисунок 1. Матка, шейка матки и влагалище

В ходе конической биопсии врач удалит маленький конусообразный кусочек из шейки матки. Его изучат под микроскопом на наличие аномальных клеток.

Обычно на заживление шейки матки после этой процедуры уходит 4–6 недель.

Вернуться к началу

Уход за собой дома

В течение первых 24 часов после процедуры:

  • Выпейте 8–10 стаканов (объемом 8 унций (240 мл)) жидкости.
  • Ваше питание должно быть сбалансированным и здоровым.

В первые 4 дня после процедуры у вас могут быть выделения из влагалища, похожие на менструальное кровотечение. Их объем индивидуален.

  • В течение следующих 2–3 недель после процедуры выделения из влагалища станут прозрачными и водянистыми, а затем и вовсе исчезнут.
  • Используйте гигиенические прокладки для выделений из влагалища.

В течение 4–6 недель после процедуры, или пока врач не сообщит вам, что шейка матки зажила, следуйте инструкциями ниже.

  • Не вводите ничего во влагалище (например, тампоны и спринцовки) и не занимайтесь вагинальным сексом.
  • Принимайте душ, а не ванну. Не погружайтесь в воду (например, в бассейн, ванну или джакузи).
  • Не занимайтесь тяжелой работой по дому (такой как уборка пылесосом, работа в саду, переноска покупок из продуктового магазина или постиранного белья).
  • Не поднимайте ничего тяжелее 10 фунтов (4,5 кг).
  • Не выполняйте интенсивные физические упражнения (такие как бег и аэробика).

Ваша следующая менструация может начаться с задержкой или может быть более обильной, чем обычно.

Позвоните своему врачу, чтобы записаться на последующий прием. Это необходимо сделать примерно через 4 недели после процедуры.

 

Вернуться к началу

Позвоните своему врачу или медсестре/медбрату, если у вас:

  • температура 101 °F (38,3 °C) или выше;
  • озноб;
  • сгустки крови или обильное кровотечение, требующее смены гигиенической прокладки каждые 1–2 часа;
  • выделения из влагалища с неприятным или очень сильным запахом;
  • боль, которая не проходит после приема обезболивающего лекарства;
  • возникли любые другие вопросы или опасения.

Вернуться к началу

Что происходит с телом мамы после родов

Таз
Во время беременности тело не только растит малыша, но и постепенно «настраивается» на раскрытие. Перед родами вырабатываются расслабляющие гормоны, которые позволяют связкам и тканям обрести хорошую растяжимость, чтобы легче выпустить малыша на свет. Растягиваются мышцы, расходятся кости. И особая нагрузка ложится на тазовое дно. Всю беременность на нём внутренние органы и матка с малышом.

После родов организм уже стремится к собиранию, «закрытию». Но мышцы тазового дна ослаблены, органы смещены. Поэтому нужно время, забота и помощь своему телу, чтобы вернуть его в добеременное состояние. Помогут подвязывание живота тканью, массажные техники, специальные упражнения чтобы «собрать» таз, скорректировать осанку, снизить нагрузку на тазовое дно.

Не залёживайся на боку. Оставь это положение только для кормления малыша из положения лёжа. Не стой согнувшись, чтоб избежать давления на брюшную полость и промежность.

На курсе «Я – после родов» специально для наших учениц мы подготовили мастер классы: Зачем и как подвязывать живот после родов и Как делать самомассаж живота.

Мышцы тазового дна
В период беременности, особенно перед родами, нагрузка на тазовое дно возрастает в несколько раз. Мышцы и связки растягиваются. А родовые гормоны делают их ещё более расслабленными, снижается их тонус, эластичность и упругость — всё это нужно для лучшей растяжимости в родах, чтобы позволить костям таза и тканям максимально мягко пропустить малыша.

После родов такое расслабленное состояние мышц тазового дна сохраняется. С одной стороны это неплохо: с размягчённым телом хорошо могут работать остеопаты, массажисты, оно более послушное и податливое.

С другой стороны, если не беречься в ранний послеродовой период, и нагружать тазовое дно, то это может привести к опущениям, частым мочеиспусканиям, подтеканием мочи, накоплению воздуха во влагалище и тд.

Родовые гормоны, расслабляющие связки и мышцы тазового дна, хорошо выводятся с потом. Поэтому тепло и баня после родов очень хорошо помогают обрести телу тонус.

Как лечить эрозию шейки матки

Многие женщины, которым поставили диагноз «эрозия шейки матки», не спешат лечиться или, что еще хуже, занимаются самолечением. И тот, и другой вариант потенциально опасен для здоровья, а порой и жизни женщины. Что же это за болезнь такая и как её лечить — вы узнаете из нашей статьи.

Что представляет собой эрозия. 
Согласно медицинскому словарю, термин «эрозия» означает некий дефект слизистой оболочки шейки матки. Вот, казалось бы, так просто. Но, к сожалению, это только кажется. Этот дефект портит сон и нервы многим женщинам и требует незамедлительного лечения. Но обо всем по порядку.

Если вам диагностировали врожденную эрозию (что бывает достаточно редко), вам очень повезло. В этом случае нежная и ранимая ткань из канала шейки (цилиндрический эпителий) из-за гормональных нарушений (чаще всего у подростков) «поселилась» на наружной поверхности шейки матки. Такая ситуация проходит сама собой после родов или другого гормонального всплеска. Но, несмотря на это, требует постоянного наблюдения специалиста.

Есть еще истинная эрозия (когда на эпителии появляется ранка), которая встречается тоже не часто. Такая ранка обычно заживает сама за несколько недель.

Но самая распространенная – это ложная или псевдоэрозия. Она появляется так же, как и врожденная, только не заживает сама. Нежная ткань канала шейки (цилиндрический эпителий), которая от природы не одарена защитными функциями, поддается губительному влиянию агрессивной среды и различных инфекций. Закончиться это может плачевно. В данном случае, безусловно, необходимо лечение.

Причины возникновения. 
Согласно медицинским исследованиям, никто не сможет точно сказать, чем вызывается этот дефект тканей шейки матки, но перечень причин его возникновения приблизительно такой:
Во-первых, эрозия может быть спровоцирована гормональными нарушениями. Это как раз и происходит у девочек в возрасте от 13 лет. Гормональное становление, возрастные изменения в организме могут вызвать появление эрозии.
Вторая причина – раннее начало половой жизни. Для несозревшей слизистой оболочки шейки матки попадание любой инфекции, даже самой, казалось, безобидной, может быть губительным и в 99% случаев вызывает эрозию. Обостряются инфекции особенно на фоне пониженного иммунитета, поэтому бороться приходится с целой цепочкой болезней.
Третья причина – воспалительные процессы органов женской половой сферы. Вот почему лечение обычно начинают c лечения воспалений. 

Четвертая причина – механические повреждения. Чаще всего имеются ввиду роды, аборты, да и просто травмы во время секса. Вследствие появившихся разрывов или трещин тканей шейки матки и возникает эрозия.

Симптомы эрозии шейки матки.

Мы привыкли к тому, что болезнь проявляет себя болью. По сути, боль для многих – тот самый толчок, после которого мы заставляем себя идти к доктору. Эрозия же чаще всего протекает безболезненно. Её трудно диагностировать по симптомам, так как они сопутствуют еще многим заболеваниям. Эрозия диагностируется гинекологом только при осмотре. Но все же, хочется перечислить симптомы протекания болезни. Надеюсь, их появление насторожит женщин и ускорит визит к гинекологу. Итак, любые кровянистые выделения, в особенности, появляющиеся после полового акта – это первый признак эрозии. Такие выделения являются еще и признаками срыва беременности или предракового состояния половых органов, поэтому поспешите к врачу. Несмотря на то, что чаще всего женщины, у которых находят эрозию, чувствуют себя абсолютно здоровыми, у них все-таки появляются периодически тянущие боли внизу живота, боли при половом акте, обильные беловатые выделения. К симптомам можно отнести и сбои менструального цикла.

Хочется еще раз сделать акцент на необходимости скорейшего посещения гинеколога в случае проявления любого из названных симптомов. И не бойтесь, всё, что диагностировано на ранних стадиях – лечится!

Лечить или не лечить?

Милые девушки и женщины, эрозия – не насморк и сама по себе не проходит! Это доказанный многолетней врачебной практикой факт. Более того, неправильное лечение (в том числе и самолечение «как подружка рассказала»), или полное отсутствие лечения может рано или поздно плачевно закончиться – эрозия перерастет в злокачественную опухоль или другие, не менее страшные заболевания. Единственный случай, после которого эрозия исчезнет без лечения – роды (опять же в случае врожденной эрозии). После родов все ткани матки и шейки матки обновляются. И даже здесь 100% гарантии излечения нет.

На сегодняшний день существует несколько методов лечения. У каждого из них есть свои плюсы и минусы, так что выбирать вам и вашему лечащему врачу.

Методы лечения.

Прежде чем назначить лечение, доктору нужно достоверно изучить, с чем он имеет дело. Поэтому вам придется сдать некоторые анализы. Прежде всего, это осмотр доктора, обязательно кольпоскопия (осмотр эрозии в увеличительных приборах), мазки на состав флоры, обследование на инфекции, анализы крови на сифилис, ВИЧ. Перечень необходимых определит врач. Прежде чем лечить эрозию, нужно устранить видимую причину, если таковая имеется исходя из результатов анализов. Например, излечить воспаление, возникшее на фоне инфекций, передающихся половым путем, и непосредственно сами эти инфекции. А после этого доктор подберет наилучший для вас метод воздействия непосредственно на эрозию.

Методы воздействия на эрозию бывают следующие:
1. Диатермокоагуляция

В простонародье, прижигание эрозии электрическим током, в результате чего образуется ожог, а после и рубец на шейке матки. Её разновидность – диатермоконизация, при которой ткань не только прижигается, но и полностью удаляется с зоны эрозии. Еще в 18 веке лекари пользовались для прижигания чем-то вроде паяльника. До наших времен мало что изменилось. Диатермокоагуляция – самый распространенный метод лечения, в плане того, что аппарат для прижигания есть практически в любой женской консультации. Да и сравнительно недорого провести такую процедуру. На этом плюсы прижигания электрическим током заканчиваются. Процедура явно не из приятных. Хоть и говорят что прижигание не очень болезненно, а слухи о нестерпимых муках распространяют мнительные женщины, не верьте. Процесс длится до 20 минут и с каждым разрядом тока матка очень сильно сокращается. Напоминает это самые сильные родовые схватки, в месте прикосновения чувствуется жар. Да и запах, витающий в воздухе, напоминает запах жженого мяса.

После процедуры около месяца идут очень обильные прозрачные, а иногда кровянистые выделения, часто ноет поясница, мучает слабость.

Вот как все происходит. Но и это не все. С первого раза эрозия может не исчезнуть и потребуется повтор процедуры. Помимо этого возможны осложнения: проблемы с вынашиванием детей, бесплодие, обострение воспалений, кровотечения, гематомы. Думаю, мало кому захочется испытать на себе диатермокоагуляцию. Тем более сейчас от этого метода постепенно уходят, а за рубежом изредка используют только диатермоконизацию для лечения рака.

Полное заживление за 6-7 недель.

Применение у нерожавших: запрещено.

2. Криотерапия

Суть данного метода в том, что ткани участка, пораженного эрозией, разрушаются под действием потока жидкого азота из специального криозонда. Участок выбирается предельно точно и здоровые ткани практически не повреждаются, рубец на шейке матки не образуется. Процедура длится около 10 минут. Она безболезненна, ощущаешь лишь то, что внутри что-то происходит, немного живот тянет. Никакого запаха. Этот метод бескровный и очень щадящий. Но он не всегда применим в случаях глубокой эрозии. Довольно часто может понадобиться повторная криотерапия.

Полное заживление за 4-6 недель.

Применение у нерожавших: возможно.

3. Лазеротерапия

Новый современный метод. Единственный бесконтактный метод. Его считают эффективным и наименее опасным. Суть процедуры – участок эрозии поддается прицельному воздействию лазерным лучом, полностью контролируется глубина деструкции. Рубцов не остается.

Полное заживление месяц.

Применение у нерожавших: рекомендуется.

4. Радиоволновая хирургия

Воздействие происходит радиоволной. Она стимулирует внутреннюю энергию клетки, которая в свою очередь разрушает и испаряет клетку. Метод быстрый и безболезненный. Рубец не возникает, правда, возможны сукровичные выделения.

Полное заживление месяц.

Применение у нерожавших: рекомендуется.


5. Химическая коагуляция
Применяется только при незначительных размерах эрозии (меньше 2-х копеечной монеты). По сути это обработка эрозии специальными препаратами (такими как солковагин), которые губят цилиндрический эпителий. Требуется несколько (до пяти) процедур.

Не гарантирует полное заживление.

Полное заживление индивидуально.

Оптимальны метод лечения подбирает лечащий доктор исходя из Ваших индивидуальных данных.

Записаться на прием к гинекологу можно в разделе «Запись на прием» или по тел: 8 (3412) 65-51-51.

Кроме того, Вы можете записаться на Онлайн-консультацию гинеколога и получить полноценную консультацию врача, не выходя из дома. 

Секс после родов — Униклиника — экспертное УЗИ, бережное ведение беременности, щадящая гинекология | UNIKLINIKA

Секс после родов

Когда можно заняться сексом после родов?

Во многом это будет зависеть от течения родов и наличия травм или медицинского разреза промежности. На самом деле, на этот вопрос существует один правильный ответ: тогда, когда вы и ваш партнер будете к этому готовы.
Но в идеале – не заниматься проникающим сексом на протяжении первого месяца после родов, чтобы дать возможность плацентарной площадке восстановить свой эпителиальный покров.

Будет ли мое влагалище после родов таким как раньше?
Влагалище обладает очень высокой эластичностью и довольно быстро возвращает свою форму после рождения ребенка. Уже через несколько суток после родов оно «сужается» до обычных размеров.
Вам не нужно бояться, что после родов вы и ваш партнер не сможете получить такого удовольствия, как раньше.
Да, влагалище будет немного шире, чем раньше, но в ваших силах сделать так, чтобы это было незаметно. ⚠️Для этого нужно регулярно выполнять упражнения Кегеля.

Что делать, если после секса в первые месяцы после родов появилась кровь или выделения?
В норме, 4-6 недель после родов у вас могут наблюдаться выделения из влагалища (от темно-коричневых до бледно-розовых). Эти выделения могут несколько усилиться после секса, но это не повод для паники. Это нормальная реакция матки.
Если выделения после родов у вас уже прекратились, а после секса снова появились, это также может быть нормой.Обратитесь к врачу если:
❗️Красные или темно-коричневые выделения после секса стали намного обильнее
❗️Выделения после секса сочетаются с болью и дискомфортом, либо с зудом и неприятным запахом
❗️Выделения длятся более 3 суток после секса
❗️Прошло уже более 6 недель после родов, а кровянистые выделения не прекратились

Изменятся ли ощущения от секса после родов?
В первые месяцы после родов вы можете заметить, что не испытываете тех ощущений во время секса, что раньше. Это может быть связано с усталостью, боязнью вашего партнера причинить вам боль, гормональными изменениями в вашем организме.

Могу ли я забеременеть в первые месяцы после родов?
Да. Известно много случаев, когда беременность наступала уже в первые месяцы после родов. Поэтому никогда не рано начать заботиться о контрацепции.
Если вы не планируете забеременеть снова, используйте презервативы, либо попросите вашего гинеколога прописать вам противозачаточные таблетки.
Противозачаточные таблетки можно начать пить уже на 21-28 день после родов. ⚠Обязательно сообщите гинекологу, кормите ли вы грудью, так как кормящим мамам нужны особые противозачаточные таблетки с низким содержанием гормонов.

Могу ли я забеременеть, если кормлю грудью?
Да, беременность возможна, даже если вы кормите ребенка грудью. Никто не знает, в какой момент ваши яичники возобновят свою работу, поэтому позаботьтесь о контрацепции, если живете половой жизнью.
Существуют хорошие противозачаточные таблетки для кормящих матерей, которые не проникают в грудное молоко и не окажут никакого влияния на ребенка❗

Перед применением стоит проконсультироваться с врачом!?

Записаться на консультацию: 0 (68) 046 44 44
Наш сайт: https://uniklinika.com.ua/

Помогите своему послеродовому телу восстановиться после родов

Вы наконец оставили позади 40 (или около того) недель беременности и долгие часы родов, и теперь вы официально являетесь матерью. Поздравляю!

Теперь наступает переход от беременности к послеродовой, который приносит с собой множество новых симптомов и вопросов.

Вот что вам нужно знать о своем послеродовом организме и его восстановлении после родов — в идеале до родов.

Сколько времени нужно, чтобы восстановиться после родов?

Независимо от того, как вы родили, первые шесть недель после родов считаются периодом «выздоровления».Даже если вы пережили беременность и у вас были самые легкие в истории роды (и особенно если их не было), ваше тело было максимально напряжено и напряжено, и ему нужна возможность перегруппироваться.

Имейте в виду, что все новые мамы разные, поэтому каждая женщина выздоравливает с разной скоростью с разными послеродовыми симптомами. Большинство из них проходят в течение недели, в то время как другие (болезненность сосков, боли в спине и иногда боль в промежности) могут продолжаться в течение нескольких недель, а третьи (например, протекающая грудь или боль в спине) могут сохраняться, пока ваш ребенок не станет немного старше.

Если у вас были естественные роды, вы, вероятно, также задаетесь вопросом, сколько времени потребуется, чтобы болезненные ощущения исчезли и прошла заживление промежности. Восстановление может занять от трех недель, если у вас не было разрывов, до шести недель и более, если у вас был разрыв промежности или эпизиотомия.

Хотите знать, останется ли ваше влагалище таким же после рождения? Не совсем — хотя, скорее всего, будет очень близко.

Если вы родили с помощью кесарева сечения, рассчитывайте, что первые три-четыре дня после родов проведете в больнице, восстанавливаясь; пройдет четыре-шесть недель, прежде чем вы почувствуете себя нормально.В зависимости от того, толкали ли вы и как долго, вы также можете ожидать некоторой боли в промежности.

Сколько обычно кровотечений после родов?

После родов послеродовое кровотечение, то есть лохии, может длиться до шести недель. Это будет похоже на очень тяжелые месячные, состоящие из остатков крови, тканей матки и слизи. Кровотечение является самым сильным в течение первых трех-десяти дней, затем оно стихнет — от красного до розового, от коричневого до желтовато-белого.

Если вы заметили большие сгустки или кровотечение через несколько подушечек каждый час, немедленно позвоните своему врачу, чтобы исключить послеродовое кровотечение.В это время использование тампонов запрещено, поэтому вам придется полагаться на прокладки.

Как ускорить процесс послеродового заживления?

Следующие советы помогут вам ускорить послеродовое восстановление, чтобы вы выздоровели и почувствовали себя лучше:

  • Помогите заживлению промежности. Обледеняйте промежность каждые пару часов в течение первых 24 часов после родов. Спрей теплой водой до и после мочеиспускания, чтобы моча не раздражала порванную кожу. Попробуйте принимать теплые сидячие ванны в течение 20 минут несколько раз в день, чтобы облегчить боль.Старайтесь избегать длительного стояния или сидения и спать на боку.
  • Уход за рубцом после кесарева сечения. Осторожно очищайте кесарево сечение водой с мылом один раз в день. Вытрите чистым полотенцем, затем нанесите мазь с антибиотиком. Поговорите со своим врачом о том, лучше ли прикрыть рану или оставить ее открытой для проветривания. Избегайте ношения большинства вещей (кроме вашего ребенка) и воздержитесь от энергичных упражнений, пока не получите одобрение от врача.
  • Облегчить боли. Если вы чувствуете себя плохо от толчков, примите парацетамол. Уменьшите общее недомогание с помощью горячего душа или грелки или даже побалуйте себя массажем.
  • Оставайтесь в обычном режиме. Первое послеродовое опорожнение кишечника может занять время, но не заставляйте его. Ешьте много продуктов, богатых клетчаткой (цельнозерновые, фрукты, овощи), гуляйте и используйте мягкие смягчители стула, чтобы получать и поддерживать регулярность. Избегайте натуживания, которое плохо влияет на разрыв промежности или рубец кесарева сечения, если он у вас есть.
  • Сделайте свой Кегель. Нет лучшего способа вернуть влагалище в форму, сделать секс более приятным для вас и вашего партнера и решить проблему послеродового недержания мочи — независимо от того, как вы родили. Так что приступайте к послеродовым упражнениям Кегеля, как только почувствуете себя комфортно, и старайтесь делать три подхода по 20 раз каждый день.
  • Будьте добры к своей груди. При болезненности груди попробуйте использовать теплый компресс или пакеты со льдом и сделать легкий массаж. Также не забудьте надеть удобный бюстгальтер для кормления. Если вы кормите грудью, позволяйте груди проветриваться после каждого сеанса кормления и наносите крем с ланолином, чтобы предотвратить или лечить трещины на сосках.
  • Приходите на прием к врачу. Обращение к врачу очень важно, так как это помогает убедиться, что все выздоравливает, как ожидалось. Ваш акушер-гинеколог также может связаться с вами эмоционально и, при необходимости, посоветовать, как получить помощь, чтобы приспособиться к тому, чтобы стать молодой мамой. Если вам сделали кесарево сечение, обязательно запишитесь на прием, чтобы снять швы, так как если оставить их слишком долго, шрамы будут выглядеть хуже. И, конечно же, обязательно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо симптомы, которые вас беспокоят, такие как лихорадка, боль или болезненность вокруг разреза.
  • Хорошо питайтесь, чтобы снять усталость и бороться с запорами. Как и во время беременности, старайтесь есть пять небольших приемов пищи в течение дня вместо трех больших. Ешьте комбинацию сложных углеводов и белка для получения энергии, а также много клетчатки (содержащейся во фруктах, овощах и цельнозерновых), чтобы предотвратить геморрой: подумайте о тосте из цельнозерновой муки с арахисовым маслом, овощах с хумусом или йогурте с горсткой ягод. . Пейте не менее 64 унций (около восьми стаканов) воды каждый день.И постарайтесь отказаться от алкоголя и кофеина, которые могут повлиять на ваше настроение и усложнить засыпание, чем с новорожденным дома.
  • Продолжайте движение. Упражнения, вероятно, запрещены по крайней мере в течение первых нескольких недель, если у вас было кесарево сечение, и вы не сразу вернетесь к жестким тренировкам до беременности, если у вас были естественные роды. Но обязательно поговорите со своим врачом о том, когда и как можно тренироваться; возможно, вы сможете сделать больше, чем думаете.Независимо от того, как вы родили, начните с прогулок. Прогуляйтесь по своему дому и, в конце концов, по окрестностям (прогулочная коляска на буксире!). Ходьба помогает при газах и запорах и ускоряет выздоровление за счет улучшения кровообращения и мышечного тонуса. Кроме того, он поднимает настроение и помогает облегчить симптомы депрессии. Чтобы начать, попробуйте эти советы по послеродовым упражнениям.

Контрольный список для послеродового восстановления

Вот несколько вещей, которые вы захотите спрятать во время беременности, чтобы послеродовое выздоровление прошло как можно более гладко:

  • Ацетаминофен. Может помочь при боли в промежности и болях в целом.
  • Подушечки Maxi. Они, вероятно, понадобятся вам как минимум пару недель, пока не прекратится послеродовое кровотечение.
  • Пакеты со льдом. Есть много способов заморозить область промежности — от замороженных подушечек до стандартных ледяных блоков для ланча (конечно, завернутых в бумажные полотенца, чтобы избежать обморожения).
  • Подушечки из гамамелиса. Это часто используется в сочетании со льдом, чтобы облегчить вагинальную боль и помочь при послеродовом геморрое.
  • Сидячая ванна. Эта маленькая ванночка создана для того, чтобы вы могли просто сидеть и снимать послеродовую боль.
  • Peri или шприц-бутылка. Вы будете использовать это, чтобы промыть область промежности до / после мочеиспускания, когда область заживет.
  • Трусы из хлопка. Выбирайте «бабушкиное» или больничное марлевое белье — комфорт сейчас намного важнее, чем выглядеть сексуально.
  • Бюстгальтеры для кормящих. Купите несколько удобных, которые вам подходят.
  • Ланолин. Крем творит чудеса для предотвращения и лечения трещин на сосках.
  • Прокладки для кормящих. Если вы планируете кормить грудью, это поможет скрыть протекающие соски.
  • Лидокаин спрей. Помогает облегчить боль при послеродовом геморрое.
  • Смягчитель стула. В случае, если вас остановят, это может мягко помочь наладить дело.
  • Пояс для послеродового восстановления. Если вы думаете, что вам может понадобиться такой пояс, Belly Bandit или другой аналогичный пояс поможет удержать вещи на месте, пока ваш живот сжимается до нужных размеров.
  • Электрогрелка. Это может помочь облегчить боли в груди.

Что нужно знать о послеродовой депрессии

Нет никаких сомнений в том, что рождение ребенка меняет жизнь. Почти каждая мама сталкивается с приступом детской хандры из-за гормонов гормонов, недостатка сна и борьбы за то, чтобы приспособиться к этому крошечному новому человеку дома. Тем не менее, если у вас есть симптомы послеродовой депрессии — в том числе чувство постоянной безнадежности, грусти, изоляции, раздражительности, бесполезности или беспокойства — в течение более двух недель после родов, поговорите со своим врачом.

Не стыдитесь и не чувствуйте себя одинокими: послеродовая депрессия — это не ваша вина, и она затрагивает примерно 1 из 4 молодых мам. Единственный способ почувствовать себя лучше и позаботиться о себе и своем ребенке — это поговорить со специалистом, который может помочь.

Послеродовой период является захватывающим, меняющим жизнь и подавляющим. Следуя этим советам, делая все возможное, чтобы позаботиться о себе, пока вы заботитесь о своем ребенке, и проявляя терпение, вы справитесь с этим и полностью выздоровеете. И пока вы на нем, не забудьте насладиться этим особенным этапом со своим новорожденным.Это пойдет быстрее, чем вы думаете!

Самопомощь мамы

Шесть способов саботажа послеродового восстановления

Благодаря счастливым фотографиям сияющих молодых мам и стареньких младенцев, которые вы видите в социальных сетях, роды кажутся легкими, как будто это полностью NBD. Но роды — это событие, изменяющее жизнь, и многие женщины нереалистично думают о том, как быстро они смогут (и должны) вернуться к «нормальному» состоянию. Когда у вас есть голодного или суетливого новорожденного и родовые травмы, с которыми нужно бороться одновременно, вам нужно скорректировать сроки восстановления и действовать проще.

«Уважайте тот факт, что вы переживаете кардинальное изменение жизни и масштабное выздоровление», — говорит Батья Грундланд, семейный врач, специализирующийся на акушерстве и перинатальном уходе в больнице женского колледжа в Торонто. Если вы хотите быстрее встать на ноги и почувствовать себя лучше, вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание.

1. Пытаюсь сделать все

От заказа фотосессии новорожденного до принимающей семьи, которая хочет встретить ребенка (и уборки всего дома до прихода всех посетителей), в эти первые несколько недель часто бывает слишком много.Но даже если у вас были относительно легкие роды и не наложили много швов, вы только что пережили серьезную физическую травму — эксперты говорят, что в эти первые несколько недель отдых является ключевым фактором. По крайней мере, первые 24-72 часа после родов проводите как можно больше времени в постели, кожа к коже, с ребенком, особенно если вы пытаетесь научиться кормить грудью , говорит Дженнифер. Брюэр, зарегистрированная акушерка в Торонто. Многие акушерки рекомендуют постельный режим в течение всей недели, но Брюэр понимает, что неделя не всегда возможна для большинства женщин (особенно если у вас есть другие дети).Если можете, попробуйте хотя бы несколько дней. Сохраняйте горизонтальное положение, не ходите слишком много и не давите на тазовое дно — это поможет заживлению и минимизирует послеродовое кровотечение.

Установите ограничения на себя и других. Если беспорядок в доме сводит вас с ума, попросите кого-нибудь (например, вашего партнера или свекровь) помочь с домашними делами. Или поставить таймер и убрать 10 минут, но не более. Когда семья и друзья приходят в гости, дайте им определенное время, когда они могут прийти, и попросите их принести свою еду и напитки или любые предметы, которые могут вам понадобиться.(Подсказка для посетителей: крем для сосков, упаковка подушечек, детские салфетки, доставка необычного кофе или закуски для голодной кормящей мамы могут быть намного полезнее для вас и вашего партнера, чем перегрузка милыми детскими нарядами и одеялами.)

«Не приглашайте людей, которые собираются прийти и просто ожидать, что вы встанете и сделаете им что-нибудь», — говорит Брюэр.

Посетители тоже часто хотят передать ребенка. Хотя приятно иметь руки на некоторое время свободными, ссоры за то, кто сможет подержать ребенка, особенно усложняют вам усвоение сигналов голода вашего новорожденного. Для получения молока может потребоваться от трех до пяти дней (или больше), а это значит, что некоторые из ваших первых доброжелателей могут появиться, пока вы все еще пытаетесь войти в хороший ритм кормления. Если вы беспокоитесь о весе своего ребенка (практическое правило гласит, что он должен набрать вес при рождении к второй неделе ), минимизируйте время, которое ребенок тратит, обнимаясь на коленях у других. (Прости, бабушка!)

Также обязательно попросите всех вымыть руки. Новорожденные особенно уязвимы для микробов, поскольку их иммунная система все еще формируется.

2. Игнорирование физических и психических тревог

Следите за своим общим самочувствием и заранее выявляйте красные флажки. Если послеродовая боль больше не контролируется лекарствами, если вы начинаете видеть выделения из швов или испытываете сильное кровотечение, которое продолжается или усиливается, как можно скорее позвоните своему врачу, рекомендует Grundland.

Помимо физических симптомов , также важно следить за своим настроением.Если вы не можете почувствовать связь с ребенком или не можете спать по ночам — не из-за новорожденного, а потому, что ваши заботы не дают вам заснуть — вам нужно обратиться за помощью как можно раньше. «Это особенно важно, если у вас возникают суицидальные мысли или вы думаете о том, чтобы навредить своему ребенку», — говорит Грундланд. Брюэр соглашается: проблема номер один, которую она видит у молодых мам, — это проблемы с настроением, которые не решаются.

3. Забыть о самообслуживании в приоритете

Может быть, вы читали термин «уход за собой» и закатывали глаза.У кого есть время на заботу о себе на этом этапе материнства? Но старайтесь уделять себе хотя бы полчаса каждый день, даже если это просто душ или туалет в одиночестве, — говорит Брюэр. Попросите вашего партнера или члена семьи прийти и возьмите ребенка года на этот солидный отрезок времени, чтобы вы не стояли в душе, не могли расслабиться, задаваясь вопросом, не является ли этот звук, который вы слышите, вашим плачем. другая комната.

17 невероятных способов изменения вашего тела после родов Если у вас были естественные роды, примите ванну с эпсомской солью в теплой воде в течение 15-20 минут, что поможет ускорить заживление.(Отдельные сидячие ванны, которые можно прикрепить к унитазу, тоже работают, но они не так расслабляют и могут оказывать давление на и без того больную область). Применение замороженных подушечек, пропитанных гамамелисом , поможет успокоить воспаленную промежность или я. геморрой. Или, если вы этого хотите, выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом или посетить кофейню, или просто найдите тихое место, чтобы почитать журнал в одиночку. «Примерно через шесть недель, если люди действительно еще не занимаются такими вещами, связанными с психическим здоровьем — например, отдавая ребенка на полчаса, — я начинаю замечать проблемы, — говорит Брюэр.

Это не эгоистично — это забота о себе может спасти ваше рассудок, а также ускорить ваше физическое выздоровление.

4. Плохое питание (и питье)

Хотя у вас может возникнуть соблазн взять все углеводы, которые вы можете съесть одной рукой, изо всех сил старайтесь сохранить запасы здоровой пищи. (Миндаль, яблоки и протеиновые батончики — легкие закуски для одной руки, которые можно добавить в свой список покупок.) Первые шесть недель — это выживание, а не потеря веса ребенка .Правильное питание поможет вам, , управлять уровнем своей энергии, , и смягчить любые запоры.

«У всех женщин запор в послеродовом периоде », — говорит Грундланд. Во время родов (и если вы перенесли операцию, например, кесарево сечение), ваше пищеварение замедляется, а запор может вызвать болезненный стул или вызвать или усугубить геморрой. Ешьте много волокнистых овощей, подумайте о приеме добавок льна и пейте много воды. (Если диетические вмешательства не помогают, по мнению Грундланда, возможно, стоит поговорить со своим лечащим врачом о смягчителях стула.) Если вы кормите грудью, старайтесь есть жирную пищу , например рыбу, йогурт и авокадо, чтобы утолить голод.

Когда вы устали до костей, вашим первым побуждением может быть желание выпить чашку джо, но Brewer не рекомендует пить больше одной чашки в день. Кофе обезвоживает вас, и небольшие его количества попадают в грудное молоко, что в конечном итоге может вызвать еще большее недосыпание. Вместо этого, гидратируйте в течение дня, запивая большим количеством воды, или вы можете попробовать чай для лактации или кокосовую воду для дополнительных электролитов.

5. Слишком быстрое выполнение упражнений (и неправильного типа)

До шестинедельного послеродового осмотра вам не следует делать никаких серьезных упражнений, — говорит Эми Гилднер, физиотерапевт-ортопед и сертифицированный физиотерапевт тазового дна в West End Mamas в Торонто. «Это определенно время для отдыха и восстановления», — говорит она.

Как только ваш поставщик медицинских услуг даст вам зеленый свет, не выходите сразу же и присоединяйтесь к хардкорному учебному лагерю для детей.Когда у вас есть шестинедельного ребенка , вы, вероятно, не будете готовы или не сможете выполнять приседания и планку, как мама шестимесячного ребенка . По словам Гилднер, одна из самых больших ошибок женщин — это возвращение к слишком сложным упражнениям. Даже если вы были в отличной форме до (или даже во время) беременности, вы должны понимать, что потом вы почувствуете себя иначе. Подходите к своим целям в упражнениях , как если бы вы восстанавливались после травмы — а это так и есть — и постепенно справляйтесь с ней, — рекомендует она.И помните, что часто повторяемая философия тренировок «без боли — нет результата» неприменима к послеродовому исцелению.

Так что откажитесь от приседаний и скручиваний — они никому не подходят, особенно в послеродовом периоде, — говорит Гилднер. Избегайте подъема тяжестей или напряжения в течение первых нескольких месяцев. Такие занятия, как вращение, могут быть полезны послеродовым женщинам, у которых возникают проблемы с ходьбой, но будьте осторожны, не наклоняйтесь и не слишком сильно напрягайте рубец кесарева сечения.

«Я тоже не думаю, что хорошо оставаться на месте», — говорит Гилднер.Она рекомендует женщинам начать вести активный образ жизни безболезненно, как только они смогут. Начните с ходьбы, затем добавьте несколько холмов и оцените, как вы себя чувствуете, прежде чем переходить на следующий уровень. Если вы чувствуете, что нужно растянуть и двигаться, попробуйте более щадящие методы, такие как занятия йогой для родителей и малышей с гидом или умеренные занятия пилатесом, специально разработанные для женщин в послеродовом периоде.

6. Пропуск физиотерапии тазовых органов

По прошествии шести недель большинству женщин, независимо от того, были ли у них роды через естественные родовые пути или кесарево сечение, будет полезно пройти обследование у физиотерапевта тазового дна .(Это отдельно от вашего шестинедельного осмотра у вашего основного лечащего врача и может стоить вам из собственного кармана, если у вас нет расширенных льгот для здоровья.) Хотя физиотерапевт тазового дна является дополнительными затратами, «оно того стоит», — говорит Брюэр. Физиолог оценит ваши мышцы кора и спины, проверит заживление любых рубцовых тканей и осмотрит ваше тазовое дно, связку мышц, удерживающих ваши тазовые органы. Будьте предупреждены — это включает внутренний вагинальный осмотр. Тазовые физиотерапевты также могут помочь в лечении диастаза прямых мышц живота , который представляет собой истончение сухожилия белой линии между брюшным прессом (создающее впечатление, что они разделяются), вызванное внутрибрюшным давлением.

«Сто процентов беременных женщин имеют диастаз », — говорит Гилднер. «Это совершенно нормально». Но оценка степени вашего диастаза и управление им с помощью индивидуальных домашних упражнений, которые рекомендует вам физиотерапевт, важны для правильного выздоровления. Большинство физиотерапевтов порекомендуют глубокую работу корпуса, такую ​​как упражнения пилатеса или наклонные упражнения, а также упражнения для мышц тазового дна, аналогичные упражнениям Кегеля.

Овладеть этим навыком может быть непросто, особенно после родов.Чтобы изолировать мышцы тазового дна , представьте, что вы захватываете шарик своим влагалищем, а затем подтягиваете шарик к пупку. Однако не напрягайте все тело. «Я нахожу, что некоторые женщины напрягают даже мышцы шеи, когда я заставляю их делать упражнения Кегеля. Это более тонкое движение, сосредоточенное только на мышцах влагалища », — говорит Гилднер. Чтобы восстановить связь между мозгом и мышцами, старайтесь выполнять от 10 до 15 упражнений по Кегелю в день, но также не переусердствуйте. Если вы делаете слишком много упражнений в день, пока вы лечитесь, это принесет больше вреда, чем пользы.

Мамы с кесаревым сечением также должны пройти обследование, говорит Гилднер. «Самый большой миф о кесаревом сечении состоит в том, что с тазовым дном все в порядке, потому что вы не рожали естественным путем. Нет ничего более далекого от правды.» Вы все еще беременны в течение девяти месяцев, ваше ядро ​​часто бывает слабым, а рубцовая ткань может создать множество проблем с брюшными мышцами в вашем ядре. Кесарево сечение часто вызывает у женщин боли в спине, возникающие из-за слабого стержня. «Мы часто видим клиентов [кесарево сечение] только через несколько месяцев, когда проблемы носят хронический характер и их труднее исправить», — говорит она.

Четвертый триместр требует многого от вашего тела: постоянное опускание руки, чтобы вытащить новорожденного из люльки, кормление грудью в неудобных позах, или ношение ребенка, что может вызвать большую нагрузку как на вашу спину, так и на брюшной пресс. Недостаток сна может затруднить восстановление.

Не забывайте расслабляться. Вам не обязательно быть Суперженщиной, но вам, , нужно стараться заботиться о себе (как физически, так и морально) так же, как вы заботитесь о своем новорожденном.Не забудьте хорошо кормить свое тело , а не только ребенка, и прижимайтесь к нему как можно чаще. Все это тихое и спокойное время окупится в долгосрочной перспективе, сделав вас более счастливым родителем, который сможет в полной мере насладиться своим ребенком.

Подробнее:
Как послеродовые доулы могут помочь родителям в первые несколько недель с рождением ребенка
Шесть вещей, которые каждая мама должна знать о послеродовом восстановлении

Сколько времени мне понадобится, чтобы восстановиться после родов? | Роды

«Когда я вернусь к нормальной жизни после родов?» — частый вопрос беременных.И хотя традиционный ответ — «примерно через шесть недель осмотра», сейчас мир полон знаменитостей, моделирующих бикини за пару недель, а матери на форумах говорят, что они занимаются сексом всего через несколько дней. Женщины, которые не успевают прыгать на батуте в течение шести недель, могут почувствовать, что им не удалось достаточно быстро восстановиться.

Решение

Слава богу, исследовательская группа Дженис М. Миллер из Школы медсестер Мичиганского университета. Их исследование 68 женщин показывает с помощью великолепной МРТ детали травмы, которые младенцы могут нанести тазовому дну женщины.Женщины, которым делали МРТ через семь недель и снова через восемь месяцев после родов, относились к категории высокого риска: они работали дольше, чем было необходимо, или им потребовались щипцы. Но Миллера все же удивило количество повреждений, нанесенных важнейшей мышце, поднимающей задний проход, которая действует как перевязь, поддерживающая влагалище, мочевой пузырь и кишечник в тазу. Чуть более 40% имели разрывы levator ani на МРТ, а у семи мышца оторвалась от лобковой кости. У четверти женщин были переломы лобковой кости.

Обычно этим женщинам не делали бы МРТ, и их травмы оставались бы невидимыми.

Миллер говорит, что она не поддерживает МРТ для всех молодых матерей, просто признает, что стандартный период восстановления — шесть недель — не будет верным для всех. Миллер обнаружил, что у некоторых женщин переломы лобковой кости не заживали к семи месяцам. Женщинам, которые по прошествии трех месяцев все еще испытывают боль в тазу, не могут сокращать мышцы таза (упражнения Кегеля) и считают, что секс причиняет им боль, следует обратиться к врачу.«При родах мышца, поднимающая задний проход, должна растягиваться в три раза по сравнению с нормальной длиной», — говорит Миллер. «Наши данные показывают, что у женщин широкий диапазон времени для полного выздоровления после очень тяжелых родов. Женщинам не дают больше времени на восстановление после родов ».

Как быстро вы переживаете роды, конечно, сильно разнится. Австралийское исследование с участием 204 женщин показало высокий уровень истощения, боли в спине, недержание мочи, сексуальные проблемы и боли в промежности через шесть-семь месяцев после родов.Эти физические проблемы увеличивают риск депрессии у молодых матерей.

Возможно, вам повезет, но если вы боретесь, то это может быть потому, что вы еще не полностью выздоровели. Если вы чувствуете себя неважно, обратитесь к врачу и не почувствуете, что не прошли какой-то мифический тест на беременность.

Как долго это длится?

Многие женщины испытывают изменения настроения, беспокойство и плаксивость в течение нескольких недель после родов. Однако для некоторых эти симптомы могут стать более стойкими и серьезными, что может указывать на послеродовую или послеродовую депрессию.

Согласно обзору клинических исследований 2014 года, послеродовая депрессия обычно начинается в течение первых 3 месяцев после родов. По мнению авторов, для некоторых женщин это может оставаться долгосрочной проблемой, особенно если они не получают лечения.

По данным Национального института психического здоровья (NIMH), почти 15% женщин испытывают послеродовую депрессию после родов, что составляет примерно 1 из 7 женщин.

Послеродовая депрессия — серьезное психическое заболевание.Это отличается от «детской хандры», то есть чувства печали, усталости и беспокойства, которым страдают до 80% женщин после рождения ребенка. Бэби-блюз обычно проходит в течение 3-5 дней.

Знание признаков депрессии может помочь людям получить соответствующее лечение.

Без лечения послеродовая депрессия может длиться месяцами или даже годами. Однако существует эффективное лечение, которое может помочь женщинам справиться с симптомами и улучшить качество их жизни.

Управление по охране здоровья женщин советует женщинам, недавно родившим ребенка, обращаться за помощью при послеродовой депрессии, если они испытывают стойкое чувство пустоты, печали или уныния в течение более 2 недель.

Исследователи, проводившие обзор исследований, посвященных факторам риска, которые делают некоторых женщин более склонными, чем другие, к стойкой послеродовой депрессии, обнаружили, что симптомы послеродовой депрессии со временем часто уменьшаются. Однако результаты также показали, что 38% женщин с послеродовой депрессией испытывали хронические симптомы и продолжающуюся депрессию.

Около 50% женщин, получавших медицинскую помощь от депрессии, продолжали испытывать симптомы более чем через год после родов.

Из тех, кто не получал клинического лечения с послеродовой депрессией, 30% все еще имели симптомы депрессии в течение 3 лет после родов.

Важно понимать, что ни детская хандра, ни послеродовая депрессия не являются следствием того, что сделала женщина. Это обычная проблема, с которой сталкиваются многие женщины, и это не значит, что они плохие матери.

Некоторые факторы действительно повышают риск послеродовой депрессии.

К ним относятся:

  • депрессия до или во время беременности
  • история биполярного расстройства или депрессии
  • член семьи с диагнозом депрессия или психическое заболевание
  • пережил стрессовое жизненное событие во время беременности, например насилие в семье, тяжелая утрата, потеря работы или болезнь
  • отсутствие поддержки со стороны партнера или других близких
  • медицинские осложнения во время родов
  • преждевременные роды или ребенок с заболеванием
  • смешанные чувства по поводу беременность
  • расстройство, связанное с употреблением алкоголя или наркотиков

Факторы риска долгосрочной депрессии

Исследователи также определили некоторые факторы риска долгосрочной послеродовой депрессии, отметив, что это часто является продолжением ранее существовавшей депрессии, а не новым набором симптомов, которые появляются при родах.

Другие факторы, которые, по-видимому, играли роль, включают:

  • плохие отношения с партнером
  • стресс
  • история сексуального насилия

Некоторые исследования показали, что депрессия чаще поражает молодых женщин, на низкий доход или происхождение из меньшинства, но данные были менее согласованными для этих выводов.

Похоже, плохое здоровье ребенка не увеличивает риск долгосрочной послеродовой депрессии.

Исследователи призвали врачей быть готовыми выявлять признаки того, что послеродовая депрессия становится хронической, и принимать во внимание более широкие факторы, которые могут способствовать депрессии.

Они также призвали к дальнейшим исследованиям причин послеродовой депрессии и ее вероятной продолжительности.

Симптомы послеродовой депрессии включают:

  • чувство грусти, беспокойства, беспокойства и подавленности
  • страх неспособности любить ребенка или заботиться о нем
  • плач больше обычного
  • чувство угрюмости, беспокойства или беспокойства злой
  • проблемы со сном
  • слишком много или слишком мало еды
  • испытывает боли, включая головные боли, без четкой причины
  • социальная изоляция и избегание деятельности, которая раньше была приятной
  • мысли о причинении себе вреда или причинении вреда ребенку
  • трудности с уходом за собой, ребенком и семьей
  • чувство никчемности или вины
  • трудности с концентрацией внимания и принятием решений

предотвращение самоубийств

  • Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства, или причинить вред другому человеку:
  • Позвоните 911 или по номеру местной службы экстренной помощи.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
  • Уберите все оружие, лекарства и другие потенциально опасные предметы.
  • Слушайте человека без осуждения.
  • Если у вас или вашего знакомого возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

Всем, кого беспокоит самочувствие после родов, следует обратиться к врачу, который сможет предложить эффективное лечение.Варианты лечения могут включать:

Лекарство : Врач может назначить антидепрессант, такой как селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС). Они будут работать с человеком, чтобы установить подходящую дозировку. Как только они добьются этого, женщина может продолжать принимать лекарство в течение 6–12 месяцев. Врач также обсудит, как лекарство может повлиять на кормление грудью.

Транскраниальная магнитная стимуляция : В этой процедуре используются магнитные волны для стимуляции и активации нервных клеток.Это неинвазивно и не мешает грудному вскармливанию. Врачи обычно назначают это лечение пять раз в неделю в течение 4–6 недель.

Консультации : Посещение сеансов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) также может помочь, особенно если женщина делает это в сочетании с другими видами лечения.

Человек также может предпринять некоторые шаги дома, которые могут принести облегчение.

К ним относятся:

  • как можно больше отдыхать
  • просить других помочь с задачами, если возможно
  • сопротивляться желанию попытаться делать все идеально
  • проводить время с друзьями и другими членами семьи
  • делиться своими чувства с другими людьми
  • присоединение к местной группе поддержки
  • выполнение некоторых упражнений, например, прогулка с ребенком на улице в коляске

Также неплохо избегать внесения значительных изменений в жизнь в это время, поскольку они могут добавить к стрессу.

Щелкните здесь, чтобы получить несколько советов о том, как справиться с послеродовой депрессией.

Послеродовая депрессия может повлиять на ранние отношения между матерью и ее ребенком.

По данным Управления по женскому здоровью, ребенок может испытывать следующее, если у его матери нелеченная депрессия:

  • проблемы с обучением и языковым развитием
  • поведенческие проблемы
  • более частый плач
  • возбуждение и стресс
  • проблемы роста
  • повышенный риск ожирения
  • трудности с приспособлением к социальным ситуациям и школьной жизни

Обращение за помощью при депрессии может помочь защитить благополучие как матери, так и ребенка.

Послеродовая депрессия поражает многих женщин после родов. Без лечения он может сохраняться месяцами или даже годами. Однако лечение может помочь облегчить симптомы и улучшить качество жизни.

Всем, кого беспокоят свои чувства, следует поговорить с медицинским работником или врачом. Верный друг или член семьи часто может помочь получить помощь, если женщина не считает, что она может сделать это одна.

Обращение за лечением от послеродовой депрессии может принести пользу женщине, ребенку и всей семье в долгосрочной перспективе.

Q:

У моей подруги 2 месяца назад родился ребенок, и я думаю, что у нее послеродовая депрессия. Она не будет об этом говорить, но я вижу, что что-то не так. Я думаю, она боится, что власти заберут ребенка, если она скажет, что не справится. Чем могу помочь?

A:

Я бы начал с поддержки ее обращения за помощью. Начните с ее акушера или гинеколога. Они обучены проверять матерей после родов и знакомы с ресурсами и лекарствами, которые могут помочь.

Если она не хочет идти к врачу, убедите ее, что это не редкость после родов. Благодаря вмешательству и поддержке она может улучшить свое состояние и стать более доступной эмоционально и физически для своего ребенка.

Валинда Риггинс Нвадике Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Послеродовые инструкции | Уход за женщинами Юджин и Спрингфилд

Мы надеемся, что ваша беременность прошла хорошо, и что вы и ваш ребенок все в порядке.Пока вы готовитесь вернуться домой и адаптироваться ко многим изменениям, позвольте нам предложить несколько советов, которые упростят ваше выздоровление.

Первый день дома после родов: Получите удовольствие от пребывания дома! Вам следует сосредоточиться на отдыхе в течение дня, так как вечер может быть более напряженным, чем в больнице. Вы устанете и будете полностью ответственны за заботу о своем новорожденном, но со временем и практикой все станет проще.

Активность в течение первых двух недель после родов: Постепенно увеличивайте свою повседневную активность, чтобы примерно через две недели вы стали вести нормальный образ жизни.В это время мы рекомендуем ежедневные периоды отдыха. Вы можете принять душ, купаться или мыть голову в любое время после рождения ребенка. В течение первых шести недель избегайте напряженной работы. Вы можете ограничить посещения семьи и друзей в течение первых двух недель, так как это может вызвать у вас чрезмерную усталость, а также может нанести вред здоровью вашего ребенка. При желании вы можете совершать короткие поездки. Если короткие поездки подходят и если необходимы длительные поездки на автомобиле, вам следует часто останавливаться и выходить из машины.Хотя вы можете вернуться на работу через шесть недель, многие молодые матери стараются воспользоваться 12 неделями, предусмотренными Законом о семейных / медицинских отпусках.

Движение кишечника: После дефекации протрите его спереди назад. Если у вас геморрой, они обычно проходят в первые дни или недели после родов. Сидячие ванны иногда приносят значительное облегчение. Вы должны облегчить запор, выпивая достаточное количество жидкости каждый день или, при необходимости, принимать слабительное, например, Магнезиальное молоко.Также можно использовать смягчитель стула, такой как порошок подорожника (Metamucil) или Colace.

Уход за промежностью:

Эпизиотомия / уход за слезами: Ваша область промежности может причинять вам дискомфорт в зависимости от типа родов. Если после возвращения домой вам будет неудобно, нужно сделать следующее:

  1. Посидеть в ванне, содержащей несколько дюймов простой теплой воды, в течение 15 минут два-три раза в день (сидячие ванны)
  2. Затем нанесите подушечки Tucks (поместите в морозильную камеру, они могут быть более успокаивающими).
  3. Продолжайте использовать пери-флакон после каждого мочеиспускания при вагинальном кровотечении
  4. Держите стул мягким, как описано выше.

Lochia: Первоначальные кровянистые выделения из влагалища, называемые «лохиями», будут постепенно уменьшаться и меняться на розовый, затем коричневый и, наконец, желтый. Кровотечение может длиться до шести недель, но это не должно удерживать вас от назначения на шестинедельный прием. Иногда в это время вы можете наблюдать более сильное кровотечение на короткие периоды. Первый менструальный цикл может наступить до вашего осмотра, особенно если вы не кормите грудью. Вам следует позвонить, если у вас наблюдаются ярко-красные выделения из влагалища, из-за которых вы меняете подушечку чаще одного раза в час.

Грудь: Во время беременности ваша грудь готовится к лактации (выработке молока), а после родов гормональные изменения и сосание младенца вызывают резкое увеличение количества молока. Кормление по требованию каждые один-три часа, в течение 15-20 минут на каждую грудь, должно опорожнить груди и обеспечить правильное питание и жидкости для вашего ребенка. Болезненные соски и набухание являются обычным явлением на ранних стадиях грудного вскармливания, а также являются наиболее частой причиной того, что молодые матери решают прекратить грудное вскармливание.Правильное положение и захват груди с частым кормлением могут помочь облегчить эти временные и неприятные симптомы. Если у вас возникли проблемы, позвоните в Women’s Care по телефону (541) 868-9700. Во время скачков роста ваш ребенок может кормить грудью чаще в течение одного-двух дней, пока количество молока не достигнет его / ее потребностей. Рекомендуется кормить младенцев исключительно грудью в течение первых шести месяцев, чтобы обеспечить оптимальное питание и защиту от инфекций. Другие преимущества грудного вскармливания включают снижение риска последующей беременности и помощь в похудании.Когда вы кормите грудью, важно придерживаться хорошо сбалансированной диеты. Вашему организму нужно больше калорий во время грудного вскармливания, чем во время беременности, поэтому рекомендуется продолжать принимать пренатальные витамины и пить рекомендованные 64 унции воды в день в это время.

Матери, не кормящие грудью: Ожидайте период набухания груди, который можно вылечить с помощью облегающих бюстгальтеров, ледяных процедур и избегания стимуляции груди (сцеживание или горячий душ).Тайленол или ибупрофен можно принимать каждые три-четыре часа для облегчения симптомов. Помещенные на грудь листья капусты также могут принести облегчение. Симптомы должны исчезнуть в течение 24-48 часов, хотя утечка молока может продолжаться в течение нескольких дней или недель.

Упражнение: Вы можете возобновить занятия через две-три недели после рождения ребенка. Начинайте постепенно и оставайтесь последовательными. Легкая ходьба в течение 20-30 минут — хорошее занятие. Набухание ступней и ног — это нормально.Если от умеренного до экстремального, поднимайте ноги выше уровня сердца несколько раз в день. Вы можете начинать упражнения Кегеля через две-три недели после родов. Упражнения Кегеля помогают увеличить силу мышц таза. При желании вы можете начать плавать через две-три недели после родов.

Послеродовая хандра: Послеродовая хандра является обычным явлением после рождения ребенка. Это нормальная реакция на гормональные изменения, стресс и недосыпание, которые возникают в связи с воспитанием новорожденного и физическим восстановлением после родов.Действия, которые могут быть полезны, включают:

  • Больше спать
  • Постарайтесь найти время для собственных нужд, включая отдых и общественные мероприятия с друзьями, семьей и вашим партнером. Короткое времяпровождение вдали от младенцев, требующих вашего постоянного ухода и внимания, может быть очень полезным.

Обратите внимание на свои симптомы. В это время может быть полезно обратиться за помощью к консультанту. Не стесняйтесь поговорить со своим врачом о любых симптомах или пугающих мыслях, которые могут у вас возникнуть.WellMama — это служба в Юджине / Спрингфилде, которая ведет бесплатные группы поддержки для женщин, которые хотят поговорить о стрессах новой семьи и получить поддержку.

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации и вам нужна срочная помощь, позвоните на круглосуточную национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

Послеродовая депрессия: Послеродовая депрессия — не редкость, и вам следует позвонить своему врачу, если вы окажетесь на нисходящей спирали, обозначенной:

  • Продолжительные периоды плача.
  • Мысли о причинении вреда себе, ребенку или другим людям.
  • Сильное беспокойство.
  • Неспособность функционировать или заботиться о новорожденном или о себе.
  • Депрессивные симптомы, длящиеся более двух недель.

Обратите внимание на свои симптомы. В это время может быть полезно обратиться за помощью к консультанту. Не стесняйтесь поговорить со своим врачом о любых симптомах или пугающих мыслях, которые могут у вас возникнуть. WellMama — это служба в Юджине / Спрингфилде, которая ведет бесплатные группы поддержки для женщин, которые хотят поговорить о стрессах новой семьи и получить поддержку.

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации и вам нужна срочная помощь, позвоните на круглосуточную национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

«Послеродовые боли»: «Послеродовые боли» могут беспокоить рожениц впервые и быть более интенсивными для последующих детей, особенно во время грудного вскармливания. Тайленол или ибупрофен каждые три-четыре часа снимают этот дискомфорт. Ожидайте, что спазмы будут продолжаться в течение первых нескольких дней после родов.

Первый менструальный цикл: Часто бывает в течение первых двух месяцев, однако у вас может не быть менструаций во время кормления грудью.Первые месячные могут быть необычно тяжелыми или продолжительными. Если вас это беспокоит, позвоните в офис.

Половой акт: Мы рекомендуем подождать не менее трех-четырех недель, прежде чем возобновить половую жизнь. В это время презервативы безопасны. Из-за гормональных изменений и процесса родов у вас может возникнуть сухость влагалища и болезненный половой акт. Это можно облегчить с помощью вагинального лубриканта, такого как Astroglide. Не полагайтесь на грудное вскармливание, чтобы адекватно предотвратить беременность.

Прием для последующего наблюдения: Послеродовой визит будет через шесть недель после родов. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать посещение через две недели после родов. Пожалуйста, позвоните и запишитесь на прием вскоре после выписки из больницы.

Ваш послеродовой визит будет состоять из осмотра органов малого таза, может быть сделан мазок Папаниколау и будут обсуждены вопросы контрацепции, а также любые вопросы или опасения.

Позвоните нам, если у вас есть что-либо из следующего:

  • Лихорадка с ознобом или без него (температура 100.4˚ или выше).
  • Любое затруднение при мочеиспускании (жжение, учащенное мочеиспускание).
  • Сильное вагинальное кровотечение (замачивание более одной прокладки в час).
  • Внезапная сильная слабость или потеря сознания.
  • Отек, покраснение или болезненность в одной области груди или ноги.
  • Все, что вас беспокоит.

Если вам сделали кесарево сечение: Постепенно увеличивайте физическую активность и физические упражнения после выписки из больницы. Ваш разрез не достигнет максимальной прочности в течение примерно четырех-пяти недель, поэтому старайтесь не перенапрягаться.Обычные занятия, такие как ходьба, подъем по лестнице и легкая работа по дому, безопасны, но не поднимайте тяжелые предметы в течение примерно шести недель. Как и при естественных родах, мы рекомендуем подождать не менее трех недель до полового акта. Когда половой акт возобновится, не забудьте подумать о противозачаточных средствах. Вы можете водить машину в течение 10 дней после выписки из больницы. Не садитесь за руль, если вы принимаете наркотические обезболивающие (Percocet, Vicodin). Ваш разрез должен быть чистым и сухим, и его следует оставлять открытым или неплотно прикрытым.Допускаются ванны или душ, но не забудьте после этого дать ране полностью высохнуть на воздухе. Если на ране остались небольшие повязки, их можно аккуратно удалить через пять-семь дней после возвращения домой. Со временем ваш разрез станет менее чувствительным. Обычно под разрезом ощущается толстый гребень, который постепенно исчезает. Некоторое онемение и / или зуд вокруг места разреза являются обычным явлением и не указывают на проблему. Если на разрезе появится покраснение, усиление боли и болезненности или повышение температуры, немедленно сообщите нам об этом.

Поздравления с новым прибытием от врачей и сотрудников службы по уходу за женщинами!

Восстановление после родов — HSE.ie

Рождение ребенка меняет ваше тело.

Упражнения помогают подтянуть живот. Упражнения и здоровое питание могут помочь вам сбросить лишний вес.

Это требует времени. Это не произойдет в одночасье. На то, чтобы зачать ребенка, потребовалось девять месяцев, и столько же времени потребуется, чтобы снова вернуться в форму.

Через 6 недель после рождения ребенка вы пройдете бесплатное обследование, которое называется послеродовым осмотром. Это сделает ваш терапевт или акушер.

Цель этой проверки — убедиться, что вы восстанавливаетесь после родов и чувствуете себя хорошо.

Связанная тема

Послеродовой осмотр

Ваши месячные возвращаются

У большинства кормящих матерей месячные не возвращаются в течение как минимум 6 месяцев после родов.

Некоторые считают, что месячные не возвращаются до тех пор, пока они не прекратят кормить грудью.

У матерей, которые не кормят исключительно грудью, менструация возобновляется в течение 2 месяцев.

Физические упражнения после родов

Активный образ жизни после рождения ребенка улучшит ваше здоровье и настроение и может помочь вашему выздоровлению. Постарайтесь вписаться в прогулку с малышом и любые упражнения, которые вам показали акушерки или физиотерапевты.

Упражнения с малой нагрузкой рекомендуются в течение первых 6–12 недель после родов.

Обратитесь к физиотерапевту, если у вас есть какие-либо симптомы мочеиспускания, такие как подтекание, во время физических упражнений.

Занятие сексом после родов

Занятие сексом безопасно, если:

  • кровотечение из влагалища прекратилось
  • любые раны или швы между ног зажили

Вы можете не почувствовать себя готовым сразу. Истощение от рождения новорожденного может изначально сказаться на вашем половом влечении.

Можно снова забеременеть, даже если у вас не вернулись месячные. Если это не то, чего вы хотели бы, поговорите со своим врачом или акушеркой о противозачаточных средствах.

Если вам больно заниматься сексом, посоветуйтесь со своим терапевтом, акушером или медсестрой. Попросите их направить вас к женскому физиотерапевту-специалисту.

Восстановление после вагинальных родов — BabyCentre UK

В зависимости от того, как прошли роды, вы можете почувствовать боль и синяк. Если у вас был разрыв промежности или эпизиотомия, вам может быть интересно, сколько времени потребуется, чтобы болезненность прошла. Вы также можете страдать от запора или геморроя (геморрой) или вам нужно чаще мочиться (недержание мочи).Все это, в то же время пытаясь разобраться с грудным вскармливанием и справляться с детской грустью, может показаться пугающим. Не забывайте быть добрым к себе и дайте время восстановить силы. Если вам сделали кесарево сечение, вы можете испытать многие из тех же симптомов, что и при естественных родах.

Является ли вагинальное кровотечение (лохии) нормальным после родов?

Да. У каждой новой мамы начинается кровотечение после рождения ребенка (лохии). Большая часть кровотечения происходит из того места, где плацента отходит от стенки матки (матки), но оно также может происходить из-за любых порезов и разрывов, возникших при рождении вашего ребенка (NHS 2018b).

Сначала он будет довольно тяжелым, и вам потребуются супервпитывающие гигиенические прокладки. Избегайте использования тампонов до послеродового осмотра в период от шести до восьми недель. Они могут увеличить вероятность заражения (NHS 2018b).

Вы можете заметить, что кровотечение становится более красным и сильным, когда вы кормите грудью. Это происходит потому, что грудное вскармливание заставляет матку сокращаться. Вы также можете ощущать спазмы, похожие на боли при месячных (NHS 2018b).

Кровотечение будет продолжаться несколько недель.Он будет постепенно приобретать коричневатый цвет и уменьшаться, пока окончательно не прекратится (NHS 2018b).

Если вы теряете кровь большими сгустками, сообщите об этом своей акушерке. Вам может потребоваться лечение (NHS 2018b).

Сколько времени потребуется для восстановления после эпизиотомии или разрыва промежности?

Это зависит от глубины пореза или разрыва. Многие разрывы на коже небольшие, и они заживают сами по себе. Другие более глубокие и нуждаются в наложении швов, чтобы помочь им правильно зажить.

Из тех женщин, которые рвут, примерно шести из каждых 10 необходимо наложить швы (Frohlich 2015).Вам также понадобятся швы, если вам сделают эпизиотомию.

Слезы возникают, когда влагалище не может достаточно растянуться во время родов. Эпизиотомия — это разрез, который ваша акушерка делает в промежности, чтобы открыть влагалище шире, чтобы вашему ребенку было легче родиться (RCOG 2020a).

Разрыв промежности или эпизиотомия могут быть болезненными и вызывать дискомфорт при сидении.

Большинство разрывов происходит в промежности, которая представляет собой область между влагалищем и задним проходом (анусом) (RCOG 2020a).

Разрыв может повлиять на кожу и мышцы, а иногда и на кишечник (Jiang 2017). Примерно девять из десяти мам, впервые рожающих естественным путем, будут иметь ссадины или слезы (Frohlich 2015, RCOG 2020a).

Если вам наложили швы, они, вероятно, будут болезненными в течение двух-трех недель (Frohlich 2015, NHS 2020). Вы можете принять парацетамол или нестероидные противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, и использовать холодные гелевые пакеты или кубики льда, завернутые в полотенце, на промежность, чтобы успокоить эту область (NICE 2015, NHS 2020).

Вам необходимо содержать эту часть тела в чистоте, чтобы не допустить заражения и там. Принимайте ванну или душ не реже одного раза в день и регулярно меняйте подушечки для беременных (NICE 2015).

Поговорите со своей акушеркой, если вас беспокоит боль или если вы не уверены, что ваша промежность заживает должным образом. Если боль и дискомфорт не проходят или вы заметили запах из раны, сообщите об этом своему врачу (NHS 2018b). Вам может потребоваться лечение инфекции.

Почему я так много писаю теперь, когда у меня родился ребенок?

Пока вы были беременны, в вашем организме накапливалась жидкость.Теперь, когда у вас родился ребенок, эта жидкость должна куда-то уйти.

В дни после родов вы, вероятно, будете плакать дольше и чаще (Vance 2014). Это один из способов избавиться от лишней жидкости. Вы также будете больше потеть, особенно ночью (Steen and Wray, 2014). На этом этапе вы можете чувствовать потребность чаще мыться или принимать душ.

У вас могут быть опухшие ступни и лодыжки на некоторое время, так как излишняя жидкость в вашем теле перемещается. Он может быть даже более заметным, чем любой отек, который у вас был во время беременности (Marchant, 2014).

Даже если ваше тело пытается избавиться от лишней жидкости, вам все равно нужно много пить, чтобы поддерживать здоровье мочевого пузыря и почек.

Если вы кормите грудью, вы часто будете испытывать жажду, так что выпейте под рукой, пока кормите ребенка. Вода или хорошо разбавленный сок хорошо утоляют жажду.

Что я могу сделать, чтобы облегчить запор?

После родов на дефекацию может уйти от двух до трех дней (Lamb and Sanders 2015). Ешьте много свежих фруктов, овощей, салатов, цельнозерновых злаков и хлеба из непросеянной муки и пейте много воды (NHS 2018b, Turawa 2014).

Если вам наложили швы, вам будет легче, если вы будете накрывать их салфеткой из чистой ткани во время мочеиспускания. Постарайтесь не волноваться, так как очень маловероятно, что вы сломаете швы или снова откроете порез или разорвете (NHS 2018b).

Поговорите со своей акушеркой или терапевтом, если у вас не проходит запор. Может помочь нежное слабительное. Также сообщите своей акушерке или терапевту, если вы писаете, хотя этого не хотите (NHS 2018b).

Как лечить геморрой (геморрой)?

У многих женщин геморрой появляются после рождения ребенка, но обычно они исчезают в течение нескольких дней (NHS 2018b).

Постарайтесь увеличить потребление клетчатки, употребляя в пищу свежие фрукты и овощи, а также цельнозерновой или цельнозерновой хлеб и крупы. Также постарайтесь пить много воды. Это должно сделать мочеиспускание более легким и менее болезненным (NHS 2018b).

Старайтесь не давить и не напрягать, так как это ухудшит качество сваи. Сообщите акушерке, если вы чувствуете себя очень некомфортно. Они могут дать вам крем, чтобы успокоить сваи (NHS 2018b).

Я протекаю, когда смеюсь или кашляю. Поможет ли укрепление мышц тазового дна?

Да, укрепление мышц тазового дна поможет сохранить контроль над мочевым пузырем и кишечником (Thakar and Sultan, 2014).

Моча при кашле, чихании, смехе или физических упражнениях очень распространена после рождения ребенка (NHS 2018b). Это называется стрессовым недержанием.

Мышцы тазового дна растягиваются от передней части к задней части таза и действуют как поддерживающая перевязь. Они растягиваются во время беременности и во время вагинальных родов (POGP 2017).

Вы можете укрепить мышцы тазового дна, выполняя упражнения для тазового дна или упражнения Кегеля.

Это нормально — ничего не чувствовать в мышцах тазового дна в течение недели или около того после вагинальных родов, потому что они были растянуты (Hallock and Handa 2016, RCOG 2020b).Но продолжайте пытаться делать упражнения. Даже если поначалу вы ничего не чувствуете, вам все равно будет хорошо.

Вам нужно будет выполнять упражнения не менее трех месяцев, делая 10 мышечных сокращений три раза в день (POGP 2017), прежде чем вы начнете замечать разницу.

Попросите акушерку показать вам, как выполнять упражнения, и попросить о помощи, если вы считаете, что у вас неправильная техника.

Если выполнение упражнений не помогает или если у вас возникли проблемы с мочой, поговорите со своим врачом, акушеркой или патронажной сестрой.Возможно, вам потребуется обратиться к физиотерапевту по женскому здоровью или медсестре, занимающейся вопросами воздержания.

Почему у меня возникают спазмы желудка после родов?

Вы чувствуете, что ваша матка (матка) сокращается до размера, который был до беременности (Deussen 2011, Lowth 2017). Это называется послеродовой болью, и обычно она продолжается в течение двух или трех дней после рождения ребенка, прежде чем утихнет (Deussen 2011, Lowth 2017).
Если у вас были двойня или тройня, более одной беременности или если вы кормите грудью, то боли иногда могут быть более сильными (Deussen 2011, Lowth 2017).Если положить на животик грелку или принять теплую ванну, можно попробовать парацетамол или ибупрофен (Lowth, 2017). И то, и другое безопасно принимать, если вы кормите грудью (Jones, 2017).

Незадолго до рождения вашего ребенка ваша матка была примерно в 10-20 раз больше, чем была до того, как вы забеременели (Kansky, 2016).

После рождения ребенка ваша акушерка проверит вашу матку во время одного из посещений, дома или в послеродовой клинике. Ваша акушерка положит руку вам на живот и нащупает верхнюю часть матки относительно пуговицы на животе и лобковой кости.Сообщите акушерке, если она при этом почувствует боль, поскольку это может означать, что у вас инфекция.

Ваш врач или практикующая медсестра должны снова проверить ваш желудок во время послеродового осмотра, который обычно проводится через шесть-восемь недель после рождения вашего ребенка (Simon et al, 2014). К этому времени ваш врач или медсестра не должны чувствовать вашу матку (Simon et al, 2014).

Почему я все еще выгляжу беременной, хотя на самом деле не беременна?

Ваши мышцы живота растягивались и ослабевали по мере роста вашего ребенка.Так что у вас может быть немного отвисший животик, и вы на какое-то время будете чувствовать себя не в форме. Правильное питание и активный образ жизни помогут вам подняться в тонусе (NHS 2018b).

Выполнение определенных послеродовых упражнений может помочь вам вернуться в форму, а также успокоить боль в спине. К ним относятся упражнения на глубокий живот, которые укрепят мышцы живота (NHS 2019a). Вы можете найти уроки послеродовой физкультуры на месте или в вашей больнице. Или вы можете попробовать один из наших коротких послеродовых видеоуроков с упражнениями.Они специально разработаны для того, чтобы вы могли легко справляться с ними дома.

Начинайте с любой программы упражнений осторожно и всегда прислушивайтесь к своему телу.

Проконсультируйтесь с акушеркой или физиотерапевтом перед тренировкой, если во время беременности у вас были боли в спине или тазу.

Меня беспокоит кормление грудью. Будет ли у меня достаточно молока, чтобы кормить ребенка?

В первые несколько дней после рождения ребенка вы узнаете друг друга. Грудное вскармливание может потребовать от вас обоих немного обучения.Некоторым женщинам это легче, чем другим, как и некоторым младенцам, но почти все женщины производят достаточно молока для своего ребенка.

Как только вы родили, ваше тело снова начинает работать. Сосание вашего ребенка и два гормона, пролактин и окситоцин, стимулируют выработку молока (Wagner 2015).

Каждый раз, когда вы кормите ребенка грудью, ваше тело посылает в мозг сигналы, чтобы вырабатывать больше гормонов для производства большего количества молока (Wagner 2015). Это процесс спроса и предложения, который зависит от количества молока, которое получает ваш ребенок (Wagner 2015).

Если ваш ребенок хорошо ест, ваша грудь опорожняется, и это заставляет ваш организм вырабатывать большее количество молока (Wagner 2015). Вы производите больше пролактина ночью, поэтому ночные кормления играют важную роль в поддержании вашего запаса (NHS 2019b).

Если вы решите не кормить грудью, ваше тело сначала будет вырабатывать молоко, что, возможно, заставит вашу грудь почувствовать себя очень наполненной. Но если вам не нужно делать больше, ваше молоко высохнет.

Первое жирное молоко называется молозивом и производится в небольших количествах.Вашему ребенку нужно только около чайной ложки молозива при каждом кормлении (NHS 2019b). Молозиво богато белками и углеводами (LLLI, 2017), и животик вашего новорожденного быстро наполняется.

Через три-пять дней должно прийти ваше молоко, и ваш ребенок начнет меньше и дольше кормить ребенка. Чем больше вы кормите грудью, тем больше у вас молока (NHS 2019b).

Женщины часто прекращают грудное вскармливание, потому что думают, что вырабатывают недостаточно молока (Amir 2014). После того, как вы некоторое время кормите грудью, ваша грудь станет более мягкой и менее наполненной, а кормление станет короче (Amir 2014).

Это не означает, что молоко высыхает, и вы, вероятно, будете производить больше, чем думаете. Если ваш ребенок прибавляет в весе, значит, вы производите достаточно молока (Amir, 2014). Почти все мамы могут вырабатывать много молока (NICE, 2017).

Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок не получает достаточно молока, поговорите со своей акушеркой, медперсоналом или консультантом по грудному вскармливанию.

Вы можете помочь убедиться, что ваш ребенок получает достаточно молока, выполнив следующие действия:

  • проверив, что ваш ребенок правильно прикреплен (зафиксирован) во время кормления
  • предлагая обе груди при каждом кормлении или меняйте кормление (часто меняйте стороны, если ваш ребенок сонливость)
  • кормление чаще
  • сцеживание молока после кормления
    (Amir 2014)

Мои эмоции повсюду с момента рождения ребенка.Может быть, это детский блюз?

Скорее всего, вы переживаете детский блюз. Блюз обычно наступает через несколько дней после родов и должен улучшиться в течение нескольких недель (PHA 2020). Примерно восемь из десяти молодых мам испытывают бэби-блюз, так что вы точно не одиноки (PHA 2020).

Роды — это утомительное и эмоциональное переживание, поэтому неудивительно, если вы чувствуете подъем и падение. Многое происходит, и есть несколько факторов, которые могут повлиять на ваше психическое здоровье, например:

Какой бы ни была причина, нормально чувствовать себя подавленным и плакать в течение короткого времени после родов.

Если чувство тревоги и расстройства не проходит в первые несколько дней и недель или если вы чувствуете себя скорее хуже, чем лучше, то вам следует поговорить со своей акушеркой или патронажной сестрой. У вас могла быть послеродовая депрессия (NHS 2018a).

Это когда вы начинаете чувствовать себя подавленным и все больше чувствуете, что не можете справиться (NHS 2018a). Некоторые женщины теряют интерес к уходу за своим ребенком и перестают получать от чего-либо удовольствие (NHS 2018a). Многие женщины никому ничего не рассказывают и молча страдают.Но есть поддержка и лечение, и чем раньше вы получите помощь, тем лучше.

Я измучен. Как я могу справиться?

Если при чтении всего этого хочется вздремнуть, это неудивительно. Резкий переход от беременной женщины к новой маме утомляет, и когда это сочетается с недостатком сна, неудивительно, что вы устали.

Всего за несколько недель ваше тело отменяет изменения, которые произошли за девять месяцев. Итак, начните медленно и позвольте себе оправиться после родов.

Старайтесь больше отдыхать в течение дня, пока ваш ребенок спит. Это может быть сложно, если у вас есть другие дети, о которых нужно заботиться, поэтому попросите друзей и семью помочь.

Вы переживете эти первые дни, вздремнув, когда сможете, и с помощью лучшего из всех отвлекающих факторов: вашего новорожденного ребенка.

Посмотрите наши видеоролики:

Последний раз отзыв: март 2021 г.

Список литературы

Амир Л. 2014. Решение общих проблем грудного вскармливания в обществе. BMJ 348: g2954 www.bmj.com [Доступ в июне 2020 г.]

Jiang H, Qian X, Carroli G, et al. 2017. Выборочное и рутинное использование эпизиотомии при вагинальных родах. Кокрановская база данных систематических обзоров , выпуск 2. Ст. №: CD000081. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000081.pub3 [Доступ в июне 2020 г.]

Deussen AR, Ashwood P, Martis R. 2011. Обезболивание для облегчения боли из-за спазмов / инволюции матки после рождения. Кокрановская база данных систематических обзоров , (5) CD004908.

Frohlich J, Kettle C. 2015. Уход за промежностью. BMJ Best Practice . bestpractice.bmj.com [дата обращения: июнь 2020 г.]

Hallock JL, Handa VL2. 2016. Эпидемиология заболеваний тазового дна и родов. Obstet Gynecol Clin North Am 43 (1): 1-13

Jones W. 2017. Анальгетики (обезболивающие) и кормление грудью . Сеть по грудному вскармливанию. Brefeedingnetwork.org.uk [Доступ в июне 2020 г.]

Лэмб К., Сандерс Р. 2015. Запор и геморрой: акушерский взгляд на континуум деторождения.BJM 23 (3): 171-176

LLLI. 2017. Что такое молозиво? Какую пользу это приносит моему ребенку? Международная лига Ла-Лече. www.lalecheleague.org [дата обращения: июнь 2020 г.]

Lowth. 2017. Труд. Роды. Информация о здоровье. Patient.info [Доступ в июне 2020 г.]

Марчант С. 2014. Физиология и уход в послеродовом периоде. В: Fraser DM, Cooper MA. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 651-64

NHS. 2018a. Чувство депрессии после родов . NHS, Health A-Z, Руководство по беременности и родам. [Доступ в июне 2020 г.]

NHS. 2018b. Ваше тело сразу после рождения . NHS, Health A-Z, Руководство по беременности и родам. [Доступ в июне 2020 г.]

NHS. 2019a. Тело после беременности . NHS, Health A-Z, Руководство по беременности и родам. [Доступ в июне 2020 г.]

NHS. 2019b. Грудное вскармливание: первые дни . NHS, Health A-Z, Руководство по беременности и родам.[Доступ в июне 2020 г.]

NHS. 2020. Эпизиотомия и разрыв промежности. NHS, Health A-Z, Ваш справочник по беременности и ребенку. www.nhs.uk [дата обращения: июнь 2020 г.]

NICE. 2019. Недержание мочи и пролапс тазовых органов у женщин: ведение . Национальный институт здравоохранения и качества ухода, руководство NICE 123. www.nice.org.uk [дата обращения: июнь 2020 г.]

NICE. 2015. Послеродовой уход до 8 недель после родов. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, Клинические рекомендации 37.www.nice.org.uk [дата обращения: июнь 2020 г.]

NICE. 2017. Проблемы грудного вскармливания: управление. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [дата обращения: июнь 2020 г.]

PHA. 2020. Книга о беременности Агентство общественного здравоохранения. publichealth.hscni.net [дата обращения: июнь 2020 г.]

POGP. 2017. Готовность к будущему — важные советы и упражнения после родов. Тазовая акушерская и гинекологическая физиотерапия.pogp.csp.org.uk [Проверено в июне 2020 г.]

RCOG. 2020a. Разрывы промежности и эпизиотомии при родах. Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [дата обращения: июнь 2020 г.]

RCOG. 2020b. Ваше тазовое дно. Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [По состоянию на июнь 2020 г.]

Simon C, Everitt H, van Dorp, et al. 2014. Беременность . Оксфордский справочник общей практики онлайн. 4-е изд. Оксфорд: Oxford University Press,

Стин С., Рэй Дж.2014. Физиология и уход в послеродовом периоде. В: Marshall J, Raynor M. eds. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 499-514

Thakar R, Sultan AH. 2014. Женский таз и репродуктивные органы. В: Marshall J, Raynor M. eds. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 55-80

Turawa EB, Musekiwa A, Rohwer AC. 2014. Вмешательства при послеродовом запоре. Кокрановская база данных систематических обзоров , (9) CD010273 onlinelibrary.wiley.com [дата обращения: июнь 2020 г.]

Vance ME. 2014. Женские мочевыводящие пути. В: Fraser DM, Cooper MA. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 127-35

Вагнер К. 2015. Человеческое молоко и лактация . Medscape. [Доступ в июне 2020 г.]

Whitehouse T. 2012. Управление стрессовым недержанием мочи у женщин в послеродовой период. Время медсестер www.nursingtimes.net [дата обращения: июнь 2020 г.]

.

Share Post:

About Author

alexxlab

Recommended Posts

19 июня, 2021
22 размер сколько см по стельке: Таблица размеров обуви
19 июня, 2021
Из фетра diy: Декор из фетра своими руками: 10 мастер-классов
19 июня, 2021
Почему пульсирует живот во время беременности: Пульсация в животе — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения
19 июня, 2021
Индекс уф погода: МЕТЕОНОВА — УФ-Индекс солнечной активности в Казани по часам на двое суток — прогноз индекса ультрафиолетого излучения Солнца
19 июня, 2021
Когда малышу можно вводить прикорм: Правила первого прикорма | Советы педиатра (Вопросы питания)
19 июня, 2021
Когда вырабатывается гормон хгч: Интересные факты о ХГЧ — Evaclinic IVF
18 июня, 2021
Что должны уметь дети 3 4 лет в детском саду по фгос: Памятка для родителей,Что должен уметь ребенок в 3-4 года. | Консультация (младшая группа):
18 июня, 2021
Список школьных принадлежностей для 1 класса в беларуси: Список школьных принадлежностей первоклассника | Пятиминутка

No comment yet, add your voice below!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *