Советы по грудному вскармливанию: Полезные советы кормящей маме Статьи

Содержание

Советы по успешному грудному вскармливанию — Детская городская поликлиника №1

Грудное молоко — это самое лучшее питание для Вашего малыша. С материнским молоком новорожденный младенец получает все необхо-димые питательные и защитные вещества для его здорового развития. Наши советы подскажут Вам, на что следует обратить внимание, чтобы кормление грудью доставило удовольствие Вам и Вашему ребёнку.

  • Приложите Вашего ребёнка к груди сразу же после его рождения, лучше всего в течение первого получаса, что будет стимулировать образование у Вас грудного моло-ка. Даже если Ваш малыш выпивает еще не очень много, именно сосание способствует дальнейшей лактации.
  • Кормите ребёнка грудью так часто, как он того требует, то есть всегда, когда он проголодается. Вначале это может происходить каждые 2 часа, позже промежуток между кормлениями становится дольше, пока Ваш малыш не выра-ботает свой собственный режим питания. Со временем будет достаточно 6 — 7 кормлений в сутки, но вначале не следует придерживаться жёсткого плана питания. Важно следующее: чем чаще Вы прикладываете ребёнка к груди, тем лучше Ваш организм приспосабливается к образованию того количества молока, которое ему необходимо.
  • Состав грудного молока полностью соответствует потребностям Вашего ребёнка и «растет» вместе с ним. Оно изменяется даже в процессе одного кормления. Грудное молоко лучше всего усваивается детским организмом, поэтому это самое полезное питание для Вашего малыша.
  • Для кормления грудью Вам понадобится время. Главное, не торопиться и расслабиться. Для этого выберите спокойное, удобное место и не позволяйте себя беспокоить. Через тесный телесный контакт укрепляется эмоциональная связь между Вами и малышом. Используйте время кормления для более близкого общения с Вашим ребёнком. Помните о том, что кормление грудью — это нечто совершенно новое как для Вас, так и для Вашего малыша, поэтому наберитесь терпения и не нервничайте, если не все хорошо получится с первого раза.
  • Если у Вас достаточно грудного молока, Вы можете за одно кормление прикладывать ребёнка только к одной груди. В случае, если грудь уже пустая, а малыш еще не насытился, приложите его к другой груди. Следующее кормление начинайте именно со второй груди, так как интенсивность сосания у ребёнка снижается по мере его насыщения.
  • Не отнимайте ребёнка резко от груди, так как это причинит Вам боль. Лучше осторожно вложите указательный палец между уголком рта ребёнка и соском, чтобы сосательный рефлекс прекратился. После этого Вы сможете легко отнять малыша от груди.
  • После кормления подержите ребёнка некоторое время на руках в вертикальном положении и помассируйте ему спинку. Это даст возможность малышу отрыгнуть воздух, который он заглотнул во время сосания.
  • После каждого кормления подержите некоторое время соски открытыми, чтобы на них подсохли капельки молока, так как материнское молоко содержит вещества, которые предупреждают возникновение воспалительных процессов в молочной железе.

Полноценное питание кормящей матери оказывает существенное влияние на состав грудного молока, которое служит источником необходимых питательных веществ и витаминов для грудного ребёнка. В связи с этим, Вам как кормящей маме особенно важно получать сбалансированное питание, что будет одновременно способство вать и Вашему хорошему само-чувствию. Лучше всего подходит 5-разовое питание с небольшими полдниками между основными приемами пищи. В основе Вашего рациона должна быть растительная пища (около 2/3). Ежедневно употребляйте продукты из злаковых культур: хлеб,рис, гречку, макаронные изделия, а также картофель. Но, прежде всего, в центре Вашего внимания должны быть свежие овощи и фрукты. Кроме того, в Вашем ежедневном рационе обязательно должно присутствовать молоко как источник ценного белка и кальция.

Как кормящая мама Вы нуждаетесь также и в полноценном питье, например, в виде фруктовых соков и чайных напитков (например НIРР), поскольку кормление грудью значительно повышает Вашу потребность в витаминах и минеральных веществах.

В случае уменьшения у Вас количества грудного молока (гипогалактии), в том числе в периоды лактационных кризов, мы рекомендуем использовать чай для кормящих матерей НIРР. В состав чая входят экстракты лекарственных растений, которые являются природными стимуляторами лактации: анис, крапива, фенхель, тмин, мелисса, галега. Как показали исследования, регулярное употребление чая в количестве трех чашек в день способствует повышению лактации на 13,8 %.

Грудное вскармливание новорожденных: советы кормящей маме

Болезни мамы во время грудного вскармливания новорожденных, к сожалению, случаются. И нередко женщины необоснованно прекращают из-за этого кормить ребенка. На самом деле, кормить малыша при ОРВИ (пожалуй, ими мамы болеют чаще всего) можно и нужно. Вместе с молоком ребенок получит необходимые антитела. А высокую температуру женщина может сбить препаратами на основе парацетамола или ибупрофена, они разрешены при кормлении грудью.

Но даже более серьезные заболевания, которые требуют приема лекарств, в том числе антибиотиков, не повод прекращать грудное вскармливание. Во-первых, есть много препаратов, разрешенных в этот период. А во-вторых, несмотря на то, что в инструкции к лекарству часто написано, что принимать его можно, только если польза для женщины превышает риски для ребенка, это совсем не означает, что средство опасно и его нельзя принимать.

— Дело в том, что исследования о безопасности лекарства во время грудного вскармливания очень дорогостоящие, и производители обычно их не проводят, — говорит Анна Левадная. — Им легче написать, что препарат не рекомендован при грудном вскармливании, опасаясь ответственности. Но такие исследования проводились другими независимыми организациями, например, Всемирной организацией здравоохранения, Американской академией педиатрии. И в большинстве случаев препарат разрешен при кормлении. Или можно подобрать безопасный аналог.

Более того, эта информация общедоступна, и вы сами можете проверить совместимость препарата и грудного вскармливания.

— Для этого есть несколько сайтов, самый простой — испанский сайт. Все данные здесь основаны на научных публикациях и медицинских исследованиях, — отмечает педиатр.

Несмотря на то, что русской версии сайта нет, пользоваться им не сложно. Вот несколько советов кормящей маме, как это делать. Сначала определите латинское название препарата или действующего вещества. На сайте выбираете английский язык, в строку поиска вводите название нужного лекарства. Высветиться прямоугольник зеленого, желтого, оранжевого или красного цвета с описанием. Зеленый означает очень низкий риск, а значит препарат безопасен для ребенка. Красный – риск очень высокий, а значит препарат нельзя использовать, нужно подобрать аналог. Но окончательно решение, принимать тот или препарат во время кормления грудью или отмене ГВ, вы все-таки должны вместе со своим врачом.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ МАМ: ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ МАМ: ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

Естественное вскармливание малыша залог его здоровья Материнское молоко является идеальной пищей для правильного роста малыша, легко переваривается и усваивается организмом новорожденного.

Грудное вскармливание позволяет с первых часов жизни обеспечить ребенка оптимальным для него составом белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, ферментов и гормонов, а также защитными факторами, которые предохраняют его от различных заболеваний.Кроме того, кормление грудью — важнейший психологический процесс, благотворно влияющий как на эмоциональное состояние мамы, так и на формирование здоровой психики ребенка.

Уникальный состав грудного молока. Молоко, которое выделяется в течение нескольких первых дней после родов, называется молозивом. Это уникальный по составу продукт, который является переходной формой от внутриутробного питания к вскармливанию молоком после рождения. От зрелого молока молозиво отличается особой питательной ценностью, что позволяет обеспечить высокие пищевые потребности новорожденного в первые дни жизни при небольшом объеме питания. Молозиво содержит ферменты, которые компенсируют низкую активность пищеварительных ферментов у новорожденного, а также иммунные факторы, препятствующие развитию дисбактериоза кишечника. С б по 14 день секретируется переходное молоко, а с 15 дня -зрелое’. Зрелое женское молоко имеет уникальный состав, полностью соответствующий потребностям ребенка на каждом этапе его развития.

Низкий уровень белка снижает чрезмерную нагрузку на незрелые почки и желудочно-кишечный тракт ребенка, уменьшает риск развития ожирения и сахарного диабета в последующие годы. О Сбалансированный жировой состав является источником энергии для детей первого года жизни, способствует развитию головного и спинного мозга. О Высокий уровень углеводов, основным из которых является лактоза, необходим для нормального становления микрофлоры кишечника и развития компонентов центральной нервной системы. О Уникально сбалансированный состав витаминов и микроэлементов полностью обеспечивает потребности организма младенца первого полугодия жизни при сбалансированном питании матери. Исключением является довольно низкое содержание в грудном молоке витамина D, в связи с чем ребенку необходимо его получать дополнительно, особенно в зимнее время. О Состав молока матери индивидуален и идеально подходит лишь для своего ребенка. Кроме того, он меняется на протяжении всего периода лактации, что отражает меняющиеся физиологические потребности растущего ребенка, а также в процессе каждого кормления грудью: вначале выделяется раннее молоко — более жидкое, с которым ребенок получает достаточное количество воды, ближе к концу кормления выделяется позднее молоко — более густое, желтоватого цвета, которое содержит больше жира, что обеспечивает энергетические потребности малыша.

Правила успешного грудного вскармливания: Раннее прикладывание к груди Приложить новорожденного малыша к груди следует в первые минут после родов. Раннее прикладывание повышает вероятность длительной лактации в будущем. Ребенок раньше получает необходимый защитный продукт — молозиво, быстрее и легче приучается правильно сосать грудь. Совместное пребывание мамы и ребенка Для успешного установления грудного вскармливания необходим тесный контакт между малышом и матерью. Мама и ребенок адаптируются друг к другу, мама учится распознавать сигналы своего ребенка и удовлетворять его потребности. Когда малыш рядом с мамой и сосет грудь без ограничений, в организме мамы усиливается выработка гормонов, отвечающих за лактацию.

 Кормление по требованию Давайте грудь по каждому требованию малыша. Стимуляция соска и ареолы способствует секреции гормона пролактина гипофизом и, как следствие, выработке грудного молока молочными железами. Ночные кормления Ночные кормления необходимы, особенно в первые месяцы. Ночью происходит наибольшая выработка пролактина. Поэтому, чтобы молока было достаточно, нужно прикладывать малыша к груди в ночное время. Уверенность и настрой мамы на грудное вскармливание Выделение молока поддерживают материнские рефлексы, такие как кожная стимуляция (прижимание ребенка к груди), зрительная стимуляция (вид любимого ребенка), обонятельная стимуляция (запах ребенка), слуховая стимуляция (плач ребенка) и даже размышления о любимом ребенке. Длительность пребывания ребенка у груди Обычно длительность кормления составляет минут, хотя этот процесс очень индивидуальный и зависит от особенностей каждого малыша. Не следует прерывать кормление через определенный промежуток времени или отнимать у ребенка грудь. Именно в конце кормления малыш получает наиболее питательное позднее молоко, поэтому при преждевременном прерывании кормления он может недополучить эти последние ценные капли. Если молока достаточно, и ребенок за одно кормление не высасывает полностью одну грудь, то следующее кормление следует начинать именно с нее, а затем перейти на вторую, таким образом обеспечив малыша как ранним, так и поздним молоком. 6

Как правильно прикладывать ребенка к груди? Правильное прикладывание очень важно для становления и длительного сохранения лактации. Также оно препятствует возникновению болезненных ощущений у матери в процессе кормления, предотвращает воспаление, трещины сосков и нагрубание молочных желез. Поза должна быть удобной, чтобы мама чувствовала себя расслабленной, сконцентрированной только на малыше. Тело малыша прижато к матери, голова и туловище расположены в одной плоскости, лицо младенца обращено к материнской груди. Важен тесный контакт с малышом: кожа к коже, глаза в глаза. Рот ребенка широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, подбородок касается груди. Ребенок захватывает не только сосок, но и всю ареолу. Язык изогнут в трубочку вокруг соска. Щеки округлые, но не втянутые. Ребенок спокоен и сосредоточен на груди.

Режим кормления ребенка Впервые 1,5-2 месяца после рождения рекомендуется свободный режим кормления — по требованию малыша. Частота кормлений в этот период может колебаться от 8 до 12 раз в сутки и более. Чаще всего к концу второго месяца жизни ребенок сам вырабатывает свой собственный 7-8 разовый режим кормления. При 8-разовом режиме кормления ребенок должен кормиться с интервалом в 3 часа, например: При 7-разовом режиме интервал между кормлениями составляет 3,5 часа, например: При нормальной лактации и достаточном количестве молока ночные кормления не являются обязательными, поэтому, если малыш крепко спит и выдерживает ночной интервал, не стоит его будить специально. К возрасту 4-5 месяцев, когда близится время введения прикорма, следует перейти на 5-разовый режим кормления, что облегчит постепенное введение новых продуктов.

3 совета по грудному вскармливанию для молодых мам

Автор: Женский персонал

Если вы молодая мама или планируете завести детей, вы, вероятно, слышали несколько разных советов по грудному вскармливанию новорожденных. Вероятно, они пришли от ваших друзей, семьи и даже медицинских работников. Грудное вскармливание прочно связывает вас и вашего новорожденного. Однако некоторым женщинам сложно установить связь. Они могут испытывать боль, дискомфорт или проблемы, заставляющие ребенка прикладываться к груди. Если это случилось с вами, примите во внимание несколько советов и уловок, которые могут упростить процесс грудного вскармливания.

Грудное вскармливание приносит много пользы как вам, так и вашему ребенку. Богат антителами, грудное молоко укрепляет иммунную систему вашего ребенкам. Кроме того, сильная иммунная система помогает предотвратить появление бактерий, вирусов, болезней и аллергии. Грудное вскармливание не только полезно для здоровья вашего ребенка, но также может помочь вам похудеть после родов.

Не сдавайся. В журнале Women’s Care есть руководство по грудному вскармливанию для молодых мам. Кроме того, вот несколько советов по грудному вскармливанию для молодых мам, которые помогут вам найти облегчение, когда вы пытаетесь накормить своего ребенка и установить с ним связь.

Пройдите уроки грудного вскармливания

Многие больницы и родильные дома предлагают уроки грудного вскармливания, которые обучают и обучают молодых мам, как правильно кормить грудью. Узнайте о различных позах для грудного вскармливания, чтобы выбрать наиболее удобную позу, которая подходит вам. Классы также научат вас плюсы и минусы различных типов молокоотсосов. Знание всех аспектов грудного вскармливания поможет вам чувствовать себя более уверенно и контролировать процесс во время акта. Кроме того, вы можете сблизиться с другими молодыми мамами, которые разделяют ваши разочарования по поводу грудного вскармливания.

Проконсультируйтесь со специалистом по лактации

Специалисты по грудному вскармливанию похожи на экспертов по грудному вскармливанию, которые предлагают рекомендации, советы и уловки, когда вы будете готовы начать кормление грудью. Эти люди видели почти все, что касается грудного вскармливания, и могут дать совет, как заставить грудное вскармливание работать на вас, исходя из ваших уникальных проблем. Спросите своего акушера-гинеколога о возможных вариантах работы со специалистом по лактации в WCF.

Обратитесь за помощью к персоналу больницы

Когда вы рожаете в традиционной больнице, вас будут окружать медсестры и педиатры, которые помогут вам ухаживать за новорожденным в самые первые часы его или ее жизни. Если вам нужна помощь при грудном вскармливании, обратитесь за помощью, советом и рекомендациями к разным сотрудникам. К тому времени, когда вы будете готовы пойти домой, у вас будет информация, советы и рекомендации по грудному вскармливанию, которые помогут вам установить прочную связь с новорожденным.

Свяжитесь с WCF, чтобы назначить встречу с консультантом по грудному вскармливанию. и узнать больше о том, как мы можем помочь вам позаботиться о вас.

Советы по грудному вскармливанию от врачей акушер-гинекологов

После рождения ребенка не каждая молодая мама может похвастаться обильным молоком, но тут размер и форма груди совершенно не имеет значения в кормлении ребенка, считают врачи. Заложенный природой рефлекс и инстинкт кормления потомства есть всегда, важно только дать раскрыться этому прекрасному чувству.
В рамках проведения Недели грудного вскармливания в городе Якутске, посвященный декаде матери, врачи акушер-гинекологи Центра охраны здоровья семьи и репродукции Медицинского центра г. Якутска дают подборку советов по грудному вскармливанию.

Грудное вскармливание – это естественный процесс, который, как правило, не вызывает никаких трудностей у молодой мамы. Большинство родителей хорошо понимают, что ни одна, даже самая лучшая адаптированная смесь не заменит малышу материнского молочка.
Помимо того, что грудное молоко обеспечит малышу полноценное питание, сам процесс кормления, очень важен как для малыша, так и для матери. Однако, в последнее время, можно довольно часто услышать истории, о том, что у молодой мамочки не получилось организовать грудное вскармливание (из-за того, что не было молока, соски неправильной формы и т.п.). Слушая все эти «страшилки» у будущих мамочек, конечно, закрадываются сомнения: а смогут ли они кормить своего малыша грудью, вдруг их ждут такие же проблемы?
Первое, что хочется им посоветовать – не слушать и не читать подобные негативные истории. Ведь всей правды мы все равно не узнаем, возможно, мамочки с негативным опытом грудного вскармливания на самом деле, просто не очень хотели кормить ребенка, а возможно, они просто не были хорошо информированы, и не знали, как правильно наладить этот процесс.
Поэтому, акушеры предлагают несколько основных принципов грудного вскармливания, которые призваны помочь молодым родителям, и их малышам, в полной мере насладиться этим процессом.

1. Прикладывайте малыша к груди сразу после рождения. Малыш проделал огромную работу, и вот, наконец-то появился на свет. Прикладывание к материнской груди, должно немного успокоить кроху, он услышит знакомый стук ее сердца, почувствует вкусное молозиво на язычке, и вдохнет такой родной аромат мамочкиного тела. Для мамы первое прикладывание тоже очень значимо, так как оно дает сигнал на длительное вскармливание.
2. Не докармливайте малыша, даже если вам кажется, что молока у вас очень мало. В первые дни после родов, вырабатывается еще не молочко, а молозиво, которое намного сытнее молока, поэтому даже небольшое его количество, дает крохе возможность наесться.
3. Чаще прикладывайте кроху к груди. Когда ребенок сосет грудь, организм понимает, что нужно вырабатывать еще и еще. Особенно важны ночные кормления, в промежуток с 3 до 8 утра, когда в женском организме в большом количестве вырабатывается специальный гормон, отвечающий за кормление – пролактин. Помните, частые прикладывания — это залог долгого и успешного грудного вскармливания!
4. Подберите удобные вам и малышу позы для кормления. Вы оба должны получать удовольствие от этого процесса, это очень важно, ведь эмоциональное состояние сильно влияет на выработку молока.
5. Следите, чтобы малыш правильно брал грудь. Если ребенок неправильно захватывает сосок, он тратит гораздо больше усилий, и скорее всего, не может полностью насытиться. Кроме того, при неправильном захвате страдает и грудь, на ней могут появиться трещины, и процесс кормления превращается в пытку, как для ребенка, так и для матери. Ребенок должен захватывать cосок вместе с ареолой (кружком темной кожи вокруг соска). Грудь должна заполнить весь ротик малыша, нижняя губка при этом выпячена. Если при сосании мама испытывает боль, или слышит причмокивание, значит, ребенок неправильно захватил грудь.

6. Не давайте ребенку сосок и пустышек. Сосание соски очень отличается от сосания груди. И дело совсем не в том, что легче сосать, главное – как сосать. Если ребенок привыкнет сосать пустышку, от груди он может отказаться.
Удачного грудного вскармливания!

Десять правил успешного грудного вскармливания

Трудно переоценить степень важности грудного вскармливания для малыша. Материнское молоко – самое полезное и безопасное питание, которое можно предложить новорожденному. А кроме того, это важная часть процесса коммуникации мамы и малыша, помогающая задать благоприятную эмоциональную обстановку в семье.

Волонтер, консультант Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию Ольга Кабанова рассказала нам о том, как правильно организовать грудное вскармливание, дав с десяток ценных советов.

Вот вы и вместе: вы и ваш малыш, или даже малыши. Здравствуй, новая жизнь! Впереди снова открытия и приключения, опыт и удивительные ощущения, и скоро будет сложно представить, как же вы жили без этого карапуза. А пока знакомьтесь, улыбайтесь друг другу и готовьтесь к продолжению этой природной цепочки зачатие – беременность – роды – грудное вскармливание.

Для успешного грудного вскармливания важно:

  • Приложить малыша к груди в течение первого часа после родов. Контакт «кожа к коже», мама рядом – это полезно, правильно и замечательно;
  • Кормить ребенка по требованию, заметив первые поисковые движения (ерзает, поворачивает голову, открывает рот, высовывает язык, кряхтит), не дожидаясь плача. Спокойного ребенка легче приложить к груди правильно;
  • Обязательно сохранять ночные кормления – это очень важно. Да, именно ночью, когда малыш сосет грудь, вырабатывается основной объем пролактина – гормона, отвечающего за количество молока;
  • Выбирать совместное пребывание в одной палате. Во-первых, так спокойнее маме и малышу, во-вторых, это дает возможность для прикладывания по требованию;
  • Доверить продолжительность и частоту кормлений ребенку. Сосание груди – это не только питание, но и значимый вклад в психологическое здоровье мамы и малыша;
  • Менять грудь сколько угодно во время одного кормления. Или не менять? Всем участникам процесса должно быть комфортно;
  • Докармливать малыша только по медицинским показаниям и назначению врача. Не надо спешить за смесью и бутылочкой. Если малыш хорошо набирает вес, прибавляя от 150 граммов в неделю и выше, то питания ему достаточно;
  • Не допаивать малыша водой до полугода (до начала прикорма). В этом нет необходимости, ведь грудное молоко на 90% состоит из воды;
  • Не использовать бутылки с соской и пустышки. Техника сосания груди и этих «гаджетов» разные, малыш может запутаться, что в свою очередь может привести к проблемам с ГВ.
  • Не сцеживаться дополнительно, если малыш рядом и кормится по требованию. Когда процесс организован правильно, грудь вырабатывает столько молока, сколько нужно именно вашему ребенку.

Грудь не требует специального мытья. Привычного душа раз в день вполне достаточно.

Если нет возможности прикладывать ребенка к груди (например, это временно запрещено по медицинским показаниям или же малыш находится не рядом с мамой), сцеживайтесь с первого дня раз в 3 часа по 15 минут. Этого будет достаточно для поддержания лактации.

Молоко, как правило, не приходит тот час же после родов. Но это не значит, что в эти несколько дней после рождения малыш голоден. В первые дни жизни потребность новорожденного в питании не велика, и молозива, которое есть у мамы, ему будет более чем достаточно, чтобы дождаться установленного грудного режима питания.

Кстати, молозиво богато по своему составу, содержит иммуноглобулины (защищают от инфекций и аллергии), факторы роста (способствуют созреванию кишечника и предотвращают появление аллергии), много лейкоцитов (защищает от инфекций), обладает слабительным эффектом, что помогает выходу мекония, и огромным количеством других полезных свойств.

Кормите грудью с удовольствием!

Полезные материалы по грудному вскармливанию

Горячая линия по ГВ: 8 (495) 120-44-03.

Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию (АКЕВ): www.akev.info

О том, как создать банк молока: www.milkmama.info

Проверить совместимость лекарств с лактацией: www.e-lactancia.org

Грудное вскармливание: правила и советы

Техника прикладывания к груди

Чтобы ребенок получал достаточное количество молока, важно правильно прикладывать его к груди.


  • Расположите ребенка лицом к груди так, чтобы его голова, плечи и тело были на одной прямой. Нос и верхняя губа должны находиться напротив соска.

  • Поднесите ребенка ближе к груди (но не грудь к ребенку). Дождитесь, пока он широко откроет рот. Тогда большим пальцем руки аккуратно, не заталкивая, вложите в рот ареолу груди. Если ребенок захватит только сосок, остановите его, и повторите попытку.

  • Проверьте, правильно ли ребенок приложился к груди. При правильном захвате весь околососковый кружок должен находиться у него во рту. Нижняя губа должна быть отогнута назад, подбородок — касаться груди.

Первые кормления могут вызывать дискомфорт, пока вы и ребенок не привыкните к этому процессу. Однако неприятные ощущения должны быстро пройти и не проявляться в дальнейшем. Если вы испытываете боль в сосках дольше нескольких дней, то, скорее всего, ребенок неправильно берет грудь. Обратитесь за помощью к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию.

Какой должна быть длительность кормлений?

Продолжительность кормлений должен регулировать сам ребенок. Не забирайте грудь раньше, чем он отпустит сосок. Разным детям для насыщения требуется разное время. Одним достаточно 5-10 минут, другие сосут по 20-30 минут. Иногда кормления могут растягиваться на час. Когда ребенок поест с одной груди, помогите ему отрыгнуть и предложите вторую — возможно, он не откажется. Продолжайте кормление, пока ребенок не потеряет к нему интерес.

Не стоит переживать и засекать время приемов пищи, если ваш ребенок:


  • питается часто (больше 8 раз в сутки), в том числе и в ночное время,

  • уверенно сосет и глотает во время кормлений,

  • мочит и пачкает достаточно подгузников согласно его возрасту,

  • набирает вес в соответствии с нормой.

Во время кормлений ребенок часто прерывается и просто посасывает. Не нужно отнимать у него грудь. Такие посасывания — это своеобразная медитация, которая дарит грудничку ощущение комфорта и защищенности. По мере роста частота и время кормлений у детей могут меняться. Следуйте сигналам своего малыша — он лучше знает, когда голоден, а когда наелся.

Как часто менять грудь?

Специалисты по кормлению утверждают, что продолжительность «дежурства» одной груди должна составлять 1,5-2 часа. Например, если ребенок в течение 1 часа сосал левую грудь, затем заснул на 30 мин., то при следующем кормлении ему можно предложить правую. А если он сосал 15 мин., спал 30 мин. и снова просит грудь, его лучше прикладывать к той же груди.

Такой порядок нужен для того, чтобы ребенок успевал добраться до «заднего» молока, более богатого жирами и углеводами. Не перекладывайте ребенка ко второй груди раньше, чем он опорожнит первую. Иначе он будет получать больше «переднего», более жидкого молока, что вызовет проблемы с пищеварением. Стул станет более жидким и пенистым. Ребенок может мучиться вздутием живота из-за большого количества нерасщепленной лактозы.

Обязательно кормите ребенка обеими грудьми, чтобы у него не сформировался стереотип «любимой груди». Если малыш всегда будет сосать только одну грудь, выработка окситоцина уменьшится. В конечном итоге это приведет к нехватке молока.

Когда нужно сцеживать молоко?

Если вы кормите по требованию, не нужно сцеживать молоко после каждого кормления. При свободном режиме молочные железы хорошо стимулируются и организм сам определяет, сколько молока нужно вырабатывать, чтобы ребенок оставался сыт и доволен. Если вы начнете сцеживаться после кормлений, вы введете организм в заблуждение. К следующему разу молоко прибудет в увеличенном количестве: съеденное малышом плюс сцеженное. Ребенок не сможет высосать весь образовавшийся объем. Застой молока в протоках желез приведет к развитию лактостаза и мастита.

Сцеживание требуется при таких проблемах, как:


  • нагрубание груди,

  • лактостаз или мастит,

  • недостаток молока (чтобы стимулировать его выработку),

  • отлучка или болезнь матери (чтобы сохранить молоко),

  • кормление больного или недоношенного ребенка.

Сцеживать молоко можно руками или специальным аппаратом — молокоотсосом. Сбор производится в бутылочку в условиях строжайшей гигиены. Сцеженное молоко рекомендуется хранить в холодильнике при температуре 2-4ºС не более 3 дней. Для более длительного хранения (до месяца) молоко следует замораживать в морозильной камере. Оттаивание производится при комнатной температуре. Срок годности оттаявшего молока — не более суток.

Нужно ли допаивать ребенка?

Грудное молоко содержит до 90% воды. Оно одновременно является и едой и питьем для ребенка и полностью удовлетворяет все его жизненные потребности. Поэтому допаивать ребенка младше 6 месяцев какими-либо другими жидкостями — водой, соками или чаями — педиатры не рекомендуют. Особенно вредна практика поения грудных детей чаями: обычными или травяными. В них содержатся полифенолы, которые снижают всасывание железа в кишечнике и способствуют развитию у детей железодефицитной анемии.

Допаивая малыша, вы лишаете его дополнительной порции грудного молока. Даже небольшое количество воды занимает в желудке определенный объем и создает чувство ложного насыщения. В результате ребенок реже прикладывается к груди и высасывает молока меньше, чем ему требуется для нормального роста и развития.

Что должна есть кормящая мама?

Кормящей маме не нужно соблюдать каких-то строгих диет. Главное, следить за тем, чтобы питание было разнообразным и сбалансированным. Желательно, чтобы в рационе присутствовали все основные группы продуктов: мясо, рыба, молоко и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, крупы и зерновые хлебобулочные изделия. Первое время рекомендуется ограничивать потребление высокоаллергенных продуктов: экзотических фруктов, шоколада, орехов, меда, продуктов с высоким содержанием красителей и консервантов, несезонных ягод (например, зимней клубники). Не злоупотребляйте продуктами, которые могут вызывать вздутие живота у вас или ребенка: бобовые, виноград, белокачанная капуста, сливы, курага, чернослив.

Питаться лучше 5-6 раз в день малыми порциями. Блюда, богатые белками, рекомендуется употреблять в первую половину дня. На ужин лучше оставлять молочные, овощные и крупяные блюда.

Исследования показывают, что рацион современной кормящей мамы, достаточный по калорийности, не в состоянии покрыть все ее потребности в витаминах и минералах. У каждой второй женщины наблюдается витаминно-минеральная недостаточность, которая негативно сказывается на развитии малыша. Чтобы избежать неприятностей, начните принимать комплекс MamaPlus Годування грудьми. Разработанный специально для лактирующих женщин, он поможет восполнить дефицит витаминов и минералов в вашем рационе.

Если у вас возникнут трудности с кормлением малыша, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию (ГВ). Так называют специалиста, который прошел специальные курсы подготовки на основе рекомендаций ВОЗ. При необходимости он поможет вам подобрать удобные позы для кормления, подскажет, как решить проблему нехватки молока, избежать лактостаза и других проблем, связанных с лактацией.


1. Грудное вскармливание ребенка. Важная информация для молодых мам. // UNICEF UK Baby Friendly Initiative. — 15 с.

2. Консультирование по грудному вскармливанию: курс обучения. Руководство для слушателей. // Всемирная организация здравоохранения и ЮНИСЕФ. Нью-Йорк. — 1993 г. — 186 с.

3. Кормление грудных детей. Руководство для матерей. // Всемирная организация здравоохранения. Европейское региональное бюро (Копенгаген). — 2008. — 53 с.

4. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. // Региональные публикации ВОЗ, Европейская серия. — № 87. — 2003 г. — 263 с.

5. Разахацкая Н. Грудное вскармливание. Советы кормящей маме. // Изд. Питер, СПб. — 2010. — 118 с.

6. Руднева О. Д., Хамошина М. Б., Захарова Н. И., Радзинская Е. В. Дискуссионные вопросы периода лактации. // Редакция журнала StatusPraesens — М.: 2013. — 20 c.

Запишитесь на консультацию

Наши менеджеры предоставят Вам квалифицированную консультацию по приобретению и приему наших препаратов.

  •   0 800 50 00 42 (бесплатно)
  • +38 099 931 64 16
  • +38 093 413 64 20
  • +38 098 468 48 30

Данные защищены SSL 256-битным протоколом Let’s Encrypt

12 лучших советов по грудному вскармливанию для молодых мам

Одно из ваших первых действий по уходу за ребенком, поскольку молодая мать, скорее всего, будет кормить вашего ребенка. Для многих женщин это будет означать кормление грудью. Каким бы естественным ни было грудное вскармливание, вы все равно можете беспокоиться и беспокоиться о том, чтобы обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами. И у вас наверняка возникнет миллион вопросов о том, как все это работает и как это делать правильно.

Наш лучший совет: расслабьтесь, со временем вы и ваш ребенок научитесь.Чтобы успокоить ваши переживания, мы составили список из 12 лучших советов по грудному вскармливанию для молодых мам.

Советы по грудному вскармливанию для молодых мам

1) Предвидьте желания вашего ребенка

Вместо того, чтобы ждать, пока ваш ребенок заплачет, вы можете предугадывать его потребности, наблюдая за несколькими контрольными признаками. Когда ваш ребенок голоден, он может:

  • Несколько раз поворачивайте или поднимайте голову.
  • Открыть и закрыть рот.
  • Высуньте язык.
  • Соси все, что рядом.

Если вы видите, что ваш ребенок делает эти движения, сразу же предложите ему грудь. Ваш ребенок будет счастлив, что ему не придется изо всех сил пытаться привлечь ваше внимание, и вы создадите уровень близости, который углубит отношения между матерью и ребенком.

2) Позвольте вашему ребенку определять, как часто и как долго кормить грудью

Ваш ребенок знает свои потребности лучше, чем вы сейчас. Пусть они сами определяют, как часто кормить грудью. Не устанавливайте заранее определенный интервал между кормлениями, а затем отказываетесь от детского питания только потому, что не прошло достаточно времени.

С другой стороны, нет необходимости будить спящего ребенка, чтобы покормить его просто потому, что прошло три часа. Позвольте вашему спящему ребенку спокойно лежать и кормите его, когда он просыпается.

Точно так же позвольте вашему ребенку определить, сколько времени нужно кормить грудью. Помните, ваш малыш знает, сколько ему нужно, лучше, чем вы сейчас. Не волнуйтесь, если время кормления длится всего десять минут, и не паникуйте, если оно растягивается на сорок пять. Некоторые дети быстро едят, а некоторые любят не торопиться.

3) Чувствуйте себя комфортно во время кормления грудью

Вы будете проводить значительное количество времени, прижимая ребенка к груди, пока он ест. Если вы сделаете это в сидячем положении без опоры, это может быстро стать неудобным. Кроме того, попытки сохранять неудобное положение в течение длительного периода времени могут привести к сильной боли в спине, плечах и шее.

Не говоря уже о том, что постоянные движения и движения с вашей стороны могут нарушить грудное вскармливание вашего ребенка и привести к раздражительности и усилению голода.Вот почему так важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно на протяжении всего процесса.

Мы рекомендуем одно из двух положений для комфортного кормления грудью:

  • Лягте на бок так, чтобы ребенок смотрел на вас.
  • Сядьте в полулежа, положив ребенка на руки.

Кровать или большой диван с множеством подушек для поддержки спины и рук делают эти положения идеальными для кормления грудью. Найдите тот, который вам подходит, но не бойтесь время от времени смешивать его в зависимости от ваших потребностей.Чем внимательнее вы относитесь к своему комфорту, тем больше сеансов кормления грудью будет приятным перерывом как для вас, так и для вашего ребенка.

4) Расслабьтесь

В дополнение к тому, чтобы вы и ребенок чувствовали себя комфортно во время кормления, постарайтесь изо всех сил расслабиться. Ваш ребенок может почувствовать, если вы напряжены и нервничаете из-за кормления грудью, и он не сможет правильно сосать. Ваш ребенок не сможет расслабиться, если вы не расслаблены.

Также исследуйте свою среду. Если вы находитесь в стрессовой обстановке или в обстановке, которая заставляет вас чувствовать себя некомфортно, смените обстановку.

Может быть, потратьте несколько минут перед кормлением, чтобы подбодрить себя. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Визуализируйте свое счастливое место. Предполагается, что это будет приятное время для связи с вашим новым пучком радости, а не стрессовое.

5) Помогите ребенку найти правильную позу

В процессе грудного вскармливания ваш ребенок, скорее всего, найдет позу, которая ему больше всего подходит. Обратите внимание на эту позу, чтобы вам было легче быстро сесть в нее.Каждый ребенок индивидуален, но есть несколько общих рекомендаций, которые вы можете использовать, чтобы найти положение, подходящее как вам, так и вашему ребенку.

  • Ваш ребенок должен располагаться так, чтобы его рот находился на уровне вашего соска.
  • Им не следует сильно поворачивать голову, если вообще.
  • Их голова должна быть немного запрокинута.
  • Если возможно, они должны захватывать всю ареолу, а не только сосок.
  • Их подбородок должен быть прямо напротив вашей груди, чтобы их нос был чистым.

Прежде всего, не форсируйте эти позиции. Ваш ребенок может предпочесть немного другую позу. Просто позвольте этому происходить естественным образом, пока вы следите за тем, чтобы вашему ребенку было комфортно и он мог дышать во время кормления грудью.

6) Не пугайтесь, утечка естественная

В первые несколько недель кормления грудью молоко может вытекать из груди. Не пугайтесь, это совершенно естественно. Это может произойти, когда вы слышите плач другого ребенка, когда ваш ребенок не кормит грудью в течение нескольких часов, когда вы думаете о нем или даже когда вы чувствуете сильные эмоции.

Эта утечка со временем уменьшится или исчезнет полностью, когда ваш ребенок будет продолжать кормить грудью. А пока просто поместите в бюстгальтер прокладку для бюстгальтера, чтобы она впитала протечки.

7) Заботьтесь о своей коже

Кожа вашей груди очень нежная. При регулярном кормлении ваша кожа со временем может стать сухой, потрескавшейся, раздраженной и даже потрескавшейся. Это может сделать кормление грудью болезненным. К счастью, вы можете защитить кожу от потрескавшейся и потрескавшейся кожи, приняв некоторые меры предосторожности.

Забота о вашей коже с помощью целебных средств — один из лучших способов сделать процесс грудного вскармливания приятным как для вас, так и для вашего ребенка. Когда вам удобно, вашему ребенку будет комфортно, и вы можете использовать кормление как способ углубить и без того прочную связь, которую вы чувствуете с новорожденным.

8) Не волнуйся, молока хватит

Производство молока в первую очередь зависит от потребностей вашего ребенка. Сосание вашего малыша стимулирует выработку гормонов пролактина и окситоцина, которые дополнительно стимулируют выработку молока.Но это не начинается с первого кормления вашего ребенка. Ваша грудь готовилась давать молоко с самого начала беременности.

Так что не волнуйтесь, у вас будет достаточно молока. Чем больше ваш ребенок кормит грудью, тем больше у вас будет молока.

В течение первых двух или трех дней кормления грудью вы можете заметить густую желтовато-оранжевую жидкость, выходящую из вашей груди. Не паникуйте. Эта жидкость — молозиво, и это именно то, что сейчас нужно вашему ребенку. Молозиво очень питательно и содержит высокий уровень антител.Эти антитела укрепляют иммунную систему вашего ребенка, чтобы он мог бороться с инфекцией.

9) Ищите признаки того, что грудное вскармливание идет хорошо

  1. Поведение и здоровье вашего ребенка подскажут, хорошо ли идет кормление. Не волнуйтесь, если вы не видите эти знаки все время. Даже всего одно — показатель того, что ваш малыш сыто.
  2. Во время кормления ваш ребенок должен активно сосать и регулярно глотать. Помните, что когда ваш малыш впервые начнет кормиться, он будет глотать каждый раз, когда сосет.По мере того, как молоко уменьшается, они наполняются или засыпают, глотание уменьшается. Это совершенно естественно, и беспокоиться не о чем.
  3. В конце кормления грудью ваш ребенок должен расслабиться и казаться сонным. Их кожа станет здорового розового цвета, а мышцы полностью расслабятся.
  4. Подгузники вашего ребенка должны быть очень влажными во время кормления грудью. У них, вероятно, будет от четырех до восьми испражнений каждый день в течение первых нескольких недель жизни. Это связано в первую очередь с потреблением молозива.Со временем у вашего малыша будет все меньше и меньше испражнений. Может наступить время, когда у них будет только одно испражнение в день или меньше. Пока эти испражнения остаются мягкими, а подгузники мокрыми от мочи, не нужно беспокоиться о запорах.
  5. Ваш ребенок регулярно набирает вес. Однако нет необходимости взвешивать ребенка ежедневно или, что еще хуже, взвешивать его до или после каждого кормления. Это не будет служить никакой другой цели, кроме как вызвать у вас беспокойство.Если ваш ребенок здоров, ежемесячного взвешивания педиатром более чем достаточно. Тем не менее, если вы почувствуете себя лучше, вы можете взвешивать своего ребенка один раз в неделю дома.

10) Избегайте нагрубания

Набухание — болезненное набухание и уплотнение груди, возникающее, когда вы производите больше молока, чем потребляет ваш ребенок. Набухание чаще всего возникает, когда молоко выходит сразу после рождения ребенка.

Набухание может затруднить кормление вашего ребенка, что только увеличивает вероятность того, что набухание продолжится.Лучший способ избежать этого болезненного состояния — как можно чаще кормить ребенка грудью.

Если нагрубание не проходит, вы можете сцеживать грудное молоко вручную, осторожно массируя ареолу между пальцами. Вы можете сцеживать молоко под теплым душем, чтобы молоко легче отводилось. Если у вас ничего не получится, попробуйте использовать помпу и продолжайте, пока грудь не станет мягче и не станет снова комфортно.

11) Обратитесь за помощью

Читать и брать уроки по грудному вскармливанию — это одно, а на самом деле кормить грудью самостоятельно — это совсем другое.Поэтому попросите о помощи в течение первого часа после рождения, когда вы захотите начать кормить ребенка грудью.

В вашей местной больнице медсестра будет следить за вами и вашим ребенком во время кормления грудью. Она может даже дать совет и помочь вам. Но если у вас все еще есть проблемы, консультант по грудному вскармливанию может вам помочь … но вы должны спросить. В противном случае они не узнают о ваших потребностях.

Пока вы еще находитесь в больнице, консультант по грудному вскармливанию может сама посмотреть, как ваш ребенок сосет грудь.Она сможет дать вам совет и посоветовать, как расположить ребенка и свое тело.

Консультант по грудному вскармливанию будет более чем счастлив помочь вам и направить вас на пути к грудному вскармливанию. Мы знаем, что уход из больницы и поддержка медсестер может быть немного нервным, но не стесняйтесь звонить в местную больницу и попросить поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, если у вас возникнут какие-либо вопросы.

Поначалу грудное вскармливание может быть неудобным, когда ваш ребенок прикладывается к груди, но это не должно быть болезненным для вас.Если кормление грудью причиняет вам достаточно боли, чтобы заставить вас съежиться, обратитесь за помощью к профессионалу.

12) Оставайтесь гидратированными

И последнее, но не менее важное: избегайте обезвоживания. Мы не можем не подчеркнуть, насколько важен этот совет для вас и вашего ребенка. В конце концов, вы все еще едите и пьете за двоих!

Вода пополняет организм, поэтому хорошее практическое правило — выпивать стакан воды каждый раз, когда вы кормите грудью. Да, каждый раз. Это гарантирует, что ваше тело сможет вырабатывать достаточно молока, а вы останетесь гидратированным.

Советы по грудному вскармливанию: все вместе

Мы знаем, что грудное вскармливание временами может быть непосильным, но применение приведенных выше советов на практике поможет вам максимально эффективно проводить время с малышом во время грудного вскармливания. Так что уделите пристальное внимание потребностям вашего малыша, устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Оцените признаки того, что грудное вскармливание идет хорошо, и убедитесь, что у вас достаточно жидкости.

Помните, нет ничего плохого в том, чтобы попросить о помощи. Ваш ребенок будет процветать прямо у вас на глазах, если вы будете следовать этим советам!

Что нужно знать о грудном вскармливании новорожденного

Грудное вскармливание новорожденного не всегда дается естественно или легко, особенно вначале, и у грудного вскармливания могут быть свои взлеты и падения.Это может быть очень любящий, связывающий опыт, или он может быть наполнен слезами, когда медсестры идут не так, как планировалось.

К счастью, подготовиться к тому, чего ожидать, — это половина дела. Вот что вам нужно знать о грудном вскармливании новорожденного.

Грудное молоко бывает трех этапов

Вы можете удивиться, узнав, что вначале ваше грудное молоко меняется еженедельно, и каждый состав разработан с учетом конкретных потребностей вашего новорожденного:

  • Молозиво. Сначала вы производите желтоватое вещество, называемое молозивом. Молозиво помогает обеспечить вашего малыша питательными веществами и антителами, которые ему необходимы для борьбы с инфекциями в первые дни. Небольшое количество имеет большое значение, поэтому ребенку нужно всего несколько чайных ложек за раз, и это может быть все, что вы производите.
  • Переходное молоко. Через три-пять дней после рождения молозиво заменяется переходным молоком. Как следует из названия, переходное молоко, которое выглядит как смесь апельсинового сока и молока, представляет собой стадию между молозивом и зрелым грудным молоком.
  • Зрелое молоко. Обычно между десятым днем ​​и второй неделей, наконец, поступает зрелое молоко. Оно белое и немного более жидкое, чем переходное молоко, напоминает водянистое обезжиренное молоко, и сначала может казаться голубоватым.

Чтобы «захватить» требует практики

У некоторых мам ребенок с самого рождения прикрепляется к груди с помощью магнита. Но для большинства требуется немного больше практики, чтобы овладеть правильной защелкой. Как только вы и ребенок освоитесь, прикладывание к груди станет естественным.Эти советы могут помочь:

  • Удобно. Выберите кресло или планер с поддержкой спины, шеи и плеч.
  • Выровняйте это. Ваш ребенок всегда должен лежать с вами животик к животику. Вам могут понадобиться подушки, чтобы поднять ребенка на высоту сосков.
  • Поместите ребенка на место. Оберните сосок вокруг губ ребенка, водите им взад и вперед и ждите, когда он широко зевнет. Подносите ребенка к груди, а не наклоняйтесь к нему, поскольку это может вызвать боль в спине и шее.Подбородок и кончик носа ребенка должны быть на груди.
  • Сосание и сосание различаются. Вы можете определить, что ребенок схватился за грудь и сосет (извлекает молоко из груди), когда есть модель сосания-глотания-дыхания.
  • Обратитесь за помощью. Если у вас возникли проблемы с тем, чтобы заставить ребенка захватить грудь, накладка для сосков может быть эффективным инструментом, чтобы дать ему что-то большее, к чему нужно стремиться вначале. Тем не менее, всегда обращайтесь к консультанту по грудному вскармливанию, когда используете щитки для сосков, поскольку в идеале они должны быть временным решением.
  • Сломайте пломбу. Если защелка не получается, попробуйте еще раз. Суньте палец в уголок рта ребенка и вытяните грудь. Начните цикл до тех пор, пока не получите герметичное уплотнение, покрывающее и сосок, и ареолу.

Кормление новорожденного грудью может быть постоянной работой

Вначале новорожденных необходимо кормить грудью каждые два-три часа, и каждый сеанс может занять некоторое время. Вы узнаете, что кормление считается завершенным, когда ребенок полностью осушил хотя бы одну грудь.У новорожденных это может занять от 20 до 45 минут при каждом кормлении.

Для ребенка важно закончить кормление, чтобы он получал заднее молоко, богатое полезными жирами, в дополнение к переднему молоку, которое напоминает обезжиренное молоко. Позвольте ребенку идти впереди, позволив ему отстраниться, когда он закончит кормление. Если ребенок не отстраняется, подождите, пока он сосет четыре раза на каждый глоток.

Очень важно найти правильное положение для вас

Выбор наиболее подходящего для вас положения для грудного вскармливания делает кормление грудью намного более комфортным.Поэкспериментируйте с несколькими, пока не найдете идеальное совпадение.

  • Непринужденное грудное вскармливание. Лягте на спину, поддерживая голову, плечи и шею. Положите ребенка всей передней частью на себя и позвольте силе тяжести делать всю работу. Положите щеку ребенка на свою обнаженную грудь.
  • Держатель люльки. Кормите ребенка грудью, прижимая его к себе на коленях, положив голову на сгибание локтя. Используйте подушки, чтобы поднять голову ребенка до уровня сосков, и возьмите грудь противоположной рукой.
  • Кроссовер трюм. Держите голову ребенка рукой, противоположной груди, которая в данный момент кормит грудью. Ваше запястье должно находиться за лопатками ребенка, большой палец за одним ухом, пальцы за другим ухом. Другой рукой прижмите грудь к груди.
  • Футбольный трюм. Эта позиция отлично подходит, если у вас было кесарево сечение. Поднимите голову ребенка на уровень сосков рукой на той стороне груди, на которой происходит кормление, так, чтобы ее голова была обращена к вам.Опять же, вы можете использовать подушки, чтобы помочь ребенку приподняться.
  • Боковое положение. Это удобное место среди ночи (только убедитесь, что поблизости нет свободных постельных принадлежностей или подушек). Мама и ребенок смотрят друг на друга, оба лежат на боку. Рукой, на которой вы не лежите, обхватите грудь.

Получите необходимую поддержку

Если у вас проблемы с грудным вскармливанием, значит, вы не первый и, конечно же, не последний. Ищите поддержку, необходимую для решения проблем по мере их возникновения на пути к грудному вскармливанию.Консультанты по грудному вскармливанию доступны в больнице или родильном доме, многие даже звонят на дом. Запишитесь на занятия по грудному вскармливанию или присоединитесь к группе мам в вашем районе.

Вы также можете обратиться в La Leche League или в Международную ассоциацию консультантов по грудному вскармливанию за дополнительной поддержкой.

Сытая мама — значит сытый ребенок

Вы — то, что вы едите, и это становится особенно важным, когда ребенок тоже ест. Хотя вам не нужно зацикливаться на себе, как во время беременности, здоровая послеродовая диета является ключом к успеху грудного вскармливания.Для начала следуйте этим советам:

  • Выпейте. Ваше тело усердно работает, чтобы вырабатывать детское молоко, поэтому может казаться, что вы все время хотите пить. Пейте не менее восьми стаканов воды в день, чтобы предотвратить обезвоживание и поддерживать течение молока.
  • Соблюдайте сбалансированную диету. Вам потребуется три порции белка, пять порций кальция, три порции цельнозерновых и пять-шесть порций фруктов и овощей в день (овощей больше, чем фруктов).
  • Включайте полезные жиры. Употребляйте полезные для мозга жиры, особенно жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе с низким содержанием ртути, такой как лосось, сардины и яйца, обогащенные ДГК.
  • Не пропускайте витамины для беременных. Продолжайте принимать, пока полностью не закончите кормление грудью. Вы также можете продолжать принимать добавку DHA во время беременности.

Кормление грудью не должно быть болезненным

Ваша грудь — ваш актив номер один, когда вы кормите грудью.Но когда они работают сверхурочно, вы можете столкнуться с несколькими препятствиями. Несколько распространенных причин грудного вскармливания и боли в сосках включают:

  • Мастит. Это воспаление груди вызвано инфекцией, попавшей в грудь. Это вызывает симптомы гриппа и красное раздражение вокруг груди. Мастит часто возникает, когда микробы изо рта ребенка попадают в молочный проток через трещины на соске. Вы можете избежать этого путем сцеживания или кормления ребенка грудью, чтобы избежать нагрубания. Когда инфекция формируется, кормление грудью помогает ее облегчить.Ваш врач также назначит антибиотик, чтобы избавиться от инфекции.
  • Заблокированы молочные протоки. Если вы заметили болезненное место на груди, покрасневшее и раздраженное, возможно, у вас закупорка протока. Продолжайте кормить грудью, чтобы ваш кровоток в конечном итоге прорвался через блокировку.
  • Больные или потрескавшиеся соски. То, что ваша грудь работает слишком много, не означает, что она должна болеть. Может помочь ланолиновый крем, наносимый после каждого сеанса кормления. Но что еще более важно, отрегулируйте позу для кормления и убедитесь, что ребенок хорошо захватывает грудь.

Не беспокойтесь о количестве молока

Для молодых мам нет ничего более стрессового, чем беспокойство о том, достаточно ли ребенок получает молока. Может быть трудно сказать, достаточно ли вы производите, но не волнуйтесь. Чтобы знать наверняка, необязательно измерять уровень грудного молока.

Вот еще несколько способов, чтобы ваш ребенок был сытым:

  • Считайте подгузники. Грязные подгузники могут многое рассказать о пищевых привычках ребенка. У нее должно быть от шести до 12 мокрых подгузников и пять желтых испражнений каждый день.
  • Проверить на суетливость. Если ваш ребенок дремлет и кажется довольным, кормление, скорее всего, не проблема. Но если она плачет и яростно сосет пальцы, вероятно, она все еще голодна.
  • Проверяйте ребенка во время осмотров. Ваш врач будет проверять вес ребенка при каждом осмотре ребенка и наносить его на карту роста. Ваш ребенок похудеет из-за потери жидкости после рождения, но она вернется в норму в течение 10–14 дней. Младенцы должны набирать от 5 до 7 унций в неделю.

Утечки случаются

Если грудное вскармливание новорожденного иногда заставляет вас чувствовать себя так, как будто вы участвуете в конкурсе мокрых футболок, вы не одиноки. Дырявые груди на самом деле прекрасны, потому что они показывают биологическую потребность мамы кормить ребенка, но это не делает их менее грязными.

Разговор с малышом, голос ребенка или даже фотография малыша могут начать процесс расслабления перед началом кормления. Это особенно верно вначале. Если у вас протекающая грудь, вам может помочь предварительное планирование:

  • Держите под рукой прокладки для кормления в крайнем случае.
  • Если протечки становятся проблемой ночью, подкладывайте полотенца под себя, пока спите, чтобы вам не пришлось менять простыни утром.
  • Лучше скройте протечки, надев темные принты вместо твердых, что сэкономит вам время, пока вы не вернетесь домой.
  • Не качать. Протекающей груди не помогает дополнительное сцеживание. Фактически, это просто увеличивает ваш запас и усугубляет проблему.

Грудное вскармливание может быть вначале эмоциональными американскими горками, но, потратив немного времени и терпения, вы и ваш ребенок, вероятно, научитесь этому.Так что имейте веру! Поскольку это хороший способ накормить и привязать вашего малыша, он того стоит.

советов по успешному грудному вскармливанию | Королевский женский госпиталь

С момента рождения ребенка вы можете предпринять ряд действий, чтобы повысить свои шансы на успех грудного вскармливания.

Оставайтесь вместе после рождения

Если держать ребенка с собой после родов, это будет способствовать чувству близости и сильному гормональному фону, связанному с успешным грудным вскармливанием.Во многих случаях можно даже иметь ребенка сразу после кесарева сечения.

Правильное положение и крепление

Первые несколько дней после родов предлагают лучшую возможность для вас и вашего ребенка научиться кормить грудью. Ваша грудь остается мягкой в ​​течение нескольких дней после родов, а затем, когда грудное молоко переходит с высокопитательного молозива на зрелое, ваша грудь может стать довольно полной и упругой. Попробуйте использовать первые несколько дней для правильного положения и крепления, это может помочь избежать потенциальных проблем в будущем.

Будьте терпеливы

Грудное вскармливание — это навык, которому овладеваете и вы, и ваш ребенок, и для некоторых матерей и младенцев это труднее, чем для других. Как и все новое, это требует времени и терпения. Расслабление важно и для вас, и для вашего ребенка. Если вы обнаружите, что расстраиваетесь или злитесь на себя, пытаясь кормить грудью, остановитесь и повторите попытку через некоторое время. Если ваш ребенок расстроен и если это возможно, попросите кого-нибудь отвлечь его, пока вы не будете готовы повторить попытку.Вы также можете сцеживать это кормление и попробовать кормить грудью при следующем кормлении.

Кормить по запросу или по необходимости

Пока вы начинаете кормить грудью, ваш ребенок будет кормиться от семи до двенадцати раз за 24 часа. Со временем это уляжется. Частое и эффективное кормление поможет вырабатывать достаточно молока для вашего ребенка.

Держите ребенка в комнате с собой

Есть много преимуществ, если ваш ребенок будет находиться с вами в палате в больнице и дома; в том числе то, что он снижает риск внезапной детской смерти.

Он также способствует грудному вскармливанию. Размещение вашего ребенка в одной комнате с вами поможет вам распознать, когда он голоден, устал или нуждается в объятиях; это поможет вам узнать, когда ваш ребенок готов к кормлению.

Важно обеспечить ребенку безопасную среду для сна днем ​​и ночью.

Избегайте сосков, пустышек и прикорма

Поскольку ваш новый ребенок все еще учится кормить грудью, он может запутаться, если ему предложат соску или пустышку.Если у вашего ребенка другие жидкости, кроме грудного молока, он будет меньше кормить грудью, и у вас уменьшится количество грудного молока. Частое и неограниченное сосание груди удовлетворит вашего ребенка и обеспечит постоянное удовлетворение его потребностей в молоке.

Грудное молоко только в течение первых шести месяцев

Когда младенцы находятся на исключительно грудном вскармливании, они не нуждаются в другой пище или питье до достижения возраста по крайней мере шести месяцев. Вы можете быть уверены, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока в первые недели, если у него шесть или более тяжелых влажных подгузников и хотя бы одно испражнение в день.Это также хороший знак, если ваш ребенок успокаивается после большинства кормлений.



Заявление об ограничении ответственности

The Women’s не несет никакой ответственности перед каким-либо лицом за информацию или совет (или использование такой информации или советов), которые предоставлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки.Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, берут на себя ответственность за оценку ее актуальности и точности. Женщинам рекомендуется обсудить свои потребности со здоровьем с практикующим врачом. Если у вас есть опасения по поводу своего здоровья, вам следует посоветоваться с вашим лечащим врачом или, если вам требуется срочная помощь, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи

.

советов, которые помогут вам добиться хорошего старта

Грудное вскармливание имеет много преимуществ для вашего ребенка.Грудное молоко богато питательными веществами. В нем есть антитела, которые помогают защитить вашего ребенка от инфекций. Это также может помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС). Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже страдают аллергией, астмой и диабетом. У них также меньше шансов набрать лишний вес.

Грудное вскармливание приносит пользу и вам. Это дешевле, чем использовать формулу. Вам не нужно мыть бутылки или смешивать смеси. Это помогает вашей матке вернуться к нормальному размеру после растяжения во время беременности.Это поможет вам быстрее похудеть. Это может задержать возвращение менструации. Однако не стоит на него рассчитывать, чтобы предотвратить беременность. Грудное вскармливание помогает найти время, чтобы быть ближе к ребенку. Женщины, кормящие грудью, имеют более низкий риск развития диабета 2 типа, рака груди, рака яичников, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.

Путь к улучшению здоровья

Грудное вскармливание способствует благополучию вас и вашего ребенка. Хотя это естественная часть процесса родов, это не всегда легко.Многим женщинам нужна помощь в обучении кормлению грудью. Американская академия семейных врачей (AAFP) рекомендует всем врачам оказывать помощь женщинам во время беременности и после родов для поддержки грудного вскармливания. Ваш врач может порекомендовать кормить ребенка грудью как минимум в течение первых 6 месяцев жизни вашего ребенка.

Ниже приведены полезные советы, которые помогут вам хорошо начать работу.

До родов

Во время беременности следующие вещи могут подготовить вас к кормлению грудью.

  • Пренатальный уход. Очень важно заботиться о себе и своем ребенке. Младенцам, родившимся раньше срока (недоношенным), труднее кормить грудью.
  • Поговорите со своим врачом. Убедитесь, что ваш врач знает, что вы планируете кормить грудью. Они могут дать вам некоторые ресурсы. Задайте вопросы о том, какой вид ухода в больнице оказывает после родов. Некоторые предлагают консультантов по грудному вскармливанию, которые являются специалистами по грудному вскармливанию.
  • Класс грудного вскармливания. Некоторые женщины считают, что занятия могут помочь им практиковаться по-настоящему.
  • Товары для грудного вскармливания. Планируйте заранее, покупая все, что вам нужно. Это может быть подушка для кормления, бюстгальтер для кормления и покрывала. Некоторые больницы и страховые планы предоставляют бесплатные молокоотсосы.

Грудное вскармливание 101

Когда ваш ребенок родится, ваша грудь начнет наполняться. Сначала ваше тело вырабатывает «предмолоко», называемое молозивом. Он может быть жидким и водянистым или густым и более желтым.Предварительное молоко имеет более медленный поток, чтобы помочь вашему ребенку научиться кормить грудью. После 3–4 дней кормления грудью вы получите настоящее грудное молоко.

Большинство младенцев готовы есть через 1-2 часа после рождения. Ниже приведено пошаговое руководство по кормлению грудью.

  1. Мойте руки перед каждым кормлением.
  2. Поместите ребенка в одно из положений для кормления (схема ниже).
  3. Положите большой палец свободной руки на грудь, а остальные пальцы — на нее.
  4. Прикоснитесь губами ребенка к соску, пока он не откроет рот широко.
  5. Полностью засуньте соску в рот ребенка и прижмите его к себе. Это позволяет челюсти вашего ребенка сжимать молочные протоки под вашей ареолой (соском).

Как я узнаю, что мой ребенок прижат к груди?

Когда ваш ребенок «схватился» правильно, обе губы должны надуваться и покрывать почти всю ареолу. Челюсть вашего ребенка должна начать двигаться вперед и назад. Ваш ребенок может издавать тихие глотательные звуки, а не шлепки.Если вы чувствуете боль во время кормления грудью, возможно, он не цепляется за него.

Во время кормления нос вашего ребенка может касаться вашей груди. Носик младенцев устроен так, чтобы воздух мог входить и выходить. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок не может легко дышать, осторожно надавите на грудь рядом с носом ребенка, чтобы дать ему больше места для дыхания. Вашему ребенку не нужно поворачивать голову или напрягать шею, чтобы кормить грудью.

Как мне держать ребенка во время кормления грудью?

Вы можете держать ребенка на руках разными способами.Вот некоторые из наиболее распространенных позиций:

  • Люлька. Положите голову ребенка на согнутую руку. Поддерживайте спину и попку ребенка предплечьем. Ваш ребенок должен лежать лицом к вам. Ваша грудь должна быть прямо перед лицом вашего ребенка.
  • Боковой. Лежа, поставьте ребенка рядом с собой. Ваш ребенок должен смотреть на вас. Притяните ребенка ближе к себе, чтобы он или она могли его захватить. При необходимости вы можете использовать подушку для поддержки. Эта позиция может помочь, если вам делали кесарево сечение (кесарево сечение).Вы не хотите засыпать, пока кормите грудью в этой (или любой другой) позе. Совместный сон может быть опасен для вашего ребенка. Это увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  • Футбол. Возьмите ребенка под мышку вдоль бока. Его или ее голова должна лежать в вашей руке. Поддерживайте тело ребенка предплечьем. Ваш ребенок должен смотреть на вас. Эта позиция может помочь, если у вас было кесарево сечение. Это также может помочь, если у вас большая грудь, маленький ребенок или у вас несколько детей.
  • Поперечная люлька. Держите ребенка рукой, противоположной груди, которую вы используете. Поддерживайте голову и попку ребенка ладонью и предплечьем. Ваш ребенок должен по-прежнему лежать лицом к вам. Эта поза может помочь недоношенным детям или детям со слабым сосанием. Он обеспечивает дополнительную поддержку головы.

Что такое рефлекс сброса?

Рефлекс подачи молока означает, что молоко готово течь. Это облегчает кормление грудью вам и вашему ребенку.Вы можете почувствовать покалывание в груди (ах), когда начнете кормить грудью. Молоко может капать из груди, когда она не используется. Это признаки того, что ваше молоко «спустилось». Рефлекс расслабления также может возникнуть, если кормление просрочено, если вы слышите плач ребенка или если вы думаете о нем.

Рефлекс может быть достаточно сильным, чтобы вызвать кашель у ребенка. Если это проблема, попробуйте сливать немного молока вручную перед кормлением.

Как часто мне следует кормить ребенка?

Кормите ребенка так часто, как он хочет.Узнайте, как определить, когда ваш ребенок голоден. Плач может быть признаком голода, но может быть уже слишком поздно. Детям, которые плачут или расстроены, труднее захватить грудь. Следите за ранними признаками голода. Ваш ребенок может:

  • Сделайте сосательные движения.
  • Поверните к груди, если их держат.
  • Зажать руки им в рот.
  • Будьте возбуждены или настороже.

После рождения ваш ребенок может голодать 8–12 раз в день и более. Это число может со временем уменьшаться или увеличиваться во время скачка роста.Всплески роста происходят примерно в 2 недели и 6 недель, а затем снова в возрасте примерно 3 и 6 месяцев.

Дайте ребенку поесть, пока он не насытится. Это может длиться от 15 до 20 минут на каждую грудь. Постарайтесь при каждом кормлении кормить грудью обе груди. Убедитесь, что ваш ребенок доедает одну грудь, прежде чем приступить к другой. Ваш ребенок должен отпустить сам по себе, как только он закончил.

Не ограничивайте время кормления ребенка грудью. Это может помешать полному опорожнению молочных протоков.Это может уменьшить выделение молока и затруднить его прикладывание к ребенку. Это также может вызвать отек и боль. Чтобы облегчить дискомфорт, приложите холодный компресс перед кормлением грудью.

Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?

Ваш ребенок получает достаточно молока, если он или она:

  • Действия удовлетворяются после каждого кормления.
  • Постоянно набирает вес в первые 3–7 дней после рождения. (Ваш ребенок может немного похудеть в течение первой недели после рождения.)
  • Выполняет от 6 до 8 влажных подгузников в день.
  • Сначала бывает от 2 до 5 или более стула в день. Это количество может снизиться примерно до 2 стула или меньше в день.

Иногда младенцы засыпают во время кормления грудью. Вы можете сжать грудь, чтобы молоко текло больше. Это может разбудить вашего ребенка. Если вы не уверены, что он или она получил достаточно молока, предложите другую грудь, чтобы увидеть, снова ли ваш ребенок захватывает грудь.

Как мне увеличить количество молока?

Если вы считаете, что вашему ребенку нужно больше молока, увеличьте количество кормлений в день.Для вас важно много отдыхать и правильно питаться. Дайте вашему телу время, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка.

Не заменяйте грудное молоко детской смесью или хлопьями. Это может привести к тому, что младенцы потеряют интерес к грудному молоку. Это также уменьшит выработку молока. Не давайте ребенку твердую пищу примерно до 6-месячного возраста.

Что делать, если я работаю?

Нет причин прекращать кормление грудью, когда вы вернетесь на работу. Составьте план сцеживания грудного молока на работе.Федеральный закон о перерывах для кормящих матерей требует, чтобы ваш работодатель предоставлял основные условия для кормящих матерей на работе, согласно данным Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS). «Эти условия включают время для сцеживания молока и личное пространство, которое не является туалетом каждый раз, когда им нужно сцеживать молоко», — сообщает HHS.

Кормите ребенка грудью перед тем, как уйти на работу, и каждые 3-4 часа на работе (или как бы часто вы обычно кормили ребенка).Храните молоко в холодильнике, и ваш ребенок сможет выпить его на следующий день, пока вы на работе. В холодильнике хранится до 4 дней. Если вы не собираетесь использовать молоко в течение 4 дней, заморозьте его. Грудное молоко хранится в морозильной камере до 6-12 месяцев. После работы кормите ребенка грудью, как обычно.

Что нужно учитывать

Какую пищу мне следует есть во время грудного вскармливания?

Лучшая диета хорошо сбалансирована и содержит много кальция. Сбалансированная диета включает в себя употребление всех 5 групп продуктов.Вы должны получать 5 порций молока или молочных продуктов каждый день. Во время беременности можно есть продукты, которые были ограничены. Они не сделают вашего ребенка больным.

Если вы не едите мясо или молочные продукты, вы можете получать кальций из таких продуктов, как брокколи, семена кунжута, тофу и капуста. Поговорите со своим врачом о приеме добавок кальция, если вы не получаете достаточного количества кальция.

Вы должны съедать около 500 дополнительных калорий в день. Убедитесь, что вы также пьете больше жидкости. Продолжайте принимать витамины для беременных, чтобы ваше тело получало достаточно питательных веществ.

Чего следует избегать при грудном вскармливании?

Некоторые продукты могут беспокоить вашего ребенка. Они могут сделать его или ее суетливым или газированным. Обратите внимание на то, что вы едите и как ведет себя ребенок после кормления. Перестаньте есть продукты, которые на них влияют. Это может быть острая пища, брокколи или молоко.

Некоторые дети реагируют на коровье молоко в вашем рационе. Симптомы могут включать газы, рвоту, диарею, сыпь или колики. У вашего ребенка также может быть аллергическая реакция на то, что вы едите. Обычные продукты — яйца и арахис.У них может появиться сыпь или проблемы с дыханием. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих признаков.

Ограничьте потребление кофеина и алкоголя. Они могут попасть в молоко. Не пейте больше пары чашек кофе, чая, содовой или другого кофеина каждый день. Не пейте больше одного алкогольного напитка в день. Избегайте употребления кофеина и алкоголя менее чем за 2 часа до кормления.

Некоторые лекарства могут попасть в молоко. Сюда входят лекарства, отпускаемые без рецепта, и рецепты, такие как антидепрессанты и противозачаточные лекарства.Не принимайте ничего, не посоветовавшись предварительно с врачом. Курение также вредно для грудного вскармливания. Химические вещества и дым могут попасть в молоко. Из-за курения вырабатывается меньше молока. Если вы курите, попробуйте бросить.

По возможности избегайте использования бутылочек или пустышек после рождения. Это может сбить с толку вашего ребенка и затруднить кормление грудью.

Что делать, если болят соски?

Легче предотвратить воспаление сосков, чем лечить их. Основная причина болезненности сосков — это когда ребенок не захватывает грудь правильно.Вам нужно начать все сначала, чтобы исправить это. Чтобы снять ребенка с груди, ослабьте всасывание, засунув палец в угол рта ребенка между деснами. Поменяйте грудь и попробуйте снова кормить грудью.

Другие способы предотвращения и лечения болезненных ощущений сосков:

  • Убедитесь, что ваш ребенок сосет правильно. Если сосать больно, возможно, рот вашего ребенка находится в неправильном положении.
  • Сначала предложите ребенку менее болезненный из двух сосков. Ваш ребенок может сосать с меньшей силой в первые несколько минут.
  • Если возможно, расположите треснувшую или болезненную часть груди у уголка рта ребенка. Таким образом во время кормления на пятна оказывается меньше давления.
  • Изменить позиции.
  • Дайте соскам высохнуть на воздухе между кормлениями. Дайте молоку высохнуть на сосках, а не вытирайте его.
  • Мойте соски ежедневно теплой водой. Не используйте мыло или лосьон, которые могут содержать спирт. Это может высушить кожу.
  • Вотрите ланолин в соски, чтобы успокоить их.
  • Избегайте подкладки бюстгальтера на пластиковой подкладке. Меняйте прокладки бюстгальтера между кормлениями, чтобы соски оставались сухими.
  • Слейте молоко рукой, пока не возникнет рефлекс налива. Это поможет облегчить выделение молока, и ваш ребенок будет меньше сосать.

Когда обратиться к врачу

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

  • Красное, болезненное или болезненное место на груди.
  • Болезненное нагрубание (переполненная грудь).
  • Повышенная температура или ощущение боли.Это могут быть признаки инфекции.

Вам также следует позвонить своему врачу, если ваш ребенок теряет вес без видимой причины.

Вопросы к врачу

  • Где я могу пройти курс грудного вскармливания?
  • Какую помощь и информацию о грудном вскармливании будет предоставлять больница после родов?
  • Что мне делать, если мой ребенок не захватывает грудь?
  • Что мне делать, если мое тело не вырабатывает достаточно молока?
  • Можно ли давать детские бутылочки или пустышки?

Ресурсы

Национальные институты здравоохранения, Юнис Кеннеди Шрайвер Национальный институт детского здоровья и развития человека: грудное вскармливание и грудное молоко

Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: грудное вскармливание

U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб, Управление по охране здоровья женщин: обучение грудному вскармливанию

KellyMom.com Грудное вскармливание и воспитание детей

Последние статьи

Я не выкачиваю достаточно молока. Что я могу сделать? — Количество молока обычно несколько меняется в течение дня, недель и месяцев. Если ребенку разрешено кормить грудью по команде, количество вашего молока будет соответствовать его потребностям. Однако, когда мама занимается сцеживанием неполный или полный рабочий день, производительность сцеживания может стать проблемой из-за нескольких факторов.Должны ли матери любить грудное вскармливание 24 часа в сутки? — Гленда Дикерсон, IBCLC. Печатается с разрешения автора. Если есть день или неделя, когда вы больше не чувствуете, что любите или даже не наслаждаетесь грудным вскармливанием, значит ли это, что сейчас самое время остановиться? В течение многих лет я чувствовал, что многие матери отнимают грудь, потому что думают, что они […] COVID-19: Краткий обзор текущих рекомендаций — (обновлено 8 апреля 2020 г.) См. Ниже всю подробную информацию и ссылки… В настоящее время нет клинических данных. доказательства того, что вирус может передаваться через грудное молоко.На сегодняшний день вирус не обнаружен в образцах околоплодных вод или грудного молока. Меры инфекционного контроля сосредоточены на предотвращении распространения COVID-19 через респираторный […] COVID-19: Руководство — Международный — Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) Коронавирусное заболевание (COVID-19) Пандемия, вызванная коронавирусной болезнью Всемирной организации здравоохранения (COVID- 19) Вспышка от Всемирной организации здравоохранения: Европейское региональное бюро. Коронавирусная болезнь (COVID-19). Рекомендации для общественности: Разрушители мифов из вопросов и ответов ВОЗ о COVID-19, беременности, родах и грудном вскармливании от ВОЗ. Клиническое ведение тяжелой острой респираторной инфекции ( ТОРИ), когда заболевание COVID-19 является […] COVID-19: Руководство — Национальное — США — Канада — Великобритания — Италия Ищете международное руководство? Щелкните здесь Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) Коронавирус (COVID-19) из Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) Беременность и грудное вскармливание: информация о коронавирусной болезни 2019 от CDC.3 апреля 2020 г. (по состоянию на 6 апреля 2020 г.). Мы все еще проводим […] COVID-19: ресурсы для специалистов по грудному вскармливанию — Общие ресурсы для квалифицированных специалистов по грудному вскармливанию по COVID-19 от Международной ассоциации консультантов по грудному вскармливанию (ILCA), COVID-19 и перинатальные ресурсы. Огромный список полезных ресурсов от Laurel Wilson, BSc, IBCLC, RLC, CCCE, CLE®, CLD, CPPFE, CPPI. Ресурсы для сторонников лактации во время COVID-19 из образовательных ресурсов по грудному вскармливанию COVID-19 Ресурсы для грудного вскармливания от SafelyFed Canada COVID-19 в […] COVID-19: психическое здоровье, тревога и социальные стрессы — беседа с детьми о COVID-19 в KellyMomManage Тревога и стресс от Ресурса CDC по пандемиям Американской психологической ассоциации Психическое здоровье и COVID-19 — Информация и ресурсы от Mental Health America ADAA проверила приложения по психическому здоровью от Американской ассоциации тревоги и депрессии (ADAA) Ресурсы по COVID-19 для семей от Глобальный институт грудного вскармливания Каролины (CGBI) в школе UNC Gillings […]

Советы по грудному вскармливанию: что нужно знать новым мамам

Советы по грудному вскармливанию: что нужно знать новым мамам

Кормление грудью может быть сложной задачей.Примите во внимание эти советы по грудному вскармливанию для молодых мам, начиная от немедленного обращения за помощью и заканчивая тем, что ребенок задает темп.

Персонал клиники Мэйо

Вы знаете о преимуществах грудного вскармливания. Грудное молоко содержит правильный баланс питательных веществ для вашего ребенка. Грудное молоко легче усваивается вашим ребенком, чем коммерческие смеси, а антитела в грудном молоке укрепляют иммунную систему вашего ребенка. Кормление грудью может даже помочь вам похудеть после рождения ребенка.

Тем не менее, кормление грудью может быть сложной задачей.Воспользуйтесь этими советами по кормлению грудью, чтобы хорошо начать.

Обратитесь за помощью прямо сейчас

Читать о грудном вскармливании — это одно. Делать это — другое дело. При первом кормлении ребенка грудью — желательно в течение первого часа после родов — попросите о помощи.

Медсестры по беременности и родам или консультант по грудному вскармливанию могут дать советы по грудному вскармливанию, начиная с того, как расположить ребенка и как убедиться, что он или она правильно прикладывает грудь. Ваш лечащий врач или врач вашего ребенка также может посоветовать вам кормление грудью.

Начните с удобного положения. При необходимости поддержите себя подушками. Затем прижмите ребенка к груди, вместо того чтобы учиться подносить грудь к ребенку. По возможности прижимайте ребенка к коже.

Поддерживайте голову ребенка одной рукой, а другой рукой поддерживайте грудь. Пощекотайте нижнюю губу ребенка соском, чтобы его рот широко открылся. Он или она возьмет часть более темной области вокруг соска. Ваш сосок окажется далеко позади во рту ребенка, а язык ребенка окажется под вашей грудью.Посмотрите и прислушайтесь к ритмичному паттерну сосания и глотания.

Если вам нужно вынуть ребенка из груди, сначала ослабьте всасывание, вставив палец в угол рта ребенка.

Пусть ваш ребенок задает темп

В течение первых нескольких недель большинство новорожденных кормят грудью каждые два-три часа круглосуточно. Обратите внимание на первые признаки голода, такие как шевеление, беспокойство, сосательные движения и движения губ.

Тщательно позвольте вашему ребенку сосать грудь из первой груди, пока ваша грудь не станет мягкой — обычно около 15-20 минут.Однако имейте в виду, что установленного времени нет.

Тогда попробуйте отрыгнуть ребенка. После этого предложите вторую грудь. Если ваш ребенок все еще голоден, он или она сосет грудь. Если нет, просто начните следующий сеанс кормления грудью со второй груди. Если ваш ребенок постоянно сосет только одну грудь во время кормления в течение первых нескольких недель, сцеживайте другую грудь, чтобы снять давление и защитить количество молока.

Попросите ребенка спать в вашей комнате

В идеале, ребенок должен спать в одной комнате с родителями в течение первого года жизни — или, по крайней мере, в течение первых шести месяцев — для снижения риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).Это также может облегчить кормление.

Ваш ребенок должен спать один в своей кроватке, люльке или другой поверхности, предназначенной для младенцев. Кровати для взрослых небезопасны для младенцев. Младенец может застрять в ловушке и задохнуться между планками изголовья, пространством между матрасом и каркасом кровати или пространством между матрасом и стеной. Ребенок также может задохнуться, если спящий родитель случайно перевернется и закроет ему нос и рот.

Держись на пустышке

Некоторые дети счастливы, когда что-то сосут.Войдите в пустышки — но есть нюанс. Если дать ребенку пустышку слишком рано, это может помешать кормлению грудью, поскольку сосание груди отличается от сосания соски.

Американская академия педиатрии рекомендует подождать, прежде чем вводить пустышку, пока грудное вскармливание не наладится, обычно через три-четыре недели после рождения. Как только ваш ребенок привыкнет к режиму грудного вскармливания, имейте в виду, что сосание соски во время сна может снизить риск СВДС .

Оцените свой успех

Когда ваш ребенок прижат к груди, вы почувствуете легкое тянущее ощущение в груди, а не ощущение защемления или укуса на соске.

Ваша грудь может казаться твердой или полной перед кормлением и более мягкой или пустой после нее. Следите за тем, чтобы ваш ребенок постоянно набирал вес после того, как поступает молоко, производите не менее шести влажных подгузников в день и довольствуйтесь между кормлениями. Стул вашего ребенка станет желтым, потрепанным и жидким.

Берегите соски

После каждого кормления можно дать молоку высохнуть естественным путем на соске. Молоко успокаивает соски. Если вы спешите, осторожно промокните сосок насухо. Если ваша грудь протекает между кормлениями, используйте прокладки для бюстгальтера и часто меняйте их.

Когда вы принимаете ванну, минимизируйте количество мыла, шампуня и других очищающих средств, которые могут попасть на ваши соски. Если ваши соски сухие или потрескавшиеся, используйте очищенный ланолин (Lansinoh, Tender Care Lanolin) после каждого кормления.Это успокоит потрескавшиеся соски, а также поможет сохранить влагу в сосках.

Сделайте выбор в пользу здорового образа жизни

Выбор образа жизни во время кормления грудью так же важен, как и во время беременности. Например:

  • Соблюдайте здоровую диету. Чтобы сохранять энергию, придерживайтесь основ здорового питания, например, выбирайте много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Ваш лечащий врач может также порекомендовать ежедневный прием поливитаминов.
  • Пейте много жидкости. Вода, сок и молоко помогут избежать обезвоживания. Умеренное количество кофеина, как правило, тоже считается нормальным, но уменьшите его, если подозреваете, что слишком много кофеина мешает спать вашему ребенку. Если вы употребляете алкогольные напитки, избегайте кормления грудью в течение двух часов после этого.
  • Отдыхайте как можно больше. Если можете, спите, когда ребенок спит.
  • Не курите. Курение во время кормления грудью подвергает младенцев воздействию никотина, который может мешать их сну.Ваш ребенок также может получить ожог сигаретой, если вы курите рядом с ним. Кроме того, пассивное курение увеличивает риск СВДС, а также респираторных заболеваний.
  • Будьте осторожны с лекарствами. Многие лекарства можно принимать во время кормления грудью. Тем не менее, лучше сначала получить согласие вашего лечащего врача. Если у вас хроническое заболевание, спросите своего врача, можно ли кормить ребенка грудью.

Также узнайте у врача, нужны ли вашему ребенку добавки витамина D, особенно если вы кормите грудью.Грудное молоко может не обеспечивать достаточное количество витамина D, который помогает вашему ребенку усваивать кальций и фосфор — питательные вещества, необходимые для крепких костей.

Дайте время

Если кормление грудью сложнее, чем вы ожидали, постарайтесь не расстраиваться. Кормление новорожденного каждые несколько часов может быть утомительным. Просто помните, что чем чаще вы кормите ребенка грудью, тем больше молока вырабатывает ваша грудь — и тем более естественным будет ощущение грудного вскармливания.

При необходимости обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или лечащему врачу, особенно если каждое кормление болезненно или ваш ребенок не набирает вес.Хотя ваши соски могут быть болезненными в первые несколько недель, кормление грудью не должно причинять вреда. Если вы не работали с консультантом по грудному вскармливанию, обратитесь к врачу вашего ребенка за направлением или обратитесь в акушерское отделение местной больницы.

01 апреля 2020

Показать ссылки

  1. Baddock SA, et al. Влияние совместного постельного белья на физиологию младенца, кормление грудью и поведение: систематический обзор. Обзоры медицины сна. 2019; DOI: 10.1016 / j.smrv.2018.10.007.
  2. Gleason CA, et al., Eds. Грудное вскармливание. В кн .: Болезни Эйвери новорожденных. 10-е изд. Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 февраля 2020 г.
  3. Moon RY и др. СВДС и другие младенческие смерти, связанные со сном: база доказательств на 2016 г. обновленные рекомендации по безопасной среде для сна младенцев. Педиатрия. 2018; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940.
  4. Schanler RJ, et al. Начало грудного вскармливания. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на февраль.12. 2020.
  5. Спенсер Дж. Общие проблемы грудного вскармливания и отлучения от груди. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 февраля 2020 г.
  6. Ваш путеводитель по грудному вскармливанию. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/patient-materials/resource/guides. По состоянию на 11 февраля 2020 г.
  7. Грудное вскармливание и употребление грудного молока. Педиатрия. 2012; DOI: 10.1542 / peds.2011-3552.
  8. Мик JY, изд. Руководство Американской академии педиатрии для новой матери по грудному вскармливанию.3-е изд. Bantam Books; 2017.
  9. Samet JM, et al. Пассивное курение: Воздействие на детей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 февраля 2020 г.
  10. Часто задаваемые вопросы: роды, роды и послеродовой уход FAQ029: Кормление ребенка грудью. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Breastfeeding-Your-Baby. По состоянию на 11 февраля 2020 г.

Узнать больше Подробно

.

Советы по грудному вскармливанию от боли | Решения от болезненности и нагрубания

Джессика Донахью, RN, IBCLC, Baptist Health

Успешное грудное вскармливание происходит при поддержке. Джессика Донахью — медсестра, IBCLC в Baptist Health Expressly For You, амбулаторном центре кормления грудью, который помогает молодым матерям облегчить грудное вскармливание.

В первые 2 недели кормления грудью частые жалобы на болезненные соски и болезненные груди в груди поступают от молодых мам по горячей линии грудного вскармливания Baptist Health.Боль — это причина номер один, по которой молодые матери прерывают грудное вскармливание слишком рано. Хотя некоторая болезненность сосков и умеренный дискомфорт от набухания в первые 5-7 дней являются обычным явлением и могут считаться нормальным явлением, обе эти проблемы должны разрешиться к 7-10 дню, и молодые матери будут безболезненными до тех пор, пока они захотят кормить грудью.

Помните, что у каждой проблемы грудного вскармливания, включая боль, есть решение.

Какое лекарство от боли в сосках?

  • Правильная защелка и техника позиционирования с самого начала.Убедитесь, что вы проводите время с консультантом по грудному вскармливанию в больнице, работая над захватом и положением.
  • Кормите чаще, чтобы предотвратить нагрубание. Набухание усиливает боль в сосках.
  • Используйте ланолиновые или гидрогелевые повязки для улучшения комфорта.
  • Просмотрите график грудного вскармливания, чтобы определить, нужна ли вам встреча с консультантом по грудному вскармливанию.
  • Боль в сосках после 7-10 дней НЕ НОРМАЛЬНА.Запишитесь на амбулаторную консультацию по кормлению грудью, если боль в сосках или груди длится более 7-10 дней.

Что делать при боли в груди, вызванной нагрубанием груди?

  • Частое эффективное опорожнение груди снимает боль из-за временного нагрубания груди. Кормите ребенка каждые 2-3 часа и сцеживайте молоко после кормления, если после кормления грудь становится неудобно наполненной.
  • Лед в течение 15 минут каждого часа бодрствования в течение 12-24 часов снимет отек, который вызывает наибольший дискомфорт от нагрубания.
  • Просмотрите график грудного вскармливания, чтобы определить, нужна ли вам встреча с консультантом по грудному вскармливанию. Набухание начинается между 3 и 5 днем ​​послеродового периода и должно исчезнуть в течение 48 часов.
  • Распознайте признаки мастита, инфекции груди, вызванной неизлечимым нагрубанием: твердая красная область в груди, лихорадка и симптомы гриппа. Сообщите об этих симптомах своему врачу и запишитесь на прием. Также запишитесь на прием к консультанту по грудному вскармливанию.

Позвоните на горячую линию для грудного вскармливания в Baptist Health, чтобы поговорить с одним из наших консультантов по грудному вскармливанию по телефону 501-202-7378.

Share Post:

About Author

alexxlab

Recommended Posts

No comment yet, add your voice below!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *